Мое третье голодание. Начало великого поста.
 

Всем здравствуйте!
Всех поздравляю с началом великого поста!

Вот решился на третье голодание.
В прошлом отголодал 10 и 13 дней.

Планирую минимум 14 дней. А там посмотрим по самочувствию; в идеале хочу 21 день + длительный выход,а выход закончить как раз на Пасху.
Первые минимум 3 дня планирую СГ, потом водные.
Исходные данные 26 лет, вес 89кг, рост 180см.
Есть желание придти к своей заветной цели в 70 кг. (вообще нормально себя чувствовал при 73 кг, и очень долго этот вес держался, при чем кушал беспорядочно, вот последние 2 года, почему то стал прибавлять в весе :cry: )

Начинаю (наверное как и многие здесь) с началом великого поста.
Так линеечка готова, магнезию купил;

С божьей помощью! Начинаем! Всем удачи!!!

Re: Мое третье голодание. Начало великого поста.
 

PromotionAlways, удачи! Я с тобой.

Re: Мое третье голодание. Начало великого поста.
 

PromotionAlways, я тоже 18 начинаю и также планирую несколько первых дней СГ. Удачи!! А еще какие то цели кроме веса есть?

Re: Мое третье голодание. Начало великого поста.
 

ДЕНЬ 1

Всем здравствуйте,
в последний день воскресенья(масленица все таки) изрядно наелся,:-(
вчера ничего не ел весь день(первый день поста), но так как тяжесть в желудке(из за обжорства в воскресенье)
но первым днем буду считать сегодняшний день,
вечером выпил сульфата магния, потом голова болела....

пока не взвешивался,
идем дальше...

Re: Мое третье голодание. Начало великого поста.
 

И вам удачки и легкого голода!
Глобальная цель это нормализация веса и улучшение собственного самочувствия!

Re: Мое третье голодание. Начало великого поста.
 

Привет, PromotionAlways! Мне кажется лучше считать голодание от последнего приёма пищи. Дабы не путаться. Ведь, если разобраться - первые 2-3 дня это ваще не голодание. Лучше не заморачиваться этим, а принять мой совет. Удачи в голодании и достижении поставленных целей!

Re: Мое третье голодание. Начало великого поста.
 

ДЕНЬ 2 СГ
вес 86.1 кг
общее состояние не очень. Ощущаю сильную слабость, иногда подташнивает.
Терпим.

Re: Мое третье голодание. Начало великого поста.
 

Молодец! Я, вообще к тем кто голодает насухую испытываю большое уважение. Сама больше 1 дня на СГ не пробовала.

Re: Мое третье голодание. Начало великого поста.
 

ДЕНЬ 4
вес 85,7 кг (отвес 400гр)
(все таки решил считать по нормальному с понедельника, хоть в понедельник и вышел на голод с забитым желудком с воскресенья, но в понедельник был СГ)

самочувствие, вчера было плохое до самого вечера, вечером решил все таки начать воду пить, но сильно самочувствие не улучшилось,
сегодня с утра вызвал рвоту выпив теплой воды, сразу легче стало,....

Едем дальше...

Re: Мое третье голодание. Начало великого поста.
 

Спасибо!

Re: Мое третье голодание. Начало великого поста.
 

ДЕНЬ 5
ВЕС: 84,5 ОТВЕС: 1200гр

Всем здраствуйте!
Ночь спал более менее, много ворочился,
Самочувствие так себе, с утра еле еле встал, такое ощущение что тело стало железобетоном.
снова началась сильно выделяться слюна (и так на каждом голодании у меня)- буду надеется что это очищается организм. Кушать особо не хочется. Есть слабость.

Всем спасибо, кто заходит посетить мой дневничок! Всем удачки и легкого голода.

Голодаем дальше!

Re: Мое третье голодание. Начало великого поста.
 

ДЕНЬ 6
ВЕС 84,1 ОТВЕС: 400гр
отвес не радует, на прошлых голоданиях на первой неделе вес каждый день уходил по 1 кг, а то и 1,5кг.

Состояние ухудшилось....
слюнотечение продолжается,,,,ужасно.
Плюс к этому еще и десна начили кровоточить...а с выделением слюны, начинаю свою же кровь глотать, как бы плохо не стало.

По большому счету пока все терпимо. Буду стараться терпеть...

Спасибо всем кто заглянул в мой дневничек.

Re: Мое третье голодание. Начало великого поста.
 

PromotionAlways, привет!! Держись:-) А ты зубы чистишь? Почему спрашиваю: когда я нахожусь на голодании, если я не чищу зубы, они начинают кровоточить. Если чищу зубы, то десна не кровоточат. Но чищу МЯГКОЙ щеткой и при этом практически не нажимая (чтобы не повредить чувствительную на голоде эмаль). Может быть тебе этот опыт как нибудь поможет:-)

Re: Мое третье голодание. Начало великого поста.
 

У меня десна очень слабенькие,,,, я уже что только не пробывал и кору дуба и покупные средства, чуть помогают и все...

Спасибо за поддержку и совет!

надеюсь, что все будет хорошо.

Re: Мое третье голодание. Начало великого поста.
 

PromotionAlways, у меня схожие проблемы с дёснами. После выхода думаю попробовать решить эту проблему с помощью перекиси водорода. Разговаривал с одной подругой, она применяла этот метод - помогло.

Re: Мое третье голодание. Начало великого поста.
 

ДЕНЬ 7
вес 83,1
к вечеру 6го дня стал себя плохо чувствать, ко всем момим проблемам: слюнотечении, кровоточивость десен, желудок стал сильно урчать,,,
последней каплей это отрыжка, сильная, видимо собственную кровь стал переваривать, которая выделяется со слюной...

надумал выходить

ДЕНЬ 8
ночь перетерпел, и поехал за морковкой + прикупил виноград,
после первого стакана стало намного легче, слюна сразу остановилась.
в течении дня выпил примерно 2литра (разбавленный 50% водой)

настало облегчение....



ДЕНЬ 9
83,1 вес стоит на месте.

Самочувствие улучшилось. Десна перестали кровоточить.
Сделал на день микс из морковки и грейпфрута, разбавленный 50% водой. Очень не вкусно. Я даже не предположгал что он может быть таким не вкусным, но ничего страшного пить можно)))

Решил эту недельку посидеть на соках + в течении дня и\или вечером + грейпфрут.

Почему то это голодание не пошло....к сожалению. Но собираюсь все равно поститься.

Спасибо всем кто заходил в мой дневничок. Всем легкого и безпроблемного голода!!! :good:

Re: Мое третье голодание. Начало великого поста.
 

PromotionAlways, удачного выхода!

Re: Мое третье голодание. Начало великого поста.
 

голод 7 дней и выход на соках тоже очень-очень хорошо!
Вы по настоящему управляете своим организмом!