7 дней голода для похудения. рост 168 вес 69
 

Всем, привет!
С завтрашнего дня (07.07.12) начинаю голодовку. Цель – похудеть. Проблем со здоровьем нет никаких. Есть успешный опыт голодания.
Планирую 7 дней на воде.

Исходные данные:
Рост 168
Вес 69

Набрала 4 кг буквально за несколько дней, напал нечеловеческий голод. Скорее всего, это связано как-то с гормонами, сейчас уже переедать не хочется, так что готова к голоданию.
Буду очень рада пообщаться с девушками, которые сейчас тоже худеют. Пишите!

Re: 7 дней голода для похудения. рост 168 вес 69
 

я сегодня первый день на сухом голоде, планирую 2 дня СГ и 9 дней ВГ.
Удачи и терпения тебе!
Кстати какая цель? Какой вес у тебя самый комфортный?

Re: 7 дней голода для похудения. рост 168 вес 69
 

Вообще, цель - 58, но это, естественно, не за 7 дней голода))))

Сейчас хочу сбросить всё, что набрала из-за зажора (4кг). Как уже писала, не могу понять, что со мной случилось! Такого никогда не было!

А у тебя какие планы и исходные данные?

Re: 7 дней голода для похудения. рост 168 вес 69
 

o.evgenia, а у меня 171 см и 76,5 кг. Поправилась за последний год, а так мой хороший комфортный вес 60-63 кг. Так что сейчас начала голодание с целью сбросить целых 14 кг. Но голодать буду так: 11 дней голод+6 дней выход+7 дней голод+10 дней выход.

Надеюсь за этот период все получится. И тебе желаю выдержать 7 дней, и дальше продолжать скидывать вес до своей цели! ))

У тебя сегодня первый день? Ну как ты?
У меня второй уже. Надо дневничок сделать кстати.

Re: 7 дней голода для похудения. рост 168 вес 69
 

Мне пришлось перенести на понедельник. Я родителям не сказала, что собираюсь голодать, и они накупили фруктов всяких разных, вчера ела их целый день, еще примерно на сегодня и завтра хватит. Но вес даже на таком питании уже сдвинулся, похудела на 500!!! грамм.
А ты молодец! Как ты себя чувствуешь?

Re: 7 дней голода для похудения. рост 168 вес 69
 

o.evgenia,

http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13715

вот мой дневничок. Да все в порядке, сегодня даже как-то очень оптимистично, вчера было не очень, весь день сонная как муха и состояние какое-то подавленное.

но ты не опускай руки! фрукты это очень хорошо, так что если не объешься гамбургерами и шоколадками, будешь вообще молодец! А с понедельника опять в путь к красивенной фигуре )) Можно даже и с завтрашнего дня, чего откладывать! )))

Re: 7 дней голода для похудения. рост 168 вес 69
 

Нееее завтра я еще буду абрикосики кушать, у меня еще много фруктов. Так что придется отложить до понедельника. Я себя успокаиваю тем, что это у меня такая подготовка к голоданию.

Re: 7 дней голода для похудения. рост 168 вес 69
 

o.evgenia, ясненько! оой я тоже фрукты обожаю так что я тебя понимаю. ну возвращайся скорее! :4u:

Re: 7 дней голода для похудения. рост 168 вес 69
 

Элинка25,
o.evgenia, желаю легкого голода:-).
Я сегодня тоже первый день на СГ. Буду почитывать ваши дневнички..

Re: 7 дней голода для похудения. рост 168 вес 69
 

Сегодня первый день!
Вес 68 кг
С утра есть не хотелось совсем, а вот с двух часов захотелось. Пока голод терпимый. Как-то в этот раз тяжело((((
Эх, главное три дня продержаться, а там уже совсем легко будет.

Re: 7 дней голода для похудения. рост 168 вес 69
 

o.evgenia, держись!! все получится у тебя! :prv03: кстати ты на килограмчик похудела уже! :super:

Re: 7 дней голода для похудения. рост 168 вес 69
 

Так я на этот кг похудела за 3 дня! А вы тут в день по кг сбрасываете)))) У меня на голодовках так вес не уходит. где-то кг в первый день, потом 0.5 и меньше, один раз даже 100гр было! это был *****!!!

Re: 7 дней голода для похудения. рост 168 вес 69
 

o.evgenia, ну так у тебя веса лишнего нету поэтому так медленно я думаю. у тебя сейчас как раз здоровый вес : рост минус 100. А вот чтоб красивый вес был, это надо рост минус 110. Так что чем меньше весишь, тем медленнее скидывается. А кишечник чистишь?

Re: 7 дней голода для похудения. рост 168 вес 69
 

Элинка25
Ой, не считаю я, что у меня нормальный вес)))
Я бы вообще хотела весить 50 кг, но не судьба! Кишечник не чистила. Первый день сегодня, завтра видно будет.

Re: 7 дней голода для похудения. рост 168 вес 69
 

o.evgenia, вот от того что не чистишь, может и отвесов нет. прошу прощения за откровенность, но в туалете можно по 1 кг оставлять, даже если не кушаешь ничего )))

Re: 7 дней голода для похудения. рост 168 вес 69
 

Ты не поняла, я всё чищу))) Просто, в первый день не делаю. Проблема не в этом. Я трудно теряю и трудно набираю вес. Поэтому для меня и был таким шоком привес в 4 кг!
Свой нынешний вес я долго наедала!

Re: 7 дней голода для похудения. рост 168 вес 69
 

o.evgenia, ааа )) ну тогда понятно. )) то что набираешь медленно - это круто, а вот скидывать это да, всегда тяжко :-( :-(

Re: 7 дней голода для похудения. рост 168 вес 69
 

Что-то мне плохо. Пошла гулять, еле домой дошла. Надеюсь это из-за жары(((
Но я не ем!!! )))))

Re: 7 дней голода для похудения. рост 168 вес 69
 

o.evgenia, держись!!
Может прохладный душ?

Re: 7 дней голода для похудения. рост 168 вес 69
 

Душ я уже приняла. Попробую поспать.
Кто не ест, тот спит!!! такой у меня теперь девиз

Re: 7 дней голода для похудения. рост 168 вес 69
 

Проснулась. Есть не хочется уже хорошо. Но слабость дикая. Скорее всего это жара.

Re: 7 дней голода для похудения. рост 168 вес 69
 

Итак… Первый день голодовки прошел. Вес 67,5.
Скинула мало, но я и этому рада.
Пока есть не хочется. А вот ночью тошнило, попила водички и через какое-то время всё прошло, но приятного мало((((

Начинаю день №2

Re: 7 дней голода для похудения. рост 168 вес 69
 

Второй день близится к концу, слабость ужасная. Даже не знаю, с чем это связано. Пить не хочется, да уже и есть не хочется. Ничего не хочется.

Re: 7 дней голода для похудения. рост 168 вес 69
 

Второй день голодовки прошел. Вес 66.3

Пока утро, я только проснулась, поэтому сил еще много, усталости практически нет.

Re: 7 дней голода для похудения. рост 168 вес 69
 

За последние два дня у меня вылезла куча мелких прыщей, что самое интересное, даже в подростковом возрасте у меня их не было, а сейчас мелкие красные штучки появились на лбу, подбородке и одна на щеке. Красиво, блин)))) но я так понимаю, что организм чистится.
А самое интересное, что у меня стали очень белые зубы, эмаль очистилась. Особо желтыми они не были, но изменения заметны. В другие мои голодовки такого не случалось.
И вообще, сегодня чувствую себя хорошо. Усталость есть, но я к ней привыкаю. Тошноты уже почти нет. Пью водичку маленькими глоточками и тошнота уходит.

Re: 7 дней голода для похудения. рост 168 вес 69
 

ого какая ты молодец, хорошие результаты! держись так и дальше, умничка!
:bravo:

Re: 7 дней голода для похудения. рост 168 вес 69
 

Спасибо!

Re: 7 дней голода для похудения. рост 168 вес 69
 

Третий день голодовки прошел. Вес 65.00

Как обычно, утром еще силы есть, постараюсь успеть переделать все свои дела.

Я стала очень мало спать. Меня эта ситуация напрягает, так как уверена, что спать полезно. Ну да ладно, в обычные дни я сплю как медведь. За неделю не умру.

Re: 7 дней голода для похудения. рост 168 вес 69
 

o.evgenia, какие отвесы у тебя хорошие, супер! ты молодец! а ты делаешь какие-нибудь физ.нагрузки? и сколько водички пьешь?

Re: 7 дней голода для похудения. рост 168 вес 69
 

Элинка25
Приветик! Спасибо!
Какие к черту упражнения, у меня жуткая усталость. Только утром хорошо себя чувствую. Сегодня ездили с мужем в мегу, мне нужно было очки купить, так еле-еле там ползала. Гулять хожу на 15 минут, больше не могу, устаю.
Воду пью, литра по два.

Re: 7 дней голода для похудения. рост 168 вес 69
 

Я вообще не хочу есть. Но усталость сводит меня с ума. Мне ужасно некомфортно, я вообще ничего не могу делать. Уже даже не знаю, буду ли голодать 7 дней…

Re: 7 дней голода для похудения. рост 168 вес 69
 

Всё, решила, завтра последний день. Если к концу голодовки мой вес составит 63-64 кг считаю, что достигла желаемого результата. Остальные килограммы буду сбрасывать другим способом. Амебный образ жизни выводит меня из себя. Так же надеюсь, что кое-какой вес уйдет во время выхода. И к 19 числу я буду весить где-то 61-62 кг.

Re: 7 дней голода для похудения. рост 168 вес 69
 

o.evgenia,
Тоже верно! Главное - удержать и не набрать.
Успехов тебе!:prv03:

Re: 7 дней голода для похудения. рост 168 вес 69
 

На-Талия Спасибо!

Re: 7 дней голода для похудения. рост 168 вес 69
 

o.evgenia, такое бессилие наверное из-за того, что очень быстро уходит вес, ты прям таешь! конечно смотри по самочувствию, если уж совсем никак, то лучше выходи, главное правильно. а потом, если надо будет, еще поголодаешь.

Re: 7 дней голода для похудения. рост 168 вес 69
 

Элинка25
Вес так быстро уходит потому что это не мой вес, я его вообще непонятно как набрала, мой вес 63 кг. вот с него и нужно худеть. сейчас все лишнее ушло и буду уже худеть на диете.

Re: 7 дней голода для похудения. рост 168 вес 69
 

4 полных дня голодания. вес 63.7

Сегодня последний день. Больше не могу.

Re: 7 дней голода для похудения. рост 168 вес 69
 

Пять дней голодания. Вес 62.8

Сегодня выход на разбавленном апельсиновом соке.