Филипповский пост. ВГ
 

Рождественский пост длится ровно 40 дней – с 28 ноября по 6 января включительно. Накануне, 27 ноября, отмечается день святого Филиппа, поэтому этот пост называют ещё и Филипповским.
Рождественский пост отмечен радостью, а не печалью, как Великий. Ведь он весь пронизан предощущением Рождества Иисуса Христа, прихода на землю Сына Божьего. Вот что говорил об этом, к примеру, архиепископ Иннокентий (Борисов): «Две тысячи лет назад, когда египетские мудрецы узнали о Рождестве Иисуса Христа, они принесли Ему дары, и мы должны прийти к этому великому событию с дарами, достойными нашего Господа. Пусть этими дарами будут покаяние, смирение, молитва, добрые дела и любовь».

Re: Филипповский пост. ВГ
 

С началом поста !

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Вот решилась, а может так совпало, уйти на голод в Пост. За плечами имеется опыт каскадного голодания 10( ВГ) по 10 (соки), а так же ВГ - 25 дней.
Мотивы все те же: поправить здоровье (артроз, эндометриоз), похудение и разобраться с собственным Я ( то бишь договориться с "жориком")

Магнезия выпита, белый друг не скучает, посещение началось через 2,5 часа.

Утром взвешаюсь и вперед, не знаю, на сколько меня хватит, но будем посмотреть.

Желающие присоединяйтесь... дружной компанией веселее, чувствуется поддержка и понимание.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Полностью поддерживаю!!! Тоже выпила магнезию и еще кучу всего перед стартом. Желаю , чтобы всё задуманное получилось !

Re: Филипповский пост. ВГ
 

В просторах интернета нашла "настрой", для поддержания и веры в успех начатого дела. Может кому то же приглянется.

"Чистота организма — его Здоровье. Голодая, я ощущаю, как тело освобождается от шлаков, в него втекает энергия Жизни и Радости, тело обновляется и восстанавливается. Неприятные ощущения (головная боль, слабость, тошнота, повышенное чувство голода) - это признаки интенсивного освобождения от шлаков, поэтому я радуюсь, так как мои органы восстанавливаются быстрее. С каждым днем, часом, минутой оздоровительного голодания я молодею, здоровею, становлюсь сильней и гармоничней..."

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Света55

Очень рада единомышленникам. Будем поддерживать друг друга. Все легче в упряжке идти.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Желаю Вам Божией помощи и максимальной пользы от голодания!

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Начинаю голод с 1го декабря. В компании намного веселее! Лёгкого всем голода!
ТЕРПЕНИЯ! И радости от голодания!!!...

Re: Филипповский пост. ВГ
 

1 ДЕНЬ ВГ

Вес- 90,4
Давление 120/78
Пульс - 63

Настроение отличное, небольшие физические упражнения, пресс, обруч, велотренажер.

Начало положено. Кокой длины будет выбранный мною путь?

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Greenfield

Спасибо за поддержку и участие. При участии друзей и единомышленников, невозможное становится возможным.:super:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

ПЁТР48

Спасибо, что зашли на огонек. Как здорово, что я не одна иду по этому пути.
В наших рядах прибавление, радует. Обязательно буду Вас поддерживать.
Буду рада, если и Вы будете частым гостем моей странички. :idea:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

XX12, Танюш, привет!
Рада видеть! Желаю удачного голода!!!
Присоединюсь со следующей недели, а пока я в Москве,
в командировке. Буду поддерживать!!! Успехов!!!:prv03::prv03::prv03:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

На-Талия,

Привет, привет, моя хорошая!!!
Приятно встретить сотоварищей.

Спасибо за поддержку. Буду очень ждать , когда пополнишь наши ряды.
Удачной командировки.:super:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

XX12, с началом тебя..легкого тебе голода!:super::hi::prv03:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

2 ДЕНЬ ВГ

Вес 89,3 (( -1,1
Давление 124/82
Пульс 57

Сегодня на подходе КД.
Поэтому состояние нестояния.
Но наверное все таки пойду велик покручу.

Вчера день прошел более менее. В обед где то с часик вздремнула, но пару раз просыпалась из за того, что затекал мизинец правой руки...раньше такого не замечала.
Вечером проехали на рынок, но меня ничего не вдохновила, на поесть. Это здорово. Хотя там было очень много вкусняшек и В А У, шашлычки. Но вот зато поздним вечерком, когда мужу сальцо доставала, чуть было машинально кусочек в рот не залетел.. Подспудно мысль пролетела, а ну его этот "Г-О-Л-О-Д".
Здравый СМЫСЛ ВОЗОБЛАДАЛ И я ушла восвояси.

Будем силу воли вырабатывать:idea:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

solnisko,

Спасибо.. движемся вперед семимильными шагами.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Перед голоданием , вот уже в третий раз пропиваю травки-отравки.
Заметила, что в связи с этим, голод переносится легче.

может кому нужно, чтобы не искать, выкладываю перечень травок

Приготовить сбор трав в следующей пропорции. (По обьёму, беру столовыми ложками)

1. Полынь – 3 доли.
2. Цветы пижмы – 1 доля.
3. Гвоздика (пряность) – 3 доли.(растираю в ступке, кофемолка не взяла)
4. Мята перечная – 1 доля.
5. Спорыш – 2 доли
6. Корень одуванчика – 2 доли.
7. Чабрец – 2 доли.


2 столовые ложки сбора с горкой залить 0,5 л. кипятка в заварном чайничке и настаивать под салфеткой 40 минут, после чего процедить. Принимать в течение дня в несколько приемов – чем больше, тем эффективнее.
P.S.
"Травки" либо пить не меньше 2-х недель по 0,5 литра в день, растянув их так, чтобы каждый час по глотку.(кроме времени сна).
ЛИБО ВООБЩЕ НЕ ПИТЬ!!!

Пить "Травки" НЕРЕГУЛЯРНО - это добиться устойчивых к ним форм патогенной микрофлоры.
Так что, либо пить "по прописям", либо вообще не пить!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Скопировано у Аника

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Да.. КД это плохо, КД это тяжко, и так мне ..реново, и клизму не сделать ( при КД - противопоказано)

Посещают мысли о еде,:barbecue: вернее в холодильнике лежит семга малосольная, собственного посола.. ням-ням и меня на солененькое тянет. Но интересно, что желудок то есть не просит, это просто происки "жорика"

Настраиваю себя на: :smile2: все пройдет через 3 дня и на одну проблему будет легче.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Держитесь. У меня тоже аппетит ещё не пропал, постоянно готовлю для детей, однажды чуть не сорвалась, потом ещё пару раз доесть хотела по привычке :smile2:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Да уж мотивация что надо. для меня особенно договор с ЖОРИКОМ. мне это не дано.
третий месяц на каскаде,так что я с вами.
Сильно...Понравилось.
Поздравляю с началом! желаю удачного, легкого голода!

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Конечно легче, ведь внутри никто не бастует. кстати сегодня читала про квас на банановых корках и удивилась, что мука из банановых корок гонит отлично паразитов из организма.
Ага как в том анекдоте...

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Greenfield,

Спасибо. Очень приятна поддержка единомышленников. Будем стараться не свернуть с намеченного пути.
Вот весь день сижу на форуме, читаю дневники, подпитываюсь опытом и результатами форумчан.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

МИЛУСЯ,

Спасибо за посещение моей странички, за поддержку.

Правильно говорите, иногда так жалко себя любимую... чего уж там страдать... как там говорят: хлящиии и бац тарелочку борща с кусочечком свининки, и мы сыты и всем довольны. Потом ругаешь свое внутреннее Я, а надо ли так было объедаться.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

МИЛУСЯ,

А поконкретней можно, на счет кваса на бананах, у нас тут их завались, да и паразитов бы погонять новенькой отравкой.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

МИЛУСЯ,

По поводу мотивации, да было дело.
После каскадного голодания 10 х 10, три раза и 25 дневного ВГ, у меня пропали папиломы на веках и миома матки рассосалась. Это в течении года.
Вот теперь замахнулась и на другие болячки, буду надеяться что "побежу", "победю", короче справлюсь и с этой проблемой.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

3 ДЕНЬ ВГ

Отвес -0,7 ( небольшой:-(из за КД)

Давление 122/80
Пульс 56

Настроение и самочувствие с утра отличное, единственное что в животе идет урчание, кто то с кем то воюет.
Клизму сделаю завтра.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Девчонкиии, голодающие... поделитесь опытом, кто какие и с чем КЛИЗМЫ ставит???

Раньше ставила только с водой.
Вот хочу попробовать с содой пищевой.:doctor:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Еще до выхода далеко, но вот готовиться надо.
Помаленьку буду собирать интересные и полезные вкусняшки.
Может кому понадобится?

Я знаю, что различные специи — горечи — очень полезны для ускорения метаболизма. Поэтому, кроме любимого мной напитка из кефира с имбирем, куркумой и перцем, я делаю ещё и другой напиток — кефир с корицей. Хочу заметить, что и имбирь, и корицу лучше покупать в натуральном виде, а не в виде порошка в пачках. Корень имбиря легко натереть, да и палочки корицы использовать труда не представляет. Итак, берём «тощий» кефир, добавляем в него молотую корицу — на кончике чайной ложки. Ещё надо добавить в этот напиток немного молотого перца — лучше цветного. Цветной перец имеет множество полезных качеств, причём, качества белого перца отличаются от качеств, например, красного. Напиток размешиваем и выпиваем. Корица и перец прекрасно ускоряют обмен веществ, помогают пищеварительной системе — следовательно, человек худеет. Напиток этот лучше пить на ночь. Причём, после последнего приёма пищи до употребления кефира с корицей и перцем долдно пройти не менее часа. Эффект вы увидите довольно быстро. Кефир с корицей для похудения — напиток незаменимый!

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Существует множество разных способов есть авокадо,. Если есть авокадо, намазав его на ржаной хлеб, получаются очень питательные, но вполне диетические бутерброды. Авокадо вымыть, очистить ровно столько, сколько собираетесь за раз съесть — например, половину. Ржаной хлеб нарезать ломтями. Столовым ножом намазать авокадо на хлеб. Сверху посыпать солью и перцем. Зубок чеснока очистить, нарезать тонкими дольками и разложить по поверхности бутерброда. Очень вкусно и полезно, и нисколько не поправишься. Два таких съеденных бутерброда за раз, хватает на долго.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Здравствуй, XX12! Можно ли обращаться на ты? Ко мне, да. Спасибо за теплые слова поддержки, они мне очень кстати. По моей информации, да и опыту ВГ, полученному в центре в г.Ростове-на-Дону, знаю, что клизмы делают исключительно с водой. Можно ли добавлять соду, не знаю. Я ее много в своей жизни выпиваю, т.к. еще с отрочества мучает изжога (повышенная кислотность). И в исключительных случаях пью соду, когда желудок стоит или печет невыносимо. Но меня все за это ругают. ФГС делаю 1 раз в год. Слава Богу, далее эрозивного гастрита дело не зашло. Да и сейчас эрозии не кровоточащие. Успехов тебе в благородном деле. До вечера.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Клизмы только с водой , ничего не добавляю. Вообще голод ВГ - это только вода и больше ничего, ни в рот , ни в ..опу

Re: Филипповский пост. ВГ
 

ЕленаВ,

Добрый день!!!
Конечно можно и нужно на "ТЫ", мы здесь все равны и без всяких расшаркиваний.
Учимся у друг друга, поддерживаем друг друга, плачем в жилетку когда какие то непонятные проблемы возникают.

Спасибо за поддержку и пояснения по клизме.

Вот тогда вопрос, относительно питьевой соды. Сейчас много рекламируют, употребляйте соду и худейте. Как с этим быть? Действительно ли так сода помогает, из твоего опыта, частого ее употребления.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Света55,

.Ок. Я раньше так и делала. Но читая дневники, смотрю что многие добавляют соду, ромашку, кофе , и якобы лучше очищается кишечник. Поэтому и решила спросить совета. :doctor: Значит буду привычным методом пользоваться.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

[QUOTE=XX12;864115]Света55,

.Ок. Я раньше так и делала. Но читая дневники, смотрю что многие добавляют соду, ромашку, кофе , и якобы лучше очищается кишечник. Поэтому и решила спросить совета. :doctor: Значит буду привычным методом

во время голода только вода. А до голода и после голода :hz:
Я от паразитов делала эвкалиптовые клизмы до голода.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Девчонки! По поводу рекламы соды- думаю, что это пиар-компания, не более. Мой опыт обильного ее потребления подсказывает, что это лишь кратковременное устранение проблемы. Т.к. химическая реакция Гидрокарбонат натрия реагирует с кислотами с образованием соли и угольной кислоты, которая тут же распадается на углекислый газ и воду: NaHCO_3 + HCl= NaCl + H_2CO_3=H_2О+CO_2. Как-то так. Но я пью ее только в исключительных случаях. Лично я бы не стала. Единственное хочу попробовать добавлять в воду после очистки сок чистотела. Но жду его доставку из интернет-магазина. У меня есть 2 маленьких полипа в нижних отделах кишечника (была у проктолога с профосмотром). Кстати, вспомнила, в Центре, если можно, делали нам очистку на аппарате Амок. 2-3 процедуры. Может слышали? Это когда одновременно воду вводят под давлением и откачивают тоже под давлением. Но ее делают без каких либо образований в кишечнике. При сомнениях или незнаниях я рисковать не буду. Чтоб вам в голоде не хотелось есть и не кружилась голова...

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Это гидроколонотерапия Амок

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Света55,

Да я вроде бы то же провела борьбу с паразитами, попила травки отравки.
Очень существенная помощь, легче голодается.

Если бы не КД, я бы уже клизму сделала и балдеда дальше. Но будем пережидать до когда можно.:aliendance:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Душечки! Призабыла прокомментировать похудение с содой. Если бы это была правда, то я бы была стройнее Барби. И вы обо мне никогда не узнали. Я бы до сих пор ходила по подиумам. Успехов!!!

Re: Филипповский пост. ВГ
 

ЕленаВ,

Я то же такую процедуру проходила, гидроколонотерапия, где то года 3,5 назад. Делали три процедуры, но так сказать ничего существенного не вышло, имею ввиду каких то глобальных залежей. Но нас правда и так чем то прочищали, каким то слабительным, бегали до белого друга частенько.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

ЕленаВ,

Согласна. Я почему и вопрос тебе задала, чтобы получить ответ из первых уст. А то не возможно зайти в интернет, кругом эта реклама выскакивает.

Как там говорят, Я еще засомневалась.... а оно оказывается так и есть... Дурят нашего брата.

Так вот лучше вживую с народом пообщаться, который через себя все пропустил и к советам прислушаться.:super:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Я знаю самую лучшую вещь в мире для снижения веса и не набирания лишних кг. Стоит всего максимум 40 рублей, продается везде. Мне на работе коллега мельком сказала, а я взяла и реально воспользовались и сейчас пользуюсь, уже третьи сутки, реально помогает.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Света55,

Огласите "ВЕЩЬ" в студию...:super:
А как же ж сотоварищи?
А как же забота о ближнем???

Вот так и верь соратникам по "цеху":hz:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Легко! скотч

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Света55,

Я , кстати так и подумала. Он что то у вас дороговато стоит, на Полярном круге. У нас 10 бат. Так что мы и тут сэкономим:idea:

Вот только вопросец: А как нам водичку то употреблять, на СГ, зараз сгинем:-(

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Как приготовить молокочай.

Берем молока 1,5 литра, ставим на плиту, доводим до 70 градусов, всыпаем 3-4 чайные ложки заварки чая (кому какой нравится, черный или зеленый). Даем настояться. Пьем в течении дня , каждые два часа по стакану.:-)

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Съездили на рынок, прикупили фруктов и овощей.
Запахи со всех сторон офигенные, но кушать не хочется.
Правда , глядя на рыбку гриль, пообещала себе, после выхода - откушать, но а там уж как срастется.
Где то на форуме прочитала, что после 7-8 дня голода, нюхнуть на рынке мясцо свежее, и якобы напрочь отвернет в дальнейшем от мяса..
Нужно проделать такой эксперимет, вдруг подействует. А то я очень мясо люблю, в любом его исполнении. Вот и сейчас мечтаю о домашних чебуреках.:smile2:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Душечки! Может это и не мое дело, но уж очень много вы ведете бесед о еде. Я с уважением отношусь к докторам, пропагандирующим РДТ. Поэтому сообщаю, к сведению, что контакты с едой и разговоры о ней необходимо свести если не на нет, то хотя бы к минимуму. А то мы возвели ее в культ, несмотря на то, что все в разной степени пострадали от нее. У меня условия для РДТ практически идеальные. Готовить никому не надо. В холодильнике только маслины и каперсы, да початая бутылка водки не знаю с каких времен стоящая. Даже любимейшею немецкую овчарку перевели на готовый корм. Пусть поделикатеснийчает на старости лет. А ей уже 9 лет, всю жизнь ела, что я ей специально готовила. Вот так. Только без обиды. Я из любви к вам сказала.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Много еде, я читать не могу сейчас про еду. Хотя тема еды актуальная, муж спросил , что на ужин))) , надо стол на крыть из заранее приговотовленного , мне даже к воде нельзя прикасаться.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

ЕленаВ,

У меня всегда так, я на голоде , а своих хочется чем нибудь вкусненьким накормить, что то интересное приготовить. Лажу по кулинарным сайтам. Читала, что многие этим страдают.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

У меня так же на ВГ , а вот на СГ про еду даже не вспоминаю, а если вижу или попадается в чтении сразу закрываю по тв переключаю. Не хочу даже смотреть .

Re: Филипповский пост. ВГ
 

:hz:Света55,

Вот и пойми нас, что нам надо, а что не надо.
Набиваем шишки, методом проб и ошибок.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Я на жестком сг , мне скотч самое то. 40 руб это ещё дёшево, он дороже стоит ))) у нас все на Севере дорого. Особенно кушать, вот и голодаю, денег не надо. Скотча мотка хватает на пару лет.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

набери в инете квас на банановой кожуре и там все подробно описано. так же и про банановую муку.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Конечно победишь. может и не сразу но обязательно. ведь ты молодец, уже сколько сделала для своего здоровья. УДАЧИ.
я уже писала,что мой дядя всю жизнь соду ел и запивал водой. прожил до старости и умер не от желудка, а просто алкоголем сердце посадил. но конечно лучше эту проблему победить голодом и правильным питанием.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Мне кажется клизма во время голода с чем то это то же что вместо воды пить настои трав или воду с содой и т. д.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

могу только позавидовать.а у меня даже на 8дневном СГ всего 1 день была без кухни.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

4 ДЕНЬ ВГ

Отвес -1,0
Давление 120/74
Пульс 64

Спала плохо, вернее кое как заснула, все ворочалась до 3-х ночи. Подъем, как всегда около 7 час.
Крутило ноги, выпила три глотка минералки, предварительно выпустив газы.

С утра немного слабость, самочувствие , как не в своей тарелке. В носу соскочила болячка, под мышками покраснение, на лбу два прыщика.
Процесс пошел.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

МИЛУСЯ,

Ок. Про банановый квас, поняла. Думала из первых уст получить рекомендации. Лучше идти по проторенной дорожке.
А ты сама его готовила?:shuffle:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

МИЛУСЯ,

Спасибо за поддержку. Конечно буду стараться... Пока есть запал.
Опухоль на коленях уменьшилась, то ли вода сошла, то ли из за того что перестала интенсивно ходить.
Ну вот еще дня два и возобновлю походы по утрам прогулочным шагом.
С утра у нас прохладно, свежо., а потом жара под +32, 34.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Получается, что это у вас по наследству передается, где то в ДНК, в какой то хромосоме сдвиг.:idea:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Хорошая мотивация:bravo:

Так смотришь и кубышку денег на себе сэкономишь. Вот домашние то наверное радуютсяю:super:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Да, я то же сторонник, того чтобы не применять ничего лишнего кроме воды.
Но походив по просторам форума, прочитав восторженные отзывы, а после клизмы с содой , у меня повыходило ОГО ГО, сода хорошо прочищает залежи, выходит много слизи, стенки чистятся. Вот у меня и закралось сомнение : А может быть и МНЕ енто надоть:hi:

Значит буду только водичкой орошать себя.:good:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Я в принципе, то от кухни почти что освобождена. Так по мелочам. Вот вчера капустки мужу засолила, сегодня рыбку малосольненькую из морозилочки почищу и порежу для мужа.:barbecue:
Варить ни чего не надо, муж то же сторонник здорового образа жизни.

Но вот на голоде обостряется нюхательное обоняние. Вчера резал на салат огурцы, так запах шел по всей квартире. Прилег рядом, а от него так вкусненько перчиком пахнет... обалдеть.. Но жорик где то по гостям шныряет,:hz: не появлялся, что и радует.:claps:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Форумчане, кто подскажет, как заходить к себе на страничку?

А то я обычно ЧЕРЕЗ ФОРУМ И Т.Д.

Может это делается как то проще?:cry:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

И без добавок только на воде все выходит, и слизь , и залежи, и паразиты по 20-30 см веревками , мотками

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Ну у кого как, смотря кто сколько копил.:-(

Как самочувствие? Как успехи?

Пойду на страничку к тебе, посмотрю.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

С утра съездили на море, покупались, так здорово, на волнах попрыгали, а вот поплавать не удалось из за них.

В обед как завалилась и проспала часа два, сказалась бессонная ночь.

Часиков в 17.00 сделала клизму, полегчало. На исходе четвертый день.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

У меня на исходе второй день сухого голода.По всему видно,что так и буду отстовать
ровно на 2 дня! Не перегнать! Идёте Вы очень хорошо и бодро. Правда ,разговоров о еде много. Смотрите осторожнее с этим направлением!!! Искренне Ваш болельщик....

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Вааааууу!!! На море покупались!!! Счастливые!!!!!

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Петр 48


Идёте Вы очень хорошо и бодро. Правда ,разговоров о еде много. Смотрите осторожнее с этим направлением!!! Искренне Ваш болельщик....[/QUOTE]

Куда от нее деться, она кругом. Вырабатываю силу воли, чтобы и при выходе , посмотреть на нее и пройти мимо, типа," нам не больно то и хотелось"

Очень рада, что болеть будем вместе друг за друга, где поддержать, а где и поворчать.:bravo:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Света55,

Да, море освежает, силы предает. Походил по песочку, поплавал и ожил. Здорово. Теперь буду каждый день выбираться :super:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Обмен веществ начинает работать отлично, у меня после 8 дней купания в Средиземном море организм лишний вес сбрасывать начал , тело подтянулось, как в 17 стало , энергия ключом

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Нет я готовила свекольный. это квасы по Болотову. там их много, на любой вкус. особенно полезен с чистотелом.
А это где так? у нас ветер весь день гудит и +2.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Понятненько. У нас тут с травами проблема.
Ездили в Россию, так я набрала , согласна перечня травок отравок, семя льна, боровую матку.
Были в тайге, насобирали лимонника и шиповника.

Мы сами из Приморского края, сейчас живем в Таиланде:hi:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

ДЕНЬ 5 ВГ

Вес 86,3 минус 1,3 кг (КД прошли, хоть вес стал уходить побольше

Давление 118/73
Пульс 60

Спать вчера завалилась где то часов в 23.00, утром как обычно, в седьмом часу уже на посту.
С утра вроде бы - бодрячком. Во рту правда помойка. Муж говорит, что со стороны чувствуется духан, хотя на прошлом голоде, десятидневке, такого резкого запаха не было. Каждый раз по разному.
С утра колено чуть чуть припухшее, но резей нет.
Маленькими шажками идем вперед.

Сейчас прогулка, пешим шагом, обруч, велотренажер и небольшой пресс.:super:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

XX12, Привет! Нашла ваш домик! А можно узнать как по имени? Легкого голода! Опыт голоданий у вас уже хороший так что Все получится!

Re: Филипповский пост. ВГ
 

И так она звалась- Татьяной, со мной можно на ты.:aliendance:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

У нас что то вечером интернет глючит.
Спасибо, что нашла время заглянуть ко мне на страничку, очень приятно.

Опыт то опытом, но каждый раз все проходит по разному.

Буду держаться и буду дерзать, вперед прорываться, на месте стоять.
Во рту кака, матка чего то бастует, рука побаливает в области кисти... помаленьку организм чего то там выдумывает, лечится.:doctor:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

XX12, Танечка, очень приятно познакомиться! Я- Лена.
Согласна, каждый голод на другой не похож. То, что что-то побаливает вроде как хорошо - значит лечится. Ой я припоминаю, у меня на первом длительном, чего только не болело, даже там где никогда раньше не болело. :D Да, очучения во рту на голоде еще те! :x Зато потом, конечно самочувствие потрясающее, кажется просто летаешь.
Такая уж наша голодальщицкая доля - терпеть на голоде, терпеть на выходе, чтоб заработать здоровье и хорошее самочувствие.
Держись Татьяна! Удачи!

Re: Филипповский пост. ВГ
 

XX12, привет Татьяна..Меня Тамара зовут..Почитала ваш дневник и конечно обрадовалась что я не одна голодаю..нас банда голодающих..У вас уже опыт есть..это хорошо..А чем болеете сейчас?У вас лето в такое время года..Вам повезло..Вы счастливый человек....Где живете?..Спасибо за рецептики..переписала кое что от вас...Дневник мой и я ищу всегда..Захожу в новые сообщения..потом смотрю и нажимаю на обсуждение дневников голодания..потом ищу название своего дневника..увы..другой путь тоже не знаю..Желаю Вам удачи и легкого голода.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Леночка, спасибо за понимание и поддержку.
Мы человеки и у нас у всех есть свои слабости.
А особенно, когда свое Я выскакивает, как мы любим себя любимых. Вот тогда и происходят срывы.

В голове роятся разные мысли, может мне покаскадить 10 х 10, до окончания Поста ( это поможет, как бы скинуть больше Кг.
Или лучше 21 в голоде и 21 на выходе на соках ( как бы подлечить свои болячки.
Короче дилема.
Дойду до 10 дней, посмотрю по самочувствию:aliendance:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Тамарочка, очень приятно пообщаться с единомышленниками. Будем поддерживать друг друга. Это стимулирует. Очень большое подспорье - эти дневнички.

У меня две серьезные болячки - это артроз, колени побаливают, опухают, и второе - эндометриоз.

С первой борюсь тем, что почти каждый день плаваю ( море, бассейн, прогулки по песку, но вот попробовала ходить в темпе , по тропинкам нашего поселка, стало хуже, большие отеки на коленях, сейчас восстанавливаюсь.
Вторую болячку лечу соками, каждый день (конечно когда не на голоде, морковь и свекла, травки красная щетка и боровая матка.Сделала настойку и попиваю. И еще у меня предклимаксный период, который способствует самопроизвольному рассасыванию этой болячки. Врачи говорят, что должно пройти
Но благодаря моим голоданиям и настойкам у меня прекратились обильные месячные и давление нормализовалось.

Живем мы в ТАИЛАНДЕ, я уже кому то отвечала. Здесь лето круглый год.

Да рецептики это здорово, но меня уже тут успели за них пожурить. Но все мы живем в социуме, куда от этого денешься.

Приятно было пообщаться.
Обязательно буду забегать к тебе в дневничок. Поддерживать и равняться на тебя:smile2::aliendance::bravo:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

День 6 ВГ

Отвес -0,7 ( всего за 5 дней - 4,8, маловато, но это из за КД..:hz:

Давление 119/73
Пульс 56

С утра хреновасто. То ли давление в ушах, какое то состояние квелое.
Шестой день, не ухры мухры...может и криз приближается, отвес какой то маловатый.
Будем посмотреть.
Пойду обруч покручу и педали ну и после всего водные процедуры:bulbool:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

XX12, с какого города переехали в Тай? Давно? Лучше вам там живется чем в России? Есть где детям учиться? Тоже хочу поехать, на год пожить. В Тае релакс сплошной пишут в отзывах . Правда в Банкоге волнения.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Немного литературы.:doctor:

Сегодня занимаясь на велотренажоре, задумалась о повышении пульса до 110-113 ударов в минуту. Почитала и вот что откопала. Оказывается так и должно быть.

Учёные сделали вывод — организм человека начинает сжигать жиры только тогда, когда пульс во время тренировки стучит с частотой 110-120 ударов в минуту. Мало того, такой ритм пульса наждо поддерживать не менее пятнадцати минут вподряд. Итак, какой вывод? Не надо издеваться над собой в спортзалах. Вполне достаточно 15 минут в быстром темпе просто погулять на свежем воздухе. Продолжительность таких прогулок можно постепенно увеличивать. Быстрая ходьба (не бег и без фанатизма!!!) полезна даже для сердечников. Ведь не зря в период реабилитации после инфарктов назначают длительные пешие прогулки. А для тех, кто страдает ожирением или просто хочет сбросить лишние килограммы, прогулки в быстром темпе быстро принесут видимые результаты. И здоровье поправится — дышать станет легче, появится бодрость и килограммы уйдут. Единственное — не переусердствуйте, приучайте свой организм к прогулкам постепенно, если основной образ жизни у вас сидячий.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Переехали с Владивостока. Живем в городе, где находится Королевская Резиденция. У нас спокойно. Волнения везде происходят, будь то Россия, Украина, Египет.

5 ДЕКАБРЯ День Рождения Короля. Все должно быть закончено к этому дню. Они его здесь любят, уважают. :love:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Привет Танюша! Я по прежнему отстаю от Вас на 2 дня.Сегодня у меня 4Й день сухого голода.Почитываю Ваш дневничёк.Мне такие опытные попутчики очень даже нужны!
Что-бы поправили если на кривую дорожку вынесет. Завидую. Надо-же :-Лето! Море!
Как в сказке!.Ну а мне только во сне такое может приснится. Лёгкого Вам голода!
УДАЧИ!!!...

Re: Филипповский пост. ВГ
 

я очень рада за тебя..выздоравливай!и обязательно буду следить за твоим дневником и поддерживать..удачи еще раз тебе!:prv03::aliendance:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Петр, спасибо что заглянул на мою страничку. Так и думаю, будем в догонялки играть, но скорее всего не догонишь, между нами так и останутся два дня:super:

У мужа, как он говорит "аллергия на холод", вот мы и рванули в теплые края. У него льготная пенсия, ушел на 5 лет раньше, теперь греет тут свои косточки, довольный...:idea:

А у меня , на холоде, колени сильнее начинают болеть, так вот и поперли СТАРПЕРЫ на ЮГА, как те перелетные птахи.:aliendance:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

XX12, Танюша, а по-моему, нормальный отвес для 6-го дня. Я тоже в этот раз собиралась на 7 дней, потом на 10, потом 14, а в итоге дошла до 21. :D Так что иди до 10, а там по самочувствию сориентируешься. Удачи!

Re: Филипповский пост. ВГ
 

solnisko,

Спасибо, надеюсь на поддержку, она мне очень нужна:super:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Раньше, как то в первые дни , по более уходило. Боюсь , чем дальше, тем веса меньше будет уходить, вот и задумываюсь о каскадах.
Но посмотрю как 10 пройдет, как ты советуешь.
Я поначалу хотела замахнуться вообще на весь пост, но оказалось надо съездить к детям в другой город, понянчиться с внучкой, потом сын прилетает на две недели, по пути на Пхукет, хотели заехать на радоновые ванны, для моего эндометриоза это очень хорошо, друзья прилетают перед новым годом и после нового года, вот так наши планы и рушатся. Сидеть белой вороной не хотелось бы, а вот сочек, да какой никакой овощ или фрукт счамкать было бы здорово, все меньше распросов- Диета ЯКО БЫ У МЕНЯ ТАКАЯ. Народ не подготовленный в стопор загонять не хотелось бы.. вот и кумекаю, пазлы складываю... расчеты арифметические, согласно Поста провожу.:hz::hz::hz::doctor:

Муж говорит, перед паской пойдешь повторно, а это просто подготовка.:hi:

Вдвоем с мужем я бы потихоньку и осилила, правда не знаю сколько, но когда тебя ни кто не трогает, не мешает:claps:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

XX12, Тань, ты знаешь, я уже много примеров видела и по себе смотрю чисто для сброса веса каскады лучше однозначно. Длительное - для лечения. Кстати и короткие каскады (я делала 1-1) тоже хороши, так как в день еды просто не успеваешь наедаться и питание как бы само собой нормализуется. Смотри, у меня было 84 в апереле, когда я начала голодать, большую часть были каскады 1-1. 2 длительных, за каждое поуходило 10 кг, но в первый раз 5 вернулось, в этот я тоже думаю 2-3 точно вернется. То есть основная масса из 20-ти скинутых ушла именно на каскадах.
А в длительном да, сначала по 1,3 кг уходило (ну вода слилась), а в последние дни по 0,3.
Смотри конечно сама, все индивидуально. Ну и да, каскады по жизни удобней. Типа сегодня не встретился с друзьями, а завтра уже может хоть салатик хоть сочек. Хотя у меня в принципе народ понимающий, но все равно.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

helenocka,

А у нас , не поймут, так как видимся редко. Люди прилетают оторваться.. попить , поесть.. Сама знаешь, отпуск есть отпуск. А тут я , лебедь умирающий во всей красе:-)

Правильно ты пишешь, мне надо будет подобрать каскады, приемлемые для меня , 3 х 3 или 5 х 5... посмотрю по обстановке.
Мир не без добрых людей.
Спасибо за ИДЕЮ.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Я думала только я с расчетами,муж сегодня объявил список приглашенных на Рождество(25 декабря) 12 чел.
Вот я и думаю:idea::idea::idea:5х5,5х5 или...............вообщем:idea::idea::idea:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Конечно удобней!! Надеюсь муж не догадается(одним словом врач:doctor::doctor:).Сегодня,как и вчера пришла по-раньше все приготовила он думает что я поела(типа после 17.00 не ем).:love::love::love:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Да, я понимаю, нет смысла обострять отношения с людьми.
Хотя, если честно, вот я наблюдаю, люди приехали на море и во всем включено плавно перемещаются от ресторана до пляжного бара, от этого бара к другому, пьют, курят. Иногда кажется что они моря этого и не видят :D Я не в том плане, что осуждаю, Боже упаси! Это их право. Тем более что я сама курить бросила только год назад, и алкоголь бывает в жизни. Я просто не понимаю кайфа. Зачем за тридевять земель лететь, чтоб сделать то же, что можно на собственной кухне :hz: Это ИМХО конечно, каждый живет как считает нужным.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Olya58,

и НЕ ГОВОРИ, мы все планируем, предполагаем, а бог - располагает.
Без мечты и задумки , трудно жить.

Мы вот тут распланировали, что в саду нам хватит только пальм... Но увы, добавили еще два деревца МАНГО... Ну при случае еще и кокосовую пальму прикупили... красота , зелень. А потом подумаешь, ну зачем??? Кокосы тут по 10 руб, один, хоть запейся, но свое то , ближе к телу... пусть будет. все побольше тенечка в жаркое дневное время и заодно и глаз радует. Домой едим, а кругом ананасовые поля. Опять глаз радует, но иногда попадаются на дорогах змеи..ВАУ.. или вараны, обезьяны, эмоции..эмоции.:super::super::super:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Ольга, а как по виду и духану изо рта, ничего не замечает?
Всыпет он тебе по первое число при случае, будет ая яй больно. Шучу конечно.
Поддерживаю тебя, тебе в двойне тяжелей, лишний раз и не расслабишься.
Мне вот по плохеет, я пошла прилегла, водички попила. Спортом занимаюсь , так не сильно себя ухайдакиваю, и муж лишний раз следит, чтобы без напрягов.
Оленька, а тебе желаю все силы собрать в кулачек и двигаться только в перед, авось и прорвемся. Стержень у тебя в характере есть. Так держать, а я буду забегать... поддерживать тебя:aliendance:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Согласна 50 х 50. Каждому свое... Я вот то же раньше прилетала Египет, Турцию и т.д., отключала телефон, и вперед... с утра море, в обед сончас, а вечером охотненько шли в ресторанчик и расслаблялись. А почему нет.
Но вот только самолет садился , включался телефон и опана, юристы, бухгалтера и..., а ведь эти две недели обходились и без меня. Но я с новыми силами, отдохнувшая была рада всем .
Так что каждому свое время.. пока ты молод душой и телом, надо дерзать. А уж коли прихватила хворобушка, тут уж по другому запоешь :doctor::doctor::claps:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Вот уже к концу подходит шестой денек.
Как я и писала, с утреца чевой то плоховато себя чуйствовала, а потом разошлась и столько дел переделала, аж самой радостно на душе.
На море не поехали, ветерок, поэтому обошлась только бассейном.
Потом генералила , всю кухню и зал выдраила, правда с перерывали. Пока в вертикальном положении, то вроде бы и ничего, а вот так пол начинаешь мыль , так дыхание перехватывает, перекурчик небольшой и вперед.
Съездили на рынок, прикупили мандарин, много...муж хочет на них недельку попробовать посидеть. Бог ему в помощь:bravo:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Вам обоим Бог в помощь!!! :prv03::prv03::prv03:
Танечка! Сил и здоровья!
Удачного голода и дальше!
Забегаю и слежу, только не пишется ничего пока...
Удачи, дорогая!!!:prv03:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Спасибо золотце!!! Наташенька куда пропала??? Заходила к тебе на страничку, а тебя нет:hz::hz::hz:

Спасибо за пожелания, да у меня и дома группа поддержки есть.:bravo:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

В 20.10 СДЕЛАЛА КЛИЗМУ, так как разболелась голова, а клизму я не делала уже два дня.
Сейчас уже 23,30, полет проходит нормально, пора бы и на боковую.

Спокойной ночи , девочки и мальчики:hi:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Это точно , девочки. я только самонадеянно заявила, что у меня во время голода не бывает срывов и сразу же на первой трехдневке вышла из голода на 12 часов раньше. причина- было такое истерическое состояние...для меня эта причина оказалась сильнее болей и недомоганий. а ты Танюша молодец. продолжай в таком же духе. удачи.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Ну так по-моему это и есть вполне нормальный отдых! Я имела в виду тех, кто игнорирует природные блага на отдыхе :D

Re: Филипповский пост. ВГ
 

7 ДЕНЬ ВГ

Отвес - 0,6

Давление 112/70
Пульс 63

Ночь прошла нормально. Самочувствие то же вроде бы сносное.
Посмотрим, что день грядущий нам готовит.
Пошла заниматься спортом.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

привет..молодец!хороший отвес..удачного дня!я тоже убегаю скоро на работу..и легкого тебе голода!продолжаем дальше голодание:aliendance:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

XX12, Татьяна, привет! Хороший отвес. А давление нормальное для тебя? У тебя вообще повышенное или пониженное? Удачного дня!

Re: Филипповский пост. ВГ
 

solnisko, XX12, девочки, вы - молодцы, держитесь!

Re: Филипповский пост. ВГ
 

ДЕРЖИСЬ.. ВСЕ ПРИЙДЕТ В НОРМУ.

ПОНИМАЮ ТЕБЯ. Я когда сама была на длительном, перед выходом то же испытала какое то нервное, не управляемое ощущение, все больше не могу. Это было что то. Просто видно организм ставит какую то блокировку в определенный момент и БАСТА.:smile2:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Зашли с разных сторон, а итог один, что нужно уметь и отдыхать:bravo:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Спасибо, солнышко.
Ваша поддержка придает сил.
Кудашь теперь деваться, только вперед:super:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Премного благодарна за посещение моей странички.:prv03::prv03::prv03:

А мне все кажется отвес маловат... еще и КД, не дали скинуть нормально в первые дни:-(

Но будем посмотреть, как дальше будет.

Давление нормально. Мое вообще по молодости было 110/70, а потом из за болячек начало расти. а здесь вот нормализовалось. А то врачи мне сказали, что Вы хотели, Тетенька, то бишь у Вас уже возраст такой, только на таблеточках теперь жить придется.
А вот климат поменяли и тьфу- тьфу, какие таблетки.. Оказалось, что я еще молода и возраст не причем.:super::good:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Спасибо, милая!!!
Ну и ты не расслабляйся, мы у тебя постоянные посетители, следим за каждым шагом:aliendance:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Зашла только вечером, до обеда в саду покопались немного, а с обеда меня что то уж сильно колбасило.

Ну по порядку.
Утром несколько упражнений, обруч, прогулка 2 км, потом на велотренажоре еще 3,7 км и бассейн.

Работа по хозяйству, уборка, посадка всего по чуть- чуть и без напряга, Чуть больше нагрузки даешь и сразу дыхание сбивается.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

В обед меня сморило, поспала. Проснулась , так себе - уныние. Во рту бяка, пить не хочется. С трудом выпиваю в день 1,5 л.

А где то через часик, как начало меня колбасить, то рука левая, где у меня растяжение- вся дергается внутри, через кожу видны импульсы, потом затихло, но началось в районе шеи, какой то там лимфоузел, да такая боль адская, но здесь поменьше по времени дергало, и наконец правая нога, ближе к ступне.
Короче по всему организму кто то там прокуролесил.
Собиралась делать клизму, раз так хреново, но к 18,00 отпустило, ну думаю и ладно, до завтра дотерплю.
Вроде бы и не криз...ну короче фиг его знает от чего это и почему со мной такое приключилось.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

ВОТ ОБНАРУЖИЛА, ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ СУСТАВОВ, ПОСЛЕ ВЫХОДА БУДУ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ

ОВЕС

Применение овса для лечения суставов и малокровии

Для приготовления овсяного отвара 1 стакан зерен залить 1л воды, поставить на слабый огонь. Смесь должна медленно кипеть до тех пор, пока количество воды не уменьшится вдвое.

Процеженный отвар принимают по 1ст.л. несколько раз в день, чтобы в течение суток суммарное количество жидкости составило полстакана. Можно смешать отвар с небольшим количеством меда.

:smile2:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Вот-вот, это у них любимая отмазка, чтоб не лечить особо и подсадить на таблетки. У меня знакомую так недавно чуть не залечили. Прописали табл., от которых
очень быстро все женские функции умирают, а ей и полтинника нет. У неё от них побочки большие, да и другое лечение есть без "убийства" женской природы.
Я её "напинала", она сходила ещё раз на приём и ей сменили лечение на более
нормальное, без такого людоедства. Вот так вот - нам назначают всякую фигню,
и многие свято верят, и мало кто задумывается, что будет потом, и "лечатся" как бы...грустно всё это, страшно в больничку ходить...


Вот - а нафига лечить? Лечить - это очень хлопотно и ответственно...

Молодец, Танюш!!!!:bravo: Так и есть!
Сорок-пятьдесят, а и даже шестьдесят - это только полжизни всего, впереди ещё много времени...

Re: Филипповский пост. ВГ
 

спасибо--стараюсь из-зо всех сил..:-)

Re: Филипповский пост. ВГ
 

удачи тебе!желаю каждый день хороших отвесов..:prv03:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

после выхода из голодания буду пользоваться..

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Голодание у Вас идёт успешно.Спасибо за Вашу поддержку.Заходите почаще

Re: Филипповский пост. ВГ
 

На-Талия,

Наташенька, спасибо большое. Ты как всегда на позитиве. Мне очень приятны твоя поддержка и понимание.:super::love::love:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Спасибо!!!
Мне очень нужна поддержка со стороны. Это стимулирует и не дает сойти с намеченного пути:aliendance:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Согласна, планов грамадье.
Я то же постепенно составляю себе план на .... летие.

Я чуть позже еще напишу рецептик для похудения. То же для нас приемлемо.:-):good::aliendance:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Спасибочки, приятно, что находите время, для общения с единомышленниками.

Стараюсь продвигаться по выбранному пути, преодолевать препятствия. Пока терпимо...Движемся вперед.:aliendance:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

ДЕНЬ 8, МОЕГО ВГ

Отвес -0,7 , порадовало.:-)

Давление 114/70

Пульс 61

С утра зарядка, добавила упражнение для подтяжки подбородка.
Но вот обруч, прокрутила наполовину меньше по времени, чем раньше.
Велосипед так же не поддался мне, что то подпирает к верху в дыхании. Не стала себя носиловать. Попробую в течении дня.
Бассейн, поплавала не много,:bulbool: взбодрилась. У нас сегодня с утра +23, прохладненько.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Как и обещала, пишу рецептик похудания.

Овес для похудения

Этот целебный злак считается не только идеальным диетическим продуктом для нормализации пищеварения и очистки организма, с его помощью можно быстро и эффективно сбросить вес. Полифенолы, содержащиеся в овсяных зернах, активно участвуют в липидном обмене и содействуют более полному усвоению жиров. Кроме того, они способны усиливать сократительную работу мускулов. Используя овсяную диету в течение недели можно похудеть на 3-5 килограмм.

Отвар овса для похудения:
стакан неочищенных овсяных зерен залить литром воды и настаивать в течение 10-12 часов. После набухания зерна следует долить еще немного воды и варить смесь около полутора часов. Остывший отвар процедить, набухшие зерна протереть через сито и опять смешать с жидкостью. Смесь еще раз довести до кипения и остудить. Отвар овса для похудения принимают за час до еды 2-3 раза в день по одному стакану. Хранят его в холодильнике. Курс лечения – 2-4 недели, в зависимости от достигнутых результатов.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Вот так всегда, обратишь на что то внимание и тебе постоянно это попадается на глаза.
Спрашивала у девчонок про печенные яблоки и вот результат.
Какая ПРЕКРАСНАЯ РАЗГРУЗОЧНАЯ ДИЕТА ПОПАЛАСЬ НА ГЛАЗА.
Спешу с вами поделиться и себе на заметочку взять.

Начнем с яблочного разгрузочного ​дня.​​ для этого нам понадобится 18 шт яблок среднего размера. Прием по 2 шт. , чередуем 2 печеных яблока,2 сырых и т.д. через определенные промежутки времени . ПРИМЕРНО: 8- 9 ч., 11-12ч, 14-15ч, 17ч,19 ч.,21 ч. Яблочный разгрузочный день, очень полезен для чистки кишечника. Очень важно не пропускать приемы пищи, так как наш организм не должен голодать и должен получать определенное количество пищи в целом.

Вроде бы и кушаешь, а вроде бы и разгружаешься.:barbecue::doctor::bravo:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Зачем все эти диеты ? Если голод есть? Всё давным давно продумано для нашего спасения , здоровья и долголетия. Сейчас рождественский, потом Крещение строгий день без еды и воды можно, пн ради Архангелов и всех небесных сил, ср и пт и потом Великий, потом Петра и Павла, потом Успенский , , ещё на Илью Пророка 11 сентября строгий не есть и можно не пить , потом снова Рождественский.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Ну это когда совсем себя в теле держишь. И пост ведь - это не голодание, а постная пища.
Так что пост самый раз.

Мы же человеки, народ слабый, вот благодаря разгрузочным дням и сбалансированному питанию будем себя поддерживать.

В год получается постных дней где то , в зависимости от продолжительности Петрова поста, дней 180-200 .
Не все готовы к этому, вот и находим другие методы для оздоровления.:doctor:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Труд , конечно , пост. Работа над духом и телом. Без молитвы и храма его никак не пройти , а с молитвой легко , как на крыльях чувствуешь себя.
Легче и слаще полежать перед тв с вкусненьким ))) диеты никак не воспринимаю, ни на одной диете в жизни не сидела , аж от этого одного слова нехорошо , несчастные люди кто на диетах сидят сказал мне тренер по фитнесу , а мне легче вообще не есть.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

У каждого свой характер и свои проблемы, кто целеустремленный, а кто слабохарактерный. КАЖДОГО СВОИ ПРОБЛЕМЫ И БОЛЯЧКИ. Что одному хорошо, то другому смерть. Как можно под себя мерить.

Я категорчно ни когда не возмущаюсь, сколько людей, столько и мнений.
Каждый выбирает свой путь.:aliendance:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Вода не лезет, ее и так мало пью. Стоит как будто в желудке. Стала мерзнуть. Хожу в носках, почти что в гольфах, так как воспользовалась носками мужа. Оказывается за ненадобностью, у нас не так и много теплых вещей, по одному спортивному костюму. Спать то же лягу в носках, под двумя пледами.
Каждый раз голод проходит по разному.
Вечером сделала клизму, полегчало маленько...повыходило разной бяки и желчь темная, много газов. Откуда они берутся?
Теперь уже чувствую себя человеком, а то была как овощ.

До финиша еще далеко, но впереди уже появляются отблески света.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

А ещё высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок)))

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Если бы было все так просто.

Красивые слова в чужой огород:good:

Все мы не без греха:super:

У каждого из нас свои гены и т.д. и т.п.

Какой из трех перечисленных факторов присущ тебе, раз ты появилась на этом форуме и так же ведешь борьбу наравне с нами

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Света55,

Одни только нравоучения!!!

Re: Филипповский пост. ВГ
 

[QUOTE=XX12 у меня все и больше этих трёх во много раз

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Согласна полностью с Таней!!! Каждый борется с весом болячками и восстанавливает свое здоровье как может. Нельзя так категорично рассуждать, к тому же когда сам постоянно спотыкаешься в этом деле.Про Пост и Постные дни, Света55 сама ведь только Великий смогла пропоститься (проголодать), и все.., Кто как может,так и делает..понятно оно лучше все соблюдать и голодать и исполнять,но у каждого ведь свой путь. Пост это такое дело, работа большая и порой бывает важнее не то что в рот кладешь,а что от туда летиит(это ни к кому конкретно) я просто к тому,что некоторые просят послабление в пост на ту или иную еду,зато делают столько добрых дел и помогают людям,что нам и не снилось на сколько очищается их душа.:hi:

XX12 Хороший стих:smirk:
Легкого тебе голода и отличного самочувствия:prv03:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

:bravo:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

[QUOTE=Кисточк@83;865988]Согласна полностью с Таней!!! Каждый борется с весом болячками и восстанавливает свое здоровье как может. Нельзя так категорично рассуждать, к тому же когда сам постоянно спотыкаешься в этом деле.Про Пост и Постные дни, Света55 сама ведь только Великий смогла пропоститься (проголодать), и все.., Кто как может,так и делает..понятно оно лучше все соблюдать и голодать и исполнять,но у каждого ведь свой путь. Пост это такое дело, работа большая и порой бывает важнее не то что в рот кладешь,а что от туда летиит(это ни к кому конкретно) я просто к тому,что некоторые просят послабление в пост на ту или иную еду,зато делают столько добрых дел и помогают людям,что нам и не снилось на сколько очищается их душа.:hi:

Привет единомышленникам!!!
Спасибо за поддержку и понимание:bravo:!!!

Re: Филипповский пост. ВГ
 

[QUOTE=Света55;865959][QUOTE=XX12 у меня все и больше этих трёх во много раз[/QUOTE]

Дай то БОГ, чтоб это так и было.:prv03::prv03::prv03:

Но главное еще прислушиваться, что идет от души. И как там в заповеди: Не навреди.....

Выше головы не прыгнешь:good:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

ДЕНЬ 8 МОЕГО ВГ

Отвес - 0,8 кг ((( очень радует, придает с утреца бодреца :aliendance:

Давление 114/74

Пульс 71

СУШНЯЧОК С УТРЕЦА, прям как будто с будуна.
Подьем, утренние процедуры и Как обычно, серия упражнений.
При ходьбе, если немного ускоряешь шаг, сбивается дыхание, но 2 км осилила.
Пришла домой, как пыхтящий паровоз. Окунулась в бассейн, и вот оно блаженство.

Поедим на море

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Завидую белой завистью!!!
Обожаю воду!!! И очень рада за тебя!
Хороший голод! Хорошо идёшь!:prv03::prv03::prv03:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Спасибо моя хорошая, за внимание и поддержку.
Согласна- освежает и бодрит. В холод голодать труднее.
Меня вот вчера морозило, так не знала, что на себя одеть и чем согреть, а сегодня отпустило. Нормалек.
Муж ходит в одних шортах, угорает надо мной... как можно мерзнуть в такую жару.

Приезжай... Мы тут тебя быстренько окунем в морские волны.:bulbool:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Съездили на море. Сегодня ветерок и опять волны. Плавать не получается. Несколько раз заходила в море, попрыгала, думаю что это тоже пользительно. Погуляла по песочку , по ракушкам.

Приехала домой, опять стоит ком в горле... воды много пить не могу, такое впечатление, как будто желудок полный воды.

Попробую поспать днем.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Не могу понять и разобраться, был у меня криз или нет.

Вроде бы отвес идет ровненько.
Правда как то полдня было плохо, то ли это он повлиял, то ли нет.

Каждый раз все по разному и в разные сроки.
Может был, да я проглядела???

Re: Филипповский пост. ВГ
 

:D :D :D
Я бы с приогромным удовольствием! :prv03::prv03::prv03:
Тут у Светы55 прочитала про путёвки в Таиланд, вот, думаю,
хоть с Татьяной встретятся.:-)
Я мысленно с вами! Даже вижу мысленно бассейн, ваш сад, летний пейзаж.
Но к сожалению в реальности плотный рабочий график и
тока Урал до конца лета...
А до лета стройнеем!!! :-):prv03: :prv03: :prv03:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

На-Талия,

Рутина... Очень трудно выбраться из такого плотного графика.

Остается подпитывать себя из нутри... а вдруг, и все задуманное исполнится

Re: Филипповский пост. ВГ
 

После обеденного сна, лучше не стало. Пришлось сделать клизму, было много черной желчи. Стало получше и на коня и вперед на рынок, муж позвал, да и двигаться больше надо.
Радует, что вид и запах пищи не беспокоит, ходишь по рядам, смотришь как на товар, а не на продукты.
Накупили мандарин и домой.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Попался простой рецепт приготовления горчицы, может кому к Новому Году пригодится.

2/3 сухой горчицы
1/3 сахара
и залить рассолом (да хоть от арбузов-помидор-огурцов...)
размешать и часа на 4 в тёплое место
потом в холодильник
ядрёная и вкусная--к любым блюдам

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Что то я запуталась..
У меня сегодня 9 день голода.
Отчеты на утро я пиши по прошедшему дню, отвесы у меня по прошедшему дню.

А то уж я подумала, потерялась, так как некоторые пишут отсчет по сегодняшнему дню.

На голоде мыслишки тормозят.:idea:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Ой, Таня, вы не представляете, как это мне знакомо :-( Мне тут месяца 2 назад гинеколог объяснила, что организм-де к климаксу готовиться. Опять наверное на гормоны посадить думала. Я поэтому теперь даже для снятия каких-то диагнозов после голода в поликлиннику идти не хочу. Меня как товарищи в белых халатах видят, как сразу накормить таблеточками хотят - то гормонами, то антибиотиками.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Да, у меня тоже такая путаница была потому что я отчеты вечером писала. :D
У меня в этот голод сильно голова заторможена была, но быстро прошло. Сил пока немного, зато все судоку с которыми мучилась в голод за вечер разгадала :D
Вы - молодец! 9 дней - это отлично! Так держать!

Re: Филипповский пост. ВГ
 

спасибо за рецепт..на заметку беру..а сухая горчица продается в аптеках?

Re: Филипповский пост. ВГ
 

solnisko, да она в любом магазине в приправах быть должна.:-):prv03:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

10 -й ДЕНЬ ВГ

Отвес 0,3 кг

Давление 114/73
Пульс 71

Утро как обычно. Подъем, процедуры, спорт.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Решение принято, завтра выхожу с голодания.

Выход планирую на соках, морковь и свекла с водой 50/50.
На соках хочу побыть недельку.

Так как идет пост, то в дальнейшем буду питаться постной пищей... сам Бог велел, до 6 января может быть и продержусь. А там будем посмотреть.

Меня мучает один вопрос, кто то советовал, на выходе выпить магнезии... Кто как к этому относится. Организм получит сразу столько много соли или она тут же выйдет? Бывалые, поделитесь своими мыслями.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Лично я против.Лучше старый добрый Эсмарх.:-):idea:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

спасибо..поищу..никогда не покупала..:prv03:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

если решилась...удачного тебе выхода..:prv03::prv03::prv03:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

АААА!!!! Танюшка (ХХ12), ну ты куда?! Я с лета собиралась на голод, причем нормальный-21 день, чтобы не только похудеть, но и побороться с болячками. Все как-то не получалось. Иногда заглядывала на форум в поисках попутчицы, чтобы была примерно одного со мной возраста, комплекции и похожим набором проблем.Вот позавчера прочитала твой дневник, сегодня готовилась за тобой, выпила магнезии, с завтрашнего дня иду на 21 день...А ты выходишь... Окончательно решила? Каскады я тоже проводила, но получится 2 раза терпеть первые 3 дня голода, да и лечебный эффект от них ниже. Не уговариваю, но по-моему на выходе хуже ездить по гостям, чем на голоде-легче сорваться и все успехи свести на нет. Тем более-сейчас пост, лучшее время для голодания. Я недавно вернулась из Тая, все время думала, как классно тут голодать-море, жара, круглый год свежие фрукты для выхода. В любом случае-тебе удачного выхода. М.б. получится вместе поголодать в следующий раз.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Не поняла, как мое сообщение оказалось на первой странице.Вроде все дневники читаются слева направо, с 1-й страницы...

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Спасибо за ответ. Так как постоянно какие то новшества, за всем не успеваешь следить, а вдруг что то новое придумали.:idea:

Я то же такого мнения.
Я в начале засомневалась....,как там в фильме говорят.

Да, с утреца сделаю Эсмарха и по проторенной дорожке.


Воду пить не могу, уже пробовала и холодную, бесполезно, стоит в горле и как будто желудок полный.:dialog:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Спасибо за участие и понимание.
Поддержка нужна всегда. Десять дней все таки не малый срок.

На выходе , после соков, буду придерживаться правильно питания, согласно Поста.:doctor:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Приятно, что посетила мою страничку.
Все мы тут так, ищем себе подобных, чтобы было проще взаимопонимание.
Болячки , они такая штука, сближают людей.:doctor:

Я то же думаю, что это мое не последнее голодание. Обязательно встретимся. Буду очень рада.:hi:

Ну и как всегда пожелаю... сбыту Мечт,ПУСТЬ ВСЕ ЗАДУМАННОЕ СБУДЕТСЯ.:aliendance:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

ПОЙДУ ПОСМОТРЮ, ЧТО ЖЕ ТАМ ТАКОЕ СЛУЧИЛОСЬ.

Интересные факты... ексиль моксиль:claps:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

nastasia,


Что то ни чего я там не обнаружила... Может это даже было не в моем дневнике?:-)

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Тань, надеюсь выход пройдет хорошо.
Я никогда не пью слабительное на выходе и клизмы стараюсь не делать, чтобы ЖКТ начал работать самостоятельно.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Да, я то же раньше не делала.
Но вот походив по просторам форума...по начиталась и закрались сомнения.
С одной стороны я не любитель этих клизм, кое как получается втолкать в себя эту кружку.:hz:

Спасибо за совет. Значит идем проторенным путем, без новшеств.

Надеюсь, что выход пройдет нормально, главное с ДЯДЕЙ ЖОРИКОМ не столкнуться, а то заведет не известно куда.:hz::aliendance:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Сегодня день прошел с постоянными переменами. До обеда более менее, а потом.. мама не горюй.

Сегодня опять мерзну, хожу в носках- гольфах, в теплом халате. при включенном вентиляторе. Верхней части тела жарко, а нижняя замерзает, ноги как ледышки.
Поехали по магазинам, был полный пипец, ладно бы возле продуктов крутились, так нет же по хозяйству. То жарко мне, то голова кружится. Очень много народа кругом. Может это аура такой толпы так подействовала.
Приехали домой, я сразу в бассейн, чуть получше стало. Через полчаса - клизму, ну вот вроде бы и жить можно. Вода в горле и в желудке как будто так и стоит. В туалет бегаю, в чем проблема?

Re: Филипповский пост. ВГ
 

XX12, Тань, я подключила с 4-го дня овсяный кисель (ты наверное читала у Просто Натали выход на овсяном киселе). Хоть я и терпеть не могу овсянку, но у меня реально ЖОР убирает. Очень советую.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Привет, Татенька. нет это не организм. это дома была моральная нервная напряженка, плюс погода резко менялась(я очень к этому чусвствительна), да еще бедненький организм лишили любимого занятия ЖРАТЬ, вот я и не выдержала.
мое давление тоже раньше было низким, а последние годы на таблетках была. а как начала голодать, сейчас зашла на каскад на 5 месяцев на СГ, то таблетки мне от давления не нужны. редко подымается верхнее выше 110. а врачи... ну сказали бы они мне пару лет назад, что надо голодать... кто бы им поверил. ведь это нужно самому дойти, что ты сам свой организм уничтожаешь. вот когда дойдет....
возраст это когда 100 лет, а это виноват не возраст, а не знание, не понимание.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Проторенный путь самый надежный. поздравляю с проделанной работой. желаю удачного легкого выхода. а куда заводит ДЯДЯ ЖОРИК мы к сожалению знаем все. так что метлу в руки и его за дверь. УДАЧИ.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Спасибо мои хорошие. Такая поддержка, такое душевное участие. Столько силы предает. Даже захочешь сорваться не получится, потому то буду все время оглядываться на форум, чтобы не подорвать ваше доверие и поддержку.

Про кисель читала, даже где то скопировала, надо как многие делают себе в дневничок вставить.

А я вот еще рецептик присмотрела. Может кому то и пригодится.

Очищающий кисель для плоского животика.. Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта. Приготовление: Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой крупно натертой свеклы. Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку. Гущу от киселя утром нужно съесть вместо завтрака. Очень полезно 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день, в который придется питаться только таким киселём.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

МИЛУСЯ,

Врачей, как говорят, от Бога, сейчас еще поискать надо.
Разбаловали их платные клиники, Главное назначить побольше анализов и содрать кучу денег.

Мы вот были в Новосибирске, в Академгородке. Муж пошел к кардиологу, ну и началось, сдайте это , придите на прием, посмотрела результат, еще вот это и опять на прием, а за каждый прием ей не хилую сумму нужно заплатить, почему сразу не назначить и пациент придет с кучей анализов и врач поставит вердикт... нет, надо побольше срубить. Так если бы от этого был тол. Вот так и лечимся, где сами, где добрые люди подскажут, а где и спасибо форуму.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Спасибо.:prv03::prv03::prv03: Ваша поддержка мне очень приятна. Тонус сразу поднимается.

Метлу действительно нужно прикупить и при случае, пару раз воспользоваться.:hi:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

ой как ты права..:prv03:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

XX12,

спасибо за рецептик..я уже скопировала себе..а про кисель из овсянки вот нашла..

Отвар овса для похудения:
стакан неочищенных овсяных зерен залить литром воды и настаивать в течение 10-12 часов. После набухания зерна следует долить еще немного воды и варить смесь около полутора часов. Остывший отвар процедить, набухшие зерна протереть через сито и опять смешать с жидкостью. Смесь еще раз довести до кипения и остудить. Отвар овса для похудения принимают за час до еды 2-3 раза в день по одному стакану. Хранят его в холодильнике. Курс лечения – 2-4 недели, в зависимости от достигнутых результатов.


Овес для похудения

Этот целебный злак считается не только идеальным диетическим продуктом для нормализации пищеварения и очистки организма, с его помощью можно быстро и эффективно сбросить вес. Полифенолы, содержащиеся в овсяных зернах, активно участвуют в липидном обмене и содействуют более полному усвоению жиров. Кроме того, они способны усиливать сократительную работу мускулов. Используя овсяную диету в течение недели можно похудеть на 3-5 килограмм.

пол стакана(100мл)овсяного киселя из расчета 1.5 стол.лож.геркулеса на 1стакан воды.Варить на медленном огне 10-15мин или залить кипятком в термосе на 30 мин.Принимать не процеживать.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

XX12, Тань, спасибо за инфу про овсяно-черносливо-свекольный кисель. Я маме показала, она вообще все эти продукты обожает. Будет пробовать обязательно. А я может попозже.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

1 ДЕНЬ ВЫХОДА, ПОСЛЕ 10 ДНЕЙ ВГ

Отвес за 10-й день - 0,6 кг
Всего потеря веса за 10 дней - 7,8 кг.

С утра во рту пересохло. Слабость.
Прогулка с утра , пешим ходом 2 км. Пришла домой, учащенное сердцебиение. Слабость. Отлежалась. Обруч и велосипед покручу чуть по позже, смотря на самочувствие.

Через полчасика сделала сок: из 1 морковь, половинка средней свеклы, среднее яблоко. Получилось 200 гр., долила воды до 400 гр.
Половину поставила в холодильник, половину выпила. Не хочу растягивать желудок. Буду пить есть почаще, но маленькими порциями.

Заварила в термосе шиповник 5 ягодок и изюм 5 шт. Буду пить в течении дня. Прочитала на форуме, вот попробую. В течении дня буду пытаться пить воду.
Ну вот как то так.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Копирую к себе на страничку, чтобы было всегда на глазах.

Рецепт выхода взяла у Наташи Просто Натали.

На время выхода запрещено:соль, сахар, заменители острое,алкоголь.

Это пример 7-дневного выхода.Если голодали больше дни просто дублируются.(например 1-ый день повторяется на второй.а то и третий день и т.д)

1-ый день 9.00 10.30 12.00 13.30 15.00 16.30 18.00-пол стакана(100мл)овсяного киселя из расчета 1.5 стол.лож.геркулеса на 1стакан воды.Варить на медленном огне 10-15мин или залить кипятком в термосе на 30 мин.Принимать не процеживать.

2-ой день-9.00-пол стакана киселя овсян.
10.30-пол стакана ОВОЩНОГО сока+пол стакана воды
12.00-пол стакана киселя
13.30-кисель
15.00-сок овощ.такой же
16.30-кисель
18.00-сок
3-ий день 9.00-кисель стакан
11.30-тертая морковь стакан+2ст.ложки кефира 1%
14.00-кисель стакан
16.30-сок овощной 50%
19.00-кисель
20.00-компот(1ч.л виноград+2 кураги+2чернослива залить кипятком и настоять)нужен обязательно для пополнения калия и магния
4-ый день Если нет стула обязательно салат метла(всё сырое морковь+свекла+огурец свеж) и клизма
11.30-геркулес по гуще уже.
14.00-1%кефир 200мл
16.30-салат из огурцов и листьев салата+масло растит 1чай.лож.
19.00-геркулес или творог не жирный
20.00-компот
5-ый день
9.00-геркулес 1.5стакана+фруктов.сок
11.30-100гр.творог+3ст.ложки кефира
14.00-геркулес 1.5стак
16.30-отварные овощи(тыква,морковь,кабачок и т.д)1.5стакана
19.00-печёное яблоко 2шт
20.00-компот
6-0й день
9.00-геркулес 2 стак(это в готовом виде!)сок
11.30-тушоные овощи
14.00-фрукты(не сок!нужна клетчатка и объем)
16.30-отварная рыба не жирная без шкуры(треска,хек)
19.00-творог 100гр или кефир 2стакана
20.00-компот
7-ой день
9.00-геркулес 2стак+сок
11.30-150гр.творога+кефир
14.00-тушёные овощи 1.5стакана готового продукта.+масло растит
16.30-фрукты или печёные яблоки
19.оо-100гр в готовом виде отварного мяса индейки. или курицы без кожи.+салат
20.00 компот

У меня овсянки поначалу не было, только с 4-го дня включила, но очень довольна. В принципе по каждому дню пишу что ем.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

solnisko,


Спасибо за беспокойство. Очень признательна тебе. Теперь рецептик под рукой.:hi:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Не за что. Все мы здесь делимся своими находками. Вдруг у кого и приживется.:good:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

XX12, Хорошего Вам и правильного выхода! Удачи!

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Спасибо.
Желаю достичь цели к 31 декабря.:bravo:
Удачи.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Отчет с места события.

С утра выпила 200 гр.сока, морковь + свекла + яблоко + вода.

Через два часа, был вскрыть кокос, выпито жидкости с пол стаканчика, побоялась больше, думаю лучше прислушаюсь к организму.

Попозжа подушку подавила.
Проснулась во рту какая то неприятная сладость, одну маленькую мандаринку ( которые мелкие продают) чуть чуть подкислила и еще зачамкала киви. Кисленько, вкусненько. Да и попиваю сбор из термоса - шиповник с изюмом.
Кушать практически не хочется, но понимаю что нужно запустить ЖКТ.
:good:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Киви оч хорош для похудения.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Спасибо! Это план на весь следующий год. Хочу добиться стабильности намеченного веса к этой дате. А то сбросить-то не проблема, а вот как потом удержать - это уже другая история

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Главное цель поставлена. Перспектива есть.

А знаешь, в жизни всякое случается:
Бывает, звезды сыплются порошею.
Бывает, небо солнцем улыбается,
И просто... настроение хорошее!!!
Судьба подарит дней удачных горсточку,
Разбросит, как рубиновое крошево.
Веселым ветром заберется в форточку,
Ну, просто... настроение хорошее!
А может, горечью отравит… Что ж, случается...
Сломает планы – мучает... куражится...
И за спиной отчаянно кривляется...
Да так, что, в общем, мало не покажется!
Опять же, пожалеет и, помилуя,
Подарит утро... на мечту похожее!...
Растеплится погода - злюка стылая,
И снова... настроение хорошее!

Вот так, срывая день за днем, и катится
Вся эта жизнь – то облаком, то ношею.
А ты люби и радость и сумятицу,
И будет... настроение хорошее!​

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Да вот , подсели на него.
Главное когда всего в меру, тогда это работает. А вот когда кроме киви, все со стола мечешь, то это как больному припарка.:barbecue:
Буду стараться сдерживать себя...но куда кривая заведет, одному Богу известно.:hi:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Хоть ты уже и на выходе, всё равно скажу.
Магнезия с водой - это осмотический раствор, никакая соль не впитается,
за счет разной плотности жидкостей магнезии и в организме, происходит
очистительный эффект. выходит куча лишней воды и очищается кишечник.
Соль НЕ впитается в организм.
Тоже слышала , что надо очищаться не только перед голодом, но и перед
выходом. Если боишься соли, можно сенаде хряпнуть.:-)

Танюш, удачного тебе выхода!!!

Re: Филипповский пост. ВГ
 

XX12, Татьяна, поздравляю с окончанием голода! Вкусного выхода!

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Тебе уже надо сборник стихов выпускать в свет!
Отличные стихи пишешь!!!

Re: Филипповский пост. ВГ
 

ты выдержала..молодец..сейчас главное правилный выход и поддержка веса..удачи тебе!:prv03:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Голова кругом идет, от такого объема информации... то ты Вася, то ты не Вася :bravo:

Спасибо за пожелание. Буду стараться.:good:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Леночка, спасибо. Бум вкусняшками себя баловать, но в меру...:barbecue:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Наташенька, ты меня не нахваливай, енто все с просторов инета.:bravo:
Но очень приятно, что понравились.:good:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Спасибо, спасибо, спасибочки!!!:prv03::prv03::prv03:

Так то оно так. Внутренний голос говорит правильные вещи, но все мы знаем, как трудно совладать... когда по является дядя Жорик, глаза сразу становятся ЗАВИДУЩИМИ , а руки ЗАГРИБУЩИМИ.:cry:

Но буду стараться глаза вовремя отводить в сторону, руки в карманы прятать.:good:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

2-й день выхода

На весах + 0,3 кг.

Самочувствие отличное, но слабость ( поддирала пол в ванной, сразу сбивается дыхание.

С утра процедуры, спорт.

Как проснулась, выпила стакан воды с чайной ложкой меда.
Выпила сок, ((2 средних апельсина + немного грейпфрукта + вода/ разделила на 2 раза, выпью через 1,5-2,0 часа

В термосе запарила шиповник с изюмом. Вчера пила полдня, очень понравилось.
Сегодня хочу попробовать папаю, лежит в холодильнике, она мягкая, буду хорошо пережевывать.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

правильно...так и надо..:super:



привес небольшой при выходе..хорошо идешь..значит все правильно делаешь..удачи тебе!и если встретишь д. Жорика-ни ни ни..гоняй его прочь..:D

Re: Филипповский пост. ВГ
 

XX12, Татьяна, привет! Хорошо выходишь, помаленьку и привес такой же как у меня :D

Re: Филипповский пост. ВГ
 

solnisko,
Спасибо золотце за поддержку.
Пока держусь, кушать не хочется.
Правда вчера вечером захотелось чего то солененько, из за того что во рту какая то слащавость, но НИ-НИ. Табу.:good:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Спасибо, Леночка.:prv03::prv03::prv03:

Кушать вроде бы и не хочется, а вот много пью настоя шиповника с изюмом. Так уходит сухость во рту и кушать не хочется.
Посмотрю каков завтра привес будет.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Сегодня после обеда, то бишь в 13.00 съела четвертинку папаи, и еще одну в 15,00.
в 17,00 один мандарин, подавила во рту, весь жмых выкинула.

Завтра доем вторую половинку папаи, за два раза.
Пью настой из шиповника и изюма, на 1л воды по 5 штучек.

Ну вот, на сегодня все. Надеюсь ночного жора не будет.

Слабость временами чувствуется.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Дядю Жору, если заявится - отправляй в сад! Не поддавайся! Да, у меня слабость еще где-то неделю держалась. Только сейчас уже нормально. Постарайся отдыхать почаще. Так слабость быстрее уходит.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

3-Й ДЕНЬ ВЫХОДА

Привес + 0,1 кг

С утра как обычно, спорт, бассейна не было, ездили на море. Сегодня удалось поплавать, была небольшая рябь.

Утром съела половинку грейпфрукта. На море штук 7 малюсеньких мандаринок, вернее сок с них, а жмых выбрасывала. Пила воду.
Дома с удовольствием выпила настой шиповника и изюма.
Через часик поем четвертинку папаи.

Всем удачного выхода.:super:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

XX12, Татьяна, молодчинка! Привес совсем маленький. И плаванье - это отличная нагрузка!

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Стараюсь помаленьку.
Хотелось бы подольше продержаться на выходе. И все таки Пост. Мясо- ни-зя...((( и почему я его так обожаю, у меня муж к салу равнодушен, да и мясо не больно то потчует последнее время, все за здоровый образ со мной борется.
Я как и ты, договариваюсь со своим внутренним Я, но зараза, червячок где то гложет, налей и выпей, то бишь , поешь мяска:barbecue:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Вечером, в 17.00 откушала четвертинку папаи и пьют шиповник с изюмом.
Терпимо. На подвиги не тянет.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

4-Й ДЕНЬ ВЫХОДА

Привес + 0,3 кг.
Утро, как обычно.

За три дня поправилась на 0,7 кг.
С белым другом не встречалась.
С утра кокос, настой шиповника с изюмом.
Часа через два сделаю сок((( апельсин, мандарин

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Может от этого и привес. Надо бы в гости к белому другу!

Кто ходит утром по гостям - тот поступает мудро! Привет от Винни Пуха!

Re: Филипповский пост. ВГ
 

XX12, Татьяна привет)) С выходом тебя!
Как-то у нас пока я ела, ты голодала, теперь наоборот.. смена караула, так сказать))

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Точно! :D
Танюш, как дела?:prv03:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

У меня на 4-й день кишечник заработал, так что у тебя вполне нормально. Будем надеяться сегодня - завтра все наладится. Держись!

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Раньше каждое утро, как часы... а сейчас бастует. :hz: Так и нету ти там ни чего, то бишь соки, водичка и настойка с шиповником.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Я думаю , как нибудь , пересечемся.
Где наша не пропадала.
После Нового Года, скорее опять волна пойдет, чтобы закусоны, выпивоны сбросить с себя.:idea:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Да по маленьку. Кушать то почему то не тянет, перебиваюсь цитрусовыми, кокосом, шиповником.

Завтра в дороге, мандаринок возьму , заместо соковыжималки, челюстями повыжимаю.

Присматриваюсь, прислушиваюсь, чевой то там творится, в моем организму. :hz: Слабость еще чувствуется временами. :hi:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Спасибо за поддержку.
Конечно все стабилизируется, все придет в норму.

Мы же всегда хотим все сразу и много. А получается каждый раз по разному.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

XX12, ты молодец что правильно питаешься и не лаешь весу сильно расти..удачи тебе!:prv03:

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Поддерживаю! Правильный выход гораздо важнее самого голодания :)

Re: Филипповский пост. ВГ
 

6-й ДЕНЬ ВЫХОДА

Вес стоит на месте.
Утром был первый раз стул, после голода.

С утра спорт.
Кокос с мякотью, через 1,5 сок свекла + морковь + огурец
Папая, немного.
В обед отведала салат , селедка под шубой.
фрукты.
Пью шиповник, воду.
Киви.

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Вкуснейший выход!!!! Счастливая!!!

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Я когда прочитала, почему-то именно на этих продуктах
рот слюной резко наполнился, как у собаки Павлова, блин...:D

Танюш, отличный выход!

Re: Филипповский пост. ВГ
 

Отлично идешь..Молодец!как самочувствие?