Студенческая жизнь
 

Здравствуйте!
Я на этот форум наткнулась где-то в феврале (сего года), с тех пор регулярно его посещала но, исключительно в качестве читательницы :shuffle:
Вот решила написать.

Ориентировочно с октября намечается шестимесячное затруднительное финансовое положение, поэтому придётся "меньше" есть...
Вопрос:
На такой длительный срок; какая схема подошла б лучше?
питание

1. День через день / день чрез два / ... пару дней есть, пару-нет
2. Пойти на бОльшие сроки: 10 на 10 например
3. Чередовать пункты 1. и 2.

Это всё с учетом того, что нужно будет учиться и работать.

И... коротко о себе
28 лет
1,70 рост
60 вес
Голодаю, не регулярно, лет с 17 по пару дней в неделю (больше чем 4 дня подряд не не ела :smirk: )

Re: Студенческая жизнь
 

Dooleys,
Насколько я понимаю, вопрос лишнего веса у Вас не стоит...
А истощить себя или подорвать здоровье неполноценным питанием в студенчестве, вполне удастся...
Поэтому, не советовал бы ни день через день, ни тем более 10 через 10.

Если вопрос именно в финансах, обратил бы внимание на то, что любой общепит дороже самоготовки. Но тут всё зависит от того, что Вы предпочитаете есть.
Если крупяные каши, то готовить их довольно дёшево. Даже огонь не обязателен. Гречку, что и так уже обжарена(не зелёную) легко за ночь размочить до сьедобности даже в кружке.
Геркулес и так даже в мюсли добавляют не варёный...

Если речь идёт об овощах - ещё проще. И цветную капусту и прочее удобно грызть даже на ходу.

Трудно ответить, не зная Ваших пищевых предпочтений.

Re: Студенческая жизнь
 

Мои пищевые предпочтения?

1. Овощи (в любом виде, все, даже не могу сказать, какие я не употребляю)
2. с мясом (в основном свинина), реже-рыбой, очень редко птицей

3. Фрукты-ягоды (тоже, вроде, все)

4. каши:
гречка(обожаю)
ячневая
кукурузная
овсянка
манка(редко)

5. мед, орехи
Вроде ничего не забыла


рис, хлеб, макароны, картофель, сладости, мучное почти не ем

Вот моё питание.

Поесть я люблю, овощи и фрукты ем ооочень большими порциями(а они, как известно не из дешёвых). А если буду видеть изо дня в день на тарелке "помидорку с листиком салата" у меня начнётся депрессия. Мясо ем около 2х раз в неделю (за день грамм 300-400), рыбу-раз. Поэтому и возникла идея токого питания, чтоб в определенные дни питаться так, как люблю.

А по Вашему мнению, "здоровЕе" было бы поменять рацион? Тоесть нажимать на крупы (которые действительно на несколько порядков дешевле)?

Re: Студенческая жизнь
 

Да, вот еще забыла сказать...
Было дело, приходилось питаться исключительно кашами, макаронами и картошкой. Не долго, с неделю, две. От такого рациона растёт попа, причем стремительно растёт. Что ж со мной через пол года будет? А пОправлятся в мои планы совершенно не входит. Потому что сбрасывать потом ой как не весело! (есть опыт: после того как бросила курить набрала а потом убрала 10 кг)

Re: Студенческая жизнь
 

Dooleys,
Ну... тогда предложение, опираясь на мой студенческий опыт.

Раздели прежде неразделимое - своё питание. Часть воспринимай просто, как заправку атомобиля, а часть - как гастрономические удовольствия-праздники.

Заправляйся тем, что полезно и дёшево. Не сдабривая ни маслом ни мясом. Так полезнее и полноценнее.

А накопив, сэкономив на праздник - продумай его и наслаждайся.

Так пойдёт?

Re: Студенческая жизнь
 

Хм
А идея-хороша. Жаль, сама не додумалась.
Без разгрузочных дней не обойтись, но... прорвёмся :super:

Спасибо за поддержку!

p.s. B общепите не ем: не вкусно и, вообще гадость

Re: Студенческая жизнь
 

Кем же ты работать собираешься в Мюнхене что тебе на еду не хватит ? ;-)

Re: Студенческая жизнь
 

:offtopic:

Не в Мюнхене (кстати в германии обучение уже не бесплатное), в Вене. Кем работать? А кем можно устроиться с студенческой визой? А за учёбу, жильё и книжки-тетрадки заплатить. Вот и считайте, сколько нужно проработать... а в сутках только 24 часа, а учиться когда?

Re: Студенческая жизнь
 

Извини ;-)
Тогда лучше есть один раз в день ;-)

Re: Студенческая жизнь
 

ох уж студенты... я в студенческие годы (были они не так давно) питался не понятно чем да и не всегда... раз в день если что-то ел отличное от чая то это уже был праздник... при этом иногда ходил на пары и ещё каждый день ходил на тренеровки (плаваю)... как-то выжил.

Re: Студенческая жизнь
 

У меня с сентября тоже начинается студенческая жизнь! Вопрос питания оздачивает конкретно. Чем больше времени будет свободного, тем наверно и еда будет более ухищренной...Впринципе кашку сварить и салат сделать - 15 мин...а если вообще не будет, то буду есть помидоры в метро. ))

Re: Студенческая жизнь
 

Не кажется ли вам, уважаемый, что на практике, здоровье подрывается чаще всего именно ПОЛНОЦЕННЫМ питанием?

Re: Студенческая жизнь
 

тут кому как "повезет", по-моему...
знаю тех, кто тщательно следит за поступлением в свой дражайший организм всего только самого полезного и только в нужном кол-ве - из болячек не вылазят. другие по многу лет питаются кой-как, просто не заморачиваясь над этим, и здоровенькие. (понятно, что некоторые виды недугов могут косить время от времени любого, тут без исключений, думаю, не бывает)

Re: Студенческая жизнь
 

Дык вероятно потому что человек из болячек не вылезает он и ищет способы вылечиться, например "следит за поступлением в свой дражайший организм всего только самого полезного". Но это долгий путь, и я думаю результаты посторонний человек не заметит пепвре впемя (полгода-год-два?). С другой столроны куча тех кто кушает чё попало и всячески гробит организм, но им хоть бы хны, да такие всегда будут. Не на них ровняться нада

Re: Студенческая жизнь
 

Тэнь Уань,
Ты не прав. Те студенты которые питаются как попало, часто питаются редко и питаются когда реально голодны, иначе это было бы не "как-попало". Вот они и чувствуют себя отлично, а то кто питается систематично во-первых раздражают всех остальных, во-вторых быстрее толстеют. Но понятно что это некорректное обобщение.

Re: Студенческая жизнь
 

мне семейство одно знакомо. сколько себя помню - столько их знаю. и родители мои их всю жизнь знают. их дочку с самого рождения знаю. это я к тому, что не год-полтора я наблюдаю за их погоней за здоровьем.
так вот, люди с достатком, платят n-ные суммы специалистам, разрабатывающим методику их питания, для каждого в отдельности, учитывающую особенности организма. приверженцы здорового образа жизни до мозга костей. а больница - им дом родной. и началось их семейное увлечение ЗОЖ отнюдь не с болячек. болячки пришли почему-то потом. и дочка их, не евшая в жизни ни одного вредного продукта, тож каким-то образом всю жизнь в болячках. вот. мне кажется, тут проблема в том, что люди слишком зациклены на своем питании и образе жизни. у них это вроде как вошло в привычку, но все равно постоянно настолько контролируется, обдумывается и т.п.
может, в таких случаях надо проще к этому относится - и все наладится.

Re: Студенческая жизнь
 

а у многих студентов голодание получается произвольным. как и выход из него. и здоровенькие. и даже не задумываются над тем, что голодом можно там лечиться и т.п. просто так складывается их образ жизни и бюджет...))

Re: Студенческая жизнь
 

lady1614,
Не те врачи их лечат. Этим занимается психиатрия.

Re: Студенческая жизнь
 

M.P.,
честно - подробно не интересовалась. стараюсь при них тему питания не затрагивать, поскольку, во-первых, при упоминании о нем у этих людей загораются глаза как у сумасшедших фанатиков, и разговор может быть бесконечным. при чем рассказывают не о том, как они питаются, а о вредности того, как питаются другие. во-вторых, они совместно с моими родителями не преминут вспомнить пережитую мной анорексию. я эти разговоры не переношу.
знаю только, что они постоянно что-то проращивают, и кучу всякой заморской зелени им привозят за немалые деньги невесть откуда. молоко и молочные продукты - яд высшей степени для них. эт точно. помню, предложили им кефира выпить - ох что это было........ такая реакция, как будто их собирались расстрелять...

Re: Студенческая жизнь
 

Зашибись, увидел себя по отношению к родичам

Re: Студенческая жизнь
 

Да не надо зацикливаться на здоровье, просто меньше есть и регулярно голодать, и не обязательно на большие сроки, плюс физическая нагрузка и моральная уравновешенность. Смотрите на жизнь проще, не надо лишнее думать о здоровье, сам организм об этом подумает.