Хрустят суставы
 

Здравствуйте! Меня зовут Светлана.
Извините, если кому-то этот пост покажется слишком длинным.
Как я к вам на форум попала? А вот как.
У меня хрустят коленки. Уже три года - занималась айкидо, много работали в партере, на коленях, и как-то, поднимаясь по лестнице, поняла, что слышу не скрип ступеней. Сделали рентген. Ничего нет. Доктор сказал, что это начало артрита, но пока болей нет, ничего делать не надо... и запретил занятия айкидо, разрешил незначительные нагрузки на велотренажере. Сижу, педалирую, колени хрустят. Ну хрустят и хрустят. Но прошлой зимой в Москве, в морозы, так прихватило, что еле-еле могла сесть, спасалась растиранием и кипятошными ваннами. После боли ушли и все вернулось к уже привычному хрусту.
Пошла ко врачу, врач уже другой. Докотор посмотрел, постучал, помял и сказал, что это не артрит, колени двигаются свободно, дескать, связки "закальцинировались", ничего делать не надо. Делай что хочешь. Айкидо? Пожалуйста! Странно, но как есть.
Давным-давно, еще в конце 80ых, читала Брегга, а после нашла в библиотеке книгу Юрия Николаева о лечении голоданием. Тогда из интереса отголодала по 1 и 3 дня.
Вот сейчас вспомнила и решила, что от врачей толку никакого, буду голодать, но изведу эту заразу в коленках.
Сразу быка за рога - вошла в голод на арбузах, плавно так получилось, даже сама удивилась. Отголодала 3 полных дня, много пила воды. На 4ый день утром стало так плохо - тошнота, слабость, головокружение, сопли бахромой, что я испугалась. Почему-то подумала, что, наверное, это токсины, сделала клизму, полегчало, но духом я уже пала, так что к вечеру с'ела помидор. Потом капусту с морковкой.
Поняла, что без помощи не обойтись и полезла в Инет за литературой. А нашла вас, чему весьма рада - читаю ваш опыт, уважаемые форумчане, и искренне радуюсь и восхищаюсь вашим терпением, силой духа. Какие вы молодцы! Читаю и думаю - вот и я так же смогу! А ведь правильный настрой - это уже половина дела.:idea:
Так вот. Я хочу предпринять новую попытку заголодать, пока на улице тепло. Но появился вопрос.
Прочитала, что "Для пациента, впервые начинающего проводить РДТ, принятие слабительного накануне голодания является обязательным."
Я живу в США. Из слабительного нашла таблетки сенны. Подскажите пожалуйста, можно ли заменить магнезию сенной или чем-то еще?
А может и не надо сенны, вроде как и не впервой. Посоветуйте, пожалуйста, как быть?
Спасибо!

Здравствуйте,Svetlana, рады видеть!
По поводу болезни ничего сказать не могу, т.к. не врач.
А вот как голодание провели и то что духом не пала-молодец! Погуляв по форуму, почитав дневники наверное успели заметить, что голодание у Вас прошло образцово -показательно. На четвертый день стало "плохо - тошнота, слабость, головокружение, сопли бахромой" (правда у кого-то такое происходит на третий день, а кто-то даже перехода на эндогенное питание не замечает). Это все нормально. И молодец, что не испугалась!
Входа в голодание на арбузах я еще не встречала. Может быть что-то в этом есть. Светлана, у нас в библиотеке есть литература по голоданию. И Брегг и Николаев. Стоит или не стоит принимать слабительное и какое именно - Вам решать. Если найти и выбрать схему голодания крнкретно для лечения Вашего заболевания, то лучше четко придерживаться рекомендаций. А Можно и экспериментировать (можно раз принять, другой не принимать- посмотреть как организму удобнее), после, конечно изучения литературы и нахождения приемлимого для себя варианта. К слову, вопрос о клизмах у нас считается спорным, поэтому тоже решать Вам. А как у Вас с применением соли в пищу?

Спасибо за быстрый ответ!
 

Ларисина, здравствуйте! :) Спасибо за ответ.

Про суставы мои я вот что думаю - прав второй доктор, проблема со связками. Потому что сами по себе суставы гибкие, когда айкидо занималась, сенсей любил со мной работать, говорил что такая гибкость не часта, а это хороший опыт для него.
Первый доктор сказал, что хруст появился из-за непривычной нагрузки (работа в партере на коленях), суставы решили, что они пятки и стали откладывать кальций. Не возражаю. Но вот рекомендации не обращать внимания, пока не заболит, мне не понравились - можно и титановые коленки вставить, но мне же с ними потом как-то жить. Да и зачем доводить до болей?! Если есть возможность избавиться от хруста, то приложу все усилия.

Соль мы почти не едим в доме, если в ресторане, то оба просим не досаливать. Я после чтения Брегга, с 18 лет перестала солить, а муж быстро привык к тому, как я готовлю. Той соли, что есть в продуктах хватает - и мясо, и рыбу не солю, считаю, что соль отнимает аромат, в салате соленый только сыр или оливки, если есть, а нет, так и не надо.
Крупы не соленые.. Суп чуть солю иногда, но тоже мало, если кто приходит, то всегда подсаливает. Свекр с нами за стол без солонки и не садился.
Соленые продукты как колбасы, сыр - кусочек на завтрак, с бутербродом. А соленья всякие, вроде огурцов-помидор, крайне редко, пару раз в год, когда собираем друзей на дни рождения.
Муж любит кимчи, острую корейскую капусту, так в ней соли мало, да и много мне ее не с'есть - шибко острая. С'едаю пару листиков и с рисом.
В общем, соли не много .

С входом в голод на арбузах получилось из-за жары - есть не хотелось вообще, зато пила как не в себя, так муж приносил арбуз вечером и заставлял с'есть хоть кусочек. Ну и как-то так.. :) в один из вечеров, грешна, соврала, что уже поела. Потом призналась. Но сердиться ему, а мне отступать было поздно. Я уже вошла в голод.

Начиталась вчера про отруби. Думаю, они почистят не хуже слабительного. Сегодня сгоняла в магазин, тоже "шкурок" закупила и по методе Fast, выпила. Сижу, слушаю себя. Вроде тихо. А то лет 7 назад пыталась ими салаты посыпать, так колко жевать, да еще и изжога после них была. Бросила. Если все будет нормально, то попробую после них заголодать.
А клизмы :) и правда тема деликатная. Но у меня к ним никаких претензий нет. В конце концов, если страшно лишиться флоры, можно же специально бактерий наесться, они продаются.

Еще раз спасибо и всего доброго!

Svetlana,
привет, суставы тоже хрустели, спорт был - самба, тяжелая атлетика, бодибилдинг, восточные единобортсва. часто каскадировал и как раз все на коленки да на коленки.

по твоим топикам я уже не буду отвечать, слишком много, буду по порядку из своего опыта

1 для всех болезней суставов, мышц и неврологии РТД по Николаеву, строгая диета, желательно между курсами быть сыроедом, я не стороник сыроедства, но в промежутки это очень сильное лекарства для тела
2 в процессе голодание большая активнасть, хотьба и растяжки, я занимался йогой (и занимаюсь) делал преседание Гаккешмидта с очень легкой штангой, ходил по 10 км.
3 выполнять в процесе голода и между очистительные упражнение носовых полостей и дыхательные упражнение
4 режим

слабительное которое рекомендует Николаев это английская соль, она есть в штатах, раз в ирландии есть, то и увас )))) называетса она магний сульфат, на латыне magnesii sulfas.

p.s
Most of people on this site say too much bull shit, so better read more useful stuff in the library and obey these rules. Maxfire, Admin, Il'ya, Larisina, M.P. - very smart peopl and listen to them always

Svetlana,
и еще, а ты бы изучила вопрос что такое закальцеванасть и от чего это, поэтому дам тебе еще один совет до голодание после голодание и вообще, посмотри сколько ты потребляеш кальция в сутки, что бы подсчитать его жми здесь, его должно быть в сутки 1000 мг, вообще меня удивляют люди которые не следят за его количествам, это номер один в здоровье компанент, но потребление его не решит вопроса тоже, нужен еще витамин Д, фосфаты, магний и жиры, на 10 мг кальция 1 грам жира, с возрастам кальций все трудней и трудней он устваеваетса, так что изучай этот вопрос, спасение утопающего, дело самих утопающих

Putin_IRL, а в чем кальций содержится? Кроме творога?

Спасибо за ссылку. Посчитала - треть от нормы. Маловато. Но я молоко не люблю, а кефиры-сыры под настроение, что не часто случается. А хороший вопрос получается - откуда кальций?! Хм..
А поливитамины считаются, когда кальций считаешь?
Я пользовалась калькулятором на http://www.fitday.com
Там поливитамин считается. Но весь ли он усваивается?

Содержание кальция в некоторых пищевых продуктах


Молоко:
коровье 125
сгущенное 243

Овощи:
салат 20
капуста-кольраби 40 и т.д.

Путин, а единица измерения Кальция в продукте дана в чем, в миллиграмах? А в каком количестве продукта?

Svetlana,
не забуть про то что я писал о том что не усваеваетса кальций без витамина Д, усвоение многих витаминов и минералов зависит о наличии других компанентов

Синонимы Английской соли
 

Нашла Английскую соль в аптеке. Называется Epsom Salts.

Синонимы: Magnesium sulfate (1:1) heptahydrate; Epsom salts; sulfuric acid, magnesium salt (1:1), heptahydrate; Magnesium sulfate, 7- hydrate

Взято на http://bulkpharm.mallinckrodt.com/_a...msds/M0234.htm

Latipova Muyassar,
На русском я не искала. Я в Штатах, и у меня была задача найти здесь в аптеке Английскую соль.
У соли оказалось куча применений, помимо слабительного :)
Хорошо чистит поры, обезжиривает кожу лица (добавлять по пол ложечки в маски для лица) и тела (влажное тело помассировать с солью).
Обезжиривает волосы (добавлять в шампунь, например, после мытья хорошенько сполоснуть волосы)
Можно добавлять в ванну (2 чашки, я насыпала больше) и ванночки для ног, полезны при артрите.
Вот такая соль.

Предыдущее сообщение удалила, потому что это был дубль сообщения для
Latipova Muyassar.

Putin_IRL,
кальций в миллиграммах. А в каком количестве продукта? Сколько граммов молока? Или миллилиров? Овощи в граммах или штуках? Опять же имеет значение жирность, зрелость, свежесть.. И т.д. Очень относительная получается таблица.

Хрустят суставы. Голодание поможет?
 

Привет Всем.

Простите за медицинскую безграмотность, хотел узнать как называется болезнь, когда суставы хрустят? В моем случае это позвоночник в основном и мелкие суставы вроде суставов пальцев. Наслышан лишь, что это из-за солей, но соль ем крайне редко, не чаще пары раз в месяц, "соленые" продукты ем тоже редко. Если же соль во мне сидит, то как ее оттуда выдворить? Может есть специальные рационы или определенные методики голодания?

Re: Суставы
 

Ксати, мне бы тоже было интересно, про опыт излечения от хруста. У меня также кисти хрустят. Есть врачебные мнения, что причиной могут быть инфекции передающиеся половым путем, хламидиоз в частности. Регуляно сдаю анализы - отрицательно все. Соль вообще не ем.)

Re: Суставы
 

Я полгода сдавал анализы на хламидии, на провачика, и на прочую гадость - ничего не нашли. Толко деньги истратил!
Когда стал голодать - все не приятные симптомы прошли!

Re: Суставы
 

aa-spb, интересно...тоже был хруст ? А сколько вы голодали ?

Re: Суставы
 

Раз - три дня...
Три раза по 10 -11 дней!
В коленках хруст еще есть....
А глаза стали нормальные....
Да и остальные суставы не хрустят! Да в общем то и не хрустели!

Re: Суставы
 

В суставах не только соль которой пищу солят, но и из воды, и продукты метаболизма не до конца выведенные из организма образованные при его жизнедеятельности. Эти соли как минерального так и органического состояния.
Все 9 докторов Поль Брегга постоянно применяемые, а особенно -
Регулярные голодания
Диета
Физ упраженения
Отдых
Чистая вода (без солей)

очистят ваши суставы и не только, но и сосуды, связки, вены и др. Органы.

Хрустят суставы
 

В пальцах, локтях, шее, спине особенно по утрам при разминке косточки хрустят. Это что вобще такое?)

Re: Хрустики)
 

Пока можешь наслаждатся тем, что всё это происходит без боли. У меня в твоём возрасте уже начинало побаливать. Мой диагноз - генерализированный остеохандроз. Сейчас пока не болит, но тем не менее остеохандроз сильный остался. На мой взгляд это следствие плохого метаболизма, кровоообращения, притока и оттока по отношению к суставам крови и питательных веществ в ней растворёных, лимфы.
У вас руки и ноги теплые, или бывает холодные?
Вы голодали? Когда голодали в суставах не жгло?

Re: Хрустики)
 

Руки переменно, а ноги холодные.. ступни иногда до жути)

При голодании (голодал не больше двух дней) не жгло.. Жжение говорит о том, что что-то хорошее там происходит?

Что мне с этим делать?

Re: Хрустики)
 

БРАТ! ТЫ БРАТ МОЙ!

Re: Хрустики)
 

Голодал Я то ли 7, то ли 10 дней, на какой-то из дней суставы ломило и жгло. После этого ноющие боли в позвоночнике ушли, но остеохандроз остался.
Могу предположить, судя по себе, что у тебя ещё:
1) Проблемы с ЖКТ
2) Были проблемы с кем-то из родителей (например отсутствие поддержки, язвительная критика, воспитывали-били в детстве (не обязательно физически, достаточно морально), или что-нибудь ещё)

Тэнь Уэнь, можешь описать свое телосложение, и что в нем тебе не нравиться?

Насчёт глухой степи - понимаю, хочется ответов, но и вы и я и остальные всё-таки сюда не на работу ходят.

Re: Хрустики)
 

Проблемы вы описали точь-в-точь) Физически не били канеш)

Телосложение.. раньше по детской глупости считал себя толстым)) переживал так бедный)) насамом деле относительно среднее.. 173 см на 65 кг.. Жироок да есть, но это сам виноват.. ленивый)

Из серьезных вещей это сколиоз.. опять же по собственной глупости.. долго вёл мегамалоподвижный образ жизни.. В ближайшее время я собираюсь к массажисту.. дорого.. надеюсь оно стоит того

Ну вот что касается внешнего.

Re: Хрустики)
 

Судя по куче литературы по психосоматике, которую я читаю психологическими причинами остеохандроза могут быть 2 причины:

1) Отсутствие поддержки (в какой форме у меня это проявлялось щас расписывать лень), со стороны кого-то из родителей.
2) И ваш подавленный гнев к кому-то из них.

Сами родители у меня никто этой напастью не страдал, а вот я, несмотря на довольно подвижный образ жизни (и подвижность и спорт здесь особенно не причём, так что зря себя вините. У вас в школе не было обалдуев которые пиво водку жралии, ничо не делали и здровее всех спортсменов?), и мой родной брат пострадали. Особенно я.
Да, вот вы напомнили про сколиоз, эта хрень у меня тоже, в грудном отделе больше 15 градусов, а в тазу смещение крестца и копчика.

"Физически не били канеш)", - ну что-ж радуйтесь, повезло, не то что мне. Хотя я уверенно скажу - травмы которые родитель наносит в душу и сердце, много больнее, чем рукоприкладство.

ЧЕРТ, извини бежать пора, вечером доболтаем.

Re: Хрустики)
 

"У вас в школе не было обалдуев которые пиво водку жралии, ничо не делали и здровее всех спортсменов?" Были и есть))

Опять же пункт 1) и 2) в точку.

В очередной раз всё сводится к голове.. А вот как запустить обратные процессы.. созидания чтоли)) Донт ворри би хэппи?

Re: Хрустики)
 

Сколько не голодайте а причина хрустиков от этого но пропадет. Да голод облегчит ваше состояние на некоторое время, а потом все по новой, т.к. вы ребята еще не осознали причину хрустиков.
И не надо тут много книг читать и теорий медецинских изучать про причины и т.д. Причина одна -
Не правильная жизнь ваших родителей и ваша.
Это слово вмешает все и уцели и способыи мысли и питание и физ занятия и т.д.
Смените способ жизни - хрустики пропадут.
http://www.golodanie.su/showthread.php?t=336
http://www.golodanie.su/showthread.php?t=409

Re: Хрустики)
 

А сколько я , в свое время, потратил денег и времени на массажистов и мануальщиков, спасая свою шею и поясницу - не сосчитать сегодня. Но не мало. И иголками кололи и сигарами махали и ядами китайских змей мазали и еще чего - уже не припомню. И гипертонию 9 лет лечили, тоже за деньги. И вот что удивительно - так и не выличили. Не смею утверждать, что я вылечил себя в течении 8 месяцев, но давления не стало, шея и поясница не болят, таблэтки жрать перестал.
Так что посоветовал бы я вам деньги, приготовленные знахарям, потратить на абонементы в бассейн , спортзал или спортинвентарь!

Re: Хрустики)
 

Внешней панацеи нет,никто Вас не спасет.Иллюзии продаются,правда-бесплатна.
Подписываюсь под фразой Василийя:меняйте образ жизни.Весь.не захотите-будет хуже.

Re: Хрустики)
 

Хорошо что есть такие вдохновляющие примеры как у Поля Брегга, и Василия.

Re: Хрустики)
 

Спасибо за опыт Василию.. Как всегда воодушевляет.. к действию побуждает

Не всё так просто конечно.. я не из тех кто может за один раз перестроиться и стать таким же волевым.. думаю, у Василия это упорство формировалось в других сферах жизни, а потом такой типа редирект)) переплыло на сферу здоровья..

У меня же это чувство воли только начинает формироваться, предыдущие 16 лет я только и делал, что убивал себя по-тихоньку так).. сейчас стараюсь.. никогда так не жил, всё в новинку.. не гладко конечно, но постепенно приучиваюсь..

Я знаю, что нужно перестраивать всю свою жизнь..

Коля, поделишься материалами по психосоматике?

Мне до сих пор очень тяжело справлятся с эмоциями.. Грусть там всякая, печаль еврейского народа)).. частенько это является решающим фактором "обжираца или не обжираца; зарядку делать или дрыхнуть"

Re: Хрустят суставы
 

Хруст в коленях в момент присяда уже лет 13. Занимаюсь в зале, приседал со штангой, бег, прокачка отдельных мышц ног. Летом заезды на велике по 60-80км по ночному Питеру. Дошло до того, что поднимаясь по ступеньках, чувствовал неприятные ощущения к колене при нагрузке. Пошел по врачам, рекомендовали не делать никакой нагрузки на колени и ноги и пить терафлекс + витамин Е + держать в тепле колени, когда за бортом меньше +5 градусов.

3 месяца принимал Терафлекс, через пол года повторил курс + мазался месяц мазью Хондроксид + таблетки для спортивного питания, содержащие глюкозамин и хондроитин + сейчас 2-ю неделю мажу под коленкой мазь ГХК.

Боль пропала после первых 2-х месяцев курса Терафлекс, хрест так и остался. Пора отдаться в руки природы, пусть она меня лечит.

Re: Хрустят суставы
 

Когда поднимался по ступенькам чувствовал немного дискомфорт в коленях. Из лечения оставил только мазь ГХК + неделю назад начал делать упражнение на ноги - сидя в тренажере разгибаешь ноги с маленьким весом. И о чудо, неприятные ощущения прошли, если и бывают то очень редко. Хруст так и остался. Да и сам я начал хрустеть больше - плечи, локти, запястья, колени. Каждую неделю голодание - 36 часов, из продуктов только фрукты, овощи, орехи\семена. Пока мой организм перенастроится на такую диету, пройдет пару месяцев. Вес теряю, динамика в моем дневнике. Посмотрим, что произойдет, если совсем хреново станет, буду уже активно пересматривать свой рацион, а щас верю, что иду по пути очистки и момент у меня детоксикации

Re: Хрустят суставы
 

:-) :hz:

Re: Хрустят суставы
 

Отвечаю на 1 сообщение, все остальное не читал, извиняюсь, если повторю кого-то.
У меня был хруст в колене несколько лет. Во время зарядки, приседаний, колено хрустело. Никакого особого беспокойства не испытывал и не заморчивался по этому поводу. Год назад проголодал по полной, т.е., до порозовения языка, где-то 25 дней, но это уже второй раз так. Голодал совершенно по другим причинам. Но как-то однажды обратил внимание, что хруста в колене уже нет. Раньше, когда голодал не до порозовения языка, этот хруст оставался. Делайте выводы.
2. Я вхожу в голодание обычно с шанк пракшаланой. Это два литра теплой воды + столовая ложка соли. Все выпивается постепенно в течение 1-2 часов, потом вас проносит.