Похудение Ням Нямыча
 

29.04.15
Всем трям, ну или если совсем по-взрослому – привет!
Коротко о себе:
Люблю вкусно похомячить:barbecue:, страсть как люблю, все вкусненькое и не всегда полезненькое. Что привело за годы к тому состоянию в котором я сейчас. Но так как по натуре я все-таки борец, решил побороться и с собой – не зря же говорят, что самый достойный соперник живет внутри нас - вот с ним и поборюсь.
И так, возраст 36 лет, рост 182 см., мой вес с которого начал голодание на водичке – 182 кг. - не зря же Ням Нямыч. Сегодня топает 6й день голодания. В день выпиваю примерно 1,5 литра воды, больше орханизмь не требует. На тему ощусчений – особо пока ни каких, пузень о себе практически не напоминает, больше о себе напоминают мозги (нет, нет да пытаются подтолкнуть к холодильнику чего ни будь «заточить»), но они тут же посылаются лесом по грибочки. За такое обращение они на время обижаются и мирно те самые грибочки собирают, не докучая моему душевному спокойствию. Чувства голода как ни странно нет вообще (по крайней мере пока), состояние во рту с легонца странное – то ли сушняк, то ли его нет. Зубы по многолетней привычке чищу два раза в день, так что особой неуютности во рту нема. Был насморк – помахал мне лапой и ушел в отпуск (даже как-то одиноко без него стало), голова не болит, земля вокруг не кружится, тошнота не приходила пока ни разу. Начитался про криз – жду в гости и малость вАлнуюся. А, еще вот думаю схомячить 4 литрика «фортранса», почистить кишечник, но что-то торможу, «кака» пока вроде сама раз в сутки по капельке выходит, вот и думаю погодить пока.

На тему длительности голодания пока не думал, посмотрю на состояние моей силы воли, а то вдруг в истерике забьется. Но что неделю проживу легко это точно, а дальше будем посмотреть.
p.s. Ой, чуть не забыль - вес на сегодняшнее утреннее взвешивание 175,1 кг. Следующее - вечером перед сном.

Re: Похудение Ням Нямыча
 

Ням Нямыч, пей воду маленькими порциями 1-2 глотка, так ты хотябы желудок будешь стягивать быстрее на голоде. А это тебе пригодится потом.

Re: Похудение Ням Нямыча
 

За совет пасяп, прислушаюсь. Пью я конечно не по два глотка, где то по стакану (250 мл.). Это примерно мои 4 глотка. Хотя сегодня заметил что стакан перестал допивать, остается треть.

Re: Похудение Ням Нямыча
 

Здорово,самое главное в написанном Вами выше,это позитив и хороший настрой!! У Вас все получится удачи))):bulbool::bulbool::bulbool:

Re: Похудение Ням Нямыча
 

7й день.

Всем трям. Вчера вторая половина дня прошла спокойно, желания опустошить тарелку или весь холодильник не появлялось, что пузень, что мозг так же спокойно отреагировали на вкусняшные запахи жареной курочки. А вот ночером проснулся в панике что будет завороток кишок! Приснился полный атас - я в гостях, сижу лопаю ооочень вкусные пеньмешечки с рассольчиком огуречным и под праздничные тосты разбавляю их беленькой . Кашмар! Проснулся в холодном поту, но быстро сообразил что это сон, перевернулся на другой бок и сладко уснул до утра .
Утро сегодняшнее началось нормально, жрякать не тянет, разве что все таки многолетняя привычка просит ну хоть чего ни будь погрызть. Привычку послал туда куда и мозги - в лес по грибочки. Глядишь найдут друг друга, вместе погорюют, лишь бы не сговорились на диверсию. Орханизмь выделил из себя немного каки, видимо жадничает. Наверно все таки придется в конце недели его малость принудительно почистить.
В общем пока полет нормальный, Земля под ногами не кружится, мир вокруг тоже стабилен - топаю дальше...
p.s. Вес на сегодняшнее утро 173,5 кг.

Re: Похудение Ням Нямыча
 

В чем состоят твои реальные цели всего этого. Понятно, чтобы снизить вес. А зачем? Только не говори общих слов про здоровье и прочее, это всьо пустое, не котируется. Ты можешь их и не сообщать всем, но они должны быть, причем конкретные и измеримые (например покупать одежду, которая красиво сидит или удивить знакомых, или еще что-то)

Re: Похудение Ням Нямыча
 

Ням Нямыч, я вам желаю удачи!!!

Re: Похудение Ням Нямыча
 

Пасяп большой! :beanie:

Re: Похудение Ням Нямыча
 

8й день.

День добрый. Дожил до 8го дня голодания. Это для меня уже маленький триумф, думаю его отметить - сходить в кино. Самчувствие нормальное, ощущений пока особо ни каких. Хотя пожалуй вру. Окончательно очистился нос, слёпей нет ваапсче, начал очищаться язык (был какой то белий-белий), перестало болеть колено при подъеме на лестницу, так же ушла боль из стопы и лодыжки (это все случалось на правой задней лапе). Не знаю почему, но поменялся запах пота, так вообще он у меня не особо вонючий, а вчера думал глюк поймал - елкой стал пахнуть (хвоей точнее). Сегодня после часа ходьбы на беговой дорожке опять принюхался к себе - елка и все тут. Тренер сказал что в лешего перерождаюсь, пора мол в лес переселяться - за своего примут. Вечером решил выпить литр "фортранса", 4 думаю не будет иметь смысла, желудок и так давно пустой, а кишечник постепенно вычистился за неделю. Температура нормальная, голова не кружится, голод где то заблудился, единственно хочется постоянно пить, но больше 2 литров в день стараюсь в себя не заливать.

Re: Похудение Ням Нямыча
 

Честно? Вот на этот вопрос даже не хочется отвечать. У меня другое предложение - что бы Вы отхомячились до 190 кг, как когда то отхомячился я. А потом я думаю у Вас все вопросы отпадут. Ответ Вы получите во всей красе...
А, на счет одежды и знакомых мне если честно вообще фиолетово... Шмотками не увлекаюсь - не девица краса, а мнение обо мне знакомых как то не интересует. У меня есть моя дорога и я по ней иду.
p.s. Сорри если ответил слегка резковато, но - каков вопрос, таков ответ...
Девочки - без обид! Вам по статусу положено быть обаятельными, привлекательными, красивошными и опрятными. )))

Re: Похудение Ням Нямыча
 

9й день.

Всем трям, надеюсь что такой же солнечный как и у нас в Москве!
Вчерашний день дожил нормально, уснул как будто выключили, спал до утра без снов. Проснулся легко, правда как то дико поздно для себя - 9 утра. Самчувствие нормальное, жратушки желания не возникает, голова сидит крепко, на карусели не просится. Со страхом жду заблудившегося "криза", говорят должен обязательно придти, но я очень надеюсь что он пойдет в лес к отправленной туда компании в лице пузеня и части мозга что покушать просит.
Вес на сегодня 171,9кг. вроде ползет вниз.

Re: Похудение Ням Нямыча
 

11й день.
Всем праздничный трям! Все таки празники на дворе.
Вчера отписаться не получилось, день выдался какой то чумачечий - ни минуты покоя. А, когда добрался до дома, сил добраться до компа не хватило.
В целом день прошел нормально, голод заблудился, неприятных ощущений ни каких, единственно постоянно хотелось пить. Голова не кружилась, криз открыток не присылал (если честно уже хочется с ним познакомиться, а то сижу вот боюсь когда же он появится)...
Забыл - перед сном еще осилил схомячить литр "фортранса", Не верьте тем кто пишет что он противный на вкус - брешут, бестыдно брешут. По вкусу напоминает йодированную минеральную воду, только по вкусу даже по мягче будет и как мне показалось с каким солоновато-сладковатым привкусом. Пил из бутылки, литр выдул примерно за пол часа, действие началось еще примерно минут через 15. "Форик выполз не весь - я уснул раньше. Проснулся сегодня и выпустил остаток "форика" на волю, а вместе с ним видимо и какой то каки внутриутробной.
Сегодня самчувстие нормальное, настроение тоже. Сейчас поскачу в мастерскую к себе, а то что то работы скопилось. А, еще - очистилась морда лица от угрей (черных точек), было их хоть и немного, но потом они все одно появлялись, сегодня обратил внимание что этих микро бяк на морде-лица нема. И еще если кто знает как избавиться от побелевшего языка - весь белий стал паразит, ну ни стыда ни совести. Наверно он решил что стал белым ведьмедём... Если кто знает как вернуть его в "няшный" розовый цвет - буду ооочень благодарен...
Вес на сегодня 170,8кг.

Re: Похудение Ням Нямыча
 

Ням Нямыч, скребок для языка купите. Или щеткой зубной пройдитесь. Можно чайной ложкой. Сам очистится не скоро.

Re: Похудение Ням Нямыча
 

Ням Нямыч, язык у вас побелел..может у вас прошел криз и вы не почувствовали? Тогда поздравляю

Re: Похудение Ням Нямыча
 

Попробую сейчас устроить ему банную процедуру :bath:

Re: Похудение Ням Нямыча
 

Честно? Даже не знаю. Может он просто где-то заблудился?

Re: Похудение Ням Нямыча
 

13й день.

Всем привет. 12й день прошел спокойно, весь день проработал в мастерской, вечером притопал домой и выключился. Единственная беда которая сейчас сопровождает - сушняк. Пить хочется постоянно, особенно когда начинаешь работать физически. Пью по паре глотков, за день выпил чуть больше двух литров. Сегодня день начался почти нормально, единственно сушнячок никуда не делся. Чувства голода нет, голова не кружится, периодически пузень поет жалобные песенки. Сегодня вечером буду лопать "фортранс", посмотрим что после него выползет...
Вес на сегодня 170кг.

Re: Похудение Ням Нямыча
 

Поздравляю - это признак того, что хоть какие-то очистительные процессы в организме начались. А вообще голодание у тех "кому за 120 кг" всегда проходят нетрадиционно, т.е. не так, как описано в литературе. Другие внешние проявления внутренних процессов. Но и результаты будут более впечатляющими, если не сдрейфишь и не сойдёшь на середине пути, когда начнутся действительно серьёзные процессы. Всё в твоих руках. Белый язык и пропавшие черные точки на лице - это цветочки. Завидую. Впереди столько открытий.

Держись!!! Силы духа в тебе вроде бы достаточно.

Re: Похудение Ням Нямыча
 

16й день.

Всем здрямствуйте! И от всей души с с праздником Победы! И дай Бог нам всем мирного неба над головой!

Теперь по теме:
Не заходил из за загруженности, ночью до компа даже желания добираться не было. Самочувствие нормальное, единственно достал сушняк во рту, воду пью маленькими глоточками, за день уходит так же около двух литров. Чувства голода нет, голова не кружится, давление и пульс в норме. Кака из организма выходит через день, вчера аж два раза, наверно все таки стоит ей помочь... Еще из новшеств организма - почти перестал потеть - вот это для меня новость из новостей. Походу он решил перейти в полный режим экономии, вчера протопал 6 км. пешкодрёпом по пересеченке, быстрым шагом, так хоть бы спина взмокла - обидно билин.
Желудок по вечерам начинает петь жалобные песенки, при этом ощущений никаких не вызывает, попоет пару минут, лапки сложит и обреченно затихает. Ну в общем вроде пока все, больше никаких происшествий не случилось.
Вес на сегодня 168.2кг.

Re: Похудение Ням Нямыча
 

Зашел поддержать, Ням Нямыч! Успешного голодания!

Re: Похудение Ням Нямыча
 

Большой пасяп!

Re: Похудение Ням Нямыча
 

18й день

Я себе купил котлету,
А про «Чаппи» позабыл
И теперь котлету эту
С псом на пару разделил.

Зверь мой гордо отказался,
Ну а я своё сожрал
И потом лишь догадался,
Что мой пёс не каннибал.

Всем привет! Кому не привет тому трям!
Вот и протопал 18й день моего водяного жития бытия. Как он протопал я что то даже не заметил - ась и нетю. Сосотояние вроде ничего так себе, единственное новшество организма - вернулось чуйвство голода, да какое злое собака! Решил его в обед немного залить "фортрансом", голод "фортранс" сожрал и не подавился, через 4 часа только выплюнул. Еле до белого друга успел добежать со спущенными штанами (шоу еще то). Еще утром почему то было какое то предтошнотворное состояние, вроде и не тошнит, а вроде и на подступе. Начали сохнуть лапы - не отсыхать, а именно сохнуть (кожа). Смазал кремом, помогло не надолго. Еще из наблюдений - после быстрого пешего похода до мастерской и обратно (4 км.), не вспотел, зато пить хотел как верблюд после месячной пробежки по сахаре. Мелкими глотками высушил стакан воды в течении часа, вроде полегчало. На счет воды кстати тоже себя не могу понять, то хочу холодной воды, то горячей. То та кажется вкусной то другая. Кстати, от запаха водопроводной воды аж выворачивает, а ведь в мск она считается прям супер пупер, хоть рыбок разводи. Пришлось пилить до родника, сходил со стаканчиком, продегустировал (ценитель ёлки зенёные), понравилось, набрал две канистры и довольный учапал домой. В общем запас "жрякалки" у меня теперь есть. Ну вот вроде все, завтра буду посмотреть на чувство голода, пока не представляю как его отправить в лес, но надеюсь отправлю...
Вес на сегодня 167,5кг.
p.s. Да и еще вопрос к знающим, если кто знает. Можно ли перед беговой дорожкой лопать порцию L-карнитина? Не навредит ли это? Или лучше пока не лопать?

Re: Похудение Ням Нямыча
 

Ням Нямыч,
лучше ничего не лопать. удачи вам и здоровья.:hi:

Re: Похудение Ням Нямыча
 

Вопрос ведь риторический? Важно не перед чем или вместо чего, а лопать ли спринципе. Я лопал, мне было хорошо какоето время. Элькар. ничего не дает, только восполняет недостаток того, что сам не смог выработать организм. На голодный желудок ненадо, после 16:00 ненадо - проверено, просто факт.

Re: Похудение Ням Нямыча
 

Ням Нямыч, Ваши проблемы связаны с обезвоживанием.

Подробно описано вот здесь http://golodanie.su/forum/showthread...383#post926383

Классики жанра (Николаев) в подобных случаях рекомендуют пить Боржоми.

Re: Похудение Ням Нямыча
 

25й день

Таки всем здрямствуйте! Прошу прощения что пропал - уехал в турне по родне и остался без доступа и нтернетю. Ну и не очень расстроился, ради отдыха даже мобильный отключил. На сегодня полет нормальный, проблему с сушняком решил необычным для себя способом - стал добавлять по 3 грамма морской соли на литр родниковой воды. Сушняк пропал, начал при нагрузке немного потеть (а, то организм какой то жадный был). Головокружения нет, жрякать не хочу - еле родне это объяснил, все пытались накормить. После того как предложил вызвать неотложку, и взяв самую большую ложку сел за стол - у меня отняли ложку, выгнали из за стола и отстали. Смотрели правда как на чумного, но это не беда. Воздух, вот воздухом такое чувство что и наелся пока в мск не был, и чую что вообще не выезжал бы от туда. Воздух и вода. Ех... Что еще - дня три назад было мне как то тошно, ощущение в организме и во рту, будто 3 пачки сигарет выкурил без перерыва в течении часа. Сие безобразие длилось весь день, поздним вечером булькнулся в озеро, плавал часа полтора пока не посинел, смотрел на звезды, расслаблялся на сколько это возможно. Под конец вода стала родной, но на берегу все таки доканали воплями, пришлось вылезать. Не поверите - в воде было теплее. Бррр... Тошнотворность зато сбежала. Сегодня состояние нормальное, даже пожалуй прекрасное. Просыпаюсь теперь в 5-6 часов утра, без бульдильника, засыпаю как правило в 10-12 часов. Лег и выключился, а раньше ведь еще и ворочался примерно часик. Кишечник ничем эту неделю не чистил, как то само через день выходит по не многу - откуда берется не знаю. Что еще? Да вроде так все. Вес ползет потихоньку вниз, правда стал очень медленно уходить, организм видимо перешел в какой то один ему известный режим экономии, в сутки уползает примерно 200-300 грамм, потом может сутки держаться, а дальше опять упасть на те же 200-300 грамм. Согласно замерам через анализатор - процентное содержание воды в организме не повышается, мышечное не падает, процентное содержание жира ползет вниз. В общем будем еще посмотреть, что таки нас ждет дальше. Интересно даже...
Вес на сегодня 164,2 кг.

Re: Похудение Ням Нямыча
 

Сергей - спасибо Вам за пинок в нужном направлении, перелопатил кучу литературы, так же пришлось вспомнить биологию и химию, ну и сползать на кафедру к знакомому дохтуру мед.наук. В общем устроить себе познавательное турне по знаниям :-) Почерпнул много нового ))

Re: Похудение Ням Нямыча
 

В районе 21-го дня голодания проходит так называемый второй криз.
Но Ваши проблемы, на мой взгляд, связаны с отсутствием очистительных процедур.
В клиниках голодания клизмы делаются в обязательном порядке каждый день.

Re: Похудение Ням Нямыча
 

Ням Нямыч, спасибо зи интересный дневник и за позитив! Я к вам по поводу фортранса. По-моему, не стоит, тем более в рекомендуемой концентрации, (пакет 10г на литр -- это много, для слабительного эффекта на голоде достаточно чайной ложки), тем более на голоде, и тем более чаще чем его рекоммендут. А он совсем не безопасен в частом приминении (вызывает лизис лейкоцитов -- почитайте на досуге). Вообще, если ваш орг сам чистится (типа жкх работает) то никакие дополнительные "очистительные" процедуры никчему. При желании, можете выпить бутылку сильно-минеральной воды -- у многих это вызывает спонтанное очищение жкх. Но на фортрансе я бы на вашем месте забила.

И насчёт соли, 3 г на литр воды, при употреблении двух л воды в день, это 6 г соли в день. Это "норма" на еде. А вы в голоде. Вам так много не надо. Американцы своим голодающим давали не больше грама соли в день. Но если вы хотите столько соли, вам возможно понадобится и больше воды -? Я бы на вашем месте выпивала бы солёную воду утром --и это должно способствовать очищению жкх-- а потом бы пила нормальную воду, пока пьётся.

И потом вам уже и калий нужен. Попробуйте купить KCl (у нас продаётся как заменитель соли "NoSalt") или попивайте мин воду с высоким содержанием калия.

Удачи!

Re: Похудение Ням Нямыча
 

Насчёт л-крнитина, а также витаминов группы В, я бы на вашем месте не гнушалась маленьких доз (Американцы своим голодальщикам давали В, а карнитина тогда ещё не было). И даже грам-два BCAA (brached chain aminoacids) прибавила бы. Ведь ваша цель скинуть лишний жир. На минералах и витаминах (и bcaa) можете голодать пол-года.

Самое главное это минералы. Хорошо, что вы с солью разобрались. Теперь на очереди калий и магний -- но их часто в минералках хватает. Орг возмёт, что нужно, а остальное сольёт.