Банально, но хочу похудеть
 

Пора начать голодание, за пару лет плотно обосновалась в 50 размере одежды..Опыт голодания был один и достаточно успешный 10 дней минус 9 кг..легкость..и тд.Останавливает только мои личные ощущения в периоде голода, а точнее дня примерно с 3 дня, я совершенно не могу стоять и ходить..т.е лежа и сидя я чувствую себя великолепно...Определенные трудности имею в связи с этим..на работу только на машине..машина стоит у парадной..по офису не хожу, иногда когда ни кто не видит передвигаюсь на стуле ((( Читала дневники вроде никто из голодающих о такой проблеме не писал...:hz:
ДЕНЬ 1
Настроение отличное, сходила на фитнесс очень позитивно позанималась:super:бассейн, сауна..самочувствие отличное.Пью воду..

Re: Банально, но хочу похудеть
 

Ксюшандр, приветствую! Удачного голодания! Легкости и успехов!

Re: Банально, но хочу похудеть
 

Спасибо большое!!!!!

Re: Банально, но хочу похудеть
 

День 2
Самочувствие отличное.Настроение тоже..Холодно немного..
Пью воду...коллега напротив кушает пирожок с вишневым вареньем))):bulbool:
Какая гадость))Отчего то именно в дни голодания "ненавижу"))) всех кто что то ест:shuffle:

А вместо обеда купила себе шикарнейшее платье размера М))))

Re: Банально, но хочу похудеть
 

Ну вот и она..головная боль...самый не приятный второй третий день..именно эта утомительная головная боль.Завтра пройдет но сегодня не приятно...

Re: Банально, но хочу похудеть
 

Ксюшандр, держись. Все пройдет и будет легче. Намного.

Re: Банально, но хочу похудеть
 

Клизьму!!! Поможет, почти на все сто уверена.:prv03:

Re: Банально, но хочу похудеть
 

Доброе утро!! Спасибо за поддержку, это мне необходимо.Да наверное клизма то самое спасение, но утром было естественное очищение , поэтому что то не решилась...а надо бы..пришлось раньше лечь спать..выпила горячей воды из красивой чашки))))) проснулась бодра и весела.Иду на фитнесс)))):-)

Re: Банально, но хочу похудеть
 

Держись! Раз уж начала =) Все для себя любимой а поэтому и не жалко лишнего для голодания =).

Re: Банально, но хочу похудеть
 

ДЕНЬ 2

Настроение и самочувствие отличное!Сходила на фитнесс,правда не всю программу выполнила..на дорожке 25 минут,немного на элипсе,силовые и бассейн.Ну вообщем довольна.Есть в принципе не хочу..но точно знаю что скоро меня потянет к кулинарии :barbecue:Люблю на голоде интересоваться рецептами,переписывать новое :smile2:Никогда после голода не готовлю все это изобилие но тянет вот:-)

Re: Банально, но хочу похудеть
 

аналогично. удачи в твоих задумках.

Re: Банально, но хочу похудеть
 

ДЕНЬ 3
Проснулась с некоторой слабостью...вчера долго не могла заснуть..Но в принципе состояние меня радует.:good:

Re: Банально, но хочу похудеть
 

у меня тоже 3 день, поддерживаю тебя и буду следить за тобой:creator:

Re: Банально, но хочу похудеть
 

Спасибо!!Взаимно))))))

Re: Банально, но хочу похудеть
 

Еще интересное мое наблюдение дня с 3-4 начинает закладывать уши..:hz:
Приходится изображать гимнаста и доставать руками до пола...повисишь так минуту..помогает..Как вы думаете с чем это связано?????

Re: Банально, но хочу похудеть
 

Ксюшандр, давление же(( Пониженное похоже.
А когда ты опускаешь голову вниз, кровь к сосудам приливает и все проходит.

Re: Банально, но хочу похудеть
 

День 4

Спала не очень..но проснулась достаточно бодренько..Пошла на фитнесс позанималась так не в полную силу..как больная остеохондрозом черепаха))
Заметила некоторую раздражительнось...но я работаю над собой)))

Re: Банально, но хочу похудеть
 

Ксюшандр, ух ты, круто тебе) У меня тоже четвертый день, но я способна только на краткосрочные аэробные нагрузки и совсем небольшие дистанции. Поэтому делаю это все подходами раз в час-два)

Re: Банально, но хочу похудеть
 

Да я тоже чувствую, что это был последний более менее активный фитнесс теперь наверное только плавать буду))

Re: Банально, но хочу похудеть
 

5 и 6 день прошли как один..2 дня тянет к уборке..причем сегодня мою, чищу, стираю с 8 утра:-) наверное это голодание.Чувствую себя хорошо..но думаю в понедельник буду выходить..наверное попробую каскады..

Re: Банально, но хочу похудеть
 

7 День
С утра сходила на фитнесс..сил к сожалению нет, но походила по дорожке, немного поплавала.
Настроение отличное, самочувствие хорошее, но вот оно...очень сложно перемещаться в вертикальном положении...завтра буду выходить.

Re: Банально, но хочу похудеть
 

Выходим)))
Резюмируя..7 дней голод..минус 6 кг веса.Самочувствие хорошее.Выход планирую на 5 дней..далее опять голод..
Выхожу на овсяном киселе))Соки меня совершенно не радуют...поэтому буду пробовать так.

Re: Банально, но хочу похудеть
 

Ксюшандр, напрасно. На соках продолжается чистка и снижение веса.

Re: Банально, но хочу похудеть
 

Понимаю но мой организм после соков теряет разум и срывается в жор..а тут мне удается держать контроль и опять же очищение идет.По весу посмотрим...может и что то сбросить удастся.

Re: Банально, но хочу похудеть
 

Ксюша,ты где? удачного выхода.

Re: Банально, но хочу похудеть
 

Я тут))) все еще выхожу, мысленно готовлю себя к новому голоданию.планирую начать в воскресенье))) за выход минус 500 гр.Спасибо за поддержку:prv03:

Re: Банально, но хочу похудеть
 

Не получилось сегодня приступить к голоду...у подруги вчера на даче мне выдали целый пакет свежего салата,зеленого лука...ах жалко все это терять))Доем сегодня и завтра снова в бой,,

Re: Банально, но хочу похудеть
 

Ну вот и снова первый день)) завтра фитнесс, бассейн и турецкая парная.Для усиления мотивации заключили с мамулей пари))) кто больше сбросит кг))) На деньги)))

Re: Банально, но хочу похудеть
 

Ого, и фитнес и бассейн и парная - все в один день? С голодом?

Re: Банально, но хочу похудеть
 

Ксюшандр, деньги - отличная мотивация )) шучу....удачи вам !!!

Re: Банально, но хочу похудеть
 

Да всего по немногу и только в первые пару дней)))

Re: Банально, но хочу похудеть
 

Да мамулю мою деньги очень стимулируют)))Особенно мысль о том, что придется отдавать свои)) Расслабилась она у меня тоже не в меру..и все не может взять себя в руки..то голова болит,то давление скачет,,,тьма отговорок..А все болезни ее именно от того самого лишнего веса:doctor:

Re: Банально, но хочу похудеть
 

Ходили с подругой на лекцию..Как строить близкие отношения..Вела очень симпатичная девушка психолог..По всему видно хороший такой позитивный человек,с чувством юмора и знанием своего дела..Но блин, совершенно не умеет говорить...Это мучение..смогли пересидеть 1,5 часа и сбежали..Эх, не ходила я к психологам видимо и не судьба:hz:
С голодом все хорошо,дружим)))

Re: Банально, но хочу похудеть
 

Встречай меня 2 день))Настроение отличное, самочувствие тоже...работа ждет))

Re: Банально, но хочу похудеть
 

Заканчиваю 2 день.Настроение отличное а вот самочувствие не айс.Придется видимо воспользоваться изобретением товарища Ф.А.Эсмарха:-) не люблю я ее правда, но начинает побаливать голова..Завтра планирую фитнесс..

Re: Банально, но хочу похудеть
 

3 день
Взвесилась..86.5 кг.Чистый ужас.Кошмар.Самочувствие хорошее.Иду на фитнесс.

Re: Банально, но хочу похудеть
 

Ксюшандр, во время голода не рекомендуется активный спорт. Делу это особо не поможет а вот сил у организма отберет. Все в меру. Самое хорошее это прогулки.

Re: Банально, но хочу похудеть
 

Третий день прошел очень позитивно.Удивительная легкость, особенно после гидромассажа и турецкой бани..Вечером занималась домашними делами..вымыла окно..Вообщем все отлично.

Re: Банально, но хочу похудеть
 

День четвертый.Вес 85.5.Чувствую себя очень не плохо.Настроение прекрасное.Схожу поплаваю немного.Всем хорошего дня!!!

Re: Банально, но хочу похудеть
 

День четвертый прошел отлично.Походила на дорожке, поплавала вообщем как заново родилась.Слабости нет, настроение отличное.На голоде появилась активность))) сняла старое ковровое покрытие, отдала 2 дивана,заказала новые и их УРА сегодня привезли.Я буду спать на диване))))

Re: Банально, но хочу похудеть
 

А еще я стала очень ярко чувствовать запахи...и не всегда это приятное.Вот сейчас готовят соседи, по запаху что то жуткое))) ужас..

Re: Банально, но хочу похудеть
 

День пятый.Вес 84,1.Настроение отличное.Чувствую себя хорошо! Всем бодрого понедельника!!!!

Re: Банально, но хочу похудеть
 

Ксюшандр, и вам доброго! удачи и хорошего настроения!

Re: Банально, но хочу похудеть
 

Целый день закладывало уши..неприятно..в целом день прошел хорошо.Появилась некоторая слабость когда поднималась по леснице..а еще как на зло станция метро на которой живу не имеет эскалатора))) карабкалась наверх ножками...тяжело..но не смертельно))))

Re: Банально, но хочу похудеть
 

День шестой.Вес 83, 2.Проснулась рано, не спится)) Пойду плавать!

Re: Банально, но хочу похудеть
 

День прошел отлично)) поплавала, поработала.Даже уши не закладывало.Слабость чуть чуть..трамвай не догоню))) Сделала клизму..кофейно-молочный скраб...радуюсь жизни.

Re: Банально, но хочу похудеть
 

День седьмой.Вес 82.4.Самочувствие хорошее, настроение еще лучше...Надеюсь дня за 3 добраться до цифры 79, 9))) мне почему то трудно переходить в другой десяток))) но уж если перешла, то все двигается планомерно.На субботу планирую выход..

Re: Банально, но хочу похудеть
 

День восьмой.Вес 82, 1.Сглазила вчера..стоим на месте...притаились и ждем)) Небольшая слабость, настроение отличное, вчера была клизма.Иду плавать.

Re: Банально, но хочу похудеть
 

Не сглазила. Просто криз уже был видимо. Теперь вес будет уходить оооочень медленно.

Re: Банально, но хочу похудеть
 

Да наверное криз.Буду выходить.Купила помидорок)))

Re: Банально, но хочу похудеть
 

Первый день выхода.Вес 82, 0.Настроение отличное.

Re: Банально, но хочу похудеть
 

Жара.Приступим к каскаду.День первый, вес 83.9 Иду на фитнесс.

Re: Банально, но хочу похудеть
 

День 2.Вес 82, 8.Все отлично.настроение хорошее.На работу идти не хочется)) в офисе нет кондиционера..но надо..

Re: Банально, но хочу похудеть
 

Ксюшандр, а сейчас на чем выход? И на сколько дней? Тоже пошла с понедельника на каскады! Легкости и хорошего дня!

Re: Банально, но хочу похудеть
 

А у меня как раз второй день каскада.))Выход был с 24.07 по 28.07. Помидоры.Но в восресенье поехали в Старую Ладогу не удержалась сьела кусочек рыбы копченой(((

ВЗАИМНО!!))))

Re: Банально, но хочу похудеть
 

Коварная эта рыба) расскажите поподробней про выход на помидорках, как их едите и в каком количестве?

Re: Банально, но хочу похудеть
 

Я прочитала выход по Бреггу.тут на форуме много информации, ссылку не могу вставить с планшета.А я взяла помидор 2 штуки их в кипяток сняла кожу и ела.Вкусно)))

Re: Банально, но хочу похудеть
 

Почитаю)
А 2 помидора на весь день?

Re: Банально, но хочу похудеть
 

Нееет там написано что сьеште сколько хотите))

Re: Банально, но хочу похудеть
 

День 3.Вес 82, 4.Кроме жары все отлично)) иду на фитнесс.Всем хорошего дня.:-)

Re: Банально, но хочу похудеть
 

Так веселее):D

Re: Банально, но хочу похудеть
 

День 4.Вес 81, 8.Самочувствие отличное.Ночью был дождь.Красота))

Re: Банально, но хочу похудеть
 

День 5.Вес 81, 4.Все замечательно.Иду на фитнесс.Всем хороших выходных!!!

Re: Банально, но хочу похудеть
 

Я на выходе)))Вес 80,5.Промежуточный итог за 3 подхода каскадных минус почти 8 кг..И это не плохо)))Меня радует...В понедельник новое голодание!Всем хорошего дня)