В новый год - чистым и свежим (10 дней)
 

писал в предыдущей теме, но, наверное, это не совсем правильно, поэтому закопирую сюда. просьба модераторам поудалять эти сообщения из темы в моей подписи, если не сложно :-)

зашел по-новой, сегодня 4-й день, вес 77 кг, начинал с 79. планов худеть не было, голодать начал внезапно, на волне дико сильного морального упадка и проблем на работе (с 80% вероятностью - бывшей). надо чистить ауру, да и тело заодно. две папилломки еще присутствуют, еще жутко раздражает сухая кожа - моя проблема с детства. не знаю, можно ли ее вылечить голоданием, но чем черт не шутит

--------------------

день номер 6, вес 74,5. процесс идет весьма неплохо, без недомогания или каких-то других катаклизмов, единственное ощущение - некоторая сухость во рту (видимо, восстанавливается моя измученная излишествами слизистая). пью примерно 2 литра эвиана и пару глотков ессентуки-4 в день.

жаль, но не получаются запланированные прогулки по лесу - третий день безумная погода со снегом и полу-ураганным ветром, от дома до машины и то тяжело дойти :x

--------------------

день номер 7, вес 74,1 день начался отлично, бодрячком - 50 отжиманий, 30 приседаний, расчистил снег перед домом, сейчас планирую чистку кишечника и горячий душ.

из аномалий - во время чистки снега очень сильно заболели кончики пальцев в районе ногтей. связываю это с тем, что там находятся мелкие капилляры, которые раньше всего забиваются гадостью, циркулирующей в нашей крови во время "обычного" образа жизни, а сейчас они начали прочищаться. в любом случае, боль прошла достаточно быстро после возвращения в тепло. завтра буду экспериментировать снова ))

апдейт: чистка прошла отлично, на этот раз, в отличие от предыдущего голодания, организм активно избавляется от лажи. делаю вывод, что ессентуками и прочими насыщенными минералками на голоде злоупотреблять действительно не стоит, evian - максимум того, что можно себе позволить

Re: В новый год - чистым и свежим
 

УДАЧИ, ЗДОРОВЬЯ и ТЕРПЕНИЯ!

Re: В новый год - чистым и свежим
 

zegnamean, Привет!Голодом вылечишь свои прблемы со здоровьем.Позволь спросить а где 5-й день)))
Удачи и легкого голода))

Re: В новый год - чистым и свежим
 

привет ) в пятый день было лень писать, ничего особенного не произошло, весь день проспал :D

Re: В новый год - чистым и свежим
 

день восьмой, вес 74,4. по весу немного отскочил наверх, что связываю с тем, что вчера выпил литра 3 воды + чистка кишечника, при которой какая-то жидкость тоже впитывается - за ночь вся эта вода выпариться из организма не успела. самочувствие среднее, полдня простоял в пробках, это и на сытый желудок занятие не из приятных :D

думаю, что голодать буду до 21-го - знаковая дата все-таки ))) с 22-го начну выходить, если будет куда :D

Re: В новый год - чистым и свежим
 

под вечер восьмого дня пошла в раскрутку чистка организма - почувствовав некую активность в кишечнике решил ей помочь проверенным средством, раствором марганцовки. получилось аж пять заходов, причем, после 15-ти литров раствора чистой воды на выходе добиться так и не удалось, но и дальше продолжать сил уже не было :D

но процессы идут активно и это радует )

Re: В новый год - чистым и свежим
 

zegnamean, успехов в оздоровлении!

Re: В новый год - чистым и свежим
 

день девятый, вес 73,1. вчерашняя чистка пошла на пользу, вес упал почти на полтора кг. единственное изменение - перешел с эвиана на виттель, на последний сейчас акционная цена :D и отжаться с утра получилось только 30 раз, 50 не потянул

настроился купить блендер в дополнение к своим двум соковыжималкам. прочитал много хорошего про его возможности, да и подкупает то, что мыть в нем надо только стакан, а не 10 составных частей, как в моей большой соковыжималке :smirk:

Re: В новый год - чистым и свежим
 

купил блендер с кучей примочек, к выходу готов :D

Re: В новый год - чистым и свежим
 

день 10 (последний), вес с утра 71,3. очень плохо спал, заснул только после 6-ти утра, в результате ушло почти два кг. сил на троечку, отжиматься сегодня идей не возникало :D к тому же, весь день мотался по городу через пробки, чувствую себя лимоном после шнековой соковыжималки :D

закупил апельсинчиков, планирую первые 2-3 дня выходить на них, дальше будет видно

Re: В новый год - чистым и свежим
 

день первый выхода, вес 71,5. на самом деле выход начался ночью, т.к. у меня сейчас конкретно сбит режим - ложусь в 6 утра, проснулся вот в 4 дня :D выпил 400 мл апельсинового фреша разведенных 1х2 с виттелем, пошло отлично. сейчас пью 600 мл разведенных 1х1. сил, конечно, маловато - с понедельника планирую переключаться на овощные салаты, сделанные в свежекупленном блендере :super:

Re: В новый год - чистым и свежим
 

zegnamean, после выхода как думаешь питаться?

Re: В новый год - чистым и свежим
 

как обычно - много салатов, рыбы, оливкового масла, сыра, гречки и специй :D

на самом деле, у меня в еде совсем немного табу: свинина (но соленое сало - обожаю), сладкое (просто не люблю), явно химические продукты промышленного изготовления (дешевые мясные изделия, майонезы-кетчупы-маргарины и прочее Е-дерьмо). дело в том, что я очень люблю готовить, и сейчас, например, у меня уже три дня на уме тартар из баранины, который я планирую сделать на новый год :D

Re: В новый год - чистым и свежим
 

zegnamean, что называется,бери от жизни всё)с поправкой-не явно вредного) в принципе,меню довольно здоровое:-) сейчас я после прочтения книг о сыроедении на обычные нормальные продукты смотрю по-другому)

Re: В новый год - чистым и свежим
 

я на эту тему много книжек и прочих источников читал, но как-то не проникся, как и с общения с сыроедами-веганами (некоторые из них, имхо, просто психи на теме здорового питания, орут постоянно про какие-то черви в кишках и заживо гниющий организм :man: ), при этом каждый второй еще и болен анемией или еще какой-нибудь дрянью. в сырой пище никакого вреда кроме пользы я не вижу, но делать из этого культ - бред :D

вон, в Италии с Францией, с точки зрения сыроедов все должны помирать лет в 50 в лучшем случае - постоянно мешают в кучу животные белки с углеводами (пицца-паста), вино бочками хлещут, и живут при этом до 80 лет спокойно - а все потому, что живут в гармонии с собой :D

Re: В новый год - чистым и свежим
 

zegnamean, с головой дружить-прекрасно) и быть в гармонии с собой супер. Но гармония в душе,со своим телом+естественное питание+любимое дело=это адская,точнее,райская смесь. Такой человек непобедим)))

Re: В новый год - чистым и свежим
 

я к сыроедению в нашем климате с минимумом солнца и достаточно низкокачественными овощами и фруктами настроен крайне скептично. и если в зимний день, когда за окном -15, передо мной будет стоять выбор, что съесть - апельсин или бутерброд на черном хлебе с салом и чесноком, то выбор очевиден :D

Re: В новый год - чистым и свежим
 

Тут уже да,насильно мил не будешь)
Чем бы дитя не тешилось,лишь бы не вешалось) становиться сумасшедшим последователем зожа-на это без страха со стороны не посмотришь.

Re: В новый год - чистым и свежим
 

перешел с апельсинового на морковный фреш с чесноком (одна большая головка на 550 мл сока, тупо кидаю вместе с морковкой в соковыжималку). вкусно :D

Re: В новый год - чистым и свежим
 

день второй выхода, вес 72. продолжаю выход на морковном соке с чесноком, сегодня планирую добавить в него свеклу.

с утра на пробу сжевал небольшой кусочек сырой лососины грамм на 30 (жевал минут 10, пока тот не превратился в однородную массу) - вкусно и без аномалий в пищеварении, 100% усвояемость и заметно добавилось сил.

Re: В новый год - чистым и свежим
 

zegnamean, 7 кг потерял) внешне это заметно? А что с лицом сейчас присходит?нет припухлостей,мешков,сыпи после голодания?)

Re: В новый год - чистым и свежим
 

заметно еще как, легко влезаю в джинсы, которые покупал 4 года обратно :D лицо тоже похудело, сыпи и опухлости никакой нет - хотя не исключаю, что от соков, особенно от свекольного, может появиться.

зато сейчас посмотрелся в зеркало - в этот раз вся дрянь выходит через кожу на спине. вот где повысыпало... а я еще думал, чего это она так чешется :x

Re: В новый год - чистым и свежим
 

В прошлый раз голодания(4дня), у меня лицо было таким,будто мне накануне пощечин надавали) боюсь,как бы сейчас такого не было.
Эти джинсы до голода были малы?)

Re: В новый год - чистым и свежим
 

влезть мог, но со скрипом, а сейчас будто в свежекупленные запрыгиваю :D

лицо у меня на прошлом голодании за два дня до выхода превратилось в синьора-помидора :x но я привык, у меня всю жизнь так токсины выходят чуть какой гадости переешь или перепьешь

Re: В новый год - чистым и свежим
 

выход день 3, вес 72,3. сегодня перешел на твердую пищу в дополнение к сокам - съел салат из шпината, помидоров-кумато и сладкого перца, без соли, с кайеннским перцем. где-то через час-полтора зажевал 150 граммами лососины, пережеванной в кашу.

самочувствие - отличное :D

Re: В новый год - чистым и свежим
 

выход, день 4, вес 73,1. продолжаю пить морковный сок, на обед были тушеные овощи. выход, конечно, получается скомканный из-за полного отсутствия режима (вчера лег в полседьмого утра, проснулся сегодня в 16.00), абсолютно непонятно, что и когда есть/пить :D

Re: В новый год - чистым и свежим
 

выход, день 5, вес 73,3. сыпь, появившаяся на то ли 7, то ли 8 день голодания, превратилась в конкретный дерматит на всю спину. честно говоря, раньше такого не было и сейчас я даже не знаю, пройдет ли вся эта "красота" сама или придется пить антигистаминные (чего крайне не хотелось бы).

сегодня сварил целую кастрюлю овощного супа (картошка, рис, морковь, капуста, лук и 4 здоровенные головки чеснока), в ближайшие дни буду стараться питаться только продуктами с минимальной аллергенностью, из фруктов остается только хурма.

завтра схожу на несколько минут в солярий, обычно при дерматитах мне это помогает

Re: В новый год - чистым и свежим
 

дни 6 и 7 выхода, вес 75,2. продолжаю питаться супом, вчера немного сорвался на мандарины, но дерматит все равно понемногу уходит. до солярия пока не добрался, планирую сегодня

в целом, голодание можно считать оконченным. результат неоднозначный: с одной стороны из организма явно вымылось много дряни, а с другой - судя по дерматиту, ее там осталось еще немало. возможно, после НГ пойду на новый заход :D