|
Сотый раз , надеюсь всё будет ОК!
Всем привет.
Я Регина. до родов в 2008 году весила 62-65 после родов стала весить 97 за 2 года стала весить 65 ,держала 1,5 года потом бросила курить + 2 раза подряд прокатилась в ультраонклюзив + НГ праздники и капец набрала вес ,тихо тихо по 1-2 кг в месяц и в итоге +14КГ голодала успешно только в 2011 году в мак 7 дней. потом не хорошо вышла , запустила себя .. Сегодня планирую голод , собиралась целый год , откладывая старт на понедельник итд много недель подряд. и так мой идеальный вес 60 кг мой нормальный вес 65 кг сейчас мой вес 79 хочу попробовать по рекомендации Дианы 5/2 . То есть 5 голода и 2 выхода и потом опять в голод и так три раза. цель: 1. сбросить лишние кг 2.очистить кожу на теле (в жизни те имела прыщей на лице а уж в особенности на теле .Теперь видимо орг-м на столько засорен , что на плечах стали появ-мя прыщиии) 3.поднять жизненный тонус , что то уж я совсем осела 4. избавиться от комплекса которых завладевает мной всё сильнее и сильнее. Что вы поняли весь груз моей проблемы ,скидываю фото. |
Re: Сотый раз , надеюсь всё будет ОК!
Вложений: 2
Воть фото 65 и 79 кг.
|
Re: Сотый раз , надеюсь всё будет ОК!
Вложений: 1
я не могу встаить вторую фотку
|
Re: Сотый раз , надеюсь всё будет ОК!
буду очень рада видеть ваС у себя в гостях , без вашей поддержки мне будет тяжело.
|
Re: Сотый раз , надеюсь всё будет ОК!
НЕ забывайте о физ упражнениях на голодовке. Любые, какие нравятся, и жел-но на бОльшую часть мышц. :) Удачи.
|
Re: Сотый раз , надеюсь всё будет ОК!
Цитата:
|
Re: Сотый раз , надеюсь всё будет ОК!
Вложений: 1
Цитата:
эта фотка месяц назад |
Re: Сотый раз , надеюсь всё будет ОК!
Вложений: 1
и так приступим
день первый вес утром 79,3 объёмы пока не мерила- боюсь спорт : купила абонемент в икс фит (полный пакет) сегодня после работы сауна, бассейн ,массаж для мотивации кину себя |
Re: Сотый раз , надеюсь всё будет ОК!
Цитата:
|
Re: Сотый раз , надеюсь всё будет ОК!
Кстати, я тоже начал сегодня, боюсь сказать - 5/2... Не знаю ободрит ли вас это, но меня ободрило что я вроде как не один)
|
Re: Сотый раз , надеюсь всё будет ОК!
Здравствуйте! А где можно почитать про голодание 5/2?
|
Re: Сотый раз , надеюсь всё будет ОК!
Цитата:
|
Re: Сотый раз , надеюсь всё будет ОК!
всем привет
день 2 вес утро 78,2 (-1,1кг) настроение отличное планы : сегодня сайна ,басейн ,чистим кишечник)) 5/2 = 5 дней голода , 2 дня выхода на соках , и так далее 2-3 раза . |
Re: Сотый раз , надеюсь всё будет ОК!
Вложений: 1
блин надо лечить голову я думаю а не лишний вес
таааак хочется кушать ((( |
Re: Сотый раз , надеюсь всё будет ОК!
Цитата:
|
Re: Сотый раз , надеюсь всё будет ОК!
Спасибо)))) очень бодрит!)))
|
Re: Сотый раз , надеюсь всё будет ОК!
Иду с Вами параллельно, буду рад если и правда взбодрил).
|
Re: Сотый раз , надеюсь всё будет ОК!
Регина, как у Вас дела? Сегодня третьи сутки лично моего голодания. Хотел узнать как у Вас? Сегодня утром еле осилил дорогу до работы, думал упаду. И, кажется это был самый что ни на есть ацидотический криз. Так было лихо) Но, приехав на работу, не ожидая того, я почувствовал легкость и силы продолжить. Дело к вечеру. Без воды и еды мне еще три ночи...
|
Re: Сотый раз , надеюсь всё будет ОК!
вы на сухом голодании? капец!!
я на воде. мой полёт нормальный день 4 вес утром 76,4 (-2,9 кг) :bravo: я этой цифры не видела как минимум пол года (и даже больше)такой красивый животик становиться ,но правда с жиром))) силы есть ,даже странно ,я как электро веник стала . ходила в сауну/хамам вчера ,чё та в глазах темнело после пяти минут . решила не нагружать сердце ,быстренько позагорала в солярии и поехала домой . заснула рано - у меня так всегда после баньки ))) как вы сегодня? расскажите о своих очучениях без воды. я в своей жизни на СГ было только три дня, мне показалось легко .Но как мне кажется это из-за того что орг-м всё равно напивался ,так как мы много плавали ,нам делали водные процедуры и гидроколоно терапию |
Re: Сотый раз , надеюсь всё будет ОК!
imreginai, да, я на сухом) Это второе мое сухое голодание с декабря прошлого года. Где-то на форуме есть мой дневник прошлого голода.
По ощущениям, чуточку легче. Хотя может быть потому что тогда была зима и я света не видел вообще из-за специфики работы.) На четвертый день позеленел аж. Что вызвало шок дома. Сейчас вроде не зеленый еще, но видок взор не радует) Утром сильная слабость, как-будто крутит всего. Но надо ехать на работу и я плетусь в течении толпы весьма вялым и как-бы потерянным. Это в 7 утра, а к десяти, немного оживаю, появляется даже некоторая инициативность немного. А к вечеру опять, наверное, приеду, домой и лягу, как вчера. Сначала я проспал с 19 до 21, потом сидел "фтыкал" в компьютер до часу, потом одел теплые носки и благополучно проспал до 6 утра. Чему был рад, так как позавчера я практически не спал( И это было ужасно) В общем, осталось не так много и я этому, не скрою, рад) Голод сейчас практически не ощущается, умеренная жажда. P.S до апреля практиковал 36-часовые раз в неделю |
Re: Сотый раз , надеюсь всё будет ОК!
а почему именно сухое , вы идёте к какой то конкретной цели?
кожа наверное после СГ очень сухая ... |
Re: Сотый раз , надеюсь всё будет ОК!
Привет Регина!!! Супер фотки. только на одной из них можно увидить ваш лишний вес, а так вы просто красотка!!!
Скажите а какой ваш рост? |
Re: Сотый раз , надеюсь всё будет ОК!
Цитата:
мой рост 173-175 везде по разному)) |
Re: Сотый раз , надеюсь всё будет ОК!
Цитата:
|
Re: Сотый раз , надеюсь всё будет ОК!
|
Re: Сотый раз , надеюсь всё будет ОК!
Срыв намеренный
вчера в 22-00 позвонила моя ближайшая подруга вся в слезах ,еле разговаривает я конечно же пригласила её к себе в гости она приехала с шампанский не я налела себе воду сидела пила воду... но долго этот кайф не продлился в итоге было выпито примерно 450 гр шампанского + помидорки и много воды вес утром 66,7 кг! блин! с субботы захожу обратно в голод(( сегодня почистюсь )) |
Re: Сотый раз , надеюсь всё будет ОК!
Цитата:
Попробуй без воды сутки, сдуешься;) |
Re: Сотый раз , надеюсь всё будет ОК!
)) спасибо
не я не переживаю особо , просто жаль сил отданных, усё завтра на голод))) вы как? |
Re: Сотый раз , надеюсь всё будет ОК!
Я вчера благополучно вышел. Если бы не нервотрепка на работе можно было бы и дальше. В городе голодается тяжело( После трех суток сухого голода не ощущается.
|
Re: Сотый раз , надеюсь всё будет ОК!
Цитата:
в любом случае, желаю скорейшего возвращения к стройности и прокачанности :super: у самого сейчас такая же цель ))) |
Re: Сотый раз , надеюсь всё будет ОК!
Цитата:
|
Re: Сотый раз , надеюсь всё будет ОК!
Всем привет
о ка же болит голова . сегодня опять пошла сдавать анализы не спала до трёх утра теперь проверяю индокринку .... давление ,пульс под 110 конечно де я не голодаю чуть чуть ела отекла вся вес утро 78,2 (-1,1) |
Re: Сотый раз , надеюсь всё будет ОК!
чуть о здоровье:
я женщина из разряда ЛОЩАДЬ)) отменное здоровье , сила ,энергия через край ничем не болела ,не страдал ,не оперировалась ,без аллергии итп родила ...всю беременность пробегал после родов очень быстро восстановилась...короче без проблем и так вот . в начале месяца что то началось с понедельника на пол дня отпрашивалась с работу. просто тупо лежала дома, все списывала на утомлённость ,погоду итп. к пятнице вообще стало хреново . давление 160/100 почти ,пульс 110 . лежала до понедельника , потом сделала все анализы. ходила с ХОЛТЕРОМ ,делала ЭКГ , узи почек ,сердца,сосудов итп Я ЗДОРОВЫЙ ЧЕЛОВЕК ПО ВСЕ ПОКАЗАТЕЛЯМ . попила таблетки ,чуть отпустило . потом потихоньку снижала дозу, закончила пить. и так вот в пятницу 28 сила упала в почти в обморок. симптомы те же... сегодня пола сдавать анализы по второму кругу ... еле сижу. даже уши заложило. |
Re: Сотый раз , надеюсь всё будет ОК!
блин где найти сил или мотивации для голода
чёрт |
Re: Сотый раз , надеюсь всё будет ОК!
Регина! я наблюдаю за вами, держитесь, не болейте, когда на голод опять? или вы уже на нем?
|
Re: Сотый раз , надеюсь всё будет ОК!
привет нет не на нём
с понедельника ,как всегда а вы как? |
Re: Сотый раз , надеюсь всё будет ОК!
завтра... завтра... сегодня кефир, слабительное и в путь. ой как я настроена!!! прочитала Ваш дневник, посмотрела на фотки! красавица, спортсменка! я специально с пятницы чтобы выходные дома была... :smirk: во мне 10 лишних кг, + зрение плохое, надеюсь хоть как то изменится...
|
Re: Сотый раз , надеюсь всё будет ОК!
Цитата:
|
Re: Сотый раз , надеюсь всё будет ОК!
Регина, слежу за Вами и держу кулачки )))
И пожалста :), дайте ссылку на инфу по выбранному Вами каскаду 5/2 |
Re: Сотый раз , надеюсь всё будет ОК!
всем привет
ну опять вес 79,3 кошмар делаю попытку номер миллллиооонн день 1 |
Re: Сотый раз , надеюсь всё будет ОК!
вес утром 78,4
|
Re: Сотый раз , надеюсь всё будет ОК!
вес утром 76,7
|
Re: Сотый раз , надеюсь всё будет ОК!
вес утром 77 ровно
|
Re: Сотый раз , надеюсь всё будет ОК!
Здравствуйте, Регина )
Как похожи наши проблемы... . Только я себя в руки не могу взять... . И самое главное: не важно, как сейчас скидывается, важно - правильно выйти. С наилучшими пожеланиями. Буду заглядывать, если не против, за мотивацией и поддержкой. |
Re: Сотый раз , надеюсь всё будет ОК!
начнем вместе заново? )
|
Re: Сотый раз , надеюсь всё будет ОК!
вес утром 74.5
|
Re: Сотый раз , надеюсь всё будет ОК!
ааа тоже хочу 74,5- ну когда уже:D
Молодца - прорвемся! |
Re: Сотый раз , надеюсь всё будет ОК!
Вложений: 4
Привет О моя Рэги ,вот ты опять в рядах голодающих)))
День первый вес утром 74,2 День второй вес утром 72,6 много воды ушло ,ибо как всегда я не подошла к голоду с "умом" и не готовила свой организм ,и естественно зажорным субботним вечерком запивала всё винищем)). планов строить не хочу /не буду. на что сил хватит ,тому и рада. в Четверг блин в командировку на денёк- вот это испытание ...гы гы гы из последнего |
Re: Сотый раз , надеюсь всё будет ОК!
всме привет
вчера стало плохо ,даже не знаю из-за чего мутило,тошнило ,еле ходила в итоге обсосала 2 апельсина - стало так легко ,аж моментально в итоге типа день № 3 вес утро 71,9 самочувствие отличное. |
Re: Сотый раз , надеюсь всё будет ОК!
прошли выхи ...
голод так ведь и не удался вес утром 71,9 |
Re: Сотый раз , надеюсь всё будет ОК!
Вложений: 1
ура я вернулась !
всем привет блин почти три года прошло вроде бы ничего нового не произошло , всё так же. семья дом работа итп борьба с лишним весом была 71-78 кг как всегда уж способ: умеренное пистание и так на сегодня с Пн 14 марта 2016 я на разбавленных соках холодного отжима стартовала 78,6 сегодня пятница я и 74,8 ушла жидкость объемы не считая живота те же. чувствую что готова к голоду и так завтра стартую планирую на 5 дней посмотрим))) всем удачи пишите с вами легче)) а цели то цели: 70 кг к 1 апреля |
| Текущее время: 16:36. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами