Моё голодание в 2013 году (20 дней)
 

Добрый день всем и Уважение!
С опозданием, но делаю.
Неоднократно голодал (от 3 до 14 дн на воде, от 3 до 9 СГ), но никогда не получалось это делать планово, без постоянных переносов начала голодания по надуманным основаниям.
Как и у многих, моё знакомство с голоданием произошло через книгу Брэгга. Согласно его рекомендациям, положительный эффект имеют в течении года еженедельные суточные голодания, трёхдневные ежемесячные и семь-десять дней раз в квартал. Итого у меня получилось 92 дня голодания на воде в год. (Маленькая отсебятина: голодания на сухую я приравниваю 1 СГ = 2 ВГ)
Есть план суммарно проголодать это колличество дней в течении года, а дневник поможет мне быть более дисциплинированным.
О себе:
41 года, 182 рост, вес 82.
Предистория:
До 38 лет все "тяжкие" в питании и как следствие:
- язва 12-перстной кишки с кровопотерей и реанимацией (на операцию не дался, спасибо старенькой медсестре, она успела прошептать на ухо когда врачи отошли куда-то);
- гиппертония 150/100 в обычном состоянии; легкое ухудшение зрения;
еженедельные головные боли с принятием лошадинных доз обезбаливающих;
- проблемы с зубами;
- постоянные боли в пояснице до недвижимого состояния))
- 100 кг веса
- и куча всяких проблем бытового уровня как естественное приложение к неправильному образу жизни.
Были постоянные начинания занятием спортом, иногда бег, иногда тренажерный зал. Систематическими у меня были только плата за абонемент в зал и пропуски по «уважительным причинам», а занятия были отнюдь... Короче тоска.
Толчком к принятию жестких мер послужило размышление в отпуске у моря над словами доктора, что теперь, мол, меня спасут только таблетки, и с каждым годом неизбежное увеличение их дозы. Его слова: "- Другого выхода нет.", не давали покоя. При этом, в момент размышлений, вокруг меня на пляже находились исключительно, мягко говоря, тучные и на вид больные люди...
Короче опуская лирику, год подготовки в теории и два года работы над собой и на сегодняшний день мы имеем:
- вес 80-82, давление 115/75, пульс 40-45,
- забыл, что такое головные боли, язва и вообще какое-либо недомогание или простуды, заисключением боли в мышцах от тренировок;
- спина работает лучше, чем в дни спортивной юности.
- дома нет ни одной таблетки вООбще, даже активированный уголь выбросили, чтоб общую картину не портил.
- занимаюсь CrossFit, бегаю марафоны и полумарафоны с кресейрской скоростью 10 км/ч (причем первый мой забег в ранееуказанный период не привысил 700 метров, так как у меня потемнело в глазах, а сердце отказывалось «работать» вовсе.)

Цели голодания:
- получение положителного эмоционального заряда.
- увеличение силы и выносливости
- избавиться от проблем с кожей.

Теперь самое главное. Если кто-то что-то подскажет буду признателен ибо читая сам ветки форума, похожее не нашел.
Проблемы с кожей. Это герпис и еще что-то похожее на голове и груди. Периодически появляются маленькие язвочки, потом засыхают, шелушится кожа и потом опять на тех же местах и так уже почти два года. Как не странно, но по мере того как уходило все остальное пришло вот это и не уходит. Герпис у меня был всю жизнь. Обычно появлялся на губе или в носу. Это происходило раза 2-3 в год и проходило обычно через неделю. Теперь всё перешло на три маленьких пятна на голову и как бы в глубь кожи. Заживает и тут же начинается вновь. Короче достало.

Как то так. Надеюсь не утомил. Я начинаю.

Re: Моё голодание в 2013 году
 

В течении января я проголодал 3 дня на воде. Было очень тяжело второй и третий день. Была слабость как на гриппе. Сам удивлен. Но после восстановления в спортзале был неубиваем в течении недели. Каждый раз когда сталкиваюсь с такими результатами, не перестаю удивляться.
Второй день
Сегодня второй день сухого голодания из запланированных трёх.
Буду наращивать обороты спокойно.
Обычно когда голодаю на воде, то я продолжаю тренировки с разницей, что не требую от себя рекордов, а выполняю всё в спокойном режиме. По принципу "главное сделать". Если голодаю на сухую, то делаю только "5 тибетцев" и гуляю.
Пока так.
http://lines.nadietah.ru/pln/ln72/pln728900_7.png

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Что там с личной жизнью?

Re: Моё голодание в 2013 году
 

:hi: норм

Re: Моё голодание в 2013 году
 

вы хотите чтобы вам диагноз по интернету поставили?

сходите в квд к дерматологу, у вас может быть все что угодно и даже по фото вам здесь вряд ли кто поможет

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Кораблик, :-) спасибо, но не пойду))) Все равно голодать. Хоть с названием, хоть без)))

Re: Моё голодание в 2013 году
 

фотку давайте, тут нету экстрасенсов... или, как уже сказали, дерматологу или в вендиспан.

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Vik100, зря вы так, может у вас банальный лишай и вам мыться не надо недельку-другую и пару раз помазаться волшебной мазью.

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Спасибо, но мазь не готов ибо... Пока еще не готов))) А вот "не мыться" - это сколько угодно. Нам - мужикам только повод дай)))))):-)

Re: Моё голодание в 2013 году
 

http://www.fotolink.su/pic_s/00b058e...a92afd15ce.jpg Нашел. Вот у меня что-то похожее. Только на скулах и слабее, чем на картинке. На носу отсутствует. Исходя из дальнейшего описания к картинке этой и подобным, возможно это "Красная волчанка" (с разницей только, что нет других сопутствующих симптомов). Сказано, что не лечится и это навсегда. Медикаментозным лечением лишь подавляются симптомы и снимаются боли. Таблеток указанно масса. Поэтому сначала отголодаю и если не пройдет, тогда еще подумаю. Идти или не идти по докторам.
Здесь на сайте есть примеры, где парень 5 раз свыше 40 голодал и только тогда избавился от кожных проблем, но то что ему убили таблетками, помойму, до конца не восстановилось. Не готов.

И так. С учетом таких картинок меняем план. Пошел на 40 дней или пока картинка не изменится полностью.
День третий
Выхожу сегодня с сухого, начиная пить воду. Взвешиваться начну не раньше, чем через 20 дней чтобы не прАЗивать границы дозволенного.
Буду указывать только такие параметры как давление, пульс и температуру.
Мечтал я поголодать 40 дней. Вот и сбылась мечта ... )))

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Re: Моё голодание в 2013 году
 

вот мне кажется, что можно пробовать самому ставить диагноз при любых других заболеваниях кроме кожных. Вот по моей цитате выше вы можете определить какого рода у вас язвы? Такие они как у волчанки? (тем более что сыпь при волчанке - это просто симптом)
просто у меня у самой была какая то хрень с кожей, которая за 2 недели сделала из меня леопарда из-за самолечений (розовый лишай)
оказалось все просто - 2-3 недели не мыться, чтобы дальше не передавалось (прописывали еще мази и таблетки, но голод и солнечные ванны мне показались интересней)

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Vik100, то, что ВЫ описываете, больше похоже на псориаз, а не волчанку.... Вот фотки псориаза, посмотрите, и покажите нам, что Вам больше подходит.
Хотя волчанка и псориаз - это братья/сестры. Лечится легко и не принужденно голодом. От 20 до 150 дней голодовки. (естественно не единовременной)
Часто это вызывается кандидой, и в таком случае лучше в период межголодья, пить противогрибковые БАДы. Типо "кошачий коготь" или ПОДАРКО ( кора муравьного дерева)
Ждем ответа.

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Пончик,
Кораблик,
Спасибо. Простите за настыр, но к врачам пойду, только в конце Пути)) а таблеточки только вместе с ними. Там в описаниях на одну болезнь семнадцать в очередь))) Тем более, что от подобных балячек быстро никто не приберался, а у меня есть время поголодать, тем более, что давно мечтал на 40 дней сходить. А тут такой мотив!!!
90% у меня Волчанка. Фотки разглядывал всю ночь и читал описания и все такое. У меня четко бабочка, грудь декольте и характер отслоений кожи. И все это уже два года просто я не видел картину целиком. Думал то обгорел, то что-то съел и тд. А тут все всплыло одновременно.
Короче можно я пока к ним не пойду, а с вами тут поголодаю?))) А не вывезу, тогда.... еще поголодаю))) Благо возможность и компания есть!
Едем дальше! Спасибо еще раз!

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Голодать можно, но прислушайтесь :)

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Пончик, ok!

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Я твердо верю в то, что, если бы все используемые сегодня лекарственные вещества можно было утопить на дне моря, это было бы настолько же лучше для человечества, насколько хуже для рыб.

Оливер Уэнделл Холмс

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Vik100, поддерживаю, попробуйте убрать проблемы вначале голодом. много врачей от выписки лекарств тоже процент получают)))

Re: Моё голодание в 2013 году
 

День четвертый
Давление 122/78, пульс 48. Приятная легкость во всем теле. Голова боле-менее в норме. Вчера выпил воды литров 12 примерно. Пил все время, не ленился, когда чувствовал даже намеки на сухость. И вот такая цифра получилась.
Выполнил "5 тибетцев". Ранее всегда на голоде тренировался и бегал. Сейчас решил оставить более сил для работы с болячкой.

Прочел "Вы не больны, у вас жажда", автор Ферейдун Батмангхелидж. Там как раз стройное описание "неизлечимой" волчанки и ее лечения в качестве одного из примеров болезней от нехватки воды. Описано складно, в отношении воды я с ним в теории согласился, анализируя свои ошибки. Осталось проверить на себе.

______ Для улыбочки:

"-Люди добрые! Неделю назад я выгнал из дома жену, а готовить я не умею и и не люблю. А есть очень хочется. Женщины!!! Кто сколько сможет, поживите у меня..."

http://lines.nadietah.ru/pln/ln72/pln728900_9.png

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Vik100, 12 литров О.О
как только влезло?

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Под впечатлением от прочитанного. Экспериментируем в рамках допустимого. Вошло легко. Сегодня продолжаю, но уже считаю количество точно. Интересно. Через силу не пью, а пью когда есть даже малое ощущение жады. Иду, не ленюсь.
По поводу волчих дел.
Ранее переход от больной кожи к здоровый был плавный. Сейчас чуток пятна визульно уменьшились, но стали ярко красные. Что то происходит.
Идем дальше.

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Vik100, когда я болела, мои пятна были чуть розовее кожи, ну и шелушились
а когда я начала голодать и лечиться, то стали лиловыми. И даже когда шелушки и язвочку сошли, лиловые пятна были еще с недели две
то есть будто к тем местам много крови приливалось. Логично предположить, что это хорошо)

Re: Моё голодание в 2013 году
 

обнадеживает))

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Организм усиленно работает над проблемой, имхо.

Re: Моё голодание в 2013 году
 

День пятый
Давление 130/80, пульс 52. Самочувствие в норме. Небольшая слабость. За сутки выпил 5,5 литров (стал замерять).
Утром - "Тибетцы" и прогулка 3 км. Вчера поздно вечером пятна на лице жгло из нутри. Все таже отчетливая краснота. Стали болеть десны в двух местах удаленных зубов. Неясненько.
Лопатил интернет на предмет "Волчанки".
Статистика. Врачи грят, что не вылечивается, но стойкая ремиссия достигается. Перечень и колличество обязательных таблеток паражает воображение. Отзывы, кто принимал, мол теперь у меня и это не прошло и нового и начинает перечислять. Жуть.
Нашел одну женщину, здесь на форуме, которая вылечилась несколькими сухими голоданиями 4-8 дней (давно было)
И где-то в дебрях сети еще одну, которая с инвалидности встала полностью. Грит просто ходила и ходила. Но у неё была мощная мотивация. После заболевания её бросил муж, а потом и дети. И она как бы назло)))
Иду дальше.

Для тех кто хочет бегать мотивация

А тут поржать. Мега-актер (7 мин)

Кто что скажет о чистке зубов на длинном голоде?
Спасибо.

Re: Моё голодание в 2013 году
 

было два 40 дневных,сейчас 3-й зубы чистила и чищу сейчас,и так запах неприятный хоть рот не открывай...

Re: Моё голодание в 2013 году
 

saparella, спасибо.

День 6-й
Давление позже. "5 Тибетцев" и не много других упражнений. Сегодня планирую первый раз в жизни позаниматься йогой.
За вчера воды выпил ровно 8 литров за сутки, сушняк постоянно. К вечеру пятна начинают гореть и сильно краснеть. Небольшая слабость, но в общем самочувствие на редкость хорошее. Склонен относить это к употреблению большого количества воды. В день выпиваю 1,5 минералки, а остальное талая чистая вода.
Началась любовь приготовления еды для близких. Испытываю какую-то радость от этого. И ногда прошу даже что-нибудь съесть "за меня"))) Мандаринку, анаса сочный ломоть и тд))))
Продолжая искать полезное по СКВ наткнулся на такой пост на форуме про воду. Ничего вроде такого, но на меня он произвел впечатление. Примерял к себе краснея.
Выложу на память:
(Предистория. Люди вылечили себя от рака простым изменением образа жизни)

ХХХХХ И всё-таки мне кажется, что первична лень. Люди ради собственной лени готовы умирать, только бы ничего не делать. Я ужаснулась, когда первый раз это поняла. Тогда, семь с половиной лет назад, когда мы полностью отказались от операционного стола и любого вмешательства, мы пережили страшные 2 месяца. Было и недоедание, и недосыпание, и постоянные ссоры в семье... То лечение, которое мы выбрали, было далеко не из лёгких. Но тогда мы победили. Мы пережили эти 2 месяца, как страшный кошмар (иногда мне даже кажется, это было не со мной, это я фильм такой посмотрела). В общем, потом к нам начали обращаться люди за помощью. Люди со страшным диагнозом "рак". Они понимали, что они умирают медленно и мучительно. Мало того, они понимали, что операция может не только не помочь, но и ускорить процесс. Так вот после того, как я им расписывала их день и сообщала, что так они будут жить до нормальных результатов биопсии, они говорили, что им это не подходит. Эти люди соглашались умирать!! Их лень была так велика, что они даже не пытались воспользоваться шансом выжить!! Они хотели милостыню, подаяние, что угодно, но не оплату за свой труд, потому что трудится они не хотели. Их лень их убивала, и они покорно шли на это!! Их лень поборола даже их страх. Или они в него не верили?? Не важно. А то лечение, которое предлагает нам наша традиционная медицина (включая прививки) - не что иное, как оправдание человеческой лени. Мало того, эти люди не выполняют даже рекомендации врача, которому доверяют, в котором видят спасителя. Не выполняют от лени. Мне кажется, человечество это устраивает.
WWWWW, а ты говоришь, пробуждайтесь.... Пробуждение - это ведь усилие. Усилие над собой, борьба со своей ленью... Люди на это не способны.... Если и способны - то единицы... Так что, спаси себя сам. А человечеству оставь его прививки с осложнениями, инвалидностью и летальными исходами...

Кому интересно про результаты занятия спортом такой мотивчик:
Жми тут

____________________
http://lines.nadietah.ru/pln/ln72/pln728900_10.png

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Такое происходит не только от лени, но еще, к примеру, от недоверия. Люди, больные тяжелыми заболеваниями, особо мнительны и чувствительны, а учитывая то, что они обычно к моменту заболевания уже в достаточно зрелом возрасте, у них есть свое мнение и свои стереотипы, которые не просто сломить.

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Началась любовь приготовления еды для близких. Испытываю какую-то радость от этого. И ногда прошу даже что-нибудь съесть "за меня")))
ООО, у меня это так всегда на голоде....мне доставляет даже какое то удовольствие наблюдать когда едят(мазохистка), а готовить, просто в радость, на голоде вечно, то консервирую, то по наделаю всевозможных ореховых паст))))))

Re: Моё голодание в 2013 году
 

День седьмой
Измерять в лом давление. Но постараюсь сегодня. С йогой тоже ничего не вышло. Расслабился совсем. Самочувствие в норме. Никогда не чувствовал себя лучше на голоде. Сплю не более 4 часов в сутки, остальное время провожу как обычно, за исключением тренировок ибо решил сразу отложить. Только "Око" и другие разные маленькие вещи без резких движений.
Увязываю это с огромным количеством воды, корторое пью в отличии от прошлых разов. За вчера выпил 7 литров, из которых одна минералка 1,5 л.
Вчера пятна не горели. Одно из четырех на фэйсе стало практически незаметным. Радоваться не спешу. Мало ли, может у оно взяло выходной))) Сегодня возьму весы.
Нормальное поведение вегана)))

http://lines.nadietah.ru/pln/ln72/pln728900_11.png

Re: Моё голодание в 2013 году
 

День восьмой
Выпил за вчера 9 литров воды. Как? Ума не приложу, но самочувствие продолжает оставаться удовлетворительным. Все дела делаю, пластом не лежу, чего на прошлом опыте не мог избежать периодами. Дыхание ужасное, причем с большим радиусом. Это видно как случайные собеседники голову воротят.
Сплю очень мало. 3,5 - 4 часа. Днем сколь не пыталсь глаза не закрываются. Горит похоже все внутри синим пламенем!
Делал "Тибетцев" и разное. Обливался.
Несколько раз хотел что-нибудь себе засунуть в рот. Ананасы и апельсины чувствую из далека. На бананы смотрю как... короче с огромной нежностью))) Иначе не описать)
Дневники идущих рядом, чье голодание совпало с момими сроками, очень помогают. Спасибо им.
Идем дальше.
http://lines.nadietah.ru/pln/ln72/pln728900_12.png

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Vik100,
Держитесь - совсем скоро должно быть лучше!!!!
А по поводу дыхания....как я вас понимаю!!!!Стараюсь по меньше говорить, чтоб людей не распугать:)

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Vik100, Держись!!! Многие говорят, что на голоде сон становится меньше, так что, по всей видимости, это надо просто пережить. А как было со сном на прошлых голоданиях? Да и нежность к продуктам, тоже вроде нормальна :D

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Я вот смотреть уже на нее не могу.... пью по чуть-чуть потому что чувствую как кишки слипаются

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Vik100, а я радуюсь, что сплю меньше
+ освободилось время от покупки, готовки, поедания еды, от уборки и мытья посуды
очень много свободного времени!
а еще столько дел надо переделать

Re: Моё голодание в 2013 году
 

REVLEHA, Спасибо! Сейчас встречался с людьми и сгрустным видом сказал, что у меня страшный грипп, мол название не помню, потому близко ко мне не подходите. Они прям с пониманием шарахнулись от меня, сделав все что нужно))))
Также спал мало, но сильно мерз, одевался как Филипок))). Сейчас как обычно. С "нежностью" борюсь приготавливая разные вкусности для близких. Различные салаты и фруктовые дессерты. Колдую определяя полученное по запаху. На седьмом небе)))) И если вдруг перекормлю, то ворчу с улыбкой, мол как можно не доедать и откладывать на потом?)))
А держаться это полюбому! При дамах я как бы сказать... не могу пасовать))
Идём дальше!

А это для позитива

Re: Моё голодание в 2013 году
 

отличная идея! Я пожалуй ей тоже воспользуюсь, дабы не пугать людей:smile2:

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Эх, у меня такой номер не проходит :D и покупаю, и готовлю, и мою. Вот, только на поедании и экономлю :D

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Ой я такая невнимательная :shuffle: Читала и думала это как же он сможет 92 дня проголодать,честно признаюсь каждый день об этом думала,с тех пор как Вы дневник завели... вот балда...

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Хехе! Не это план на год. А все цели и изменения походу.

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Vik100, что по плану???!!! Или идет , пока идет?

Re: Моё голодание в 2013 году
 

У меня тоже было типо такого, только не на лице, а по всему телу высыпало было, думало проидёт , а нет не тут то было , вообще я по началу думала от цитрусовых высыпало, потом думала может от моющего средства, мыла, геля для мытья тела,но потом ясно стало, что это какая то зараза, бактерии, голодать не голодала, врач выписал мазь, мазалась и всё прошло, а подцепила я это походу в детском садике,я так думаю, когда там работала....

Re: Моё голодание в 2013 году
 

План такой. Выздоровление + 10 дней для порядка.
В случае непреодоления болячек с первого захода идем на сорок и через некоторое время повтор.

Я тоже все время кивал то на помидоры, то на апельсины, а надо было кивать на голову. Хорошо обострение заставило задуматься. Перелопатил всё и проанализировал. Это от недостатка воды. Как все бонально оказалось. Но пока это теория. Пытаюсь ее проверить. На сегодняшний день ситуация. Пятна не жгут и убавились в размерах. Одно практически исчезло.
Приэтом замечу, что за это заболевание врачи дают таблетки от которых люди становяться инвалидами, а само заболевание называют везде неизлечимым. Стимул лучше не придумаешь!)))) Isn't it?

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Таблетками не излечить желудок , это точно, мне это стало уже давно понятно ;) , но и без них ни как я не могу :(
Я рада, что у вас улучшения в лучшую сторону ;) Ух завтра что ль тоже на один день сесть голодать :))) теперь уже больше одного дня боюсь голодать :(((

Re: Моё голодание в 2013 году
 

тогда прочтите к ним (таблеткам) описание. Разница с сигаретами в том, на последних написано однозначно, а на первых расплывчато. Хотя черт возьми, про сигареты люди также (как впрочем и я раньше) говорят, что мол я пока без них не могу.

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Vik100, я заглянула поддержать вас! Я верю, что в жизни бывают чудеса, несколько я даже увидела сама. Поэтому верить надо - иначе и начинать нет смысла, буду к вам заглядывать. У меня 2 вопроса: вы правда выпили 9 л воды за 1 день (я прочитала у вас)? и второй - даже наверно не вопрос, а уважение - мужчина, который РЕГУЛЯРНО ГОТОВИТ своим близким - это почти чудо :-) Вы случайно не повар? ;) Удачи вам! :prv03:

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Я записываю сколько выпил воды. Так как эксперементирую, а точнее прохожу чужой опыт. Оказывается мы часто не пьем воду, потому как просто банально лень встать и налить себе воды или нам кажется не вкусной, надоело, увлечены чем-то и еще подобно. Когда у нас сушняк во рту, это не сигнал что пора попить, а сигнал что у Вас отравление от продуктов распада. Здоровый человек должен выпивать около 2,5 л - 3 л воды. Не любой жидкости, а только воды. И я решил на голодании проверить так ли это. Плюс я нашел у одного умного человека, что и моя хрень результат обезвоживания, потому как предпочитал воде фрукты и был за это наказан. Я очень много и тяжело тренируюсь и как результат произошло длительное обезвоживание, но я этого не заметил. Сейчас на голодании у меня все внутри горит и я этот пажар заливаю)))) Выходят такие цифры. Кстати допил еще литр)) И того 10 ух. Да и кстате, это я просто рассказываю о себе, но не советую или на истину претендую ибо еще сам не прошел эту дорогу.
О поваре. Не, не повар, но иногда радую семью. Приготовлениями это можно назвать условно ибо это обычно какой-нибудь салат из свежих овощей или фруктов с каким-нибудь секретом (соусом из фруктов и ягод в различном сочетании). Кто голодал, тот знает реально насколько это вкусно. О полезности я промолчу)))

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Vik100, я согласна - вы хорошо промоете организм, с этой целью иногда делают капельницы - чтобы все сосудики наполнились водой, потом это все выходит. У моего знакомого была сильная концентрация солей в почках - и такой был порядок лечения, капельницы (на работу ходил, это всего 1.30 времени было в день), без солевая диета для почечников, по окончании 2недельного курса травяной мочегонный сбор из аптеки, и результат был достигнут - так что я верю в силу промывания. Просто удивилась, что смогли столько выпить. И отлично что вы тренируетесь - иначе отекали бы. Умница. По поводу еды - просто восхищаюсь

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Эти слова сейчас распечатаю и повешу на стенку:-)

Re: Моё голодание в 2013 году
 

А я за вас почему то стала переживать. 10 литров воды за день !!! это очень много, почки могут не выдержать! Пожаилуста не делаите больше таких экспериментов , пожалеите хотя бы меня, я когда это читаю , мне плохо становится , извените за откровенность пожаилуста ... Если бы я была вашеи женои , я бы вам не дала столько пить воды,это ведь столько пить и для сердца тоже плохо ! :(((

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Спасибо за поддержку. Я прислушаюсь, хотя если буду чувствовать жажду не смогу себе отказать.

Re: Моё голодание в 2013 году
 

День Девятый
Вес 80,5; давление 90/130 (позже перевешаю); пульс 56;
За сутки.
Самоувствие в норме. Приступов голода не было. Выпил около 10 литров воды. Куда и как влезло не знаю, но внутри все горит и потому лил в себя постоянно. Благо дома сижу. Пятна тускнеют, но не так быстро как хочется:-) Но уверен, я на верном пути, особенно в такой компании!)))
Спал с 2 до 6 утра. (Количество времени на голоде всегда поражает)
Сегодня не смогу отказать себе в спорте ибо у жены День Рождение и в честь нее будем делать "веселенькую" тренировку. Не сложная, но взрывная. Не протянуть ноги бы))) Эх! Через пару часов узнаю!
Как то так.
Как почувствовать счастье (Гришковец 5 мин)
Идём дальше!

http://lines.nadietah.ru/pln/ln72/pln728900_13.png

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Vik100, Я тоже поражаюсь такому количеству выпиваемой воды, но если организм просит - не надо ему в этом отказывать. Его и так уже ограничили (в еде, напитках), так давайте же оставим хоть радость досыта напиться водичкой :smile2:
С именинницей тебя :lovegifts: Обоим вам здоровья и счастья!!!

Re: Моё голодание в 2013 году
 

ШумелкаМышь, Спасибо!

Начал делать тренировку и спекся сразу. Насиловать не стал себя как раньше ибо цели другие. Про воду это что-то. Время 12 нет, а я выпил почти 5 литров. Отеков нет никаких. Все спокойно выходит без инсинуаций)))

Re: Моё голодание в 2013 году
 

День 10й

Вес 79,5, давление 130/90 (выше, чем обычно, может вода?) пульс 52.
Делал "Око"
Сушняк прдолжается. Выпил более 9 литров. Достало записывать под вечер. Пятна побледнели и стали едва заметными, короста почти прошла, осталась грубая кожа (так точнее). Если сформулировать наглядно, то при нынешнем положении даже бы не обратил внимание. Побумал бы, что обветрило от пробежек зимой. На груди все пятна ссохлись полностью. Осталось коже отвалиться. Радоваться боюсь ибо следы все же есть и главный приговор после выхода. Если так пойдет, то пару дней еще и буду отсчитывать 10+. Фото делаю каждый день, динамику выложу после.
Еще заметил, что при таком количестве воды я не чувствую кризов, в прошлом понимании когда было тошно и сердце выпригивало и все такое. Сейчас просто ровное состояние и все время хочется пить. Язык постоянно зеленый, успеваю только соскабливать. Вонь говорят уменьшилась, думаю привыкли))))

http://lines.nadietah.ru/pln/ln72/pln728900_14.png

Два ребенка жгут)))

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Сколько еще будете голодать?

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Привет ! ;)
Рада за Вас! Я думаю, очищение у вас идёт быстро, так как вы питаетесь обычно фруктами , не едите мучного , мясного и так далее... Но с водои вы меня опять напугали! )))
Жду фото )))
На чём планируете выходить с голода?

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Посмотрев сегодня на себя, увидел отчетливо, что все проходит. Остались едва заметные пятна из-за поврежденной кожи. Осталось не много на груди. Поэтому решил, что если за пару дней пройдет совсем, то начнуться мои завершающие 10 дней. Так сказать контрольные.

Про выход скажу крамольные вещи и боюсь быть закиданным, мягко сказать, нареканиями. Но Вы спросили, делюсь:
Я сразу начинаю есть Ибо считаю, (это мой опыт) если ты еще не вылечился или не похудел или не поумнел (у всех разные цели), то ты должен продолжать голодать. Если сил моральных боле нет, то нужно выходить. А с соками... Это маленький обманчик... (Простите ради бога, я предупреждал) Соки конечно лучше, чем кока-кола, чай, кофе, газвода, пиво и водка, но это продукт с одним крылом. Он без клетчатки и соответственно сок становиться всего лишь не многим лучше, чем вышеперечисленное, потому как организму необходимо использовать свои собственные ресурсы для его усвоения. Именно поэтому потом жалуются на зубы и все такое. Это я еще не развожу дилетанские рассуждения о резком скачке сахара в крови, который бедный организм вынужден тушить. Это опять насилие над организмом безпричинное. А из-за чего собственно? Разговоры о том, что выход важнее самого голода, если не обманывая себя, то непременно вызывает улыбку. Это успокоение, для тех кто говорит, я боле не могу, а тут тебе говорят, что выход-то лучше!!! Вот и поэтому эти книжки лучше продаются ибо в угоду. Весь эффект от длительного выхода заключается в оттяжке момента до начала употребления "сбалансированной пищи", которая опять непосредственно ведет либо на голод либо к дохтуру. Это monkey business. (Еще раз прошу прощения, это я так для себя решил и уверен, что у каждого свой организм со своей спецификой)
Поэтому я беру на момент выхода с краю любой фрукт, чаще всего это яблоко или ананас. Предварительно вынув из холодильника, чтобы фрукт был комнатной температуры. Затем не спеша острым ножем режу на симпатичные, тонкие дольки (пластики, кубики и тд))) раскладываю на тарелку, беру вилку и меееееееееееееееееедленнннннооооо начинаю вкушать. Я не знаю, что такое наркотик, но это точно райское наслаждение. Разница лишь в том, что обычно это одно/пол яблока, восьмая/четвертая часть ананаса и тп. Ем очень медленно, да и грешно сучить ногами в такой святой момент)))) Объем еды я медленно наращиваю по мере ощущений. Обычно к вечеру я уже как новенький! Может сила еще не та, но энергия в норме.
В защиту свою, чтоб огульно меня никто не хаял, на эту тему я просмотрел много фильмов BBC, где рассказывалось о различных животных, которые ежегодно сезонно остаются без пищи. Например: белый медведь 2 месяца, пингвины тоже около того, если не больше, а крокодил может вообще больше года. Также о многих других. И они из лягушек/апельсин сок не давят)) Они начинают есть, но очень не спеша. Это можно увидеть в любом фильме. И когда они наелись, то кетчупом ничего не поливают, что больше влезло, а потом печеньками не трамбуют))))
Вот и вся история. Все это мой собственный опыт. Я ни с кем не спорю, а рассказал, что делаю я.

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Vik100, в плане выхода я с вам солидарна.Я тоже сразу начинаю есть,крошечными порциями и очень осторожно. Врачей-диетологов не поймешь:то говорят, что монодиеты вредны и больше 4-х дней на них сидеть нельзя,а тут предлагается 2 недели дуть одни соки.Из последнего голодания выходила на вареном луке,домашнем не соленом томатном соке.Ела чеснок(почему то очень хотелось).У вареного лука нежная клетчатка,он так приятно усваивался -ни газообразования,ни малейшего дискомфорта в кишечнике.

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Всё нормально :))) У каждого как говорится своё ! Я сегодня тоже провожу голодание 36 4асовое , планирую завтра выходить на овсянке или же на морковном соке разбавленном водои, так как с больным желудком тут надо быть осторожно...
как у вас самочувствие?
Кстати, здесь я читала у кого то в дневнике, что при выходе с долго-дневного голодания , а 10 днеи это уже тоже срок, советуют ананасом не выходит, типо он слизистую сжигает....

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Vik100, честно говоря впервые сталкиваюсь с таким взглядом на выход из голодания, но мне нравится :-) опять же убеждаюсь что сколько людей - столько и мнений, поэтому одного правила на всех быть не может.
Upradaxy, согласна с вами, я люблю лук печь - без ничего, просто пеку и ем - впервые попробовала в детстве когда пекли половинки картошки с колечком лука сверху - а теперь пеку без картошки, но тоже порезанный колечками - никакой изжоги, жесткости, остроты нет, ощущения в желудке прекрасные, не солю, для меня это очень вкусный вариант 'легкого ужина', когда и готовится быстро и тепленькое, сытость наступает, кишечник чистит от засорявшейся на голоде каки в нем

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Если его съесть пока лезет. Он начинает жечь когда лишнее ешь, ну или совсем зеленый. Ананас - король фруктов!)))

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Отличная идея!!!Почему я раньше не знала о таком простом, и не сомневаюсь, вкуснейшем блюде!!!!Спасибо вам за идейку!!!!

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Vik100,
По поводу вашего выхода...Каждый человек имеет право на свой взгляд и мнение на то или иное обстоятельство.И я уважаю ваше решение, как выйти.Вам виднее , вы лучше знаете свой организм!Просто опираясь на свой опыт и опыт голодающих, на соках не открывается жор!!!!А как только в рот попадает что то кроме сока...,даже яблоко, всё(по крайней мере для меня), пиши пропало!!!Начинаю просто-жрать....итог, тормоз то есть, но отеков не избежать, а это ощущение не из приятных....и я пришла к выводу, что уж лучше соки......постепенно, что бы контролировать голод и постепенно запустить обмен веществ , которы , на сколько мне известно, засыпает на голоде!!!!
Ну каждому свое, это просто ещё одно мнение из многих.а вам удачи, я уверена у вас всё получиться!!!!Мы с вами))))

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Схвастанусь. С понятием жор я медленно расстался в прошлом году. Появился некий ограничитель и я забыл уже когда последний раз объелся. Это пришло само собой.
А Вы не думали никогда, что в реальности Вы хотите пить? Задумайтесь. Я именно с этого начал, услышав также где-то мимо ходом. Также без притензий, сухой расчет. Мы на 80% состоим из воды... Вода участвует во всех процессах в организме... И так далее.
И такое еще предположение (не мое), Вы отекаете, потому как организм не приученный получать достаточное количество воды (не чаякофесоковитд), набирает в прок. Попробуйте отпиться и может.... Сказал, что читал и делал. Поделился.

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Слушайте, вы прям мне открыли глаза, првда я то знала об этом, но никогда не задумывалась....(просто мой жор, вне голода-психологический, и я с ним борюсь с помощью голода), а теперь проонализировав я реально понимаю, что ОЧЕНЬ мало пью воды....,если вспомнить, то бывало и такое...., утром-чай с молоком, днём чашка-большая-кофе, а вечером , после работы-большой бокал сухого вино.....и это РЕАЛЬНО вся моя жидкость за день!!!!Вот это да...., я просто думала раньше, что не люблю воду, знала что надо, а ка это сделать-заставить себя пить!!!!??????почему я полюбила голод, не пью спиртное(уж очень люблю побаловать себя классным сухим вином, не курю!!!!!алилуя!!!и пью воду!!!!!)Вот теперь буду и в обычные дни приучать себя к воде!!!Спасибо за подсказку!

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Тогда идем дальше!

Re: Моё голодание в 2013 году
 

День одинадцатый

Вес 79. 130/90, пульс 53, выпил не менее 9 литров воды (!!! далее сбился! Не могу отпиться хоть тресни)
Вчера за все дни, наверное, был самый обессиленный день. Ходил и шаркал ногами. Так ходят зомби в компьютерных играх))) Слабость разыгралась не на шутку. В остальном все окей. Целый день работаю. Голова светлая, как никогда.
Из позитивного.
С левой стороны кожа очистилась полностью от поврежденных мест и теперь там просто розовая кожа, так как новая, а не воспаленная (имхо), а с правой осталось крохи поврежденной. На лбу исчезло полностью. Как ничего не было.
Вчера делая зарядку, тянулся. Вегда был на редкость деревянен, но тут вдруг я показал чудеса гибкости, чего еще недавно не мог сделать даже разогретый. Вот так вот.

http://lines.nadietah.ru/pln/ln72/pln728900_14.png

Прикольная пробежка

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Доброе утро! ))
Ну вот и я проголодала 36 часов ;)
А вы какую воду пьёте? Талую, родниковую, кипячённую , из под крана воду? Меня почему очень этот вопрос заинтерессовал ....

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Покупную чистую талую воду любую. Если сильно тошно становиться, то "обедаю" минералкой любой. С газом-безгаза, любой.

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Как называется покупная талая вода? Может я её здесь в русском магазине у нас наиду ))
Я пью всегда кипячённую воду на голодании и вообще так тоже... Минералку вообще не пью...
У вас сеи4ас отпуск или дома у себя работаете?

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Любая скраю, которую развозят. У Вас точно нет. Здесь не заморачивайтесь. Любая вода лучше таблеток или конфет. Поэтому от названия эффект сильно не отличится.

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Ну конечно ! :))
Как ваше само4увствие? Вы почему некоторые мною задаваемые вопросы игнорируете, на одни отвечаете, на другие нет ))))
Я вышла с голода овсянным киселем, 2 стол. ложки овсянки не полные на 3 стакана воды сварила, потом последовал салатак как таковои, одно тёртое яблоко, 1 тёртыи банан и одна морковка тёртая, вкуснятина))) ну и там уже овощнои супчик и т.д.

Re: Моё голодание в 2013 году
 

sorry)) Пропустил. Я дома работаю.
Мое самочувствие *****. Душит, а что и как объяснить не могу. Как спазм горла. От чего и почему - не знамана...

Re: Моё голодание в 2013 году
 

может это перед простудои так? У меня так бывает перед ангинои...
Пеите больше тёпленькои водички.
Я тоже дома часто, учусь заочно и дела по дому все на мне, у меня компутер вклёчен целыи день, я только и успеваю паралельно туда и суда ))
Скоро муж с работы приидёт надо готовить начинать по тихонько ))
А кем вы работаете? У вас дети есть? Они тоже у вас фрукторианцы?

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Ангины у меня быть не может.
Я "свободный художник". Семья вся фрукторианцы.

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Ух как классно! Портреты, людеи , я имею в виду, тоже рисуете?

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Там скобки.

Re: Моё голодание в 2013 году
 

День Двенадцатый
Вес 79 кг. Вчера выпил 8 литров воды. Стесняюсь сказать, но к вечеру почувствовал, что воды явно в организме не хватает. Сушняк такой, что иногда кажется, что щеки к зубам прилипли напрочь. В первые с таким сталкиваюсь. Периодически покалывания в области селезенки, печени, кишечника. Продолжаются перодически спазмы в области горла. Подобный некомфорт у меня был когда давно раз от разу пытался бросить курить.
Силы было очень мало, хотя своими делами занимался без напряга.
Болячка. Можно сказать, что все ушло. Осталось легкое покраснение, едва заметное, в местах пятен, похожее на покраснение при появлении новой кожи.
Поэтому, согласно заранее оговоренного плана, переходим к части N2 - голодаем еще 10 суток. Выход планируем на вечер 18-19.02.21 после кризиса, если таковой будет выпадать на эти дни.

http://lines.nadietah.ru/pln/ln72/pln728900_15.png

Мало ли кому интересно как не болеть после голода

Re: Моё голодание в 2013 году
 

День Тринадцатый
Вес 78,5, давление 120/80, пульс 52, темп 36,7

Вчера слабость была неимоверная. Реально ноги не отрывались от пола. К 22.00 срубился как подстреленный. Сегодня встал в 5:30 - все ок. Хорошее и ровное состояние. Голова как всегда на голоде, яснее ясного.

На результаты смотреть одно удовольствие (это я о болячках). Сделаю коллаж - выложу. Ночью пришел приличный прыщь на груди простится, где у меня постоянно было высыпание. Вечером на глазах вылез, а утром уже сдулся.
Короче здорово. Осталась неделя контрольная, для закрепления результатов так сказать.

http://lines.nadietah.ru/pln/ln72/pln728900_16.png

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Молодец! Я рада за вас! ;) так держать!
Вы сеичас на голоде спортом занимаетесь? Зарядочка, бег, ходьба быстрая и т.д. ? Меня интерессует ещё вопрос с килограммами, а точнее, как вы будете свои все килограммы набирать после голода ? На фруктах их особо не наберёшь...

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Гуляю и делаю "Тибетцев" (Или Око). Я в этот раз берегу силы, как уже указывал, так как есть главная цель. Про мышцы Вы ошибаетесь, а просто откармливаться, чтобы казаться не наш путь. Мышцы растут от надобности. В свой вес я вхожу очень быстро. Об этом даже не беспокоюсь. Да и уходит он у меня весь ма медленно. За две недели кг 6, не больше ушло.

Re: Моё голодание в 2013 году
 

День Четырнадцатый

Вес 78.

Слабость остается быть сильной, но не мешает работать. Днем рублюсь часа на два. Мозги работают как обычно (покрайней мере, так кажется))).

Из главного, маленькое растройство. На прежних местах на лице возник рецидив в виде 20% от площади прежних пятен. Воспаления едва активны, не горят, просто чувствую их. Нда... Быстро только кошки... Но и это не может не радовать. Для этого в принципе я и планировал контрольный срок.
Идем дальше!

http://lines.nadietah.ru/pln/ln72/pln728900_17.png

А в целом Чудесный День!

Re: Моё голодание в 2013 году
 

О-понимаю...., меня тоже пол голода днём рубило!!!!Это наверно организм запасается силами!!!!Да и днём в кайф поспать!!!!Потом энергия появляется!!!

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Ого ! 14 день! Я бы никогда столько днеи не смогла бы проголодать... Молодец! Держитесь, мы с вами ;)))

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Vik100, у меня тут идея для вас появилась - у меня на чистом голоде за 14 дней губы засохли и потрескались, почти язвочки были. сейчас выхожу и пью в день один стакан разбавленного сока моркови или отвара овсянки. впервые пришло чувство, что я действительно лечусь голодом и вот эти проблемы с губами прошли сразу же. может вам попробовать?

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Не понял для чего мне отвар овсянки? вы не объяснили

И так
День пятнадцатый
Вес 78. Давл 125/85, пульс 51. Выпил 8,5 литров воды. Жажда не проходит. Я впервые с этим сталкиваюсь. Такого не было со мной.
Состояние отсается прежним. Ноги-руки не поднимаются, слабость, но при этом работается отменно. Примерно 14 часов в день. (компьютер). Нет ни усталости, ни дискомфорта. Просто около 2 ночи валюсь как подкошенный спать. Подъем в 6. Сплю около 4-5 часов в сутки. Более не засыпаю.
Разница между прошлым опытом голоданий и нынешним это отсутствие улучшение или ухудшение состояния. Все время ровно. Нет сил и светлая голова. Постоянный сушняк. Иногда кажется, что рот просто склеится совсем. И не смотря на Шумашедшее количество воды, жажда не уменьшается, а моча все время остается очень мутной, чего по идее быть не должно, если воды достаточно. Хочется верить, что идет какая-то грандиозная чистка и всё такое (то что есть чему чистится у меня сомнений нет)
По болячке. Как и описывал ранее. Небольшой регресс, примерно 20% от прошлого, но уже не так ярко выраженно, понятно и видно только мне и близким.
Идем дальше.
http://lines.nadietah.ru/pln/ln72/pln728900_18.png

http://s3.uploads.ru/IExp0.jpg

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Очень странно,обычно что пьешь,такого же цвета и "выписываешь".:shuffle:

Re: Моё голодание в 2013 году
 

да, это когда не голодаешь. А при голодании возможно почки стали очищатся поэтому и моча мутная , при голоданиее всё может быть, вон у моеи мамы вообще на 10 день голодания сильно ноги стали болеть, да так, что было трудно ходить....

Re: Моё голодание в 2013 году
 

немного почитала на эту тему
информации много, но мне кажется, что при столь обильном питье у вас чистятся почки от "песка", то есть от еще не ставших камнями камней (простите за тавтологию), что хорошо)

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Расскажите о своей системе оздоровления. У Вас прекрасные результаты по здоровью. Как Вы этого добились?

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Научите, как это сделать?:-)

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Хочу также так думать.

Один в один. Сижу работаю - хоть бы что, а идти куда - ноги волочу. Смех один. Благо, что никаких болезненных ощущений.

Так бы не говорил ибо голодаю именно из-за проблемки, которая возникла в связи с тем, что я ежедневно занимаюсь спортом (отдых раз в неделю), нагрузки интенсивные, а воду не пил, думая достаточно фруктов. Есть много факторов, которые указывают, что именно в этом проблема. Ибо в остальном у меня все ок (тьфу-тьфу-и-тьфу)
Отвечая сразу на второй и первый вопрос. Фруктарианство и точка. И не надо ничего выдумывать. Первый год был кошмар. Второй полкашмара. Сейчас не представляю иного питания.
Кроме здоровья есть еще масса плюсов, пальцев не хватит.

Re: Моё голодание в 2013 году
 

День Шестнадцатый

Вес 77.5, давл 130/90, пульс 51, выпил 8,5 литров воды. Тенденция к воде не проходит.

Самочувствие тоже, без калебаний. Слабость. Ноги руки-убитые. Голова ясная. Покраснения на болячках, то появляются, то исчезают.

Более ничего.
Хочется побегать... Скоро нагоню.

Идем дальше!

http://lines.nadietah.ru/pln/ln72/pln728900_19.png

http://s2.uploads.ru/lngGx.jpg

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Так, вычитал:
"Голодание. Обычно максимальное голодание с водой выдерживается в течение 30–40 суток. Но описаны и рекордные случаи для полных людей. Н. А. Агаджанян и А. Ю. Катков сообщают, что «Голодание (119 дней) было зарегистрировано… в Лос-Анджелесе. Наблюдали страдавшую ожирением Элейн Джонс, которая весила 143 кг. Ежедневно во время голодания она выпивала по 3 л воды. Кроме того, дважды в неделю ей делали витаминозное впрыскивание. Вес пациентки за 17 недель уменьшился до 81 кг, и чувствовала она себя прекрасно. В 1973 году были описаны примеры голодания двух женщин, зарегистрированные в городе Глазго. Обе они имели вес более 100 кг, и для его нормализации одной пришлось голодать 236 дней, а другой – целых 249 дней (рекорд мира!)».
"Остроумец заметил, что после предела наступает беспредел человеческих возможностей! Йоги – беспредельщики и здесь не рассматриваются."

Источник: http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-59566/
© Shkolazhizni.ru

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Добрыи день!
Прикольныи клип ))) и картинка фастфуд ))) Кстати а вы случаино не знаете когда начинается пост в

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Читаю ваш дневник, очень интересно.
Смущает количество выпиваемой жидкости, что же в организме происходит, что ему необходимо аж столько!
У меня вопрос, при таком количестве воды судороги были?
У меня с 6-7 дня икры сводить начинает.
Говорят, соль и всякое необходимое организму вымывается, вот и получаю. Насколько это соответствует действительности, не знаю.

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Я тоже об этом много читал. И скорее согласен, что так и есть. Есть излишки соли, поступающая с селедкой, колбасой и все такое))) А есть необходимая соль, которая необходима для всех процессов в организме. К этову выводу я пришел недавно.
Поэтому я в день-через-день выпиваю миниралку, иногда кидаю крупинки морской соли на язык.
Книги из которых сделал такой вывод здесь
Воду пью по принципу: работаю за компом, рядом стоит графин литровый. При малейших признаках жажды, пью. Получается такое бешенное количество. Видать такое происходит не шуточное))

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Очень интересно, какие? Ну хотя бы 5-6?
Каким?

Питаетесь только фруктами? Или что-то еще? Извините, если много вопросов. Но Вы- такой уникальный человек, что невозможно не спросить...

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Могу и все назвать. Подписываюсь почти под всем.

Про уникальность, это Вы хватанули. Все скромнее. Вот на кого надо ровняться))
Про спорт уже писал. CrossFit и бег на длинные дистанции.

Питание - любые фрукты, иногда овощи, еще реже орехи (совсем редко).

Re: Моё голодание в 2013 году
 

День Семнадцатый

77.5 кг. Вес стоит, хотя визуально сильно похудел.
Вчера с обеда до 1900 похоже был криз. Было неимоверно тяжело и мысли о прекращении жить в отрыве от еды)) Когда совсем стало невмоготу, ушел на улицу и дышал. Через час стало легче. Дома к 21.00 стало совсем хорошо. Проработал до 2.00 с легкосью. Сегодня встал без будильника в 6.00
Выпил 8 литров, причем большая часть пришлась на вечер. Утром выпил только литр и до обеда как-то забывалось.
Болячки. Покраснения размером 30% от начального сродни обновившейся кожи, но я их чувствую. Легкое жжение и это расстраивает. Думал они умерли совсем, как это сделало пятно на лбу.
Сил нет ни на какие упражнения. Ноги кажутся вовсе обессиленные. Даже вызывает улыбку.
Пока так.
Иду дальше.

Если интересно СЕ в Советском кино

http://lines.nadietah.ru/pln/ln72/pln728900_20.png[/url]

http://s2.uploads.ru/lkPzC.jpg

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Спасибо за ваш дневник - очень приятно читать. Это как еще одно плече, на которое можно опереться, когда силы сдают. Ссылки на видео поднимают настроение - добавила себе в копилку "позитивок").
Пы. Сы. Яблоко очаровательно^_^

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Вы молодец что стойко выдержали криз, даже гулять ходили....,а мне бы в это время только спать!!!!!)))) Так держать....осталось совсем чуть чуть и будет вам счастье)))))Мы с вами)))))

Re: Моё голодание в 2013 году
 

У меня тоже обсыпало плечи как при аллергии, сейчас притихло... Не брошу голодать пока не пройдет...видимо, за грехи... ( чревоугодие например) но 40 дней же даже по библии прощают все... Посмотрим.. А ты еще на сколько?

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Думаю еще дней 5ть. Вроде все по плану, хотя еще сомневаюсь. Может дольше. Смотрюсь в зеркало.

Re: Моё голодание в 2013 году
 

И это помогает)
:hi:

Re: Моё голодание в 2013 году
 

День Восемнадцатый
Вес 76,5
Состояние назовем хорошим. Даже ловил себя на мысли, ощущаю себя как будто не голодаю. Но слабость в ногах капитальная. Именно в бедрах. Ощущения сродни как только что присел 1000 раз. Каждый раз при вставании и когда сажусь - улыбка.
Болячки. А они не сдаются. Регресс продолжается. Все тоже самое с разницей в активности и площади покрытия. Вчера вечером велезли маленькие прыщики в тех же местах на лбу и щеках. Площадь 25% от изначальной и покраснение усилилось, чем было на днях. Чувствуется легкое жжение. Это действует на настроение, но усиливает понимание, что за все надо расчитываться. И спасибо, что всего лишь так... Меньше себя надо было обманывать... А потому идем вперед)))
А терь новость дня. Сам фотографировать не стал. Нашел в сети один-в-один.
Вчера с утра проснулся с мыслью и ощущением, что нужно чистится. Обычно я это делаю не дожидаясь головных болей. Провел в обед, налив в себя три литра. Вышло 5 аскарид (предположительно), длинной от 15 до 30 см (!!!) По виду, они явно голодали дольше меня))) Тощие до безобразия)) Признаков жизни не подавали:-) И почему-то я не удивился им совсем. Не был уверен, что они из меня все вышли еще... Короче удовлетворение от голода уже есть на все 100%.

Фото из сети один-в-один:


http://s2.uploads.ru/K8xHW.jpg

http://lines.nadietah.ru/pln/ln72/pln728900_21.png

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Фиии какая гадость....Вы их еще и разглядывали...А Вы не едите ни тыквенных семечек ни тыквенного масла? хорошо от паразитов,сама пробовала на старшем ребенке,года 2 назад в школе обнаружили.Теперь всей семьей пьем периодически масло для профилактики.

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Vik100, тебя можно капитально поздравить). Это действительно радость, когда получаешь такие явные результаты чисток. Так держать!!

Re: Моё голодание в 2013 году
 

чем не достижение?)

Re: Моё голодание в 2013 году
 

У вас что на 18 день вес прибавился что ли ? )))

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Слушаите ))) На счёт фрукторианства я не хочу тему поднимать, каждыи по своему с сума сходит ))), кто вегетарианец, кто то там раздельно питается, кто то диеты делает, кто то как вы фрукторианец и так далее... У меня такои вопрос к вам ... А вот дети,допустим в возрасте от 2 до 12 лет и люди исхудавшие ... Вы как считаете подоидёт ли ребёнку фрукторианство, одними фруктами ребёнка кормить , или там людям больным дистрофиеи ???
Я ответ знаю на мои вопрос , мои ответ фрукторианство не для детеи и не для больных дистрофиеи людеи , могу мои ответ также обосновать, мне интерессно вас послушать, ваше мнение ;)

Re: Моё голодание в 2013 году
 

В весе ошибочка.
В остальном, Вы все ответы знаете.
Мой ответ "КонЭшно, Мэм"!)))) Но спорить не хочу ибо мы все разные.
Пойду лучше песенку послушаю

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Чувство юмора-шик!!!!))))Уважаю))))

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Мне в вас тоже чувство юмора нравится ! Молодец , настоящии мужчина никогда с женщинами не спорит )) Так я спорить тоже не люблю , люблю неитральность, но вот что что, а во мне прямота через краи прёт , так что извените уж тут :P

Re: Моё голодание в 2013 году
 

День Девятнадцатый

Вес 76, АД 115/76, пульс 46

Ощущения легкости после криза длилось не долго. Посл 15:00 опять стало тяжело и все такое. К вечеру стал нервозен. Проспал до 8 утра. Слабость, но самочувствие ок, мозг робит.
Болячки к вечеру краснеют, к утру спадают. И процессы в них идут визуально раза в три идут медленней... Да... Легко ничего не бывает, но нажеды не теряем.
Ищу чем себя взбодрить... Что-то вял.

http://s3.uploads.ru/wYTU8.jpg

http://lines.nadietah.ru/pln/ln72/pln728900_21.png

Re: Моё голодание в 2013 году
 

К вечеру часто обострения - я в детстве много орв болела - утром полегче, вечером земля-шатайся. Будем друг-друга ободрять. Держу за вас кулачки^_^

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Да бодрость куда то исчезла! ) ждешь ее ждешь, ан нет, получи еще одну слабость... Ну раз уж так нада лежа философствовать и в ученики Пифагору))) смотрю ты плавно туда подбираешься)))

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Мани сенкс!))

Это еще как миниму дней 20... Пока в раздумьях. Решу на 21й день.

Re: Моё голодание в 2013 году
 

19 день! Молодца! ))) Приятных выходных ! ;))

Re: Моё голодание в 2013 году
 

День Двадцатый

Вес 75,5. Выпил совершенно непринужденно 8 литров. Не перестаю удивляться. Организм явно не может отпиться за все время.
Самочувствие без особых изменений, ровное. Слабость в теле, ясность в голове. Несмотря на столь обильное питье стала сохнуть сильно кожа. Особенно это заметно на руках.
Болячки в той же поре. Слабо, но шевелятся и очень медленно. Практически не заметны для посторонних глаз.
Планирую завтра-послезавтра выход ибо к концу след недели несколько важных встреч, где я шатающимся не должен выглядеть))) После них в зависомости от разных моментов вернусь к процессу. Впереди по плану еще около 70 дней в этом году.

Не много смешного английского, кому интересно.

http://s2.uploads.ru/ozwxq.jpg

http://lines.nadietah.ru/pln/ln72/pln728900_22.png

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Vik100, Вы-молодец! Уже 20 дней!!! Я восхищаюсь вашим упорством в достижении цели! У меня так не получается.

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Как всегда позитивки радуют - с утра уголки губ непроизвольно тянутся к ушам^_^. С дватцатником тебя!!!http://pixs.ru/showimage/6347jpg_8540089_7138984.jpg

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Кстати, у меня тоже под конец голода и на выходе начала сохнуть кожа....,по ощущением как обезвоживание...,хотя воду стала пить больше...,причём чем больше пью тем больше сохнем.....интерестно, с чего бы это!????Может у вас есть какие то ответы..., так как для меня это загадка!

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Хм, обычно у меня тело сохнет во время голодания, когда я сильно перегреваюсь(искусственно) - мало свежего воздуха в комнате, слишком тепло оделась, или ночью закуталась во все одеяла в доме. А вот когда разогреваю разминкой - такого нет.
Как чувствую, что в глазах как будто песок, а кожа превратилась в сухую шелуху, спасаюсь универсальным способом - холодные обливания(просто мне сам процесс нра^_^), можно еще аккуратный массаж льдом.
Возможно тебе надо напитать кожу водой извне, теплой(не горячей!) ванной например. Почитай про разные масла(которые после душа использовать) - хотя я ими сейчас редко пользуюсь.

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Vik100, вы отважный человек. браво!а скажите пожалуста с какого времени вы едите только фрукты?- яправильно поняла только фрукты? какие и сколько в день? спасибо.:bravo:

Re: Моё голодание в 2013 году
 

И для меня. Можно предположить, что подъедается подкожный жир, в котором полно всякой бяки от которой организм не успевал избавиться. Просто размышления.

Себя всего мазать маслом не могу. Воспитание не позволяет))))) На голоде использую всегда (уже как ритуал) пихтовое. Когда начинаю мерзнуть ноги, грею в горячей воде и натираю им. Запах по квартире как в лесу. Потом одеваю носки из собачей шерсти похожие на валенки))) и .. супер))

2 года. Любые вкусные, сколько душе угодно. От двух до трех кг наверное . Иногда допускаю овощи - раз в неделю, и раз-два в месяц могу съесть орехи (горсть) в качестве даже не знаю чего)). Просто так. Ибо с них потом... Короче не сильно они нужны без нужды))

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Vik100, Сейчас Вы не мерзнете? А есть совсем- совсем не хочется?

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Ноги мерзнут, но согрев их горячей водой, хватает на пол дня)) Про еду. Хочется всегда, но отвлекаюсь водой и делом. Просто иногда хочется, а иногда ***** как хочется:-)

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Вот это сила воли!!!!!!Я просто (в тихую)завидую....не знала,что вы на фруктах и орехах 2 года!!!!!!!!!)))))Чёт не досмотрела!!!!!!!!!!
Респект!!!!!!!Больше ничего сказать не могу.......))))))Будем приравниваться....!!!!!!И стремиться!!!!

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Сила воли может и имеет значение. Больше понимание. Просто неоднократные голодания, а потом еда после них со всякими оговорками, которая опять приводила туда же опять, поддтолкнули попробовать. Сначало было очень трудно, но и положительные моменты сразу выходили на встречу. Не пожалел ни разу. Все плюсы, я здесь уже выкладывал. Сейчас уже ни о какой силе воли речи не идет. Ошибка была одна, совсем не пил воды. Это обычная ошибка как оказалось. Часто вместо пить, ел...
Остается лишь вопрос, почему раньше не начал?

Re: Моё голодание в 2013 году
 

День Двадцать Первый
Вес 75,5, выпил примерно 7 литров воды.
Сегодня выход.
Не скажу, что полностью и до конца проблема решилась, но уже жить можно. Надеюсь, что процесс оздаровления идет. В выходе есть необходимость.

Обещанное фото

День Первый
http://s3.uploads.ru/GzQuw.png

День Двадцатый (вчера)
http://s3.uploads.ru/cSzYj.png

Сейчас следы более похожи на шрамы ибо долгое время периодически вываливалась в такое и до конца не заживало. Такая штука, о которой я думал, то как о кризе, то как еще черт знает о чем...
Впечатление от этого голода. Он прошел легче всего. Скажу, что даже прошел ровно, без борьбы с собой. Не было головных болей и какого-либо колбасива, что было непременно ранее на 3-5-8-12 (примерно) днях голодания. Считаю это по двум важным факторам:
Моральное состояние было отличным благодоря собственному настрою и этому форуму. Много здесь сильных людей и пасовать ни как не хотелось.
Физическое состояние оставалось хорошим, благодоря употреблению воды, в тех колличествах, в которых организму в такой ситуации необходимо. Постоянную мышечную слабость склонен относить к огромной работе тушки над своими проблемами. Реально, были дни когда ноги при ходьбе от пола не отрывал))) До смешного))
Благодоря воде, голод для меня перестал быть чем-то неподъемным. Думаю, что свой план в 90 дней в текущем году я теперь точно смогу осуществить без особого усилия.
В очередной раз убеждаюсь, что голод полезен не только для тела, но и для головы. Появляется ясность и четкость. Пустое уходит.
Теперь план такой. Раз в неделю 1,5-2 суток. А потом (если не будет рецидива заболевания или чего другого) планирую голодать с 18 по 24 марта приуроченное к началу Великого поста.
Как-то так. Короче здорово.
Хочу сказать всем спасибо, кто поддерживал словом и особенно примером! А именно:
REVLEHA, Tikiry, Качерина, saparella, Кораблик, ШумелкаМышь, anjuto4ka, Прекрасная, verlioka, ИринаП и Вишенка

Также хочу еще раз выложить ссылку на книги Батмангхелиджа Ферейдона о воде. Информация никого не оставляет равнодушной. Может кому-то эти книги помогут.

И... мне показалось это мотивирует

Мой друг сделал для меня)))
http://s2.uploads.ru/KkZsw.jpg

http://lines.nadietah.ru/pln/ln72/pln728900_23.png


http://s3.uploads.ru/xQW8L.gif

До встречи. Буду продолжить вести этот дневник и на краткосрочных голоданиях.
Если что, то стучитесь! Еще раз спасибо всем!

Re: Моё голодание в 2013 году
 

:loveroses: Больщущее Вам СПАСИБО!!!Удачного выхода!!!У Вас хорошие результаты.Здоровья Вам!!! И друг у Вас замечательный :good:

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Vik100, выход понятно - на соках. Будешь делится литрожом?

Питание потом опять фрукты?

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Добрыи день!Вы молодец! Настоящии герои! ;) Вам тоже спасибо! Ну вы не теряитесь, интерессно было бы почитать про ваш выход из голодания и самочувствие., также какие изменения в плане здоровья произошли после выхода с голодания....

Re: Моё голодание в 2013 году
 

REVLEHA, согласна с тобой на 100%. достойно большого уважения.
Vik100, удачи вам.есть с кого брать пример.вот только орехи семечки это моя слабость. даже не представляю себе как бы я смогла бы хоть 1 день безних прожить. вы молодец. здоровья удачи вам.:claps:

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Vik100, результаты на лицо, в прямом смысле этого слова. Скорее с лица)). Спасибо вам за то, что тоже поддерживали. С вами интересно и приятно общаться).
Если будет время - набрасывайте заметки о выходе. В это время могут еще подлечится ваши болючки. Да и всем будет интересно почитать.
Спасибо за книжку и за невероятное видео(особенно за кадры с водичкой:jump2:) Как всегда радуют:prv03:

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Vik100, да! фото впечатляет. отдохните и продолжайте снова. должно всё очистится. удачи вам и здоровья.:prv03:

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Спасибо всем еще раз!
Согласно плана, я буду голодать каждую неделю, как раз и опишу все интересное либо важное.
Сейчас кратко.
Пол дня пил сок, хотя не планировал. Но когда по прошествии 20 дней открыл холодильник понял, что чертовски хочу свекольный или марковный сок. Сходил, купил, сделал. Литр и разбавил пополам с водой. Пипец))))
Ближе к вечеру с интервалом в час съел пару груш, пару бананов, пару апельсин, грейпфрукт и несколько огромных слив. Короче не вечер, а фруктовый фестиваль!)))) Ел настолько медленно, на сколько мог. Наслаждался каждым ОТКУСОМ))))
Далее описывать не хочу, что людей на голоде не травмировать. Скажу одно: Щастье есть!!!! Поэтому сомнения в сторону. Голодайте и ждет Вас оно 100%!!!
Также оставил в рационе около 5 литров воды. Пока все не пройдет.
Завтра все также.

А почему нет? Есессенннооо)
Ибо вкуснее и полезней, что?))) ответ для меня очевиден.
Для убедительности, Вы можете взять любое блюдо и внимательно разобраться и Вы увидете, что все видут либо к ожирению либо к болезни))) Ибо делаются ради вкуса и зависимости.
Короче долгий разговор. К дневнику вернусь на след краткосрочном голоде.

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Vik100, дааа, счастье есть, это ты точно подметил. Посмотрим, что у меня после первого глотка воды будетXD

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Vik100,
Вы большой молодец!!!!!

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Круто, поздравляю

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Привет,не хотите поголодать вместе на Великий пост?

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Александр81, обязательно. я с сегодня уже на 3х дневке наСГ. присоединяйтесь. вместе веселее.

Re: Моё голодание в 2013 году
 

это точно,вместе наверняка будет легче справиться,у меня вот пока больше 2-х дней СГ не получалось,все мысли на второй день сводятся к воде)

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Vik100, привет. как ваш выход из голода? самочуствие? собираетесь ли продолжитьголод? может в пост? желаю удачи.

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Всем привет!
Выход не прошел мягко...
Первый день описывал. Второй уже продолжал на фруктах. На третий день сделал салат овощной, обыкновенный mix. Сделал ради интереса. Не пошел. Любовь к овощам прошла похоже совсем на голоде. К ним много еще чего надо, чтоб они были съедобные. Соответсвенно... что себя и их мучить?:-)
И вот тут-то я и споткнулся. На меня напал апельсиновый жор)))) Я даже не буду подсчитывать сколько я их съел))) Но прям очень много за два дня... Самоконтроль куда-то ушел...
Как результат, пятна на лице на следующий день расцвели так, как никогда до этого))) (При этом только на лице, все остальные вроде как ушли на совсем.)
Увеличилась пораженная площадь, жгло всю ночь, было не до смехУ))) Легкая паника, пессимизм, две ночи снились кошмары, каких не видел ранее.
На следующий день пятна покрылись толстенной коркой, похожей на соляную. Короче фильм ужасов))))
Началось в четверг утром. Уйти опять в голод заставить не смог себя. Ограничился свекольно-марковным соком, бананами и грушами. В малом количестве.
В понедельник утром был уже как новый. Из остаточного, кожа в параженных местах стала несколько грубее, но это на ощупь. На вид как давным давно...
Короче как мне показалось, болячка приходила проститься))) Буду на это надеяться, буду в это верить.
В остальном. В течении пяти дней кожа на руках, на внешней стороне ладоней, была похожа на "старческую". Очень тонкая, сухая и сморщенная. Бросалось в глаза. Сейчас все как прежде.
Силы возвращаются очень медленно. В субботу ходил на тренировку, где ее эмитировал, иначе не скажешь. Все делал очень медленно и со смешными весами. В воскресенье и понедельник пробежался по 8 км. Очень медленно, но очень понравилось! Первый день еле ноги переставлял, второй уже веселее бежалось.
Сегодня спробую еще заход в зал, хотя слабость еще есть.
Сегодня еженедельный голодный день.
Александр81,
Приглашение принимается. Я планировал первую неделю на воде отголодать.

http://lines.nadietah.ru/pln/ln72/pln728900_24.png

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Отлично!А что так мало недельку,может быть 2 или у вас свои причины?я планирую первые несколько дней проголодать всухую,чтоб ускорить ацидоз а так настраиваюсь на 40,завтра предподготовка 4 дня потом на след неделе еще 4 а потом с 18-го пост или с 16-го? еще не решил

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Еще не востановлюсь достаточно к началу поста, чтобы голодать больше. А для спорта неделя в самый раз!))

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Понимаю.для спорта возможно долго и не надо голодать,я решил подлечить болячки,боюсь неделя для меня будет мало,2 недели имею опыт

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Vik100 прочитал ваш дневник, я вдохновился на фруктоедение,интересно попробовать,я раньше немного пол-года был сыроедом да и то постоянно срывался,интересно можно-ли будет развивать мышцы на таком питании?

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Александр81, http://www.rawlifestyle.ru/richard-b...anec-interviu/ - статья для вдохновения.

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Спасибо Tikiry,интересно почитать еще раз,хотя я уже давно об нем читал,надо видать почаще себя взбадривать примерами людей вставших на путь здоровья

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Тута дъявол и живет))) Если Вам нужны мышцы для косметики, для красоты тобишь, чтобы быстрее и чтобы красивее других, и конечно сильнее всех в мире, то безусловно нужны супер таблетки, баночки, ускорители, протин, витамины, нежирное мясо, несладкие печенья, кислое молоко, бескофиновый кофе и тогда к 35 годам длинный список со слова "гипертония", если повезет, и шунтирование, если успеете.

А если Вам нужна сила или скорость или выносливость или все это в одну кучу, то необходимо тренироваться. Много и с удовольствиием. Мышцы у Вас вырастут ровно на столько на сколько Вы себя тренируете. Просто так тело не будет наращивать мясо. Это вопреки природе.
Уже неоднократно убеждались, что мышцы на траве на много меньше, чем на мясе, но КПД превышает. У Вас не будет идеального рельефа, но и не будет травм и болей в суставах. Вы будете восстанавливаться в три-четыре раза быстрее, чем Ваши собратья по залу. Ваше занятие спортом не закончится, не начавшись, и Вам не нужна будет сила воли, чтобы за компанию с другом пробежать 40 км без подготовки, а на следующий день Вы даже не почувствуете, что Вы бегали. Возможно Вам придется очень долго работать, чтобы преодолеть становую тягу в 250 кг, но 160 кг Вы будете поднимать без разминки и в любом возрасте. Когда те кто поднимал 250 на ускорителях, уже забудут дорогу в зал. У них будет миллиард причин туда не ходить. (Да и зачем Вам 250 кг, если Вы не можете пробежать 10 км за час)
Другими словами, если результат нужен срочно и любой ценой, то лучше "сбалансированное питание", а если интересно все это и на долго, то тогда к траве поближе. И про воду не забывать.
Как-то так. Много еще чего, ну да не книгу пишем:-)
Тут разного много

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Хехе)) Я это не увидел))

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Давненько я эти видео тоже просматривал,видать природа ума такая, во всем сомневаться,хотя примеров уже просто огромное:-) Моя беда в том что я чисто просидел на сыроедении наверно пару месяцев и уже сделал какие-то выводы,хотя выводы-то ранова-то было делать:-)

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Это выводы за Вас делал желудок))))

Re: Моё голодание в 2013 году
 

И так. Очередные два дня на воде.
Из происходящего.
Тренироваться начал в полную силу, но полностью не восстановился. Причина еще могла быть в том, что крайнюю неделю сильно болит нерв и десна в месте удаленного зуба. Есть версия, но точно будет ясно после сегдняшнего похода к хирургу.

Сейчас думаю над статьей об интервальном (прерывистом) голодании. Хочу попробовать провести эксперимент. Особенно было бы интересно найти ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ и провести этот эксперимент вместе с ведением общего дневника здесь на форуме. С жестким графиком в течении, к примеру, 2-3 месяцев. + отражать "рост-падение" результативности в спорте. Не имеет значение какой, главное, чтобы можно было видеть результаты. Допускаю, что рельеф и объем мускулатуры, снижение доли массы жира тоже результат.
Предпочтения в еде не имеют значения. Даже будет интереснее, если будут отличаться.
Лично меня интересует, чем меньше "окно", тем лучше, при этом чтоб не было ухудшения результатов в спорте. (Бег и CrossFit)
Если кого-то заинтересует, то пишите. Наметим дату начала, обсудим правила, создадим дневник и проверим как оно работает.

Вот статья.

An Understanding Of Intermittent Fasting
(если гуглить, то можно найти перевод. Например)
http://www.muscleandstrength.com/sit...-fasting-0.jpg

Спасибо за внимание.

В качестве бонуса
Вот интересное про рыбку. Наверное враки)))

http://lines.nadietah.ru/pln/ln72/pln728900_25.png

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Привет , я думаю начать с сегодня с ходьбои, ходить по 5 км в день для начала , бег не люблю )))

Re: Моё голодание в 2013 году
 

С большим удовольствием присоединилась бы к вам!!!!!!Тоже хочу попробовать каскадное-прерывистое голодание.....(поняла , методом проб и ошибок, что мне в нём комфортнее , да и спорт присутствует...., на длительном нет сил заниматься).

Re: Моё голодание в 2013 году
 

REVLEHA, anjuto4ka,
Тогда предлагаю пока осознавать пару недель что к чему, а потом кликну кто наберется и сделаем один дневник сроком на два месяца.
anjuto4ka,
про бег так все говорят. Нужно попробовать вытянуть 3-5 месяцев потом за уши не удержать будет:-)

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Добрыи вечер ! :) Сегодня прошла 4 км с сестрёнкои, для первого дня многовато, устала )))
Насчёт бега...Нужно попробовать, потеплеет немного , абсохнет всё, а то по лужам бегать не охота )))

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Ок, согласна-держите в курсе...как раз уеду на неделю, соберусь с силами на природе в горах ..., а по приезду по идее старт.Я с вами!!!!!!!

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Vik100, ты знаешь - я всеми руками за)

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Vik100, я бы тоже с удовольствием присоединилась к вашей компании) Сейчас - пока болят колени - читаю книгу "Ци-бег", которую вы посоветовали semilanceata. Просто открытие! Спасибо вам! :prv03:

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Манон, Именно так и есть, открытие!))

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Тогда предлагаю всем ориентироваться на 25 марта, как закончится первая неделя поста (может тоже кто будет голодать). Я запущу отдельный дневник и гоу!
Малина... Кто бы мог подумать, где она реально-то есть.... Никому не скажу))) (Это комплимент)

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Добрый день. Всех с Великим Постом.
Сегодня второй день. Планирую неделю на воде, возможно больше. По самочувствию.
Болячки вернулись, но в значительно меньшей степени. Буду добивать.
Вес 82.

http://lines.nadietah.ru/pln/ln72/pln728900_27.png

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Удачи вам, я тоже начала в пост.

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Сожалею, но я сошел с дистанции. Был у зубного. Весь настрой остался там:-)
Позже повторю заход.

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Не расстраивайтесь! Соберитесь с мыслями и вперёд! Мы вас ждём)))

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Vik100,

http://i5.pixs.ru/storage/8/0/2/pror...09_7463802.jpg !!! :-)

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Повторный заход.
Сегодня четвертый день
Планирую 7-9 дней в зависимости от самочувствия.

http://lines.nadietah.ru/pln/ln72/pln728900_30.png

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Молодцы! Я тоже планирую на завтра уйти на три дня в сухое, дольше, к сожалению пока никак!!!!!

Re: Моё голодание в 2013 году
 

Привет! Спасибо. :prv03:

Что-то трудно идет))
6-й день
Завтра наверное выход...

http://lines.nadietah.ru/pln/ln72/pln728900_31.png