|
Первое голодание.Планируют 14-21 день. (21 день)
Всем привет! Хорошо если кто поддержит.Трудно писать русскими буквами.Итак...Мне 26 лет
Начальный вес 62,может и больше,весов не было. Рост 155. До етого,уже голодала по 3 и 5 дней,но из-за стресса.Но ооочень давно. Перед голодом было по 2 и 3 дня,но не голод...пила чай и кофе с МОЛОКОМ! В общем вошла в голод без подготовки,наоборот после обжорсва и алкоголя.Но как то по самочувствию-мол...готова! Сейчас уже 6-ой день голода заканчивается.Что очень странно,чувствую себя прекрасно.Да,есть отдышка по лестнице,немного покидают силы.Клизмы сделала только вчера!Был некий дискомфорт,секунд 15 и всё!Налёта на языке почти нет.Зубы и язык чищу только щёткой,без пасты,запаха изо рта нет!Вечером пятого дня,после клизмы вес был 57,800кг.за ночь,не спаслось(график работы ночной) выпила ещё пол литра воды,на утро,ну днём проснулась:56,0кг!!!Т.е. вес падает очень быстро...и когда у меня уже будет плохое самочувствие?Даже странно???Кто-то если может подсказать почему так,буду очень благодарна!!!А!после клизмы на следующий день на языке появилась капелька налёта похоже на творог,но легко счистился. |
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Пойду делать клизму,посмотрим что завтра с весом,отпишусь.Кстати как пишут, что выходит чёрная желчь...ну...у меня коричневенько)))а под конец,как будто жидковатый стул,консенсенция,будто траву жевала)))
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Caterina Ghezz, ура, получилось!
Рада видеть Ваш дневник! :prv03: Цитата:
Плохого самочувствия может и не быть.:-). От организма зависит, я вот например, почти не чувствую криз. А Вам думаю, ещё рано плохо себя чувствовать - всё ещё впереди.:-) |
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Caterina Ghezz, а с какой целью голод, что хотим в результате?
Удачного процесса!!!:prv03: |
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
удачи в достижении поставленных задач.
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
На-Талия, Даа,слава богу получилось,хотя не без труда,список тем было не найти,забралась туда через семидесятое царство так сказать))Огромнейшее спасибо за ответ и за поддержку,не думала,что во мне столько воды задержалось,на протяжении 3-х лет пью воду по два литра в сутки,думала выводится.А цель,изначально похудение,я как гармошка,то пышечка,то стройная берёзка,а начитавшись дневников,думаю может поджелудочную вылечу,а то диетами спортила,изжога появилась впервые года полтора назад.
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Цитата:
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
7-ой день.Вечером вес был 56,900, утром 55,900.За сутки -0,100 получается.Правда поспала всего 3,5 часа,когда мало сплю,вес не уходит.Вечером делала клизму,если интересно выходит чуть желтоватая вода и каловые массы чуть-чуть,под конец какие то ошмётки.Когда встаю иногда темнеет в глазах,если резко-Ну хоть какие-то проявления!))
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Тут вспомнила ещё важное!31-го,а голодание я начала 2-го,у меня начались КД,а последний день 7-го,т.е. 8 дней.Обычно 6-7 дней они у меня,в общем как-то удлиннились)).А вечером перед голоданием у меня сел голос-приболела,по тому вплоть до 5-го дня по немногу из горла отхаркивалась слизь.Кстати первый день прошёл ооочень легко,проспала весь день,проснулась только на пару часиков.День на пятый вечером ощущала достаточно сильный голод,жотелось сочного яблочка,а потом борща.
Сны снятся,как срываюсь с голода,а когда осознаю-прихожу в ужас,очень жалко становится етих дней на смарку((...зато когда просыпаюсь-счастлива безмерно,что ето всё сон!!! |
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Цитата:
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Caterina Ghezz, приветик!
Очень красивая и необычная линеечка!!! :good: Цитата:
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Gulichka, Нет,это я просто с вечернего веса написала...вечером то увеличивается,а так я вчера утром 56 кг была,сегодня 55,900.но Это меня подняли рано,если завтра долго посплю,то отвести хороший должен быть.У меня всегда так;-)
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
На-Талия, Привееетик Наталия)))Очень рада видеть в своём дневнике,для меня это очень важно!!!Да, линеечка благо получилась,а то с прошлой одни иероглифы вышли)),только эта какая-то тоже странная,0дней пишет???Как то мне всё не удаётся.
А с выходом-ДА!! Тоже очень боюсь...но буду очень стараться!А если 21 день отголодаю, можно выход 16 сделать...или лучше даже более 21 продержаться,а то у МЧ 10 мая ДР). |
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Вечером, после клизмы на языке с левой стороны вылезли две мелкие какие-то блямбы и нижняя часть языка с налётом,не счищаемым...Интересненько))С утра при вставании всё время темнело в глазах.Купила новые весы с индикатором жира,мышц,костей,потребления каллорий с учётом возраста и роста!Только как то мне показалось много жира во мне))Воду пью дистилированную разбавляя минеральной,где то 2-3 литра в сутки.Вечером готовила салат с майонезом,такое удовлетворение испытываю от этого)).
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
8-ой день.Урааа!Первая неделя пройдена!Вес-55.100кг.(-800)Поспала подольше,хотя всё равно разбудили.Собираюсь на лесную дорожку,свежим воздухом дышать,благо на против леса живу.Кончик языка по прежнему в белых пятнах,не счищаемый))...Он у меня вообще всё время в пятнах,ввиде островков,но этому есть объяснение-у меня географический язык,кто не знает-это такой страшненький,в пятнах,в каких-то разрезах,бугорках,рельефах..Буэ)).А так писать то пока нечего,по прежнему состояние отличное,правда вчера вечером такая лень напала,еле заставила себя клизму сделать.Всем лёгкого голода и Удачи!
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Caterina Ghezz, привет!
Красиво пишешь - читать интересно так, что даже аж сказать нечего!!! Всё у тебя супер! Так и дальше держать!!! |
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
На-Талия, Спасибочки Наташ,одна ты и поддерживаешь,а то как сама с собой разговариваю)))
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Цитата:
А у тебя дневник хороший, интересно так, что аж сказать нечего - только читаю (уж писала :prv03:). |
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
9-ый день.Вес 54,900(-200)Бааа...не уж то крис начался?!Хотя опять мало поспала,проснулась сама в 9 утра,вместо моих закоренелых 14.00!Какая то поразительная активность у меня появилась уже как 2 дня,всё меня где то носит,до этого только на диване валялась.Вчера как то странно у меня переодически чесалось верхнее нёбо...хм,если у кого такое было,подскажите чЁй Ето?Язык по прежнему в пятнах на конце.Потемнений в глазах при вставании нет,как было на 7-ой вроде день,кстати в тот день затекали руки-ноги,прямо НЕМЕЛИ,думала Ща нога отвалится)))А нееее...крепенько закреплена))Всё жду когда печень начнётся чиститься...вроде после 10-го точно должна.Вроде пока всё...если чАго вспомню-допишу.Всем хорошего вечера!:prv03:P.S.Наташенька,спасибо за поддержку:prv03:
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Наташа правильно пишет.Многие заходят читают,черпают информацию.Мы следим за тобой не переживай!
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Gulichka, Спасибо Гуличка:prv03:
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Caterina Ghezz, привет, Катюш!!!
Как дела? Меня тут не было пару дней... |
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Привееетики Наташ)):-):-)Да я сама тут всё целый день отписаться не могла).Вот сейчас буду писать о своих достижениях девятого дня:-)Рада видеть тебя.
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
10-ый день.(не получается как то на планшете красненьким выделить)Вес 54.700(-200)Вроде пошло,как должно быть,хватит уже по 800г падать,пора и честь знать)).На работе заметили,как похудела..Айх...так приятно,так приятно)))😄Весь день ооочень сох ЯЗЫК!Да,да, именно язык,не горло ни ещё чего...пью теперь по литра3,5-4 где-то!И продолжает к вечеру иногда чесаться верхнее нёбо,даже вроде слегка побаливает...пока в дневниках ни у кого такого не видела,если кто знает, буду рада объяснению.Язак всё также на нижней части но как то,то рассасываются где-то пятна,где-то новые мелкие выявляютсяя-чИИИИИстится!)))))Запаха изо рта нет.Клизмы вчера не делала,делала сегодня почти всё также,сначала светлая водичка с каловыми массами,как кусочки пластилина,потом всё желтеет,а под конец был сильный запах,какой-то ржавчины или кислятины-не знаю...ну и вода соответственно в конце преобретает ржавый цвет-Фу!Самочувствие великолепное,готовила сегодня для подружки салат опять с майонезом:витчинка,шампиньончики,яйца,сыр и кукуруза,МММ.....объедешка--наш коронно-семейный салат!Вроде всё на сегодня.P.S.Всем огрооомнейшее спасибо за поддержку..теперь знаю,не зря пишу...больше не буду приставать,мол никому не интересно)))Всем хороших выходных!
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
11-ый день.Вес 54,400(-300)Хорошооо,радуюсь!))Язык всё с перемещением пятен,гуляют по языку)))кстати лёгкий налет есть до самого горла-появился.Бодрость тела и духа присутствует:Стираю,убирают,даже странно сериалы перестала смотреть,раньше сутками на них время убивала!Сейчас никакого интереса к ним.Что-то по учёбе стала делать...действительно сознание меняется.
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Катюша, как быстро пролетели дни,и какая ты умничка. пусть все так же легко идет и дальше: и голод, и правильный выход, и дальнейшее полезное питание.
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
МИЛУСЯ, Спасибочки тебе большое Милуся..Стараюсь,иду!
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
12 день.Вес 54,200(-200). 13 день Вес 54.0 кг ровно(-200)!Не отписывалась за предыдущий день, т.к. всё так же и писать то особо нечего,всё на столько монотонно,работа,по салонам хожу-красоту навожу,ну и шоппинг еССеСтвенно!Кто-то ужО от зависти начинает говорить,мол совсем уже в скелета привратилась)))А я в 47 кг то ещё кругленькая дама...так что мне ещё предстоит минное поле проползти.А завтра уже последний день 2-ой недели!!!Урррр....)))Всем быстрых денёчков на голоде!!
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Цитата:
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
venera1979, Аааах,спасибо Венера!Сама ненарадуюсь,осталось всего ничего!Бесконечно благодарна за поддержку:D
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
14 день.Вес 53,800 кг(-200).Вес,как часы,строго по графику,каждый день -200г!Посмотрим,что будет завтра,сегодня те же симптомы,что и ровно неделю назад:проспала сутки,слабость,при вставании потемнение в глазах и нога затекла.Прям ты смотри ка,чётко по графику,не отстаёт организм,всё по неделям,день в день,иш какой самостоятельный!Ну молодец ответственный значит!)))А ещё тут вчера ...МММ....даже не знаю как описать,в общем периодами,по темечку головы холодов резкий прибегал,секунды две...вот ходишь по магазину,заинтересованность так стеллажи разглядываешь,никого не трогаешь,а тебя бац и как холодным потом...интересно так)))А так всё!P.S.С началом третьей недельки меня что ли!)))
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Caterina Ghezz, молодчинка!
Просто приятно тебя читать! И пример ты великолепный и вдохновляющий! Умничка!!!! |
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Катя, твой дневник меня вдохновляет! Я только сейчас на него наткнулась, а голодаю пока только сутки(начала 15-го в 22-00). Поскольку я голодаю впервые, выбрала 3-х дневное.:) Раньше только пост держала(пост у нас строгий-от рассвета до сумерек без еды и воды месяц).Я весь месяц не выдерживала, но 10 дней да. Надеюсь в будущем повторить твой опыт длительного голодания.:)
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
На-Талия, Спасибо Наташа,ты как мой товарищ-фронтовик,с самого начала со мной,тащищь,не бросаешь!)))
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Зарема, Здравствуй Зарема, слышала о таком посте до захода солнца...думаю он ещё труднейших,чем голод,я бы вечером весь холодильник сметала,так что 10 дней-это сила!Тут главное настрой!Так что всё получится,всему своё время...и огромное спасибо за поддержку Зарема!
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Спасибо! Сегодня вторые сутки. Разогревала еду мужу и дочке... Ооооо!!!Как она пахнет!!! Очень хочется поесть, но чувствую, что это где-то в голове. Желудок молчит и до обеда вообще не подавал признаков жизни. Вес почти не уходит.:( Почему так? Неужели все зря?
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
уйдут обязательно,куда он денется!терпение!
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Gulichka, спасибо! Вроде перетерпела. :) Через 2 часа подходят к концу вторые сутки, а там уже баиньки.:) Дотерпим уж. Надо купить цитрусовых для соков(соковыжималки нет, а так хотела овощные соки попить). :)
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Зарема, ой,запахи-это такая благодать,я первые дни ими только и питалась,прямо млела от них.А вес,может мало воды пьёте...у меня чем больше воды выпью,больше и веса уйдёт.
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Caterina Ghezz, привет! Ко мне можно на ты(мне всего 27). Вес таки сдвинулся! -2,6 кг за 2 дня! Не знаю, почему такой скачок именно сегодня.:) Воды пила так же, как и вчера, по мере необходимости. Не заставляла себя пить лишнее.:) Может, побольше пить сегодня?У меня уже последний, 3-й день, потом выход.:-) У тебя уже 18-й день!!!Ты герой! :)
А запахи меня заставляют вспоминать о пище, чего очень не хочется делать. Чуть не сорвалась из-за них. Готова была сожрать все, что есть.:)) А мне еще выйти надо нормально.:) |
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Зарема, Ворот,видишь как хорошо,такой отвести хороший,главное теперь выйти,ты главное напиши как там у тебя с весом обратно будет,очень интересно после короткого голода как.
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
День15.Вес 53,600(-200).Я говорила д,что вода не вкусная стала,кислая,противная.Оказывается это у меня во рту закисление пошло,а горлышки бутылочек,по которым воду разливают,я не мыла.Так вот на 15 день вечером у меня ацидоз начался...ниже напишу дальше...а то что то глючит
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Наконец начали выходить мои таксоны.В общем воду пила через силу,было противно,во рту кислятина,постоянно чистила зубы,тошнота!!!Хотя с утра хоть и слабость была,но активности не было предела:намыла подоконники, протёрла пыль с полок,пропылесосила всю квартиру,натёрла раковины,вынесла мусор,сдала бутылки,сходила в магазин,а вечером На тебе,самочувствие самое худшее за эти дни.Очень тяжело кстати,когда все дни идут гладко,и тут тебе становится плохо,одалевали парывы всё бросить,успокоило:уговорила себя,что просто более,как правило болезнь прогрессирует не более 3-ёх дней...так что, что там перетерпеть то? Так что ни за что не здавайтесь в самый трудный момент-это значит вы как раз уже у цели!!!Зато на следующий день проснулась с улыбкой на лице!День 16-ый Вес 53,300(-300)!Вот и моё вознаграждение!Сходила в Myfitness,это у нас сеть спорт комплексов по всей стране,а я на 3 города постоянно катаюсь,так у меня везде абанимент,вот там 40 минут на элипсовых,10 мир. растяжка,в баньке косточки погрела , да и в солярий сходила,притомилась конечно,но,как заново родилась,воскресаю потихоньку!Ну и потом работу работать поехала)))Так что силы только растут,осталось то всего ничего, выходные пройдут,а там пару дней! И страаааашный выход!!!!
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
P. S. Проснулась утром с новыми пятнами на языке...гуляют пятна,как хотят,совсем распоясались!!Глаз,да глаз за ними)))
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Цитата:
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Цитата:
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Вроде как клавиатуру на строила...не знаю будет теперь непонятные,бессвязные тексты выдавать?А то как после себя прочитал,так диву даюсь,что по написала)))
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Мммррр...похоже не получилось(((
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Цитата:
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Caterina Ghezz, Привет! Рада познакомиться! Дневничок у тебя такой бодрый! Молодец! Так держать!
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Helga, Приветик Хельга!Рада видеть в своём дневнике,добро пожаловать)))!
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Всем приветик!!!Загуляла я тут,не писала,МЧ приезжал в город,где работаю,так по ресторанами...смотрела,как люди ЕДЯЯЯЯТ!!!)))Пила только воду со льдом,где не было минералам.В общем каюсь,грешна-отписываюсь за все дни,не помню на каком остановилась,клизмы все дни не делала,только сегодня взялась за себя,а вес стабильно по -200г в день. Значит сегодня 19-ый день Вес 52,700(-200).Язык похож на сплошной лешай,зрелище конечно не из приятных...ех...жаль конечно,что за 21 день я так и не увижу его розовеньким..нооо,глядишь в следующий раз...)))Не всё же сразу!"Москва не сразу строилась!"Во рту кстати со вчерашнего вечера опять какое-то закисление,в такие дни(как я теперь уже знаю)очень не вкусная вода становится,спасает только разбавлять газированной минералкой!Сегодня уже ходила покупать соковыжималку и ситечко на всякий случай,а то не дай бог какой жмых просочится..у меня не забалуешь!!!
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Caterina Ghezz, держись, дорогая - немного осталось!
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
На-Талия, Ой Наташа,не говори,так надоело на самом деле,водичка не вкусная стала,хочется ярких красок еды,да хоть какого то вкуса!Успокаивающее себя тем,что пару дней осталось до цели и самое главное,как раз когда трудно-значит на пятки наступаю победе моей!!!Так что Шевченко неустанно повторюсь,как только стало трудно,значит цель почти достигнута!!!Удачи всем в голодании!!!
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Катерина, привет!
Прочла твой дневничок, ты просто молодчина! У меня 8день, хочу 10дней, голодаю впервые. Хочу 21 день, попозже летом. Подскажи пожалуйста, был ли у тебя запах ацетона? Многие о нем в дневниках пишут, я все думаю - когда он начнется? |
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
katerrina, Привет Катерин)).Запаха ацитона нет до сих пор!На второй-третий день усилился запах потоотделения,а в последние дни(сейчас)закисление во рту,ацитона так и не дождалась,наверное зависит от наших личных феромончиков!
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Привет! У меня, оказывается, весы барахлят. Ставишь на пол, показывают вес 2,1 кг. Сами по себе. Поменяла батарейки, теперь могу взвешиваться(но весыпридется сменить позже). К чему пишу: сегодня взвесилась, а вес уже 73,4(вчера был 71,4). Ела только фрукты и овощи.Значит, они и раньше показывали неправильно.:( Печально, но 2,4кг отвеса за 3 дня голода и 3 дня выхода тоже неплохо, наверное.:) Как у тебя самочувствие?:-) Завтра последний день! :-) Я тут читала дневник одной героической форумчанки, которая снизила вес со 120 до 58 кг и вылечилась от диабета 11 типа, позвоночной грыжи, встала с постели(лежала много лет), вышла на работу и так захотела поскорей голодать снова!!! Я планировала 24-го начать 5-тидневный голод, но буду голодать дольше(хочу дней 10 хотя бы) и начну раньше. Думаю, даже завтра.:) Готова свернуть горы.:)
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Зарема, Баааа....Давай конечно,присоединяйся!!!Весы как раз теперь правильный вес будут показывать,я только за и10 дней думаю нормально,не страшно для заплыва.Ой,а если сможешь,скинешь ссылочку на героиню такого дневника...ооочень бы хотелось её историю почитать.
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
День 20-ый.Вес 52,400(-300).Не зря закисление...сегодня вечером тоже кисло,вода притивная...Фююююю...Ходила сегодня на анализы,там в медицинском институте дни здоровья,так бесплатно некоторые анализы,давленице-низковато,но в норме,24% жирка во мне-норма(20-30%)мышцы -38%,было бы 40%,была бы качок...ну мышц во мне всегда было полно,потому,когда худею,за потерю мышц не переживаю вообще.А вообще сказали,чем больше мышц,значит тем лучше здоровье и метаболизм быстрее,что очень радует.Сахар низкий-3,5(мин.-3,3)но в норму укладываюсь,в общем то все анализы в норму укладываются,единственное что холестерин повышен почему-то,спросили не злоупотребляла ли мясом последние 2недели....знали бы они ЧЕМ я злоупотребляла 3 недели))))))но сказали,т.к. анализ общего холестерина,что возможно он хороший,нужный какой-то.Талия-69(моя проблемная зона)было уже 80...сейчас самое толстое место измерели на торсе(пузень в общем мой)-80!в общем я довольна!Всё,как должно быть в этом весе.ЗАВТРА ПОСЛЕДНИЙ ДЕЕЕЕНЬ!!!!!И последние 2дня работы...а то надоело уже работать,устала,хочу соки жать!Девчёёёнки,давайте на голод,весна,тепло...а летом как раз фруктики,овощи,морееее,пляж...ммммм.....!
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Цитата:
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Цитата:
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Цитата:
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
День20-21Вес как всегда...Дни были конечно противные,даже подташнивало к вечеру 20-го дня,кислость во рту,вода приливная,даже минералам с газами уже не спасала,к 21-му дню получше стало....хотелось выхода в такие моменты.ой!!!а на последний день приснилось страшное,как сорвалась на тарелку салата из риса и кукурузы....боже в каком я прибывали шоке!!!Это что то страшное!,ладно , что последний день не выдержала...но что выход не правильно начала-вот это паника!!Проснулась , можно сказать в холодном моту.Благо сон.
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
1-ый день выхода!!!Вес:52.0 ровно!Моей божественный нектар!О еде даже не вспоминал ось,на столько хватает этой радуги вкуса...всех красок!думаю как раз на 3дня меня хватит,на 4-ый помидорку включу без кожурки....а кстати,ни кто не знает,можно ли и сок цитрусовые и помидорки добавить в этот день...или только помидоры в этот день?(ну еССеСтвенно в блендере)?
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Пью кстати сок разбавленный 1:3 каждые полтора часа по 200 мл,глаточками....вот не помню,надо каждый час или каждые 2,кто знает,подскажите плз.
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Надо каждый час. Я пила по 150мл. Начинала с 50 мл +100мл воды, потом через полчаса 50+50мл воды, а дальше через каждый час 100мл+100мл воды, 100мл+50 мл воды, 100мл чистого сока, 150мл чистого сока( дальше так же по 150 через час до конца дня).
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Зарема, Ага,спасибо,а то я думала в первый день 1:3,второй- 2:3,третий 1:1
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Как здорово, что уже выход и что ты достигла нужного веса! Теперь только держись! Надо выйти правильно.Я с тобой!:) Насчет сока + помидор не знаю, у меня был маленький срок, мне можно было. Когда такой длительный голод, надо очень постепенно переходить к твердой пище. Но ты смотри сама по своему самочувствию. Все-таки, ты лучше знаешь свой организм.
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Цитата:
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Катерина, легкого и вкусного тебе выхода!
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Привет!Что нового? Выход идет по плану?:-)
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Да,да,да. Пока пью соки,разбавленые водой,в стки около двух лимонов,грейпов и апесинчиков выходит....ооочень вкусно,думаю вечером четвёртого дня ввести помидорки в блендере,как думаете,не рано?А на второй неделе уже свежие овощи...Вес пока по 200 грамм так и падает , посмотрим что завтра,после третьего дня будет.
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Мне кажется вечером 4-го уже можно. На днях читала, что после длительного голода нужно первые 4 дняна соках, потом уже овощи вроде перетертые.
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Здраствуйте Caterina , мне очень понравился ваш дневник.После прочтения наконец смогла собрать силу воли и начать лечебное голодание, а то организм не то что хочет, а требует!!! ))) А я все не могу взять себя в руки, все время срываюсь...((( А ведь когда-то получалось )) :hz:
P.S. Поздравляю с выходом!!! Вы просто молодчина!!!:prv03: |
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
ArghiDiz, Давайте, давайте!!!Главное мотивация.Мой дневник,как раз наверное для тех,кому ну точка,пора уже начинать,главное почувствовать самим организмом и всё пойдёт, как по маслу.Рада,что мой дневничёк мотивирует)).
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Сегодня у меня начнётся 7-ой день выхода.Вес 51,800 был утром ....но мало сегодня съела,где то 500мл сока и 200г протёртых помидор с укропом и чесноком, ещё и на роликах 17-19км проколесила,да и в город в центр в МкДональдс племянника водила.В общем актив я сегодня.Вчера только ввела овощной сок,так всё на цитрусовых сидела.Энергии,сил полно!!!На счёт Жорика пока не знаю,как только есть хочется-глазами хочешь всё,стоит выпить 200-250мл разбавленного сока,аппетит ,как рукой снимает,хотя думаю действует:весна,тепло,стройность,новая одежда...да и перемены у меня тут в жизни-ЛЮБОФФФФ!!!Так что с голоданием все невзгоды по плечу и все мечты сразу осуществляются....вот у меня мечта осуществилась двухгодичная....думала уже не сбудетя-чудеса!!!Так что неустанно повторюсь девчёнки-ДЕРЗАЙТЕ!!!
Не гробте свою интересную,яркую,полную впечатлений ЖИЗНЬ, под грудой ЖИРА!!!Всех лУблУ, цАлую!!! |
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Caterina Ghezz, БОЛЬШОЙ РЕСПЕКТ ТВОИМ СЛОВАМ!
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Caterina Ghezz, Какие чудесные новости!!! Поздравляю!!!:prv03: Любовь...Это так здорово, ух, дух захватывает! Ты молодец, перевыполнила план. :) Уверена, что и удержать вес сможешь.
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Прошло 9 дней выхода.Ем очень мало ,один какой нить фруктик и помидорки 4 где то с петрушечкой,чесноком,укропчик! Как только есть захотела,думаешь голод,так боишся его...а съел помидорку и всё,объелся!200 г хватает наесться!И на тарелке,если в ресторане, не жалко оставлять больше половины-удивительно! Посмотрим,что будет дальше и кстати,в туалет по 6 раз ходу по большому))))))вес ушёл ещё на килограмм! Уже 51!!!Счастью нет предела!!!
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Умничка! :prv03:Какие дальнейшие планы? Вес пиши иногда,интересно.:)
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Привееет всем!!!16день выхода прошёл,вес уходит,уже Вес 49.800!!!Но ем мало,салаты да фрукты. Примерно 4 раза в день,каждые 2-4 часа,это уж как получится,но стараюсь,если сегодня начала через каждые 2часа есть,значит через каждые 2 и ем.вес вдень по 200,100 г уходит.ем и орехи уже 4 дня как,по целых грам 40 где-то,если ввожу новый продукт,может 100 г привесом быть,но потом все 300 г в сутки уйдут,в общем как по часам,,,по большому по 6-7 раз на дню хожу))))соль не ем,сегодня в заправку для салата из лимонного соуса мёд ложечку добавила,вообще вкуснотища,ну у меня там ещё авокадо шло,вместо масла у меня,что кожа сушиться стала,,потому и включила орехи и авокадо,а то я ж совсем без белков и жиров.В среду улетают в Италию,там вот иначну есть морепродукты...няяяям!Объём талии 66.5, а был 80см-жееесть!Ещё шаг в лево и ожирение!!!Всем всех благ,с 9-м мая и наступающим днём матери!
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
А разве день матери не в ноябре?Не поняла?
|
Re: Первое голодание.Планируют 14-21 день.
Caterina Ghezz, Молодец!:-) Так долго на выходе. Для меня это нечто!
|
| Текущее время: 09:04. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами