Не сдаваться! второе большое очищение по Оганян.
 

Впервые пробовала очищение по Оганян в 2012 году. Тогда было сброшено 14 кг от начальных 94 кг, появилось ощущение чистоты организма, море энергии. Результат долго сохранялся, при тенденции к набору веса проводила недельные курсы.
Последний год расслабилась, стала есть много сладкого, набрала вес.
Уже пару месяцев планирую заход на УГ, но сегодня решила встать на весы и сразу появилась мотивация, ибо вес - 98 кг!!!
Поэтому весь день пью отвар трав с медом и лимоном, сделала длительную пешую прогулку в лесопарк, сейчас буду пить сульфат магния.
Завела дневник для поддержки и чтобы не сдуться морально.
Если в прошлый раз я просто для снижения веса очищалась, сейчас появились более веские причины - в прошлом году получила диагноз бронхиальная астма, недавно появилась межреберная невралгия...
Кароч, сыпаться начала... Пора менять жизнь и приходить к правильное питание. Весну лето после выхода хочу сыроедить, потом посмотрю как карта ляжет, планирую уход на вегетарианство.

Re: Не сдаваться! второе большое очищение по Оганян.
 

Sandrinka, привет! А на сколько дней планируешь УГ?
Желаю хорошего самочувствия и твердости духа!:-)

Re: Не сдаваться! второе большое очищение по Оганян.
 

Привет Елена!
Планирую 21 УГ и 21 день на соках/смузи. Но если хорошо пойдет, то 28 дней на травках просижу.

Re: Не сдаваться! второе большое очищение по Оганян.
 

День второй
Пока еще утро. Спала хорошо, проснулась легко. Ночью три раза бегала в туалет - выходит лишняя жидкость.
После магнезии кишечник еще не очистился, жду, потом пойду делать клизмы.
Голода уже нет практически, с утра отвар уже приняла первую порцию.
Вечером дополню отчетик.

Re: Не сдаваться! второе большое очищение по Оганян.
 

Планы впечатляющие! Уважаю!:prv03:
А прошлый раз такие же сроки были?
Мне что-то покоя не дают головные боли на УГ. Сегодня третий день и все еще болит...:-(

Re: Не сдаваться! второе большое очищение по Оганян.
 

Елена, в прошлый раз планировала продержаться хотя бы неделю, но все пошло очень легко, поэтому продержалась 21 день. Чувствовала себя отлично, энергии было море, из побочки - только немного болела спина в районе ребер.

Сейчас нацелилась на большой срок, потому что знаю, что смогу.

Из прошлого опыта поняла, что когда хочется чего-то пожевать (не есть, а именно пожевать) - иду чистить зубы, и это желание пропадает)

В прошлое УГ после первой недели организм стал высыпаться за 5-6 часов, утром вставала рано, успевала до работы погулять и кучу дел по дому переделать.

Сейчас вхожу в голод на фоне сильного снижения энергии, много лишнего веса, одышка, астма((

Решила что нужно помочь организму встать на правильный путь, почистить его и поддерживать.

:-)

Re: Не сдаваться! второе большое очищение по Оганян.
 

А у меня прошлое УГ шло тяжко. Только две недели и вынесла. Энергии никакой, ползала, как моль. А когда на работу с утра, то это сильно напрягает:x

Правильное решение!:super: На мой взгляд, после таких сроков УГ реально перестроить питание. Главное, потом осознанно подходить к своей пище и не дать себе съехать в накатаную колею. А постепенно микрофлора меняется и тянет уже на полезные продукты:-)

Re: Не сдаваться! второе большое очищение по Оганян.
 

Приветствую, Sandrinka! Рад видеть в нашей компании))) От всей души желаю успехов и легкости :D
Супер! А у меня в этом цикле что-то совсем упадок. Прошлое прошло замечательно, а в этот раз постоянный голод, утром вообще подняться не могу. Рад за вас, что все хорошо) Так держать! Буду читать ваш дневник с удовольствием)))

Re: Не сдаваться! второе большое очищение по Оганян.
 

Спасибо Nicolas :dialog: :-)

Re: Не сдаваться! второе большое очищение по Оганян.
 

Sandrinka, привет, я еще с тобой поголодаю, а то мои компаньоны на этой неделе уже заканчивают. Буду поддерживать, заход долгий Удачи тебе!!!!

Re: Не сдаваться! второе большое очищение по Оганян.
 

Elena_Kamch, Лена у меня голова болела два дня сильно, не переживай пройдет.

Re: Не сдаваться! второе большое очищение по Оганян.
 

Sandrinka, удачи Вам!!! :prv03: Голова должна пройти. Это наверно от интоксикации сильной. Клизмы, прогулки на воздухе, физические упражнения некоторые могут давать облегчения от головной боли.

Re: Не сдаваться! второе большое очищение по Оганян.
 

tatyana_ts, привет! Рада видеть у меня в гостях) как говорил котенок Гав, давай бояться вместе)))

Re: Не сдаваться! второе большое очищение по Оганян.
 

Заканчиваю отчет второго дня.
Отвес -1,1 кг
физ нагрузка - ходила сегодня по лесу 40 мин, в планке немного постояла, время не засекала, но знаю что мало...
язык к вечеру покрылся белым налетом, и как будто горло запершило, там наверное тоже налет...
был небольшой срыв к вечеру, выпила разбавленного томатного сока с яичным желтком
посмотрим что завтра будет...

Re: Не сдаваться! второе большое очищение по Оганян.
 

Ох, не расслабляйся, перетерпи - первые 3 дня самые сложные.
Придется тебе полы мыть- наряд вне очереди!!!

Re: Не сдаваться! второе большое очищение по Оганян.
 

Таня, а я в начале пути:-) Будем продолжать все вместе:4u::dialog:

Re: Не сдаваться! второе большое очищение по Оганян.
 

Elena_Kamch, Лена ты завела дневничек, где встречаться будем!!!:creator:

Как у тебя дела!!!

Re: Не сдаваться! второе большое очищение по Оганян.
 

Завела наконец-то:dialog:
http://golodanie.su/forum/showthread...421#post952421

Re: Не сдаваться! второе большое очищение по Оганян.
 

День третий.
вес 95,1, общий отвес -2,9 кг
Что-то пугают меня эти отвесы...
Сегодня с утра выпила отвар и уехала на полдня, есть не хотелось
Чувствую себя неплохо, вчера вечером немного кружилась голова...
Сегодня все в порядке
Сейчас пойду ходить в лесопарк, у меня в 10 мин ходьбы от дома - озеро и лесопарк... Погода сегодня солнечная и явно потеплело)

Re: Не сдаваться! второе большое очищение по Оганян.
 

Не пугайся вес большой, вот и уходит больше. Организм знает сколько ему отдать без боя, дальше сложнее. Первое уходит вода лишняя, затем мышцы, только потом жир. Поэтому включай зарядку обязательно. Иначе на выходе будет привес не мышц, а жира.
Когда ходишь в лесопарке, обязательно ножки поподнимай, наклончики поделай, полуприседания оч. полезны.

Re: Не сдаваться! второе большое очищение по Оганян.
 

День четвтертый

вес утром = 94,2, отвес -3,8 кг
самочувствие хорошее
спадает живот хорошо
сегодня планирую упражняться дома

Re: Не сдаваться! второе большое очищение по Оганян.
 

День пятый
утренний вес - 94,1, немного привстал, это нормально, но отвесик все равно есть
чувствую себя хорошо, даже не знаю что писать - обычная жизнь, только не ем))

Re: Не сдаваться! второе большое очищение по Оганян.
 

А как же клизмы? По три штуки делаешь? Как заходят/выходят?:D

Re: Не сдаваться! второе большое очищение по Оганян.
 

А почему нельзя сделать пару клизм перед, а потом раз в 4 дня менее объемные.

Re: Не сдаваться! второе большое очищение по Оганян.
 

У Оганян написано: по три штуки утром от 5 до 7 часов. Она против нарушения своей методики:hz: Хотя я по две делаю...:shuffle:

Re: Не сдаваться! второе большое очищение по Оганян.
 

Sandrinka, как дела? Что-то давно не появляешься...