|
Дневник дилетанта
Привет люди!
Начинаю этот дневник скорее для себя, чтобы не сорваться раньше времени. Опыта в голодании никакого. 19 февраля, понедельник, 1-й день Итак, начинаем голодать. Цель – не только сбросить вес, цель - привести в порядок обмен веществ. Рост – 180, вес 116, возраст – 19. Как сама обосновываю причины своего «внушительного телосложения». Раньше, еще в школе активно занималась спортом (плавание, зимние виды) вследствие чего много кушала, но при активном образе жизни все это сгорало, и не откладывалось в жир. Худышкой никогда не была, но такой безобразно толстой как сейчас тоже. Поступила в институт. Во-первых уехала из дома… Началось питание в стиле – булочки из столовой – полуфабрикаты дома. Нагрузок никаких, кроме сидения за учебниками. Плюс стала заедать стресс конфетами, пирожными, рулетами, мороженным и тому подобным. Сейчас жизненная ситуация такова, что вроде все наладилось, в учебе, дома. Появился парень, зовет замуж. Вроде все прекрасно и парень мой – чудо во всех отношениях, сам он очень худой и мне как то стало стыдно очень, хотя он говорит что меня и так любит. Было принято решение попробовать голодать. Не знаю честно говоря на сколько дней это затянется, сколько смогу наверное, буду смотреть по самочувствию. С вечера выпила 2 столовые ложки вазелинового масла как слабительного. Подействовало быстро и мягко, извиняюсь за подробности, пронесло от ушей. Легла спать. Утром в понедельник как всегда проснулась в чудесном настроении и пошла в институт. Есть не хотелось, видимо организм надеялся на то, что я приведу его вечером домой и устрою пир. Но пира не случилось и пришлось моей тушке лечь спать пораньше часов в 9 вечера не солоно хлебавши. Стула не было, язык розовый покрыт слабо белым налетом, выпила около 1 литра воды. День прошел легко, ибо желудок надеялся на мощную жрачку вечером, а вместо обжиралова случился сон. ------------------------------------------------------- 20 февраля, вторник 2-й день Утром было очень хреново, в том смысле что голова болела наисильнейшим образом, так как будто по ушам ездит асфальтоукладочный каток. Тошнило. Пришлось забить на институт и все утро проваляться в кровати. Часа в 4 дня приняла горячую ванну, головная боль спала, превратившись из острой в навязчиво-тупую. Вечером даже смогла сходить на курсы английского языка. Есть не хочется, хочется чаю, конфет и торта. УЖАСНООО!!! В кармане случайна нашла карамельку кофейную весом в 4 грамма. Положила в рот. Подумала. Выплюнула. Позволила себе вечером только чашку зеленого чая без сахара. Меня за нее уже обругали на форуме, но факт остается фактом – мне хреново было – УЖАС!!! И после чая это прошло. Но все равно, уже все поняла, не буду чаем злоупотреблять. Стул небольшой был утром, язык розовый без значительного налета, выпила 1.5 литра воды. Поняла в чем смысл жизни! Да! А вы думали! Некоторые говорят – в творчестве, самореализации, кто то считает что в детях… Кто то думает что в боге… Ага, хрен! Поголодайте хотя бы 2 дня и вы поймете в чем смысл жизни. Смысл в том, что вся наша жизнь вертится вокруг еды. Я даже занять себя ничем не могу. Смотрю фильм – хочется попкорну, читаю газету – чаю с бутербродом и так далее… То есть все былые удовольствия без еды вроде как и не удовольствия вовсе. Самочувствие к вечеру удовлетворительное, спортом пока не думаю заниматься, пыталась качать пресс, сделала 10 раз. Могла бы еще, но решила что хватит. Хочу убить себя за слабость в виде чая. 21 февраля среда У меня начинается мания. Реально. Умом понимаю – жрать нельзя! Но плоть продолжает требовать. В итоге я в отдельном шкафчике в комода складирую сладости. Да, именно сладости – шоколадки и печенки «про запас». Это вообще нормально? Не больна ли я психически? Но мне как то спокойнее голодать, зная что в «дупле» копится неприкосновенный запас. Мой американский жених (буддист) смеясь говорит, что в прошлой жизни я была белкой. Вообще, я поняла – голодание – мягко говоря, не самый простой вариант. Голодать – тяжело. Иначе, если бы это было просто, все вокруг бы стали здоровыми и счастливыми. Самочувствие сегодня гораздо лучше, пью только воду. Стула нет, не знаю, нужно ли ставить клизму, вроде потребности не ощущаю. Голова не болит, но какая то общая слабость организма и мышц. Странные вещи происходят – постоянно отхаркивается какая то слизь из горла, пару раз отхаркнулись маленькие твердые комочки с УЖАСНЫЫЫМ запахом! Язык равномерно покрыт белым налетом и изо рта мне кажется не очень хорошо пахнет. Ходила сегодня в институт, пришла часов в 6 домой и завалилась спать. Сейчас 12 вечера, проснулась, пишу сюда. А вообще - больше спишь, меньше ешь!:gigi: |
Re: Дневник дилетанта
Ну что могу сказать, удачи!
А сейчас спортом занимаетесь? Но смысл жизни далеко не тот, который Вы указали, хотя конечно у каждого он свой... Вы встали на путь голодания, он достаточно труден, но он способен помочь изменить жизнь))) |
Re: Дневник дилетанта
Цитата:
Но все равно удачи! |
Re: Дневник дилетанта
Дания, интересно пишите. Хотелось бы продолжать читать ваши отчеты.
|
Re: Дневник дилетанта
Держись, Дания!!!
Если ты своего добьёшься, масса радостей станет доступна тебе. Впрочем, это ты итак знаешь, иначе не начала бы голодать... А вот вялость и слабость требуют...физкультуры. Как ни странно. Прогулки (оденься потеплее - на голоде мёрзнешь больше), зарядка. А когда вялость отойдёт - можешь и расслабиться. Если поддаваться вялости на голоде - она тебя завалит! |
Re: Дневник дилетанта
Да,Дания,Тяжело Вам даётся голодание.Для первого раза три дня - уже неплохо.Ошибку с чаем,я думаю,Вы уже поняли.Я для облегчения состояния пью газировочку,помогает,да и пьётся приятно.Старайтесь себя чем-то занять,чтобы было поменьше мыслей о еде.
Желаю Вам удачи в Вашем начинании и крепкого здоровья! |
Re: Дневник дилетанта
Ох... газировочка? Не знаю, не знаю, мне кажется газирововочка - даже та. которая без сахара - это сплошной вред. У меня просто у подружки мама на заводе напитков работает, рассказывала как это все делается.
|
Re: Дневник дилетанта
Дания,
Имеется в виду газированная минеральная вода ))) Кисленькая ))) я тоже на голоде пью когда простая вода надоедает. |
Re: Дневник дилетанта
а то что тяжело - в основном это психологически... Если тут есть люди, которые не первый раз. то я не прывыкла себя в жизни ограничивать вообще ничем! Поэтому сложно.
Кстати, посоветуйте пожалуйста ссылки на упражнения... Дело в том, что в зал пока идти не хочу, по крайней мере на этой неделе. А дома бы, по возможности, постаралась бы поделать. Первые три дня прошли, дальше, думаю должно быть легче. |
Re: Дневник дилетанта
Почему-то газировочки жутко охота только именно на Голодовке)))
Дания, занимайтесь чем душеньке угодно в плане физкультуры, она ведь в первую очередь приносит радость))) Аватарка у Вас классная))) |
Re: Дневник дилетанта
Цитата:
ноги на ширине плеч... |
Re: Дневник дилетанта
Кatrina - аватарка это Губка Боб Квадратные штаны, мой самый любимый мультфильм. Зучит глупо, но он - мой жизненный идеал - веселый и наивный как ребенок... Посмотрите, классный мульт.
|
Re: Дневник дилетанта
22 февраля
четверг В институте была всего одна пара и наша тушка решила на нее не ходить. Вот. Утром проснулась в 12 часов… Слабость во всем теле. Не знаю, что это, немного «шатает». Давление не мерила, но мне кажется оно пониженное. Голова не болит. Есть не хочется совсем в смысле «поесть борща» или «поесть макарон»… Хочется натурально – тортика, мороженки и пироженки. То есть скучаю по вкусу. С утра был стул, не понос. Но жидкий. Так странно, не знаю даже, что и думать – ОРАНЖЕВОГО цвета?! Еще меня беспокоит то, что я много сплю. Не вредно ли это? Просто меня постоянно клонит в сон… Еще я воды мало пью. За 3 прошедших дня выпила 5 литров, это получается по 1.5 литра в день, это нормальное количество? Воду пью из «баклажек», такие пятилитровые бутылки, купила в супермаркете с наименьшим количеством всяких там солей и прочего, ибо из под крана у нас воду можно пить только в целях самоубийства. Чайника хватает на 2 месяца – все внутри обрастает коркой. Еще надо купить весы (это чтобы морально себя поддерживать). Начала и продолжаю читать Поля Брэгга – «Чудо голодания», наверное всем известная книга. С некоторыми моментами я не согласна, мне кажется Брэгг во многих местах перестраховывается, но это защита от дураков. Бывают случаи, люди отголодают 20 дней, к примеру, и умирают, нажравшись в первый же день колбасы с сыром и пирожков. Так что дебилов везде хватает. С утра была слабость ужасная во всем теле. Приняла горячую ванну, градусов 45-50. Стало гораздо лучше, само ощущение чистых волос и тела – какое-то радостное. Решила на сэкономленные от еды деньги купить всяких хороших шампуней, кремов и масел для тела. Вечером слабости в теле нет, напротив, хочется… танцевать! А Брэгг молодец, я тут вдохновилась его проповеде-образными записками, решила перейти полностью на правильное питание. Хотя я очень люблю всякие вредности типа тортика, я утешаю себя тем, что сухофрукты, к примеру – тоже вкусно и хорошо для меня, в отличие от шоколадок. Сначала не знала, сколько буду голодать, сейчас думаю остановиться на 10 днях. Потом 10 дней щелочного питания по Брегу с фруктами и овощами, и опять повторить 10 дней голодания. Пока не берусь утверждать что-то четко, может сегодня вечером «сорвусь», но вышеизложенный вариант, думаю, был бы идеальным. А еще мне интересно, почему старик Брэгг против чая в принципе, не во время голодания? Ведь в зеленом чае вроде ничего плохого нет. |
Re: Дневник дилетанта
Цитата:
|
Re: Дневник дилетанта
Не срывайся!!! Не простишь себе. Заведёшь лишний комплекс. Нафига оно тебе?
Спать реально хочется больше. Ложись раньше. Укрывайся потеплее и открывай пошире окна. Результат тебя обрадует. Вообще на голоде свежий воздух - чуть ли не самое главное! Вялости не поддавайся ни в коем случае. На этом многие срывались. Движение на Голоде крайне необходимо. Биохимия и физиология на Голоде абсолютно иные, чем обычно. Представь что ты проснулась в марсианском теле и изучай его. В нём вялость - потребность в движении, а глюки про вкус еды - сны из прошлой жизни. Вот вкус воздуха!!! И воды... Она ведь такая разная. Чем больше двигаешься на Голоде, тем скорее "зависнешь" в состоянии, когда хочется танцевать. Мощность на Голоде обычно падает, но выносливость вырастает многократно! Пользуйся. |
Re: Дневник дилетанта
Цитата:
|
Re: Дневник дилетанта
BezNik в смысле? Вы вообще, что порекомендуте?
Какую схему? |
Re: Дневник дилетанта
Jseven,
Цитата:
В кофе одни минусы. В чёрном чае и минусы и плюсы, в зелёном же - тока плюсы. Вы б ещё сказали б: пофиг чё дать ребёнку, что сока свежеотжатого, что водки палёной, мол без разницы организму. |
Re: Дневник дилетанта
Elios,
В зеленом чае танина больше чем в черном, танин - дубильное вещество. Это не вы безграмотная, это клава гнутая. |
Re: Дневник дилетанта
Jseven,
Хм...хм...это спор или конфликт??? |
Re: Дневник дилетанта
да "пофиг че"
|
Re: Дневник дилетанта
Ребята! Давайте жить дружно! Не ссоримся.
Каждый для себя решает сам. Сахар тоже разный бывает. Полезный и вредный. Лично я от черного чая себя хреново чувствую, вред от него только. А вот зеленый или мате - это те же самые "травы", вообщем мое личное мнение - зеленому чаю респект и уважуха. Я скорее от всех сладостей откажусь, которые обожаю, чем от зеленого чая. |
Re: Дневник дилетанта
Цитата:
|
Re: Дневник дилетанта
Jseven,
Вы просто завидуете Дания, а матэ - это ещё та конопля. У нас на работе пацаны выпивши за руль садятся, а после матэ - нет. |
Re: Дневник дилетанта
Да ладно оценки выставлять то. Давайте поможем лучше губке Бобу с кайфом голоднуть, восстановиться и поддержим на нелёгком пути.
До разборок с чаями она ещё доберётся, если захочет. |
Re: Дневник дилетанта
anyk99,
дельная мыселька, а то мы тут чё-то на личности зарвались. |
Re: Дневник дилетанта
Цитата:
|
Re: Дневник дилетанта
Дания! Если не секрет, в каком институте учишься? Это я к тому, чтоб находить слова "заумные" поближе к освоенным тобой темам.
|
Re: Дневник дилетанта
Учусь институте исскуств. Худжник-дизайнер я.
А на счет подсела... Что такого, если я чувствую что посе зеленого чая у меня состояние организма улучшается. Но это не в пример кофе, черному чаю, и всяким допингам. Уж мне поверьте, у нас, худжников, это такая среда... Постоянно все бухают и дымят как паровозы. Так что если бы зеленый чай был равноценен другим допингам... все бы его и пили. Тут сейчас решила сходить в магазин, не особо далеко от дома, пару остановок автобуса. Туда-обратно, четь не умерла! Еще 5 этаж дома. Не знаю, не знаю, я когда не голодаю - мне раз плюнуть такое расстояние пройти и на 5 этаж подняться, а тут чуть не издохла! пот ручьями, дышать нечем, в глазах - черно. Что то испугалась я... Может завязывать с голоданием. Боюсь что в институт ходить не смогу. |
Re: Дневник дилетанта
Может, с институтом?
|
Re: Дневник дилетанта
Дания,
Во время голодания не нужно стараться двигаться в том же темпе и с такими переходными моментами как в обычном состоянии. Гораздо удобнее и комфортнее научиться входить в режим, который диктует организм. Двигаться плавно, спокойно, размеренно, тогда и психологическое самочувствие войдет в равновесие, пропадет разражительность нервозность. Это очень удобно. |
Re: Дневник дилетанта
Дания,
Цитата:
|
Re: Дневник дилетанта
Jseven,
я когда голодаю, мне даже разговаривать лень. |
Re: Дневник дилетанта
Elios,
Мне тоже. |
Re: Дневник дилетанта
Вот, вот, тем более что у меня щас экзамены и по физре зачеты... Балин.
Мне просто реально темп жизни не дает расслабиться и сидеть дома, спокойно гулять. Сейчас слабость такая что с табуретки трудно встать. А если на первый раз 5 дней - то это нормальный срок? Или надо постораться дотерпеть хотя бы до семи? А если выходить из 5 дней, то как лучше? Что пить, что есть? |
Re: Дневник дилетанта
P.S. Брэгг пишет что надо сьеть вареные помидоры - но я не смогу, меня натурально вырвет, я помидоры не переношу.
|
Re: Дневник дилетанта
Дания,
Брэгг - ацтой. Шелтон рулит |
Re: Дневник дилетанта
Дания! Ради Бога, если сойдёшь с Голода, то начни и продолжи свежевыжатым морковным соком. Соковыжималка есть?
|
Re: Дневник дилетанта
Сочные фрукты тоже не самый плохой вариант. Также рекомендуют отвар из овощей, либо сами вареные овощи. Вариантов миллион.
|
Re: Дневник дилетанта
Выжималки к сожалению нету. Если сегодня выйти, пойдет сначала попить яблочного соку, а через пару часиков сьесть банан или апельсин?
|
Re: Дневник дилетанта
Отличный вариант. Некоторые, правда, против консервированных соков.
|
Re: Дневник дилетанта
Решила выйти сегодня, набрасываться на торты не буду, начну здоровое питание. Решила пойти в зал. голодаю не в последний раз. Поспокойнее будет - опять в голод уйду...
|
Re: Дневник дилетанта
Дания,Пять дней это небольшой срок.Здесь можно позволить некоторые вольности.Главное не переедать!Питайтесь понемногу,но чаще.Исключите из рациона жиры,соль и продукты животного происхождения.Удачного выхода!
|
Re: Дневник дилетанта
спасибо всем, кто давал советы, я думаю эти пять дней было для меня как раз. Из явных признаков - ушли все прыщи, которые я раньше месяцами выводила с помощью всяких "клерасилов", и не помогало, а тут лицо и спина очистились. Я все таки отношу это к голоданию, думаю именно оно повлияло.
Сейчас собираюсь нормально питаться, не есть тортиков и прочей вредятины, соли, и всяких рафинированных продуктов. Я это голодание воспринимаю как небольшую очистку, первый шажок в сторону здорового образа жизни. У меня вопрос. Особых эстетов прошу дальше не читать. Сегодня часов в 5 вечера выпила стакан разбавленого яблочного сока. Примерно через 1.5 часа сьела половинку маленького грейпфрута и небольшой банан. Желудок заработал, я это почувствовала. Появился позыв по-тяжелому. Шокировало содержимое - стул коричневато - оранжевого цвета, причем неоднородной консистенции - с твердыми комочками, и какими то ... ээ... как сказать... типа как перевитыми шнурочками... Все это в очень густой слизи. И запах крайне, крайне неприятный, обычное дерьмо так плохо не пахнет. У кого-нибудь было подобное, что это может значить? |
Re: Дневник дилетанта
Цитата:
|
Re: Дневник дилетанта
Дания, а на сколько ты похудела?
|
Re: Дневник дилетанта
Michail ужас какой! Глисты... А почему цвет и запах такие ужасные.
Мирабелла у меня весов пока нету. |
Re: Дневник дилетанта
Дания,
почему же ужас? если они уже дохлые?))) |
Re: Дневник дилетанта
Ох, Дания! Лезть в Голодание, не запасясь хорошей соковыжималкой - это идиотизм, прости меня, дурака грешного!!! Да и глистов имеет смысл выгонять зарание, а то на голоде от них голова болит, слабость по всему телу и тошнит постоянно, как беременную.
Голодание - дело весьма классное. Но... Ты как на Феррари и на МКАД, ни разу за рулём не сидев. Прости, что лягаюсь. Эт я от сочувствия... |
Re: Дневник дилетанта
edit,
Скажите, пожалуйста, а каков был Ваш рост и изначальный вес? |
Re: Дневник дилетанта
anyk99,с соковыжималкой ты конечно перегнул.Может быть на длительных сроках она и играет большую роль,но на малых в ней нет необходимости.А много ли из нас проходят длительные голодания?
Дания,пережёвывайте пищу подольше и тщательно и всё будет ОК! |
Re: Дневник дилетанта
Выходить с помощью сока совершенно не обязательно.
|
Re: Дневник дилетанта
Глубокоуважаемый Супер-Модератор! По моему, и по мнению Ю.С.Николаева и По методикам Всеяпонской Ассоциации Врачей, Практикующих Голодание, и пр.. при длительных сроках Голодания ("мокрого" ессно и превышающего 7 дней) - абсолютно обязательно, если не желаете наносить вред организму.
|
Re: Дневник дилетанта
Не считаю нужным что-либо вам пояснять. Вы не производите впечатление человека способного воспринимать чужие доводы.
Я даже склонен заподозрить вас в старперстве. Никакой ценной или новой информации вы пока не преподнесли. Одни лишь схоластические выпады. Простейшие логические рассуждения и практические наблюдения ставят под большой вопрос ценность соковых диет для прерывания голода. Обожествляемый вами Николаев гораздо более других пропогандистов подвержен авторитаризму. Это не удивительно. В нашей стране он монопольно владел методом. Хотя я не отрицаю его заслуг. PS Ваше представление о митохондриях любопытно, на досуге можно обдумать этот вопрос. Однако это предположение совершенно ничего не меняет в текущем положении дел. Разве только если вы будете честны и разовьете свою мысль до конца. |
Re: Дневник дилетанта
Простите, Jseven, но как говорят в таких случаях, - я плакал!!!
Цитата:
"Господи! Как же далеки они были от народа!" Вы, простите, настолько не в теме, но так уверенно... Эпистолярным жанром, не спорю - владеете! ЖЕСТЬ!!! |
Re: Дневник дилетанта
...я думала, можт чё интересненького напишут, а тут опять ругань...
|
Re: Дневник дилетанта
Ох! Боюсь тут кроме "дневников" и ругани ничего и быть не может. Как и на всём форуме.
У каждого своя ИСТИНА в последней инстанции, к чужим истинам относятся в основном, как к оскорблению, а не как к одной из возможных теорий. При том, что реальных доказательств ни одной из Истин пока нет ни у кого, кроме опыта. А опыт уложится в любую из заявляемых истин. |
Re: Дневник дилетанта
не-не-не, опыт - как раз самое главное доказательство. А то как у нас совковые НИИ работали. Понапридумают всякого "как им кажется" и сидят из пальца высасывают "как оно могло быть". А потом свои "изыскания" как истину в последней иестанции в журналах паранаучных печатают. Теория без практики мертва, как и практика без теории может привести к ошибкам. Мы здесь для того и собрались, чтоб обменяться опытом и личными соображениями, чтоб научить новичков как надо делать и чего не нужно бояться. А в результате получается, что соперничаем у кого голос громче да лексикон жёстче. Добрее надо быть.
|
Re: Дневник дилетанта
anyk99,
Советую вам пользоваться другими методами самоутверждения, нежели хамство и агрессия. Политика администрации форума предполагает поддержание дружественной атмосферы. Если вас это не устраивает, вы вольны поискать другую аудиторию. Отстаивайте свои взгляды корректно и дипломатично, в противном случае вы можете быть лишены возможности пользоваться ресурсом. ЗЫ Вы ошибаетесь, если полагаете, что ваша нарочитая и саркастичная вежливость остается не замеченой. Модераторы форума в праве отходить от четких правил и принимать решения руководствуясь своим здравым смыслом и опытом. Данное сообщение не является попыткой вас спровоцировать и призывает пересмотреть вашу тактику поведения на форуме. |
Re: Дневник дилетанта
Цитата:
|
Re: Дневник дилетанта
edit,
спасибо за ответ. а у тут Вас где-то есть дневник? |
| Текущее время: 10:37. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами