14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Открыла тему в соседней ветке, но ее лень писать, так как ничего особенного не происходит. Сегодня последний день на работе, затем двухнедельный отпуск. Сегодня четвертый день, завтра будет очень активный день на пляже. Если там коней не двину или не объемся, то, наверное, доголодаю. Оно тяжеловато, так что я и 10-ти дням буду рада. Вес сходит очень медленно, что расстраивает. Сегодня утром было 59.8, что конечно лучше, чем 63.1 четыре дня назад, но не так классно, как 54 год назад. Народ, а как правильно клизмы делать? У меня какая-то небольшая, на 1.5 литров вроде, так половина воды внутри булькает. Массажирую живот, массажирую, а оно не выходит.... Причем самое интересное не выходит, непорядок. Дайте совет пожалуйста..

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Irrra, я клизму впускаю оооочень медленно, минут 15 неспеша, постоянно пережимая шланг пальцами, чтобы все равномерно распределялось по кишечнику.
Потом минут 5-10 лежу на правом боку, сколько смогу.
Потом в туалете выпускаю все, что могу. Не тужусь, не напрягаюсь. Просто покачиваюсь туда-сюда.
И выходит почти все))
А остальная вода всосется внутрь и выйдет почками, не расстраивайся!
Успехов в голоде! Я после пляжа жуть как есть хочу))

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Спасибо! Вот-вот, всякие там активные отдыхи ну его нафиг, но я от этого не могу отбрыкаться... Плюс еще крем от солнца :x

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Irrra, а мои еще потом шашлыки с пивом покупают)) Бессовестные))

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Скучаю по арбузам. По хрустящим, холодненьким, сладким арбузам, ээээх

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Irrra, в Новосибе рано еще.. Как раз к моему выходу поспеют :))
А ты откуда?)

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Я три года назад переехала во Флориду и тут летом адский ад. Все потные, на улице сауна. Кстати, заметила, что на голоде пот стал более вонючим и липким.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Кстати, однa вещь не делает мое голодание лечебным. Я химик, ну и в общем химичу пока потихоньку. Работаю в огромной лабе, где половина веществ либо подтвержденные канцерогены, либо потенциальные. Лечебное голодание начнется завтра, когда перестану ходить на свою вонючую (в прямом слысле) работу. Другого времени не выдастся. Из хорошего, аллергия не беспокоит с первого дня голода, а то обычно расчесывала себя ночью.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

С лабой покончено до конца голода. Аллергия перестала мучать с первого дня. Самочуствие отличное. Вчера вечером очень хотелось есть. Вес сходит быстро, где-то по 800 гр в день. Сегодня будет активный день, если его перенесу нормально, то смогу прлдолжать. Первое утро, коротое переношу легко. Сил немного. Всем удачного голодо-дня.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Irrra, удачи тебе ты молодчина и все получится я за тебя держу кулаки

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

День пятый прошел нормально, но очень уж активно. Сейчас 58.3, отвес с утра в полкило. Пять часов прогулок под палящим солнцем, что не было моей идеей. Люди вокруг ели мороженку мятную с шоколадом в хрустящем стаканчике мммммм. Потом мы с парнем сунулись в ресторан, где я пила минералку, а он ел мидии - мое любимое блюдо. Запахи вокруг вызвали эротические фантазии на тему еды. Я бы съела пиццу, потом мороженку, но ни фига. Про прошедшую аллергию, я кажется поняла отчего она прошла - я слезла с противозачаточных на этот месяц. Этинил эстрадиол у меня всегда вызывал аллергию, кажется с ним она и была связана. Завтра предстоит генеральная уборка и купание кота, так что снова буду в движении. Всем удачного голода.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Начала замечать вокруг себя полных людей. Раньше как-то было пофиг, а сейчас аж страшно - едят и едят. Судя по тому как я легко накинула пять кило за месяц-полтора поправиться раз плюнуть. После голода буду пробовать горячую йогу. Уже третий год собираюсь. Говорят 800 ккал в час сжигает, а может и врут, но мне хватит.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Поспешила с прошедшей аллергией. Обсыпало как обычно :(

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Горячая йога?
Хм, нужно поискать информацию на эту тему. Заинтересована :-)
Держись там! Я тоже замечаю, что вокруг очень много жующих, пьющих сладкую газировку, и т.д. людей. Таков менталитет...
Фастфуд процветает)

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

А что такое горячая йога?

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Бикрам йога. www.bikramyoga.ru в горячей влажной комнате занятия. Я еще хочу йогу от сутулости попробовать и вроде на голове полезно стоять для мозгов. Но тут пробовать надо, пока только слышала настоятельные советы от практикующих. От веса действенно, но мне экспресс методы не очень интересны. Вобщем надо попробовать. День шестой, четыре утра. Чувствую, что выспалась. Хочется есть.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Шестой день прошел отлично. Хотелось есть, правда. Соседи целый день готовили нечто божественное и мне было обидно и завидно одновременно. Очень много успела сделать, а именно убрала всю квартиру и сделала большую стирку. Отвесы большие, вечером было 56.4, но по-ходу вместе с жЫром со мной также прощаются и мышцы. Пока продолжаю голодать, но хочется все бросить и вернуться к активной жизни. Дел поднакопилось, а мозги на отдыхе. Из ощущений - чувствовала сегодня печень, сейчас немного аллергии высыпало, вчера немного ныла правая почка (был ранее пиелонефрит). От питья была продолжительная икота (интересно, почему?) Все старые раны вспомнились - перелом, защемленный позвонок. Обычно я их не чувствую. Очень недовольна своей клизмой на 1.5 литра. Oна явно не домывает до самого интересного. До завтра.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Irrra, а какой у тебя рост?

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

168 cm

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Irrra, у тебя вес небольшой, может его легче физической нагрузкой согнать? Ты на доске не катаешься? Или, может, плаваешь? После хорошей нагрузки, особенно, если жара, есть не хочется. Утром - спорт, потом попить - поспать в сиесту. Вечером - опять физическую нагрузку дать. А потом, уставшей можно и в компании едоков посидеть, и лениво что-то не очень стремное белковое немного пожевать...

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Хаха, поспать в сиесту вряд ли выйдет, тут обычно потогонка. Я больше хочу поголодать от токсинов. Я в лабе работала, где еще были 5-ть человек и все мы варили новые веществ, во много противораковые (на самом деле все подряд убивают). Много растворителей, в бочках прям. На третьем году уже пофиг, если по ногам текут, когда переливаешь. Я от этого всего д*рьма хочу избавиться, а потом обязательно в зал. Помню после последних голодов живот надувается от еды, значит мышцы пресса тоже ушли. Но мышцы - дело наживное. Спасибо за совет. Я бегаю, но начала сильно сутулиться, потому отправлюсь либо в качалку, либо на йогу, я отпишусь как дойду до зала.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Ровно неделю назад я очень плотно позавтракала рыбой в каком-то тысячекалорийном соусе, который тек по пальцам и мне это очень нравилось. Хорошо поесть вошло в привычку. До этого поехала по работе в другой город, где тоже обжиралась плавающими в жЫре вкусностями. Я в курсе была, что поправилась, по штанам было понятно да и по количеству поглощаемой пищи. Встала на весы. Ожидала там увидеть 61 кило, а там 63 кило. Как так? Так быстро? И это только начало, ведь уже образовался целый стиль жизни, культ так сказать. Вобщем, это был последний раз, когда а ела. Сегодня на весах 56.0 кило, что конечно очень хорошо. 2 кило на еду и отходы, оставшиеся 3 кило на мышцы с жиром (интересно, может кто знает в каком % соотношении они сходят?) Такие дела. Сейчас утро, настроение и силы намного лучше, чем вчера. Посмотрим, что день грядущий нам несет. Всем удачного голода!

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Irrra, Удачного голода! Я йогу начала давно из-за проблем с позвоночником,хоть и филоню иногда, но вообще считаю что это очень классная штука. Мне кажется от асан в целом гармонизируется работа внутренних органов и объедаться не получается. Я слышала про горячую йогу, но не пробовала, ты как попробуешь, отпишись нам, хорошо?

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Да, я тоже слышала только хорошее. Обязательно напишу. Хочу до конца месяца хотя бы раза три сходить. Сделать задел.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

7-й День прошел тяжело. Целый день была перед компьютером. Даже удалось немного поработать. Завтра надо ненадолго появиться на работе, а я не знаю как я смогу это сделать. Лицо страдальца, когда хожу, то кружится голова и немного чувствовала сегодня сердце. Хочется лежать, а не бегать по городу. В виду отсутствия какой-либо физ нагрузки вес остался таким же самым как и утром - 56.1 кило. Если кто знает как превратиться обратно в огурчик, пожалуйста дайте совет. Очень радует кожа, скоро омолодится до младенческого состояния, хехе

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Утро восьмого дня. Отвес всего 01. кило (сейчас 56.0 кило). Настроение получше, сил вроде поболее. Вчера клизму пропустила сделать, догоню сегодня после работы. Надо бы съездить на работу и поработать мозгами сегодня. Всем хорошего дня.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Irrra, держись, работать мозгами на голоде очень тяжело. Из бодрящих процедур мне помогает контрастный душ и кофейная клизма.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

У меня вопрос к бывавшим голодальщикам - кто-либо выходил на смузи (мелко перетертой смеси фруктов)? Это принципиально отличается от соков? Завтра поеду покупать оборудование на выход. Возьму соковыжималку для апельсинов, а вот насчет обычной соковыжималки или блендера у меня сомнения. Соковыжималка мне всего-то на неделю пригодится, в то время как блендер будет в постоянном использовании. Или может тогда первые дни выхода провести на апельсиново-грейпфрутовых соках, а зтем перейти на перетертые фрукты? Выход с 10-14 дней. Заранее спасибо!

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Irrra, Я однозначно за блендер! У меня в предпоследний выход был только блендер (соковыжималка дома осталась), я им дробила яблоки и помидоры, а потом через марлю выжимала сок (то есть получался сок, но с мякотью), так пару дней, а потом просто стала есть пюре, что в блендере получалось. Я блендер вообще обожаю, и не на голоде часто делаю себе типа гаспаччо из помидора и огурца, и пюре из яблока и моркови. Но я вообще на цитрусовых не выхожу, так как для меня это чревато ЖОРом.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Принесло меня на работу, тут как обычно куча обсуждений да и самой работы. Взади меня чел обедает и ест что-то типа китайского варианта борща. Чтобы это ни было, запах обалденный. Похудения никто не заметил, кроме этого самого мужика. Сказал, чтобы я заканчивала худеть, так как шея тонкая стала (как вежливый, на шею смотрел :)). Были у меня джинсы, который страшно врезались, одела их сегодня, а они все равно тугенько сидят, вот и верь весам, которые говорят, что скинула 5 кило. Всем приятного голода!

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

День прошел вполне нормально. ОЧЕНЬ хочется есть, желудок ноет. Завтра будет немного развлекательной программы с киношкой, а мне ничего не хочется и общаться также. Вылезшая вена на ноге перестала беспокоить (чесаться, печь), но все еще видна и прощупывается. Сестра за 10-ть дней голода убрала такую вену, но я начинаю верить в то, что вылезшие вены как растянутые резинки от трусов - ничего им уже не сделаешь. Поживем, увидим. На следующей неделе предстоит длительная поездка, так что максимум буду выходить в воскресенье, а то и раньше. Пошла за кружкой Эсмарха :) На весах 55.6, восьмой день голода прошел удовлетворительно. Всем приятного и легкого голода.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Утренний вес 55.1, подозреваю, что уходят мышцы. Жир, конечно, тоже, но не так ретиво. Утро 9-го дня, настроение и самочуствие нормальные. Силы вроде есть. Позавчера и вчера ныл яичник (он уже несколько лет ноет после переохлаждения, врачи говорят все ок с ним). Вчера начало мазать как при КД, до которых еще две недели. Не знаю, связано ли это. Клизменный опыт был отличным, спасибо за советы тут ранее. Покупка соковыжималок откладывается еще на день. Всем успешного голода!!!

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

9-ый день голода прошел хорошо. Сил, чтобы двигаться мало. Получилось успешно поработать за компом. Сильно похудело лицо,как-то необычно угловато выглядит. Отвес за день был всего в 100 гр. сейчас на весах 54.9. Выходить думаю на 12-ый или 13-ый день. Жалко мышцы. Мне все кажется, что худею за счет мышечной ткани. Парень явно обеспокоен происходящим. Утром сильно ныл правый яичник. Отходят (на протяжении всего голода) взявшиеся из ниоткуда сопли. По прежнему хочется есть. Аллергия и варикозная вена сегодня не беспокоили. До завтра и всем удачного голода.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Irrra, я тоже решила на 12-13 день выходить, хотя планировала 14. :D У меня вес побольше, но я как-то после 4-5 дня чувствую себя сильно истощенной. Сил нет совсем :hz: Ты с твоим весом осторожней будь, прислушивайся к себе. Удачи и здоровья!

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Утро десятого дня. За ночь минус полкило (этот вес обычно возвращается втечении дня, после того как начинаю пить воду). Много философствую о голодании. Для чего я это делаю? Чтобы вывести токсины, чтобы отложить в долгий ящик намечающиеся болячки, чтобы подлечить то, что беспокоит, типа варикозной вены и аллергии (хотя срок голода не настолько большой, чтобы надеяться на чудо за 12 дней).
Самочувствие нормальное, сил очень мало. Настроение нормальное, но кидает в слезы без особых причин. Пока валяюсь в кровати кушать не хочется. Дождаться бы исчезновения чувства голода, дабы избежать обжорства на выходе. Всем хорошего голода!
Ох, и еще забыла добавить еще один немаловажный стимул к голоду - у меня выработалась плохая привычка помимо поедания всякой туфты, плотно есть по вечерам и вообще не следить за едой. Курица с макаронами в соусе в 8-мь вечера? Легко! А ничего, что я после ничего не делаю, сижу перед компом просто? И еще заметила, что запросто съедаю мужскую порцию, разве что тарелку не вылизываю. Было бы неплохо, если бы дамам в общепитах подавали дамские порции, поменьше, но это же ущемление прав, как так можно. Такие дела. Пока смотрела за питанием, особенно по вечерам, то проблем не было, а как перестала, то появились в жизни качели 55-60-57. Недавние 63 кило, это только отражение нового образа жизни, а я этого не хочу. Нет ничего вкуснее, чем быть худой. как говорила Кейт Мосс. Ну а дальше жизнь покажет, от качелей в весе тоже нет гарантий, но полезные привычки еще никому не мешали. Теперь все.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

helenocka, спасибо за поддержку. Я все никак не отпишусь по поводу всяких там блендеров - не добралась до магазина еще. Каждый день собираюсь и собираюсь :) Думаю, если дотяну голод до 14-ти дней, то не успею восстановиться для поездки в среду.... Ну голодание, оно такое, полно сюрпризов. Пока просто его отмеряю по дням.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Irrra, а ты сама не готовишь? В общепитах, обычно, такая дрянь! В смысле всякие добавки, типа глюконата и т.д. Ты и так с химикатами работаешь.. Поэтому и аллергии, что организм протестует против химии. Вообще, аллергикам рекомендуют регулярно чистить кишечник энтеросорбентами (кстати, как и работникам вредных производств!). Они биологически нейтральны и хорошо выводят тооксины. Например, препарат кремния - в России называется Полисорб. Наверняка, и в Америке в аптеках есть что-то подобное.
Держись, тебе совсем немного осталось :-)

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Поначалу много готовила, борщи варила, а потом общепит засосал. По деньгам также выходит, горячее и прям через дорогу. Я научилась различать совсем отвратный общепит (вкусный, но с соусами, а соусы тут корень всего зла) и вполне себе нормальный (рис, овощи). Конечно, лучше самой готовить. Смешно, тут даже толстеющим животным запрещают есть законсервированные овощи из банок, а люди что, пусть едят :) Я вернусь на путь истинный с готовкой дома. На новой работе из быстрого питания только пиццы и курица в арахисовом масле. Оба варианта - путь в никуда. Как же ж тяжело этот день дается. Целый день валяюсь. Если встаю, то тут же вертолеты начинают перед глазами кружиться.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Irrra, Я проблему дамских порций решила просто - купила себе 2 пиалочки - 250 и 150 грамм и ем только из них. Иногда бывает ложу добавки - ну салата например, но это ж тоже надо идти на кухню и ложить, то есть надо реально этого хотеть. Общепит я люблю, там решаю так - салат ем полную порцию, а горячее берем на двоих, я обычно с подругами хожу или с мамой (она любитель кафешек). Одна редко бываю, но например роллы съедаю полпорции, а остаток прощу упаковать с собой. А на пиццу вообще с девочками компанией ходим - большая пицца на всех (грамм по 150 на каждого выходит) и каждая по салатику или закуске. Главное не что ешь, а с кем. Ищи свои хитрости и посещение ресторана будет приносить только радость!

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

День 10-й прошел на удивление плохо. Целый день лежу. Сижу и хожу с трудом. Вес добавился 54.8, но мне все равно уже. Завтра последние день и ночь перетерпеть... Целый день думалось о еде.:-(

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

helenocka, я бы полпорции роллов бы не оставила. Забрала бы с собой только если бы не доела третью порцию :) Но я побаиваюсь в сырой рыбе глистов, хотя люблю эту еду очень и она доступна практически везде.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Irrra, Знаешь, я тоже глистов боюсь, поэтому ем не везде, а в проверенном месте, да и редко, хотя люблю. А на счет порций не поняла - либо у нас они очень большие, либо у вас слишком маленькие. У нас стандартная - 8 роллов (210 грамм), я бы 3 порции физически не осилила. :D

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

2 порции легко (тоже вроде по 8 штук и делают размером с большой рот). Тут их крутят на каждом углу, в студенческие забегаловки (где я и ем) тоже привозят. Думаю, если я их часто буду есть, и в итоге получу паразитов, то я даже не узнаю из какого именно магазинчика они пришли. А еда сама по себе неплохая, калорий мало, сытная и вкусная. Меня тут отпугивает цвет рыбы на них - она такая красная, ну не может рыба быть такой красной. Значит там краситель, а какого же цвета тогда была рыба? Из опасений стала брать прожаренную рыбу, в суши но она прожарена в лучших традициях омериганской кухни, разве что жир не капает. Такие дела.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Утро 11-го дня. На удивления нормально. Сил не то чтобы много, но думаю высунуться сегодня из дома по делам. Выход планирую начать завтра в полдень. Сегодня хочу закупиться фруктами и наконец-то выбрать соковыжималку. Всем хорошего дня!

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Irrra, позволь дать пару советов.

1) Н е выходи на плохом самочувствии и всяких там отхаркиваниях и прочих неприятных штуках, дождись, пока они прекратятся или хотя бы сильно уменьшатся.
То, что они есть, говорит о том, что организм борется сейчас с какой-то болячкой.
Если выйти на таком состоянии, возможны проблемы с тем, что начало в данный момент лечиться.

2) Очень советую на время голодания повысить двигательную активность.
Она помогает не чувствовать себя плохо, так как плохое самочувствие вызывается токсинами, которые выходят и оседают в тканях. Конечно, уйдут и они, но именно от них болит тело, мутит и тп. А с упражнениями они выходят побыстрее.

Знаю все это по себе. Если бы не повышение двигательной активности, то было бы мне на голоде оч нехорошо.

Важно еще следующее, если делаешь упражнения, то начинать в очень спокойном темпе и только когда тело разогреется, тогда начинать активный темп, иначе возможны помутнения сознания, головокружения и прочее.

И да - так вес уходит быстрее, что немаловажно! ;-)

Но мое стойкое убеждение - повышение двигательной активности на голоде необходимо, помимо пользы в выводе токсинов и улучшения самочувствия, оно помогает сохранить мышечные ткани и задает для тела структуру, которой он и будет придерживаться по выходу. Я именно так приобрел широкие плечи) На голоде делал упражнения - отжимания широким хватом и тп - ну и все получилось.

3) Выходить лучше на соке в первые 2 дня, притом первый прием - столовая ложка, разведенная 2 столовыми воды. А уже потом пюрешки и тп.

Ну вот как то так) Удачи!

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Спасибо. Да, у меня ощущение, что самое интересное только вот начинается. Хотя всяких там отхаркиваний практически нет. Аллергия не беспокоит, вену совсем немного видно ( но как оно все будет после возврата к обычной жизни неизвестно). У меня вообще нет таких страстей, о которых я читала в интернете типа гноя, глистов, хотя может я недостаточно долго это делаю.
Прочитав Ваш совет, поднялась с кровати и активничаю. Пока это проявляется в поиске ошейника для кота, который от меня его умело прячет. Особой активности, наверное, не выйдет, но я буду стараться.
На счет выхода, да, понятно. Я не уверена, что получится сделать выход таким же долгим как и голод, но 6-ть дней выхода с твердой пищей на третьем дне я смогу сделать. Спасибо за советы!
Вес меня вполне устраивает. Голодание я не воспринимаю как похудайку, я более ищу вывод токсинов, отложение болезней в ящик подальше, восстановление сил, возможность побыть в тишине (помечтать о еде). Мне кажется это более радикальный метод для похудения, если надо скинуть 10-ть кило и выше, но мое мнение вполне может быть неправильным...

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Вот для этого и нужна физра во время голодухи - токсины повыгнать в первую очередь.:idea:

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Хорошо, хорошо. Пошла физкультурничать. А вообще странно. Один день вообще кончаешься, а на следующий аки феникс. Голодание такое непредсказуемое.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Одиннадцатый день прошел на удивление хорошо. Вес стоит на месте. Утром 54.1, днем 54.6 уже второй или третий день. Значит, не хочет больше снижаться. Не то, чтобы я прям превратилась в Линду Евангелисту, но в джинсы, в которые не могла раньше влезть влажу. Ноги немного висят, но тут скорее нужен фитнесс, голод просто сделал все тело меньше.
Следуя совету outtaspace я таки поднялась с кровати и получилось очень даже неплохо - съездила по всем делам. Заехала в магазин, в котором не была уже сто лет, а там стооолько фруктов-овощей и все так дешево. Содержимым моего холодильника сейчас наверное можно накормить небольшую африканскую деревню.
Завтра в полдень выход. Взяла соковыжималку в основном из-за мешка морковки. Апельсинов и грейпфрутов почему-то не видела, но может плохо искала. Скупила почти все виды фруктов, что попадались на пути, но в какое-то время проснулся здравый смысл и пришлось остановиться.

Уважаемые голодальщики, подскажите пожалуйста, на каком дне выхода можно есть арбуз, черешню и персики? Оно все как вода выглядит как по мне... Заранее спасибо и до завтра. Всем удачного голода

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Заканчиваются одиннадцатые сутки. Выход через час, чтобы было ровно 11-ть дней с последней объедаловки. Сделаю стакан 1:3 морковного сока и буду каждые четыре часа его пить, перед сном выпью стакан 1:2, наверное добавлю малины, так как вчера ее помяла и ее надо быстро съесть (точнее выпить). Все завершальные процедуры сделаны, настроение-то какое отличное. Силы есть. Жаль покидать голод на таком подъеме. Вес на месте - утром 54.1, днем поднимается до 54.5. При еде, наверное, поползет вверх. Вечером собираюсь на прогулку. Жалко, собаку отдали на месяц, с ней веселей было гулять и как-то повод был.
Работы накопилось очень много это немного пугает. Надеюсь поработать за компом сегодня, последние 2 дня не получалось.
Хотела тут поумничать о фруктах. Позволю себе порекомендовать худеющим употреблять малину, так как в ней содержится некий малиновый кетон, который позволяет расщепить жиры. Еще я подобное слышала о ананасовом и грейпфрутовом соках, но я не знаю активных веществ в них. Во время соковой диеты буду стараться пить через соломинку - жалко зубы. Они у меня деминерализуются за время голода, восстанавливаются через месяц-другой обычно, правда. Слышала восхищенные отзывы о чернике от одного врача-лейкемиста тут, который утверждает, что черника является одной из лучших профилактических мер в онкологии. Сам ест ее тоннами, что и другим рекомендует. Причин ему не верить у меня нет, так как мужик крут в своей области. Купила кило или более черники для соков и смесей. Тут ее навалом, сейчас сезон пока. К сожалению тут нет клюквы такой как дома, тут это какая-то ягода в твердой оболочке. С огромное бы радостью помыла бы себе почки клюквой, эээх. Такие дела. Буду держать всех в курсе по ходу выхода, также буду рада любым советам. Всем хорошего голода.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Хорошего выхода)

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

А когда начинать вводить животные белки ( рыбу, морепродукты)? Вчера выслушала мнение, что чем раньше, тем лучше. ?? Спасибо!

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Когда приблизительно запускается кишечник после 11-ти дней ВГ? Выход на разбавленных соках. Спасибо! Всем приятного голода.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Чем позже тем лучше. В последнюю очередь.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Irra, по поводу выхода - я пользуюсь вот такой методой от одного человека, который для себя систематизировал различные методики - ссылка http://vguzhov.ru/heal/cleaning

Для меня это работает и дискомфорта не вызывает)

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Большое спасибо за план выхода из голода. Вчера был первый день выхода, сегодня второй. Вчера пила полусоки целый день, выпила, наверное, 1.2 литра сока, не считая воды что наверняка много для первого дня выхода. Сегодня тоже не отставала, какие же эти соки вкусные. В ночь первого дня похудела на 300 гр, на, наверное, ненадолго :) Самочувствие вцелом хреновенькое, сил мало. Все хочу нормально подвигаться, так как сил прибывает а тут как назло дождь не прекращается второй день. Соки очень и очень вкусные. Завтра надеюсь таки доесть первый мешок морковки, за помидоры еще не бралась, яблоки только начала давить, но съела уже малину и половину смородины. Вобщем, нахожусь в соковом отрыве. Я так рада, что открыла для себя возможность готовить дома такую вкуснятину, или просто попала в такой сезон, когда почти все есть. Очень жаль читать о грибах. У меня на очереди было грибное блюдо (грибы уже ждут своего часа). И как я это все съем до отъезда во вторник? Всем удачного голода и выхода!

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Чеснок я даже не демала покупать. Это для чего?

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Всем привет, выход идет себе потихоньку. Сегодня чувство голода отсутствует. Вчера и позавчера засыпала со здоровым чувством голода. Вчера пила много соков и вечером ела черешню. Думаю, это было стрессово для организма. Сегодня съела немного черешни и запеченных овощей с томатным соком. Овощи не понравились, только томаты и авокадо. Тут его везде очень много я и готова его есть целый день. Разонравился лук, показался очень горьким. Отсутствие аппетита связываю с тем, что кишечник все еще в раздумьях. Если до вечера не запустится, то наверное выпью на ночь слабительное. К еде вокруг отношусь спокойно, вроде, пока ничего не хочется. Силы понемногу возвращаются, но их все еще мало. Вес утром был 55. По возвращению дойду таки до йоги, надеюсь. Вкусы очень обновились в пользу свежей еды, что радует.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

а можно подробнее?

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

"Покрой кимоно гейши подчёркивал особо привлекательные в глазах японских мужчин части тела – шею и верхнюю часть спины"

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Это для разгона ЖКТ, для запуска всех систем, для быстрого включения в нормальный режим.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Сегодня наберу чеснока. Организм не успевает за моим выходом. Сегодня пила сок, воду, съела немного арбуза. Во рту вчера и сегодня утром был преотвратительнейший вкус еды. Выпила слабительного. Чеснока съем после 4-х вечера. Отправилась утром на пробежку, но начало побаливать сердце, потому прошла туда-обратно 4к. Вечером снова пройдусь. Вчера первый раз получилось поработать за компом, столько всего надо успеть сделать. Энергии море, несмотря на вялое пищеварение.

Варим все подряд - пептиды, флуоресцентные метки, делаем все, где нужна орг. химия. Противораковые в-ва тут в почете, так как вокруг перебор с биологами, а веществ новых кроме как нам некому больше сделать. Но лабу нашу скоро прикроют, так как шеф помер зимой (ему 85-ть лет было), сейчас все или перераспределяются, или ищут новую работу.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Выход продолжается нормально. Вес достиг 56.5 кило. С удовольствием ем много помидоров и вареной цветной капусты. Чеснок очень и очень помог избавиться от брожения в кишечнике. Так его есть мне не сильно понравилось - купила из него муку и покрываю ею помидоры. Завтра-послезавтра предстоит большая поездка, выход продолжается. Появилось чувство здорового голода. Воды пью мало, соков не хочется.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Я рад, что у тебя получается! Это хорошо же!

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Сегодня в поездке. Седьмой день выхода. С утра ела черешню с запеченными помидорами ( помидоры сейчас - это вообще отдельная тема). По приезду взяла впервые после выхода суши - ну и г-но. Какая-то рыба них была фуфуфу. Сейчас ем помидоры, салат и брынзу. Такие дела. Походу выход закончился тут. Отпишусь какой вес по приезду и как таки прошла бикрам йога :) От фруктов-овощей выросло пузо как у председателя колхоза, непорядок.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

С животом все наладится, как придет в порядок пищеварение.

Советую на месяц воздержаться от крахмалистого, и не есть уж сразу рыбу.
Надо подождать хоть до полумесяца, а лучше до месяца, если выйдет.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

"Вплоть до окончания выходa (выход по длительности равен сроку голодания) — переход на 3-х разовое питание по принципу — более однообразная еда в один прием, и наиболее разнообразная в течение дня. При этом не употреблять белков и жиров животного происхождения, включая молочные продукты, яйца, морепродукты, моллюсков, грибы."

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Кстати, рекомендую полюбить лук - горечи нужны организму.

Кроме того, можно ведь не есть его сырым, а поджарить на растительном масле - без соли, естественно, если не хочется испытать отечность)

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Белок являлся частью совета местных знатоков. Конечно, он не подошел, что и говорить.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Зачем знатоки, если есть классические рекомендации?

А можно ли узнать никнеймы этих знатоков???

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Хаха, нет, местных местных. Мотивы моего парня ясны - быстрее привести меня обратно во всепоглощающую форму и разделить любовь к чревоугодию. Отец промыл мозги относительно белка. Он врач и у него давняя история с пожрать вообще. Он и веганом был и голодал, прокшолана, аюрведа, все это знакомо. Я ему благодарна во многом за знания, но белок в изобилии это его новая какая-то причуда. Мне лично не подошло, по крайней мере сейчас. Да и разница в возрасте, может ему больше белка надо, не знаю. Надо бы быстрей в спорт втягиваться, пока сталактиты над коленками не наросли обратно, а там да, и вправду нужен белок.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Кстати о белкАх (о, шутку вспомнила, Институт Белка РОс. Акад. Наук перевел свое официальное название как Squirrel Institute на официальной странице в нете. На следующий день название заменили, но было поздно, так и зовется сие место -Белкин Институт в кулуарах). Вобщем, если еда в основном белковая животного происхождения, то вырастает % заболеваний онкологией на 20%, вроде. Такие дела.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Все ясно. Но тут на форуме же полно дельной инфы от практиков, рекомендую - отметай все сторонние советы)

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Как дела? Как состояние?

Рекомендую к просмотру
 

http://www.youtube.com/watch?v=q_GlRpDZ4Qg

Очень дельный фильм про пищу и ее взаимосвязь со здоровьем

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Спасибо, посмотрю фильм как доберусь до компа. Сегодня бегала, всего 3 км и с большим надрывом... Вчера наварила борща без специй. Получился неплохой, но много. Пищевого мусора пока не ела. Много ем овощей и много кхм. Чувство сытости не всегда приходит.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

3 километра бега , тоже с надрывом и драмой. Как же я на йогу собралась в таком виде? Разве что так, постоять в сторонке. Спорт считаю сейчас мерой крайней неободимости, пока организм активно приводит себя в прежнюю форму, мышцы сами по себе не возникнут, а вот жир вполне. Тем более, что я пользуясь сезоном объедаюсь фруктами - жидкими конфетами в народе. Всем хорошего выходного дня, голода, выхода, фрукто- сыроедения :)

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Много думаю о том, насколько все же скомканно получился и вход в голод и сам голод и выход. Это от неумения или все же у всех есть погрешности и сферический голод в вакууме без осуждения друзей-родичей, кучи происходящего вокруг и на работе не существует в природе? Так шоб с книжечкой на пузе и чтоб никто не кантовал недели с 3. Наверное, это из области фантастики. Всем хорошего воскресенья!!!

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Irrra, меня вот жена поддерживает - этого мне достаточно) Ну и еще позанудствую - на голоде необходимо двигаться. Я это на своем примере вижу. Если бы не физра - все бы болело и тонус был бы сомнительный

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Вначале голода было 63.1, после 11-ти дней голода 54, через пару недель выхода быстренько наела до 60-ти кило. Объедалась черешней, наверное и вес оттуда. При 57 кило чувствую себя в своем весе. Все пытаюсь бегать. Бегом это вряд ли можно назвать - виню во всем летнюю жарюку. Стараюсь, в общем, но видно, недостаточно. Всем хороших выходных!

Голодаю к лету
 

День второй. Вес 58.4. Кушать хочется ужасно... Голодаю для суставов и кожи. Как же хочется мороженого в молочном коктейле, нет шоколадного торта, аааааааа

Re: Голодаю к лету
 

День третий. Пришла на работу (у нас неделя выходных). Разгребаю потихоньку бумажные завалы. Кушать хочется. Смотрю как печь печенье орешки со сгущеным молоком. Больше недели голода вряд ли протяну. В понедельник придут студни, надо будет много общаться..... Не знаю, не знаю.
Мышцы уходят, жир помедленнее уходит, ну как есть, так и есть уже.

Re: Голодаю к лету
 

Забыла добавить. Спина, сустаы хрустят на голоде, чему очень рада. Может соли поуходят.

Re: Голодаю к лету
 

Возможно :-) хотя мне кажется это смазка из суставов уходит. А многим кажется что соли прямо комками или песком в суставах откладываются. Такое разве что бывает при подагре на поздних стадиях (для этого нужно есть много мяса или рыбы, специй, и пить вино :-))

Re: Голодаю к лету
 

После голода спина не болит с год-два. Обычно побаливает вверху. Полагала, что соли.

Re: Голодаю к лету
 

Скорее всего питание сказывается. Соль, специи, избыток белка в рационе (в т.ч. растительного). :-(((

Re: Голодаю к лету
 

Да, с питанием не очень. Если на посиделках за курицей следует шоколадный мусс, то я не отказываюсь.

Re: Голодаю к лету
 

Отвесы какие-то дикие. Утро 4-го дня. Вес 56.4. К голоду в целях похудения отношусь несколько скептически. Мышцы уходят очень быстро, правда и возвращаются быстро. Жора дает о себе знать еще месяц после голода, что возвращает сброшенные 5-ть кило довольно быстро. Тело становится обвисшей миниатюрой предыдущего веса, висит над коленками также и при большем и при меньшем весах. Для похудения и спины хорошая штука - бикрам йога. На саму бикрам йогу я так и не попала, но ходила на ее аналог горячей йоги. Ставятся несколько горячих ламп и препод гоняет полтора часа в режиме упал-отжался. Самой термоядерной штукой оказался спиннинг. За час вроде до 700 ккал. Мы с великов сползали и по скользкому от пота полу выползали. Все девченки в классе выглядели как фитнес-няшки из журналов. Для моих легкотолстеющих ног самое то. Принцип - 30 стационарных великов в классе, громкая музыка и препод орет в микрофон, по ходу добавляется сопротивление и меняются положения на велике. Советую как метод похудения. Правда потом есть тааааак охота. Подружка ходит каждый день в этот жгучий фитнесзал, ест все подряд и выглядит отлично.

Re: Голодаю к лету
 

1. Из хорошего - клизма утром порaдовала.
2. Из плохого - сил все меньше, делать ничего не хочется и неприятное такое чувство голода.....

Re: Голодаю к лету
 

Чего-то бессоница

Re: Голодаю к лету
 

Это природа :-) Организм сокращает каличество часов сна, чтобы было больше времени на поиски пищи. Потом глаза начнут блестеть, если уже не начали.

Re: Голодаю к лету
 

Спасибо. Да еще рано им блестеть, наверное. Вес впервые такой маленький за последние лет 10, наверное. 55,1 сейчас. Ну это все обманчиво. Главное, какой вес будет через месяц-два после выхода. Сейчас утро пятого дня.

Re: Голодаю к лету
 

Irrra, а какие проблемы с выходом? Питайтесь правильно и умеренно и будет вам счастье! Только из за бардака в еде все проблемы с весом.

Re: Голодаю к лету
 

Я помню выход в прошлом году, где я даже через месяц объедалась. Да, во мне поблема. Мне легче сбросить голодом, чем удержать вес. Работа такая, где вприпрыжку надо целый день бегать и болтать языком, я в будни ем как грузчик - много сладкого просто для энергии. Во мне проблема, конечно. А удержать вес в 55-56 кило - кто ж против. Выход сложнее голода.

Re: Голодаю к лету
 

Irrra, голод чтстит мозги. Значит надо голодать пока они не прочистятся )))

Re: Голодаю к лету
 

Осталось пару дней. После клизмы плоховато. Работы много делаю, что радует. В свою хим лабораторию заскочила по делу. Лучше б на природе погуляла. Надышусь еще растворителями. Вечером мечталось об окрошке, борще, ченахах с курицей, даже всего не перечесть. Силы есть, состояние вцелом паршивое. Вес вечером 55. Мышца начала уходить...

Re: Голодаю к лету
 

В соседней ветке писали об обращении близких в ЗОЖ религию. Подружка так в прошлом году впечатлилась моим голодом (или голодом Летчицы Нади Савченко), что в этом году сходу сделала 2 недели голода. Сейчас в спортзале добивает оставшиеся кило. Спаслась, вобщем.

Re: Голодаю к лету
 

Утро 6-го дня. Осталось 2 полных дня. Мышц почти не видно, ну я намек поняла. Как только так сразу побегу в зал. Вес 54.4. Надо будет убрать линейку в подписи. Надеюсь не набрать больше двух кило на выходе. Слабость. Встаю - кружится голова. Выходить буду завтра ночью после церкви. Выпью морковного сока и завалюсь спать. В воскресенье буду есть арбуз и пить соки. Может к понедельнику повеселею. К лету готова, только надо с умом следующий месяц провести, все ошибки там.

Re: Голодаю к лету
 

Еще радует, что удалось поголодать до обилия фруктов. Обидно было их пропускать в прошлом году.

Re: Голодаю к лету
 

Тут все так закрутилось, завертелось. Может даже и не доголодаю все 7-мь дней. СИл намного меньше, чем обычно.

Re: Голодаю к лету
 

С новым телом непривычно. Какие-то паршивенькие обвислости появились, мышца не видна. Эээээ, ну ниче. Еще набегаю и накручу педалями. В магазине набираю всего слишком много. Сейчас, видимо, сезон клубники пошел, я набрала и два арбуза, яблок, моркови. Много еды, если так все вместе сложить.

Re: Голодаю к лету
 

Прочитала рекомендованную книгу о том как быть худым по привычке и вспомнила историю. Поехала когда-то на море с подружкой, а та захватила с собой еще трех подружек. Я тогда страдала малоедением, весом в 55 кило где-то. Остальные три подружки были под 100 кило. Вобщем, они еще похвастались, что с собой взяли много еды. Открыли сумку с едой - там сникерсы и прочая несьедобная фигня. Ну ладно. По приезду мы поехали в ресторан и уплетали там торты, хорошо. На море нас застал сильный дождь и шторм и мы оказались запертыми в номере. Девченки тут же сообразили наделать бутеров с ореховым маслом и ели их каждые 2 часа. Воистину мы состоим из привычек. Надо меняться.

Re: Голодаю к лету
 

Irrra, чтобы меняться нужно найти внутри или вовне сильную предпосылку. Не абстракции типа "здоровье" или "красота". Что-то же должно быть конкретное, то что можно измерить или хотя бы образно представить?

Re: Голодаю к лету
 

И вот полярная история. Тоже были на морях с подружками. Была с нами очень худая девченка. Она когда-то пожаловалась, что сидела как-то дома неделю, болела, много ела и набрала 5-ть кило. Значит была худая не от природы. Вобщем она почти ничего не ела. Постоянно тусовалась, знакомилась с парнями. Пацаны, пацаны. Раз в день сьедала большой гамбургер с жареной картошкой, в остальное время с кем-то тусовалась. Делаю выводы. Автор книжки был прав.

Re: Голодаю к лету
 

У меня борьба с прокрастинацией. Сколько раз я думала сбросить те 5-ть кило, дописать гранты и статьи и так далее. Ну все, сделаю все и сразу :)

Re: Голодаю к лету
 

Конец 6-го дня. Ощущения паршивые. На работе с меня толку мало, а некоторые сроки начинают поджимать. В желудке какая-то странная изжога - отрыжка, газы. С чего бы это? Клизмы раз в день как обычно. Болит голова, злая. Остались одни сутки. В понедельник нужно быть с силами.

Re: Голодаю к лету
 

Кожа как-то посвежела в один день. Как такое возможно? Скулы повылазили, ну они как вылазят так потом и обрастают, то временно

Re: Голодаю к лету
 

Утро 7-го дня. Выход планирую на ночь после церкви. Не хочу в понедельник по стеночке на работу ползти. Вес - 54.1. Вангую, что как начну есть, буду 56, но мне нормально. Состояние нормальное, лежу себе пластом.

Re: Голодаю к лету
 

Последние часики голода. Как жеж тянутся. Не с моим характером долго голодать. Хочется бегать, общаться, читать, подготовиться к понедельнику, ан нет...... Сил то маловато..... Я рада, что дотянула, хотя производительнось неудовлетворительная.

Re: Голодаю к лету
 

Irrra, отличный результат, теперь бы удержать!! Дай Бог, получится!! Проблема в том, что вес после голода быстро набирается, поэтому ой как строго надо следить за аппетитом! Но если есть цель и сила воли - то можно горы свернуть! Удачи на голоде! Держись!

Re: Голодаю к лету
 

Угу, теперь надо научиться с этим весом жить. Согласна, что самое сложное - впереди. Ну я сразу в зал побегу, если чего. Столько раз забрасывала кручение педалей на велике, а сейчас не удержать результат на какое-то время будет глупо.

Re: Голодаю к лету
 

Морковка почищена, нарезана на сок. Скоро выход. Самочуствие нормальное. По итогам голода: вес снизился, зубы почему-то побелели, кожа стала просто посвежее как-то. Результатами довольна, конечно. Хотелось больше успеть сделать за неделю, ну то такое, всегда так. Клизма через раз нормально. Думаю уже больше не делать.

Re: Голодаю к лету
 

А о какой книжке речь?

Re: Голодаю к лету
 

Шварц "диеты не работают"
Ее полно бесплатно онлаин и читается за 2 часа.

Re: Голодаю к лету
 

Ем. Первый день. В церкви попрбовала ложку их супа - ну и вкуснятина, столько сразу всего распробовала там. Дома сок из моркови, арбуз. Организм особо еды пока не требует. Силы потихоньку взвращаются. Очень много фруктов накупила во время голода. Завтра утром думаю отварить овсянки. Вес 53.6. Думаю, отвесы до сих пор большие, так как этот голод был самым активным. Обычно во время голода я лежу в кровати и жалею себя, а тут и собаку надо было выгулять и поработать. Ну и недолго голодала для того, чтобы пластом слечь, конечно. Итого с 59.9 до 53.6 за 7-мь дней, а там посмотрим. Удачи всем выходящим, голодающим и собирающимся. Хорошей Пасхи.

Re: Голодаю к лету
 

Первый день выхода. Ночью полстакана морковного сока. Втечении дня 2-3 стакана морковного сока. Арбуз оказался не таким уж и вкусным как я себе представляла. Местами резиновый, местами слишком сладкий. 4 отжатых мандарина. Вечером целый печеный помидор под чесночной мукой, ууууу. Сначала сьела половину, потом еще 2 дольки. Вот вкуснятина С эдаким чувтсвом сытости сейчас сижу. Завтра утром думаю отварить овсянки и взять на работу клубники и тех же печеных помидоров. Правда потом воняю чесноком :) Сил немного, но потихоньку возвращаются.

Re: Голодаю к лету
 

От печеного помидора было не очень. Утром тяжесть в желудке, отрыжки. Есть не хотелось. После дольки холодного арбуза стало получше, но все равно организм просит оставить его в покое с едой. Кишечник еще не запустился. Вцелом немного некомфортно. Силы прибавились, конечно.

Re: Голодаю к лету
 

Я снова тут ненадолго. Вес после первого голода в этом году колеблется не в лучшую сторону - все норовит вернуться к 59-ти кило (навеное, мой комфортный вес психологически). Над коленками сильно висит после 57-ми кило. Если бы не висело, то было бы все равно. А так - мышцы на голоде ушли и я представляю что там осталось и набралось на 59-ть кило. Из позитива - объедаловки очень хорошо коррелируются каскадами. Пару мелких заходов на день-два и кушать не хочется.
Негатива все-таки больше. Тяжело голодать таким образом. После этого голода (выходить думаю в воскресенье на 6-й день) сразу бегом в спортзал и там будет как будет. Сердце начала чувствовать после первого голода. Обратно вес набираю мгновенно. Очень тяжело совмещать голод с работой и ежедневными обязанностями. Если бы где-то на морях голодалось, думаю, было бы лучше. А так сижу в кресле на работе и делаю вид, что работаю. Сейчас утро третьего дня. Тяжко. Потом станет легче, да, но сил то не прибавится. После первого голода было очень сильное прочищение мозгов - прилив сил к работе, сейчас же мне кажется, что я неумно поступаю со своим телом, пытаясь достигнуть всего и сразу. Вот какая я молодец, и работаю и не ем :( В голове не самые позитивные мысли от этих каскадов. Мне это не кажется очень здоровой практикой. Бегом в зал как только так сразу.

Re: Голодаю к лету
 

Меня возвращает в голод желание победить некоторые пищевые привычки. Я снова быстро вернулась к поглощению кофе в больших количествах и некоторым объеданиям время от времени. После голодовок хочется кушать все меньше, хотелось бы избавиться от привычки начинать утро с кофе и шоколада. Не знаю на сколько это возможно. Совсем не нравится отсутствие сил, так как за день проходят встречи, а когда сидишь вялым живчиком и от еды отказываешься - оно как то не так. Хочу силы обратно. Надеюсь дотерпеть до восресенья и иметь силы обратно на следующей неделе. С голоданиями и жизнь откладывается. Все вокруг работают , а я на голоде. Вот такие негативные мысли меня атакуют сегодня. Влезла в штаны на размер меньше, но радости от этого мало. Начну есть и надуюсь обратно скорее всего.

Re: Голодаю к лету
 

Если есть обычную углеводную нежирную пищу на ночь, то утром много сил, так как все за ночь усвоилось и нет необходимости завтракать -- проверено.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

ох я тут 100 лет не была. благодаря голодовкам, так и держусь в пределах 57-62. сегодня 6-й день. надо было уехать из города на неделю, я сейчас в глухом лесу с собакой, день шестой. Собака активнее меня. Собираюсь сделать много работы на этой неделе по учебе и работе. Думаю дотянуть до субботы, начать выход в воскресенье так как в понедельник обратно надо возвращаться. весов с собой не брала. Начинала с 62, думаю вес опустится где-то до 54, но потом наестся до 57. По выходу бегом в спортзал, так как мышцы на голоде также уходят. Такие дела. Всем голодающим большой респект, тут нечасто такая компания, у кого по-настоящему выходит больше трех суток выдержать. всем хорошего голода.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Ого, аж 13 страниц было в этой теме. День 4, вес 61.2 утром. Цель - 55 кило. До выходных надеюсь подержаться. Страшно, что давно не голодала, навык бы сохранить

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

опять 25. сегодня день 2. если продержусь завтра, то потом будет легче. вес 62.3 кило. Хотелось бы 55 кило..... Ох, за неделю голода обычно сбрасываю 3 кило, чем я думала осенью, когда по ночам ела корзиночки. Мне никогда не голодалось легко.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Дорогие голодальщики. А каскады для потери веса как работают? Сколько люди теряют, если 36 часо не едят или 3-е суток. Так тяжко голодать в этот раз. Очередная попытка зайти сегдоня. А отвесы-привесы не показательны особо. Например, я знаю, что за 7-мь дней голода уходит 3 кило, а как в случае с каскадами? Голодание - такая унылая штука, а толстые ноги еще унылее. замкнутый круг грусти прям какой-то. хочется летнее тело и 5 кило висячих садов семирамиды над коленками убрать, но так оно уныло как-то, голова только болит. сейчас 62 кило, вроде. хочется 57

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Irrra, думается что каскады в этом плане будут даже лучшим способом с большей потерей веса и вот почему. Динамика потери веса при голодании какая? Сперва теряешь много потом, меньше и потом еще меньше после адаптации организма. А на каскаде ты много потерял и не успел адаптироваться если этот каскад не больше 3х дней. Поэтому допустим каскад 3 дня через 4 дня питания или даже 1,5 дня через 2 дня будет лучшим решением. Самое главное чтоб интервалы питания между голоданием были короткие не больше чем 1,5 срока, а вот меньше можно. Например 3 через 3 или 2 через 2. И если втащиш, то можно даже пробовать наоборот 2 через 1. Короче сокращать можно как хочешь. Трудность то же будет и вот какая- организм начинает сопротивляться входу в голодание, хотя само очередное голодание потом идет даже легче чем предыдущее. Но входить не хочется все больше. Тут надо пробовать и оценить свою реакцию, понравится каскадить или нет, но худеть будешь даже лучше имхо.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

как же сложно голодать оказывается. а раньше было легче. в этот раз и скидвать больше мда. долгая песня будет в итоге. Третьи сутки голода. Ух и колбасит.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

понятия не имею как мне ранее удавалось голодать. Ух и тяжко оно дается, оказывается. сегодня третий день. дyмаю, что смогу и в выходные проголодать и в понедельник начать выход.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

я прошлой весной сбросила 11 кг таким образом: 2 дня голода х 1 прием пищи и тд. где-то за месяц 11 ушло.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

завтра 5-й день. хорошо, что выходной. С клизмами как-то не задалось, сделаю завтра с утра. Как показывает простая арифметика - 10 кило сбрасывать тяжелее, чем 5-ть кило. год назад отлично выглядела судя по фото. Надеюсь увидеть заветную цифру 5 на весах по окончанию этой эпопеи. Странно, после третьего дня так легко стало.... ждемс.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Я тупо или сплю или лежу. День 5-ый. Подняться бы. Вес 60.7. Кто там бегает во время голода? Все так запущено. Но вес ползёт вниз, что и требовалось

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Дорогие голодальщики. Вы знаете как заботиться о клизме в перерывах между голодом? В ней не заводится ничего от влаги?

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Irrra, а зачем о ней заботиться? Кружка Эсмарха сколько стоит? Зачем риковать : завелось - не завелось? Может и завелось. Пролейте антисептиком в на всякий случай. Но лучше новую.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Irrra, я новую не покупаю. Моему дедушке "Эсмарху" уже лет 30, ещё в молодости пыталась заниматься очистками организма. После клизмы я просто мою наконечник с мылом, потом её просушиваю. Максимум сутки висит в комнате или ванной. Может и нескольких часов хватает, не знаю, не проверяю. Потом убираю её в шкаф. А когда снова нужна, просто заливаю её кипятком из чайника до самого верху, на пару минут, немного выпускаю кипяток, потом остатки просто выливаю, переворачивая "грелку". И почти сразу заливаю в неё воду для самой клизмы.

У вас-то как с голодом, вышли уже, или ещё на водичке?

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

У меня утро 7-го дня. Посмотрим, ну рыпаться уже поздно. Правда, сейчас конец семестра и много встреч. Утром вес был 60 кило. Клизмы вчера прошли с чувством недосказанности, сопровождаемым бульканьем. Настрой хороший, сил мало. Время поголодать есть только сейчас, так что дотяну до конца недели, сколько смогу. Ощущение, что турбулентность на входе позади. В прошлую среду утром съела на завтрак булку с большим количеством кофе. С тех пор ни ни. Посмотрим

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Сонливость прошла, правда ее заменило беспокойство. Может это из-за понедельника

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Irrra, давайте, держитесь! Не забывайте что на 6-8 днях криз бывает, а потом будет просто и легко. Уже столько прошли, надо добраться до цели. Да, скучновато без булок и кофе. Сама часто вспоминаю такое меню. Но приходится выбирать - внешность, здоровье, или ожирение и обжорство. Понемногу потом будет можно, но осторожно :-)

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Спасибо! Странно, что запустилось все так. Обнаружила себя на 66 кило, ранее самое большее, что набирала было 64 кило. Я только голоданием умею сбрасывать вес, каскады притормозили процесс потолстения немного, но переедание и малоподвижность продолжали делать свое дело. Диеты не люблю - долго и морочно, а если срыв, то заново надо начинать. Шаг назад в весе и два вперед в привесе. Думаю, смогу дотерпеть до 57-ти кило в этот раз. Одна из самых действенных штук против набора веса - одежда, которая не прощает набор. Штаны, которые могут врезаться в пузо. Я после того как начала носить одежду балахонную а-ля Алла Борисовна (ничего облегающего, равеноство полов и все такоe), стала набирать веc довольно незаметно для себя. там пару кило, сям пару кило. в итоге за год имеем что имеем. в том году в апреле такая офигенная была, но я тогда недельные голодания щелкала только так. привычка была

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

у нас в семействе все стали толстыми, кроме мужской части. Мама - знатный гурман, я в том году раз на нее сильно (незаслуженно, но крепко выругалась), что в рот гадость сует, так она так здорово похудела, правда сейчас снова пузо наростила. Сестра невысокая и тоже так поправилась. Я вслед за ними. привычки все - обед с лапшой и капуччино и все такое. Сестра продает HCG диеты, мама с ней в том году похудели на этой диете. но я так не могу - колоть себя надо гормоном и это очень долгий процесс (40 дней +), правда в итоге новые привычки успевают закрепиться. Похудение - еще тот крестовый поход.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

слева - 63 кило. справа -55 кило в прошом Апреле.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Мне показалось обе худенькие. Но в 55 просто постройнее, чего нам всем и хочется :-)

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

6-й день прошёл нормально. Отбегала. Сейчас мало сил и временами хочется есть, но не так плохо, как было на третий день. Вес 60 кило.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

не спится ни фига и еще обычное волнение обострилось. как хорошо было на выходных. хотя это обычные для меня состояния, еда бы тут не помогла, наоборот, молотила бы сейчас из холодильника корзиночки с орехами, ммммм (как и набрала вес). Завтра надо еще больше отбегать, не уверена, что до конца недели додержусь. на весах почти замаячила цифра 59.9. гы давно не видела ее. Хотя хочется до 57 или менее дожать уже, терять особо нечего, первые три дня позади.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Irrra, я наверно становлюсь перестраховщицей ещё той, но вы с бегом поосторожнее. Не перегружайтесь, можно психануть, и сорваться с голодания. Но если чувствуете что силы есть, конечно и бег не мешает. У меня теперь на голодовках девиз - тише едешь, дальше будешь. Без фанатизма. Сегодня отголодаю 7-ой день. Хочется, конечно 10, но посмотрю по состоянию. Вроде бы можно идти дальше...

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Agasha, большое спасибо за поддержку. Лучше доделать до 10-ти дней раз, чем потом снова в голод входить, брррр. Сомнительное удовольствие. Хотя я тут не советчик, конечно. Завтра должно быть потише уже. Мне надо сегодня добраться до клизмы чуть попозже. 7-й день и повторять этот подвиг совершенно не хочется, уже дотерплю до конца недели несколько дней, сколько смогу. Вес утром 59.9, вот и хорошо.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

терпИте, терпИте :prv03: На водном обычно полегче. Сейчас у вас может криз в любой день начаться, короткий. Клизмочка бы не помешала. Да вроде не так уж и сложно, кишечник же пустой, вода проходит почти без помех. Зато потом обычно ощущение лёгкости. У меня первое голодание было 35 дней. На энтузиазме и любопытстве - что же из всего этого получится. И конечно здоровье поправить хотелось. Так что 7-10 дней это у вас пока ещё только "учёба", опыт. Но кому-то да, и недельки вполне достаточно. Потом разберётесь какое по длительности для вас сейчас голодание лучше, может короткие, но почаще.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Спасибо, но я нескоро решусь повторить эксперимент снова. Уже доголодаю, сколько смогу. Нет смысла дергаться. Потом уже может и повторю или осенью или в след. году. Так странно, как же раньше я так бегала. Наверное, так же и бегала. Как-нибудь наваяю опус о пользе голодания для меня.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Неделю назад утром выпила свой кофе с вкусной булкой с повидлом. По-другому бы перистальтика бы не отозвалась на слабительное. С тех пор сошло веса с 66 кило до 59.4 сегодня утром. Конечно, если добавить обычную отечность и еду с наполнением кишечника, то реальный вес был бы где-то 61 кг. Продолжаем. Эти дни загружены по работе, но по мелочам, в основном сидя. Думаю дотянуть до субботы, если выйдет. Состояние по вечерам паршивое, а утром нормальное. Вчера добралась до клизмы. Продолжаем. Эти экспресс методы сброса веса не особо опасны для организма? У меня по под кило уже сходит, но все равно это солидные отвесы. Спасибо всем кто читает

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Продолжаю голодать. Вес остановился, если не вырос. Хочется лежать пластом. В идеале было б выйти в воскресенье с причастием. Было бы здорово так дотянуть. Есть не хочется, но есть слабость

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

приложила фото намытых клизмой драгоценностей (слабонервным не смотреть). Это слизистая или глист? Второй день с клизмами прут. Раньше их тоже видела в предыдущих голодовках. Странно, что ничего не беспокоит, только немного отдает в области печени. Нверное, это любовь к суши так вышла боком. Неужели голодание выводит глистов? Обязательно приглистуюсь после выхода.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Irrra, а я думаю что это обычная слизь. Не надумывайте себе лишнего!!

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Вот когда пластом лежишь, слабость быстро и растёт. Надо как-то себя брать за шиворот, и хоть минут на 15-20 выходить на улицу, походить. организм встрепенётся, станет легче. Но только не бегать, а просто походить.
И опять напоминаю: в среднем на 7 день приходит ацидотический криз. И вес приостанавливается тоже. а потом уходит понемногу. так что не переживайте, возможно это и есть криз. Проходит обычно быстро.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Irrra, это веревочные или водорослебразные черви
https://www.liveinternet.ru/users/ivanov2/post398080055

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

да,похожи... А способы лечения вроде бы простые, растительные. Можно попробовать. Скоро тоже буду изучать своё "содержимое", буду повнимательнее....

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

https://www.livejournal.com/media/448796.html посмотрим

есть не хочется. Только отвратное настроение и мало сил. Дела продолжают накапливаться только. Очень жаль. Просто надоедает голодать. Хочется обратно силы.
Сегодня зашла за водой в любимый магазин. Сколько же хороших вещей там на полках - оливки переливаются, новые виды мороженого завезли, мммм. Но как-то нет позывов наесться. Неужели гурман во мне притих. Как-то больше волнение в голове, бессонница, ощущение, что ничего не успеваю, немного паники и общее раздражение. Но мечтаний о суши и прочем нет.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

день сегодня был какой-то заполошный. Много сделано было. Завтра такой же. Ну именно ездить по делам, не особо каким делам, но поскольку пятница, то больше некогда будет. Надеюсь завтра продержаться хорошо. Мне по утрам обычно не очень как-то. В субботу уже полегче станет и по времени и по делам. Вес ну очень медленно сходит, первые дни меня разбаловали. Лицо так некрасиво осунулось, но это дело быстро поправимое. Спать не хочется как-то

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Странно, в этот голод не хотелось есть. Обычно так мечтается, ужас, а сейчас как-то нормально так. Я наконец поняла как люди долго эти голодания выхаживают. Я бы и дальше продолжала, но я создала такую скорость жизни вокруг себя, что хотелось бы и самой успеть. Выход таки планирую в воскресенье после церкви. Вес затормозился около 59 кило. Может потому что начались те самые дни. Я не вкурсе. Хотелось бы - хлоп, и быть 55 кило, но я так рада, что вообще все это мероприятие провела. Я больше всего не люблю набирать вес, но так как люблю поесть, то это скорее неизбежно. Мышцы потихоньку тоже еходят наверняка. очень жаль. Сегодня влезла в штаны, в которых бегала еще в том году, фух. Над коленками все еще висит дряблая жиро-кожа, наверное навсегда уже. Сегодня ранее на работе закатывали завтрак, пахло здорово, а на вид так себе. Если бы я и обьелась то в одной дешовой забегаловке, где все еще подают тушеные а не зажареные овощи. Ну как-нибудь. Скоро надо будет выходить по максимуму осторожно.....

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Irrra, Да, когда женские "дни", вес иногда даже чуть нарастает. Потом может и за 1 день сброситься не плохо. Если вы цитрусовые хорошо переносите, на мой взгляд сок лимона или лайма, добавленный в воду, хорошо аппетит сбивает. Это я про начало, про выход. Вы сами себе скажИте, что голодание ещё немного продолжается (пока на соках 4-5 дней), будет психологически проще. А после соков, когда пюрешки фруктовые и овощные начнутся, можно себя уже не уговаривать, на этих пюре уже сытость чувствуется, и уже легче.
на соках и пюре ещё немного вес уйдёт.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Вес третий день на месте. Утром один, после воды больше, ну что есть, то есть уже.
а что с мысленной активностью на голоде? Моя вообще нулевая сейчас :( сосредоточиться или читать тяжело. Физически двигаюсь нормально.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

через 13 часов сделаю себе морковного сока без жмыха. Еще есть классные персики, может в итоге добавлю. В понедельник весь день в поездке планирую быть. Состояние неплохое. От работы головой хочется есть. Вес 58 кило. Очень рада, что все это мероприятие провернула. И дальше бы могла также продолжать, никогда бы не подумала.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

новости с полей все те же. есть не хочется, вес на месте. Мне кажется, что вес как-то скачками уходит. Ну посмотрим. Я рада, что сделала этот голод. Вечером начну пить разбавленный сок. С весом странно- чуда не случилось. в следующий раз буду метать корзиночки по одной за раз, а не две. Ну его, потом ф*г этот вес сгонишь. Кожа на лице радует, как-то за ночь ррраз, и такая классная стала. Как-то странно это все.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Выход начался как обычный выход. Ух и закрутилось все с поездками, сборами с элементами уборки. Немного сердце отдает сегодня. Есть здоровое чувство голода, но не жор. Так новостей особых нет. Времени бы побольше на все. Быстрее силы бы вернулись, но и тут надо несколько дней. Голова не включается, а мне она нужна как раз. Пила 2 кружки полусока - яблоко, персик, спелый ананас и морковь (Столешникова не предлагать:) ). В желудке небольшое недоразумение, но вроде пошло. Вес 58.5, но наверное поднимется как начну есть, ээээх. Ну всем голодальщикам привет и спасибо за поддержку. Очень люблю перечитывать свои старые дневники.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Выход с воскресенья, но организм очень медленно включается обратно. Странно, по ногам вес продолжают терять, а добавила до двух кило по весам. Губы сильно потрескались. Такое впечатление, что вся вода всосалась кишечником, чтобы понять что же я тужа закидываю. Есть особо не хочется и болит живот. Пока ем вареные овощи 2 раза в день по 200-300 грамм и свежие соки или блендерные смеси. Но все равно, все медленно в плане запуска пищеварения. Купила один типа свежий сок в магазине - ух там и сахара. Сегодня тоже попробовала завтрак из схожей смеси уже в другом месте - сладкая до одури сахарная какая-то ерунда. Сьела немного. Пью много воды. Перистальтика работает. Буду медленно продолжать. Есть особо не хочется, даже если бы и хотелось - не сможется пока. Вес не нравится, а то как выгляжу нравится. Такие дела. Всем хорошего лета!

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Сильные отеки на выходе :( внизу ног ужас

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Без причины отеков быть не может. Что-то съели значит, или как-то не так продолжили выход.
Но раз Столешникова не предлагать, то я много говорить не буду :-)
Я овощные и фруктовые соки на выходе не смешиваю, но это мои правила...

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Ох если бы соки.... переедать не переедаю, но обратно питаюсь как прежде. Красная икра имела место быть. Я накупила недорого большое количество. Пришлось раздать. Но было дней 5-тут назад, отекла серьезно. Да, с выходом надо осторожно.... странно, что склонность к отекам появилась, благо за ночь проходят.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Irrra, от отёков сейчас бы разгрузочный денёк не помешал, хоть на воде, хоть СГ. Икра конечно солёноватая.. Петрушка вроде бы помогает от отёков. Ничего, наладится у вас всё. Организм перестраивается сейчас, привыкает снова к обычному питанию.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

весенние мои подвиги позади. вес сейчас 65.5 кило - выгляжу как одна большая попа. Не знаю, насколько протяну с голодом в этот раз. Оно терпимо, но сил почти нет, а ведь только второй день. Было много еды - шоколадные круассаны в большом количестве. Ну вот как бы и результат. Если смогу сбросить вес до 57 кило - то это отлично, правда долго до этого добираться. и не сильно верю в качественный сброс веса при малоподвижном образе жизни и ресторанной еде. Тут надо подходить к вопросу комплексно, а то снова будут качели

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Откопала свою предыдущую тему. Сегодня 7-й день ВГ. Вес 62.5 кг. Чувствую себя хорошо. Дкмаю, в основном благодаря предыдушим голодовкам все проходит неплохо. Планирую доголодать до следующего воскресенья. Вчера вышел полип из матки (и еще куча эндометрия в добавок), даже не в курсе была, что он там был, но выглядел как развивался довольно долго. Так рада, что решилась поголодать в это предпраздничное время. Точно хочу 2 недели довести до конца.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

День восьмой, а кажется, что вечность. На весах 61.5 кг. Хочется есть очень и болит голова. Хотелось бы увидеть цифру 5 все-таки и не мельком, а надолго

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Я делаю клизмы так. У меня 3х литровая кружка, но это очень тяжело. Жидкость давит на кишечник и желудок, начинается тошнота. И долго ее не выдержать. Оптимальная по объему клизма - это 2 литра. Отмеряю мерной кружкой, грамм 100 даю лишнего на выпуск воздуха. Заливаю сразу и быстро, лежа на левом боку. Главное наполнить кружку теплой водой, градусов 30-32. Тогда не будет спазмов и вода войдет сразу вся и быстро без дискомфорта. Затем начинается самое интересное. Я продолжаю лежать на левом боку около 1 минуты. Затем переворачиваюсь на спину, вытянув ноги. Тоже минута. Затем ложусь на правый бок. Опять минута. Лежа на боку ноги можно поджимать к животу. Последнее положение - на животе. И это опять минута. Затем все повторяется сначала. В целом каждый цикл занимает 4,5-5 минут. Делаю три цикла. Итого довожу время до 15 мин. Для чего весь этот балет на полу? Таким образом заполняются самые отдаленные уголки толстого кишечника и он чистится идеально. При этом делаю сразу двойную или тройную клизму (две или три клизмы подряд). Для лучшей очистки.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Ввести клизму легче, чем вывести оказывается. Как сделать, что клизма вся вышла?

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Ну не вышла вся, ну и пусть, не страшно и вреда от этого нет.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Болят мышцы и хочется есть. Завтра десятый день только. Пожевать бы чего-нить

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Клизмы- теплая вода всасывается организмом , холодная - спазмы , боль. Может быть у вас вода теплая ?

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Да, вода была тёплая. Судя по выходящей жиже, мне бы очень не хотелось, чтобы она всасывалась. Массаж живота массажем, но многое остаётся. Может надо ставить серию из двух-трёх клизм.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

День десятый. Какое же скучное и тоскливое это голодание, как забрали одну из радостей в жизни. Мечтаю о мягком хлебе с говяжьей стружкой в томатном соусе.... мммм, креветках в каше и приправе, шашлыках, ухе, да о чем угодно. С такими мечтами и смысла нет сбрасывать вес..... так как временно, наверное. Еда плотно закрепилась как радость жизни. тут или еда или фигура.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Еще внутри много разных чувств - от ненависти, до старых обидок. Что они вдруг все поперли - перегорают, что-ли? На фоне всеобщего уныния еще и какой-то ментальный треш

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

День 11. Сил мало, но самочуствие и настроение вдруг неплохие. Вес 60.7 кг. Мышцы ушли, все как-то пообвисло. Все-таки каскады гараздо лучше для потери веса, чам длительные голодовки. Ну и более ответственно относиться к еде надо. С 67 кило (новый весовой рекорд) впрыгнуть обратно в 50-ти киллограмовую весовую категорию так с наскока, скорее, не выйдет. Если выход пройдет без перебоев, то может и еще скину. Хорошо, что в праздничное время все это делаю. Родные в курсе, так что особо по ресторанам расхаживать не будем. Клизма прошла хорошо, выходит что-то наподобие эпителия (длинные нити). Голодание хорошо для общего оздоровления, но надо быть адекватной в ожиданиях о потере веса. По пол кило в день где-то, ну и на том спасибо. Сегодня был дождь, много спала. Собираюсь сейчас поработать. Всем хорошего дня.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Внезапно начало покалывать в области сердца

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

вы большая молодец..11 дней это срок!!

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Ем..... Жидкость из-под овощного супа и арбуз. С соками так лень заводиться, а суп в холодную погоду - самое то. Силы вернулись буквально за ночь. Накупила кучу всякого ненужного барахла в магазине по поводу выхода - большие планы готовить дома :) Думаю, что на 11-й день нехватка микроэлементов уже была (калия и натрия) и поэтому сердце начало ныть. Очень жаль. Раньше такого не наблюдала. Вес 61.5 кило (с 67 кило за 11 дней). Продолжу на супчике, я его наварила вчера надолго (без специй, овощи и гречка). Ощущения как всегда после голода - много энергии и не хочется спать. Всем удачного голода и выхода.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

А что с солью на выходе? Нельзя? Квашеная капуста такая вкусная, но соленая даже после промывки

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Oрганизм потихоньку включается. Правда, в виде торчащего живота пока. Гречневый суп, наверное, была не самым лучшим вариантом к выходу, так как сушит и у меня провоцирует запоры. А так новостей немного - потихоньку организм включается. наверное, еще неделю где-то займет запуск пищеварения. Как и само голодание - чувство не особо приятное. так как еда прям застряет и особо не переваривается, а чувство голода не отпускает. Силы почти все вернулись. На внезапно появившийся живот попробую салат щетку, наверное. Клизмы еще не до конца забросила. вес трудно прикинуть из-за кучи жидкости в кишечнике - арбуз и суп. психологического жора нет, только чувство голода. И еще хочется соленого - квашеная капуста пошла на ура

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

А про гималайскую слышали тему? Вроде как от обычной соли бывают отеки, а гималайская наоборот помогает с ними бороться. Если раньше ее надо было заказывать, то сейчас она есть практически в любом супермаркете. Она гораздо солонее обычной - ее раза в 2 меньше надо добавлять. Единственный минус - она практически не растворяется. Я как-то купила баночку просто на еду, задумала сварить молочную кашу (вот такая я извращенка, молочные каши ем только с солью) - так чет не очень аппетитно там смотрелись эти розовые комочки)))

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

гималайскую соль только видела. Дело именно в квашенной капустке. я ее вторую банку уже доедаю. я почитаю про гималайскую соль - как по мне соль от соли мало чем должна отличаться :hz:

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Вобщем, за 11 дней голода сошло 5 кило веса. Это я себе пишу на будущее, что быстрого чуда ожидать не стоит от голода. Это не быстрый процесс, однако. Ещё и восстановление забирает довольно большое количество времени. У меня это ещё сопровождается вялым пищеварением на фоне всех тех овощей, что я в себя закидываю. Ну посмотрим как процесс закончится. Тут теперь дальше только спорт поможет.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

У меня чуда не произошло и вес медленно подбирается к изначальному (65 кило). Ну будет мне наукой, что надо менять весь подход и не ожидать чуда от временного воздержания от пищи. Всегда могло быть и хуже. Начала ходить в спортзал, там работы непочатый край, даже растяжка дается плохо, а бег трехминутными интервалами могу. Но так рада, что оторвалась от стула. С едой не переедаю, но как-то вес не спешит покидать. Будет чем заниматься в 2020. Всем хорошего нового года.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

У меня вес потерянный во время голодания возвращается в рекордные сроки..поэтому и ищу режим питания, чтобы худеть и во время еды..иначе всё бесполезно..с Новым годом!!!!!

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

На вид все отлично! Ну, может, если уж сильно придираться, бедра пошире верхней части... Но лучше уж так, чем как у меня, например. Мне вот талии не хватает, причем худение только усугубляет проблему. Когда поправляюсь, она появляется за счет увеличения низа, а как худею - вообще прямая как кишка становлюсь. У Вас же нет лишнего веса с медицинской точки зрения. Если визуально что-то не устраивает, может, правда лучше зал?

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Спасибо! Да, голодание - временный помощник. Ранее голоданием сбрасывала вес полегче..... сейчас, видимо, организм не глуп уже

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

А фигурка хороша!!!мне о такой только мечтать!!!:blush:

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

спасибо, но там висит все в основном вокруг коленей мелкими отеками. Обьемы нормальные, но сила притяжения побеждает тонус. смогу еще неделю отголодать в январе, наверное.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

яй, я нашла свою тему. Шел 9-й день. Похудела классно, настрой ок.
https://www.youtube.com/watch?v=b1z1KwlXZnE Садхуру о еде. не могу найти видео, которое смотрела вчера. Благо, Садхуру любитель поболтать, a я не против его послушать. Вкратце - есть надо простую еду. ресторанный бизнес по-человечески жалко, но они вовлекли стольких людей во чревоугодие. Так разьели старну. С одной стороны - проблема самих людей, а с другой - столько рекламы и ресторанов да и зняться больше нечем. Пусть и рестораны передохнут и люди от них немного

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Спасибо, интересно было его послушать, мне понравилось.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Не обязательно индиец должен вещать о пользе малоедения. Жаль, что это стало непопулярно из-за пищевой туфты на каждом углу. Он много говорит как по мне. Обычно из десятиминутных роликов одна-две идеи как золото, а остальное fluff. У американцев страх иметь чувство голода. Надо обязательно поесть тогда. Ну и голод ассоциируется бедностью... только модели худые. Я так рада, что из Восточной Европы, где гречневая диета и не жр*ть после шести ещё живее всех живых.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Утром делала клизму, сейчас вечер - так есть охота. Не что-то особенное, а просто чувство голода. Состояние как состояние - смотрю как страна закрывается штат за штатом. печально. Еще утром накупила овощей в очередной раз, уже холодильник от них ломится - куда мне столько.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Вижу в новостях по миру треш твориться. Соберетесь поголодать?

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Завтра одиннадцатый день, но ужасно хочется есть. Вес 60.7 кило. Обидно выходить, продолжать тяжело. Дилемма

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Если есть вожможность, то лучше поголодать пока пост и карантин. Неизвестно когда еще будет такой случай.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Я решила дождаться решения по новой работе на голоде, потому как нет сил нервничать. Идёт вторая неделя, а мир вокруг продолжает сыпаться как карточный домик. Да, день-два ещё смогу потерпеть... рекорд в том году был 14 дней. Я не люблю часто это мероприятие делать...

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

ужасно хочется есть и покалывает сердце. выходить? я спать - утром прочитаю

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Вес 59.6, так давно не видела пятерочку. Одиннадцатый день. Слабость и холодно чего-то. Думаю провести день на диване в компом на пузе. Рада результатам, но из всегда мало, конечно. Теперь думается - где 59 кило, там и до 56 можно дотянуть. Нет в мире совершенства

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Когда нибудь и я дойду до этого веса...моя мечта...завидую белой завистью!!!! Вы молодец!!!!

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Это не настоящий вес. Это вес, если долго мыть кишечник клизмами. У меня был хороший вес в стабильные 59 кило полтора года назад, а потом я медленно запустилась. Вес поднялся (тоже медленно) до 68 кило в этом году. 10-ти дневные голодовки не сильно помогают в потере веса - они только приостанавливают приросты. Я думаю, что или сейчас или никогда уже. У меня лишнее над коленями просто висит обычно мелкой рябью. Терпим дальше. Работаю, в случае с карантином отбрыкалась от поездки (у нас тут каникулы и времени навалом). Может дотяну таки до веса мечты. Он потом неплохо сохраняется и выход - тоже процесс небыстрый, овощи сделают свое дело также. Особых новостей по состоянию нет.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Я бы уже потянула до 67 хотябы, тк на выходе наберется ведь:shuffle::shuffle:

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Спорта и физических нагрузок по-меньше, от них болит сердце. Ну ещё минералка и электролиты.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

это под конец дня началось и за ночь прошло. Я хоть сидя, но за компом целый день работаю понемногу. Минералку пью

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Irrra просто супер! Молодец, что продолжаете!!!:bravo:

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Уже 59,6? Вы меня обогнали на 200 грамм))) держитесь. К вечеру всегда пищеварение...так что это обман. У нас с вами одинаковое голодание. Продолжаем-продолжаем. Карантин. Зима. Работа из дома. Только представьте сколько бы вы набрали если бы не голод???))) Поэтому впереди ещё 30 дней. Ориентируйтесь на эту цифру))) и первое - не говорите сразу нет...просто ждите и терпите...пейте воду. Когда сильный приступ - почти не ипяток мелкими глоточками. У нас не такие большие сроки, чтобы выходить.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Да, мне тоже кажется, что горячая вода должна помогать с чувством голода. У меня работы уйма, но все перед компьютером, так что голоду не помешает. Арбуз и дыня портятся, но я с этим также могу жить

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

вечер 11-го дня. есть не охота. Завтра клизма, после нее и захочется есть. Какая-то нездоровая активность по ночам, до трех не сплю. Может карантин, конечно, но скорее не без влияния голода также. Все что-то суечусь. Еще очень злая была сегодня - очень очень злая, досталось всем. Продолжаем голод. Мне нравится ритм жизни карантина :) Второго такого не будет уже наверняка, надо использовать эту возможность. Новости про работу все жду и жду. Без вируса уже давно бы знала да или нет, а сейчас никто ничего не знает. Ну будет мне наукой как заблагодаря начинать трепаться… Я очень неумно поступаю в том, что параллельно не смотрю другие работы.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

У меня портятся груши и морковь))) идёт семье))) так что переживу! Держитесь. Карантин - просто судьбоносное время, чтобы чуть подэкономить и пересмотреть пищевые привычки. Тем более, я безработная пока до 30 апреля. Кормиться не на что))) а тут такая выгода!)))

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Я тоже почему-то не спала др 3 утра вчера, хотя в другие дни сплю нормально на голоде. Наверно карантин расслабляет.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Меня чего-то сложило в дисфункционально-ленивую конфигурацию. 58 кило замаячили на горизонте, ну и ладно. Вес важен, так как вес изнашивает тело. Многие состояния можно предотвратить, просто следя за весом и едой. Надо бы вставать. Я не знаю сколько дней ещё продержусь. Тоскливо и апатично, но я не верю в легкие голодания, хотя по силам переношу этот голод гораздо лучше чем какой-либо из предыдущих. Это моя обязанность - следить за своим здоровьем и пока есть такая возможность, уж лучше подержаться подольше. День 13-й

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Умница!!!!! Так держать!!!!:good:

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Вечер 13-го дня, который я провела самым бесполезным образом. Ух и колбасит. Я в прошлом году тоже голодала примерно такое количество времени и было легче, вроде. Если выдержу завтра, постараюсь до 16 дней протянуть. Обострилось обоняние- ух и вонючая кухня у меня оказывается, а на воздухе гулять сил нет. Завтра будет рабочий день, как я его проведу - не знаю. Работа сама себя не сделает, очевидно. Одновременно и тошнит и голова болит и просто нет сил

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Irrra, потерпите немного... голодание - это не всегда комфортно. Возможно интоксикация, про клизмы не забывайте...
Я вот тоже поняла, что каждое голодание может проходить по-разному. От настроя много зависит, от мотивации. Да много от чего. Потерпите.... :-) тёплую водичку попейте, или горячую.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Да я чего-то нормально оклемалась так. Продолжаю дальше. Утро 14 дня, посмотрим как день пойдёт. Я думаю скоро выходить. Готова в любой день. Отвесы пошли стабильно по пол кило в день. Сейчас 59.1. Я довольна видом фигуры (критерий - обвислости над коленями). Может, просто, свет хороший. Насиженный в офисе зад мог бы быть менее рыхлым,но могло бы быть и хуже. Продолжаем, благо есть подушка из веса, благодаря которой можно продолжать дальше.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Продолжаем! Продолжаем! Да, меня вчера ух как колбасило и матросило))) но как известно - поматросило и бросило! Терпение и горячая вода. Сегодня тошнит. Немного болит спина...мелочи...терпения нам. Хочу увидеть 57 кг...хооочуууу!!!!

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Какие же вы умницы!!!!!:bravo:

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Ну по вере Вашей и увидите 57. Содержимое кишечника, вроде как 3 кило, но я бы тут особо не переживала, так как выход займет добрую неделю-две на овощах и пареных отварах. Те добавляют к весу не более чем арбуз - вроде как есть, но на самом деле это не тот вес, за который бы стоило переживать.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Я не знаю как собаки живут с хорошим чувством осязания. Дома подтекало под раковиной на кухне, оказывается там двухслойный поддон, в который затекала вода, и между слоями тупо начал гнить, мда. Разобрала эту вонищу. Уксусом обработаю позже. брррр. На работе тут никто не отпускал уборщиков, а те и рады все натирать - сейчас в соседних аудиториях покрывают полы какой-то своей химией. Мда, куда деваться.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Почитала дневник MT в ветке об успешно проведённых голоданий - впечатлило. Качественно и содержательно. Странно, что в ветке об успешных длительных голоданиях на первой странице дневники почти одних мужчин. У них выдержка лучше, что-ли? МТ в своем дневнике все отлично описал, но только мне кажется, что мужчины и женщины по-разному вес сжигают. Про 4 кило, которым наполняется кишечник, он не соврал. Даа, потеря веса - тот еще крестовый поход. Надо бы сделать заметку на будущее - не разьедаться, думая, что скинуть эти кило будет легко когда-нибудь одним днем.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Меня аппетит никогда не покидал...главное правильную пищевую стратегию выстроить. Я завтракаю поздно часов в 12...даже не знаю чем теперь буду...авокадо с тёртой морковкой и салатом))) обед хз...а ужин у меня точно рыба с салатом))) и орехами))) осталось придумать обед))) София писала, что она завтракала соком, обедала фруктами, а ужин был мясом или рыбой с салатом...в принципе, весьма разумно. Но не питательно...

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

с грибами, орехами и авокадо погодите с недельку. У меня они стопорят кишечник.... Поначалу лучше то, что легко проскакивает. Мне же хочется супов и бульонов - они хорошо заполняют желудок

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Нет, нет, это я через месяц планирую...сейчас будет соково-бульонно-овощной рацион. Потом сами тёртые овощи и только потом...мечты)))

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

вечер 15 дня. колбасит. обычное беспокойство и бессонница. Клизму уже не делала 2 дня. Надо завтра обязательно. Как-то не очень вцелом. Все волнами - то силы есть, то их нет. Вес вроде около 58 с копейками. Завтра утром уже взвешусь. Худею медленно, конечно, но это такое - на выходе еще сойдет. Тут уже дительность более играет роль. Я, конечно, никуда не спешу, но самочувствие вцелом хотелось бы получше.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

:good::good::good:

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Вперёд! Держитесь! У нас разница в весе всего пол кило...а голодаю я на три дня больше, так что и ваши 55 уже близко)))я чувствую! Больше воды и клизма обязательно. Я один раз не делала и чувствовала себя так себе. Хоть я клизмы боюсь(из-за ощущений ужасных), но все равно делаю по утрам. Вырубиться бы, но пока годовас не спит, фиг ляжешь...

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Я спрыгнула. Видимо, не хватало жидкости, или чего организму не хватало. Просыпалась ночью пить воду, утром после клизмы стало резать в желудке, подозреваю, что просто газы, а потом начался голод и желудок болеть. Разбавленный сок с тех пор... Отхожу от этого марафона. Сказать, что особенно как-то тело изменилось не скажу. Мышцы поуходили, обвислости на месте (хихикают, небось, что пережили голод особо не пострадав). Спасибо за поддержку. Удачного продолжения водного банкета местных голодальщикам. Отвес, наверное, был в 6 кило, я не знаю, потому как очень хочется пить и это добавляет к весу. Пустой кишечник - не ахти какой показатель веса.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

15 дней голодания - это и так замечательно. Постарайся растянуть выход на разбавленных соках и не переедать, чтобы не набрать много обратно. Девочки, которые выходят долго на разбавленных соках, иногда даже и на выходе ещё теряют.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Какая жалость. Что за соки делаете?

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Да нормально все. Вчера целый день в руках и ногах были спазмы и левая сторона вместе с сердцем болела. Здравый смысл ещё тоже никто не отменял, особенно при колебаниях самочувствия. Думаю, клизма нарушает электролитный баланс и лучше ее таки делать на ночь. Соки - разбавлений апельсиновый и овощной бульон. Ну Вы доглодайте еще 2 дня или дольше, раз идёт (заветы Ильича, прям). На выходе все подтянется!!! У меня конечный вес 59.4 кило. 8 кило минус - больше не буду разъедаться. Выход планирую долгим и неспешным.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Irrra привет! Как проходит выход??

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Говорить еще рано - только 3-й день. Очень много потребляю простого овощного бульона с запахом чеснока. Подьедаю вареную цветную капусту, арбуз и пью разбавленный апельсиновый сок. Кишечник еще не запустился пока. Силы очень хорошо восстанавливаются, особенно после сна. Я еще отпишусь погодя что же случилось в итоге с весом (пока 59 кило). Есть как-то и не хочется. Я никогда не голодала насколько долго, чтобы не мечталось обьестся, а сейчас как-то и неохота. Ну это дело наживное. У меня в основном покупная ресторанная еда была пунктиком (кафешки и т д). а сейчас их нет, да и у меня эта привычка прошла (да и негде сейчас обьестся). Сасибо за интерес к моему дневнику.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Irrra, Примите 1-2 таблетки Панангина, спазмы и боли в сердце пройдут. Или пейте магниевую минеральную воду

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Минералку пью, а за совет с магнием спасибо - у меня дома также есть его добавка, забыла о ней чего-то. У меня и раньше быо такое, но курага медленно справляется.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Мне бы научиться жить и не разъедаться между голоданиями. Голодовкой всегда можно по 2-3 кило согнать, а вот как потом бы не набрать. Тут нужен спорт и овощи, конечно. Очень много пью в эти дни. Овощи ложатся в желудок камнем - выход как обычно

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Трудно ( по крайней мере мне!!!!!) не разъедаться между голоданиями!!!!!
Но если очень постараться всё возможно!!!:good:

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

У меня парень проф спортсмен. Тот особо не отягощен делами - бегает целый день с ракеткой и каждый день ходит (ходил до карантина) в спортзал религиозно без вопросов. Так вот он ест рыбу и пареные овощи - и все. Дома никакого сладкого (не тянет). Короче, так возможно жить, но я не могу в таком режиме трофейной жены жить - спать днем, качаться, перекусывать йогуртами. Вот бы научиться хотя бы ежедневному спорту. У проф спортсменов тренировки без вопросов и дополнительных мыслей. Даже дамы в моем семействе при его присутствии ботся рейдить холодильник. Мать похудела на этой HCG диете - 40 дней там надо смотреть что ешь - такая красивая стала (сестра ее еще вдобавок наколола филлерами до состояния налитого яблочка). Может я преувеличиваю значение внешности и тела, но если природа дала данные, то это неверно - накидывать сверху килограммы или изнашивать вредными привычками или наоборот застаивать. Голодание голоданием, но надо между голодом научиться жить в здоровом теле. Как хорошо, что закрыты рестораны - я и не понимала насколько я от них завишу. Домашняя еда так не заводит воприятие как сьесть бы вредной еды да под музычку и винчик.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Мне кажется, чтобы не разъедаться после голоданий, надо попробовать расписать себе меню на неделю вперед, и потом строго его придерживаться. Я хочу попробовать кето диету после выхода, уж очень я стосковалась по мясу.

Недавно нашла на youtube видео канал одной женщины, которая похудела на 94кг, и до сих пор этот вес удерживает. Так она говорит, что для этого надо выработать свою собственную диету и расписать свою меню. Вот ссылка, кому интересно: https://youtu.be/nEHfKq__t-k

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Трофейная жена!!!
Браво!)))
А я по доброму завидую! И в такие моменты хочу собрать свои вещички и годоваса и свалить к какому-либо спортсмену от своих телепузиков-обжор. У меня мужики старый и молодой - круглые, щекастые. Со спортом не знакомы и чтобы я не делала, а уж поверь "голь на выдумку хитра"!))) Я очень старалась мужа приобщить к своим занятиям. Нифига. Жрет макароны, котлеты жарит до углей. Из овощей помидоры-огурцы и немного перца остальное ну, просто демонстративно выкидывается. Если, не дай Бог, я что-то добавила в котлеты, суп или макароны сверх его странного эстетического вкуса, отставляет и просто выкидывает и срать сколько времени я на это убила. И картошка жаренная, как же без нее...мы разводились трижды...))) Я его вещи за порог выкидывала))) он худел...потом опять за свое)))) неисправим. Думаю, в 40 кони двинет и я буду вдовой))) и ещё раз удачно выйду замуж))) а я точно выйду!
Умная, красивая, бойкая и веселая!))) Никому не дам заскучать))))

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Уж поверь, я и боксом занималась и скалолазанием, и альпинизмом, и спортивной стрельбой из боевого оружия и чем только не занималась и каждый раз прикатывала за шкирку или пинком своего телепузика к своим инструкторам с фразами:" и этого, этого научите!" И каждый тренер на меня смотрел и тихо спрашивал:" ты где это откопала?")))
Честно? Да он сам ко мне как-то приклеился, избавится не могу...пробовала, он назад заползает каждый раз)))) главное, не наступить, пока думаешь, что свободна)))

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

если есть не хочется, значит выход правильный, вы молодчина

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Bernash, зря вы так с мужем и с ректором обращаетесь. На голодании все кажется в чёрном свете, поэтому хамовитость усиливается в разы просто, по себе знаю. Поэтому на голодании надо сдерживаться и терпеть все. Вы лучше представьте как вы будете жить одна с двумя детьми, без мужа и без образования. Какая разница, какой он в спорте, главное что он вас и детей любит и содержит. Был у меня уже второй муж, весь красивый и спортивный, но работать не хотел и пьянствовал постоянно, выгнала я его, чему до сих пор очень рада.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Вчера хотела написать, но вышла поездка. Давно собиралась до конца карантина переехать во Флоpиду - тут и парень и семья, я в соседнем штате работаю, голодаю, балду пинаю. Вобщем - собралась и поехала вчера. Тут конечно и так все закрыто в связи с Пасхой, но все равно зрелище удручающее - во Флориде стоят пустые гостиницы (тут масса понастроено всего, за счет туризма все и живет), людей нет. машин на дорогах нет - только грузовики. в Джорджии кафeшки, парикхмахерские - все, за счет люди мало-мальски кормятся стоит закрытым как в плохом фильме. Так жалkо по человечески. Ну додумался же кто-то сожрать животных в Китае, вот так удружили

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Дома главное, чтобы тыл был, у меня войны вне дома обычно. Спортсмены на вид красивые - вонючие, так как за день семь потов сгоняют (мыться, очевидно, впадлу им). Мой знакомый еще и курит - вонища еще та, покуривает уже и в спальне судя по вонище и пеплу. Главное все в деталях. Ну а тренировки и правильное питание - это да, у них на подкорке записаны. Вот бы так научиться. Плохих привычек и так своих хватает

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Кстати о еде - чувство голода было постоянно от овощных супов. Вчера в поездке купила фисташки и хлебные крекеры - оба продукта по большой жмене (к сожалению покрытые совсем ненужным количеством приправы и соли), чувство голода появилось уже следущим утром. Очень много пью жидкости. Я, наверное, буду откланиваться из темы до следующего голода, так как выход уже почти неделю и идет полным ходом. Вес где-то 60 кило. Сброс 8-ми кило позади. Еда проходит нормально. Запоры к сожалению. Вместе с сенной как-то все начинает потихоньку работать, кишечник потребляет большие количества жидкости, но все как-то медленно со стороны кишечника. Голод не мучает, силы есть, кожа отличная, вид хороший, настрой ровный... Вполне себе могу сделать еще 7-10 дней до июня.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

молодчина, всегда очень приятно тебя читать.
.
как планируешь питаться после выхода? для меня это всегда больной вопрос..

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

У меня высшее медицинское образование)))) специальность дерматология. Вторая специальность косметология.
Насчёт содержит))) это не совсем так, у нас одинаковые доходы, переодически у меня больше. Но что детей любит - это ИСТИНА.
Проблема в том, что я работаю в частном бизнесе и в декрете лишь номинально...я после родов и первых и вторых на работу вышла через 3 недели. И первый раз за жизнь(работаю с 16 лет), реально из-за карантина сижу дома. И меня всё бесит. Я и закатки от скуки стала делать(плюс кетоз - давал сил). И вязала свитера детям и мужу, когда любое свободное время было...я просто не могу сидеть на месте. Мру... Мне надо что-то делать. Так что если что не пропаду. И с тремя детьми)))
А спорт - он ведь не для красоты, а для здоровья нужен. Я спортом для кровеносной системы занимаюсь...
Пс: а это образование мне нужно, и.к. участились случаи психосоматики у моих пациентов. И мне нужно понимать, где дерматология, а где психика

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Вопрос: ты на третий - четвертый день подключила овощные бульоны с чесноком? Просто пила воду от них? Ела арбуз и пила разбавленный апельсиновый сок? А потом вареная цветная капуста? А дальше?

Я прочитала статью про разные выходы...но во всем сомневаюсь...

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Тут ещё важно не свалить все проблемы в дерматологии на психосоматику. :-) У меня как-то приключилась экзема на коже, долго ничего не помогало, американский врач начала валить все на психосоматику, а я пошла в русскую аптеку, купила миконазол и вылечила всю психосоматику противогрибковыми препаратами за месяц. Теперь пребываю в твёрдой уверенности, что кандидоз - это причина экземы в половине случаев, если не больше. Хотя, с другой стороны, грибки плодятся от сахара, а сахар я ем из-за стресса, так что психология тоже имеет место быть.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

сейчас завтрак - апельсин. Обед - борщ был или салат из смеси помидора и тофу. Много сока пью (разбавленный апельсиновый) . Я не спец совсем. Да, первые дней 5ть так и прошли - много жидкости, в основном горячий овощной бульон, но овощи разврариваются (укроп, цветная, броколли капусты и морковь). так что вышел как суп во второй раз. Чеснок я вылавливала и выкидывала после отварки. Говорят, что в арбузе слишком много глюкозы для выхода, но мне это мгновенно включило мозг обратно в соображающий режим. Это все съедено, потому что нравился вкус - из этих побуждений. я люблю цветную капусту, помидоры, арбуз. Клизму я бы не бросала первые неделю-две выхода. Квашеная капуста не пошла - были небольшие отеки и не перварилась, конечно. Сегодня ела корейскую морковь и тоже чувствую, что выйдет непереваренной. На включение полноценного пищеварения - у меня до месяца наверное уйдет, да я и не спешу. Буду продолжать супы есть и пить и овощные салаты. еще на выходе бывает делаю перерыв в один день, потому как организм не поспевает за всем, что в него закидывается.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

тут метод проб и ошибок, но чем медленнее - тем лучше. Не нравится вкус чего-то, ну и ну его. Столько других овощей и фруктов есть на выбор. Пищу пожиже и подольше и все будет пучком. Сомневаюсь, что более 3-х кило вернется, привес до 3-х кило - довольно предсказуемая штука. Я бы подальше пока держалась от осушивающих каш таких как гречка, рис. А вообще - превосходный результат!

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Грибы очень часто пропускают, как и чесотку. И герпес сейчас очень многоликий. Идёт как Грипп, а оказывается герпес группа и детей сыпет. Сейчас вся дерматология извращена. У меня большой стаж и каждый раз удивляюсь, какая она многоликая.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Спасибо огромное!

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

И сейчас едите тоже самое или что-то ещё ввели?

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Ох много чего было введено, чего вводить и не надо было. Сейчас отеки вокруг глаз - то ли от кабачковой икры из русского магазина, то ли от корейской моркови от туда же. Контроль порций тоже отсутствовал. Жалко, что это все нивелируер результаты недавнего голода и по привесам и по отечности, брррр. Сегодня может воздержусь от пищи.... Вроде и не бесконтрольный жор, но капустой не наедаюсь от слова совсем

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Ничего, это немного уйдёт потом. Я тоже на выходе иногда набрасываюсь на соленое, и получаю отеки, но потом, когда жор и тяга на соль проходит, то все немного идёт вниз. Отличная идея сделать один день голодания на выходе, если переела. Очень помогает.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

:hi:Держитесь пожалуйста! Вы меня поддерживаете - огромное спасибо! Поэтому соберитесь, прошу! И вычистите всё. У нас ведь одинаковые почти сроки выхода? Рано ещё отекам и набору веса)))) рано!)))) у меня от мысли о приходе кг - паника начинается))) нет, конечно я буду вводить пищу, но я остро чувствую, что организму - не хочется есть. А если есть приступ - горячая вода, потом горячий многокомпонентный бульон и только потом закусить более твердым продуктом. Я хочу начать тренировки одновременно с твёрдой пищей. Сейчас пока на это сил нет. Но они будут, я уверена. Зато есть силы на домашние дела))) и их много)) и дел и сил)))

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Я в клизмы соль и соду всё голодание добавляла и сейчас вообще нет тяги к соленому. Правда выход для меня новая вселенная, если честно. У пищи такие странные вкусы. Местами безвкусные, местами вяжущие, местами резкие. А как не соответствуют запахи и вид. Вот бульон, например. Пахнет бомба. Выглядит - огонь. Много всего. Пробуешь...если бы не вкус помидор и чеснока - вода-водой. И только если постоит часов 8 можно что-то почуять...странно. Вот яйцо с брокколи...такой у желтка вкус странный. Без соли. Странный, ей Богу. А щавель какой вкусный. Не думала, что такой вкусный!)))

А как мне организм говорит - это не свежее, не буду. Или это не то, не хочу. Писец какой-то)))

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Это как заново родится. Я всё нюхаю. Я же готовлю на семью. Я могу с точностью сказать сладость по запаху. Как приготовилась еда. Какая она...
Ощущаю себя, как психопат какой-то... Доктор Лектор, ей Богу)))

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

С этими каникулами я подумываю, а не сделать ли еще неделю голода... Время есть, учеба-работа почти закончилась, так как семестр близится к концу. Выход прошел под знаменем сенны. Очень помогла сенна в этот раз почти на каждый третий день и все таки заработало. Недели 2 ушло на расторможение кишечника в плане еды. С карантином особо не объешься, но с карантином плохо, что закупка той же кабачковой икры закончилаь ее каждодневным поеданием. оно то вкусно, но телу многовато специй вот так за раз. Организм, конечно, справился, но чем тише едешь - тем дальше будешь. Вес до 62 кило сейчас. Если я таки хочу ту пятерку иметь перманентно, то надо делать еще дней десять, что вполне выполнимо. Я жалею только, про переработанную пищу начала довольно быстро есть. Сок из тетрапака, яблочное пюре, консервированный зеленый горошек, кабачковая икра - оно все так неплохо набегает. Было, все было.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Я к яйцам равнодушна и наоборот покупаю жидкий белок обычно.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Я читала раз всего где-то тут, что на голоде выгорают эмоции и так оно и есть. На голоде мне все кошмары снились (в основном какие-то форс мажорные ситуации), какие-то обидки обострились, плаксивость, эмоции такие острые. А сейчас так классно внутри - сама себе нравлюсь. Так мало об этом говорят и основное внимание обычно на теле, а то, что голод мозги вправляет и нервишки, то это как-то недостаточно озвучивается. Работоспособность повысилась на порядок. Меньше эмоционального выгорания какого-то ненужного. Мне самой сейчас спокойнее приятнее (и окружающим тоже наверняка), чем когда у меня сопли летят в разные стороны и я разбазариваю энергию на ворчание-визжание о том, какие все вокруг плохие, а я одна вся в белом. Голод и карантин - хорошая комбинация для того, чтобы собраться и сконцентрироваться на что-то продуктивное. Я рада, что сделала голод. Еще бы сделать так, чтобы протянуь подольше с самим голодом.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Irrra, я сегодня тоже об этом думала. Я пока ещё на голоде, осталось 2 дня до Пасхи и до моего выхода, и такая тоска на меня нашла, какие-то мысли все депрессивные и беспросветные. Я даже выходной опять взяла, не могу больше работать, боюсь нахамить людям или сделать серьезную ошибку работе.

Но я знаю точно, по своему предыдущему опыту, что после голоданий все наоборот, будет казаться замечательным. Очень этого жду, вы в меня вселяете надежду.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

из меня первые дни голода лезла примадонна где мне все должны. Ну это еще и начало карантина было. Эмоции сильнее обычных, но попустило быстро. На работе сказали, чтобы нафик шла со своими сиюминутными запросами. Эмоции имеют особенность проходить, так что настроение сменится.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Irrra,А как вы определяете, что можно ещё чуток поголодать? Ведь для организма это такой стресс, он ещё даже не начал полноценно восстанавливаться и тут снова...не страшно? Почему спросила - мне страшно об одной мысли, что я ещё разок вот так)))) лучше на выходе не жрать, чем ещё раз. Конечно понимаю, что организм стрессанул и потом можно будет ещё раз до 50 кг, чтобы жить в 54...но это другая история...и говорят должно проити не меньше 4 месяцев...

Хотя головой я понимаю, что стоит выйти на 4 недели, выдохнуть до месячных и пока есть карантин ещё раз зайти на 22-23 дня...просто из-за карантина

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Было 15 дней - не такой уж большой срок для истощения. Думаю, что после более длительного голода я бы эта альтернативу пока не рассматривала. Проблема с длительным голодом, что начинает ныть сердце. Уже второй раз так. Я не вытягиваю длительный голод.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

У меня должно пройти 2-3 месяца, как минимум, после длительных голоданий, чтобы я смогла себя заставить снова пойти на длительное голодание. А раньше это сделать тяжело, чисто психологически.

Но чувствую, что мне тоже прийдется через месяц-полтора попробовать снова зайти на голод дней на 10, чтобы удержать вес на 80кг. Чует мое сердце, что не получится у меня ничего не набрать на выходе, наверняка наберу 3-4 килограмма, как обычно. А чтобы их сбросить, нужен ещё один заход. Хорошо что карантин нам продлили до июня.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Мне карантин порядком надоел уже. Но времени достаточно, было бы желание. Раньше чем через неделю думать об этом не смогу, потому как семестр надо закончить. Но я не думаю, что мой месяц май будет сильно отличаться от апреля.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

накупила, накупила запасов сегодня. В магазине фестиваль из масок и ощущение Армаггеддона (не первый месяц уже). Покупателей мало - затариваются надолго и обратно в бункер :) Еда вообще любого качества - мятая и битая скупается. Почему-то раскупили еду бысторго приготовления и супы в банках - я их и в хороший день не могу есть, не то, чтобы покупать вообще. Пузо из овощей быстро сдулось, вес нравится. все нравится. Не нравится, что накупила уж больно много еды, чуть что - я смогу объестся без вопросов :( Покупка впрок не всегда полезна. Еще ощущение, что живу на два дома, все это также влияет на количество покупаемых вещей. Начала бегать - утром и вечером по 15 минут… посмотрим, сколько это продлится. Всем светлой Пасхи!

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Надо таки меньше лазить в карантин - заболело ухо-горло-бронхи. В другое время я бы даже внимания не обратила, так как дискомфорт минорный а сейчас в бункере накручиваю себя по поводу коронавируса (была без маски на почте и в маске в волмарте пару часов лазила ну и заправки те еще разносчики всякой заразы). Мне почти не доставляет беспокойства, бойфренда жалко, если это таки коронавирус. Еды (овощи в основном) навалом, но хотелось бы облагородиться фитнесом. Выгляжу неплохо, но как мешочек. Мешочек может быть большим или меньшим, но без фитнеса таки себе мешочек. Планирую - ходить, бегать и велик снять на пару недель. Как раз для быстротолстеющих ног хороший подход. Возвращаться к предыдущему питанию как-то глупо, а спорта хотелось бы побольше в жизни.

У меня так хорошо день проходит в плане явств, а по ночам просыпается прям вторая персона и устраивает рейд холодильнику..... Благо хоть разнос устраивается овощам и тофу, и на том спасибо. Я во Флориде сейчас - тут так красиво настроили прям как рай на буклете Свидетелей Иеговы и солнце еще не летнее - не выпекает еще пока. Людей к сожалению, мало, что плохо для туристичесого бизнеса. Вот я думаю - Флорида, она последней развивалась из-за того, что из-за комаров и солнца не было видно - это сколько же надо пестицидов вбухать, чтобы комарья не было. Все эти гольфовые поля красивы, конечно, но я уверена, что химии там полным полно. В той же соседней Джорджии такие злостные комары - может там ветра меньше, но все равно это все не просто так. С виду приятно, но не думаю, что очень уж полезно тут жить. Очень жаль. Из спорта - бегаю по 15-20 минут. Хожу по часа полтора, наверное. Тут такие красивые девченки бегают студенческого возраста - бегают и бегают и бегают, пока я полубегом-полушагом пытаюсь все с полпинка побежать. Хорошо, что скинула килограммы - коленкам полегче будет.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Отличный план!!!!!:-)

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Как ухо-горло-бронхи под вечер? Я сама очкую, в чт нужно выкатиться на рынок и в магазин...очкую до жути...народ мрёт как мухи у коллег...даже идти не хочется...

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Говорят, что на коронавирусе самое страшное -высокая температура. Надо сбивать ее сразу, если она поднимется выше 39.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Мне бы себя не накручивать, а тестов нет, если нет сильных симптомов. Температура под 37, дискомфорт минимальный. Проветриваю и стираю, бронхит или намечается или мимо пройдёт. Да, почты, магазины - ещё те разносчики, но когда в хорошей маске, на руках перчатки, то чего волноваться? Рынок - он на открытом воздухе - тоже хорошо. Мне кажется, что сидение дома не тренирует иммунную систему - только нос высунул на улицу - и пошли сопли... Мда. Мне карантин вцелом очень нравится, но навсегда бы так не хотелось, вполне можно начать выходить, если в масочках, а то так совсем одичать несложно. Я соскучилаь за рутиной сбора на работу - все в трениках рассекаю.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Делали изучение связи людей, живущих на специально обработанных гольфовых полях и повышеная у этих людей статистика относительно рака легких. Стариков-пенсионеров как не химикатами, так ковидом19 на тот свет отправят. Плохо стареть - факторов ослабляющих так много, а тело одно.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Я вчера выкатилась на рынок...теперь играю в ждунца...

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

У нас рынки закрыты.....хорошие овощи и фрукты трудно достать...открыты только гипермаркеты...и запускают по несколько человек, поэтому длинные очереди чтобы войти...:-(

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Ну хоть на неделю закупили еды?
Бедная Италия… Тут тоже есть магазины, куда потихоньку запускают, но зачастую магазин размером с большой ангар, туда много людей поместится. Я еще захаживала в тот магазин, где самому себя можно рассчитать - там касс 20 и один смотритель (все камеры).

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Я понимаю тех, кто в тюрьме сидит и качается. Из тюрьмы выходит эдаким медлительным качком. Немного бегать начинаю, велик купила тут с рук, но от него даже не потею и много хожу. Может и выхожу себе тельце мечты....

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

А я всё мечтаю о ходьбе...когда снимут карантин на радостях пройду километров сорок!!!!!!!:super: надеюсь, что с 4-го мая введут вторую фазу и разрешат свободно передвигаться, но пока точно неизвестно какие планы у нашего правительства....:hz: ну а пока мне остаётся не есть или мало есть!!!!!:blush:

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Ох, не знаю! Не знаю...мои едят как не в себя.
Но я закупилась грушами))) это Ж-Ж-Ж не спроста!))))
Стала подваривать пюрешку годовасу и давать свежие груши. :super:
А ещё я закупилась мисо по самые помидоры)))) и сегодня довезли, водоросли, тунца и грибы. Плакал мой адекватный выход(( плакал! Правда я сейчас мисо разложила по пакетам и закинула в морозилку. Паста по кг продается. Пропадет, меня ждать. Проще по столовой ложке упаковать и потом просто брать. Мужчины не оценили, но доедят борщ украинский и я ещё раз попытаюсь))) вдруг удастся им угодить?))) Если нет - буду тихо есть сама раз в неделю. Самое мерзкое в карантине, то что продукты либо кончаются, либо портятся и ты сидишь как дятел, ждёшь очередного выхода на волю с трепетом и ужасом.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Меня чего-то торкнуло в сторону фитнеса - времени-то навалом. Тут люди много гуляют, ну вот я и бегаю. Сегодня было 2 пробежки по 20 мин и три прогулки с собакой - он сейчас уже прячется от меня с идеей фикс о прогулках. Может и выйдет тело мечты заиметь, кто ж его знает. Ухо-горло-нос прошло. От велика болит попа, и я на велике не потею так как от своих небольших пробежек. Так хорошо не таскаться на работу - ни за одной личностью с работы не скучаю, только скучаю по утрам собираться, одеваться. Много корпоративной ерунды выветрилось из головы также. Переедать не выходит, так как доступа к магазинам нет. Работать бы начать еще так как работалось в офисе, балду пинать тоже надоело. Надо заиметь новую привычку самоконтроля.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Мой шеф завёл жесткую систему контроля за удаленкой, я теперь должна ему писать в чате когда я начала работать, когда закончила, когда ушла на перерыв, и т.д. Ещё должна утром писать почасовой план работы на каждый день. И кроме того, я как программист хорошо знаю, что существуют программы, которые позволяют незаметно делать фото вашего экрана компьютера, и регулярно отсылать эти фото вашему шефу по сети, так что шеф видит все что у вас происходит на экране. В США это очень популярно, у меня знакомую уволили из-за этого с одного из ее предыдущих мест работы. Поскольку я работаю с корпоративного компьютера, то я не рискую, ведь не знаю что они там установили.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

я в академии - мне не ново делать вид, что я работаю, а мне делают вид, что что-то там платят. У нас больше сплетничают, лезут в администрацию, студенты время забирают. Работы мало, а скучающих людей много. Корона хорошо подособила с переходом на домашнюю работу. У нас маразм доходил до ежеденельных трехчасовых разборок по поводу занятий, которые я даже не преподавала. Сидишь на этих встречах как мебель, потом студни по твою душу лезут. Вообще не скучаю и не мое это было. Под работой я подразумеваю перекочевывание из академии. Тут корона многим планы переломала - у меня с одним местом 7-мь интервью было, а сейчас они до мая закрыты - надо дальше активно примеряться.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

А мне почему-то казалось, что преподавать и делать research - это очень интересно и весело. :hz: Я всегда немного завидовала профессорам в универе. Программирование - вот где тоскливо и мозги болят. Но я слышала что очень тяжело найти работу в академии на полную ставку. Знакомый русский профессор говорил что они получают несколько сот резюме на каждую вакансию преподавателя в обычном государственном универе, тут в США, хотя платят им меньше чем программистам. Лучше не рискуйте, особенно в такое тяжелое время, сейчас многие не имеют работы вообще.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

У нас так погрязли в склоках. Я на югах и маленький универ все что-то придумывает какие-то войнушки. Я в этом году теньюр не получила. Сейчас ректор пригласил на второй круг теньюра, в мне как-то и не хочется уже. Когда нанимали - то обсудили, что нужно для теньюра, а потом началось - статьи не такие, патенты не в счёт, книжная глава - проигнорируем, грант не такой. Ох и превратили место в стоячее болото на краю географии. Как-то и не хочется уже, и денег катастрофически не хватает на этот цирк смотреть. Тошнит от этого, а если онлайн переведут, то я целый семестр так не хочу вытягивать, ладно ещё этот. Мне коммерциализация жутко нравится. Без теньюра я в этом болоте не хочу находиться. Шеф все спрашивал, когда же я свалю, после того как от администрации за свой буллинг огреб, а сваливать некуда - корона вокруг. Не люблю я за это говорить все. Этот год прошёл как у воши под ногтем. Сейчас по уши в выставлении оценок, а надо бы подшевелиться и отчалить таки. Моя мама любит профессорство, а меня тошнит - постоянно за книгами, денег еле еле платят, и одни и те же лица уже не знают чем себя развлечь, студни тоже очень своеобразные, хотелось бы ровесников вокруг, а не малолеток вперемешку с грозным папочкой-начальником. Очень на любителя все это и я себя корю, что не дала деру гораздо раньше. У меня МБА дополнительно и опыт в патентах и ранней коммерциализации за счёт гос средств - в эту сторону и намыливаюсь. Я все мечтаю свою лабораторию заиметь - у них всегда есть работа, даже с этой эпидемией куча гос заказов. Я в бизнес впишусь куда лучше - нет там чувства скуки и застойности. Если один и тот же предмет преподавать, то не будет прогресса в резюме.

Я все продолжу монолог - я тоже не подарок, но тут все в деталях. Например, мы нашли лазейку как легко получать гос. гранты через фирмы-однодневки, но не отстегивали деньги университетской администрации, с чего все и началось, потом у меня этот грант таки спер бывший коллаборатор через ту же фирму однодневку, пока я получала пенделей от университетского начальства за эту лазейку (ну там много денег и мало конкуренции). Я мало печатаюсь, но активно патентую, кстати патентам пофик на развал экономики им ничего не делается, попрут меня с работы или нет - это мое, а статьи - дело временное. У меня очень своеобразный подход к науке, так что тут не все начальник-м*дак. Администрации надо в отчетности иметь гранты, а я верю в то, что один патент принесет денег как 20 или больше грантов, правда это занимает больше времени. У меня ситуация неортодоксальная - штат мне дает денег в виде грантов, универ на уровне кафедры все высказывает свое фи уже не помня с чего все началось, ректор не против прокатить мой теньюр-продвижение еще раз. Просто надоели друг другу люди, надо таки менять декорации, а то мозахизм какой-то. Ну оно везде неидеально, но я явно не вписываюсь в корпоративный уклад жизни. Шеф прав - мне на работу несколько наплевать, это верно. Тут все в неудобной ситуцаии - не только я - штат вряд ли снова выпишет универу чек на основание новой программы, после того как корона разнесет их бюджет. Студни из универа разбежались уже в соседние вузы на онлайн обучение. У универа токсичные долги были и в хорошие времена из-за больницы (ее дорого содержать и больница вгоняла универ в долг), сейчас даже боюсь представить как эту больницу разгромило от потока КОВИД-пациентов, больше половины из которых не сможет оплатить счет за лечение. Я чего-то медленно бегу от этой работы. Чего-то я много написала, но это был важный кусок моей карьеры и жизни. Спасибо за интерес к изобилию академической драмы.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Как всё сложно...может, это как с голодом? Пора решиться на длительный срок? И на серьезный шаг в работе?)))

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Голод легче - клизма да вода. Тут надо полную руконструкцию делать. Все в деталях… Ну выписалась, и то хорошо.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Irrra, спасибо за подробный ответ о работе в академии. Я ее раньше представляла в очень романтичном и розовом свете, оказывается. Теперь понимаю что везде свои проблемы, в которые не веришь, пока сам не попробуешь, впрочем как и нас в программировании, и в любой другой профессии. Моя ошибка по жизни в том, что мне всегда казалось, что где-то в другом месте все лучше, чем у меня здесь и сейчас. Я из-за этого в своё время в США и переехала. Нет, я не жалею о переезде в США, но многие вещи здесь я в молодости себе представляла гораздо лучше, чем они тут есть на самом деле. А как оказалось, коммунисты были во многом правы, что при капитализме все основано на деньгах.

Но все-таки, девочки, я вам очень не рекомендую принимать серьезные решения во время голоданий. Надо всегда помнить, что голоданиях человек испытывает сильный психологический дискомфорт, и все кажется более негативным, чем в обычном состоянии. Недаром говорят «голодный и злой». Поэтому надо сдерживаться, чтобы не наломать дров. После выхода, все станет гораздо веселее.

Мой знакомый русский профессор из США, о котором я говорила раньше, часто ездит на какие-то работы в других странах, то читает лекции в Китае, то делает какое-то исследование в России, то берёт саббатикал и пишет статьи где-то в Израиле. Может вам, Irrra, тоже стоит поехать развеяться куда-нибудь на несколько недель или месяцев? Говорят это помогает избежать профессионального выгорания.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

У меня пару лет назад был интересный опыт на эту тему. Я поехала на выходные в монастырь на retreat. Несмотря на то, что я заплатила приличные деньги за это (около $250), монахи нас кормили очень простой едой, и спали мы по несколько человек в одной комнате, что очень нетипично для США. А затем, после лекций, монахи нас ещё и заставили поработать на простых работах несколько часов в день. Мне дали послушание мыть мусорные вёдра хлоркой. Честно сказать, до этого я часто ныла что в программировании большая нагрузка на мозги, а вот люди которые физически работают на свежем воздухе, хоть и устают физически, но зато голова у них не болит. Но после того как я перемыла за несколько часов все ведра, я поняла что в моей работе много преимуществ и стала ее ценить гораздо больше.

Интересный был опыт, всем рекомендую хоть раз в жизни попробовать потрудиться в монастыре во славу Божию.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Winemaи вправду крутой опыт. У нас тоже можно потрудится у Матронушки. Например, подойти к охраннику на воротах и сказать, что ты потрудиться пришла во Славу Божию. После трудов тебя могут без очереди провести к Матронушке. И пользу принесешь и стоять в толпе не нужно.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

У нас контракт 10 месяцев - я прошлым летом пошла на лето к коллабораторам добить совместный проект за лето в Бостоне - родной универ воспылал обидками за такое - надо лежать на диване и плевать летом в потолок или бесплатно таскаться на работу. Нет, у меня очень давно варится в голове все это и я только уйду на что-то более подходящее по важным параметрам. У нас парня прокатили в том году с теньюром, тот его в итоге получил, но обиделся и ушел в школу преподавать, так вот в школе тоже оказалось не сладко. В итоге сам себе в ногу выстрелил таким уходом - у нас его предметы так и не смогли заменить никем толком. Никто не выигрывает в итоге. Благо, сейчас приближаюсь к середине карьеры, я не ожидаю прям крутого пике оттуда. Одно не нравится - академический контракт по времени своеобразный и привязан к семестрам. Я отчалить готова была уже к новому году - жалею, то другую более интересную работу не подобрала в этом тоскливом царстве еще на семестр осталась только наблюдать за вереницей аппелирующих документов и толчения воды в ступе, благо корона случилась. Ну как говорится - жила была девочка - сама виновата. Надо бежать быстрее не оглядываясь.
Cейчас, когда мир переходит в онлайн режим программистом быть круто и почетно. Работа всегда есть. Можно вебсайтов накрутить, я вот не умею, а все что имеет дело с онлаин или копьютерами будет еще долго востребовано.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

В эти дни с 7-ми утра до 10 то выгуливаю собаку, то вспоминаю как кататься на велике. Тут так хорошо сделано - как парк и много возможностей гулять. В обычное время жить в парке никому не упало, но когда пинаешь балду целый день, то очень хорошо выходит. Устаю от телодвижений, но сомневаюсь, что прогулки с песиком и велик прям сделают из меня Линду Евангелисту. в мышцах нет боли - только усталость. такие дела

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

странно, меня не гложет чувство голода. Апельсин помогает, если что (и раньше тоже помогал). Или смена вида деятельности тоже, а то чувство голода так само из головы не уйдет. Но я ем так нормально - тарелку уминаю пару раз в день. Там и гречка и овощи и тофу и рыба. Сыр завтра закончу уже, остался обмылок какой-то. Ну вот вкусового фестиваля как-то не хочется тьфу тьфу.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Irrra а вес как?

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

У меня весов нет сейчас, что привносит некоторое спокойствие ума

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Мне надо бы отчалить дабы быть продуктивной в конце нашего многострадального короно-семестра. Силы все вернулись, кишечник - как часы, тьфу, тьфу. В голове много философских размышлений, но нет беспокойства и привкуса моей работы. как же хорошо так работать - вроде и работаешь, а многое отпало во время карантина... Здесь на форуме сейчас хорошая группа людей подобралась, у которых вышел качественный и результативный голод. Бывает по-разному.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Irrra золотые слова!!!!:good:

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Хорошо голодается на карантине, однако. Может я попробую ещё раз через 2-3 недели зайти на небольшое голодание, так дней на 10-12, пока карантин не кончился.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Хорошо там, где нас нет (украинская пословица). В программировании тоже бывали периоды «dot-com bubble», когда многие сидели без работы больше года, и программеры в Силиконовой Долине на полном серьезе стояли на перекрёстках с табличками: «Буду программировать за еду». Я сама тогда сидела без работы 9 месяцев, на шее у мужа и пособии по безработице. Напуганная этим горьким опытом, я теперь считаю самым лучшим когда есть рутинная спокойная работа, пусть скучная, но зато стабильная. А начальство оно никому не нравится, такая уж у них работа.

http://www.martin.ee/wp-content/uplo...11-600x300.jpg

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Тут тоже дождь. Жалею, что не вышла на прогулку раньше. Тут откопался симулятор гребли (квартира сьемная и куча барахла ее владельцев, включая и это устройство), ну и гребла, гребла. Вчера читала о Джиллиан Майклз, так вот она говорит, что всего занимается 4.5 часов в неделю, как можно 4.5 часа тренироваться и так хорошо выглядеть? наверняка запредельные какие-то высокоинтенсивные тренировки какие-то.
Все это сидение дома таk вдохновляет на подвиги - треша (в основном корпоративного уклада) в голове сейчас нет, а вот здоровый образ жизни потихоньку прилепляется, как здорово. Наконец-то делаю то, что всегда хотелось но по разным причинам откладывала. Может и выйду из карантина как бабочка из кокона, а может я в иллюзии - весов-то нет, только визуальная оценка, куча времени и гири, велик, круг для талии.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

https://www.youtube.com/watch?v=ZEiXjYy93F4
Как же мне Линдсей Вонн нравится. Вообще люди с историей и опытом нравятся. Вот уж олимпийские привычки. Мне кажется, не повстречалась бы она некоторое время с Тайгером Вудсом, тот тоже бы не вернулся на гольфовый олимп в виде победителя в том году, я кончил бы тихонько на своих болеутоляющих, потому как молодежь в гольфе ему совсем уж на пятки наступала. Линдсей нашла себе очередного спортсмена и они вдвоем и тренируются на одной волне. Приятно смотреть на таких людей, хотя от проф. спорта ее телу досталось неплохо. У нее были все причины забросить спорт вообще, как и у ее бывшего гольфиста - Вудса, но нет - оба вернулись на профессиональную арену - собрали еще по разу медали и ушли на пенсию дальше скакать огурцом. Тренировки у нее хоть и сильные, но сами упражнения мне как совсем не спортсмену незнакомы.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Вчера поехала навестить свое семейство. Они обитают в часе от меня. Отец экспроприировал новый круг для талии - ему важней, ога. Сестра сказала, что выкинула батарейку от умных весов, посколько хороших новостей от них давно не было. Ела много апельсинов - проснулась с чувством боли в желудке от переедания и чувством голода одновременно. Очень жаль, что сократила пробежки от недостатка времени. Не люблю преподавать - тянешь на своем горбу чужих детей, а они обычно в состоянии недовольства, вот и вчера- вместо пробежки одному отличнику все утро трешила его семестровую работу. Оценки я им ставлю отлично, но выдаю такое количество критики, что детей коробит - тут они из поколения, когда всем выдавали трофеи просто за участие. Лучше бы побегала и сказала мальчику что он солнышко и выписала 100 баллов. Он в обход меня весь семестр начальнику стучал просто так, я оторвалась на его работе хоть. Пятерки я им не рублю, так не поступаю, но от меня мало похвалы обычно, что не по-американски совсем. Неделька еще так будет.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Добралась до весов. 63.0 кило. Так рада этому весу, мало ли какой вес мог быть по прошествии этих нескольких недель. Таки бег или что все в комплексе помогло приостановить набор.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Супер!!!!вес отличный!!!!так держать!!:good:

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Желание увидеть 59 кило в ближайшем будущем совершенно не пропало, но 63 кг вдохновили на возврат к пробежкам. Летом меньше ем от жары От этого вес не теряю, но и не набираю. Голодать сейчас совершенно не хочется, потому как хочется что-то в жизни кардинально поменять, горы там сдвинуть, а не делать голод - так надоело пассивно ожидать какой-то просвет в этом карантине, хочется примерить снова активную роль в своей жизни. Сейчас как семестр кончится - дальше что? План нужен. Хочется спорта и смены декораций. Видимо, силы вернулись все - дальше главное не переедать и с дивана подниматься - я в ужасной форме - 100 метров бегу, 100 метров пешком. Ну а куда деваться - продолжаем. Хорошо вставать рано утром, оказывается - вот еще бы эта привычка укрепилась. Ресторанов сейчас нет, доступа к плохой еде также. Вот бы таки дохудеть ещё..... 58 кило ыыыы. Неужели это настолько за зоной комфорта, что можно забыть о нетолстых коленках? Страшно подумать, что все, приехали.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Не знаю...у меня дома стоит степпер и это единственный спорт кардио что у меня есть. Прогулки раз в неделю или два не в счёт...у нас то дождь, то дождь)))
Ещё пресс три раза в неделю иногда четыре...а вес ползет вверх. Жду mensis. Подумываю запустить после них короткий голод...хоть на 7 дней, для разгрузки. Тело всё ещё верещит после первого...а ведь уже почти месяц прошел...

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

У меня не выйдет голод сейчас - настрой не тот. Одно дело вначале карантина, а сейчас присматриваюсь к другим работам и всячески активничаю. Не смогу угомониться на неделю или более.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Irrra в июне? Я думаю голоднуть, но не длительно...или каскадом..

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

как только, так сразу. Меня выматывает положение на работе. Так хочется уйти, хлопнув дверью, но то ковид, то природная лень - все что-то да мешает это воплотить. Настрой сейчас боевой, а 5-ть кило сбросить надо, да. Голод в этом еще никогда не подводил. Как выйдет, так выйдет.

У меня сейчас наступило творческое время - для себя. Начитка и выставление оценок кончились, поиск работы очень вялый (с моей же подачи). Я столько наработалась, что мне вся работа видится как так себе оплата и ок или не очень шеф впридачу. В академиях потолок с зарплатой достигается довольно быстро, можно сменить декорации, но оплата обычно довольно схожая, студенты тоже довольно предсказуемый народ. Раньше была на всем этом помешана, а сейчас наконец мозги включились и хочется просто денег побольше, мозгоклюйства поменьше и от корпоративной ерунды подальше. В продолжение темы о себе - по настоящему хочу получить грант на свою компанию-однодневку и отчалить из корпоративного стрoя. Гранты сейчас получать легко, это третий уже будет на моем счету, тем более, что Америка отстраивает отрасли уже тут внутри страны, но эти гранты получать под 6-9 месяцев и еще они на год всего, потом уже надо иметь бизнес на той, стадии, когда себя сам может прокормить, что довольно маловероятно. Решение надо принять быстро - за месяц где-то, что тоже несколько сгущает краски. Так что голод не вписывается пока. Но я рада что отголодала ранее - принимать решение буду с холодной головой после голода, оно у меня уже третий год где-то зрело.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

ух и ем эти дни. жую и жую и жую. бегаю, хожу и на велике катаюсь, но лучше бы голодала, чем качала челюсти.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Мне кажется, голодание продлевает жизнь, тело не изнашивается, например. Несколько лет может накинуть..

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

От велика (или от каких других телодвижений) начало болеть колено. Оно начало несколько лет назад болеть. Поход к доктору тогда закончился большим количеством рентгена и предложением ездить на физ процедуры, короче ничем не кончилось. Может возле мениска что-то зажмимает. Уже прошло пока. Но там стандартно- что-то хрустит, и в итоге ноет. Бег в прошлом. Думаю, от велика снова оно там защемило. В итоге я снова превратилась в диванного любителя. Пришло время грантов, вот я сижу их и пишу, странно, но из-за этого забываю поесть, так как надо долго концентрироваться. Из хорошего - сегодня ехала между штатами и по радио передали какой-то сильный дождь прям ищите где прятаться. Я как раз проезжала город, где ранее работала. Поскольку домой не доехала, тут буду ночевать, купила одежды сменной. Короче, к чему я веду - купила брюки 4-го размера. То ли я не полная, то ли 4-й размер стал больше. Так хорошо в них влезла, хотя ноги стандартно обвисшие и без каких-либо прогнозов на то, что обвислости сами уйдут.... Завтра надеюсь встать на весы... Момент истины... Хорошо не иметь весов под боком - скакала бы на них целыми днями

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Irrra, тоже ношу джинсы 4-го американского размера, 36-й европейский. Когда доставили (покупала онлайн), думала не влезу. Они были крошечные. Но нет, все ок )

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

у меня есть подозрение, что 4 размер и его понятие становится больше и больше

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Ну, у меня джинсы европейского бренда. На этикетке внутри написано соответствие 36-го европейского размера 4-му американскому. 36-й европейский идёт на бёдра 94 см, такие они у меня сейчас. В идеале хочу бёдра 90 см (максимум) и это уже будет 34 европейский размер.
А как реально выглядит чисто американский 4-й размер - не знаю...

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Я ношу 38-й европейский.Но у меня сильные подозрения,что какой странный этот 38.В последние годы ни на одежду, ни на размеры уже не ориетируюсь и не доверяю.Только вес и объемы собственные, и то, обьемы в связи со спортом и голодом.Так что, как ни выкручиваться, спорт, умеренное питание, и стабильный вес.Остальное все фигня.Можно всю жизнь забавляться , то толстеть, то худеть.Нужно учиться подходящему питанию.Для меня сейчас, это обьемы еды.Я практикую периодическое голодание, но вижу, что нужно еще обьемы полезной еды контролировать.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Венкиан совершенно с тобой согласна!!!! :prv03:

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

64.8 кило. Тот момент, когда не все так уж и хорошо как было, но и не все ужасно плохо. Интересно, в какую сторону качнутся мои качели? Лишнее просто висит… это минус

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

век живи - век учись, ээээххххххх

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Irrra, здравствуй.
это абсолютно правильно. сужу по себе. с моей наследственность, каждое следующее поколение заболевает на 10-15 лет раньше чем предыдущее. и если бы не голодание, меня бы уже не было.
только одно про себя поняла, чем старше, тем тяжелее заставить себя заняться собой. и похоже это не только мои наблюдения.

перечитывая твои дневники жалела что не развился дневничок Любовь к себе. может именно потому, что мы не умеем любить себя?
рада, что у тебя по другому. ведь ты с 2014 года примерно 60 кг держишь. хотя и твои пару кг постоянно хотят тебя победить. но это быстрее наше окружение влияет. забрось нас на необитаемый остров, мы бы все были стройняшки.
хотелось бы, как писала Bernash, ваши фотки увидеть.
извини, что у тебя ей написала. как раз перечитывала 2 ваших дневника...
очень уж они интересные. уже перекинула в её дневник.
как у тебя сейчас дела? одолела свои лишние кг? вещи в шкафу дождались своего времени? 2 месяца прошло после твоей последней записи.
ты уж не пропадай пожалуйста.
пусть у тебя всё получится. удачи.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Милуся, спасибо за сообщение. У меня вес вернулся, где и был до голодовки. Сегодня первый день (наверное второй уже), как я засела за бумаги, так что придется заставлять себя заниматься, потому как именно так и толстела ранее - сидя. Все лето получалось много ходить (с собакой на долгие прогулки). Вес то получается удержать, но разгоны на весах все больше, а сбрасывание выходит все меньше. Угу, себя надо любить и ежедневно это практиковать - мы сами себе должны. Майкл Фелпс - победитель олимпиад по плаванию все страдал от депрессии и разработал простое упражнение - делать себе комплимент kaждый раз, когда проходишь в дверной проем. А вот мое фото - я в белой рубашке. https://www.augusta.edu/gradstudies/...ar-science.php

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

ой, какая классная. это когда снято и где?
а мне чем хуже,тем больше я улыбаюсь. и стараюсь не жаловаться. настроение действительно подымается. на работе все думают, что я счастливая, здоровая, весёлая женщина.
а лишний кг... может для стимула нужно, чтобы не расслаблялись!:x:lol:

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Классная!!!

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Я планирую уйти на голод может через неделю, а может вначале сентября. Не могу так.... я всегда раньше была худее, но и могла неделю без еды обойтись также... у меня долгая пресна будет, може несколько раз по неделе... кто со мной?

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

[QUOTE=МИЛУСЯ;1112803]ой, какая классная. это когда снято и где?[QUOTE] благодарю, это в том году на работе

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Irra привет!!!! я планирую голодать с 13-14 сентября..подождёшь??????:super:

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Даааа

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

вдвоём всегда легче...хорошая компания стимулирует!!!!!
я тоже давно не голодала, так что пора начинать..13 сентября возвращаюсь из отпуска и вперёд!!!!:D

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Уууух купила сегодня джинсы и совсем мне не нравится как я только сводном месте толстею

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Поголодать бы собраться!!! С недельку!