Дневник Zoni
 

Привет всем, малым и старшим голодающим! :-)
Мне 21 год.
О голодании я начитался ещё вроде полтора года назад. В основном многое почерпнул из книги Шелтона.
Сюда же я попал вбив в поисковике google "болят ноги при голодании", и как не странно попал сюда, в тему пользователя Саламандры, у неё так же болели ноги, но она уже давно получила свой опыт. Щас уже ноги не беспокоят,пока. :)
Пока ещё читаю ваш богатый информацией форум, спасибо большое всем, кто поддерживает его!

Первое моё голодание было где-то месяца 2 назад. Тогда я проголодал 2,5 дня. Запах вкусного борща всё-таки в тот день сломил меня и на этом моё голодание было закончено. Вообщем это так, косметическая очистка была. :-)

Но сейчас, уже на 3-м дне голодания я чувствую себя намного лучше, несмотря на давление немного повышенное. С одной стороны вялость, с другой чувствую энергию, которая даёт мне двигаться больше чем надо. :-) Но есть одно НО: я до голодания лучше бы я не ужинал. Надеюсь токсикация меня не будет долго мучить, кто знает, может вообще не будет. :-)

Ещё интересует тема питания по Шелтону, где он пишит, например, что белки/углеводы разных видов лучше не употреблять. К примеру мясо с хлебом нельзя. Желудок будет дольше переваривать. Я могу ошибиться, поправьте-добавьте мне если что. :)

Самое главное не думать о еде вообще. Как подумали, сразу лучше воды немного попить(чистой).
Выход всё таки буду планировать на соках, выжатых в соковыжималках, и то одного вида фрукта(яблоко или возможно морковка) разбавленной водой.
Надеюсь, что благодаря другим участникам форума я продержусь до хотя бы 21 дня, а может и больше. И вам того желаю! ;-)

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Уже на 3-м дне голодании. Подскажите кто, как часто надо пить воду? Как только захотелось или подумал о еде? Я пью в этот момент чтобы сбить эти страстные желания покушать.
И ещё вопрос насчёт физ.нагрузок. Если давление немного есть, лучше не надо делать? Или пару отжиманий можно, для поддержания стабильного тела.

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Zoni,
При правильном входе в ЛГ этого не должно быть. Т.е., недели две-три до входа перейти на вегетарианскую пищу. Входить, очистив ЖКТ. Слабительным, Шанк-пракшаланой, и т.п. ...
Желательно 1,5-2 л в день.
Очень даже желательно, но, конечно же, руководствоваться самочувствием. Нагрузка помогает выводу токсинов. Обычно до лёгкой испарины. :hi:

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Спасибо за ответ! Если что буду обращаться!

Re: Дневник Zoni
 

4-й день. Вялость. Пью чистую воду. Язык стал чище и белее. Запахи стал разновать больше и на растоянии.

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

У меня такой вопрос. Мне 21 год, уже вроде 4-й день голодаю на воде, но кроме слабости, моча немного тёмно-жёлтого цвета и очистки языка ничего более пока не происходит. (Хотя во второй день болели ноги, потом прошли). Разве не должно начаться на 3-4-й день токсикация организма, налёт на языке? Или ещё подождать надо? Просто хочу как минимум по возможности не просто неделю продержаться, а хотя бы 20-21 день.

Целью голодания было конечно же очистка организма, отдых печени, почек, желудка, кишечника, короче всех органов, очистка от шлаков. Всё таки уважительно относится к своему телу и благодарно за жизнь!

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Zoni,
Мальчиш-Кибальчиш, что-ли? :-) Эмоции, которые проистекают от такого заявления, трудно назвать положительными... Не "держаться" надо, а осознанно, т.е., вооружившись знаниями и, по мере накопления, опытом, двигаться вперёд. Не забегая вперёд паровоза... Понятно, что хочется всего, и сразу! Но это не тот случай... Ведь на кону-здоровье, а также вера в целительные силы внутри нас. Сами же сказали-
:hi:

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

paulino756, :D Неужели настолько опасно сразу? Мне всё таки хочется дождаться и узнать когда у меня тело перейдёт на 'внутренее питание', и уже потом после того как я почувствую что пора выходить - выйду осторожно с голодовки. :-) Или я пока ещё молодой и поэтому в принципе ничего нету? Пока только на второй день голодания было лишь повышенное давление, щас прошло.
Спасибо вам большое за быстрый ответ! :-)

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Да нет же! Я имел в виду другое. Отношение должно быть, как к дару природы, а не как к самоистязанию. Силы есть?-вперёд! Даже необязательно устанавливать срок. День прошёл, и ладно... И так далее... А вот что важно-это понимать, что происходит внутри во время ЛГ, чтобы исключить "форсмажоры", и знать, как действовать во время нештатных ситуаций. А тут помогут лишь знания, ну, и опыт. :hi:

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

paulino756, спасибо большое за ответ! Я чувствую, что пока справляюсь, если худо будет то конечно начну выходить. А вот когда примерно можно почувствовать,?

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Zoni,
У начинающих, как пишут, криз происходит в районе 5-10 дней. И не всегда он ярко выражен. Это, имхо, зависит от настроя, "зашлакованности", правильной технологии проведения ЛГ. Так что сильно переживать не надо...

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Zoni,
Вовсе не обязательно! Нужно лишь уметь помочь себе в выводе токсинов в такие моменты. Приёмов для этого достаточно. Клизма, дыхательные упражнения, гимнастика, свежий воздух, парная... И повторю, понимание, отчего это происходит. Т.е., голодание должно РАДОВАТЬ.

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

paulino756, Спасибо большое за данный ответ! Наконец-то хоть ориентир есть. Есть то не хочется, но с другой стороны понимаю, что выйдя из голодовки я буду уже не всё подряд есть, а более нравственно. :D
Клизму не буду ставить, уж хочется чтобы более натурально всё прошло, а вот остальное что вы перечислили это уже то что надо, особенно свежий воздух и гимнастика! Ну и конечно же меня радует голодание, как никак всё равно здоровье крепнет!! :)
Наверное всё-таки неделю буду всего голодовать.

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Zoni,
Категорически я бы не стал этого отрицать. Просто оставьте за собой право применить это при необходимости. Чтобы не было борьбы с внутренним Я.:peace:

Re: Дневник Zoni
 

Даа, давно же меня здесь не было. Предыдущее голодание я вроде на 6-й день прекратил. Просто ничего не происходило нового кроме вышенаписанного.
Но сейчас вновь решил поголодать. Я просто буду писать как есть. Комментарии и любое обсуждение приветствуются. На этот раз планирую как можно дольше проголодать, если не все стабильные 40. Цель: не только омолодить тело, но и привести свой разум и рассудок в порядок.

День первый. Пока ничего особенного. Иногда появляется желание поесть, что свойственно всем начинающим. Буду ждать 3-го дня, обычно на нём чувство голода полностью отсутствует.
---
Щас попробую клизму грушей сделать себе с ромашковым отварчегом. Надо было кружку эту взять Эсмарха всё же взять для более глубокого очищения. Да ещё на одном сайте вычитал Надеюсь всё будет в порядке. :)
---
Сделал.. но надо было что ли по сильнее давить на грушу. Ощущение как если б только половину смог влить. Надеюсь в след. неделю клизма будет успешнее выполнена мной, как миссия невыполнима. :)
Помимо этого воду пил только утром и вечером по одному разу.
Запахи, уже к вечеру, стал лучше распозновать. Помню в предыдущем голодании даже больше на растоянии улавливал запахи.
Есть вроде хочется, в желудке урчит, но я осознанно понимаю, что голодовка всё же своё полезное дело сделает!
Буду терпелив и настойчив.

Re: Дневник Zoni
 

День второй. С утра уже чувствую повышенное сердцебиение и вялость. Но у меня уже такое было в предыдущем голодании. Я замечаю, что ранний опыт всё же помогает держаться на месте. Моча жёлтая. По крупному в туалет пока не ходил по надобности, а ведь влил в себя ромашкового раствора. Вообщем посмотрим что дальше будет.
---
Вновь, как и в предыдущем голодании, чувствую усталость ног. Однако на улице свежий воздух дал мне силы. Заметил что нос более открыто втягивает воздух. Глаза в зеркале посмотрел, более белые и чистые! Вообщем всё идёт по плану!
---
Ноги всё болят.

Re: Дневник Zoni
 

День третий. Усталость уже не такая, более подвижно себя чувствую. В желудке покой и отдых. Заметил, кожа лица стала мягче. С утра, днем и поздно вечером всегда пью чистую воду с родника. Удивляет, что я за это время ни разу не сходил в туалет 'по-большому', как и в прерыдущем голодании.
Упорно верю, что голодание даст мне света в тело!
---
Ноги не болят, но тело как будто ломит. Главное занять себя чем-то, например, фильм посмотреть.

Re: Дневник Zoni
 

День четвертый. На этот раз я выспался. Никакой усталости не чувствую. Налёт на языке появился обильный, белый такой. Попозже отпишусь.
---
После гуляния отдышка началась, сердцебиение чуть участилось. Наверное я воды с утра не попил. Щас вроде проходит. Заметил, что часто снится еда. Как мясо, так фрукты. Черешня особенно. Организму явно свежих витаминов не хватает.
---
В животе днём урчит, иногда икаю.
---
Иногда хочется есть, и сразу же не хочется.. Даже незнаю, в предыдущем голодании вроде на 5-й день резко появился аппетит и пришлось поесть. Ведь это нормально, если тело само проявляет себя?
Посмотрим что дальше будет.

Re: Дневник Zoni
 

День пятый. Снилось, что ел свежевыпеченный румяный белый хлеб. Более-менее бодро себя чувствую. С утра попил воды. На этот раз, уверен, не должно быть отдышки. Но вообще много воды тоже не надо пить, ибо желудок начинает активизироваться и просить еду,урчать. Это я так понял.
Вообще при голодании фильмы помогают, смотришь и весь во внимании процесса.

Re: Дневник Zoni
 

Скорее всего сегодня вечером выйду из голодовки! И обьясню почему! Как бы я страстно не хотел бы продержаться до недели(выполнить 7-дневку), всё равно желудок начинает выробатывать сок, я чувствую как ко мне приходит аппетит! Может это криз, может ещё что, но я мучать себя так уже не могу. Психически тяжело выносить. Да и молодой я пока. Всё же есть хочу.
Выйду аккуратно на соках и салатах. Со след. дня фрукты и овощи. А с третьего дня уже как обычно. Лично для меня 5 дней это не много, как и в предыдущем голодании год назад. Всё же я доволен собой.
Если кто хочет возразить, пожалуйста срочно напишите сюда, пока не вышел. :-)
А так, огромное спасибо форуму и участникам! За библиотеку также спасибо!!
Думаю что я не раз ещё вернусь к голоданию. Удачи всем!