Решил немного поголодать
 

День первый
34 года, рост 184, вес 82
два года назад сыромоноедил 7 месяцев, далее обычноед, последние 7 месяцев веган.
Пару раз голодал по 24 часа, понравилось.
Никаких серьёзных проблем со здоровьем нет, есть небольшие проблемы со зрением, с кофейной зависимостью и настроением.
Решил поголодать максимум недельку для улучшения самочувствия и соскочить с кофеина.
В 10 утра выпил 50 гр сульфата магния, но уже прошёл обед, а в туалет так и не хочется. Чё за фигня, может мне соль фальшивую подсунули?

Re: Решил немного поголодать
 

Ура свершилось - только через 7 часов - слабенько так два раза сходил, думал что от соли будет сногшибательный эффект.

Re: Решил немного поголодать
 

еще не вечер... удачи.

Re: Решил немного поголодать
 

ага уже четыре раза бегал, кишки просто бурлят, надеюсь что перед сном всё прекратится, а то ночью бегать как-то не охота :smirk:
никаких ощущений дискомфорта, просто ходишь как обычно и всё - ни живот ни голова не болит вообще :super:

Re: Решил немного поголодать
 

помечтали и ладно. желаю хорошей ночи.

Re: Решил немного поголодать
 

а да, забыл сказать, голодаю на воде - по жизни водохлёб я страшный

Re: Решил немного поголодать
 

День второй
Вчерашний вечер прошёл нормально - сделал клизму за полтора часа перед сном, сходил пару раз в туалет, ночь спал нормально.
Утром тоже пару раз сходил в туалет и всё, клизму пока не делал - занят был с утра, надо было сгонять в пару мест. Самочувствие хорошее - сам удивляюсь, первый раз голодаю больше 24 часов.

Re: Решил немного поголодать
 

В личке меня спросили про сыромоноедение, думаю может кому ещё будет интересно:
Сообщение от PieDie
хотела у Вас спосить по поводу, сыромоно? почему 7 месяцев сыроедели, а потом на варенку перешли? какие были положительные или отрицательные моменты?

Мой ответ:
Это был резкий переход - так делать нельзя.
Потерял более 15 кг за 4 месяца, вид был измученный, родные были в шоке. Результат был отличный - чувствовал себя супер, только мёрз сильно - температура тела была 35.6, и потенция вообще исчезла. Перешёл на варёнку так как не было возможности сыроедить дальше - питался в столовой, хотя можно было перейти на веганское питание, но я что-то не сообразил сразу, вот сейчас веганю - классно. Сыромоно это супер, если есть возможность и деньги. Но я не рекомендую резкий переход. Моя рекомендация - раздельное питание, далее вегетарианство, далее строгое вегетарианство тоесть веганство, далее сыроедение, далее сыромоноедение.

Re: Решил немного поголодать
 

Днём появилась небольшая горечь во рту - сплёвываю. Днём сделал клизму - ничего особенного, немного мутная вода, без особого запаха.
В течении дня пью много воды, за раз могу выпить пол литра. За сегодня наверное уже литра 2 выпил. Заметил, что как только выпиваю воду, самочувствие сразу улучшается. Не представляю как люди голодают без воды.

Re: Решил немного поголодать
 

День третий
Что-то с утра слабость, самочувствие нормальное, ничего не болит, только слабость. Выпил воды и немного сил появилось.
Пока тонометр не купил, но чувствую что сердцебиение участилось, даже ощущаю небольшие толчки в голове, не болезненные, но ощущаю.

Re: Решил немного поголодать
 

Дважды Рождённый, привет. слабость, сердцебиение, пульсация всё говорит о том, что у вас начался криз. это хорошо. но во время криза нельзя выходить из голода. дождитесь улучшения состояния. удачи и здоровья.:good:

Re: Решил немного поголодать
 

Выпил ещё много воды, так как хотелось, сделал две клизмы, принял тёплую ванну, попотел после неё минут 40 - состояние хорошее, через пару часов пойду погулять.
Вода от клизм была грязная с комочками - блин не ожидал, что на третий день голодания из меня будет выходить такая вода и даже маленькие комочки.
Я в воду для клизм добавляю щепотку лимонной кислоты, чтобы вода была немного кислая на вкус, как думаете это хорошо?

Re: Решил немного поголодать
 

Самочувствие хорошее, сильно захотелось прогуляться - прогулялся 9 км - не шёл , а летел, удивляюсь откуда силы взялись.
Во рту горечь, всю дорогу сплёвывал горькую слюну, и дома продолжаю это делать.

Re: Решил немного поголодать
 

Дважды Рождённый,
нет лимонная кислота это плохо. можно лимонный сок, можно свежую урину, можно отвар из трав - ромашка, мята, календула. удачи.

Re: Решил немного поголодать
 

А почему лимонную кислоту нельзя а сок лимона можно, разве это не одно и тоже?

Re: Решил немного поголодать
 

Дважды Рождённый,
нет, это не одно и то же. лимонная кислота - это вещество, имеющее конкретную химическую формулу, а лимонный сок - это натуральный живой продукт.
лимонный сок эффективно чистит кишечник. ( на 1.5 л. воды 2 ст. л. лимонного сока. удачи.

Re: Решил немного поголодать
 

День четвёртый
Самочувствие нормальное, ничего не болит, только слабость - все движения замедленные, пульс со вчерашнего дня учащённый, ощущаю небольшие толчки в голове - переношу нормально. С утра сделал клизму - вода грязная, не ожидал конечно, что на 4й день будет такое.

Re: Решил немного поголодать
 

Прочитал пару дневников, в которых описывают своё состояние после нескольких месяцев после длительного голода, в которых пишут, что все достижения голодовки сходят на нет, и описывают, что после выхода из голода продолжают питаться как обычно - мясо, кондитерка, молочка. А также дневник, в котором пишут, что мол после выхода планируется вышеперечисленная еда. Люди поймите, что обычная еда - это путь к болезням, и ваши достижения сойдут на нет рано или поздно, об этом также пишет Николаев в своей книге "Голодание ради здоровья". Единственный верный способ питания после голода - это веганство, тоесть строгое вегетарианство исключающее молочные продукты.
Вот несколько роликов для сомневающихся:
http://www.youtube.com/watch?v=WILf3ciMlIw
http://www.youtube.com/watch?v=y15SaQ07XOg
http://www.youtube.com/watch?v=InZLGp3MtEE

Re: Решил немного поголодать
 

Немного мёрзну, принял тёплую ванну, где-то 45 градусов - самочувствие хорошее, только что-то жрать охота, но пока выходить не намерен - хочу подождать ацидотического пика и значительного улучшения самочувствия.

Re: Решил немного поголодать
 

Был на прогулке, по сравнению со вчерашней прогулкой сегодня что-то силёнок вообще мало. Появились покалывания то в правом, то в левом боку. Думаю, что это нарастает ацидоз - посмотрим что будет дальше.

Re: Решил немного поголодать
 

вот ещё ролики, которые в своё время меня сильно тронули:
http://www.youtube.com/watch?v=7jaE3tHxuy0
http://www.youtube.com/watch?v=xS8YSSbLojI
http://www.youtube.com/watch?v=WKhHW5yJLpg
http://www.youtube.com/watch?v=3JgZVvdYNG0

Re: Решил немного поголодать
 

День пятый
С утра тоже что и вчера - самочувствие нормальное, ничего не болит, только слабость усилилась - все движения замедленные.
Честно говоря уже надоело быть слабым, подумываю о выходе, сегодня ещё поголодаю, завтра наверное уже буду выходить - надоело.
Просто я понял, что все ощущения и достижения на голодании такие же как когда я был на сыромоноедении: потеря веса, слабость, зябкость.
Считаю что сыромоноеды не без основания заявляют, что при их способе питания отпадает необходимость голодать. Думаю, что веганам (строгим вегетарианцам) тоже нет необходимости голодать.

Re: Решил немного поголодать
 

Короче говоря я вышел из голодания: так как возникло сильное чувство голода и начались все мысли о еде, даже вода не помогала, что по Николаеву является одним из признаков прекращать голодание. Сделал морковный сок - 200 мл. долил 200 мл. воды. Сначала выпил половину сока, насыщения не почувствовал, поэтому допил остальное - почувствовал насыщение. И сразу почувствовал прилив сил, сразу стало хорошо. По Николаеву в первый день количество сока должно быть не более 500 мл, но это для сроков голодания 20 - 30 дней, а так как у меня всего лишь 4 чистых дня, то думаю, мне можно будет во второй половине дня выпить ещё 400 мл. разбавленного морковного сока.

Re: Решил немного поголодать
 

Захотел кушать, сделал 400 мл. яблочного сока, водой не разбавлял, выпил - насыщение и отлично себя чувствую ;)

Re: Решил немного поголодать
 

Классное видео адекватного сыроеда
https://www.youtube.com/watch?v=bd1VdWhbuRg

Re: Решил немного поголодать
 

Аппетит разыгрался зверский - вечерком скушал половину зрелого ананаса - хорошо пошёл. Через пару часиков - пару апельсин, тоже хорошо пошли.
Завтра также буду сыромоноедить - планирую кушать яблоки, апельсины, под вечерок скушать салат на варёных овощах.
Вот такой вот у меня получился выход в первый день.

Re: Решил немного поголодать
 

Второй день выхода
Не смотря на то, что в первый день выхода под вечер я уже кушал твёрдый ананас а затем яблоко, чувствовал и спал я хорошо и скорую не пришлось вызывать ;) Перед сном чувствовал небольшое покалывание в кишечнике и как он работает вот и всё. Считаю, что на небольших сроках голодания, как у меня 4ре дня, выходить можно на концентрированных соках до чувства насыщения, а вечером на сырых фруктах, умеренно, до чувства насыщения.

Re: Решил немного поголодать
 

Жор сегодня не реальный - правильно Николаев пишет в своей книге, что на голодании главное не само голодание, а выход из него - нужно обладать гораздо большей силой воли на выходе, чтобы сдержать жор, чем на самом голоде. Сегодня в обед кушал варёный рис с варёной свеклой и квашеной капустой и через пару часов варёное пшено также с варёной свеклой и квашеной капустой, всё пошло просто на отлично. На этом считаю, что мой 2х дневный выход с 4х дневного голодания окончен. Надеюсь, что это моё первое и последнее голодание. Так как считаю, что лучше быть веганом, а не кушать что попало и потом голодать. Надеюсь мой скромный и недолгий опыт, помимо меня, будет кому-то ещё полезным.

Re: Решил немного поголодать
 

Комментарии очень даже приветствуются, пишите всё что думаете, не стесняйтесь :-)

Re: Решил немного поголодать
 

Третий день выхода
С утра был первый стул, всё в норме, чувствую себя хорошо.
Всем спасибо за внимание :-)

Re: Решил немного поголодать
 

Лекции эмоциональные и убедительные, но слишком много допущений, обобщений, преувеличений... Если б все так было просто!

Re: Решил немного поголодать
 

Истина проста, но трудно достижима - Бутейко К.П.

Re: Решил немного поголодать
 

Решил заглянуть в свой прошлый дневник и сообщить, что зря я решил, что голодать нет необходимости. Периодически голодать, конечно же нужно, особенно в экстренных случаях - когда заболел. Что я в данный момент и делаю.
Да, после голода были срывы на мясо - печёная курица.
Люди, будьте бдительны, не допускайте такого - цена слишком высока - ваше здоровье.
Благодарю всех за внимание ;)

Re: Решил немного поголодать
 

:forgot:-ну как же так.Ая я яй.Держаться надо .

Что дальше думаете ? планы какие?

Re: Решил немного поголодать
 

Вот проголодаю, и больше никакого отступления от веганства :idea: