http://kotomatrix.ru/images/lolz/2011/12/13/1061447.jpg

такие? :-) :prv03:

а то мы уже соскучились

Есть еще волшебная практика от Адриано Челентано :-)
http://img1.joyreactor.cc/pics/post/...хит-376271.gif

http://hochu.ua/thumbnails/71/6f03/c...7fc5251a8b.jpg

http://openera.ru/wp-content/uploads...miWsojQBsY.jpg

ой нет у меня 100% уверенности в завтрашнем дне )))
иногда она есть, я её чувствую, словами можно выразить так - сдохну, но сделаю )))

http://www.youtube.com/watch?v=2eFsdCR13_4
Лазарев С. Н. - Что человеку даёт силу.

Для симпатишных отшельников с плохим инетом перевод видео в субтитры:

Что человеку дает силу?
СИСТЕМА ЦЕЛЕЙ
Чем четче и конкретней они обозначены, тем больше у вас будет энергии
Ваша энергия определяется масштабом ваших желаний
Если вы постоянно что-то хотите, то вы всегда можете это желание реализовать.
(Хоть и не с первой попытки)
Не имеющий цели слабеет.

Лазарев С. Н. - Как правильно питаться.
http://www.youtube.com/watch?v=oczQP_HhBnI

Я ем больше чем надо.
Я пытался себя ограничить и у меня ничего не получалось.
Я хочу есть и переедаю.
Я изменил систему, я стал останавливаться не тогда, когда я наелся,
я стал останавливаться, когда у меня легкость в душе пропала.
Вот я ем пока у меня есть легкость в душе.
Как только чувствую, она пропала, легкость в душе пропала, тут же останавливаюсь.
Неделя-две, и вдруг я заметил, что в теле появилась энергия, легкость.
Мы едим для души, а не для тела. Сохранить чувство легкости при еде.
Я ем в 3 раза меньше и у меня ощущение переедания.

...Удачи, всего наилучшего, никогда ничего не бойся
http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=4729
там такой чорний йумар йэсть... но ведь правда... )))

Вот хочу уточнить - как часто можна пить аяваску?
(ни разу не пробовал, хотя очень интересно)
это ж не морковка, я думал не каждый день

Абнимашки ))

Земляне - Улыбнитесь, каскадеры!

На крутых поворотах машину бросает в кювет
Снова дух замирает, но прекрасней профессии нет
В каждой роли смогу я сто жизней прожить
Лишь кино может всё это мне подарить

Улыбнитесь, каскадёры ведь опасность это всё-таки пустяк
Улыбнитесь, каскадёры мы у случая прекрасного в гостях
Это наша судьба, жить не можем иначе!

На экране, рискуя, мы лихо преследуем зло
Если в жизни бы нашей, так же нам бесконечно везло
Снова съёмка, погоня и риск без конца
Мы работой своей обжигаем сердца

Улыбнитесь, каскадёры ведь опасность это всё-таки пустяк
Улыбнитесь, каскадёры мы у случая прекрасного в гостях
Это наша судьба, жить не можем иначе!

Кокосовый орех или водяной кокос – это плод кокосовой пальмы. Кокосовая пальма произрастает во всех тропических странах. Вырастают кокосовые пальмы до 20 метров в высоту. Плодоносить начинают на третий год жизни. Это единственный вид пальм, который может питаться соленой, морской водой. По этому многие острова и тропические, материковые пляжи изобилуют этими пальмами. Этот вид пальм, очень неприхотлив, размножается с помощью кокосовых орехов, которые вырастают на стволе дерева, в нижней части начала стеблей листьев. Пальма плодоносит круглый год. Созревшие кокосы падают на землю или песок и в течение полугода прорастают. Кокосовые орехи, прекрасные путешественники. Упав с пальмы в воду, они путешествуют с острова на остров, с материка на материк, через моря и океаны. Попав на сушу они приживаются на любой почве или песке, с единственной поправкой, что берег на который волны выбросили кокос, должен быть теплым, тропическим, так как это дерево очень теплолюбиво. Кокосовая пальма питается не только через корни а и через листья. Ствол пальмы очень прочный.
Кокосовая пальма живет, пока жива верхняя часть дерева, со стеблями листьев. Если верхушку дерева спилить – дерево умирает. Некоторые пальмы умирают только из за того, что в верхней их части заводятся насекомые или птицы которые делают в дереве дупло и со временем перегрызают верхнюю сердцевину пальмы, которая не защищена прочной корой как на стволе и по этому является самой уязвимой. Сердцевина является источником пресной воды и питания для пальмы. Плод кокосовой пальмы – это кокосовый орех, внутри которого находится кокосовый сок. Кокосовый сок естественный и стерильный. Вода поднимается по капиллярам ствола кокосовой пальмы и уже окончательно формируется внутри кокосового ореха образуя кокосовый сок.

Тысячи лет, кокосовый сок, славится своими освежающими свойствами. Он не только освежает, но так же приносит большую пользу организму человека. Кокосовый сок, является одним из самых полезных в мире напитков. Коксовый сок – это полупрозрачная плотная жидкость с нежным кокосовым запахом. На вкус это ни с чем не сравнимый напиток, с индивидуальным, не похожим ни на какой другой сок. В жаркое время ни один другой напиток не способен утолить жажду так как это делает кокосовый сок. Люди, живущие в жарких и влажных климатических условиях, пьют сок молодого кокоса как охлаждающий и освежающий напиток. Молодые кокосовые орехи содержат больше Кокосовой воды, примерно от 300мл.в каждом орехе. В процессе созревания, вода превращается в белую мякоть кокосового ореха и сока становится меньше.

Польза кокосового сока бесспорна. Низкое содержание углеводов и сахара, на 99% сок свободен от жиров. Эти качества сока уже определяют его на первые позиции среди диетических напитков. Но есть еще кое-какие свойства кокосового сока, которые делают его по истине уникальным. Как природный изотонический напиток, кокосовый сок имеет такой же уровень электролитического баланса, как и плазма крови и является универсальным природным донором. Во время Тихоокеанской войны 1941-45 годов, обе стороны конфликта использовали кокосовый сок для раненых, в качестве альтернативы плазмы крови.

Кокосовый сок, более питателен, чем цельное молоко потому, что в нем содержится меньше жиров и отсутствует холестерин. Кокосовый сок гораздо лучше, чем детские молочные смеси для искусственного вскармливания и содержит естественную лауриновую кислоту, которая присутствует в здоровом материнском молоке. Благодаря своим уникальным питательным свойствам Кокосовый сок является неоценимым продуктом питания в период беременности и лактации. Кокосовый сок нужно пить сразу после извлечения его из ореха, так как при соединении с воздухом, жидкость быстро теряет большую часть своих органолептических и питательных свойств. По этому нет смысла употреблять консервированный кокосовый сок. Кокосовый орех является своего рода термосом, и природным контейнером для длительного хранения сока, но как только кокосовый орех вскрывают – эта емкость перестает выполнят свои защитные функции по длительному хранению, и сок нужно в ближайшее время употребить, что бы он не потерял своих свойств.

Кокосовый сок, является более здоровым напитком, чем апельсиновый сок, так как содержит значительно меньше калорий. Поскольку кокосовая вода является природным изотоническим напитком - организм не тратит усилий на его переработку и усвоение. Кокосовый сок – это энерго-аккумулятор для человека. Он содержит много витаминов, минералов и других питательных веществ, которые делают его замечательным энергетическим напитком природного происхождения. Кокосовый сок содержит меньше сахара и натрия и больше калия, кальция по сравнению со спортивными и энергетическими напитками. В кокосовом соке уникальное содержание хлористых соединений -118 мг по сравнению с большинством спортивных и энергетических напитков. Таким образом, кокосовый сок - это самый лучший выбор для восстановления водного баланса организма и повышения энергетики тела. Ниже находится сравнительная таблица между кокосовым соком и спортивными и энергетическими напитками, исходя из содержания некоторых важных элементов находящихся в 100 мл жидкости.
Благодаря активным свойствам, кокосовый сок полезен и питателен. Сок молодого Кокоса часто называют жидкостью жизни или соком жизни. Он содержит много витаминов и минералов, которые необходимы для здорового питания человека.
Кокосовый сок, рекомендуется пить как профилактическое средство от целого ряда заболеваний, а так же как вспомогательное средство при следующих заболеваниях:

При сердечно-сосудистых заболеваниях.
В основном люди с повышенным кровяным давлением имеют низкий уровень калия в организме. Кокосовый сок содержит высокую концентрацию кислоты калия и лауриновой кислоты и поэтому регулярное употребление кокосового сока может оказать ощутимую помощь в регулировании кровяного давления. Кокосовый сок так же может помочь увеличить HDL (хороший холестерин), что делает его прекрасным природным регулятором кровяного давления и уровня холестерина, поддерживая в хорошем состоянии сердечно-сосудистую систему.

При проблемах с кожей (возрастные пятна, морщины, и другие заболевания).
Кокосовый сок содержит множество цитокининов и лауриновой кислоты. Цитокинины помогают регулировать рост и деление клеток. Цитокинины и лауриновая кислота может помочь свести к минимуму старения клеток кожи, выровнять уровень PH баланса, и сохранять соединительные ткани при сильном обезвоживании. Применение свежего кокосового сока каждый вечер перед сном на пораженные участки кожи, уменьшает прыщи, возрастные пятна, морщины, растяжки, целлюлит, и экземы.

При обезвоживании.
Кокосовый сок содержит много минералов, которые помогают регулировать внутренний водный баланс тела, а также восполняет утраченную жидкость и увлажняет тело. Он также помогает в лечении обезвоживания, вызванного дизентерией, холерой, диареей и расстройством желудка. Ежедневное употребление одной чашки кокосового сока поможет преодолеть аномалии высоких температур, а также поможет быстро восстановить и увлажнить тело после утомительной тренировки, изматывающей физической нагрузки, или после перенесенных болезней.

При проблемах с пищеварением.
Попадая в организм человека, Лауриновая кислота превращается в систему, с большой противовирусной и антибактериальной активностью. Лауриновая кислота входит в состав кокосового сока. Таким образом, сок помогает бороться против кишечных червей, паразитов, вирусных и других желудочно-кишечных инфекций у детей и взрослых. Кокосовый сок не только несет в себе эффект антибиотика, но и может также по настоящему увлажнять организм.

Для нормализации веса.
Кокосовый сок помогает увеличить скорость метаболизма. Таким образом, это очень полезно для людей, которые хотят нормализовать свой вес.

Кокосовый сок с высоким содержанием калия полезен для людей, которым назначены калийсодержащие препараты.

Регулярное употребление кокосового сока, дает следующие результаты:
- уменьшение токсинов и противовирусное действие;
- содействие при заживлении пигментных пятен, угрей и других проблем с кожей;
- избавление от кишечных червей;
- снятие усталости;
- естественное повышение устойчивости иммунной системы;
- помощь при диабете;
- облегчение при болях в животе и кишечных расстройствах;
- усиление обмен веществ и нормализация веса;
- профилактика гипертонии;
- профилактика мочекаменной болезни;
- восстановление кислотно-щелочного баланса организма;
- уменьшение риска раковых заболеваний;
- улучшение кровообращения.
- повышение тонуса.

Кокосовый сок не имеет никаких известных побочных эффектов, поэтому это один из лучших натуральных напитков на земле. Кокосовый сок считается безопасным для детей, беременных и кормящих женщин.

Взято здесь:
http://zdorovye.hotel-riff.com/kokos.html

а то вдруг... а Без попы в Бразилию говорят не пускают :-)

Так что никаких голоданий! Кокосовое молочко трижды в день! ))))

ПС У меня завтра по плану ВГ адын дэн.
Если интересуют срывы, было 3 срыва в месяц, 1 из них компенсировал переносом.

Пришел к следующему: мЭдитация вмЭсто ЕДЫ.
Каждый срыв медитировать - вплоть до полного удовлетворения

Мой результат: 53 %

Ваша проблема - в несоответствии действительности ожиданиям

Вас всегда восхищают истории о том, как кто-то сбросил половину своего веса за короткий срок. Вы уверены, что похудеть - это довольно просто, главное - захотеть этого и не жалеть себя.
Но вот вы вроде и хотите, и поставили перед собой цель, и себя не жалеете. А похудеть не удается. И вы ругаете себя за свою слабость и плохой метаболизм, а диеты - за их неэффективность.

Причины неудач

Подумайте, а не слишком ли вы требовательны к себе? Ставите перед собой заведомо недостижимую цель - избавиться от 15 килограмм за две недели? Возможно, вы считаете это реальным, но ваш организм - нет.
Да, сегодня интернет пестрит заголовками «Сбросить 25 килограмм за месяц!», «Минус 25 килограмм - легко!», «Не ешьте всего 2 продукта - и теряйте до 5 кг в неделю!» Но только это всего лишь рекламный ход, а не работающие методики похудения.
И вы, ставя перед собой заманчивую, но недостижимую цель, заведомо обрекаете себя на неудачу. Ждете быстрых результатов, поэтому расстраиваетесь при любой остановке в весе. И, в конце концов, решаете - зачем сидеть на диете, если она все равно не работает?
В погоне за большим отвесом вы также склонны выбирать очень жесткие диеты и одним махом вводить кучу строгих ограничений в свое питание и образ жизни. Выдержать это морально и физически довольно сложно. И поэтому вы тоже через короткое время срываетесь с выбранного режима похудения.

Выход из ситуации

Настройтесь худеть медленно. Поставьте перед собой цель - не больше 2-3 килограмм в неделю. Тогда вы легче будете переносить временные задержки веса, не огорчаться тому, что сбросили «всего 4 килограмма вместо 7 планируемых», а, наоборот, в глубине души радоваться, что слегка отклонились от плана. А положительные эмоции, согласитесь, подстегивают на дальнейшие успехи куда сильнее, чем раздражение и обида на себя.
Попробуйте разбить свою сумасшедшую цель в 25 килограмм на несколько, но более реальных, например, в 5 килограмм. И не ставить сроки. А просто радоваться каждой «пятерке», как маленьким достижениям, которые приведут вас к большой цели.
Кроме того, нелишним будет ознакомиться с советами диетологов, которые не рекомендуют сбрасывать больше 3 килограмм в неделю. Потому что, во-первых, быстро ушедший вес так же быстро возвращается, прихватив с собой еще пару-тройку дополнительных килограммов, а, во-вторых, более резкий результат грозит потерей эластичности кожи. Она может просто обвиснуть, и подтянуть ее будет очень сложно. Возможно, потребуется абдоминопластика (хирургическая подтяжка живота). А вам это надо?!

ща поищем душу )))
Как это нет души, я такого не говорил )))
Меня из кучи дневников выгнали за въедливость, вот как-то Бриса еще терпит )))

Вы заявили, что имеете желание

Ну раз желание есть, причем в письменной форме, как говорил мистер Коди с бомбой из фильма "Трасса 60",
http://www.youtube.com/watch?v=rl3Rypt7MQo
я и позволил себе задать вопросы в количестве 10 шт с целью узнать, на какой вы стадии процесса

Вместо ответа на вопросы я получил согласие...

Ну я для разнообразия напишу: не согласен ))))
что нибуть от этого изменилось или нет?
Если изменилось, то что? (Это не риторический вопрос, а вопрос для размышления.)

Щас в кратце расскажу как работает система управления человека.
Чтобы ужать в одно сообщение придется утрировать.

Первое. Мозг человека.
Если сравнивать с государством, это царь или президент.
Это нервный узел, в котором сходится информация.

Часть информации приходит изнутри - это потребности.
Например, чувство голода, пора спать, пора в туалет, пора сменить позу, т.д.
Часть информации приходит снаружи - это желания.
Можно пописать прямо здесь, но вот там виден туалет, в туалете писать безопасней. Можно сменить позу прямо здесь, но в спортзале удобней.
Можно сорвать траву и съесть прямо здесь, но вон там на грядке вкуснее, а там на дереве еще вкуснее, а в магазине уже все сорвано и упаковано, а в ресторане все еще и приготовлено...
Итак, мозг собирает в себя информацию о внешних и внутренних стимулах, выбирает САМОЕ СИЛЬНОЕ ЖЕЛАНИЕ, и дает команду телу на выполнение главного желания всех частей организьма.

Второе. Эмоциональный центр.
Если сравнивать с государством, это дума или парламент, они сами ничего не делают, но если президент ошибается, они шумят,
а если президент принял красивое решение, они аплодируют. Дума принимает законы, позволяющие ПОВТОРЯТЬ ПРИКАЗ ЦАРЯ много раз.

Если действие занимает чуть больше времени чем моргнуть, требуется одобрение эмоционального центра. Проще говоря, РЕШЕНИЕ МОЗГА ДОЛЖНО РАДОВАТЬ ДУШУ своей красотой. Если решение мозга не радует душу, то часть силы будет потеряна.
Мозг хочет денег, душа праздника, дело стоит. Да и хрен с ним, пусть стоит, если дело не радует душу.

Третье и последнее звено. Двигательный центр.

Если сравнивать с государством, это аримя, полиция, др силовики.

Иногда мозг может продавить свое решение волей.
Воля, или двигательный центр, или физическое тело - это способность физического тела изменять позу нужное количество раз. Например, бег - это ряд прыжков с ноги на ногу и так повторить 3000 раз.

Что-то изменилось внутри или снаружи - пришла информация в мозг - мозг принял решение - дал команду телу - душа поддержала позитивными эмоциями - волевой центр поддержал физическими действиями - тело сдвинулось.

Я вот на 3 месяца расслабился, потом полгода сгонял то, что набрал )))
Так что советую расслабиться только на 1 месяц и посмотреть на результат в виде килограмм. )

Такой механизм вообще есть, но к данному случаю мне кажется он не совсем подходит. Когда надо подождать благоприятного стечения обстоятельств - тогда да, намереваешь и отпускаешь, удача прилетает сама. С едой в принципе то же самое, но циклы гораздо чаще.

Ну давай возьмем для примеру любое дело, требующее аналогичное количество времени. Лично мне надо худеть целых полгода, за это время люди строят большую лодку или маленький дом.

Как бы я строил лодку:

1 Проект Кому, зачем, нафиг вообще её строить, река или море, форма, традиционная или современная, подвесной мотор или стационарный, металл, дерево или пластик, мачта с парусом, рубка, тд тп. Цена вопроса. Стоимость материалов и работы.
2 ангар, закупка стройматериалов, подготовка стапеля, закладка киля и шпангоутов, обшивка, шпаклевка, гидроизоляция, поплавки, рубка, переборка, люки, уключины, электрика, бортовые огни, навигация, прочее.
3 аренда, освещение и отопление, законы, нормы и правила, налоги и штрафы, нетрезвые рабочие и придирчивый заказчик, сертификаты и лицензирование, может еще чего забыл.

Это как намеревать и отпустить?
Совсем отпустить - не получается у меня.

Похудеть - не проще. Строить тело тоже работа. Сложная, многоплановая, регулярная. Требуется находить себе убедительные мотивы заниматься телом и устранять препятствия.

А у тебя как?

http://img0.liveinternet.ru/images/a...1043381824.jpg

водоплавающий леопард идет купаться :prv03::prv03::prv03: ))))))))))