Путь к настоящей жизни!
 

После неудачных попыток поголодать насухо, а также негативного опыта, связанного именно с длительным СГ, я решила попробовать себя в водном голодании. :gulp:

Моя главная и конечная цель состоит из нескольких - это разобраться в себе, прийти к осознанности, полностью перейти на живое питание и сбросить 30 кг лишнего веса. Целей много на самом деле... главное - действовать!!! :idea:

И начать я решила именно с голодания, так как оно в первую очередь очищает сознание и помогает разобраться в себе. Также оно подготовит организм к сыроедению, очистит его и поможет справиться с вредными пищевыми привычками в дальнейшем (я очень надеюсь!). Хочу взять срок в 21 день голода, а дальше выходить по Столешникову.

Мне 20 лет, мой рост 168 см, а вес сегодня достиг своего максимума в 79 кг (!). В общем, есть в чему стремиться :brb:

Re: Путь к настоящей жизни!
 

1 день ВГ

Вчера сильно замерзла на учебе и похоже заболела (ночью "резало" горло, сейчас текут сопли), но это поправимо. Ничего предпринимать не собираюсь, буду просто голодать. Уже выпила 1,5 л.воды, в планах еще 1 литр. Самочувствие нормальное, настрой хороший!)
Вес 79 кг. У меня весы не электронные, поэтому взвешиваться каждый день не буду, так как на воде теряешь по граммам.
Подготовки к голоду не было, единственное, что я сделала - это выпила 4 таблетки Сенаде. Клизмы как то не очень признаю, но делать их все же придется... чтобы очищать кишечник от желчи.

Re: Путь к настоящей жизни!
 

Весь день болит голова в височной области... Сопли текут (как вода), только успевай платочки менять. Выпила за день 2,5 л.воды. Утром принимала контрастный душ.

Re: Путь к настоящей жизни!
 

Ох... голова просто раскалывается :-( :-(:-( нос закладывает временами

Re: Путь к настоящей жизни!
 

У меня голова болела три дня подряд,прям раскалывалась.Но она у меня часто реагирует на погоду.:-(

Желаю чтоб прошла!
И скорейшего выздоровления!:prv03:

Re: Путь к настоящей жизни!
 

Иванка", у меня она почти не болит на голоде, а тут прям вообще( скорее это из-за болезни, так как голова-сопли-... все связано. Я знаю, что любая боль - это признак очищения, так что держусь пока. Попробую полежать и пропотеть. Хотя это будет трудно, так как мне еще и жутко холодно (постоянно чихаю). Плохо еще то, что от соплей уже раздражение кожи пошло. В общем, неприятные штуки пока у меня :bulbool:

Re: Путь к настоящей жизни!
 

Давление было 95 на 55 (пульс 54). ОЧЕНЬ болела голова и мама настояла на том, чтобы я пока не голодала. Послушалась и выпила зеленый чай с лимоном и медом. Поспала немного, стало чуть легче.
Думаю скушать апельсин с грейпфрутом и лечь спать. Завтра буду смотреть по самочувствию.

Re: Путь к настоящей жизни!
 

Светка, ты сможешь! Не ведись на "внутренние рассуждения" мозга.

Re: Путь к настоящей жизни!
 

время 5 утра, а я не могу спать из-за сильной головной боли. Давление не поднимается выше 97 на 55. В левой височной области временами чувствую пульсацию. У меня никогда так голова не болела! Это жесть просто :cry2: Если чай не поможет, то придется выпить пенталгин. Горло побаливает, соплей по-прежнему куча.

Re: Путь к настоящей жизни!
 

После пенталгина и крепкого чая с лимоном, медом стало намного легче. Пойду сегодня на учебу. Само голодание пока откладывается, буду заниматься подготовкой к нему. Также как и вчера намерена выпить 2,5 литра воды. Съела сегодня апельсин, яблоко и виноград.

Re: Путь к настоящей жизни!
 

У меня так голова часто болит на погоду реагируя.И ничего не помогает особо.Иногда достаточно крепкого-сладкого чая,а иногда и таблетки не помогают.

Желаю скорейшего выздоровления!:prv03:

Re: Путь к настоящей жизни!
 

Светочка, мы почти ровесницы :)) И цель у нас одна - 30 кг))
Я тоже новичок, голодаю неделю, тоже сталкивалась с побочками. Но мы все вынесем!
Выздоравливай, золотко, и удачного тебе старта!

Re: Путь к настоящей жизни!
 

И прочитай блог Кисточки-Оли (про гормональное ожирение). У нее тааакой шикарный результат... Мотивирует.

Re: Путь к настоящей жизни!
 

Да!Хорошо что есть такие такие дневнички!:-)
Хороший стимул дня новичков,ну и поддержка огромная.:shuffle:

Re: Путь к настоящей жизни!
 

Иванка", даже обезболивающие? Хм...

Re: Путь к настоящей жизни!
 

Всем привет!) Хочу поделиться полезной ссылочкой, по которой сейчас будет проходить бесплатный онлайн-тренинг "Экология здоровья 2.1" (в 11 часов по моск.времени). Там будут затронуты аюрведические принципы питания и образа жизни, так что присоединяйтесь, кому интересно) запись вчерашнего вебинара можно скачать. http://foodcoaching.ru/trainings/online3.html

Re: Путь к настоящей жизни!
 

Со вчерашнего дня голова уже не беспокоит. Вчера вечером и сейчас не чувствую вкус, хотя утром все было нормально. Это признак того, что пора голодать)) Закладывает нос - пока капаю пиносол. Таблетки не пью. Сегодня вечером хочу войти в голодание.

Re: Путь к настоящей жизни!
 

Smora, ух ты! Здоровское совпадение)) а ты сейчас как, голодаешь или пока восстанавливаешься? Про Кисточку прочитаю) а сегодня по поводу гормонального ожирения слушала как раз вебинар (ссылку выше указала).

Re: Путь к настоящей жизни!
 

Удачного голода!
И желаю скорейшего выздоровления!:prv03:

Re: Путь к настоящей жизни!
 

Иванка", спасибо! Что-то я опять на месте топчусь( Никак с мыслями собраться не могу. Заново сегодня входить в голод буду... АААААААА...

Re: Путь к настоящей жизни!
 

Со вчерашнего вечера начала, но.... СНОВА СОШЛА С ДИСТАНЦИИ!!!!!!!!! Аж бесит моя слабость характера. Поняла, что у меня реальная пищевая зависимость. НАДО СРОЧНО БРАТЬ СЕБЯ В РУКИ!

Re: Путь к настоящей жизни!
 

Всё в наших руках!
Ничего страшного,что сошла.
Ты всегда можешь вернуться!:prv03:

Re: Путь к настоящей жизни!
 

Светлана Боголюбова, Света, привет! Насчет голодания при насморке я хочу поделиться опытом: у меня когда насморк, то я ничего не ем и не пью. И проходит иногда за полдня, самое большее - за 2. Ну а потом, если есть еще что долечивать - голодаю уже с водой. Самый тяжелый грипп я таким образом вылечила за 5 дней вообще без лекарств. Тогда у меня болело все: горло, уши, голова болела так, что вены на висках вспухли. Но все это постепенно прошло.

Re: Путь к настоящей жизни!
 

Ольга К., Приветик!) Спасибо за совет. Я тоже раньше так делала и было все хорошо. но в этот раз голова что-то "с ума сошла" и пришлось выпить пару таблеток от боли. Соплей у меня ужу почти нет. Если сегодня опять не сорвусь, то отпишусь здесь. Решила заглядывать сюда по вечерам, перед сном)

Re: Путь к настоящей жизни!
 

1 день ВГ (Попытка №3)

По состоянию здоровья чувствую себя намного лучше, почти выздоровела. Утром и днем почему то сильно тошнило от воды и давило в висках. За день выпила 2,5 л.воды. Вечером был позыв в туалет, вышла желтая вода со слизью и чуть-чуть кала. Клизм не делала и слабительное не принимала, а такое ощущение, что вода весь кишечник промыла. Вес 79 кг.

Re: Путь к настоящей жизни!
 

2 день ВГ

После учебы заболела голова в висках. Когда шла домой, боль из давящей переросла с пульсирующую в такт шагам. Сейчас тоже болит, особенно, когда встаешь со стула. Появился слабый вкус во рту, немного побелел язык. Пить особо не хочется, но я решила, что за весь день мне необходимо выпивать, как минимум, 2,5 л.воды (тем более, вода у меня родниковая). Иногда проскакивают мысли о еде, но они уже не такие навязчивые, как были раньше. Но расслабляться нельзя!!! Потому что пытливый Ум (чувственные наслаждения) будет постоянно пытаться овладеть Разумом.

Re: Путь к настоящей жизни!
 

Первые деньки,самые тяжёлые.Главное их перетерпеть,а там и легче станет.
Держись!:prv03:

Re: Путь к настоящей жизни!
 

Иванка", это да..)) держусь!

Re: Путь к настоящей жизни!
 

3 день ВГ

После чистки зубов немного кровоточили десны (чищу зубным порошком), голова пока не беспокоит. Утром, после того, как я выпила литр воды, сходила в туалет - вышла оранжево-коричневая слизь. Где-то читала, что это может быть продуктами жизнедеятельности паразитов. Думаю на зимних каникулах провести эвкалиптовую чистку кишечника, наверняка у меня есть "домашние животные"))
Вес 76,5 кг.

Re: Путь к настоящей жизни!
 

Светлана, а откуда у тебя идея, что надо в день выпивать 2,5 л воды?

Re: Путь к настоящей жизни!
 

Ольга К., рассчитала по формуле) 30-40 мл. надо умножить на вес в кг. И получишь свою ежедневную норму воды. Я брала примерно средний показатель.

Re: Путь к настоящей жизни!
 

Сегодня в обед я вышла яблоками) То есть отголодала не 3, а 2,5 дня. С такой силой воли мне каскадить нужно) может постепенно и выйду на длительный срок.

Re: Путь к настоящей жизни!
 

Ничего страшного, постепенно получится и более длительный срок.
Ты молодец!

Re: Путь к настоящей жизни!
 

НОВОСТЬ!
Голодание пока откладываю на неопределенный срок, так как пока не готова (я себя переоценила). Плюс ко всему у меня появилось сильное внутреннее желание заняться спортом и правильно питаться! Надоело бросаться из крайности в крайность (то сыроедить и голодать, а потом срываться на АБСОЛЮТНО ВСЁ!)... хочу внутренней гармонии и равновесия. И, скажу честно, я нашла для себя выход: это полная свобода в питании. Я не говорю про то, что я ем сколько угодно и что угодно... нет)) Я про то, что я перестала загонять себя в рамки и внутренне страдать от этого. Признаюсь честно - я отошла от вегетарианства и сыроедения уже давно. НО ТОЛЬКО СЕЙЧАС я перестала себя грызть и винить во всех грехах при поедании какого либо животного продукта (мяса, рыбы, яиц или молочки). И я этому безумно рада!!! А когда на душе нет соблазна (возникает при запретах), то ТЫ САМ КОНТРОЛИРУЕШЬ СИТУАЦИЮ И ВЫБИРАЕШЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ДЛЯ СЕБЯ ПУТЬ! Мне теперь и не хочется тех продуктов, которые я просто по-жи-ра-ла при своих очередных срывах с вегетарианства и сыроедения. Так что вот таких успехов я достигла за последние 11 дней)) - привела все мысли более менее в порядок и вышла из затяжной депрессии.

Временами буду отписываться тут о своих успехах и поражениях))

Re: Путь к настоящей жизни!
 

Раз сильное внутреннее желание есть, надо за ним идти, однозначно! Рада за тебя!