Моя цель - похудеть на 40 кг.
 

День 1.
Сегодня мой первый день голодания. Хотела очистить кишечник с помощью магнезии, но, как мне уже подсказали более опытные девочки, выпила 25 г магнезии на стакан воды, а надо было в 2 раза больше:prv03: . Ну ничего, завтра повторю.Зато я сегодня ничего не ела и чувствую себя отлично, ничего не болит и кушать совсем не хочется. :super:

Re: Моя цель - похудеть на 40 кг.
 

Викуся68, удачи:prv03:
Пусть получится все задуманное:-)

Re: Моя цель - похудеть на 40 кг.
 

Спасибо большое за поддержку!

Re: Моя цель - похудеть на 40 кг.
 

Викуся68, молодец, дневничок завела!
С первым днём тебя!!!

http://s15.-Ved-/63da3e0ba28d8d15fe371fb4a529ffc2.gif

Успешного и лёгкого тебе голода!
Буду забегать!

Re: Моя цель - похудеть на 40 кг.
 

Буду рада видеть тебя в своем дневничке!!!

Re: Моя цель - похудеть на 40 кг.
 

Большой удачи. У меня такая же проблема. Так что ты не одна, а вместе мы сила:-)

Re: Моя цель - похудеть на 40 кг.
 

Викуся68, бум голодать пока не сбросим вес?Или все же есть намеченные сроки?В любом случае Удачи!!!:prv03:

Re: Моя цель - похудеть на 40 кг.
 

Срок для себя наметила 21 день, но если все будет хорошо, то буду голодать дольше, я вообще буду худеть до последнего:-) Желаю тебе тоже удачи, давай друг друга поддерживать!:prv03:

Re: Моя цель - похудеть на 40 кг.
 

Спасибо!!!А я до последнего,у меня теперь "мотивация" есть!!!

Re: Моя цель - похудеть на 40 кг.
 

Не секрет какая?

Re: Моя цель - похудеть на 40 кг.
 

в своем девнике писала,это купленная вчера блузка размера "S",она мне так понравилась,бывает же что влюбляешся в вещь...

Re: Моя цель - похудеть на 40 кг.
 

Ты знаешь, у меня есть такие вещи в которые я уже не помещаюсь, вот теперь буду худеть пока не влезу.

Re: Моя цель - похудеть на 40 кг.
 

Выбери из них самую самую любимую и будет тебе счастье:good:

Re: Моя цель - похудеть на 40 кг.
 

а у вас опыт был?
и вроде как лучше сг с чередование дней диетического питания для большого веса.
или вг каскадами по 10 дней, у шелтона описано

Re: Моя цель - похудеть на 40 кг.
 

Каскадами не пробовала, только ВГ по 7 дней, сейчас хочу попробовать 21 день, а вы пробовали каскадами?

Re: Моя цель - похудеть на 40 кг.
 

Викуся68, а слабовольная лентяйка)
сейчас пытаюсь отголодать хотя бы недели три, чтобы научиться себя контролировать
а уже потом буду пробовать каскады с сг для снижения веса

Re: Моя цель - похудеть на 40 кг.
 

День 2
Вчера не хотелось кушать, а вот сегодня ловлю себя на мысли, что по телевизору вижу только вкусную рекламу, попалась на глаза книга с ооочень вкусными рецептами.:idea: Все, выключаю телевизор, на кухню не хожу, пусть любимый обходится без меня, иду гулять на улицу.

Re: Моя цель - похудеть на 40 кг.
 

Вот-вот, у меня та же проблема:smile2:

Re: Моя цель - похудеть на 40 кг.
 

Гуляла по парку в течение двух часов, решила заняться несложными физическими упражнениями, например пилатес, у меня часто болит спина - идеально подходит. Кстати, на протяжении этих двух дней ничего не болит, я думаю это еще впереди. Настроение боевое.http://s14.-Ved-/f57cf459546773b952f3ee06e4fee371.gif

Re: Моя цель - похудеть на 40 кг.
 

Вчера выпила магнезию 25 г, утром опорожнение кишечника прошло отлично, неприятных ощущений нет, вот сейчас еще раз выпила для того, чтобы хорошо очиститься. Жду...:-)

Re: Моя цель - похудеть на 40 кг.
 

Да девочки до последнего. У меня тоже мотивация, стать здоровой. Мне сказали, что только голоданием я обрету спокойствие

Re: Моя цель - похудеть на 40 кг.
 

7 лет назад я похудела на 23 кг, была совсем худенькой, но дело даже не в фигуре, а в состоянии души. Я нравилась сама себе...у меня работа тогда была очень тяжелая, но меня ничего не расстраивало, а сейчас все хорошо, но не хватает уверенности в себе.
Так что сейчас ни за что не отступлю, буду худеть до 68 кг.

Re: Моя цель - похудеть на 40 кг.
 

Викуся68, знакомо..
Может это поможет.. http://yulia-portland.ru/article/roman-s-telom
много полезного.. Там еще про тело есть.. Мне очень помогает.

Re: Моя цель - похудеть на 40 кг.
 

3-4 день
На выходных ездили в лес! Супер, воздух обалденный, да и физическая нагрузка тоже. Взвесилась - 101,4 кг, отвес 6,6 кг за 4 дня! Чувствую себя отлично, ничего не болит. Пью воду до 2,5 л в день, страхи перед голоданием все исчезли, я довольна.

Re: Моя цель - похудеть на 40 кг.
 

5-6 день
Самочувствие хорошее, каждый день гуляю на свежем воздухе, качаю пресс, на более тяжелые физические нагрузки сил не хватает. С 3-го дня появился неприятный запах изо рта, чищу зубы 2-3 раза в день + полоскание, иногда появляется слабая боль в правом боку, ложу грелку на печень, если опорожнение кишечника не пройдет естественным путем - в четверг сделаю клизму. Самое приятное после взвешивания - 99,5 кг. Мои усилия не зря:D

Re: Моя цель - похудеть на 40 кг.
 

7 день
Самочувствие ухудшилось, тошнит, появилась изжога - увеличилась кислотность, очень болели суставы в коленях. Ужасная головная боль и одышка. Решила не поддаваться панике: приняла контрастный душ, поставила клизму с соком лимона и ушла гулять по парку в течение часа. Вечером долго не могла заснуть, но утром самочувствие улучшилось, силы прибавились. Вес - 98,4 кг.

Re: Моя цель - похудеть на 40 кг.
 

И у меня(( http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14924
Надеюсь все у нас получится!

Re: Моя цель - похудеть на 40 кг.
 

Спасибо за поддержку! Успехов тебе в голоде и терпения!

Re: Моя цель - похудеть на 40 кг.
 

8 день
Чувствую себя в общем неплохо, все также гуляю уже по намеченому маршруту около часа, выпиваю 1,5 - 2 л воды за день (больше не хочется), качаю пресс. На работе голодать для меня нереально, я и раньше замечала, что сердце покалывет, а сейчас ужасно колотится и темнеет в глазах, боюсь хлопнуться в обморок. Завтра ехать в другой город на целый день, да еще в маршрутке, уже подумываю отказаться от поездки(хотя очень надо). Скажите, кто знает - это нормально, если да, то как с этим бороться? Не хочется выходить из голодания, я бы еще выдержала, если бы не тахикардия. Вес уходит пока стабильно - на сегодня 97,7 кг, что очень радует...

Re: Моя цель - похудеть на 40 кг.
 

пройдет,это по началу.Я где-то тут читала не помню,вроде как фруктозу или глюкозу можно.На первом голоде я при таких приступах,просто засовывала в рот пол чайной ложки сахара и рассасывала,может это и не правильно но мне помогало.