Зимняя сказка (9 дней)
 

1/25 день
121,1/123,2 вес

Первый день голода прошел очень даже легко...наверное потому что я себя психологически заблаговременно настроил...(это очень важно).
Воды вчера вообще не хотелось пить. Я с трудом выпил 2 стакана.(0,6 л.)
Под вечер непривычно устал и быстрее лег спать.
На этом этапе голода хочу доползти до 104 кг., так как говорит моя практика 4 кг мне всегда возвращаются на конца полного выхода.
Побыстрее б прошли эти 25 дней.

Зимняя сказка (результати)
 

2/25 день
120,5/123,2 вес

Сегодня началься третий день голода...а вчерашний (Второй день голода) день был еще легче... Я сходил немного на роботу...Потом посидел у телевизора...под вечер пошел на прогулку с собакой (час) и спать...
Отвес небольшой, но не все сразу...
Воды выпил 1,5 л. (теплую и кипяченую)
Очень важное для меня: во времья голода чемто себя занять... Не должно быть вольного времени... И меншьше думать что Ты голодаеш...

Re: Зимняя сказка (результати)
 

3/25 день
119,2/123,2 вес

Воды выпил 2 литры..
С 120 кг. попрощался... (надолго ли?!) Вчера до вечера все было терпимо, но вечерком было тяжело психологически... Мысли: "перестань голодать, зачем Тебе это нужно, Ты и так хорош, иди покушай, Ты не знаеш от чего отказываешся, все это безсмыленно итак потом набереш как всега свой вес..." Достаточно тяжело с собою боротся когда вокруг столько искушений и разнообразной еды... А еще скажу спасибо голоду - я готовить еду научался, даже вкуснее чем готовит жена (без шуток)... На голоде по истиному научился ценить еду...даже жене не доверяю делать что то посерезнее на кухне:)

Re: Зимняя сказка (результати)
 

4/25 день
118,8/123,2 вес

Сегодня 5-й день голода усталость еле передвигаюсь, всякие резкие движения - кружытся в голове, аверное это криз...
Вчера воды выпил 2 литра и под вечер сделал клизму.
Вчера был близок к "рацыональному срыву"... Жизнь сейчас итак без изюминок а еще в вкусной еде себе отказывать это чуть ли не воздержание религиозное какое-то ("мусульманское")...

Re: Зимняя сказка (результати)
 

5/25 день
117,7/123,2 вес

Сегодня настроение получше, наверное вчера все-таки был криз...Сегодня физически легче чем вчера но не легко совсем... Отвесы слабенькие. Воды вчера 1,5л. выпил, гулять не ходил... Скорее бы закончился этот голод...

Re: Зимняя сказка (результати)
 

6/25 день
117,2/123,2 вес

Сегодня начался 7 день голода... Вчера делал клизму и без прогулок...Води пил 2,0л.
Отвесы слабенькие: за шесть первых дней голода всего 6 кг. А должно бить минимум 8 кг... Самочувствие не очень и ни какой благодарности от отвесов... Это немного ростраивает мои планы...

Re: Зимняя сказка (результати)
 

7/? день
116,1/123,2 вес

Воды выпил 1,7л. Сделал две прогулки - 40-50 минут каждая...
Вчера еще хуже настроение и... Снова меня посетили мысли о достроковом выходе... У меня минус 7 кг, но визуально ни я, ни никто этого не видит... Идет процес истощение организма, еще скоро министерская проверка на роботе...пока держусь автопилота....

Re: Зимняя сказка (результати)
 

8/? день
115,9/123,2 вес

Ну сегодня отвес просто "бомба" - 200гр. Бывало и хуже...
Вчера воды выпил 2л. Вечером делал клизму... На улице мало времени проводил... Пока голодаю...

Re: Зимняя сказка (результати)
 

9/9 день
115,2/123,2 вес

Вчера я решыл был последним день голода сегодня буду делать выход на гранатах и розбавленых апельсиновых соках... Очень тяжело мне было вчера...

За 9 дней голода я потерял 8 кг...Визуально я почти не изменился, почему-то никто не замечает...

Re: Зимняя сказка (результати)
 

ВЫХОД 1/9 день - 114,9/115,2 вес

Всем привет! Начинаю выход... Так как я проголодал немного, хотя казалось что прошла вся жызнь выходить долго тут не требуется...(не буду долго мучать свою слабую поджелудочную цытрусовими), но дижеты все-таки придержусь...
Какое облегчение я испытал вчера попробовав гранату...
7:30 - 300 мл воды и 1 выжатый апельсин...после сушняк
10:00 - 300мл.воды и 2 выжатых апельсина
12:00 - 1 больше сердн. граната (употреблял без косточек)
13:30 - 1/4 граната
15:30 - 1/2 граната
18:30 - 300 мл. воды и 3 выжатых апельсина
22:00 - 1 граната

Re: Зимняя сказка (результати)
 

ВЫХОД 2/9 день - 115,2/115,2 вес

Силы прибавились конкретно.

10:00 - выжатый апельсин 400 мл.
12:00 - 1/2 граната
13:20 - 2красние.апелс., 2 мандарины, 1 киви
15:20 - 1апелс., 4 мандарины.
16:40 - 500мл.воды тепл.
17:30 - салат (болг.пер., шампиньоны, ялт.лук, салатн.листья, йогурт, 1/2 лимона, горчица слдк., соев.соус)
18:15 - 1красная.апелс., 1 мандарина, 1 киви

20:30 Прогулка полтара часа 3-4 км.

Re: Зимняя сказка (результати)
 

ВЫХОД 3/9 день - 116,1/115,2 вес

10:00 - выжатый апельсин 400 мл.
10:40 - салат (французкая заправка, соль, болг.пер., шампиньоны, ялт.лук, салатн.листья, + 60гр.сл.сол.семги)
13:30 - 2красние.апелс., 2 киви
14:30 - 500мл.воды тепл.
15:00 прогулка - 1 час (3км)
16:30 - 2красние.апелс., 2 киви
18:40 - салат (французкая заправка, соль, болг.пер., шампиньоны, ялт.лук, салатн.листья, + 60гр.сл.сол.семги)
18:15 - 1красная.апелс., 1 мандарина, 1 киви
20:00 Прогулка полтора часа (4 км.)
21:00 стакан тепл. воды 250мл. (в связи с сушняком)
00:00 Бокал красного вина/хамон 50 гр. и 100 оливкы квашеные...

Французкий соус: 1 стакан оливк.масл., 1/3 стакана выжатий лимон, 2 ст.л.горчицы, 1 ч.л.соль, 1 ст.л.меда, перец,...

Re: Зимняя сказка (результати)
 

ВЫХОД 4/9 день - 118,0/115,2 вес

11:00 - выжатый апельсин 500 мл.
12:30 - салат "ЧУКО" 150 гр.+1ст.л.соев соуса с имбирем
13:30 - 500мл.воды тепл.
14:30 - 3красние.апелс.
15:00 - прогулка - 1 час (3км)
16:15 - 500мл.воды тепл.
17:15 - 3 киви
18:40 - салат (французкая заправка, соль, болг.пер., шампиньоны, ялт.лук, салатн.листья, + 40гр.сл.сол.семги)
19:30 Прогулка полтора часа (4-5 км.)
22:00 Большой гранат
00:00 2 Бокала красного вина/хамон 100 гр. и 100 оливкы квашеные+сир "Бри", "Горгонзола"100гр...

Ужын был лишним... Это моя большая ошыбка... розслабился...
Сегодня буду делать только фруктовый, тоесть розгрузочный день...

Re: Зимняя сказка (результати)
 

Всем привет!! Виход завершыл (7 дней) сейчас мой вес 117,7... Я уже нормально харчуюся, но без жырного и без свинины.... Вес поднимался к 119,0 кг....


09.02.2016 - 117,7/123,2