Дневник Юниты.
 

Приветствую всех и надеюсь на вашу помощь и поддержку!
Немного истории: в школе занималась спортом, никогда не была худенькой, объемы были в норме, хотя и весила на 10 кг больше чем ровесники с такими же пропорциями (может кости тяжелые...). Поэтому периодически голодала дней по 5 и естественно не правильно т.к. книг на эту тему раньше не было. Примерно с 23-х лет до 32-х вообще не голодала, за это время "приобрела" ежедневные головные боли (4-5 таблеток выпивала от боли каждый день), псориаз, боль в коленном суставе, в пояснице (сказывались почки), ежегодные разрывы яичников и что-то еще. В 32 года первый раз проголодала 7 дней. Чувствовала себя великолепно! И вот в августе (33 года, 2006 год) опять иногда начала пить таблетки от головы...печаль... В ноябре 2006 года провела подряд 3 сухих голода по 3 дня, НО чередовала их с тремя днями неправильного питания. Хотя и этого оказалось достаточно, что б головная боль ушла и "дежурные" бляшки псориаза тоже. А оказалось все так просто (спасибо сайту), голодать нужно регулярно и питаться правильно.
Вот с сегодняшнего дня ухожу в голод по схеме: 3 дня СГ, 3 дня овощи-фрукты. Попробую так три цикла, а потом на длительный голод, на сколько дней загадывать не буду, посмотрю как дела пойдут. Такую схему выбрала по двум причинам: 1 - согнать часть веса (сейчас 89 кг, хотя и ношу 48-50 размеры одежды и толстой не выгляжу), 2 - что б почиститься перед длительным голодом для уменьшения неприятных запахов от тела во время голода (подскажите это эффективно?)
И надеюсь, не пополню ряды людей с "наполеоновскими планами".

Re: Дневник Юниты.
 

Уже вечер, есть не хочеться, пить тоже, а вот с курением все запущенно! Появилась легкая головная боль, думаю что из-за курения. Как-то я не правильно все начала...число подкачало, хотя если веришь в что-то, то оно работает, если нет - то нет. Года два назад поехали вдвоем с дочерью к моим родителям на машине, проехали 600 км, осталось 400, проезжаем грод Тулун - и тут черная кошка перебежала дорогу! Ехать далеко... Да и трасса совсем не оживленная... Но я вспомнила про "веришь-не веришь". И ничего не произошло до конца дороги! Обычно и без кошек что-то да и не так (например один раз за одну дорогу 3 разных колеса спустило в разное время). Так что буду не верить.

Re: Дневник Юниты.
 

Как не логично говорит катаржанину - если не хочеш помереть, бросай каторгу и правильно питайся и отдыхай и т.д. И он будет на тебя выпученно смотреть. Так и куряшему говорить о вреде и необходимости бросить. Все это уже знают. Но мозг придумывает оправдания.

Про себя (опыт) первое голодание 28 дн, которое я вычеркнул из своего списка. Я курил. И оно (голодание) пошло мне не на пользу. Выод сделал такой, сначало брось а потом подготовся и голодай.

Удачи тебе Юнита, и желаю тебе правильно расставить приоритеты.

Re: Дневник Юниты.
 

Большое спасибо Вам, Василий, за совет! Пока выходить все же не буду, обычно я в день выкуриваю по полторы пачки, а сегодня только 6 и то на половину. Может и получится бросить и продолжить голодание полноценно. Я у многих читала что противно становится курить, верно?

Re: Дневник Юниты.
 

Не верно. Мне было очень приятно. И все 28 дней я курил, хотя и надеялся что будет противно и брошу. И так вот коря себя и ограничивая по 5-6-8-12 шт. и курил.
Но тем не менее - Удачи тебе.

Re: Дневник Юниты.
 

Василий,
Спасибо! Мне ОЧЕНЬ приятна Ваша поддержка и она мне очень нужна. Завтра попытаюсь совсем не курить.

Re: Дневник Юниты.
 

Так же как мне было приятно после шести дней голодания есть шоколадный торт. Все говорят, вот морковочка, капусточка, яблочко. Ни фига! Мой организм с ТАКУУУЩИМ удовольствием пожирал торт, причем ему хотелось все больше и больше. Такое наслаждение вкусом. Мне даже стало казаться, что я в рай попала )))))))
Чем это закончилось, отгадать не трудно. (((((((

Re: Дневник Юниты.
 

Тебе не повезло, что торт в пределах досягаемости был. Если бы рядом были только овощи - ела бы их с не меньшим удовольствием. Так чаще всего и бывает - если хочешь оградить себя от чего-то, лучше от этого дистанцироваться.

Re: Дневник Юниты.
 

Это не организм, это мозг. Когда сам себя настраиваешь, что торт - это супер, тогда и ешь его с удовольствием. А попробуйте (только максимально честно) представить наслаждение от поедания той же морковки, какой у нее чуть сладковатый вкус (Вы же любите сладкое), еще какую то характиристику придумаейте. Раньше я тоже любила и тортики и колбаску. Но мне удалось "переключить" внимание на немного другую пищу (хотя до правильного питания мне еще очень далеко). И, прав _vr_, на первое время удалить тортики с поля зрения, а потом сами удивитесь насколько будете к ним равнодушны.

Re: Дневник Юниты.
 

День второй. Вес снизился на 1,8 кг, язык обложен, настроение ровное, есть не хочу, пить тоже, курить очень, но пока держусь. Дважды брала сигарету в руку, минут по 10-15 повертела и не закурила :dancing1:
Помыться хочется - просто жуть! :chickenpox: Завтра утром обязательно приму душ, насколько я помню на сухом голоде можно, если он не строгий. У меня получится 2 дня строгого, а один день нет. Сходила в туалет, моча мутная, очень темно желтого цвета, наверно шлаки выходят. Пока все.

Re: Дневник Юниты.
 

Юнита, это я про сигареты.

Re: Дневник Юниты.
 

Так вот она у меня одна, последняя. Если выкину, то боюсь что побегу покупать еще, а так вроде сигареты есть. Просто самообман, но помогает.

Re: Дневник Юниты.
 

Вечер. Так и не курила. Меня мучает другое: в холодильнике лежит свежезамороженная семга!!! Обожаю!!! Хочу!!! Как Вы _vr_, правы! Еды дома быть не должно! Держусь из последних сил... Может собакам отдать - подальше от соблазна. Девочки, которые готовят дома еду на голоде, вы просто такие умнички!

Re: Дневник Юниты.
 

Держитесь, потом будет легче! Проверено на личном опыте. :smile2:

Re: Дневник Юниты.
 

Чтобы еды дома не было - это только у холостяков бывает. Я говорил о том, что если нет соблазна в прямом доступе, то уже легче. Та же семга ваша, будь она уже приготовлена и положена на стол, не заставила бы вас так мучиться. Давно бы уже съели и писали бы покаянное сообщение. Но по большому счету, это вопрос решимости. Решили не есть - не ешьте, поменяли решение - выполняйте. Со временем проще будет, опыт голодания набирается. В этом очень помогают регулярные суточные голодовки.

Re: Дневник Юниты.
 

Так я почти холостяк, только женского рода. Дочери 14 лет, я ей деньги даю, она что то днем себе готовит и если остается мне не говорит, очень меня поддерживает. А вот про семгу я знаю и люблю ее сырую... Но я вчера мужественно отдала ее собакам (дочь жирную рыбу не ест) :bb: А сама обпилась воды!

Re: Дневник Юниты.
 

Третий день. Вес 88,3 кг (видно очень много воды выпила), делать ничего не хочу, целых пол часа вставала с постели. Приехала на работу и тут началось. Болит бок правый под нижними ребрами, даже дышать трудно, двигаюсь с трудом, как то страшновато. Что это может быть?

Re: Дневник Юниты.
 

У меня тоже правый бок побаливал на голоде. Затем болел только во время интенсивных занятий спортом (аэробическая нагрузка). Сейчас тоже иногда побаливает (на голоде), но редко и только на спорте. Наверное, таким образом печень работает, старается.
Удачи и легкого голодания!

Re: Дневник Юниты.
 

Бамбука Пандовая,
Спасибо, Вы меня успокоили, а то я хотела выходить, очень уж больно.

Re: Дневник Юниты.
 

День четвертый. Вес 87.1. Настроение нормальное, только очень ленивое. Всю ночь болела печень, вчера (чутли не первый раз в жизни!) вечером началась изжога. Сегодня тоже и бок болит, и изжога. Как с ней боротся? Решила пока не выходить, а продолжить на мокром голодании.

Re: Дневник Юниты.
 

Юнита, держитесь, вам сейчас, наверное, сложнее, чем мне, поскольку вы где-то рядом с ацидозным пиком находитесь.

Re: Дневник Юниты.
 

Петр,
Спасибо! Стараюсь держаться.