Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Доброго всем дня...
Решился наконец занятся собой. Буду голодать пока не похудею. Мой вес утром 15.02.2014 - 143,6 кг. Мне 30 лет. Русский знаю плохо потому пишу, наверное с ошибками. Я Украинець. Планирую голодать 40 дней. Моя цель почистить организм, перебороть себя и достичь веса в 118 кг., а дальше может и получится продержатся 40 дней...
В 2013 голодал 14 дней, сбросил 12 кг и не набирал 3 месяца. Зимой на праздники много кушал. Мой максимальный вес бил 147,7 кг. На первом курсе 2001 худел тоже, тогда весил 118 кг похудел до 70 кг.
Сегодня мой первый день голодания 143,9 кг, пью воду.
Мой основной дневник - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16962
Посмотрим завтра, что получится... отпишусь завтра...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

arcnet, молодец! Идеи и замысел хорошие, всё взвесь и спланируй до начала голода. Всё! И вход и выход и возможные проблемы.
Интересно почитать. 40 - это круто! Но с конституцией капха сам Бог велел длительно голодать.

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

arcnet, привет! Хорошее решение. Я тоже сейчас на длительном. Если что - забегай!

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

16.02.2014 - 143,7 набрал 100 гр.
Привет...я очень рад что не один...сегодня уже первый день закончился моей голодовки и начался второй..В весе я за день много не сбросил, даже 100 гр. набрал, немного растроился еслы честно, наверное потому что два дня перед входом в голодание принимал сечегонное -фурасемид а также аспаркам, что бы спустить воду. Било 147,7 спустил - получилось 143,9.
Спасибо за поддержку единомышленики...
BezNik, желаю тебе удачи, потом забегу...:smirk:
С конституцией капха вообще не можно есть...:D:D:D

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Не расстраивайтесь, первый день- самое начало. А после мочегонных просто воды чуть набрали.

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Точно! только 2 раза в неделю и то по чуть чуть, а еще лучше исключить продукты перевозбуждающие вашу дошу.:doctor:

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

arcnet, привет. легкого тебе голода. Сколько получится, столько получится. ПО Николаеву с лишним весом борются каскадами. (это я так к слову).
посмотри на досуге один дневничок, он должен тебя заинтересовать http://bud-stroynoy.ru/f/success/top....html#reply311
даже с этим человеком можешь там связаться и поболтать

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Всем привет....и легкого голодания....Вчера 2 день моего голодания закончился, вес сегодня утром 17.02.2014 - 142,4 -1.200 гр.
Лёд тронулся...Воскресение прошло ужасно...на роботе в офисе один...(работаю я без выходных)... Голова болела очень сильно...ни когда в жизни я не помню чтобы так сильно болела...но "седалгин" нельзя на голодовке:((
ближе к 3 часам дня клиенты ушли и я немного прилег... и заснул на час...проснулся, полегчало...но в голове туман...память стала "короче"...но работу закончил нормально, после чего пошел домой... Перед сном принял теплую ванну с женой, лег спать в 11-12...
Чувства голода не было, было только скука за вкусною пищей...
За день выпил 2,5 л. води и когда болела голова: скушал 2 таблетки глюкозы...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

помогла?
У меня 3 первых дня на голоде просто отрывается голова. Я пила пенталгин, а потом продолжался голод. Еще бы хорошо ходить, побольше. Не давно я прочитала такую информацию. Это жирные кислоты в кровь попадают, они должны как энергия работать, а мы не работаем, и они не сгорают , а отравляют организм. А когда ходишь, то жк попадают в клетки и дают им энергию. и нет такой головной боли.

Запретов как раз нет. Каждый живет своей жизнью и приспосабливается как может. Если у кого то нет такого, то не значит что его пример брать за образец. Есть мед практики, когда лечат женщин от бесплодия - они по 10 дней на голоде, и им колят еще рассасывающее. И вылечивают от спаек.

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

mdnadin, тебя как зовут? Ты сейчас на голодовке? Какой день? Я немного слабо ещё шарю по этому форуму, не могу найти твой текучий основной дневник... скинь ссылку...сейчас третий день и мысли пошли об покушать, но я держусь...
Насчет дневника Алимджана...так я уже, правда, на втором курсе, был похудел с 119 до 70 но не голоданием а жесткой диетой и прогулками, и после 6 не ел, воскресение не ел (голодал)...
2013 голодал, скинул 14 кг., не набирал, не набирал, не набирал.....а потом под осень вес стремительно пошотнулся из 133 к 147...
Сейчас моя цель скинуть от 30 до 40 кг. и не набирать...сделать грамотный выход как прошлого года и попробовать меньше кушать ненужную организму еду...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

привет. я - Марина. Нет я не на голоде. Была раньше. но есть проблемы (именно эта головная боль), а еше сильная кислота в желудке. Лечила последствия язвы ДПК. стало намного лучше, но кислота сильная все равно есть. и с енй не получается бороться на входе.
Дневников у меня нет активных сейчас.
может тебе будет этот дневник интересен мужской, тоже Subul вес сгонял http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15918
Чтобы найти информацию о человеке - щелкни по его аватарке и попадаешь на его профиль, а там все про него кто он , ссылки на его темы, его друзей.
Вот такой профиль Subul http://golodanie.su/forum/member.php?u=30540

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Тогда точно не меньше 40 дней придется голодать,потом правильный выход на соках и еще дней 15 через пару месяцев!!!

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Очень приятно познакомится, меня зовут Андрий, А ты Марина наверное врач?!...
У меня вчера была сильнейшая головная боль, я думал впаду в обморок, но не падал держался на роботе было много людей, сегодня не чувствую боли только немного туман....
Прошлого года когда голодал у меня была ужаснейшая изжога, почти со второго или третего дня...особенно под вечер и я не мог понять почему... теперь я знаю что это было из-за того что я выдавливал немного лимонного сока в воду, которую пил... теперь я такой ошибки больше не делаю и пока что все норм. только кушать хочется)))
Сегодня вечерком хочу сделать первую клизму(ромашка), а то вчера пропустил как-то...
СПС за дневники...посмотрю

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Подскажи мне пожалуста, это правда что когда ти набираеш вес - жировые клетки делятся и их количество растёт, а когда ты худееш, количество их не убавляется а сами они просто уменшаются в размере??? спс

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Убавляются грамм по 200 в сутки, а остальные теряют воду. Чтобы они быстрее убавлялись нужно заниматься спортом, особенно на выходе. Потому что на голодании организм в месте с жиром, шлаками и т.д. съедает и мышцы.а после голода без физической нагрузки вместо мышц будет расти жир.

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

А может у меня за сутки и больше уйдет жировых клеток нежели 200гр., мож по 400гр. хотя бы, я же вешу много 142...или нет? это у худых (меньше 100кг.)по 200гр.? Сколько во мне жировых клеток кг? интересно? сколько%???

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Тут на форуме говорят есть какой то жиромер, а еще весы какие то, которые процент жира показывают.Ну на счет 200 грамм не больше. Организму больше не надо че там в жире находится для поддержания энергии. Только физ нагрузки могут увеличить.:doctor: Просто вам можно дольше голодать чем тем у кого вес маленький

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Я не врач, я подумала что бы сисадмин - acrnet (это один из стандартов комп сетей:))
похож у вас тоже повышенная кислотность есть и голову травит она же.
Количество жировых клеток в организме взрослых людей остается постоянным и никак не зависит от снижения или увеличения массы тела - изменяются только размеры этих клеток. http://www.sunhome.ru/journal/523205

такие маленькие баллончики с жиром - когда худеешь - жира в них просто уменьшается
Жировые клетки закладываются и активно размножаются в возрасте до пяти лет
http://skinuves.ru/prichiny-lishnego...-s-detskix-let

Количество жировых клеток в организме взрослых людей остается постоянным и никак не зависит от снижения или увеличения массы тела - изменяются только размеры этих клеток, свидетельствуют опубликованные в журнале Nature результаты исследования, проведенного в стокгольмском Karolinska Institute.

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

посмотри тут http://www.pohudet.ru/en002.htm

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

на форуме есть библиотека . есть книга Николаева http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=1910
Голодание ради здоровья
там описано как лечили большой вес

вот сама библиотека http://golodanie.su/forum/forumdisplay.php?f=19

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

При голодании и правильном питании жир куда то пропадает, или вы хотите сказать что у худого жилистого человека который раньше весил за сотку осталось столько же жировых клеток сколько было раньше??? Я в этом сомневаюсь.Эта статья в сылках одна и та же предназначена для того чтобы мы ни чего ни пытались с собой делать, а стать хуже американцев. В общем заказная!

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Дуже добре! Пидтримую та бажаю вдачи!

Хотя, конечно, 40 дней для первого голодания - это очень много. Я сбросила 25 кг за полтора года, но не сразу, а за несколько раз, голодая по 2-3 недели каждые 2-3 месяца. Но я буду очень рада если вам удастся выдержать 40 дней, как вы наметили.

Для избавления от головной боли и улучшения самочувствия обязательно делайте клизьмочки, при таком большом весе обязательно надо регулярно очищать кишечник вначале голодания.

И ещё один мой совет всем - во время голодания надо стараться не думать ни о еде, ни даже о голодании, а стараться жить нормальной жизнью как будто ничего не происходит. Любую мысль связанную с едой или с выходом из голодания надо гнать от себя как можно быстрее.
У меня, например, спортом на голоде заниматься никак не получается, потому что очень болят потом мышцы, даже судороги появляются. Поэтому я никогда спортом на голоде не занималась, и благополучно сбросила 25 кг, что составило где-то 20-25% моего начального веса. При этом никаких особых проблем с мышцами я не ощутила, наоборот двигаться стало гораздо легче, я стала подвижнее, а жировые складки исчезли и объёмы стали гораздо меньше. Так что я не верю в то что организм сжигает мышцы на голоде. Николаев пишет, что наоборот, организм в первую очередь сжигает жир, а мышцы и органы начинает сжигать только когда жиры заканчиваются.

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Марина, не могу тебе отправить сообщение, личные у тебя заблокированы...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

я в друзья тебе добавлю? и разблокируется. все - разбокировала

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Ну вот проголодал я уже третий день (-1,300), всего сбросил 2,500, если считать мочегонные - тогда где то 5-6 кг. минус....делал клизму с ромашкой...желчи и слизи вышло достаточно, я себя словил на мысли, что надо клизмы делать каждый день...
На четвертый день, чувствовал себя бы лучше если б жена не бегала до 1 ночи по дому (собиралась на утро к мероприятею), я не могу заснуть когда ещё кто то крутится по дому, когда я уже лег(привык ложится спать последним). Поспал маловато часов 6 и то сны странные снились...
А так утром все ок...с самого утра сушняк в роте... выпил 2 больших стакана воды - сушить не перестало, сейчас еще попью. Пью я где то 2,5-3,0 л. води. В дома у меня фильтр, в офисе покупаю минеральную, негазированою воду...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

иногда и 2 раза в день, если идет интоксикация сильно.

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Кроме Николаева есть другие люди и факты. Если не начать питаться правильно и не заниматься спортом, то вес после голодания может прибавиться больше чем был! И это будут не мышцы.:doctor:

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

DIMA-SLV, очень верный пост.

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Сегодня уже пятый день голодал, наконец то первый барьер прошел:) сегодня утром на весах попрощался со 140 . Надеюсь больше никогда не перейду черту к 140...
Четвертый день лично для меня пока был самым простым и легким...голод вообще не чувствовался...
за день выпил 3 л. воды, процедур никаких не делал, читал литературу о голодание и диете которую мне подарили друзья с форума...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Ура!!!!!!!! теперь легче должно пойти.

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Очень рекомендую почитать ещё книжки Николаева и Столешникова о пользе голодания:
Ю.С. Николаев. "Голодание ради здоровья" - http://gigabaza.ru/doc/112454.html
Столешников А. "Как вернуться к жизни" - http://modernlib.ru/books/stoleshnik...k_zhizni/read/

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Нелегкий путь вы себе наметили! Но раз решили,надо дойти до цели! Легкого голода вам и похудения!

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Всем голодающим, оздоравливающим и кто мене поддерживает привет и желаю всем хорошего дня....

Сегодня на шестой день утром свесился 139 с половиной кг. тоже неплохо...маловато но не плохо... Всего сбросил 4 кг. Если считать фурасемид до 7 кг. Чувствую себя не плохо. Вчера делал клизму ромашковую...голова сегодня ясная...и кстати со рта нету не приятного дыхания начиная со третьего дня голодания...Почти весь день провел на роботе...робота в среду била тяжелой. За день выпил до 3 л. воды Спать ляг в 12.
Сегодня утром "заправился", то есть выпил 3 стакана води по 300 и пошел на 8:30 на роботу...

КСТАТИ, ВЧЕРА ПОД ВЕЧЕР БЫЛ НЕБОЛЬШОЙ НАМЬЕК на ИЗЖОГУ, НО САМОЙ ИЗЖОГИ НЕ БЫЛО...
п.с. может будет сегодня...

Мой основной дневник
http://golodanie.su/forum/showthread...541#post883541

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

arcnet,а что у тебя с проблемами ЖКТ? дискенезии..? что еще?
сделай клизму, изжогу снимешь. кишечник забит и назад в желудок забрасывать может...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

arcnet, привет! Забежал проведать. Нормально идёшь, удачи!

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Спасибо за совет...вчера сделал...сегодня лучше...
Но изжоги не было...были симптомы изжоги... сегодня сделаю ещё...
Очень полезный совет, спасибо... буду знать, а то я думал если начнется изжога куплю "ПОЛЯНУ КВАСОВУ", от неё изжога у меня исчезает... Марина подскажи пожайлуста... что такое "стул", я читал многие на форуме это вспоминают?

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

м-м-м- не знала про такую минеральною воду. Интересная какая вода, да еще микробов желудке бьет. (http://andr-zorin.narod.ru/index/0-73)
Спасибо, познакомил.
Значит у тебя повышенная кислотность, поэтому первые дни такие тяжелые. После голода легче будет. Только выходить надо аккуратнее.
А я пью армянский Джермук (http://www.gastroscan.ru/handbook/332/5831), а еще Новотерскую и Нарзан.
В личку ответила.

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Ну "стул" это когда какаешь. Или вы тут про что то другое.....?

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

:D:D:D:

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Очень хорошо вы теряете вес - 7 кг за шесть дней это очень много! После того как опорожняется пищевой тракт сброс веса будет медленее, но зато это будет теряться жир и объёмы.

У меня, кстати, изжога была до голоданий и прошла в результате голоданий. Так что я не думаю что на голодании будет изжога, ну разве что если вы слишком много воды пьёте. Я обычно на голодании пью столько воды и чая сколько мне хочется, и насильно в себя ничего не вливаю. Если решите пить минералку, то выпустите сначала весь газ из неё, иначе потом может болеть кишечник от газов.

А бессонница - это нормально, в первую неделю это часто бывает, но всё равно надо стараться спать. Во вторую неделю, наоборот, будет сонливость.

Старайтесь не думать о еде на работе, останавливайте любую мысль связанную с едой или голоданием. Я уже давно заметила - только позволяешь себе подумать о чём-то связанном с едой - сразу нападает чувство голода.

Как у вас жизнь на Западной Украине? По телевизору просто страшно смотреть что там сейчас творится.

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Ну вот проголодал я уже почти недельку сегодня 7, сбросил 5,300, если считать мочегонные - тогда где то 7-8,3 кг. минус.
Вчера появилось желание поесть, были мысли прекратить голодание, но я хочу выглядеть стройным и это желание перевесило...но было не легко, снова появились симптомы изжоги но когда я прилег исчезли, наверное сегодня нужно делать клизму...
Под вечер принимал ванну с содой и натуральной морскою солю и мятой 500/500...
За весь день был 1 час на воздухе, больше не получается - робота и семья...

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

winema, жизнь на Украине сейчас не очень:hz:... Бандиты управляют страной, убивают людей уже реально вторая сотня. Но уже недолго... Чувствуя что Януковича с дня на день завалять...на улице мятеж, бардак, мародерство, мелкие бандити появились под шумок, анархия...хожу по улице без барсетки и в старой куртке, машину спрятал в гараж...езжу на старой запасной...в нашем квартале 50 машин "потрощили"....
больше не буду писать - забанят!!!

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

жалко. очень надо ходить, может выходные получится

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Я работаю без выходных...с 9 до 18... Имею отпуска на месяц полтора...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Замечательно, держитесь, не сдавайтесь - после 10 дня будет легче! Если уж совсем будет плохо, то можно в стакан чая добавить 1/8 чайной ложечки мёда -это отлично убирает противный вкус изо рта, и тут на форуме многие так делают (включая меня), хотя другие считают что это неправильно. Но я думаю что это лучше, чем вообще сорваться. Ну и ещё, - клизьмочки при нашем большом весе, лучше делать каждый день в первую неделю голодания, ИМХО.

Спасибо за то что рассказали про обстановку на Украине - я сама с Украины тоже, хотя много лет живу в США, но очень переживаю за то что там происходит. Очень хочется чтобы эта война прекратилась, и обе части Украины помирились и нашли какое-то приемлемое для всех решение.
:peace:

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

У меня тоже была изжога. При большом весе она неизбежна! Потерпи дней пять пройдет. Конечно не без помощи клизм.

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Всем привет и удачи... Сегодня уже 8 день моего голодания. Первая неделя ушла:idea:...
Скинул 5,6 - 8,6 кг.кг. Вчера делал клизму ромашковою. Сегодня чувствую себя хорошо . Пока чувства голода нету. Очень сильно болит спина, тяжело сидеть...:hz:

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

arcnet ты справишься. Чем дальше тем должно быть легче. При твоем весе настоящий голод наступит не скоро. Если ты подумаешь что хочешь есть - то это психологическое. Я всегда себе да и другим внушаю как можно голодать при таких внутренних запасах. Как я понял ты второй раз голодаешь? Надо быть осторожным, прислушиваться к себе. Я сейчас тоже голодаю 22 день (планирую 28) и если как сегодня почувствовал слабость, то двигаюсь, делаю не тяжелую работу. После 5-6 км ходьбы самочувствие стало прекрасным. Не забывай про душ - хорошо облегчает. Пей много воды 3-4 л. У тебя все получиться. Держись.

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Забыл о спине сказать. Если физические возможности позволяют надо висеть на перекладине как сможешь дольше. Мне помогало.

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Alex7, спасибо за поддержку, хорошие слова...., я голодаю второй раз... А что бывает ещо и настоящий голод??? Можеш дать мне ссылку на твой основной дневник, плз??!!!! хочу читать как другие существуют в эти дни нелегкие...

П,С, Повесеть я могу при моем веси 3,5 секунд...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Странно, от голода вроде спина не должна болеть, во всяком случае я такого раньше не слышала. Может вы спортом перезанимались, или физически напрягались? Я заметила что на голоде мышцы устают и болят гораздо больше, чем обычно (наверно, от всяких токсинов и ацетонов, которые начинают циркулировать в крови). Поэтому я никогда спортом на голодании не занимаюсь, и другим людям с большим весом не советую. Лучше в баньке попарится или в сауну сходить.
:bath:

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

У меня тоже болит поясница на голоде. Примерно дня с 19

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

arcnet, вітаю.
Вливаюсь с завтрашнего дня в твои ряды. Сегодня нулевой день.
А почему так много воды пьёшь? Такая сильная жажда? Насколько я знаю, от воды вес стоит.

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

у меня тоже сильно болела спина во время голода. пополам перегибало

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Это ломка пищевого наркомана ;-) у нас, видимо

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

а я как то связываю это со своими болячками в ЖКТ (после язвы ДПК и тому подобное). Но после голода смогла есть кислые фрукты

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

mdnadin, Я подозреваю, что это кишечник на самом деле беспокоит. Просто отдаёт в разные места. Я пришла к выводу, что человек состоит из какашек, гноя и слизи :-) а не из воды

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

прочитала ваш дневничок. у меня есть опыт интересный проголодала 13 дней - стало очень плохо вышла на 11 дней , а потом зашла на 8 (больше не было времени). так легко шла эта 8 дневка. как тут люди пишут - гуляла, делала дела... нормально себя чувствовала и кишечник не болел

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Видимо мало для этого дней голода было. А мой дневник... это так, даже не срок для меня. :-)

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Неудобно офтопить в чужом дневнике :4u:

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Всем привет.....

Сегодня уже начался 9 день моего голодания...Утром встал убитым. Все болит: поясница, почему то горло болит (тяжело глотать), может я заболел, тошнота, изжога с самого утра, такого еще не наблюдалось, апетита нету, мышцы болят...
Вчера я правда немного потрудился, делал уборку своего автомобиля где то 5 часов с химчисткой, так устал...
Я сделал вывод для себя, что, с таким весом как у меня, нельзя никаких физ нагрузок...это вредно...физ нагрузки только после голодания!!!!!!!!!!!

Подскажите пожайлуста, что делать с горлом??? лечится: пить таблетки или само может пройдет?
И может я слишком много воды пью (3-3,5л.) и из-за этого изжога дикая??
спс

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

На голоде не только горло может заболеть. Вполне нормальная реакция. Вы и так лечитесь голодом. Ничем другим лечить горло не нужно.

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

горло может болеть из-за изжоги (в горло поднимается - тогда на высокой подушке спать.), или из-за того что что-нибудь может выйти из носа - носоглотки (какой- нибудь гной осумковывается).
я не думаю что таблетки нужны.
просто ходи, если можешь.

нашла тему на форуме произжогу http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=5040&page=2

и вот http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=4821

вот еще http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=4765&page=3
Асадулин - здесь на форуме врач гастроэнтеролог

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Arcnet, привет. До настоящего голодания тебе еще очень далеко. Если появится желание кушать вспомни какие большие запасы питательных веществ в организме, сколько времени нужно, чтобы израсходовать весь подкожный и внутренний жир. Это чувство — ложный голод.
Не форсируй события, будь осторожным, могут произойти серьезные последствия, есть признаки, когда нужно остановиться (отсутствие сна, плохое мочеиспускание и др.). Свое голодание планирую на год, например, одно — 21-дневное, четыре-пять — 10-дневных в определенные месяцы и все строго выполняю (возможны только небольшие смещения сроков). Сейчас голодать легко, в удовольствие и как все получаю моральное удовлетворение. При моей системе не надо каждый раз лезть на амбразуру.
Для душевной поддержки почитай литературу, Поля Брега, Столешникова (хотя говорят он не существует, но многое написанное на сайте верно). Все прочитанное надо фильтровать (даже на форуме) , выбирай свое, что подходит. Для правильного голодания нужны знания, которые поместятся на 10 страничках (это условно) — остальное вода. Авторы зарабатывают деньги, а нам нужна тоненькая брошюрка.
На счет горла. Внутрь никаких лекарств, настоев. Только полоскания настоями трав (календула, ромашка и др.). Воду пить комнатной температуры, артезианскую с малым содержанием солей, сырую (живую). Конечно, если есть возможность.
Твоя решимость заняться собой в твоей ситуации вызывает искреннее восхищение. Желаю доброй поддержки и понимание от твоих близких.

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

arcnet, привет! приятно видеть земляков! Я из Киева, а ты? (можно на ты?). Пишеш російською ти нормально, тим більше, що на цьому форумі люди всі дуже толерантні, добре підтримують. У мене тех конституція - капха, ну так 50/50 капха-пітта. за час голодувань (у квітні буде рік) вона значно гармонізувалася. Голодування значно підвищує ватту, що нам і потрібно.
У тебе все вийде, вір у себе, тут тебе завжди підтримають!

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Это криз к тебе пришел. Во время голода ни в коем случае нельзя никаких лекарств, за день-два криз пройдет и состояние улучшиться. Держись!

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Ну вот, наконец-то вы начали меня хоть немного слушать. Я тоже считаю что у полных людей токсинов и кетонов во время голодания выделяется в кровь больше, поэтому у нас мышцы болят больше от нагрузок, так что не стоит перегружать себя физически во время голодания.

Кроме того, не надо насильно вливать в себя воду, ведь 3-3,5л это слишком много! Такое количество воды может просто не уместиться в желудке, и потом будет лезть обратно через горло, из-за чего кислота будет обжигать горло и пищевод, вот вам и боли в горле. Я считаю что пить воды и чая надо столько сколько хочется - организм сам вам скажет сколько ему воды надо.

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Всем голодающим и тем кто ведет здоровый образ жизни привет и успехов в личных делах...:prv03:

Сегодня пошел 10 день голодания...Сегодня утром была возможность пройтись 50 минут... Вот я и прошелся по городу на "свежем воздухе", всю дорогу шел и плевался в прямом смысле, раз 200...
Изжога мучелаа с самого утра, тошнота ну конечно болит горло!!!
Ночью в 4 проснулся от того что тяжело глотать...Пошел в ванную прополоскал горло содой и солю, чуть чуть помогло. Утром встал прополоскал горло "шавалиею"... не очень помогло...выпил водички теплой и пошел по делам...
Сегодня купил препарат "ГИВАЛЕКС" для полоскания горла...прополоскал, жду эффекта...
Вчера делал клизму с содой и солью, сделал для себя вывод что она лучше ромашковой...
Сильно болит поясница. Жена делала массаж, помогло не очень...я уже начал задумываться, не перейти ко на каскадное голодание, не потому что кушать хочется, нет, а то очень сейчас тяжело да и еще горло откуда не возьмись сильно разболелось...
Не ангина ли?!!!
Но может быть это действительно криз такой сволочь тяжелый...
Вес скидываю по плану уже всего 9 кг., если считать мочегонные то 12 кг минус...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

про ромашковую клизму - она вяжущая. может от этого есть боли. а может есть внутренний геморрой - от него и боли.
про каскад- я считаю - хорошоя идея. тем более что меджу выходами ты питаешься хорошей пищей - второй этап пойдет намного легче. (
то только мое мнение). Отвес будет больше тоже
вот изжоги наводят на мысли - не дискинезии ли у тебя - клапаны работают не так, брюшное давление высокое. изжога только по утрам или в течение дня? после поды, до воды?.. понаблюдай. есть что то не то ... после клизмы?

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

От ромашковой клизмы - ничего не болит, просто она очень слабая, то есть не так хорошо опорожняет и вымивает грязь... после клизмы все чики!!
Каскад - то хорошая идея, но боюсь что второй этап не начнется!!!Психологически будет тяжело...то только мое мнение)
Изжога не только по утрам но и в течение дня! Если б не "ПОЛЯНА КВАСОВА" было б не выносимо...
Сейчас прополоскал горло "Гивалексом" и выпил води намного легче и даже изжоги уже час как нету...
Спасибо за поддержку Марина...

winema, helenocka, Alex7, Gulichka, Laizan2 привет...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

При плохом самочувствии не желательно выходить,может это чистка так идет?

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

все так говорят. но мой опят мне подсказал другое. Начались с 10 дня очень сильные боли в сердце (в жизни не до , не после не было), а на 12 день все уехали, я одна осталась. А боли стали нарастать, на 13 день просто как то вообще не по себе стало. Вышла - не скажу что это было хорошо, но дни на соках следалаи все нормально, но на 11 день посолила салат и отекла не по-детски. Решила на денек пойти - слиться. Хорошо как то стало. На второй день еще лучше. Так - решила до криза. где то ушло 6,5 кг второй раз. Состояние было хорошее, ничего не болело (чего не скажу про первые 13 дней).

Описываю свой опыт, думаю что у каждое голодание у одного человека то разные, а что говорить про всех.
Но для себя уяснила, что мне надо голодать с заходами - зашел вышел, и так раза 3 - что то вымывается в начале, то от чего боль и рвота, и кислота.
Но хороший выход важен.

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Я согласна плохое самочувствие плохому рознь,надо слушать свой организм и научиться понимать его.

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Вот так кризисы и нарушают в нас настрой на длительное голодание!
Держитесь после криза голодание пойдет как по маслу, а каскады оставте на потом:doctor:

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

arcnet, А ты что на голоде Поляну квасову пьешь? Скорее всего изжога твоя от минералки. Попробуй талую воду или дистиллированную. Держись, криз пройдет и голодание пойдет легче.

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Умеренные нагрузки нужны обязательно!! Хотя бы проходите пешком 5-10 км. Пока чуть чуть не вспотеете:doctor:

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Да я 100 метров пройду и вспотею:)... 250м. будет норма на день:-)

Только что я был у врач, врач сказал, что у меня кетоацыдоз...слава богу не ангина...

Назначил пить вместо обычной води: Поляну квасову, Лужанську, Боржоми... короче воду которая имеет соду, также полоскать горло и обьязательно добавлять соды... Пить не больше 2 л. в день...

Завтра сдам анализы крови и сечи...

Наверное я свои планы поменяю: :peace:
1)голод 21 день,
2)7 дней выхода,
3)10 дней голода,
4)выход
5)посмотрим....


Всем спасибо что со мною, я тоже с Вами...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

arcnet, привет! Голодать ваще нелегко... Я мысли о выходе гоню. Поставлена цель - двигаюсь к ней. Жалко на полпути потерять достигнутое. Желаю удачи!

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

DIMA-SLV,
Это было не мое сообщение, а автора дневника. Я согласна, что движение необходимо.

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Главное только сначала почти весь газ из минералки выпустить, иначе потом от этого газа будет болеть кишечник. Я обычно минералку хорошо расколачиваю ложкой чтобы газы из неё вышли.
Я тоже думаю что 40 дней для первого голодания - это многовато. Ведь голодание всегда можно повторить позже, и необязательно сбрасывать весь вес за один раз. Я голодаю каждые 2-3 месяца по 2-3 недели, и уже сбросила 25 кг таким образом. Так что если вы отголодаете 21 день, то это будет очень неплохо, для первого раза. Но между первым и вторым длительным голоданием желательно сделать перерыв в пару недель как минимум - иначе сложно будет решиться на второе голодание.

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

ВСЕМ ПРИВЕТ

Начался 11 день...Сегодня хорошо себя чувствую, чего не сказать про вчера... Только горло болит сильно...но я пью Поляну квасову и помаленько проходит... Доктор сказал что яды, шлаки из меня выходят и ацетон повредил мне горло, в следствие чего в горле у меня появились мешки которые лечаться содой и полосканием или лекарством. Запах из рта у меня тоже ацетоновый... В моей сечи по анализам ацетона +4... утром сдал кровь на анализ, жду результата... доктор порекомендовал прекратить голодание но я отказался... постараюсь продержаться до 21 дня...

winema привет, :dialog: это мое третье голодание... первое 10, второе 14, это третье... спасибо всем за советы...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Да уж, доктор тот ещё "специалист по голоданию" XVIII век просто, судя по его заключению. :-)

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

интересно, а доктор сам понимает о чем говорит?
нормальный запах на голоде. жир разрушается - вот и запах

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

mdnadin, совершенно верные подозрения в компетентности дока по данному вопросу :-) ;-)

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Ну тогда можете потихоньку добавлять, ни чего страшного не случиться.

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

тогда дойдешь до 21 спокойно

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

ВСЕМ хорошего настроение и доброго дня....

Сегодня начался 12 день...За 11 дней я сбросил от 9,2 до 13,2 кг.
Анализы крови норма, сахар норма. Самочувствие норма...
Горло помаленьку проходит...Появился насмарк, может потому что я начал больше ходить пешочки(3-4 км.) по улице а на улице -1; -2...
Процедур вчера ни каких не делал, только 2 раза в душ...Сегодня буду делать клизму...хотя Поль Брегг пишет что даже клизмы не нужно делать когда голодаеш, организм сам все почистит. Наверное клизмы буду делать 1 в три дня...
Постоянно сушняк в голе, пью(2,0л.) только содовою "Поляну квасову", "Лужанську"... Даже не всегда газ выпускаю, кольков или боли в животе не наблюдается...

Спасибо всем за поддержку...:hi:

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

не пей содовую воду -она делает изжогу.
Сода- крайне неэффективна для снятия изжоги. При поступлении её в желудок она сначала делает среду щелочной, а в ответ желудок вырабатывает ещё большее количество кислоты и изжога усугубляется.
сода открывает желчный - и выходит желчь, а потом это поднимает снова кислоту.
а клизмы по самочувствию.
У меня муж не делает - и запах из рта сильный на голоде.
С клизмами - гораздо меньше пахнет

В интернете обо это много

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Марина, практика показывает обратное, я пью содовою и у меня изжога почти исчезла, почти перестало болеть горло и пропадает запах ацетона из рта... Может "Поляна квасова" особенная содовая?!(Админы это не ради рекламы...) А может индивидуально для меня она действует так... Купи попробуй...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

нет у нас ее. от тебя только про нее услышала. по описанию - отличная вода.
Не бери в голову , что я написала . Лишь бы шло на пользу. Пусть у тебя хорошо пойдут эти денечки.
Сегодня про вас показывали, про рынок

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Спасибо Мариночка...:prv03:

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

arcnet, не рекомендуется во время голода пить минеральную воду. Запах ацетона может уменьшаться потому, что криз прошел, а не из-за воды.

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Всем привет:-)

Сегодня 13 день голодания... Самочувствие хорошее после вчерашней клизмы...болит горло...сегодня спал долго до 10:30... в 12 вышел с дома и три часа гулял... Пью содовою и изжога и не приятный запах изо рта исчезли... Никого не буду слушать что содовой нелзья... мне так хорошо и я буду пить... и ничто меня не тревожет в моем организме
Скинул я только 200 гр.

Насчет содовой Вы сначала попробуйте сами на практике а потом советуйте...

Вспомнил старый украинский анекдот:lol:

Приходит сын со школы 5 класс домой и спрашивает у отца.
СЫН:
-папа, сегодня мы учили о практичном и теоретическом, и я так и не понял в чем отличие...
ПАПА:
-иди сходи к маме и спроси: переспит ли она с нашим соседом Миколой с 6 этажа за 1 000 000 долларов?
Сын пошел спросил, ответ был положительным.
ПАПА:
-теперь сына иди спроси у сестры переспит ли она за миллион с Иван что заметает на улице?
Ответ был тоже положительный, ну и тогда отец сыну обясняет:
ПАПА:
Вот видишь сына: ТЕОРЕТИЧЕСКИ ми с тобою миллионеры....а ПРАКТИЧЕСКИ у нас две проститутки в дома... :D:D:D

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

правильно, никого не слушай. делай так как надо.
Это просто было беспокойство о твоем состоянии. и все.

хотела сбросить тебе ссылку на дневничок. (имя забыла). Один мужчина тут голодал - плохо шло. стал голодать с полисорбом (типа угля). И стало хорошо голодаться - тут на него наезжали, нельзя так , не по правилам. А кто эти правила устанавливает - только твой организм.
Нашел свое - просто молодец, только все на пользу:))))))))))))

http://golodanie.su/forum/showthread...E8%F1%EE%F0%E1
вот он дневничок, поучительно

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

arcnet, мне кажется, что многие тут загоняют себя в слишком строгие рамки (только чистая вода, никакого чая, мёда или минералки), потому что они голодают чтобы избавиться от болезней, а не для того чтобы сбросить вес, или же у них есть возможность не работать во время голодания. Так что их советы надо принимать к сведению, но выбирать то что вам лучше подходит, чтобы не сорваться с голодания, но и не слишком скверно себя чувствовать чтобы работать.

Я сейчас уже сожалею, что честно написала тут на форуме о своих отступлениях от правил, - за это на меня тут все обиделись. :-( В следущий раз я просто не буду писать об этом. Хотя я думаю, что многие другие тоже втихаря позволяют себе небольшие отступления от правил, но просто не пишут об этом на форуме, чтобы их не заругали.

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

winema, не обращай на всех внимание.
кто то не живет в твоем теле, у кого то нет твоих проблем. а такие высказывания - лишь дешевый способ подчеркнуть собственное превосходство и узость мышления:))
путь может идти по разному. а если у кого то не хватает ума отойти от рамок и оглянуться на мир, то он сам виноват.
у меня заходы вообще никакие - по 3 раза вхожу - выхожу - рвет и голова болит. даже первые 3 дня на таблетках от боли сидела.
один раз на зеленом чае всю неделю была - намного лучше было, ходила больше - ну это же хорошо!
Так что ребята, делайте как получается.
Вот вчера смотрела упражнения их йоги Айенгара - там нет не выполнимых упражнений.Если ты не можешь в начале сделать какое то упражнения просто подкладываешь одеяла, чурбачки - и делаешь, постепенно растягиваешь - разучиваешь и делаешь как надо. И здесь надо применять те же принципы -
Вот Андрий - молодец - идет уверенно - пусть все у него получится как ему надо.
Не бойтесь отходить от идеалов - их просто не существует.

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Привет всем, спасибо Марине, winema и всем за поддержку...

Что то последние деньки я очень мало похудел, за три последних дня ели 1 кг. ушел...отстаю от плана на 1,5 кг...и хожу сейчас я много по 3-4 часа в день до 8 км., Странно, прошлого года результаты были получше этих...хорошо хоть так...:-(
Сегодня ради експиримента клизму пропущу...понаблюдаю, а то мне кажется без клизмы сброс получше... горло проходит, самочувствие норма, сегодня утром пил только фильтрованую воду...

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Марина, а что Ты думаеш насчет принятия полисорба??? может попробовать? Может мое горло быстрее пройдет?

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

сейчас? Это эксперимент. не знаю как пойдет. Вопрос по делу - у тебя кишечник срабатывает иногда?? Если да - то может пойти.
полисорб, конечно , очень мягкий.
а нормально все, после криза худеешь в день по 100-200 г. Вот поэтому для похудения используют - 7-8 дней голода - выход 7-10 дней и опять - каскад. Вес уходит только до криза по многу, а после нет. (у Николаева в книге есть такая история)

все голодания разные. и вот еще - чем чаще люди ходят в голод, тем меньше сбрасывают. (из форума у меня такие наблюдения)

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Не срабатывает...только клизма... я уже выпил только что атоксил...это порошок...посмотрим...клизму наверное сегодня сделаю однако...
Я добью 21 день а дальше каскад 10 дней или два по 7...
Посоветуй как лучше? и как лучше выйти из 21 дневного?, а то я уже начитался всего и запутался...выходить думаю дней 7, а потом снова голод... но сколько чтобы побыстрее сбросить?

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Я вообще все пишу , о еде и не еде

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

выход можно на сока на соках (как у Столешникова) - сок апельсиновый и в 8 раз разбавить и потом уменьшать.(я так делала), а потом гранат высасывала
можно разбавленным морковным соком - здесь тоже так выходят
мой муж выходит овощным отваром. Я варю ему свеклу, капусту , морковь - он разбавляет как надо ему и пьет. А потом начинает яблочный сок (тоже с разбавленного начинает) , это он под себя так сделал - и для него просто норма.
а уже если совсем выходить - дальше я отвариваю ему бульон из камбалы (нежирной морской рыбы) - он его пьет и переходит на рыбу. И никогда зажоров у него не было.

Выход на 7 дней - нормально. А потом до криза (до дня когда отвес будет по 100-200 г) Сам поймешь когда это - у меня почему то стабильно 8 день

какой интересный препарат атоксил - у нас такого нет. только , наверно, после него точно клизма будет нужна. кишечник встал же

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Не забывайте что в первую неделю ваш вес терялся отчасти из-за опорожнения желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Я читала что его содержимое может весить от 2 до 5 кг, причём у полных людей там больше содержимого. Так что сейчас, когда ваш ЖКТ очистился, то сброс веса идёт медленее, но зато это по-настоящему сброс жира.

Разумеется, когда вы начнёте кушать, то ваш ЖКТ снова заполнится пищей, и тогда эти 2-5 кг очень быстро наберутся обратно. Поэтому надо как можно дольше растянуть выход, чтобы сбросить ещё немного веса и на выходе, чтобы скомпенсировать подъём веса от заполнения ЖКТ.

Мне лично не подходит длительный выход на кислых соках по Столешникову - я пробовала, но у меня повышенная кислотность, и от кислых сокав начинает сильно болеть желудок, и я боюсь что заработаю язву таким образом. Поэтому я выхожу из голодания по Николаеву, а не по Столешникову - это мне гораздо лучше подходит:
------------
http://gigabaza.ru/doc/112454-p19.html
Ю. Николаев "Голодание ради здоровья"

Выход из голодания осуществляется по следующей схеме:

1. Соки (морковный, виноградный, яблочный) в 1-й день употребляются разведенные пополам с водой; во 2-й - неразбавленные; 4-5-й день - фрукты и морковь - в протертом виде; на 6-7-й день - каши-размазни - гречневая, пшенная, рисовая, "геркулес" (их рекомендуется тщательно и очень долго жевать).

2. Сок следует пить маленькими глотками; "жевать" его, смаковать, смешивая со слюной, что очень важно.

3. Диету с 10-го по 30-й день можно варьировать в зависимости от наличия продуктов, придерживаясь растительно-кисломолочного питания с максимальным содержанием витаминов и минеральных солей.

4. При отсутствии свежих фруктов и овощей их можно заменить соответствующим количеством консервированных или сушеных, но при этом жевать их необходимо еще тщательнее. Желательно увеличить прогулки на свежем воздухе.

5. Вместо кефира допустимо употреблять любые молочнокислые продукты.

6. Состав винегрета на порцию 500 г (ее делят па две равные части): картофель вареный - 250 г, морковь сырая тертая - 100 г, свекла вареная - 80 г, капуста сырая - 50 г, масло растительное - 15 г, лук репчатый - 5 г.

В винегрет разрешается добавить чайную ложку лимонного сока.

В приведенной таблице дана примерная диета восстановительного периода при РДТ. Это общая схема. Однако во многих случаях (в зависимости от характера заболевания, состояния больного, его индивидуальных особенностей) требуется отойти от схемы. Тут возможны различные варианты. Так, например, при язвенной болезни желудка или 12-перстной кишки часто приходится начинать восстановление не с сока, а с жидкого, процеженного, слизистого отвара овсянки, "геркулеса" или гречки, постепенно, день за днем, повышая концентрацию (густоту) каши. Иногда восстановление можно начинать с сыворотки из-под свежей простокваши. Такая модификация в некоторых случаях бывает показана и больным аллергическими заболеваниями - бронхиальной астмой, экземой, а также при сахарном диабете, в зависимости от тяжести заболевания.
------------

Главное только - не переедать. Во время голодания желудок ужимается раза в 4, по моим наблюдениям, поэтому в первую неделю надо есть не больше четверти обычной порции - иначе будет болеть живот. Николаев пишет что даже заворот кишек может быть если обожраться после голодания. Даже Гоголь описал в своей книжке "Тарас Бульба" случай когда человек обожрался хлебом после голода - и умер. Так что не переедать - это очень важно, но удежаться всё равно трудно... :cry: Ну и, разумеется, никакого мяса и свежего молока в первые 10 дней выхода.

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Всем привет и спасибо за ценные советы...

Сегодня закончились две недели :smile2: и начался 15 день... Чувствую себя хорошо...Горло еще побаливает. Вчера еще гулял по улице 3-4 часа...начал принимать порошок:D...атоксил(сорбент), изжога полностю исчезла, самочувствие норма...сегодня сделаю клизму на 4 день...вчера весь день смаркал кровью и сегодня утром тоже... Скинул еще 600 грамм.

Мой основной дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16962

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

вот оно и горло.. может гайморит какой, или какое то воспаление в носу- носоглотке. может что то начнет отходить.
Может сорбент тоже твое как у Михаила?

winema, у меня тоже повышенная кислотность. более того , голодала после кислой язвы. просто сильно разводила сок - это и кислоту уменьшает, и сахаров мало, что хорошо.

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Сорбент то мое оказивается, с ним мне легче...
Для справки: я никогда в жизни ничем не болел и ни разу не лежал в больнице...гайморита не было, кишечник норм, сердце, почки, легени, печень норм... слабые только суглобы в коленях и из за веса поджелудочная начала страдать...

Марина, я думаю делать выход так:

1-сок разбавленый
2-утром сок разбавленый потом нормальний
3-сок
4-сок и тертые фрукты (яблоки)
5-сок и фрукты
6,7-добавлю суп диетический без соли и перца (состав:бульон на курице, лук, капуста квашеная, чуть картофеля, чуть риса черного, зеленый болгарский перец, помидор и чуть приправ)

как тебе:idea:

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

По поводу похудения пошерстите Инет на тему сыроедение - когда фрукты и овощи
Худеют круто, хотя едят от пуза.Я инфу беру с сыроедение.сом
Голод более требует имхо нервных затрат
А на фруктах-овощах можно дольше продержаться до победного
Там один мэн с вашим весом за 4 месяца без голода минус 37кг

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

мне все нравиться, но добавляй все по ощущениям, чувствуешь , что идет нормально и привык - добавляй. Только не торопись - торопливость вызывает жор. Если что то не пойдет или жор нападет, то просто один-два дня проголодай - помогает поправить положение.

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Про сыроедение - вот один из интересных дневников http://golodanie.su/forum/showthread...996#post458996

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Сегодня 16 день голода. Вчера 4 км. прошелся. Вечером сделал клизму 2л (сода и соль). Пил води мало, не больше 1,3 не хотелось... утром выпил атоксил (порошок сорбента). Чувствую себя нормально. Горло болит дальше только, крови с носа все больше, голова ясная, энергии много...Постоянно сушняк в роте, язык засорен, даже в не хочу на него смотреть, сначала налет чистил, пока язык не стал болеть, кинул это занятие, просто полоскаю рот дорогой смесью немецкой... Вес набрал 400 гр., он почти не убавляется, не то чего я ожидал...:bulbool:побыстрее пусть закончится 21 день...больше никогда не буду длительно голодать...для похудения не эффективно, достаточно 10 -12 дней и каскад... Досижу эти 3 недели раз начал...и по моему это трата времени...:deepsleep:
Сыроедение я наверное никогда не приниму...я воздержание не проповедую:-)

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

я тебе писала про Татьяну Малахову , про ее похудения и Алимлжана - мужчина который отлично похудел.
Просто что то можно для себя выбрать из нее, по крайней мере - есть свежий салат перед основным приемом еды.
посмотри потом еще раз http://bud-stroynoy.ru/uspehi/doiposle/#ad-image-0
это реальные люди, я смотрела их дневники и как они жили -были и как они сейчас живут.
активно читаю сайт, правда похоже все.
Можно какие то приемы найти , которые помогут худеть и не напрягать себя морально.
Прибавил - клизму сделаешь -выйдет - но отвес все равно будет небольшой. В теории голодания говорят что после 21 дня изменяются гормоны в организме.

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Марина привет, я заметил что после клизмы вес не уменьшился...

А насчет гормонов это интересно, даже в теории...вот это нужно и поправить...не хочу набирать вес из за не правильных гормонов.
Они действительно могут изменится за 21 голода?:idea: или дольше? ил индивидуально? или достаточно 21 в теории?

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

тут два мнения - 21 день и 28 дней.

все равно вес чуть погодя немного слетит - видела такое в дневниках. стоит потом раз и полкило

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

ну первое мнение мне наверное ближе...:-), а то еще второе мне испортит первое...чтобы не переборщить попробую первое...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

здравствуй Андрей. могу посоветовать прочитать дневник Солнышко. геройская женщина. мало того, что она отголодала 41 день, сейчас опять голодает, так еще кучу информации выложила на своих страницах. конкретно информация про все выходы из голода у нее на страницах 59, 60. желаю удачного тебе голода и еще более удачного выхода.

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Главное только мясо в суп не ложить на 6-7 день выхода, а то говорят от животных белков может быть очень плохо сразу после голодания, лучше всё-таки подождать подольше, ИМХО.
Это может быть из-за соли - у меня тоже так, если только как-то прийму хоть немного соли - сразу вес идёт вверх.

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

точно про соль.

больше скажу - на форуме есть история- у любителя соленых клизм случился инсульт

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

МИЛУСЯ, не могу найти Слонышко, может скинь мне ссылку?

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Спасибо за соль, попробую без соли завтра...она же всасывается!!!
А в суп я мясо положу но есть мясо не буду...
Во всем себе отказывать это грех...

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Сегодня начался 17 день...по привычке утром выпил атоксил и 3 кружки воды... Вчера гулял мало (1 час на улице) но веса сбросил достаточно, но всеравно отстаю от графика(плана) 1,6 кг... Сейчас я вешу 132,3 кг. против почти 147 кг.
Вечером подташнивало, лег спать в 23 проснулся 10 утра...Снов было много и разных...
Выход в субботу буду делать все таки не 7 а 9 дней...Хочу дольше, что бы второй сезон голодания был эффективен в плане результатного сброса веса.(+10 голодания = -10 кг)
На 27.03. запланировал весить - 117-114 кг.

Выход спланировал таким образом:

0)в пятницу вечером выпью розбавленый сок;
1) соки розбавлиные 1,5 л.;
3-4) соки 1,5 л. в день;
5)соки и фрукты(яблоко, киви, апельсин) в блендере;
6)соки и фрукты целиком, вечером суп;
7)суп
8)целый день - суп, вечером - рис с овощами и рыбой в духовке; (рыба хек и чуть соли)
9)рис с овощами и рыбой в духовке;


Основной дневник http://golodanie.su/forum/showthread...010#post886010

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

когда делаешь клизмы с солью - должно быть правильное количество соли. кровь тоже соленая, и если соли в воде чем крови, то вода начинает всасываться.

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Всем привет...

Сегодня 18 день начался... Еще -700 гр. Вчера принимал солевую ванну и полтора часа гулял... Самочувствие тоже, горло еще болит...
Мой вес утром 131,6...всего сбросил 15 кг... это 1/3 от запланированого...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

arcnet, привет! А я вот уже начал выход. 36 дней осталось позади...

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Привет БЕЗНИК, :-):-):-) Молодец.....как выходить будеш? поделись!!

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Во всех подробностях я буду излагать в своих дневниках . День первый уже описан, заходи посмотришь.

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

С Вашим весом для начала все равно дней 40 поголодать чтобы обмен веществ правильным стал, а потом можно и каскады. Что то Ваш боевой настрой быстро пропал. Соберитесь и голодайте пока не пройдете следующий кризис и будет Вам счастье!!!!:doctor:
Почитайте Ваш дневник сначала и подумайте сможете ли Вы начать ещё раз длительное голодание? Самое трудное уже позади!!! Крепитесь и не идите на поводу у своего организма!!! Докончите дело до конца раз силы есть!!!:type:

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

С солью и клизмами с солью поосторожней после у многих проблемы с сердцем, я не исключение. Только чистая вода.
:doctor: За один раз вес скинуть не возможно, т.к. вес после голодания востанавливается полностью каким был до начала голодания, поэтому когда вы еще не наберете прежний вес, Вам надо будет начинать еще одно длительное_ хотябы 10 дней голодание.После второго вы уже наберете столько, с каким весом Вы начали второе голодание и так далее. Это программа на длительное время, а не на один раз!!!

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

DIMA-SLV, правильно, но я после 21 дня сделаю выход 9 дней, после сразу 10 голодания, потом 5-6 выхода, и еще 10 дней голодания и выход...
Такой у меня план...всего 41 день голодания получится...так хорошо?

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

вот дневничок Сергея (Subul) - он голодал для того чтобы сбросить вес
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16212
а скоро собирается на 40 дней.

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Сегодня 19 день. Вчера немного часа гулял, вечером делал клизму из ромашки, даже на 18 день было много кала... Самочувствие хорошее горло перестало болеть, ноя все равно пью теплую воду на всякий случай. Сушняка в роте стало менше... Сегодня решил перестать пить атоксил, хочу понаблюдать...
Я уже сбросил 15,6 кг, вешу 131,1...против 147...:D

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

класс!

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Хорошо!!! Но еще лучше в 10 раз будет, если без всяких перерывов 41 день! Ни какие каскады не заменят Вам Результаты длительного голодания. Четыре раза по 10, это не одно и то же, что 40 дней за раз!:hi:

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

DIMA-SLV, а какие будут результаты????!! Я наберу вес назад за 41 день!!!! Мне этого не нужно, я здоровый человек!!! моя цель скинуть вес, а каскад дает возможность вес не набирать интенсивно!!! Тем более сразу 41 день голодать нельзя... все делается поэтапно.... Сейчас 21 день ну а через пол года 28 дней, дальше буду еще добавлять...36-42...

но спасибо за совет....



_____________________________________________
1000 миль в пустыне начинаются с одного шага....

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Всем привет....

Сегодня начался 20 день голодания...Я еще убавил вес... -1300 гр.
Вчера вообще не гулял. Целый день робота, только вечером принимал ванную и все...
На улице у нас дожди... в такую погоду и собаку не выгуляеш...


Основной дневник, кому интересно...
http://golodanie.su/forum/showthread...951#post886951

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Кто сказал что 40 дней нельзя сразу??? Нельзя когда организм начинает очень много токсинов в кровь выкидывать, тогда прерывают голодание. Ну а если нормально голодается, то можно. Знаю людей которые без всякой подготовки 40 дней голодали с первого раза и все было отлично.:hi:

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Вот уже заканчивается 3 неделя голодания....
Сегодня 21 день... Худею дальше (129,4). Еще минус 400 грам. Со 130 уже распрощался, надеюсь никогда не вернутся...
Вчера была плохая погода, ездил только на машине. Процедур никаких не делал...Води пил не больше 2 литров. Самочувствие норма, только такое ощущение что душа отдельно от тела, летает за ним в след. Рано душ утром вечером душ. Сегодня прийму ванную, на следущую неделю сделаю клизму...
На 21 дне голодание заканчивать не буду, голодаю дальше, сначала до вторника дальше буду наблюдать...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

[QUOTE=arcnet;887268 Самочувствие норма, только такое ощущение что душа отдельно от тела, летает за ним в след.
[/QUOTE]
На голодании лучше резких движений не делать и резко не вставать т.к. душа встает резко, а тело за ней не поспевает и можно в обморок упасть.

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Всех Женщин и девушек поздравляю с 8 Марта, желаю Вам всем любви, щастя, здоровя и исполнение всех планов, желаний...

Всем привет...

Наконец то закончилась 3 неделя голодания, так далеко я еще не заплывал... Сегодня 22 день. Самочувствие отличное, енергии до урала, ничего не болит...работаем...

Вес 129,1 кг (147)

DIMA-SLV, спасибо за совет...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

C таким настроем , можно и до законченного голодания дойти:):):):)

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

arcnet, если голодается - удачи!

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Пусть получится так как лучше

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Сегодня 23 день...пока держусь... Вечером подташнивало, наверное сегодня нужно сделать клизму. Вчера день был нормальный, делал ген-уборку машины... Вечером ходил в кино, принял ванную и пошел спать... Сон не спокойный. Води пил до 2 литров...

Скинул еще 800 гр., всего до 18,4 кг...
Голодаю пока до вторника, в понедельник схожу к врачам...проверюсь...
Дальше посмотрю по ситуации...

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

как я скучил по вкусной еде...шашличок, жарение колбаски...бограч, чанахи, журек, да хотя бы борщ пестной с вушкамы...:lol:

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

а-а-а:)))) держись или красивый, или вкусно:)
это значит голод естественно подходит к концу. это признак

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

arcnet, тримайтесь!
думайте не про борщ з пампухами, а про своє здоровя, про міцне, підтягнуте тіло!!!
в здоровому тілі - здоровий дух!)

потрібно змінювати своє ставлення до їжі, борщ, шашлики ... все це буде і нікуди воно не дінеться, а от здоровя потрібно берегти та зміцнювати. З часом можливо вам захочеться вже чогось іншого, овочевого салату наприклад ...:-)

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Спасибі за підтримку...але від м'яса, шашликів і смачного в користь салатів я ніколи не відмовлюсь...це факт... от доголодаю, потім після виходу ще один голод на 10-11 днів і "вперед за орденами"....:D:D
Зменшу порції і буду 1 раз на тиждень голодати з наступним днем вихода...
Ато, смачне мене вже зачекалось...:idea:

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

язык очистился?

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Еще нет...
Марина, мне кажеться что в моем организме столько много запасов, что второй кризис может быть через месяц, два:-(
Язык ужасный, есле его чищу зуб.щеткой, на второй день болит...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

так, на жаль у нас у багатьох таке хибне ставлення до їжі.... бажаю всьго найкращого.

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

На месяц об этом придется забыть это точно, так как правильный выход во много раз важнее чем само голодание.:doctor:

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Всем привет и всем удачи в Вашых делах....

23 дня - 10.03.2014 - 127,8 кг.

Сегодня 24 день, сбросил еще пол кило... Был у врачей и наставника...желудок подустал и сдает...у п'ятницу снова на прийом, в п'ятницу, я думаю, последний день моего голодания. Когда я поднимаюсь минимум на второй этаж, меня болит жывот...вчера побегал по квартире с ребенком заболел жывот и отпустил через 5-10 минут...Сначало думал поджелудочная а это желудок...
Хочу дотерпеть 30 дней...понаблюдаем...

Вчера делал клизму, много спал, сегодня 8-9 часов спал...сон прерывчастий...
Вес сбрасывается, но нет так как хотелось бы, не по плану, отстаю от графика на 3-4 кг...
Прошлого года я достигал таких результатов за 14 дней...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

это кто то тебе в оздоровлении помогает?
наверно, организм перестал боятся голода? приспособился?

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Помогает мой старий друг...он лечит людей нетрадиционной медициной... Кушать то не хочется, толька скука за вкусним...Но в роте очень не комфортно и не приятно...хочу вернутся к жизни...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

[QUOTE=arcnet;888072 Кушать то не хочется, толька скука за вкусним...Но в роте очень не комфортно и не приятно...хочу вернутся к жизни...[/QUOTE]
Это надо перетерпеть, а вкусное ни куда не денется!:barbecue:

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

даже не знаю что и сказать. у меня тоже было такое - какой то предел пришел...
а что друг говорит?

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Нужно терпеть до последнего!!! Можно атоксил (сорбент) принять, будет немного легче...это все конечно индивидуально...

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Всем привет и удачи.....и спасибо за поддержку она мне пригодилась...

Сегодня 25 день моего голодания...Еще один кг пошел по дальше... Я заметил что если я принимаю ванную не горячую и не теплую вес уходит лучше... Вани я принимаю через день.... клизма/ванная...
Води вчера выпил 1,5 - 2 л.л.
Вечером сильно подташнивает...чувствую все приятные и не приятные запахи...что сильно раздражает...сил много...воду не хочется пить, скоро наверное на рвоту потянет от нее...
Жду пятницу, если повезет - дождусь до неделю и понедельник выход... дальше я не пойду, желудок жалко...болит, напряжений весь...

126,8 кг.

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Удачи тебе и терпения.

посмотри на потом http://gormonyplus.ru/gormony-i-lishnyi-ves

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Статейку то я прочел, но если б были там пути решения или лечения гормональних дисбалансов, этобыло б круто... А скорее всего оно не лечится...
Так мне мой ендокринолог и сказал, после того когда я поздавал анализы на гормони, что терпеть мне всю жизнь надо себе во всем отказивать...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Брат, я специально сейчас зарегался что бы тебе вот это видео показать - про не лечиться, думаю все поймешь...
ролик

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

USB, спасибо за ролик. отличный, мотивирующий. Думаю Андрию понравится.

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Спасибо, ролик сентементальный, но это не по моей части, у нас разние проблемы...я не калека, я здоровый, високий, привлекательный, красивый, сильный и у меня лиш большой вес, что не есть моим комплексом, и вес мой всегда будет набиратся, потому что есть неповоротние изминения в моем организме...которие ни медицина традиционная ни нетрадиционная не смогут этому противостоять.
Это как, допустим, у человека нет ноги, если он поверит в себя - нога сама выростит - это бред, тоже самое у меня, только в инном разделе анатомии...

Спасибо всем за поддержку...

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

12.03.2014 - 126,4 кг

Все привет.
Сегодня 26 день и еще минус 400 гр.
Дни прошли очень бистро, сегодня с утра как то легче...
Клизмы пока не делаю, даже не знаю, делать ли еще до конца голода!?
Водички пил 2 литраа так ничего нового...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

завтра уже конец? может и не делать.

кто бы сомневался. вон какие красивые глаза на аватарке:))

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

мне легче. если где то что то болит или тошнит я себе говорю, что это хорошо, значит идет чистка. и почти сразу становится легче. а воды можно и меньше пить. может тогда полегче будет. некоторые так делают. а вес не всегда хорошо теряется... но ведь организму и кожу нужно подтягивать и внутренний жир сжигать.при этом всегда вес почти не уменьшается. желаю все преодолеть и достигнуть задуманного.

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Спасибо Марина, Ви мне льстите...:prv03:
Забыл сказать что желудок собирается уже в расход...жалко его...
Завтра потерплю и суботу потерплю, а в воскресение нужно точно начать выход...
Это и так большой скачок между прошлым 14д. голоданием и этим 29д. голоданием...
И я заметил язык стал намного чище (спереди розовий и немного в центре подчищений)... Наверное завтра-после-завтра он будет чист:-)

Милуся, спасибо за поддержку...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

цвет языка может смениться на самый необычный (это я из теории)

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Всем привет...и всем только удачи и успехов...

Сегодня 27 день, чувствую себя так себе, тошнота, синяки под глазами и синие контуры, страшно посмотреть в зеркало:hz:, кожа стала посуше...вес теряется нормально, может и поймаю свой график...
Но что то мне подказывает нужно не завтра так послезавтра голодание прекращать...ато в люди будет выходить не ловко...:bug:
за 26 дней сбросил больше 21 кг. 125,4 (147)
Скоро буду делать выход 12 дней и снова на дней 10 - 14 голод...если жить будем...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Зато потом людям будет неловко, Рядом с Вами красивым и стройным!:bravo:

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

о-о-о. это такой пессимизм? все будет хорошо.

нашла дневничок с голодом в 29 дней и ошибками на
выходе. http://golodanie.su/forum/showthread...%E5%E9&page=12

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Спасибо Марина, очень интересный дневник Startour... я его прочел...
Выход ужасный и челевек не умеет держать себя в руках...
У меня есть план насчет выхода...Завтра я буду у наставника...завтра он мне скажет когда выходить...Выход будет не долгим: до 12 дней, а затем новый голод на 11-12 дней, чтобы закрепить мой результат:D
Я б даже выхходил сегодня: голова болит, чуть ли не рвота на роботе, лицо белое, контури глаз синие, кожа сухая, жывот после 2 этаже болит и долго не отпускает, реакция исчезает, а я люблю позажигать на своей 370-сильной машыне..

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

хорошо , что кто то есть рядом кто поможет.
А может тебе кто то массаж сделать полный? Тебе очень поможет, намного будет легче.
Надо спину помассировать, потом плечи, потом руки, живот и ноги. В таком порядке.

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Хорошо когда есть единомышленики и друзя которые помогают и поддержывают даже искренным словом...

Нету у меня масажыста уже такого....была одна хорошая, я встречался с ее дочерю и дочь была хороша, но не во всем. Я даже с дочерю прожыл вместе год и не заладилось, ну когда разошлись то и дружба с ее матерю масажисткой подпортилась.... Больше не хватает ее масажа. Она очень качественно это делает... весь город ее руки знает...
Ходил к инным, так они просто гладят и все...а я люблю сильные руки...
халепа

Затра попробую поискать, может кто то з врачей подкажет...

Марина, а как Твое сироедения проходит? Есть результат?

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

14.03.2014 - 124,9 кг

Всем привет, всем желаю хорошего самочувствия, потому что мне его не хватает....:oops:

Сегодня заканчивается 4 неделя моего голодания...уже сбросил 22 кг.
Чувствую себя хреново целое утро и день болит жывот... что-то надо решать...
Вчера меня вывернуло но не было чем после чего немного стало легче...
Сегодня буду решать что делать дальше...

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Завтра выхожу...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Удачного выхода ,вы молочина!:-)

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Большое спасибо Наталка...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Будем ждать тебя в жизни:)0
Я не сыроед. Желудок не позволит такое.

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Присоеденяюсь! Осторожнее с выходом, не торопитесь начинайте по чуть чуть! Еда ни куда не убежит. Подумайте о физических нагрузках обязательно. И не прекращайте отписываться про выход. БОГ С ВАМИ! Мы тоже с Вами!:drunkard:Только сок для начала:):D:D:D

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

ВСем привет и всем очень спасибо за поддержку, вчера ввечером выпил сок апельсиново-грейпфрутовый розбавлений с льодом (половина льода)...и сегодня утром пил потихонько тужде смесь...


Отже, подведем итоги....


Голодание длилось 28 дней (4 недели)
Исходний вес 146,7 кг
Результат 124,5

Итого сбросил: 22,2 кг.

Мои основные ошыбки:

1) клизмы солевие;
2) мало количество клизм (самочувствие);
3) солевие ванни;
4) сильние физические нагрузки;
5) много пил воды, больше 2 л...

Все это, у меня вызывало плохое самочуствие и малый сброс веса.

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

arcnet, привет! Совсем неплохо. Поздравляю с завершением! Теперь задача правильно выйти. Удачи!

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

1 день выхода 16.03.2014 утром вес 125,2 кг. (+700) (сброс 21,5кг)

Всем привет и спасибо за поддержку...

Чувствовал себя не очень, вечером сделал клизму, странно, но там было еще много всякого....
За день випил до 2 л соку с льодом 50/50, поделил на 5 раз (500/300/300/300/500)последий раз пил вечером в 19:00...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

только помни - лед ускоряет продвижение содержимого - сок почти не будет впитываться.

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

А может мне уже завтра пить не разбавлений сок 3 день? Марин?

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

по самочувствию - выпей глоточек - не будет болеть голова (темнеть в глазах) - то нормально. то есть сахар не будет резко подниматься в крови

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

2 день выхода 17.03.2014 утром вес 125,2 кг. (0) (сброс 21,5кг)

ВСЕМ ПРИВЕТ и удачи...

Чувствовал себя почти хорошо, после того как выпил сок - сушыло во рту....
За день випил до 2 л соку с льодом 50/50, поделил на 4 раз (500/500/500/500)последий раз пил вечером в 19:30-20:30 (лед долго таял)...

Вес не убавляется, а даже прибавился...
Прибавился скорее всего потому что в последние дни голодания я мало пил воды (1-1,5)...

Жора пока не чувствую, но что то вкусное я бы сел, но даже боюсь пробовать...Когда покупал малышу мандаринки в маркете - попробывал две маленькие дольки, сладкие ли...

Сегодня утром пробывал сок не разбавление, голова не болела, даже какой то не очень он и сладкий...
Соки я пю апельсин70% и грейпфрут30%...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Очень отличный результат 21,5!

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

это от части может объяснять твой вес - возможно есть проблемы со скачками сахара в крови.

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

3 день выхода 18.03.2014 утром вес 124,8 кг. (400) (сброс 21,9кг)

Всем привет...

Вчера пил сок не разбавлений. Вечером скушал маленкий грейпфрут, потому что очень меня сушило и не хватало воды, вечером ловили судороги на жывоте, сбоку а под утро ноги...

Сегодня утром выпил сок апельсиново-грейпфрутовый...дальше буду кушать яблоки (взял на ринке Лиголь)

На стул не хочется (пошел уже 4 день после голодания и клизмы)

Что посоветуете?

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

сделать клизму, еще можно гранат сосать...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Само выйдет, как кушать начнете:bug:

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Марина привет, очень интересная статья...

DIMA-SLV, Вы были правы насчет выйдет....http://golodanie.su/forum/images/smilies/bug.gif

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

4 день выхода 19.03.2014 утром вес 125,2 кг. (+400) (сброс 21,5кг)

Всем привет...

Сегодня начался 5 день выхода, вес держытся...утром покушал супчик (0,4л), потом пошел на тренажер (ОРБИТРЕК) 15-17 мин. и -190 кКал, после был стул потом 0,2 л. апельсинового сока, сейчас уже на работе ем яблоки...

Вчера я утром выпил фреш - 0,5 потом до 18:00 скушал 5-6 яблок до не больше килограма, а потом гдето в 10:00 - 0,3 супа овощного без картошки кушал, сам бульон ну и конечно без соли...

Состав супа (кому интересно): сельдерий много, имбырь чуть, капуста квашеная 300гр, картошка 2 шт. малие, 1 перец болгарский, 800 гр. помидоры консервирование очищений от кожы без соли (15 кКал. в 100 мл.), 3 жмени бурый рис, 2 морковь,3 лук, петрушка, кроп, кинза и немного соевого соуса 50 мл. на весь суп... Суп варил на ножке индюка...п.с. Индюка не кушаем, отдал ребенку...

Получилась большая кастрюля, хватит на 3 дня...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Вообще то надо готовить перед приемом пищи! Через три дня в пище уже ничего ценного не останется, только опять лишний вес наберете. И на счет бульона мясного рановато по моему ещё.:doctor:

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

После кипячение там уже ничего нету...
Мясо я не буду есть с бульона, а сам бульон даст ощущение наситности".
Понаблюдаю так...

На следующий понедельник/вторник нужно уже кушать полноценно, чтоб организм подумал, что я вошел в привычний ритм, а потом ШОК - среда/четверг начинаю снова голодовку...

Такой план составлений врачами...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

мне тоже так кажется. мясное вообще рекомендуют вводить как можно позже и уже после полного выхода. да и кило яблок для 4 дня многовато... лучше соки. и супы грамм по 200, а не по 300-400. это мое мнение, конечно.

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Одна лапка, дважди кипяченая, бульон со второго кипячения, никак не отразится на приеме Вами мяса!!! Это добавит только вкус и ситность,а мясов тут только фактически и пахит...это обман вкуса... Разници в кал. или негативный ефект В ы не почувствуете, тпотому что его и не будет...а вкусом будите довольни...
поверте мне...

А насчет яблок так их достаточно... организму пора что то кушать...чтоб не было вновь интоксикации, у меня сразу стул получился на другой день и голова перестала болет и после стула вес даже уменшылся на протяжении дня...

Сначало попробуйте и не будет казатся...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

у меня 3 день выхода после 14 дней ВГ. так что немного в курсе....
ну... это ваш путь, ваш вес и ваше здоровье.
не раздражайтесь сильно, когда кто то высказывает свое мнение. это только личное мнение, а не навязываение вам что и как делать. всего хорошего

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

по теории мясной бульон не надо. а с другой стороны - белки чуть чуть.
лучше бы морская нежирная рыба - тоже самое + натрий (какая нибудь камбала

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Вода, я не хотел Вас обидеть, просто, правила они общие и их нужно обязательно выполнять, но можно их подстроить под себя...много авторов, докторов, врачей ЛГ учитывают фактор индивидуальности голодаещего...и мой доктор мне позволил сделать такой ход, он же меня знает, обследовал, изучил...

Вода, я Вам рекомендую проводить лечебное голодание и выход из него под наблюдением врача или опытного, компетентного в этом деле надежного человека...это же ваш вес и ваше здоровье, но и ваш путь...
:doctor:

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Мне рыбние бульоны так не очень нравятся...
рыбу люблю но запах рыбы не очень...:-)
Всегда рыба вымакиваю в воде с одной столовой ложкой сахара и одной соли минут 20-30, а потом мариную 30-40, и тогда запаха самой пахнючей рыбы не стает...
Позавчера готовил жене ужын рыбу (карп зеркальный/сазан) по китайски (Сичуански) в кисло-сладком соусе...ей понравилось и не было спецефического запаха рыбы...

А бульон с мяса, я всегда один раз кипячу, ну так для себя (заморочки), потому что боюсь что оно грязное...прокипячу 3-5 мин, сливаю, помою и заново делая бульон, мне кажется так фильтруется и запах и как то "покультурние"... Ксати когда делал суп кожу снимал...это меня сразу предупредил мой наставник...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

я рыбу не люблю, сейчас учусь есть:))
купила книгу - средиземноморская кухня (такая большая красавица)- понравилось как там рыбу готовят, с кучей овощей и приправ. точно запаха не будет

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

спасибо за рекомендацию, но такой врач как у вас, меня бы точно угробил)))) я в принципе не ем мясо))) рыбу очень редко. а про овощи и фрукты и так все понятно.))) поправляюсь только из за сладостей. сладкоежка я))))
вот после родов вообще разнесло на +25 лишних кг. никогда такой не была. и вспомнила свой старый опыт голодания. почитала, освежила память. и все отлично! 3 дня выхода и не одного грамма в плюс, а только все еще в минус.
так что каждому свое..... а показатель - это эффект от наших действий. если он есть, то все делаем правильно, а если был, но теряется, значит точно что то не то....

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

да, и еще, на счет супчика 0,4 литра за раз я имела в виду, что за раз это много, ьем более на 4-м дне, т.к. на голоде желудок уменьшается в объеме и для насыщения становится необходимо меньше пищи. вы такими одноразовыми объемами желудок растягиваете снова и поэтому будет хотется есть больше, чем необходимо. лучше 2 раза по 200, чем 1 раз 400.

а так... удачи вам. впереди еще так много труда!

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Ципленочек, не ровняйте себя маленькую женщину со мной огромным мужиком...
Мы с Вами разные весовые категории...
Мужык ест больше чем женщина...Вам много не надо...))))

Вода, еще раз повторяю, каждому индивидуально...каждому свое...

У меня каскадное голодание, я скоро снова на голод на следущую неделю... А про врача моего так говорить не надо...Если б Вы его знали, Вы б мне еще позавидовали...)))))

Сладкое я почти не ем, оно портит зубы...

А без мяса я не прожыву щасливо,)))

удачного Вам Выхода...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Марин, это точно...с приправами рыбу почти не унюхать))))
Когда я начинал интересоватся готовить, я тожо купил себе большую рыбу (тоесть книгу)...
Сейчас можна найти на ЮТЮБЕ самие интересние рецепты и даже увидить как оно правильно и поетапно готовится...рекомендую:D

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

обязательно посмотрю. я тебе могу посканировать - прислать страницы из книги. понравится (там и про мясо тоже). но об это потом

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

5 день выхода 20.03.2014 утром вес 125,3 кг. (+100) (сброс 21,4кг)

Всем привет и спасибо за поддержку...

Сегодня начался 6 день выхода, вес почти не меняется...утром покушал супчик (0,5л), потом пошел на тренажер (ОРБИТРЕК) 16-20 мин. и -220 кКал, после был опять стул:-) потом 0,2 л. апельсинового сока, сейчас уже на работе ем яблоки...

Вчера (19.03.) в:
9:00 скушал суп -0,4-0,3 л., без картошки и мяса,
9:15 ездил на тренажере(ОРБИТРЕК) 15-17 мин, (-190кКал)
9:40 стул, душ
10:40 выпил апельс.сок - 0,2
11:30 скушал 2 яблока
12:30 скушал 1 яблоко
14:20 скушал суп - 0,4-0,5 л.
16:00 выпил 0,3 л. воды
19:30 скушал 1 не большое яблоко (ГРИНСВИТ кисло-сладкие)
20:15 ездил на тренажере 20-23 мин, (-275кКал), душ
21:10 сильно хотелось попить - скушал 1 маленькое яблоко (ГРИНСВИТ кисло-сладкие)

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

А что попить не дают? Пейте сколько угодно!:hz:

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Мне ендокренолог профессор Бабенко говорит, исходя от результатов анализов на мои гормоны, что пить вечером мне не рекомендуєтся, лучше скушать одно яблочко...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

холестерин есть? при нем тоже не советуют много пить

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

С чем есть холестирин?????

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

сначала не поняла юмор, ты - шутник:))

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

arcnet, интересный дневник, прочла на одном дыхании))) Удачи!

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

6 день выхода 21.03.2014 утром вес 126,2 кг. (+900) (сброс 20,5кг)

Всем привет и спасибо за советы...
Заноза, я очень рад, что тебе нравится мой дневник...

Сегодня начался 7 день выхода, желудок начал набирать вес, а у меня в свою очередь штаты костюма все меньше и меньше, сегодня поместился в мою любимую старую рубашку (бирюзового цвета, 3 раза одел 2 года назад)...утром покушал супчик (0,4л), потом пошел гулять на 2,5 часа, сейчас уже на работе ем яблоки...

Вчера я увеличил порции, сьел 3 тарелки супа, всего где то 0,9 л и 1-1,5 кг. яблок, пил водичьки до 1 л. Чувствовал себя прекрасно.

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

вода набралась

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Скорее всего вода...
Я почти не пил последние дни голодания и выхода, хотел на весах видит меньшые цыфры...:-)

Всегда есть обратная связь...

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

7 дней выхода позади, утром 22.03.2014 вес 126,4 кг. (+200) (сброс 20,2кг)

Сегодня начался 8 день выхода. Вес внормируется...

Вчера кушал 2 тарелки супа (утром и вечером), всего где то 0,8 л и 5 яблок, 0,8-1 кг., пил водичьки до 1 л.
Много гулял 3 - 3,5 часов, так что сегодня не могу ходить, пальцы ног натер, поехал на роботу машыной а не пешочки...
Вчера приготовил рыбу (Белый амур, разделал на филе), а сегодня поедем на пикник на озера с женой и сыном, сегодня ему (1 год 9 мес)...
:barbecue:
Будум жарить рыбу на огне и картошку...подышым свежым воздухом. У нас тепло +21 и нету ветра..:4u:


Мой основной дневник:
http://golodanie.su/forum/showthread...529#post890529

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Мои поздравления. Пусть растет сыночек счастливый, здоровый и любимый.
Как общее самочувствие?

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Спасибо Мариночка, очень и очень приятно...
Самочувствие норма...
Вес поднимается но сам я даже в зеркале меньше и меньшие размеры...это наверное не только вода а маса желудка КТ наполняется...

Поехали мы сегодня на озера жарить рыбу, как я запланировал все. Должны были виезжать 2:30, выехали в 4... Ну значит приехали 30 мин., по дороге еще картошку купили, заехали на територию, еле нашли место, погода хорошая, людей уйма, обустроились значит, все с машыны повынимали и стулля роскладние и собачку, скатерть накрили и нарезали еду и огонь розклали и ребеночка накормили и погулял с ним и на качельке покатал и на горке. Тут уже огонь догорает, тарелки поставлениы, сок налил со смородини розбавлений, скоро видимо будит только жар и угольки, ну тут иду брать рыбу чтобы наложыть в решетку, смотрю в одну сумку, потом другую, потом еще раза три все пересматриваю - нЕТУУУУУ!!!!!! жена в дома оставилааа-ааа...целый месяц мечтаалллл.......йййййй...........!!!!!

короче пожарили картошку, салатик с лука и сосиски с индюка одолжыли, знакомые там оказались.....:(

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Вот так бог Вас остерегает от рыбы, чтобы Вы между голоданиями питались только растительной пищей. Но Вы все равно предостережения обошли и нашли себе индюка!!!:):):):aliendance:

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

8 дней выхода позади, утром 23.03.2014 вес 126,2 кг. (-200) (сброс 20,5кг)


Все привет....


Сегодня начался 9 день выхода.
Вчера был на пикнике, но рыба не получилась...
Кушал картошку в углях, 5 яблочек, 4 сосиски с индюка (200 гр.), салат с луком, базиликом, помидором, оливками и растительним маслом, вместо соли соевый соус, утром кушал суп 0,4 л.

Дима, я юрист, я всегда стараюсь обойти предостережения...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

arcnet, не растеряй достигнутое!

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

BezNik, я еще ничего не достиг, это только 1 этап...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

я тоже думаю, что все еще впереди. силы нужны перед 2 этапом, тогда он будет легче.

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

ВСЕМ привет и спасибо за подержку...
Спасибо Марина...:hi:

9 дней выхода позади, утром 24.03.2014 вес 126,7 кг. (+500) (сброс 20,0кг)

Сегодня начался 10 день выхода. Полет нормальный...
Вчера утром гулял... Утром кушал бульйончик...пить хотелось с утра - выпил 1 л. минер.воды...потом был на работе...и после работы гте-то в 4 часа был на крещении моей двоюродной племянницы, ну конечно было застолье... Там мне довелось покушать салат цезарь, рыбу лосось с духовки, кушал много помидоров кислих, огурцы, капусту, один кусочек хлеба белого, у жены попробовал салат с майонезом (маленькую вилочку), картошку печенную, грибы с луком, ну алкоголь я не пил...пил я узвар ну маленький кусочек тортика на последок, потом еще много гулял в парке ресторана с малышом и женой а потом вечером катался на тренажере 25 мин( -287 кКал), и сегодня утром 30 мин (-325 кКал)...

Ну вообще то, я можно сказать, почти вошел в обычний ритм кушання и в жизнь и мой вес поднялся всего на 2 кг и одня пара сотень грамм...
Это очень хорошый результат, даже если он поднимится к 3 кг., это нормально, в порядке вещей и я не растроюсь...
Я себя хорошо чувствую, полноценно, ничего не болит и нету жора...
Ну а если, посчитать еще то что в четверг начнется новый голод от 10 до 14 дней, так это очень хорошо...
Больше 14 дней я голодать не буду ни под каким предлогом, потому что скоро паска начнется и нужно будит быть рядом с близкими с родителями, брат с женой с США приедут ну само собой по хорошей Украинской традиции нужно будеет посидеть...и поседеть не один день...там выпить нужно будет (я водку, коньяк, самогонку не пью, пью только хорошее грузинское или испанское вино), ну и сответственно выход должен будет бить растянутенее чем этот...

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Всем привет!!


10 дней выхода позади, утром 25.03.2014 вес 126,8 кг. (+100) (сброс 19,9кг)

Сегодня начался 11 день выхода.
Осталось сегодня и завтра до голодания... В эти два дня я буду кушать плотно с хлебом и жырним что бы организм понял что вошел в полноценний ритм харчевания...
Утром ездил на тренажере (-295 кКал)...после обеда едем на пикник...
Кушать буду до 5/6 часов...вечером на тренажер на минимум пол часа...и подкачаю мышцы...

П.С. после выхода я набрал 2,3 кг.



кому интересно мой основной дневник:
http://golodanie.su/forum/showthread...212#post891212

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

это важно , очень. ты просто молодец
и жирное тоже не лишнее - из них мужские гормоны синтезируются

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Всем доброго дня....спасибо за доброе слово Марина...

11 дней выхода позади, утром 26.03.2014 вес 126,5 кг. (-300) (сброс 20,2кг)

Сегодня начался 12 день выхода, и это мой последний вкусний день, завтра начинаутся безвкусные дни...:smirk:
Вчера сездил на шышлык с семей и друзями...покушал много всего, а вес не небрал, даже скинул 300 гр., и это при том что почемуто уже второй день на стул не хочется...(так бы скинул больше:D)
Сегодня под вечер випью слабительное...

На завтрак я наконец то покушал яишницу мою любимую, под вечер сделаю говяжие стейки с картошкой пюре...:-)
Ездил сегодня на тренажере 25 мин. (-305 кКал)

Завтра голод, завтра отпишусь про исходящие (стартовие) мои параметры... надеюсь будет не слишком тяжело...хотя кушать мне уже почему то надоело...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

во время уйдешь

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

arcnet удачного голода!!!

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Спасибо Марина, спасибо Дима и всем хто меня поддержывает... мне с Вами легче... Я тоже с Вами...да поможет нам Бог...

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

ВСЕМ привет, сегодня 27.03.2014, я начал мой второй етап голодания (каскад), с достаточным запасом на выход перед паской...
Чувствую себя хорошо, хотя от покушать я б не отказался...:-)
Сегодня утром занимался спортом на тренажере, сбросил как минимум 300 кКал...На вечер тренажер и еще очищение кишечника...
п.с. Вчера я покушал от душы, всего чего только хотелось и потом уже не хотелось...до 10 часов кайфовал...:D


Подведем итоги выхода...:idea:

Выход после 28-дненого голодания длился 12 дней
Исходний вес после первого голодания был 124,5
После выхода вес стал 127,0 (станом на 27.03.2014р.)
Набор (Избыток) составил 2,5 кг.

Всего с выходом я сбросил: 19,7 кг. (Начальный вес был 147,7)


2-рой ЭТАП

Моя задача голодать от 10-14 дней.
Цель за период голодания скинуть 14 кг. (113кг.), и с выходом добрать от 2-3 кг.. Закрепить(116 кг.) - 11кг.

Мои правила голодания

Обязательства:
1) воды пить не больше 2 л. в день...
2) клизмы ромашковие через день;
3) теплые содовие ванни через день (они помогают забрать с организма ненужную воду и чистят кожу);
4) физические нагрузки (тренажер, хотя б утром и вечером по 10-20 мин.);

Права:
1) АТОКСИЛ (это сорбент который мне очень хорошо помог при интоксикации);
2) содовая минеральная вода (Поляна Квасова, Боржоми - если изжога)
3) прогулки;


МОЙ ОСНОВНОЙ ДНЕВНИК:
http://golodanie.su/forum/showthread...658#post891658

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

arcnet, успехов на втором этапе голодания!

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Пусть у тебя все будет хорошо. Есть один момент. голодание сразу может не пойти. Ты хорошо вернулся. Просто вдруг... войдешь и выйдешь - это нормально. можно вслед за этим повторно зайти и уже аппетита почти не будет.
У меня на входе часто бывает так (пока ЖКт успокоится - по 3 раза захожу :)))

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Хороший такой.

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

1 день позади, вес сегодня 125,7 сброс -1300 гр., всего от начала 2-го голодания (-1,3) кг.

ВСЕМ привет,,, спасибо за советы и увагу...

Сегодня уже первый день закончился моей голодовки и начался второй... За день я сбросил 1300 гр., немного маловато... Вчера утром катался на тренажере -300кКал, (до 22 мин.). Вечером было много работы, вернулся домой в 11, сделал клизму ромашковую...
Сегодня утром сил было много 35 мин. проездил на тренажере на почти самой сложной програме -545 кКал...
Машину решыл не брать, прошелся на роботу пешком, дождя пока и так не наблюдается...

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

2 и 3 день тоже позади, вес сегодня 123,1 сброс за два дня-2600 гр., всего от начала 2-го голодания (-3,9) кг.

Всем привет....:-):-):-)

Уже третий день закончился моей голодовки и сегодня начался четвертый... За два последних дня я сбросил 2600 гр., пока почти по плану, нехватает -100гр....
Вчера отписать не имел возможности в пятницу вечером ездил в Київ, по личным делам, только в воскресение под утро вернулся, почти две ночи не спал, за рулем...Вчера утром свесится не имел возможности.
Самочувствие хорошее...голова не болит...изжоги пока нет...только еще чувствуется голод, но думаю скоро пройдет...воды пил мало до литра, но мне хватало, я не чувтвовал нестачу или спрагу...В Киеве было много вкусних "спокус" покушать но я не поддался....еле...:-)

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

легче идет чем первое? тебе надо научиться дыхательным упражнениям, которые скидывают голод.

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Точно легче, легче переносится физически, но морально после 12-дневной короткой "свободы" тяжелее...:-(

Дыхательние упражнения делаем с женой:smile2:

но чего то нового можна попробовать...:D

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

посмотрите с женой - может понравится - это видео на сайте бесплатное http://www.jv.ru/video/course/93

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

4 день позади, вес сегодня 121,9 сброс за два дня-1200 гр., всего от начала 2-го голодания (-5,1) кг.

Всем привет... Марина спасибо за упражнения...:-)... Жена как раз занимается бодифлексом...может и попрорбую...подумаю...

Уже 4 день закончился моей голодовки и сегодня начался 5...
Сегодня катался утром на тренажере 25 мин (315 кКал)
До тренажера было самочувствие ок...после как то подустал...машыну пока не беру, буду ходить пешком больше, чтобы не тошнило...
Присутствуют небольшие головокружения (3-5 раз на день)
Вчера делал клизму...
Пока все по плану...Вечером сделаю очень теплую содовую ванну..

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

arcnet, прочитала твой дневник, ты - молодец!
И скинул здорово в первом заходе)))
У меня в прошлое длительное за 33 дня всего 13 кг ушло((
А сейчас мы, оказывается, в один день голодать начали))
Заглядывай в гости))

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

BRISA спасибо, буду заглядивать....
А шото маловато ты скинула за 33 дня, тут люди я смотрел минимум за такой срок 17-20 скидают... Ти наверное 50 весила?!

Удачного голодания тебе....на этот раз уйдьот больше...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Да в том то и дело, что начинала с весом 76!
Одной из ошибок было, что я много тренировалась, бывали дни по 4 часа спорта: 2 часа вело + 2 часа сёрф! И поздно смекнула, что это тормозит процесс((

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Єсть один метод который ускоряет процес...я лично делаю через день содовые ванни: (включаю кран у ванной, высипаю пол пачки соды или больше, так чтобы вода стала "типа жырной", розмешиваете воду, потом ложытесь и вода набирает полную ванную...температура воды должна быть очень теплой, почти гарячей...когда начнет потеть лоб, нужно еще продержатся минут от 3 до 10...сколько получится, воду спускаете, сами лежите, не спешите вставать, пускай тело остинет...можно даже в процесе обливать лицо холодной водой)...Это Вам поможет очистить кожу, кожа стягнется, и сбросить ненужную воду организму и прискорит сброс веса...
главное не спешить выходить с ванны, двери в ванную у меня открыти, чтобы не получилась сауна и вытяжка включена... рекомендуэтся потом не смыватся...лучше это сделать под вечер, перед сном...
не вкоем случии при голодании в ванную не применять соль...это было моею ошыбкой, я делал содово/солевие ванни!!!

удачи

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

5 день позади, вес сегодня 119,8 сброс за вчера -2100 гр., всего от начала 2-го голодания (-7,2) кг.

ВСЕМ ПРИВЕТ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ...

Надеюсь 120 уже не вернется...
Пока все по плану, начался 6 день (скоро екватор)...
Не так далеко уже до первой моей цели 118...
Вчера утром занимался на тренажере 25 мин (315 кКал)...
Воды выпил 1,5 л....
Очень много ходил по делам и вечером гуляли с женой и ребенком, гдето 7-8 часов (без брехни), потому наверное и такой серезный сброс, плюс еще вечером делал содовую ванну...
Был у врача: врач не рекомендовал сейчас тренажер, из-за моих головокружений и истощения организма, вечером я был очень нервным, попадали все под гарячую руку вечером...
Жду когда будит кризис, надеюсь на этом этапе он будит по быстрее...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Brisa,ты же качалась и мышцы тебя не покинули , и это же здорово! мышцы жгут жир - в реальной жизни ты же можешь сама без голода это сделать при таких мышцах

не обязательно

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

mdnadin, Маришкин, спасибо)))
вот есть еще мнение, что сами процессы очистки тормозятся при избыточной нагрузке((
т.е. умеренная активность помогает расшлаковке, а вот если пересечь черту, то все наоборот происходит, от того и бодрость приходит, чистки нет и слабости нет))
и мышцы после голода один фиг ослабли, сколько я их не гоняла)))
так что нынче очень спокойно голодаю, максимум пару заплывов в пруду))

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

arcnet, спасибо за совет, учту на будущее, так как нынче голодаю вдалеке от цивилизации, а о слеве ванна, здесь вообще не слыхивали)))

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

arcnet, ты молодцом держишься,не здаешься! А еще уксус тоже хорошо помогает.Я наливаю литр уксуса в ванну горячую и лежу 20 минут. Очень освежает и такая легкость после него!

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Как же вы любите во время голодания всякую ....... добавлять. Дайте организму самому от всего освобождаться, не травите его, ему и так трудно!:doctor:

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Ну почему на голоде...... можно и на еде

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

На еде наверное можно:)

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

6,7 день позади, вес сегодня 117,8 сброс за вторник и среду -2000 гр., всего от начала 2-го голодания (-9,2) кг.

НУ ВОТ СБЫЛОСЬ....
Первая цель достигнута 118 КГ...:D:D:D:D:D:D:D:D

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Всем привет и всегго хорошего....:-):-)

Сегодня начался 8 день...
Утром сегодня чувствуется усталость...
Вчера, позавчера был в Київі...туда поездом назад машыной...в поезде я не сплю...нужно бить всегда готовым, если вдруг что то случится (проешевствие)...нужно бить всегда собраным...самолеты тоже не очень переношу...
Вчера пил водичку 2 л., был намек на изжогу, я сразу выпил несколько глотков борожоми...
Позавчера перед поездом сдела клизму, еле успел на ночной поезд:D
Сегодня усталый повторюсь, наверное приближается скоро кризис, все же восьмой день...
от дотерплю до четверга и.....:aliendance:

Gulichka, спасибо за совеет, уксус попробую на выходе...спс:idea:

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

потом активно восстанавливайся , я использовала пергу и маточное молочко.

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Марина привет, я немного не уловил мысли, можеш уточнить...
как это использовать и когда?:hz:

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

8 день позади, вес сегодня 117,2 сброс за вчера -600 гр., всего от начала 2-го голодания (-9,8) кг.

Всем привет...

Сегодня начался 9 день голодовки...Еще пару грам и будет -30кг...:-)
Начался день немного лучше чем вчера...Но попрежнему усталость...у нас начались дожди, может плохая погода дает усталость...Когда будет кризис?
Вчера кроме работы ничего не делал...Воды пил мало 1,2л. - больше не хотелось...не гулял вообще, утром сушняк...
Этот голод физически немного легче переносится чем первый...
Вчера вечером настолько был усталим что не имел сил сделать клизму, сделаю сегодня обязательно и содовую ванну потом...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

вот у меня такие же наблюдения.

я написала что на выходе будет сильно не хватать витаминов и минералов. И белков то вроде особенно не рекомендуют. Я использовала пергу и цветочную пыльцу. (извини - описалась не маточное молочко).
В них очень много всего, в т.ч. аминокислот. и всего всего...
посмотри сам
http://www.salkova.ru/Product_bee/Po...omposition.php
я подумала, если нет проблем с пчелопродуктами, то это удачные продукты для выхода.
Конечно , эффективная самая свежая. Я еще тогда узнала, что качки ее берут кг и едят:)) Они все подряд не едят -у них все грамотно в этом плане

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Спасибо Марин, проблем не будет, попробую обязательно....
Как Ти сама, как твое здорове, ато все обо мне и обо мне?

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

гриппую, пока. привязалось:)))

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Дай Бог тебе здоровячка, да и по быстрее отгрипповать:-)
Наверное главное горло полоскать...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Девочки всем привет! Я дико извиняюсь что пишу не в тему наверное. Никак не могу понять как сделать линеечку и как создать свою тему.. Голодание практикую давно(и в данный момент тоже) решила себя стимулировать , но никак не разберусь тут.. Помогите!!!

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Baunti,отвечу в личку:)) Какой приятный у тебя ник:))

Спасибо, Андрий:)). Да с горлом было плохо, и насморк еще тот есть:))

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

9, 10 день позади, вес сегодня 116,7 сброс за вчера -500 гр., всего от начала 2-го голодания (-10,3) кг.

Всем привет...и хорошего дня...

Сегодня начался 11 день, за этих два дня я очень мало сбросил -500гр....
Кризис не чувствуется, просто усталость, может это и криз?!

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

после криза мало сбрасываешь

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Ти думаеш у меня уже криз?

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

а сколько сегодня сбросил?

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

наверника уже прошел криз

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

11 день позади, вес сегодня 116,8 сброс за вчера +100 гр., всего от начала 2-го голодания (-10,2) кг.

Всем привет, mdnadin, Gulichka, DIMA-SLV!!!

Сегодня начался 12 день голодовки...
Снова набор...Я уже отстаю от плана почти на 2 кг., а все так хорошо начиналось...
Вчера делал клизму, сегодня сделаю гарячую ванну с содой, полежу подольше...ванны уже не было 3 дня...домой возвращался позно...
Ацытоном тянет с рота...пью боржоми и поляну...
Может попробовать на тренажер подсесть, DIMA-SLV???

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

воздух нужен, кислород, для сжигания жира.
не расстраивайся ты так - нелинейные мы:))
Ты большой -пребольшой молодец! Просто образец!

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

спасибо:))

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

arcnet, Удачи тебе! Я к сентябрю 2012 набрал 112. В прошлом году начал с этим бороться. Сейчас меньше 100, но цель 82 (мой рост 183). Сегодня 8 день. Буду следить за тобой. Желаю ровного настроения без срывов и удержать достигнутое.

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Хорошая идея!!!

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

12 день позади, вес сегодня 115,8 сброс за вчера -1000 гр., всего от начала 2-го голодания (-11,2) кг.

ВСЕМ ПРИВЕТ...

Дима из Салавата спасибо....)

Сегодня начался 13 день голодовки, вес на кг ушел:-)
Помогла содовая ванна...как они мне уже надоели эти гарячии ванны...
Ацетом с рота дикий, пью лужные воды...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Ты к нас теперь крутой спец по особенному голоду - всем 100 очков вперед... Без шуток.

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Ви мне льстите:prv03:

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

нисколько. на самом деле так чисто прошел голод. тфу-тфу-тфу - это для последних дней :)))

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

На ЗДОРОВЬЕ!!!!!!!:-)

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

13 день позади, вес сегодня 115,8 сброс за вчера 0 гр., всего от начала 2-го голодания (-11,2) кг.

Всем привет и хорошего самочувствия.......!!!!!!!!!!!!

Сегодня начался последний - 14 день голодовки, вес стоит...вчера делал клизму, после клизмы я решил почистить язык, и у меня сразу возник рвотный рефлекс...и я немного долго чемто таким неприятным и очень кислым "рвал"...после этого стало намного легче самочувствие, ато вечерком уже подташнивало...
На ночь випью розбавленый сок...
Завтра первый день выхода....ура:4u:

п.с. Марина, Ти красива на фото...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Какие планы на будущее???:hz:

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

спасибо . Нашла старое фото:)) Удачного выхода:)))

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Спасибо, завтра выход....сегодня еще стакан разбавленого сока...чтобы за ноч организм начал перестройку из внутреннего харчевания...

Планы, пока пауза небольшая...через неделю две после паски нужно будет сделать еще одно голодание... пока выход. Выход весь опишу, потом "наслаждусь" всеми вкусностями "грешной" жызни...:idea:

Сегодня в последний день выхода облился кипятком...Казан готовил чтобы после выхода попробовать...плотно его закрил и кришка закипела и выстрелила и два литра кипятка на меня и кухню...хорошо что сына возле меня не было...Сейчас минимум два дня полежу вдома...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Наслаждаться пока не торопитесь, обстоятельства намекают чтобы с вареным пока не баловаться:):idea:

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Андрий, сильный ожег?. Ну все равно - сделай масло из желтка - берешь желток яичный, кладешь на ложку - и над маленьким огнем держишь . Из него полезет коричневое масло. остуди и намажь ожег. Быстро лечит. Еще лечит ожеги хорошо тонкая белая пленка с сырого яйца, которая сидит под скорлупой - ее аккуратно надо снять и натянуть на ожег - боль снимает и быстрее проходит.
Выздоравливай.

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Спасибо Марина, щас буду пробовать... никогда не думал что вода сможет так ожечь....

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

ВСЕМ ПРИВЕТ и всем желаю здоровя...

Голодание позади, сегодня первий день выхода...

Результаты:

- 14 суток голода

- 11,2 кг сброса

- общий сброс за два голода 31 кг....

- :-)


Планы на будущие:

05.05.2014 года... сделаю голодание на 10 дней...
Хотелось быстрее но мой друг врач нетрад.медицыны, после диагностики меня сказал что сразу после Паски нелзя...нужно подождать и начать третью ходку через 2, 3 недели после выхода...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

у тебя голодание почти по Войтовичу. Ты его читал?
если нет - вот ссылка на его книгу http://www.koob.ru/voitovich/

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Меню дней выхода:

1. соки розбавл.
2. соки розбавл.,вечер - сок неразбавл.
3. соки неразбавл., вечер - 0,3 л. супа.бульона (малокалор)
4. соки утром, суп, яблоки
5. соки утром, суп, яблоки, вечер - морская белая рыба
6. соки утром.суп, яблоки, вечер - рыба тушеная с рисом
7. -//-//-//-//-//-//-//-//-
8. добавляю немного соли, семечки и другое
9. мясо
10. постние суббота
11. ПАСКА
....свобода....

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

31 КГ ЭТО СУПЕР!ТЫ БОЛЬШОЙ ТРУЖЕНИК!

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

... новый вес...

Лучше написать - ПП - правильное питание!

Сегодня прочитала твой дневничок.
Чужие кг уходят быстро, как и чужие дети быстро растут.
Удачи в нормализации веса.

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Нет РОЗОЧКА ти не права.....- ПП - это значит ПАСКА ПРОДОЛЖАЕТСЯ....:-)



Я рад что мой скромный дневничок тебе понравился...спс

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

1 день выхода 11.04.2014 утром вес 115,6 кг. (-200) (общий сброс 31,2кг)

Всем привет и всего наилучшего, спасибо всем Вам за поддержку, я все Вашы сообщения читаю и ценю....

Сегодня начался 2 день выхода.
Вчера на протяжении дня я выпил 1,8 росбавленого сока...это примерно 12 мини апельсин, так как у нас они самие сочные (0,8-0,9л.л. сока) и литр воды...сегодня день повторю, только вечерком випю стакан нерозбавленого сока...
Припомню, что сок я начал пить позавчера вечером, так как 14 суток на тот момент истекло...
Если бы не ожоги то самочувствие норма...жора нету и непредвидится...
После праздников хочу сменьшытся до 100 кг...

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Марина, вчера мне не получилось последовать твоим рекомендациям с яйцом, попробую сегодня...спасибо...

Gulichka, спасибо Вам за комплимент, очень приятно...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Какой Вы молодец все-таки! 30 кг за неполных два месяца - это даже при большом весе подвиг. А я вот 118 кг, хочу к концу июня хотя бы до 100 дойти, а еще сомневаюсь, что получится. Теперь буду на Вас равняться!

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Отличный результат:super:

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Спасибо, Hungry85, Если у Вас нету протипоказаний к голоданию и если врачи и здорове позволяет тогда 100 это не проблема, остается только настроится и уперто неотступать с пути... Если хотите, когда я 05.05. начну недолгий голод на 10 дней - можете со мною присесть... так мне было бы легче...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

за 2 день выхода 12.04.2014 утром вес 115,4 кг. (-200) (общий сброс 31,4кг)

Всем привет....

3 день выхода начался...
Все норм...весь день почти за рулем...
Сок розбавлений приготовил в термос, целый день пил...
Под вечер где то 20:00 выпил неразбавлений апельсиновий 0,4л.

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Круто, круто!
Вот пример несгибаемого намерения!
А то мы тут гоняем по 10 кг туда обратно)))
Вобщем, буду у тебя учиться)))

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Сколько читаю дневник, Андрюша как всегда в своем репертуаре голодает, чтобы потом вкусно покушать.да, я к сожалению такая же. Андрюш, может мы когда нибудь исправимся? но за этот период ты многого добился. продолжай в том же духе.

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Всем спасибо за теплые слова, очень приятно, желаю и Вам всем удачного похудения и оздоровления...
Но ми Милуся никогда не исправимся, нас не поменяеш(что написано пером не сотреш и топором)...люди если меняются то только в плохую сторону...

п.с. Будем старатся сразу не испортится...

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

за 3 день выхода 13.04.2014 утром вес 115,8 кг. (+400) (общий сброс 31,0кг) - целый день пил сок, вечерком суп на курочке...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

за 4 день выхода 13.04.2014 утром вес 116,7 кг. (+900) (общий сброс 30,1кг)

Сегодня начался 5 день выхода...
Вчера ночю был первый самостоятельний стул:-)
За день я кушал:

утром:
0,3 супа на кролике (капуста цветная, картошка, морковка, корень петрушки, без соли, но чуть соевого соуса) - этот суп ест мой ребенок

полудник:
1 яблоко (Лиголь)

обед:
за обед я выпил 1 литр сока томатного со сладким перцем (с 12:00 к 16:00),

подвечеря:
1 риба Хек 400гр. запеченная с лимоном, без соли, но немного в соевом мариновал
0,3 супа

Поздний ужын (21:00):
3 маленьких яблока


У меня вдома гости целий день были...потому меню и насищеное...

Пока набор после голодовки составляет 0,9 кг...Я расщитую - набрать от 2-3 кг., до следуещего голодания(05.05.)....
Мясо, жырное, белый хлеб начну кушать с воскресения...пока только в духовке, не соленое, вареное, овощное и фруктовое. С круп: рис, гречка. Картошку на потом, только если в супе попадется...

Сегодня я ел 0,3 супа и пока 4 яблока, на вечерю планирую одну рибку Хек целиком до пол кило и семечки не соление у телевизора...

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

5 дней выхода позади... Сегодня 15.04.2014 утром вес 117,5 кг. (+800) (общий сброс 29,3кг)

ВСЕМ ПРИВЕТ,,,,


Сегодня 6 день выхода...
Набор продолжается, уже общий набор 1,7 кг, это все результат того что желудок наполняется баластом...(нормальное явление), я конечно мог не торопится, дольше пить розбавлений сок, дольше скидывать вес, делать плавнее выход, но скоро Паска и я не хочу очень сильного стреса (перехода к насищеному празничному столу) для моего организма...
Когда зажывут раны от ожогов, особенно ноги, дам физ-нагрузки...
Я предполагаю что набор остановится на 2 - 2,5 кг...после Паски 2,0 - 3 кг...

Вчера я скушал:
утром : 0,3 супа на кролику...
полудник и обед : 4 яблока - 0,7 кг.
вечеря: рибу Хек запеченную с лимоном в соевом соусе 0,6 кг., с женой пополам (мне половина больше), томатный сок 0,8 л.
поздний ужын 21:30 : 3 яблока (сушняк начался после рибы, но рыба не соленая, да соевого соуса маловато было)

Вечером опять был самостоятельный стул и сегодня утром:-) Всю жизнь страдаю запорами, а тут...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

может тебе еще пока бактерии попить (и с запорами разберешься)

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Спасибо за совет, как раз с запорами вроде бы все хорошо...а бактерии в смысле йогурты???

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

нет, препараты бактерии (некоторые на выходе пьют их, не дожидаясь, что "плохие" заселят кишечник)
В йогуртах их практически нет. Это почти миф (если только сам не сделаешь такой йогурт - закваски продаются - и эти йогурты хорошо работают) . Это лактобактери, это бифибактерии, (Линекс, бифидумбактерин (лучше форте , и лучше в капсулах - пока дойдет до кишечника - много убьется их , а в капсулах дойдут). Еще лучше примадофилус (http://www.piluli.ru/product/Primadofilus)
или такое http://www.piluli.ru/product277185/product_info.html
и вот - общие http://www.piluli.ru/category138_980_551/index.html

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Спасиба Марина, сейчас буду ити на роботу - подороге куплю и сегодня же сразу начну принимать... спасибочки что Ты есть!!!

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

спасибо за добрые слова. очень приятно

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

ПП- паска приближается ...

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

был в разных аптеках, нашел только ЛАКТИАЛЕ в капсулах(это аналог, так как написаных ниже препаратов у нас я не нашел)...
В инструкции 2 таб. в день после еди...я сел три на всякий пожарный...да и вес у меня большой...

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

6 дней выхода позади... Сегодня 16.04.2014 утром вес 118,0 кг. (+500) (общий сброс 28,8кг)

ВСЕМ привет, всем желаю хорошего настроения...:idea:

Сегодня 7 день выхода...
Набор идет... набор 2,2 кг...хотя вчера я скушел маловато:
утром: 0,3 супа;
обед 13:00: рис с рыбой ХЕК - вместе 350 гр.;
потом 3 яблоки 600 гр.
ужын 19:00:рис с рыбой ХЕК - вместе 350 гр.;
вечером апел.сок выжатий -стакан...

Из-за ожогов не могу ходить нормально, пробовал - нога натирается еще больше рана...тренажер тоже сразу же натирает мне раны...на улице не погуляеш...только на авто езжу...как все не вовремя...
сегодня решыл что пью только сок и бактерии...
Но сегодня как то с горем пополам до работи дошел пешком, вместо 15-20 мин. получилось почти 40 минут...
мне сейчас очень нужно движение...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

слышала выражение "человека легче убить, чем переделать". но все же ты не прав, потихоньку чему то учимся, что то меняем в лучшую сторону.

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

7 дней выхода позади... Сегодня 16.04.2014 утром вес 118,3 кг. (+300) (общий сброс 28,5кг)

ВСЕМ ПРИВЕТ и приятного дня...

Сегодня 8 день выхода...
Вес продолжает расти при том что я вчера пил весь день сок фреш 1,8 л.
(21 мини апельсин)
Но пока еще не критично...но набор уже впритык 2,5 кг...больше я не планирую набирать...понаблюдаю...точка невозвращения будет после 3 кг...тогда я наверное третий этап каскадного голодания прискорю и начну голодать с 25.04 на минимум 10 дней...
Физ.нагрузки не получаются из-за ожогов а лишний жыр я набирать не хочу, прийдется дальше голодать, как раз тогда ближе к выходу и раны зажывут...
Сегодня утром скушал бульон 0,4 л. приготовленый для моего сына без соли и немного мелкой вермишели грам 50...после принял бактерии ЛАКТИАЛЕ...

RСначало 118 кг потом 40 дней
 

8 дней выхода позади... Сегодня 18.04.2014 утром вес 117,7 кг. (-600) (общий сброс 29,2кг)

Всем привет, Паска приближается, всех с наступающим...

Сегодня 9 день выхода...
Набор веса приостановился... снизился на 600 грамм...

Вчера я кушал:
утром:бульон 0,4 л с вермишелью
обед: попробовал мясное (шынка, колбаса копченая) с рысом и хлеб
19:00: сок - выжатий апельсин - 0,5 со льдом...
ужын: были гости, кушал шубу, мимозу, картофель с курицей, колбасу...

Сегодня утром кушал бульон 0,4 л + бактерии...сегодня очень серезный день поста. Мяса кушать не буду, только все постное и то по минимуму...

После голодания общий набор 1,9 кг...пока вес в рамках по плану...
После Пасхи планирую набрать не больше 3 кг... раны чувствую зажывают, начну сразу после приема пищи мин.30 минут гулять (ходить) по улице...

Re: RСначало 118 кг потом 40 дней
 

Я как представлю --это же почти три ведра с водой с собой все время носить???? Вы совершаете подвиг!!!:bravo:

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

13 дней выхода позади... Сегодня 23.04.2014 утром вес 119,0 кг. (+1,300) (общий сброс 27,9 кг.)


ХРИСТОС ВОСКРЕС......!!!

Сегодня 14 день выхода...
За праздники за этих 5 дней я немного добрал веса...
Кушал я много, пил пиво, вино, шампанское...
Набор после голодания 3,2 кг., лимит немного привысил...но не смертельно...все почти по плану...
В пятницу на голод на мин. 10 дней а там посмотрю, планирую в марте сьездить на море...нужно чтобы хватило время на нормальний выход...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

какого года?

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

ОПЕЧАТОЧКА:-):-):-)

мая,,,))))))

руский слабо умею)))))

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

прощён

а на море куда, если не секрет

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

14 дней выхода позади... Сегодня 24.04.2014 утром вес 119,5 кг. (+500) (общий сброс 27,4 кг.)

ВСЕМ привет...

Сегодня 15 день выхода...
Набор 500 гр... но я сначала свесился потом через час был стул...
я думаю завтра будет 119 норма...

СЕГОДНЯ ПОСЛеДНИЙ ДЕНЬ ВКУСНОГО...

завтра начнутся безвкусние дни...
напомню, что завтра я буду голодать, и так 10-11 дней, может и больше посмотрим...после, 10 дней выхода и я поеду на море...
планирую снизить вес меньше 110, буду доволен собой если закрепится 108,5 -109,5...а после моря еще наверное минимум два голода по две недели сделать нужно будит обязательно...

Если честно то уже кушать мне надоело...

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

А на море Красное в Египет Хургаду...с ребенком до 2 лет и своей женой на две недели...
Работа уже меня перегружает, хочу отдохнуть от всего...так как работаю я без виходных каждый день...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Розочка, сегодня попробую сделать по твоему рецепту Яблочную шарлотку...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Сделать то можешь, только если попробуешь - завтра 119 не увидишь!:-)

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Хорошая вчера получилась подготовочка к голоданию....:D

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

119 то увидел все таки?

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Конечно увидел...:)

119,6

После стула правда...

Сладкое я не ем...вчера я первый день за месяц кушал что то сладкое...сладкое портит зубы, боюсь диабета, глистов, больше нравится соленое...

Вчера был праздник тела...Помимо яблочного пирога, был и плов и суп вкусный грибной, и колбаска, сало, сосиски в тесте, салаты с майонезами, бутылка красного шампанского, 2 пива...и еще много всего вкусного...и все это еще будет но потом, после выхода...
Последнее время я много пил жидкости и наверное она и придержывала вес...
после выхода буду эксперементировать последовательность один мясной день следующий вегетарианский...

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Всем хорошего дня и хорошых начинаний....


Сегодня начал третий Этап голода из 5 этапов...хочу увидеть на весах - двухзначное число ближе к осени...


1 Этап - Вес 146,7 кг. 16.02.2014г. 28 дн. (- 19,3 кг.)
2 Этап - Вес 127,0 кг. 27.03.2014г. 14 дн. (- 27,1 кг.)
3 Этап - Вес 119,6 кг. 25.04.2014г. в процесе

Сегодня был у врача... врач дал добро на 10-12 дней голодания...
посмотрим...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Привет, меня вернули :))

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Добрый день :-)
Андрий, спасибо вам и всем, кто писал сюда :prv03::prv03::prv03:
Восхищаюсь вашей целеустремлённостью и силой воли :bravo:
но не могу не спросить, как с такой волей, с таким отношением к своему здоровью(взять хотя бы сладкое)
могли случиться эти 147 кг? как вы такое допустили?
понять как раз могу как, но не в вашем случае, извиняюсь сразу за такой вопрос :shuffle:
а тот подвиг, который вы сейчас совершаете, это победа над собой?
что изменилось в вашей жизни, что заставило, как пришли к тому, что необходимо худеть? как волю закаляли?
где силы черпаете? ну это философия и я очень буду вам благодарна, если ответите.

А как тело переносит вашу победу?
что с внутренними органами(помню было немного про дискомфорт в животе), как, кстати, ваше горло - прошло?
очень интересует, что с кожей? она успевает за вами?
видела, как-то по ТВ, резко снизившую вес женщину, жалкое зрелище, даже ужасное, по всему телу болтались лишние многочисленные складки кожи, которые можно было убрать только хирургическим путём.
Что если во время голода, пользоваться кремами для подтяжки кожи и сжигания жира?

спасибо вашей подруге mdnadin :hi:, здорово вот так иметь собеседника и поддержку, это - важно.
Марина, за что вас заблочили, если не секрет? и поздравляю с возвращением :prv03:

эх, и я хочу ... читаю вас и начинаю понимать, невозможное - возможно :4u:

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Привет МАРИНА!!!!!
ХРИСТОС ВОСКРЕС!!!!!
не знал что тебя забанили...не приятно наверное...
ноя очень Тебе рад.....:prv03::prv03::prv03:

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Утром 2 дня Третьего этапа голодания, мой вес 118,4 (-1,2кг.) сброс (-1,2), общий сброс за все голодание (28,4кг.)

Всем Доброго вечера...

Сегодня уже заканчивается второй день голодания... Ездили с женой и сыном в деревню к родственикам своей жены...
Я сам делал шашлык из 12 кг. мяса на 23 человека... но мне не досталось ни грама...:(
День прошел нормально... воды выпил меньше литра...
Сейчас делаю клизму ромашковую...

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Доброго Вам вечера...
Спасибо за приятние слова...мне даже неловко, я еще на пол пути...
В этом мире все возможно...
Марина мне много помогла осознать тонкости голодания...спс Марине, Диме и...
Я всю жызнь был полным...после того как пошел в школу- начал набирать вес...
в 12 лет я весил 60кг., в 13 лет 80, в 15 лет -105 кг... в 18 - 118 кг., у меня был очень сильный апетит...
и тогда я решыл поменять себя...за 6,5 мес. я сбросил 45 кг...без голодания но с жесткой диетой и прогулками, спорт, бег...
бегал по 12-17 км через день...(на стадионе от 40-56 кругов)
Потом были проблеми с подзвоночником...хребцы сместились...мне сделали 350 уколов в спину за месяц...
Вес я сдержывал 6 годов...каждое воскресение голодал, после 18:00 не ел...Потом начались новые проблеми с ногой, коленом...причиной был спорт а именно бег...я месяц пролежал в гипсе...потом долго одходил и вседствии чего начал набирать вес...и за 5-6 лет я постепенно не замечая набрал 147...
про вес не думал...запустил...виноват...у меня просто после похудения исчезли комплексы, я и щас без комплексов...и худею чтобы поправить здорове и поместится в меньшую одежку...хорошую одежку я люблю...

Меня никто не заставлял худеть, хотя родители из-за этого волновались и все время мне об этом говорят (навязчиво)... Жене моей я нравлюсь, хотя она худышка у меня 50 кг, и высокая красавица... говорит что если я похудею то разведется...:D просит меня остановится голодать...:hz:
Я никогда никого не слушал и женщин...так учил меня мой отец...не в обиду всем женщинам, я вас всех люблю...
Заставило меня начать голодать голос изнутри...
Я посмотрел на свои свежые фотографии, видео, задышка участилась, из машыны спортивной мне тяжело стало выходить, места все нехватает, начал головой доставать потолок машыны в сидячем положении (попа моя стала как подушка безопасности), сын у меня родился недавно (пример нужо подать стройного, высокого, красивого папы)...ну и начал задумыватся: сейчас 30 лет а что будет через 10, буду ли я здоровым, боюсь диабета и болезней подзвоночника, склероза рассеяного...моему папе год назад делали операцыю на грыжу, так после нее еще по сей день реабилитируется вес у него меньше ста да и рост 1,85 и счас согнутся толком не может...
Нужно береч свое здорове с молоду...

Помогает мне в этом "челевек"....психологически который меня поддержывает и подсказивает...помогал мне "страх" - быть больным в будущем...помогает то что после голодания "вкусная пища" никуда не денится если я себя на некоторое время ограничу...а здоровя не вернется...
и очень сильно помогает этот "сайт" вместе с всеми "Вами"...

Кожа за мной не успевает...но сильно не отстает, лет то мне только 30...
Я знаю что я ее подтяну, я уже это раз сделал с помощю физ.упражнений...без них она подтянется всеровно но в 3-4 раза дольше...Кремами специальнимы я не пользовался, зато качал пресс разных мест и ходил в сауну раз в неделю - помогает, мне даже помогало загорать...

Горло давно уже прошло, спасибо...я ожегся своим внутреним ацетоном (много пил воды и спал на мелкой подушке)...желудок (жывот) норма...
Сейчас тревожет только спина...немного ноет...но на массаж пока нету время походить, много работы и забот вдома...

Планы на будуще я уже описал више...00...
потом посмотрим...

Удачи Алекс в достижении цели (мечты), никто вам не пожет кроме самого себя...

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Утром 3 дня Третьего этапа голодания, мой вес 116,4 (-2,0кг.) сброс по 3Э (-3,2), общий сброс за весь голод (30,4кг.)

Всеем привет и хорошей погоды...

Сегодня утром я стал на весы и удивился...как хорошо пошел вон вес...но потом вспомнил что ночью клизму ромашковую делал...мда много отложылось...завтра сделаю еще одну, ну а сегодня меня ждет тепло-гарячья содовая ванна...

День сегодня начался для меня очень рано, уже 4 часа на свежем воздухе...самочувствие ок...кушать если хочется так что-то деликатесное или оочень вкусное... (п.с. Третий голод легче предыдущих, как будто организм привык и это для него в порядке вещей (от сюда и пословица "главное начать" или Египетская пословица "1000 миль в пустыне начинается с одного шага"), да и тешыт мисль что этот голод будет не дольше предыдущих (а именно10-12 дней) или как только если я увижу 106,9 кг...)

Сейчас у нас во Львове на улице еще теплее 28,5 С...Надеюсь погодка все голодание будит оставатся приятной и я смогу больше погулять...дни то дольше...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

arcnet, удачи тебе! история твоя не стандартная, сопереживала каждой строчке.
Дай бог тебе, что бы этот сброс веса был для тебя безвозвратным.

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Спасибо Розочка.... Я уж постараюсь...но сам себе обещать не буду...

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Утром 4 дня Третьего этапа голодания, мой вес 115,1 (-1,3кг.) сброс за 3Э (-4,5), общий сброс за весь голод (31,7кг.)

Всем привет и теплой, хорошей недели...

Вчера много гулял, 6-7 часов в разное время...в парк на атракционы ходили с семьей...
Самочувствие норма, неприятный запах с рта, пока ничего не болит, даже немного спина перестала тревожыть...
Вчера ванную не делал, потому как только залез в нее так сразу раны начали дико болеть после моих ожогов...Ванные в этот голод доведется ннаверное пропустить...Жаль...жаль...они очень сильно подсиливают эффект похудения и очистки кожы, как минимум на 2-2,5 кг, результат на лицо, без брехни...большый сброс...проверено на личному опыте, тогда постараюсь больше гулять...
Сегодня клизма ромашковая...
пока все пучком...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Напиши подробно про ванну содовую, может и писал, я пропустила.

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Андрий СПАСИБО за ответ. Мне нужен ваш совет. Сейчас, когда у вас уже опыт, вы бы также поступали или все таки так, где писали, что лучше каскад голод около 14 дней - выход - опять около 14 дней. Как лучше поступить? Стараться придерживаться вашего графика или все же более меньших сроков голода. Да и что-то боюсь, думаю, не потяну, как вы, 28 дней.

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Розочка,
Откручиваеш кран теплую воду, сыпиш 3/4 пачки 500грамовой соды или половину если ванна маленькая...розбалтиваеш и залезаеш в теплую почти пустую ванную...подкручиваеш кран воды все гарячее и гарячее...когда набралось закручиваеш и лежыш пока лицо не вспотеет...
когда вспотеет желательно продержатся от 5-15 минут (я отвекаюсь на мобильним тетрисом когда чтобы время быстрее прошло)....
чем дольше тем лутше...
Дверь в ванную должна бить открытой, чтобы сауна не получилась...
потом спускаеш воду, с ванны не встаеш...может включить холодненькую водичку при спуске воды и протирать лицо и себя...
когда вод вся спустилась - помаленьку встаеш так чтобы душа успела за телом, просто вытираешся и вперед за орденами в кровать...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

a_lex, если у Вас вес большой как у меня был...я бы поступил также..., но если у Вас до 110 +/- 5кг., 14 и каскады (например14\12\10)будет достаточно...
посоветуйтесь с врачами сначала которые здравствуют голод...потому что есть люди которым голод протипоказаный и это может усугубить болезни...

Если 28 много попробуйте 21... 1-ий Этам нужен для глубокой очистки...а следущие - подчищают хвосты...

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Утром 5 дня Третьего этапа голодания, мой вес 114,4 (-0,7кг.) сброс за 3Э (-5,2), общий сброс за весь голод (32,4кг.)

Всем привет...

Вчера ездил с семьей на природу...много был на свежем воздухе...
Вечером делал ромашковую клизму...
Самочувствие хорошее...
пить много не хочется...
Сброс наблюдается...

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Утром 6 дня Третьего этапа голодания, мой вес 113,2 (-1,2кг.) сброс за 3Э (-6,4), общий сброс за весь голод (33,6кг.)

Всем привет...


Вечером опять делал ромашковую клизму...
Самочувствие вчера под вечер подпортилось, сегодня немного лучше но не так как раньше. Крутится голова немного... Утром вставал с кровати и тело за мной опоздало но в оморок не упал...было не приятно...наверное кризис начинается...
не думал что начнется так быстро...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

У тебя организм не зашлакован,т.к.голодаешь с маленькими интервалами,поэтому криз может раньше наступить.

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Утром 7 дня Третьего этапа голодания, мой вес 112,1 (-1,1кг.) сброс за 3Э (-7,5), общий сброс за весь голод (34,7кг.)

Всем привет....
Всех поздравляю с Днем Солидарности...

Полет нормальный...сегодня чувствую себя хорошо...
Сброс идет...только не могу понять когда будет кризис или уже он был... Организм мой уже так легко переносит голод, что я даже не чувствую когда криз... Конечно мне очень хочется что то вкусненькое но сначала хочу похудет и хорошо и стройно виглядеть...
Сегодня сделаю клизму...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Gulichka, Ты наверное права...
Я раньше никогода каскады не практиковал... но мне его результаты нравятся...
Удачи Тебе...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

arcnet, хорошо идёшь, просто замечательно. Даже не верится, что так легко и эффективно. Это я в хорошем смысле слова.

Вопросы про сод.ванны .
Ванна у меня стандартная. Ты воды наливаешь, чтоб только голова на поверхности была? и на это кол-во воды - 3/4 0,5кг пачки соды - правильно?
После того как вспотеет лицо - сидим 5-15 мин, а сколько времени ты сидишь до того как лицо вспотеет?
Когда встаешь с ванны - смываешь лейкой тело-соду или просто слегка обливаешься хол.водой, типа сознание не потерять?
Делаешь на ночь? Сколько потеть в кровати, если днем делать?

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

СПС...:)

Расчет соды ок...
Если ванная гарячья, то лицо должно вспотеть даже до того как ванная наберется полностю...ты ж будеш уже лежать в ней..
После, соду с тела не смываеш, просто, вытираешся и ложышся спать...
Когда ты витирешся то потеть не должна бы...просто сон быстрее приходит...а сода типа работает еще всю ночь..утром принимаеш душ...Запах от соды на тебе будет минимален, только от волос если намочеш...
я думаю в день тоже можна не ложась в кровать, только боюсь простудится вийдя на улицу или вдома на протязе...

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Утром 8 дня Третьего этапа голодания, мой вес 111,3 (-0,8кг.) сброс за 3Э (-8,3), общий сброс за весь голод (35,5кг.)

Всем привет и хорошего натроения...

Спад веса помаленьку притормажывается...завтра, послезавтра наверное сброс веса будет по 0,7/0,9 соответственно, а потом по 0,2/0,3/0,4...
Но надеюсь 108,... я увижу!!! а если 107,...это будет фантастика конечно...сам себе лайк поставлю:)

Вчера делал клизму, в день много гулял по жаре +25, ввечером потерял все силы прилег и утром в 7 проснулся с хорошым самочувствием...
Голод сьедает все витамины с организма, это наблюдается по всем органам организма...сушыт кожу...нор этом этапе голода на удивлениее у меня нету сушняка во рте....
Минус голодания сейчас в том, что классная погода на улице, праздники все на природе на шашлыках я с женой "очкую":)))
Жена тоже на три дня на голод подсела...больше я ей не позволил, у нее больной шлунок и 12палая кишка да и почки немного опущены...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Ничего, держись, не последние шашлыки в твоей жизнь))) Всё ещё будет!)) Спасибо, что напомнил про ванну с содой, обязательно попробую)
Удачи! Я только вхожу в голод, выпила 2 таблетки сенаде, начинаются мои голодные денёчки!))

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Заноза, желаю Тебе легких денечков...продержысь сначало 3-4 дня а дальше пойдет как по маслу...и не "принюхивайся" как я :)

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Утром 9 дня Третьего этапа голодания, мой вес 110,2(-1,1кг.) сброс за 3Э (-9,4), общий сброс за весь голод (36,6кг.)

Всем привет...

Сегодня опять отвес хорошый...я рад...:) сам не ожыдал таких результатов...тфу...тфу...чтобы не сглазить...
Сегодня сделаю клизму...
Во вторник вечерком если жыть будем буду пить сок...
Всем голодаючим удачи...

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Утром 10 дня Третьего этапа голодания, мой вес 110,0(-0,2кг.) сброс за 3Э (-9,6), общий сброс за весь голод (36,8кг.)

Всем привет и хорошего завершения недели....

Сегодня сброс маленький всего 200 грамм....
Вчера вечером сделал клизму...
Самочувствие хорошее...
Я даже не заметил, только в последний момент, что на этом этапе голодания ИЗЖОГИ нету....Нету и намека на нее...
Может у меня снизилась кислотность в результате лечения организма голодом... И у меня нету пересихания в горле...как было первые два голода, чему я очень рад...

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Утром 11 дня Третьего этапа голодания, мой вес 109,2(-0,8кг.) сброс за 3Э (-10,4), общий сброс за весь голод (37,6кг.)

Всем добрый день и спасибо хто со мною...

Сегодня сброс 800 грамм.... Уже переступил 110 но 110 вернется через 5-6 дней - это закон...
Чувствую себя хорошо и чувствую что завтра надо выходить... Немного подсохла кожа и раны от ожогов. Они стали очень слабо зажывать и сделались не красивыми...
Завтра пью соки со льдом...50% льда, 10-15% води и сок 30-40%...и так 2 дня, потом 2 дня 30/70, 100 соответственно, дальше яблоки; суп; рыба хек; тушеная рыба хек с рисом в духовке без соли конечно; и понеслась по нарастаючим...

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Утром 1 дня Третьего этапа выхода, мой вес 108,7(-0,5кг.) сброс за 3Э (-10,9), общий сброс за весь голод (38,1 кг.)

Всем доброго дня и хорошего настроения...

Увидил 108, я сам себе рад...:super:
Сегодня у меня первый день выхода:-):-):-)...
Планы на выход по дням такие:

1) сок со льдом (50/50)
2) сок со льдом (50/50)
3) утром сок сольдом (50/50), потом нерозбавленый
4) сок нерозбавленый, вечером яблочки кислые
5) утром сок, обед яблочки, вечером бульон овощной
6) утром бульон, полудник яблоки, обед бульон, ужын рыба Хек запеченная
7) утром бульон, полудник яблоки, обед рыба запеченная, ужын яблоки или сок
8) утром бульон, полудник яблоки, обед рыба с рисом в духовке, ужин яблоки или сок
9) меню разшыряетса
10) добавляю белки жывотного происхождения и хлеб
11) полный выход...

Планирую после выхода питатся по такой схеме: день мясной/день вегетарианский...:D

Всем удачи...


Мой основной дневник: http://golodanie.su/forum/showthread...689#post899689

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Утром 2 дня Третьего этапа выхода, мой вес 108,6(-0,1кг.) сброс за 3Э (-11,0), общий сброс за весь голод (38,2 кг.)

Всем привет и хорошего дня...

Сброс не большой 100гр., но слава Богу что сброс а не набор...соки пью со льдом...50/50...
В день идет гте то 7-8 апельсин среднего, средне-большего размера...:-)


Мой основной дневник: http://golodanie.su/forum/showthread...689#post899689

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Очень даже хорошо после стольких твоих голоданий!

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

ДА УЖ!!! А че раньше красивыми были? Шрамы украшают мужчин!:-)

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Привет ! Вот и 108, а сначала не верил ты в свои силы!:bravo:

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Привет Дима...:))
Где пропадал?
Как жизнь и здоровье?
:-):-):-)
спасибо...шрамов не будет, через пол года исчезнут полностю...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Gulichka, привет....спасибо....И это еще не предел...я 18-19 поеду в отпуск, вернусь...и июне, июле еще два голода в планах на 10-11 суток...цель двузначное число

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Привет! Работы много было, да и на почту уведомления не приходили. Я думал у вас затишье, а оказывается жизнь кипит во всю...:-)