Взять себя в руки!!! (7+7+7+3+13+5)
 

Мне 34 года.Рост 162 вес 86,1.После первых родов почти 13 лет назад поправилась с 50 до 74 кг.Через год года ушла от мужа взяла себя в руки и за 2 месяца похудела до 56 кг. Просто на правильном питании(как оказалось).Тогда интернета не было и диету я себе придумала сама.Просто исключила хлеб и все мучное,уменьшила порцию,питалась три раза в день и не ела после 18.00.На сегодняшний день после вторых родов прошел год поправилась до 86 кг.Долго думала,решалась.Знаю что нужно взять себя в руки!!!И сегодня решила действовать!!!Вчера вечером магнезия, подействовала через пол часа.Подготовки как таковой не было,побоялась что не решусь.Утром стул,чиста зубов солью,стакан теплой воды.Решила на водное, пока не решила насколько дней.хочу как можно дольше.Но так как первый раз и не знаю как будет реагировать организм,поэтому будем посмотреть.Клизму не нашла,сегодня надо купить и обязательно сделать.И так
1 день голодания
вес 86,100

Re: Взять себя в руки!!!
 

Здравствуйте!По посьбам форуман,решила описать свой опыт в моно дневнике.Кто хочет более подробно прочитать о моем опыте похудения,добро пожаловать в дневники обсуждения!Итак:
Это продолжение первого дня от 19.04.2013

2 день голодания
вес 84,700
отвес -1,400
Отвес нормальный,но пока это только вода уходит.чувствовала себя хорошо.вечером только в одно время заурчал желудок.но не надолго.воды пила немного.отсылы литра 1,5.не хочется.думаю что надо пить больше.в обед делала клизму но не смогла даже литра влить (не сдержалась).решила вечером сделать обертывание и тюбаж.сделала.уксус с водой 1:1 смочила простыню обернулась .сверху муж пленкой обмотал и под одеяло на 2,5 часа.как легла выпила магнезию разведенную в половине стакане вводы и грелку на печень .так и лежала.сегодня слизь выходит ночью тоже один раз вставала.сон не очень.всю ночь просыпалась может оттого что живот крутил.кстати после тюбажа печень чуть покалывала.проснулась 8.45 выспалась.наверно потому что муж дома сегодня.когда у него выходной спать долго не могу.вчера муж пришел с работы с пивом я легко отказалась.хотя обожаю холодненького стакан выпить залпом.сейчас сижу попиваю водицы.голод не беспокоит

3 день голодания
вес 83,900
отвес -800
всего -2,200
Третий день состояние нормальное.Вчера печень опять покалывала утром левая рука чуть немела.к вечеру так хотелось соблазниться на еду,но нет ни за что.сегодня отвес маленький,воды пила мало,по большому не ходила,может поэтому.сегодня будет клизма.сегодня утром ребенок разбудил в 8.20 вроде выспалась.рука опять левая онемела.спала плохо почти дремала только.все время думалось о голодании.в организме такое ощущение что гул.психость увеличилась.
Почему то цвет не изменяется у веса.

4 день голодания
вес 83,100
отвес -800
всего -3кг
вчера чуть голова побаливала .сделала клизму,прошла.сегодня встала в 10,00.все хорошо,только правая рука чуть онемела.в теле легкость,но у меня ощущения что день будет не из легких.не могу решить сколько сидеть еще .муж хочет 29 в деревню ехать,а там трудновато будет .думаю дней 7 а потом выход чтоб дома был.


5 день голодания
вес 82,300
ответ -800
всего -3,800
Голодуем дальше!Вчера чуток голова побаливала.вечером печень покалывала тоже маленько наверно сегодня опять тюбаж буду делать.а так в целом состояние нормальное.вчера еще уксусное обертывание было.ночью не сон, а как будто дремлешь.все время думалось о еде,на которой я буду выходить .соки,салатики,каши,супы.и как только люди легко голодуют!?

6 день голодания
вес -81,600
отвес -700
всего -4,500
Вчера на удивление состояние нормальное.сделала клизму почти ничего не выходит.думаю что не пробила еще до конца,не добралась до паразитов.сделала тюбаж сегодня вышло калообразное состояние,но в печени чувствую тяжесть ,скорей всего клизму сделаю.сегодня поеду в магазин затариваться фруктами и овощами .завтра в 16.00 буду начинать выход на сыворотке ,а в 18.00 разбавленный стакан сока цитруса.во рту вкус железа

7 день голодания
вес 80,900
отвес -400
всего -4,900
Вчера мучила сильная изжога думала сгорю.напилась воды,сделала клизму через минут 40 все прошло.состояние отличное можно и на 10 дней,но нет боюсь с этими праздниками выход испорчу.после праздников повторим.вчера накупила фруктов,отрубей,имбиря.буду в этот месяц правильно питаться,а там гладишь и привыкну.
что то я с отвесом попутала?
7 день отвес -700
всего -5,200__________________

буду выходить в 16.00 сыворотка,а в 18.00 разбавленный стакан сока

Re: Взять себя в руки!!!
 

ВЫХОД


1 день выхода
вес -80,800
отвес -100
всего -5,300
Видимо вчера мой желудок принял сок за еду.или я как раз добралась до качелей. есть если честно совсем не хочется.буквально заставляла себя пить сок.ну ничего главное много не набрать после выхода.вчера своему семейству испекла геркулесовый пирог и сварила овощной суп с фрикадельками и перловкой.прям все диетическое получилось.мама радуется наконец то ребенок мой будет получать полезные продукты.делала сыворотку на кефире,остался нежнейший творог.добавила в него чуть ванилина и сахара ребенок с удовольствием поел.через соковыж.пропустила яблоко жмых как нежное пюре выходит тоже ребенок съел.а жмых после цитрусовых положила в пирог геркул.цедру лимона и имбирь натерла на мелкой терке смешала с ложкой меда и в банку. маме отдала чай заваривать и пить.мне пока рано.прям говорю безотходное производство.ладно водички попила пошла сок давить.буду пить через каждые 2 часа,в 18.00 последний прием.еще клизма на сегодня планируеться.

2 день выхода
вес 80,300
отвес -500
всего -5,800
Дни проходят спокойно.кроме изжоги уже три дня подряд,но сегодня пока небыло.пью цитрус.жмых и корки от апельсина лимона и мандарина перемалываю в блендере и в морозильник на выпечку.а от грейпф. корку залила горячей водой и вот вам готовый лосьон для протирания кожи.мне очень понравился.жмых же перемешала со сметаной чуток сока и на волосы 20 минут и ваши волосы шелковистые и блестящие.я делала один раз но эффект уже почувствовала.короче стараюсь все задействовать.завтра до обеда сок ,потом салат,фрукты и опять салат


3 день выхода
вес 80,300
отвес -0
Не похудела ни на грамм.что такое? чувствую себя хорошо.тошнит только видимо есть пора начинать.вчера все перемерила вещи посвободнее стали и живот так ужасно не торчит


4 и 5 день вместе
вес 79,900
отвес за 2 дня -400
всего - 6,200
Все замечательно.вот и долгожданная семерочка,я так рада,удержать бы ее.после шести я уже не ем.сегодня наверно включу рыбу в свой рацион.хочу завтра шашлычок из курочки кусочек.а 2,3,4 на грейпфруты с яйцами.как вы думаете это нормально?

Вот решила чуток написать о своих результатах.вес держу +-80.правда первого вино пила красное с куриным шашлыком причем выпила не мало.результат 81,1.тут же на грейпфрутах и яйцах скинула до 80.последний раз в понедельник взвешивалась решила по воскресеньям взвешиваться.сижу на диете.до 31 мая потом юбилей.а после второй заход на голодание алла бирса.жорика нет после 18.00 не ем.не пью.так же решила до юбилея....но на диете че то вес не снижается.обьемы тоже не уменьшаются больше.видимо организм перестраивается.главное не увеличивается и то хорошо .всем голодающим удачи и спасибо тем кто заглядывает ко мне.буду время от времяни отписываться.второй дневник при втором голодании не буду заводить.

Re: Взять себя в руки!!!
 

ЯИЧНАЯ ДИЕТА СРАЗУ ПОСЛЕ ВЫХОДА

12 день после выхода
вес 79,4
отвес -500
Наконец то вес двинулся.толи секс 2 дня подряд повлиял,толи то что КД закончились.а все таки когда худеешь сексом приятно заниматься,живот не мешает,нету неуклюжисти !!!надеюсь никто не осудит за такую пропоганду !!!настроение есть дальше продолжать.сижу так же на яичной диете.чуть поешь уже желудок полный.даже начинаешь завидовать тем дням когда сидела на голоде.так было легко и свободно.а тут надо думать и выбирать что поесть.удачки всем голодающим!!!

съездила купила обруч стройности, покрутила 15 минут аж в пот бросило.понравилось.постараюсь крутить по три раза в день.посмотрим через неделю когда взвешиваться буду.

Привет все!и удачного голодания!!!сегодня ночью не спалось.когда наконец то засыпать начала моя малышка проснулась.час укладывала.потом опять не могла заснуть.мысли никак не хотели покидать мою головушку.все время думалось о правильном питании ,о здоровье,о голодании.когда заходила на голод думала только о похудении ,но на голоде поняла что еще и оздоравливаюсь.я не писала о своей болезни,просто при голодании наслаждалась тем что меня больше не беспокоит дерматит.у меня дерматит половых органов и заднего прохода (извините за подробности)те кого затронула эта болезнь поймут меня что это такое и какие мучения при этой болезни.началось все до родов,после родов обострилось конкретно.невозможно было даже смотреть ,трогать тем более.зуд неимоверный кожа тонкая,рвется.при все этом понимаете что такое было для меня секс.это ПЫТКА.врачи просто сказали что это неизлечимо,просто можно глушить всякими гормональными препаратами.что только я не перепробовала,какие только дорогие мази.не покупала,не помогали.сдала анализы на раковые клетки.все хорошо чисто.нашла в итоге одну дешевую мазь,благодаря свечкам которые мне назначили после гистологии.после нее теперь красота зуда нет .но кожа нет-нет ,но иногда рвется.жить можно.так вот при голодание мазь совершенно не нужна была.обходилась без нее.почти все зажило.правда в начале вокруг заднего прохода все покрылось апельсиновой коркой.через некоторое время я ее сошкрябала.сейчас тоже уже не так беспокоит как раньше.всю ночь размышляла а можно ли излечиться при помощи голода совсем.от зуда конечно можно избавится.но кожу вот исправить.....она вся белая везьде там..........Вот как то так.так что следующее голодание не только похудение,но и оздоровление.

вчера накрутила обруч так что к вечеру синяки повылазили.вечером так долго уже не смогла крутить.малышку свою уложу да начну измываться над своим телом опять.

я думаю что после голода это нормально что вес медленно уходит.я не переживаю.главное для меня,чтоб не прибавился

Все таки я вчера выпила два бокала вина.муж как будто мои мысли прочитал,приехал домой с вином.верю(или хочу верить)что не сильно повлияет.успокаиваю себя "мы же люди а не роботы и хотим иногда расслабится"хотя французы утверждают что бокал красного сухого вина даже полезен,при условии что ты потребляешь не ккал.пищу и в добавок ко всему уменьшаешь ее на 100 ккал в день потребления вина.т.к.в одном бокале 100 ккал.

Всем привет!!!вот и воскресенье!ой девочки согрешила я вчера!!!наелась перед сном куриного шашлыка да еще в придачу с кр.сух.вином!!!думала утром встану на весы расстроюсь.встала.....весы порадовали,но могло было быть и лучше.будем исправляться!!!еще 2 недели до юбилея.у меня поделился период жизни на до юбилея и после,поэтому пишу что 2 недели.и так итоги на сегодняшний день таковы....
голод+выход+17 дней ПП
Вес 77,600
отвес -1,800 за неделю
всего -8,500
Ураааа худеем дальше!!!
P.S. уау уже под линейкой не "ожирение" а "избыточный вес".БРАВО!!!

Привет всем кто ко мне заглядывает!давно у себя ничего не писала.да и писать то собственно нечего.так же на ПП,скоро воскресенье буду взвешиваться!синяки на теле прошли и следа не осталось ,сейчас кручу обруч с легкостью по 20 минут.до голода осталось чуть больше недельки!жду не дождусь!купила себе костюмчик яркого цвета.радуюсь,еслиб не похудела смотрелось бы безобразно да и не влез бы.обувку тоже подоброла на платформе чтоб ноги зрительно вытянулись.короче экипировалась на юбилей, в лес, полностью.

Всем голодный привет!Сегодня день взвешивания!Итак:
Вес 75,8
отвес -1,800 за неделю
всего -10,300
Вот и мои 75 кг к юбилею!!! Урааааааа!!!

Точно ,наверно так и есть.Слабость в последнее время какая то появилась.видимо организму чего то не хватает.но потерплю,до входа недельку осталось.наедаюсь быстро,но вкусовые качества не удовлетворяются!хотя уже месяц сижу на ПП ,мог бы уже и привыкнуть.Жорика не боюсь т.к. в мозгу ступор на это стоит нормальный.тем более с такими результатами!!!Очень обожаю шопинг,ходишь по магазинам столько красивых вещей.....и все на худых .поэтому цель моя:"все эти вещи сидят на мне идеально".

Re: Взять себя в руки!!!
 

ВТОРОЙ ЗАХД В ГОЛОД 02.06.2013

1 день голода
Ну здравствуйте все голодующие и отголодавшие! Вот и пошел второй старт!Вчера целый день огурцы с помидорами(последний прием пищи в 17.00) вечером магнезия.ночью не бегала в туалет сходила как обычно утром.вышла вода.Вчера еще и состояние было не ахти после юбилея!!!Было съедено немало шашлыка из курицы,вина кр.сух. и овощи.Но объедания не было.Перед поездкой на юбилей взвесилась,специально хотела проверить сколько наем.Вес - 75,100.
Итак НАЧИНАЕМ!!!
Вес - 74,600
Теперь я верю что при правильном питании организм начинает правильно работать даже при небольшом переедании.
Начальный вес был 23,04 - 86,100,
ВГ 7+7 выход + ПП Общий отвес - 11,500 кг

Спасибо всем девочки за поддержку!!!
2 день голодание
вес 74,100
отвес - 500
Состояние нормальное,несмотря на то что вчера начались КД. целый день слизь выходила(с кишков),сегодня утром тоже.вчера решила сухое попробовать на сутки.начало в 18.30.мягкое конечно


Скоро заканчивается мое суточное СГ.больше не хочу.хочу водичку.уже поставила размораживаться.состояние отличное,чувство голода присутствует.

3 день голода
вес 73,500
отвес - 600 (1,1)
Состояние отличное.налет на языке нормальный.КД продолжаются не беспокоят,только не знаю как с клизмами.спала сегодня до половно двенадцатого.утром просыпалась конечно малышку покормила она уснула,ну и я вместе с ней.ночью что буду делать не знаю!!!дермотит очень сильно беспокоить начал.зуд неимоверный.была у врача лечение назначил.решила после выхода этим заняться.ПП не помогает значит не изза этого,это в крови что то не так,чистить надо.
__________________

4 день голода
вес 73,200
отвес - 300 (1,4)
Видимо после сухого вода прибавилась,но я знаю что больше сбрасывать не получится.чем худее тем медленнее вес уходит.вчера день прошел нормально.съездила на рынок за рассадой,половина посадила остальное сегодня буду сажать.вечером гости приехали.приготовила рассольник,шашлык замариновала,посидели.они шашлык ели я водички попивала.клизму так и не делала.сегодня попробую.у меня такой вопрос кто курил во время голода?в прошлый раз даже не хотелось,а в этот раз не могу(или не хочу) бросить.понимаю что не правильно,но...

получится,главное верить и стремиться!и после голода не пускать все на самотек,а упорно двигаться к цели!я вот за этот голод хочу до 70 кг дойти,а потом уже на ПП до 65 кг.но и после этого в планах не кинуться на обжираловку.сейчас уже малость привыкла к своему весу и уже он меня не удовлетворяет,видимо похудение это для меня стало своего рода наркотик.конечно муж мне сказал хватит,но останавливаться я не собираюсь,потому как после голода есть вероятность чуток поправиться, после первого голода я поправилась на 1,100 вроде.но на ПП быстро скинула и вес начал уменьшаться.

5 день голода
вес 72,300
отвес - 900 (2,3)
Вчера опять на СГ зашла,видимо это на отвес повлияло .да еще и КД закончились.день прошел нормально.посадила еще помидоры,грядки прополола.вечером чтото типо изжоги хотело начаться да так и не началось.подступило и отступило.перед сном очень кости ныли.заснуть долго не могла,мысли всякие не отступали,причем глобальные и глубокие,о жизни,о проблемах.утром проснулась с теми же мыслями.о еде сны не снятся.налет на языке не большой.запаха тоже страшного нет..холодно,мерзну(жирка то поменьше стало ),да и на улице не жара у нас.СГ до вечера буду держать.у меня эта голодание каскадами получается ВГ+СГ+ВГ+СГ+ВГ.Девочки,всем вам УДАЧИ,ТЕРПЕНИЯ И ВЫДЕРЖКИ!!!Сегодня присутствует некая слабость.но не смертельно.посадила капусту.пить хочется,первый раз не так было,а тут прям сушняк!!!голова чето как будто болеть хочет.даже есть охото

6 день голода
вес 72
отвес - 300 (2,6)
Опять отвес маленький.втрой раз уже после сухого так изжога опять стояла у горла,но так и не началась.до воскресенья 2 кг надо сбросить,хотела выходить.состояние в целом нормальное.видок только...под глазами круги черные!в первый раз утром сама вставала высыпалась,а сейчас малышка будит,гугукает возле меня сидит и глазки мне открывает

7 день голода
вес 71,100
отвес - 900 (3,5)
Все таки на ВГ лучше уходит.завтра наверно буду выходить.вчера целый день мерзла,да и на улице не жара,даже отопление включала.слабость.вечером приняла горячую ванну,тело согрелось,но как то плоховатенько было.чувствую криз.в прошлый раз я до него не добралась.похудела,тело мягкое,но я не надеялась что оно будет как в 18 лет.знаю потом потихоньку подтянется при правильном питании.грудь уменьшилась буквально за последние два дня,но меня это не останавливает.сегодня поеду за продуктами.уже начал завлекать запах еды.хочется съесть чего то вредненького.типо макароны с мясом,манты хочу с капустой и грибами.но ближайший месяц мне не видать.изжога опять вечером накатывала,думала если не пройдет пойду делать два пальца,прошла.
Голод это экстримальная вещь!!!

8 день голод
вес 71,300
привес + 200
Странно !!!думала до 70-ти осталось несколько грамулек,но организм решил видимо по другому.я же выход сегодня задумала,накупила всего.лимонов куча,чтоб на нем выходить,как бы продолжая чистку.а теперь я в ступоре ?
день прошел нормально,к вечеру опять изжога началась.утром чуть желудок побаливал.
наверно все таки буду выходить.......незнаю

Re: Взять себя в руки!!!
 

ВЫХОД ПОСЛЕ ВТОРОГО ГОЛОДА 09.06.2013

1 день выхода
Хоть и начала я сегодня выход состояние паршивое.изжога целый день ,уже и желудок промыла(вода и два пальца)не помогает,голова изза этого болит.пила сок лимона разбавленного почти 1 к 4.не могу его пить.завтра буду как в прошлый раз грейпфрут апельсин и лимон.

2 день выхода
вес 70,600
отвес - 700(4кг)
Вчера меня все таки накрыла слабость конкретно.муж сильно ругаться начал.говорит одни кости остались,сколько можно издеваться над собой.сегодня сделала свой любимый сок греп+апел+лим.мммммммммммм вкусно.завтра салатик метелку буду вкушать!!!состояние с утра нормальное.сегодня еще за руль садиться с ребенком на прививку.

3 и 4 день выхода
вес 70,300
отвес за два дня - 300(4,3)
Сегодня свежие овощи.завтра буду варенные.стула пока не было.вчера делала клизму.продолжаем дальше.

Привет всем.
На сегодняшний день состояние отличное.выход закончился перешла на правильное питание.вплоть до 6 дня на выходе слабость не покидала меня.прибавка в весе после выхода 1 кг.вес сегодня с утра был 71,200.со стулом проблемы.сегодня начала потреблять отруби,на ужин объелась черешни с клубникой.буду время от времени отписываться о своих результатах.все таки хочу добраться до 65 кг.всем удачи!!!

Re: Взять себя в руки!!!
 

01.07.2013

Вес 69,500
Ура!!!Ем примерно во одно и тоже время,иногда шашлыками балуюсь,восновном на зелень налегаю.то что ем хватает.желудок еды не просит лишней.чему я очень рада.пока лето огурчики потребляю с удовольствием,сыр,яйцо раз в неделю позволяю.салаты иногда с кефирчиком делаю(лимон обязательно).очень нравится.гречку ем.ну и конечно рыбу,мясо.вот и весь рацион,а еще фрукты,ягоды.Вы все такие молодцы,всех люблю и всем удачи!!

С сегодняшнего дня на лимоне и кефире с недельку посижу.это конечно не голод,но и не пища.у мужа 19 день рождение,может все таки доберусь к этому времени до 65 кг....взвешусь через неделю.(диета анарексички)

04.07 голодный день на лимоне с горячей водой,добавила листья смородины,получился натуральный зеленый чай.сегодня утром ст.ложка творога,в обед кусочек сыра и вечером стакан кефира с отрубями.из жидкости "зеленый чай".Голод чувствую.стул нормальный.Болезнь моя все еще не уходит.хотя заметно лучше.начала делать ванночки из чистотела,ромашки и крапивы.посмотрим,думаю хуже точно не будет.

считаю что пища должна быть разнообразной(здоровой пищи),от этого обмен веществ ускоряется, соответственно и вес уходит быстрее,поэтому не рекомендуют все время держать одну и ту же диету постоянно,
надо чередовать с другими пока не достигнешь результата.а потом можно переходить на ЗОЖ спокойно не боясь набрать,но только именно на ЗОЖ,в противном случае получится наоборот.это лично мое мнение и мое внутреннее чутье.я выбираю продукты которые подсказывает мой организм,так же и диеты выбираю которые устраивают мой организм.

07.07 Все так же на минимальном питании.Еще денька два,потом опять на овощи сяду.

Сегодня шестой день утром яблоко, в обед грейпфрут вечером зеленый чай.уже очень чувствуется голод.огурчики свои вовсю поспели,жду когда кончится завтрашний день,чтоб испробовать свой урожай.

надо есть то что просит организм.я конечно хочу похудеть и похудею,но не до бзика в мозгах чтоб совсем выкинуть из рациона то что ученные там посчитали вредным.пока здоровье позволяет надо есть,так говорила моя бабушка.здесь конечно сейчас "закидают" меня,мол здоровье от этого и портится и быть может будут правы.и все таки я не собираюсь взять и лишить себя всего удовольствия в еде.мне кажется люди которые бзикаются на еде(да и не только)становятся нудными,т.к. тема у них исключительно сводится к питанию.я даже за собой замечала.

10.07 Вес 67,300
Ну вот до цели еще 2-2,500 кг.нет не успею за неделю,ну и ладно.результаты и так отличные за 2 месяца и 3 недели -19 кг.
сегодня с утра лимонный сок и салатик из огурчиков.Вкусняшка!!!

13.07.Вчера у старшего моего было день рождение.В обед поела суши(ну очень вкусно),а вечером вино с огурцами.надо мной муж смеялся,говорит:разве едят огурцы с вином!,а я ему:я же ем, значит едят.хотела взвеситься сегодня,че то как то страшно,ладно завтра все таки встану на весы!

Вес 67,700
прибавка +400 гр
Ну это нормально после лимонной диеты.на следующей неделе отдыхать хотим поехать на озеро,там конечно будет объедаловка,а вот после не знаю какой рацион составить для себя чтоб вес ниже пошел?

Re: Взять себя в руки!!!
 

НЕДЕЛЬНЫЙ КАСКАД С 22.07.2013 (1+1,2+2,3+3)

Вес надо 67,600[COLOR="Red"][/COLO
ВГ
Состояние отличное перечистила кастрюли.завтра выход на лимонаде в обед местечка салат вечером может овощи потуши.послезавтра опять на голод

23.07 Сегодня вес 66,800
Утром выход сок пол лимона и два огурца.в обед салат метелка вечером тушенные овощи.завтра снова в голод!

24.07 Голод
Вес 66,400
Отвес 1,200
Вчера вечером выпила магнезию к утру меня пронесло.сегодня я на воде.вчера на ужин ела тушенные овощи и куриное мясо.

Ааааааааааа родные мои.крик души!Представляете сегодня мне муж подарил розы,подарил планшет,вино,сказал что давно не делал мне подарков.....а я.....?а я то на голоде!!!!!!!!ааааааааааа представляете!!!!!!короче я в шоке!
Завтра может выход?я конечно не привыкла менять настрой......нет все таки выйду после завтра,как раз у него выходной,шашлычек ему приготовлю,романтик так какой нибудь придумаю.сидел сегодня ужинал без меня,зятя позвал,ладно хоть по соседству живем.так что весело голодую

25.07 Второй день ВГ
Вес 65,700
Отвес - 700
Все таки решила сегодня поголодать еще.вчера начались КД.так что с весом незнаю как будет

26.07 Выход
Вес 65,200
Отвес - 500
Сегодня был самостоятельный стул,небольшой.каскадами проще,знаешь что совсем скоро выход но увлекаться пока не буду.с перерывами только.Сегодня на завтрак сок,в обед салат,а на ужин как и обещала шашлык уже замариновала.вчера что то в одно время желудок ныть начал с такой нудной болью.

Ура у меня табличка вес в норме Теперь удержать бы его

Небольшой итог
Начало 18.04.2013
Вес 86,100
Сейчас 65,200
Общий сбос веса за 3месяца и8дней 20,900

28.07 Завтра ухожу в голод на три дня.потом буду закреплять с недельку.

Поела на ночь гарбуза.конечно корю себя но так легонько только,сейчас выпью магнезию и в путь......хочется на длинный голод,но в огороде столько полезного и вкусного,что пока воздержусь.

29.07 1день ВГ
Вес 65,700
Линеечку исправлять не буду,т.к надеюсь за голод вес уменьшить.я рада уже тому что вес стабильный и вверх не пополз больше ,после последних двух голодных дней.магнезия вытолкала как всегда в 6 утра.стало хорошо и легко,а то последних 2 дня чувствовался какой то дискомфорт-застой,хотя стул регулярный.
Читаю дневники голодующих такие все героини,аж зависть берет,сколько силы воли!восхищаюсь!думаю замахнуться еще на один,только не решила пока когда
Протопала сегодня три км пешком.давно так не ходила.устала пришла домой,а там дети устроили бедлам.злая как собака......

30.07 2 день ВГ
Вес 65,300
Отвес - 400
Спала прекрасно,сон здоровый .состояние отличное,лишь бы сегодня гости не приехали.воду пью по желанию.по жизни я не водохлеб.от силы литра полтора,даже может меньше.опять начал дерматит беспокоить,зуд.как на голоде так начинается.все таки осенью наверно решусь на более длинный голод.все последние штаны которые месяц назад были впритык,висеть начали.одевать нечего.на шопинг пока не пойду,жалко преобретать вещи которые мне потом будут велики
Сегодня ездила в больницу с ребенком на прививку.

31.07 3день ВГ
Вес 64,500
Отвес -800
Сделала вечером клизму,ничего такого не вышло.перед сном приняла уксусную ванну,состояние после нее шикарное,как будто вторую кожу скинула.после пол ночи потела лежала.сон ко мне пришел только в третьем часу ночи.проснулась в десять утра,вернее разбудили.сегодня во рту бяка.налета на языке больше чем вчера.пока состояние нормальное.завтра выход на соках

!Душевая кабина с глубоким поддоном.вот ее заполнила горячеватой водой,в которой обычно я отпариваюсь налила туда пол бутылки уксуса простого и стакан морской соли.сидела поливала себя 15 минут.конечно в ванной лучше и удобней,но за неименеем лучшего и это хорошо!а потом под одеяло!

01.08 1 день выхода
Вес 63,800
Отвес - 700
Вчера опять была уксусная ванна.вышла отпаренная обессиленная.голова побаливать начала.уснула только в третьем часу,проснулась в 11 утра.сейчас пью сок разбавленный лимон+апельсин.линеечку конечно подвину,но понимаю что прибавка неминуема,зато будет стимул работать дальше!конечно можно было и дальше поголодать ,но столько полезностей в огороде!!!кабачков вчера целый тазик собрала!
А от уксус.ванн, девочки правда,даже морщинки расправляются!!!на шее было много!!!я потом еще лежу под одеялом потею.

02.08 2день выхода
Вес 63,600
Отвес - 200
Вчера утром сок, в обед сок,а на ужин салат метелка.Сегодня утром сок через 20 минут каша гречневая 2 ст.ложки ,в обед салат из зелени,на ужин будет рыба с овощами.стула пока не было.вечером опять принимала уксусную ванну

04.08 в этот раз привес больше,видимо жира меньше сейчас и уже не так уходит.вес может завтра напишу.уже не знаю как дальше снижать.

06.08 Думала думала и придумала.недельку отдохну и на 7-ку решусь ,ну по крайней мере так хочу.26 у сестренки юбилей,платье уже купила,и если чуть поправлюсь уже не так сидеть будет.так что у меня как раз есть время еще в голод войти и выйти.читаю практически всех и все вы молодцы не обижайтесь если кому не пишу.просто чето упадок настроения и настроя,усталость и апатия к борьбе с весом.очень боюсь этого и стараюсь гнать дурные мысли прочь!

07.08 .Вес на сегодня уже 65,800. решила с понедельника на голод,если не передумаю.как же все таки тяжело удержать вес.голодать это самое легкое,что у меня было в жизни,а удержать самое тяжелое.УДЕРЖАТЬ во всем сысле этого слова!__________


я уже с апреля ничего вредного не позволяю себе.ни сладкого ни печенного ни хлеба ни макарон и всего всего прочего!ем только витамины ну и полезности всякие.чувствую организм подустал да и я немного!но сдаваться не хочу.знаю что уже начинаю организм насиловать,но если останавлюсь ,то все хана мне!боюсь пустить все на саматек

09.08 Вес сегодня 65,400Думаю вес устаканился +- граммы скачут.Если сделать небольшой итог,то до каскадов вес был 67,600 ,значит отвес за каскады 2 кг,тоже неплохо,даже очень неплохо!

уже так привыкла к своему теперешнему весу,что мне иногда кажется что я такая же как и была в весе 86 !тогда я достаю что нибудь из прежнего гардероба и мерю,тогда только успокаиваюсь!

До голода правильное раздельное питание!

Re: Взять себя в руки!!!
 

ТРЕТИЙ ЗАХОД В ГОЛОД 12.08.2013

И так как и обещала:
Сегодня первый день ВГ
Вес 64,900
Вчера поела грибы,вечером еще три сушки навернула,на ночь магнезиюи в семь утра встреча с белым другом!Сколько продержусь не знаю!Но не больше неделю,это точно!Моя цель: сдвинуть вес на уменьшение!

Второй день голода
Вес 64,500
Отвес - 400
Вчера к вечеру язык обложился.живот заурчал жрать попросил,но я с ним быстро договорилась.днем время от времени кружилась голова.количество воды не считала,но точно не меньше двух литров.сегодня собираюсь применить шопинг терапию,не себе конечно,сестренка на юбилей платье будет подбирать,потом к мейкап и преческу будет наводить мне,у нее сегодня экзамен по визажу.вечером клизму запланировала.

Третий день голода
Вес 63,500
Отвес - 1 кг
Это видимо вчерашняя беготня моя повлияла.Да еще утром стул был нормальный,странно....в первый раз так. Обычно на голоде кишечник молчал! Клизму вчера так и не делала. Пришла поздно,еще и ребенок что то приболел,толи зубы толи что? Состояние отличное. Ночью опять как в первый раз рука неметь начала,левая
День проходит вяло. Все таки когда чем то занят и вне дома легче и быстрее. Все время пить хочется. В этот раз еду требует не мозг и не желудок,а сам организм. Чем меньше жира тем труднее голод. Пока держусь!
Клизму сделала,чето после клизмы вообще накрыло. Сил нет,ноги деревянные. Криз что ли?

Четвертый день голода
Вес 62,300
Отес - 1,200
Уау ничего себе отвесик,давно у меня такого не было.Состояние с утра нормальное.Во рту кака.Вчера долго не могла заснуть пол ночи вертелась,но рука ночью не немела!

Пятый день голода
Вес 61,600
Отвес - 700
Чувствую себя хорошо. Ночь опять была без сна. Муж ругается,говорит кожа да кости остались,хватит уже. Вчера подарил три розы!Кстати,как начала заниматься зожем,лицо стало гладкое без всяких там нездоровых пятен! Морщинки конечно присутствую,но куда уж теперь без них! Сегодня намечается клизма. Вчера тоже хотела,но времени не нашла. Огурцов собрала два ведра,нашинковала салат,замариновала на ночь,сегодня буду закрывать. Вчера пока шинковала огурцы нализалась их! Ужас! Желудок начал выделять сок и организм опять еду потребовал! Лизала не оттого что хотелось,а пробовала на горечь!
Последние кг не легко даются. На выходе все равно прибавка будет. Прибавка составляет 3 кг,голодать мне еще два дня. Если выйду с весом 60 то где то 63 закреплюсь. Так что мне еще работать и работать.

Шестой день голода
Вес 61,100
Отвес - 200
А я думала отсвеса больше будет..... Вчера после клизмы вышло много каки. Опять был шопитг,ездила в мегу,накупила мужу всего всего,не стала ждать его выходных,и себя любимую не обидела.Не удержалась купила джинсы,теперь переживаю,может надо было на размер меньше брать? Состояние отличное. Еще после шопинга приехала банки закатала,вкусный супчик сварила и клизму успела сделать,в аккурат к приезду мужа. Вот какая я молодец!
Отсесик то оказывается нормальный!
-500

Худеть больше не буду,ато муж говорит ходишь тут как привидение,ходячий скелет. Комфортный вес для меня 62-63 кг. Буду устраивать раз в неделю разгрузочные дни,чтоб вес удержать. Я конечно не худая,но и не толстая теперяче! Разобрала все вещи ,вернее все убрала большое в шкафу ничего практически не осталось. Сейчас сяду попробую ушить двое белых джинс,а из третьих сшить юбку. У меня тяга к белому,поэтому гардероб мой не омрачен томными тонами,несмотря на полноту,бывшую.

Седьмой день голода
Вес ровно 61 кг
Отвес -100
Вчера после обеда такая слабость напала,полежала 15 минут силы вернулись! Ночью опять не спалось,встала переделала блузку,подогнала под себя. Выставляю фотки в переделанной блузке и сшитой юбке. Сегодня опять ездила по магазинам купила все для выхода из голода,да и рубашку к джинсам прикупила. Все мне теперь поправляться никак нельзя,ато ничего не влезет! Что то на этом голоде прям шопомания какя то! На распродажах теперь могу одеваться! Есть мои размеры! Ура! Ура! Ура!

Re: Взять себя в руки!!!
 

ВЫХОД ПОСЛЕ ТРЕТЬЕГО ГОЛОДАНИЯ 19.08.2013

Первый день выхода
Вес 60,200
Отвес-800
Наконец-то вот они мои намеченные 60 кг! Так что даже если на выходе я чуток наберу,то все равно буду считать что цель достигнута! Вчера на удивление заснула быстро! Нигде ничего не болит,состояние замечательное!
Выход на цитрусе,сок лим+апель+грейп+ананас и вода. Сижу сейчас попиваю первый стакан. Укусно!

Второй день выхода
Вес 59,900
Отвес-100
Вчера за день выпила четыре стакана сока,сегодня то же самое по плану.
Выход планирую 7 дней. Правда вечером седьмого дня на годовщину свадьбы,у сестренки. Буду пить вино,но уже не считаю это страшным.
Девочки огромное спасибо вам за поддержку! Я рада что я случайно забрела на этот форум! Без вас у меня бы не получилось дойти до своей цели! Здесь действительно собираются очень умные,успешные,целеустремленные и естественно красивые люди! Спасибо вам что вы есть!

Третий день выхода
Вес 59,600
Отвес-300
Вчера так же четыре стакана сока и вода. Сегодня лень было выжимать сок. Налила вчерашний,прокис. Выпила пару глоточков,может стулу поможет. Решила кусочек ананаса съесть. В обед салат метелка,вечером тоже. Голод вообще не чувствую,как будто так и надо. Хочется огурцов с помидорками мясо и рыбу.

Четвертый день выхода
Вес 59,600
Отвес 0
Вчера начались КД.за весь период голодания ни разу не сбились. С утра планирую съесть ананас,в обед и на ужин тушенные овощи. Заказала по интернету кровать к себе в спальню и сыну диван. Открыли пролет на второй этаж,сейчас лестница в процессе. Скоро будет целых три небольшие комнатки! Ура! Всегда мечтала иметь свою комнату! Ну это будет не моя конечно,а наше с мужем любимое гнездышко! Это еще лучше!

Пятый день выхода
Вес 59,600
Отвес 0
Замечу что стула с утра не было,как обычно. Сегодня на завтрак один грейпфрут,обед гречка с салатом из капусты,ужин салат из тунца
Пообедала. Чувствую желудок наполнился. Соль подключила. Совсем щепотку. Вечером подключу отруби. Стула так и не было сегодня.

31.08 надо скинуть.не много конечно.2 кг до 60.так что ждите!

Re: Взять себя в руки!!!
 

03.09.2013

Вес 62,200
Вес держится,хотя приходится пить много вина,много гостей и повода! Придерживаюсь все же здорового питания!

05.09 Девочки! Здравствуйте! Почитала мало мальски,не всех конечно,но надо все ж таки и про себя что то написать! Жор напал особенно на семечки! Но жор не страшный! От здорового питания не откланяюсь! Чувствую нужен пинок! Конечно я вес пока еще не закрепила! Но есть мысль стартануть еще на голод! Пока только не решила когда!
Вес не знаю. Страшно как то взвешиваться!
Сама понимаю что смешно веду себя! Но в последнее время хочется чего вредного! Я так давно(всего четыре месяца)питаюсь правильно без срывов! В следствие чего появился страх что кг вернутся,конечно это все не обоснованно,но все ж таки он присутствует. Хотя вес набрался,а объемы нет,исключение составляет два последних дня,пузико вывалилось! Хочу на ГОЛОД!

06.09 Вес 62,300
Привес 2,400
Ну нитак страшно! Добью как нефиг делать! Сдаваться не собираюсь,я теперь профи в этом деле! В АТАКУууууууу на последние жиринки,сдавайтесь,ато убью!
Вчера наконец то привезли брачное ложе! Собрали,ночью опробовали
В этот голод дерматит обострился! Не знаю что организму не хватаетВес скинут,зож пожалуйста,питание почасовое!Наверно,систему все таки придеться пополучать.

08.09 гости были шокированы! Сказали выгляжу класс! Больше не надо худеть! Все просто офигели! Тем более все практически видели какой я была весной! Правда бледноватая я стала,но думаю это нормально,все наладится! Присутствующие мужья не могли удержаться от комплиментов! Восхищались моей силе воли!

09.09 Сегодня делала рататуй! Очень понравилось еще и сыра добавила! Вообще меня очень затянула здоровое питание! Даже если есть нечего я ничего вредного не ем! Слава Богу пока спасают овощи свежие! Как будем зимой не представляю!? Хочу еще решиться на голод ,чтоб уж наверняка закрепить вес! Можно конечно и покаскадить,кстати результат намного больше меня порадовал от каскадов! Вернее неделю каскадов все равно равно что неделю голода!

15.09 Короче девочки,я тоже пока не могу зайти в голод! Вчера юбилей,сегодня утром даже торт попробовала! Единственная моя вредная пища почти за пять месяцев! Что то я совсем расслабилась! Завтра взвешусь,боюсь увидеть цифру,а еще больше боюсь,что увидев цифру,все равно не решусь на голод! Говорю же расслабилась!

16.09 Привет всем голодающим,отголодавшим и готовившимся к голоду!
Сегодня взвесилась и получила облегчение! Ничего страшного мои весы не показали!
Вес 62,900!
Думаю покаскадить самое время! Так как вес закрепился! На длительный голод желания нет,а вот вес снизить,чтоб зимой не страшно было набрать пару кг,я не против!
Мою болезнь одним голодом все равно не излечить. Я уже поняла,что дело не в питании,а видимо у меня в голове!

20.09 Всем привет! На голод так и я не зашла! Попробую завтра каскады начать!
Гости,гости,гости! Прям прут не спрашивая!
Вес точно не могу сказать какой,но два дня назад был 62,400. Позавчера начались КД. Три дня уже не удается не есть после шести! Удивляюсь своей слабости! Откуда она? Может осень виновата?

Хочу сделать небольшой отчетик!
Начало голода и ЗОЖ 18.04.2013 вес 86 кг
31.05.2013 вес 75 кг
15.07.2013 вес 68 кг
20.09.2013 вес 62 кг

Может, у кого нибудь появится стимул,глядя на мои сравнительные фото!Буду очень рада,если кому то это поможет!

Могу где то малость ошибиться,но думаю это не так важно!Результат на лицо!
За 5 месяцев - 24 кг
Было три захода на голод по семь дней+по семь дней выхода.В апреле,в июле и в августе.Так же между вторым и третьим голодом был совершен недельный каскад 1+1 2+2 3+3
Полный отказ от хлеба,пиво,водки,сл.масла,майонеза,макарон,картофе ля,газ.напитков.сахара,черного чая,сало.Основное вроде указала.После шести не ем. Исключения праздник,гости!Перед каждым приемом пищи за 20 минут стакан воды,после приема через 40 минут.Отруби и лимон обязательно входят в каждодневный рацион!
Цель стабилизировать вес в сегодняшних параметрах!!!В планах каскады!
Вот начать бы еще......Все в моих руках!!!
Только из лени мы запихиваем в свой желудок все подряд,а потом сидим и плачем глядя на свое отражение,обвиняя всех и все,но только не себя!!!Ведь взять себя в руки это колоссальные усилия и работа над собой!!!Но это того стоит!

Re: Взять себя в руки!!!
 

КАСКАД 21.09.2013

День ВГ
Вес 62,200
Все таки решилась на каскады,правда пока не знаю в каком режиме. По ходу посмотрим

23.09 Сегодня
Вес 61,900
Отвес -300
Это нормально. На большой отвес я и не рассчитывала,все таки лишнего жира нет.
Сегодня день еды,завтра опять голод. После шести не есть не получилось..... Опять слабинку дала семечки и рыба. Скорей всего из за того что завтра снова на голод хочу. Но конечно это отмазка просто. Но я девушка сильная и верю в себя! Что я уже не дам себя настолько распустить,какой была пять месяцев назад! Я очень люблю себя такой какая я сейчас!

23.09 День ВГ
Вес 61,400
Отвес - 500
Вчера на ночь выпила магнезию,хотя вечером был самостоятельный стул. В шесть утра действие началос

24.09 День еды
Вес 61,100
Отвес -300
Сегодня с утра прям тошнота мучила. Еще ни разу такого не было! Сейчас пью имбирный чай,натуральный конечно,с лимоном. Вчера переделала еще одно платье большого размера. Жалко как то выкидывать. Вещи все почти новые! Думаю,что и этот вариант хорош,все таки я без сожаления отрезаю лишние сантиметры! И возврата к ним уже нет! Дорога отрезана раз и навсегда!

25.09 День еды
Вес 61,500
Привес + 400
Сегодня голодать не хотелось. Завтра поголодаю.
Вчерашнее меню завтрак- чай имбирный с лимоном,обед-салат из овощей,ужин-суши.

27.09 День Вг
Вес 61,700
Привес + 200
День прошел хорошо. Единственно погода серая,дождь. Пока на эту неделю разгрузочных дней думаю достаточно. Закрепить надобно. Потом посмотрим.

28.09 Сегодня был день еды
Вес 61,200
Отвес -500
Утром чай имбирный,в обед рыба с метелкой,ужин курица с кабачками. Посмотрим что завтра весы покажут!

29.09 Сегодня был день еды
Вес 60,900
Отвес - 300
Спасибо вам всем девочки! Я так счастлива что есть вы у меня!
Завтра скорей всего будет привес. Сегодня делали отопление на втором этаже. Поужинала поздно. Но,обещаю,не расстроюсь. На следующей неделе опять каскады планирую. Моя сестренка даже 1кг заметила что убавился! Всем вам благ и удачи!

29.09 Сегодня,как и ожидала,привес
+600
Вес 61,500
Но сегодня я не выспалась. Малышка приболела,кашляет и спать не может. Легла в четвертом часу только.

01.10 Вес вчера 62
Сегодня61,800
Пока ем. Вес скачет. Пусть организм адаптируется. Может в четверг устрою разгрузочный день


04.10 Вес такой же как вчера!
Девочки,я то думала,что сегодня четверг! В планах было два дня голода,четверг,пятница! Теперь получится только один!

Сегодня решила поэксперементировать. С завтрашнего дня день белковый,день углеводный. Посмотрим что получится. Все таки на линейке цель стоит 60 кг,пока не доберусь не успокоюсь!
Конечно можно на неделю в голод,но что то пока не очень хочется. Холодно. Неделю почередую,потом видно будет.

Re: Взять себя в руки!!!
 

06.10.2013

Вес после голода
61,400
Сегодня 61,200
Общий отвес -700
Завтра посмотрим какой вес. Вчера вменю вошло: завтрак фруктовый салат из персика,груши и обезжиренного йогурта и арбуз. Обеда не было так как ездила по магазинам. На ужин ризотто из грибов. В перерывах вода с лимоном. Вечером отклонение вино с рыбой.
Я прочитала в инете что в углеводный день ужин обязательно должен быть белковый. Как ни странно стул был. Обычно после голода у меня не бывает.
Сегодня завтрак творог со сметаной моложирной,обед тушенные овощи с пол грудинкой,обед салат из тунца с огурцом.,зеленью и помидором,а так же вода с лимоном.
Завтра,мне кажется будет пивес
У натальи прочитала,что жирок от наеденного спустя три дня только откладывается на бедра

07.10 Сегодня действительно привес
+ 400
Вес 61,600
Меню сегодняшнего дня
Завтрак овсянка на воде с натертым пол яблоком
Обед 2 картофелины запеченные и салат с овощами заправленной маложирной сметаной
Ужин творог с кефиром
Замечу что сметану не ела уже пол года,да и картофель ем всего третий раз
систему питания нужно периодически менять,чтоб ускорить обмен веществ. Питание у меня было так скажем однообразное вот уже месяца три! Сейчас посмотрим если ощутимой прибавки не будет,значит все нормально!

08.10 Сегодня вес такой же,хотя вчера сорвалась на рыбу с виноградом. Огорчительно конечно,ругать себя долго не собираюсь. Буду исправляться.

11.10 Ну что девочки сказать вам..... Ем.причем жор третий вечер подряд. Днем все правильно,а как вечер..... Вчера например вечером опять виноград с рыбой. Сегодня виноград,огурцы и йогурт. Чувствую все это до добра не доведет. На углеводах очень голодно. Я все таки мясоед еще тот!
Сегодня вес показал 62,0.
Скорей всего буду готовиться к короткому голоду,дня на три! Я то думала,что привыкла уже не есть после шести. Но что то мой организм сбой дал. Чтоль жирок решил запасти на зиму.....
Просто как вспомню начальный вес,так страх даже из за нескольких грамм появляется. Не хочу туда больше!
На след неделе в голод хочу войти хотя бы кратковременный! Не сбить бы желание. У меня родные кричать начинают со всех сторон,что я уже слишком,куда еще то худеть. Я даже разгрузочные дни провожу тайком!

17.10 ем так же ничего лишнего,не взвешиваюсь,отдыхаю! Надо все таки передохнуть,ато в последнее время совсем заморочилась на счет последних кг. Ремонт косметический делаю на втором этаже. На черную обои клею! Вес не скажу потому как не взвешиваюсь,надоело! А вас читаю всех,вы вообще супер молодцы,не останавливайтесь,может и я в один прекрасный день присоединюсь.
Весы действительно задолбали за пол года!общие каллории я подсчитала в день я употребляю не больше 1000 даже иногда меньше! И все равно не худею больше! Надо организму адаптироваться и дать привыкнуть к весу, ато я вообще гоню уж. До этого хоть передышку давала и между голодом перерыв был,а сейчас налегла в конкретную и хочу чтоб сразу пошел. Получается какое то насилие ад организмом. Решила отдохнуть.

27.10 Привет всем мои родные! Вот забежала чтоб отметиться да закруглиться! Вес держится 61 кг+-400 грамм! Голодать пока не буду,подожду весну!
Спасибо всем за поддержку! Без вас мне было бы тяжело пройти этот не легкий путь к красоте и стройности!
Желаю вам,девочки,чтоб вы его прошли с легкостью и достигли своей поставленной цели! Всех вам люблю! Обязательно буду заглядывать к вам чтоб поддержать да и самой не расслабиться!

Re: Взять себя в руки!!!
 

3-Х ДНЕВНЫЙ ГОЛОД 10.12.2013

1 день ВГ
Вес как на линейке.покрайней мере механические так же показывают.все таки вошла я в голод без чистки и без клизм.не буду загадывать на сколько.как получится.просто чувствую что надо.в сознании жорик не беспокоит а вот в желудке революция.в целом состояние нормальное.днем голова чуть побаливала и печень как то довала о себе знать.

13.12 Отголода три дня.Силы совсем закончились.Ни бегать ни за рулем ездить даже ходить под конец уже сил не было.Пришлось выходить.В новом доме холод электричество еще не подключили.Утепляю внутри затыкиваю.Не ем так замерзаю как сучка!!!
Выходила на разбавленном кефире.выход был резким не подготовленным .после кефира сразу полегчало.
На второй день выхода вес был вечером 60 кг
Всем спасибо за понимание и поддержку!

Re: Взять себя в руки!!!
 

И СНОВА В ГОЛОД 20.01.2014

Ну здравствуйте мои родные!
Принимайте в свои ряды! Сегодня зашла в голод наконец-то! Потихоньку всех читаю,спасибки не клацкаю потому как инет очень плохо грузится,все время вылетает,планшет плохо ловит в новом доме! Мы все таки успели переехать до нового года Ура! Конечно пока живем в одной комнате без удобств,но зато у себя. Дома сыро,полы сырые, так как были замершие,но как прекрасно пахнет деревом,девочки,вы не представляете!
После сумашедше-быстрой постройки дома и сумашедшего темпа,накрыла лень и наступил кризис! Это каснулось и еды и семейной жизни,но мы и это перебороли! Ура! В семье все наладилось,теперь надо свой организм привести в порядок. Вот этим сейчас и займусь! Девочки ,прочитала многих какие вы все молодцы! Рада за ваши результаты! Они просто суперские! Рада что старые знакомые до сих пор здесь!
Итак:
Первый день Вг
Вес около 63 кг
Вес пишу примерный так как весов нет,взвешиваться буду время от времени у сестренки,а у нее весы механические. Вчера муж побывал в трех аптеках и не нашел магнезии. Видимо после НГ многие очищаются! Сегодня я уже сама съездила нашла. Поэтому чистку провожу только сегодня. Купила так же кружку Эсмарха. Осталось на весы разориться.
После НГ конечно же режим нарушила,грешна поздними ужинами. Голод планирую не меньше 7 дней. Алла Бирса! Жорик сегодня присутствует конкретный! Но я с ним договорюсь! Дерматит мой прогрессирует,так как после пожара лечение забросила,а сейчас пока возможностей нет. Посмотрим что будет на голоде.
Девочки,родные мои ,дорогие! Всех поздравляю с прошедшими праздниками! Желаю вам,от всей души все самого доброго,хорошего и классного! Пусть все мечты и задуманные планы сбудутся! Пусть все кому надо похудеть-похудеют,кому надо выздороветь-выздоровят,кому надо поправиться-поправятся!


Второй день голода
Вес незнаю
Вчера целый день чистился организм,сегодня тоже продолжает.К вечеру обложило весь язык,запах изо рта был неахти. Вот я загадила организм!!!Воды выпила 2 литра. Сегодня тяжеловатое состояние,как будто вот-вот разболится голова.Клизму сегодня не буду делать,ато и так в кишках бурлит,может завтра.Вчера псих брал вверх,нервничала по любому поводу.Вечером состоялся разговор с самой собой по этому поводу,посмотрим что сегодня будет

Третий день ВГ
Вес 62 кг
Отвес -1 кг
Вчера день прошел нормально. К вечеру стало лучше. Прогулялась. Да решила бросить курить на время голода и во рту не такая уж бяка сегодня!Сегодня чувствую себя прекрасно. Сделала клизму. Вышла всякая бяка. Почки побаливают,да и печень потягивает. Жора нет,но голод присутствует. Сегодня еще и малышка заболела,опять ангина,темпиратура под 40 поднимается!
Убралась дома,напекла блинов,половину нафаршировала творогом. Это заказ сына. Сейчас кашу буду варить. Вчера так захотелось краюшку хлеба с солью.... ммммм. С апреля не ем хлеба!!!

23.01 вчера температура так и держалась,вечером удалось сбить,ночью уже не поднималась. Сегодня тоже пока нет! Вроде идем на поправку,дай Бог,правда аппетита нет,но я не переживаю,значит организм все силы бросил на излечение!
Сама я в хорошем состояние. Есть совсем не хочется.Моча желтая,вонючая. Печень и почки не беспокоят. Сегодня состояние легкости. Клизму сегодня не буду делать,может сделаю тюбаж. Здесь все пишут что делают физ упражнения,мне прям стыдно писать в этот раз я ничего не делаю. Обруч конечно я покрутила бы ,но он к сожалению сгорел. Просто видимо цели у меня сейчас чуточку другие,то есть ни вес ,а оздоровление. Хочу попробовать избавиться от дерматита. В голове план есть,походу действий буду излагать его здесь. Главное чтоб все получилось что я запланировала.
Четвертый день голода
Вес не знаю


24.01 День прошел нормально,если не считать того что везде вижу еду. Выходить ужасно не хочу,но внутренний бес так и склоняет. Так что борюсь по полной. Ни в один из голодов такого не было. Тюбаж я сделала без клизмы,но со ст.ложкой магнезии,вышло из меня совсем чуть-чуть. Правая почка к вечеру опять тянуть начала. Во рту бяка хотя не скажу что язык сильно обложен. Доченьке моей намного лучше,Слава Богу!
Приближаются КД,должны через два дня, Жорика точно нужно гнать куда подальше..

Пятый день ВГ
Состояние отличное!Даже боюсь сглазить!Сегодня после тюбажа еще вышел кал и слизь.Поехала к маме приняла уксусную ванну.Тело прям поет!Сплю нормально правда засыпаю плохо и если ночью проснусь то тоже не сразу сон приходит.

День шестой ВГ
Вчера взяла у мамы тысяча рублей на продукты и поехала домой,по дороге решила зайти в магазин все по 38. Ну и зашла,блин.... накупила кучу мелочей для кухни.терка,доска,толкушка,ложки и т.д. кароче вышла без денег. С одной стороны расстроилась,а с другой рада что у меня появились мелочи но нужные!Сижу теперь с мелочами,но без денег. Ладно продолжаю,приехала домой,естественно все это разложила,развесила. Потом накрутила фарш. С мужем сделали пельмени. Приготовила фарш на котлеты,сегодня буду готовить. Состояние хорошее. К вечеру устала очень. Легла около двух часов,сегодня встала в одинадцать. Чувствую себя хорошо. Налета почти нет,запах изо рта тоже не страшный. Утром сварила кашу геркулесовую,сейчас буду котлеты лепить.
я на раздельное питание села сразу после первого голода,исключила все вредные продукты,ну почти все. Сахар,макароны,картофель,хлеб,сладости. Каждый прием пищи обязательно с каким нибудь салатиком. А потом уже в привычку вошло. Я конечно же не железная,бывало и нарушала,но без фанатизма! Водку совсем исключила,а вот винцом сухим побаловаться люблю. Сейчас моя цель не в похудении,сейчас хочу оздоровиться,дерматит половых органов замучил. Уже несколько лет. Сейчас зуд прекратился,ато дотронуться невозможно было. Вес конечно в иделе 58 кг хочу,но я и сейчас хорошо выгляжу,конечно если в порядок себя привести,после пожара как то не до этого. Да и сейчас все мысли о здоровье ,о голоде,о выходе! Потом,к весне приведу себя в порядок!
Да забыла написать,я же вчера сало еще засолила,от переизбытка чеснок чуть плоховато стало,но минут через 15 прошло. Сегодня тоже один раз в жар бросило. Печень до обеда потягивала,теперь правая почка,чуток подташнивало от голода,может организм еще не переключился на внутреннее питание? Но в основном состояние нормальное.
КД начались! Даже не заметила как! День прошел нормально. Как всегда готовка,уборка,уход за детьми. Муж тоже сегодня отдыхал,так что и за ним уход. Ну не отдыхал конечно,целый день мастерил,то свет на улице,полку смастерил из досок на кухню,весы попытался починить обгоревшие,а они показывают 196 кг ,ну короче еще кучу мелочей переделал. Клизму не делала,завтра теперь уже точно не получится.

Девятый день ВГ
Вес 58.3кг
7 и 8 дни прошли без осложнений[
Кд два дня шли скудно и черного цвета. Покалывала матка. На утро восьмого дня тошнило. Через пол часа прошло.Иногда ноет под левым ребром. А так чувствую себя хорошо. Вчера сдала планшет на ремонт поэтому связи с вами нет пишу с чужого телефона. Еще весы купила. На улице очень холодно дома тоже. Все время мерзну. Воды пью меньше. Есть совсем не хочется.
Отвес за восемь дней-4.7кг. Может и хорошо что медленно снижается. Линеечку пока менять не буду. На выходе посмотрим.

Десятый день
Вес 58.7
Привес 400 гр
Вчера делала клизму. Вышел кал,но после стало плохо,тошнота,слюновыделение,слабость. Ночью заурчал желудок. Привес думаю от клизмы. Сегодня состояние улутшелось.

Одинадцатый день
Вес 58.1 кг
Двенадцатый день
Вес 57.5 кг
Состояние паршивенькое. Два дня бегала по магазинам,решила в воскресенье дом освятить,Каран ашы укытырга. Тошнота от голода не покидает,ночью включается жкт, желудок урчит,еды просит. Появился насморк. Состояние похоже на грипп. Вчера вообще свалилась лицо гореть начало. Муж все уговарвает поесть,я молчу. Сегобня опять звонил уговаривал. Дерматит мой потихоньку,раны затягиваются,зуда нет. И еще глаза все время красные. Сейчас буду тесто замешивать для пирогов. Извените что не захожу к вам,планшет все еще на ремонте. Без форума и поддержки очень тяжело голодать.

Re: Взять себя в руки!!!
 

ВЫХОД 03.02.2014

Всем привет. Отголодала четырнадцать дней.Сегодня вышла. Вернее вчера вечером был выпит один стакан морковного сока. Криз прошел состояние улутшелось. Очень очень есть хочется. Пока на соках несколько дней посижу. Сегодня пила смесь морковного свекольного яблочного сока.
Вес 57.1 кг

Второй день выхода
Вес 56,8 кг
Пью сок смесь морковь свекла яблоко и клюква. Сегодня пила не разбавленный. Вкусно. В туалет пока не ходила. Вчера чернослив ела ,жевала очень долго. Сегодня наконец то забрала планшет. Сегодня начну всех читать. Чувство голода присутствует,сок не насыщает. Сок заполняет только желудок.

Третий день выхода
Привес 400 гр
Вес 57,300
Вчера был стул,два раза меня почистило. Сегодня с утра так же смесь соков,в обед съела салат метелку из свеклы,моркови и морской капусты,без масла.

Сегодня четвертый день выхода
Вес 57,600
Привес 300 гр
Отеков не чувствую,но в туалет хожу очень мало. Не хотелось бы больше 58 кг весить. Сейчас я абсолютно довольна своим весом,хотя муж говорит что совсем доска! Вчера вечером поела сухофруктов. Знаю что ими злоупотреблять нельзя,все таки сахара там многовато. Сегодня не буду. С утретца как всегда сок. Сегодня к маме поеду искупаюсь в уксусе. Еще у нее день рождение,но справлять будет только на след.неделе. Потом пироги надо напечь,завтра у свекрови годовщина,поедем в деревню. Чувство голода присутствует,но боремся водой! Все таки на цитрусах легче выходить,вкусно и не голодно. Кто худеет выходите на цитрусах! Овощной же полезен для моей кожи. Раньше на выходе дерматит сразу начинал чесаться,в этот раз нет. Видимо цитрус обострял.
Всем больших успехов!
В обед поела салат из капусты огурца помидорки лим.сок и чуть масла.Чеснок еще добавила.Искупалась в уксусе.

Пятый день выхода
Вес 57,300
Вчера вечером поела клюву и одну киви,еще высосала сок из одной мандаринки. Сегодня с утра сок овощной. Сейчас в дороге. Стула нет третий день.

Шестой день выхода
Вес 57,300
Привеса нет. Очень хорошо! Вчера меня два раза почистило,сегодня утром тоже. Вчера в меню был еще один мандарин и груша. Сегодня с утра сок морковь и яблоко,через час высосала пол апельсина. В обед думаю сделать салат из овощей. На ужин пока не решила что,может тоже салат. Завтра подключу варенные овощи,сделаю винегрет из фасоли и морской капусты. Потом по плану гречку подключить, рыбу и мясо. Ну это к пятнице. Хочу на день Валентина суши заказать и винца попить!

Седьмой день выхода
Вес 57,600
Вес прибавился. Вчера на ужин был салат щетка,добавила тунца. Так захотелось! Удовлетворились вкусовые качества! Утром сок выжила из мандарина и две ложки салата оставалось,съела. Надо купить имбирь и начать пить любимый напиток. В обед будет винегрет,на ужин гречку добавлю. Сегодня утром проснулась со вкусом железа во рту. Утром был стул.


Восьмой день
Вес 58,500
Вот вес то подскочил,но с этим ничего не поделаешь. Есть то все равно надо! Муж называет доской,есть заставляет. Вечером гречку не ела. Поела салат с тунцом. Купила имбирь. Пью любимый напиток. Сейчас с изюмом в прикуску. Вчера замочила гречку в домашнем кефире,буду есть в обед со свекольным салатом. Вечером по плану брокколи с отварной рыбкой. Соль пока никуда не добавляла. Зато начала добавлять отруби. Стул был.
На ужин поела рыбки с брокколи,посолила все таки. Половину рыбы съела доча,поэтому добавила винегрета. До сих пор сытая.Думаю выход мой закончился. Дальнейшее питание мое состоит почти из тех же продуктов,которые я потребляла эти два дня. Ну еще добавится мясо и молочка. Завтра завтрак салат,обед чечевица и салат,ужин чечевица,куриная грудка и брокколи. Вес буду писать пока не устаканится.

День девятый
Вес 58,400
Стул был. Завтрак салат из свеклы чернослива и морской капусты,домашний кефир с клюквой и чуток меда. Про имбирь и воду не пишу потому как пью их целый день. Через час буду варить чечевицу. Впервый раз буду пробовать. Может кто умеет варить вкусно кашу из чечевицы?

Вчера на обед сварила чечевичную кашу. Гарнир был тунец и брокколи. Ужин запеченная горбуша в кефире с овощами.
Признаюсь,девочки и мальчики,побаловалась винцом вечером. Че то какоето не вкусное показалось. Пью только сухое.
Сегодня завтрак чечевица,брокколи и венегрет. Еще на обед каша осталась. Уж очень мне она понравилась. Брокколи закончилась,буду делать саоат из капусты. На ужин куринная грудка с сыром,замоченная в лимоне с чесноком.
Во какие я вкусняшки тут понаписала. Голодальщики простите меня!
Вес 58,500
_________

Re: Взять себя в руки!!!
 

20.02.2014

Вес 60 кг
В принципе не так уж и страшно. Привес в любом случае должен был быть. Все таки на цитрусах у меня вес еще стремительно падал. На овощных же нет. Веду ЗОЖ. Уже привычка. Совсем не тяжело. На долгий голод пока не планирую,попробую разгрузочные дни делать. Если желание будет.

Вчера делала треску в молоке под сыром,вкусно! Первый раз попробовала рисовую лапшу и стручковую фасоль. Тоже очень понравилось. Сегодня горбушу засолила.

24.02 У меня обычное правильное питание. Вес 59 с копейкамиВчера правда подскочил до 60,6 ,но сегодня пришли КД и вес снова 59 кг. Голодать пока желания нет. Дерматит мой обострился,надо к врачу все таки,только времени нет.

25.02 контролировать себя очень сложно порой. Этому надо научиться и привыкнуть.
Голодание мне помогло прийти к правильному питанию. После голода меняется взгляд на многие вещи,в том числе и на еду! После голода жалко засорять очищенный организм!

13.03 Вес поднЯлся до 62 кг. Все таки последние кг не хочет отдавать. Да и в праздники есть стала после шести

18.03 Вес стабильно набирается! Все таки последние кг не хотят покидать мое тело! На сегодня вес 63 кг. Это расплата за то что есть начала после шести. Сегодня был разгрузочный день. Надо цель поменять в линейке на 55, тогда точно за 60 не перевалю. Контроль,контроль и только контроль. Три кг скинуть раз плюнуть,а вот удержать как то тяжеловата. При моей то нагрузке-ничегонеделания!

30.03 Сейчас вес стабилизировался отметке 61 +- .питание правильное ,конечно же не без баловства. Пока отпустила всю эту похудательную процедуру. Отдыхаю одним словом!

Если не хотите голодать придерживайтесь раздельного правильного питания и вес пойдет вниз. Про обертывание почитайте в инете. Там очень много инфы про это ,все эффективно. Обернулись,сделали зарядку и обьемы уменьшились! Это надо делать регулярно!

08.04 Вес скачет конкретно.сейчас +-62 кг.ну естественно после ДР.ну никак мой организм не хочет весить меньше.на голод не решусь наверно а покаскадить надо бы.хотя бы для того чтобы не набрать больше!пока точную дату не запланировала.настраиваюсь.

10.04 Сегодня у меня разгрузочный день ВГ.Ужасно мерзну,как всегда на голоде.
Вчера взвесилась даже страшно писать.Целых 64 кг!!!Вот я поесть!!!

17.04 Вес больше не поднимается,но и не спускается!Сегодня 63,9
Хочу войти в голод,но все время откладываю.Вот думаю,если завтра войти,как раз успею к 1 маю выйти.Ровно год назад я первый раз решилась на голод.Год назад я взяла себя в руки и пересмотрела свое питание полностью,чему несказанно рада!

Re: Взять себя в руки!!!
 

ОПЯТЬ ГОЛОДАНИЕ 18.04.2014

Сегодня первый день ВГ
Вес будем отталкиваться от вчерашнего.
Сегодня не взвешивалась.С утра вскочила повезла маму в мечеть,помолились,осветились.Потом заехали в чемпион купила обруч все таки,кроссовки сыну.Отвезла маму домой,а сама заглянула в торговый центр в детский отдел.Хотела одну только курточку прикупить да не смогла удержаться,купила еще плащик и шапочку прикольную своей малышке красотульке!Дальше поехала домой,схватила детей и поехала сына в школу отвозить.По дороге померила дочурке куртку,оказалась маловата,поехала менять.После еще раз заехала в чемпион купила купальник.Уж очень он мне приглянулся.Домой приехала,тут же собрала обруч и давай наматывать свои 20 минут!С утра магнезию принять не получилось,поэтому приняла только к вечеру.Сейчас сижу жду когда попрет.На долгий голод не хочу,дней 5-7,выход на соках и овощах.Цель уменьшить желудок,и естественно после этого объем потребляемой пищи.А то чувствую тарелка моя маловата становится!Еще и КД раньше времени пришли!Думала успею до них отголодать,а тут придется вместе с ними!

Второй день ВГ
Вес скачет из за Кд,то 62,4,то 62,8,то 63 кг показывает.Будем считать 63 кг.
Состояние в норме,не выспалась только.Погода сегодня солнечная.Обязательно надо выбраться из дома.С утра как то голова побаливала.Сейчас расходилась,вроде прошла.Клизму буду делать по возможности каждый день.
Дома сделала уборку.Вылезла все таки из дома.По магазинам пошманала.К маме заехала ванну приняла,содовую.Свозила маму в магазин за продуктами,сама прикупила.К вечеру только вернулась домой.Усталости пока не чувствую .КД идут обильно и кровь чистая чистая(простите за подробности).Клизму делала в обед,выходила просто грязная вонючая водичка и слизь до сих пор выходит.

Третий день ВГ
Вес 61,8 (-1,2)
Общий отвес -2,1
Отвес нормальный,хотя вес все еще скачет.С утра почувствовала свое сердечко,стучит, однако, громко.КД идут обильно.Голода нет.Сон тоже был нормальным.Обычно у меня бессонница на голоде.Так не хочу чтоб она меня накрыла...

Четвертый день ВГ
Вес 61,1 кг(-700)
Общий отвес -2.8 кг
Слабость сегодня.Трясет с утра.Хочется сока уже.Вчера клизму не делала.Гости приехали,вернее не гости,а помощники.Убирали последствие пожара.Сегодня обязательно сделаю.

Красота требует жертв!А жертвы это наши кг!Если уж взялась надо идти до конца!Теперь уже отступать не куда да и жалко!25 кг это не шутки для меня!Приходится бороться каждый день!Питаюсь правильно это да,но я не трезвенник.Мы любим устраивать посиделки с семьей,шашлычки.Просто можно питаться так же вкусно ,но правильно.Я очень много изучаю в инете об этом.Моя семья уже привыкла,хотя чаще всего им я готовлю дополнительно.Например у меня на вечер мясо с салатом,а им я могу дополнительно еще и картошечки вкусно поджарить.У меня муж склонен к простым блюдам.И некоторые полезные нямки только со мной научился есть.

День проходит спокойно.Сделала клизму.Вышел кал.Зубы чищу солью.Десна малость кровоточат.Тряска прошла.Купила сегодня блендер.Хочу всякие смузи попробовать делать.Сегодня решила,что голодать буду 5 дней.Муж ругается.Меня в принципе вес устраивает,только живот появился.Но с обручем думаю это дело поправимо.В прошлом году помог,значит и в этом году поможет.Сегодня сильно мерзну.

Пятый день ВГ
Вес 60,2 кг - 900
Общий отвес - 3,7кг
Вот и наступил последний день голода.И КД тоже закончились.Сегодня тряски нет ,слабости тоже.Голодать дальше не хочу,настроилась уже на выход.Уже и цитрусы прикупила.Планирую посидеть на соках дня три.Потом смузи из сырых овощей два дня.После добавить каши.Как раз к 1 маю выйду,даст Бог!

Re: Взять себя в руки!!!
 

ВЫХОД 23.04.2014

Первый день выхода
Вес 59,7 кг -500
Общий отвес -4,2 кг
Чувствую себя хорошо.С утра выжала сок из грейпа,апельсина,лимона и имбиря.Разбавила 50/50 с водой,сейчас пью,смешивая со слюной.Сегодня будет клизма,вчера опять не смогла,моталась целый день по городу.
Сделала клизму.Пью сок,а в перерывах напиток из имбиря и цедры лимона с кубиками льда.Воду не хочется.Сегодня сижу дома.Слабость вчера вечером одолела,сегодня уже получше.

Второй день выхода
Вес 59,1кг - 600
Общий отвес -4,8кг
Пью сок так же.С имбирем вообще прикольно.Есть небольшая слабость.Язык обложен.
По поводу имбиря не знаю можно или нет,но мне так захотелось,вернее организм попросил!А я его слушаюсь,стараюсь по крайней мере
Сегодня был небольшой стул.Пью так же разбавленный сок

Третий день выхода
Вес 58,8кг -300
Отвес - 5,1кг
Сегодня пью уже неразбавленный сок.Стула не было,хотя чувствую там что то давит.Сегодня клизма.Вчера ночером желудок от голода урчал и ныл.Обруч так же кручу,очень хорошо ушли бока.Если сравнить талию до голода 80см,то сейчас 71см!.Язык обложен,но чуть меньше.Слабости нет и не так сильно мерзну уже.На улице опять зима,снег лежит,ветер,холод.

Четвертый день выхода
Вес 58,7кг - 100
Отвес -5,2кг
Отвес маленький, на этом сроке это нормально.Главное отвес!Сегодня перешла на овощи сырые,смузи.Перец положила черный и малость переперчила!Без соли конечно не так идет,но есть можно.Может еще из за сельдерей,первый раз пробую.Зато для здоровья полезно!Вчера делала клизму.Сегодня пока стула не было.Пойду обруч крутить.
Наложила-наложила овощей и зелени в миксер,получилось очень много.Теперь уж точно придется доедать!В перерывах пью имбирный чай.
Смогла за сегодняшний день съесть только стакан и еще два кружочка ананаса.

Пятый день выхода
Вес 58,5кг - 200
Отвес - 5,4кг
Сегодня был нормальный стул.Сегодня так же на овощах и фруктах,а так же чай имбирный.

Шестой день выхода
Вес 58,600 +100
Стул был,хотя вчера удалось поесть только до обеда,фрукты и зеленый смузи!Ходила в салон красоты поменяла имидж!Сегодня добавляю в рацион гречку на обед и на ужин уже нормальный салат ,но без соли и без масла.

Седьмой день выхода
Вес 58,2кг -400
Отвес - 5,600
Думаю выход мой закончился,т.к. дальше буду постепенно вводить продукты-мясо,рыбу и молочку.Это уже мое обычное питание.Соль как можно дольше не использовать бы...Вчера ела салат из сельдерей,понравился.Вечером побаловалась винцом,муж соблазнил

Седьмой день выхода
Вес 59,1кг +900
Странно очень резкий и большой привес.Вчера подключила рыбу варенную без соли.Стул был два раза нормальный.Может кишечник заполнился?Будем надеяться что это так!
Завтрак пол грейпа и салат из зелени и сельдерея без соли и без масла,но с морской капустой.
Обед так же салат и две ст.ложки гречки
Перекус свежемороженая земляника
Ужин так же салат и кусочек рыбки.
Целый день чай имбирный и вода.
Это мой вчерашний рацион.
Сегодня почти так же,но думаю на завтрак поесть рыбку.

Восьмой день выхода и заключительный
Вес 59,3кг +100
На этом мой выход закончен.Сегодня ввожу в рацион мясо.Молочку я уже вчера ввела,моталась по магазинам,перекусила активией.
И все таки 58кг мне больше нравится!Будем стремиться дальше!

Re: Взять себя в руки!!!
 

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ В ПЕРЕМЕШКУ С ДИЕТОЙ ВЕСНА-35 04.05.2014

Вес 61,6кг
Виноваты все шашлыки!А если честно ,сама виновата.Два дня подряд не отказывала себе в шашлыках!Надеялась что больше 60-ти кг не наберу.Сейчас снова урезала свое питание.Через неделю посмотрим ,что будет.Если на выходе я набираю 3 кг,то худеть надо до 55 кг!Пока от голода отдыхаю!

Удержать вес поначалу очень тяжело! Потом привыкаешь к контролю над собой! Конечно бывают срывы! Мы все таки люди! Просто этот срыв не надо затягивать надолго!
Если же все пустить на самотек,или знаешь что пустишь это все,то имеет ли смысл мучить себя! Я зря чтоли столько работаю над собой!
Этими словами я себя мотивирую когда срываюсь. Хотя это было всего один раз за год,в марте,когда вес пополз наверх-64 кг это был для меня предел уже.Я установила себе планку -62 кг. Чувствую что если не остановлюсь,то все...... Остановилась.

11.05. Контрольный вес 58,7 кг
Было бы меньше...все таки шашлыки с солью да еще и вино!Хотя и было выпито всего 2 бокала.Вес до шашлыков был 58,3 кг.Вчера (59,1кг) был день на кефире.Сегодня день ВГ.Пока не могу объяснить свое питание.Примерно попытаюсь.Если ем творог,то целый день,ем картофель,тоже целый день и тд.Т е. один продукт целый день.Это своего рода эксперимент.Все без соли.Еще недельку так,потом две недели в обычном режиме,но без соли.В июне хочу применить на себе книгу "90 дней раздельного питания",прочитала,очень понравились рецепты и питание.Мне показалось,благодаря этой системе,можно приучить себя есть правильно и при этом есть все..Т.к.я едоманка и сыроедение не для меня это точно.Вес буду писать по воскресеньям.
Болезнь моя никуда не отступает,топчется на месте!

12.05 День ВГ прошел нормально.Сегодня еда-загрузка.Завтра На ДР к подруге поедем.Она живет в районе,ехать 3,5 часа.На этой неделе по плану еще день ВГ.Язык обложился!

13.05 Кушать хочется!Спать не могу изза голода!Вчера то понятно,не спалось,голодный день был!Но сегодня то что,вроде ела,но умеренно конечно,а все равно сон не идет!Желудок бурчит!

16.05 Всем привет!Сегодня день ВГ.Разгружаюсь после гулянок!Хотя там на еду не налегала.Шашлык и овощи без соли и масла.А вот вчера у мужа в деревне...сметанка,оладьи и молоко!Вот!Но это не страшно!Я уже давно не ругаю себя за мелкие погрешности в еде,т.к. знаю что не пущусь в греха и Жора меня не догонит!Всем приятных выходных!Контрольный вес будет в воскресенье!

18.05 Контрольный вес 57,6 кг
Это после разгрузочных дней.Думаю что кишечник до конца не заполнен,хотя я не чистилась ,но стул был регулярно.Вчера побаловалась вином.Немножко пожурила себя за это!Но при этом понимаю,что журение лишнее!Пора начинать жить полноценной жизнью,ато становится навязчивой идеей!Все время мысли о питании!Муж хочет шашлык или романтик,а у меня по плану другое питание!В следствие чего начинаю нервничать,огрызаться!Чувствую перебор уже,надо расслабиться и начать питаться.Не в смысле жрать,просто есть ,но при этом правильно,как в прошлое лето.Как я уже писала,сейчас я ем только один продукт целый день!
Все начинаю план-расслабон!Выход на ПП буду делать постепенно,вводить продукты потихоньку.Всем удачи!
Контрольный вес в следующее воскресенье!Дневник веду уже скорей для самоконтроля.И вдруг кому поможет,что-нибудь из моего опыта!

В планах почистить печень,только не решила пока когда.Прочитала,что очень многие болезни кожи от печени,надеюсь поможет.

21.05 Всем спасибо за поддержку и понимание!Вчера была обжираловка!Вечером мясо ,рыба,салат семечки ну и вино.Сегодня ужасно хочется есть!Но я решила сделать ВГ!

!А мне понравилось....наелся и на ВГ.И вес действительно держится!Сейчас уже мне не надо скидывать.Буду поддерживать этот вес!До этого вес уходил даже с одним днем в неделю ВГ,конечно и питание было минимум.Завтра на фруктах выход,потом полноценное для меня питание.На след.неделю тоже ВГ обязательно!Именно не ставлю в какой день голодаю,делаю это интуитивно!

Купила сегодня черешни объелась!За целый день съела еще две мандаринки,активия бутылочка.

Re: Взять себя в руки!!!
 

Это краткое описание моего длинного пути к похудению!Если у кого есть дополнительные вопросы прошу в мой дневник обсуждения.Всем удачи,терпения и огромной силы воли!
Писать здесь продолжу так же кратко.Если что то не понятно,простите,копировала со своего дневника!

Re: Взять себя в руки!!! (7+7+7+3+13+5)
 

Всем привет!
Контрольное взвешивание
Вес 57,6 кг,такой же.
Вчера утром кофе с лимоном.В обед рыба,на ужин шашлык из курицы.Сегодня так же утром кофе,в обед огурцы,на ужин вчерашние шашлыки и семечки.Перекусов не было.

Re: Взять себя в руки!!! (7+7+7+3+13+5)
 

ОЙ девочки,незнаю на счет ВГ!Очень завтра хочу!Желудок маленьким стал,порция еды не привычна,наелась,а все толкаю!Как то надо воспитывать начинать

Re: Взять себя в руки!!! (7+7+7+3+13+5)
 

Сегодня день ВГ.С утра вес 57,4.Есть хочется,Жора уходить не собирается.Но и я сдаваться тоже не собираюсь,пусть себе сидит и ждет завтрашнего дня!

Re: Взять себя в руки!!! (7+7+7+3+13+5)
 

День ВГ прошел тяжело!Не много побаливала голова.Жора таки не ушел от меня далеко.Нахально ждал следующего дня.Вес после ВГ 57,1 кг.
Дерматит мой ,находиться в спокойном состоянии.Немного присутствует зуд.Радует ,что кожа перестала рваться,но натянута как пленка.При сексе дискомфорта намного меньше.Раньше рвалось все сразу,боль была ужасная, сейчас же боли нет и не рвется,но кожа-пленка натягивается и страх окутывает конкретный,что вот вот лопнет!Идем дальше!Чистку печени все таки отложу на осень.Осенью легче отказаться от спиртного.Хочу после чистки некоторое время не употреблять!Всем удачи!

Re: Взять себя в руки!!! (7+7+7+3+13+5)
 

Контрольный вес 57,6 кг
Еда с макдональдса оказалась омерзительной,и организм тут же об этом дал знать.Скрутило кишечник на сутки.Слизь выходила целый день,газы.Больше ни куска в рот с такого заведения.Хотя и съедено было мизерное количество,пол ролла в лаваше(курицу выкинула сразу,вкус пластмассы).Так что слушайте свой организм он плохого не подскажет и точно знает,что вредно,а что полезно.У меня организм решил что такое ему точно не нужно и он решил быстренько избавиться от вредностей!

Re: Взять себя в руки!!! (7+7+7+3+13+5)
 

Отголодала вчера очередной день ВГ.Голод прошел легко.
С сегодняшнего дня очищение рисом.Посмотрим как повлияет на дерматит.Вес такой же.

Re: Взять себя в руки!!! (7+7+7+3+13+5)
 

Чистка рисом закончена.Результатов пока не видно.Вес скачет от 57 до 57,7.Осенью все таки хотелось бы решиться на чистку печени.