мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

Всем доброго утра) Долго себя настраивала на то чтобы влиться в ваши ряды и вот..сегодня я с вами! Мои причины почему начала голодать это во первых поправить здоровье,не смотря на мой вроде бы еще не старый возраст в 36 лет,имею постоянно ноющую боль в пояснице((:-(Плюс лишний вес ,не критичный конечно,но вчера мои родственники активно допытывались не беременная ли я!:laugh2: Итак, сегодня первый день.вес 75,8..!!Начинаю,!!!Очень нужна поддержка!

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

Svetik333,
удачи и терпения.:prv03:

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

Svetik333, удачи :super: какой у вас рост?

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

Призрак, мой рост 167 см.:-) Итак,перед тем как лечь спать напишу впечатления сегодняшнего дня!Я и не думала что голод может быть таким сильным,что доказывает что да сегодняшнего дня ела даже не дожидавшись чувства голода!как же хотелось что-то закинуть в себя!(( пила много воды, муж только и удивлялся куда вода из графина девается!:D существенных изменений в самочувствии пока не наблюдаю,да оно и понятно,чай только первый день прошел)Посмотрим что будет завтра!))АА ..еще сподвигла маму голодать вместе со мной!вместе интереснее!)

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

Итак,пошел второй день! Поясницу стало вроде меньше тянуть,хотя может просто кажется..сила внушения! по поводу веса- 74,5.потеря 1.3 кг,но это наверное лишняя жидкость выходит из организма!Чувство голода есть,но уже не такое сильное как вчера!)) Так что,голодаем дальше)) :-)

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

Как же хочется есть!организм прям воет,дети кушали салатик ,так такоооой запах стоял!мммммм..еле сдержалась чтобы не присоединиться!:-( это только у меня так? читала на форуме многие легко входят в голодание,а я уже воду видеть не могу!но желание продолжать большое,поэтому терплю!и спина значительно меньше болит!что не может не радовать,значит я двигаюсь в правильном направлении!скоро детей спать пойду укладывать и сама вместе с ними! так что ,можно сказать что второй день я выдержала!Ура мне))Вот хотела спросить ,можно ли длительное голодание проводить на кипяченой воде???Мне все говорят что это мертвая вода..я прям задумалась стоит ли ее дальше пить или на бутилированную перейти которая в бутылках!

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

Лучше на талой воде. Слушай свой организм.Удачи!

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

Но иногда и кипяченая теплая не повредит. Правильно говорят - слушайте себя :)

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

3 день
Итак ,наступил 3 день голодания, спала ночью очень плохо,начал пульсировать желудок,прям как больной палец и состояние больного человека.Слабость,тошнота...вес-73,3..минус 1,2 кг..но такой отвес ,я думаю ,будет не каждый день,а только первые дни!но приятно!уже заметно стройнее выгляжу)) с поясницей изменений нет,ноет по прежнему!посмотрим что будет дальше!:hz:Продолжаю..

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

Svetik333, попробуйте сделать упражнения для поясницы, может, защемилось что-то?

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

Призрак, да вероятно нервное защемление!а какие упражнения делать чтобы не навредить!? ведь подвижность же нарушена!

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

Svetik333, у вас тянет поясница или же боль острая и в ногу/ноги отдает?

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

Призрак, нет,не отдает!просто противно тянет самый низ поясницы,иногда сильнее,иногда слабее!но эта боль постоянная,именно из-за нее я решилась на голодание,сбросить лишний вес,это просто приятное приложение! но пока вот третий день,а улучшения нет!вчера показалось что болит меньше,но сегодня боль вернулась с новой силой!

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

Svetik333, скорее всего, это не защемление.
Ничего тогда не делайте физического.

Только одно на всякий случай надо проверить:

Лягте на спину, ноги чуть согнуты, найдите справа на два пальца и вниз на два пальца от пупка БОЛЕВУЮ точку и давите на нее двумя или тремя пальцами, секунд 30-40, острая боль должна утихнуть. Это расслабит мышцы поясничного отдела и кишечный тракт.
Затем найдите еще одну Болевую точку прямо под выступом левой тазобедренной кости со стороны живота, внутри. На нее следует давить большим пальцем левой руки и помогать большим пальцем правой.
Затем найдите третью Болевую точку, она в середине грудины, на нее давят костяшками пальцев.

Можно повторить эти манипуляции два или три раза.

Если вы НЕ почувствуете облегчения в спине (хотя бы 50 процентов боли и неприятных ощущений должно уйти) - это НЕ МЫШЦЫ, НЕ ЗАЩЕМЛЕНИЕ нерва.

Это что-то иное, скорее всего, почки. И НЕОБХОДИМО срочно как выйдете из голода сдать анализы.

Сколько вы еще планируете голодать?

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

спасибо большое) я попробую) с почками в детстве были проблемы,лежала в больнице!увеличение почечной лоханки ! голодать еще 18 дней планирую!

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

Svetik333, слишком много, если вопрос в почках. Отдолодайте дней 15-16, врачи сходятся во мнении, что это хороший лечебный эффект , не уступающий и 21 дневному. И срочно займитесь почками. Это ни разу не шутки.

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

Призрак, спасибо за совет!) я буду смотреть по своему самочувствию!прислушиваться к себе! очень не хочу лечиться медикаментозно,именно поэтому решилась на голодание ,хотя мне конечно советовали все сдать анализы!надеялась и сейчас надеюсь что голод если не исправит,то хотя бы облегчит состояние!)после такого длительного планирую голодать коскадно с не такими уже большими сроками!

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

Svetik333, надо просто знать что с почками. Не обязательно лечиться медикаментозно. ) Есть специальные отвары. Но вам обязательно этим надо озаботиться. Удачи!

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

Призрак, а какого вы мнения про условное голодание по методу Марвы Оганян! там все на травах,на отварах!Не пробовали на нем сидеть!?

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

Svetik333, честно говоря, ничего не знаю и не пробовала. Это больше образ жизни все-таки. И , как мне представляется, полезно)). Очень!!

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

Итак,подошел к концу мой третий день голодания!)) в принципе пока все без изменений,так же хочется есть!Свекровь еще дочкам напекла блины!!как для меня не вовремя,они у нее такие вкусные,а мне нельзя!!:cry: но держусь,назад дороги нет,ведь почти прошло 3 дня голодания!дальше должно быть легче!! очень интересно какие изменения будут происходить в организме! первый раз голодала лет 15 назад,но если сравнивать ощущения,то теперь все по другому ,тогда и моложе была и детей не было!было легче голодать..

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

4 день голодания
Итоги: спала сегодня спала из ряда вон плохо,обострилась поясничная боль,отдавала и в копчик и в ноги,спасла только теплая грелка на область поясницы,хотя говорят что если есть воспалительный процесс,то грелка противопоказана!но только она помогла мне этой ночью уснуть,да и то ,ближе к утру!По весу,сегодня весы показывали 72,6 ,это получается минус 0,7 кг ..уже не такие большие цифры как в первые дни,но оно и понятно! :-)Слабости сегодня нет,если бы не ныла бы поясница-все было бы просто замечательно!) Продолжаю голодать!))):-)

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

Ну почему чувство голода никуда не девается!!!:x:xпрям до слез хочется булочек!! а они,как назло,лежат прямо на столе!свекровь угостила! Я никому кроме мамы и подруги близкой не говорила что голодаю,вот и тащат все самое вкусное!((((:xпроверка моей силы воли!!как заядлая мазохистка,позволила себе постоять пять минут и нюхать булочку!как же она к себе манила,говорила -"съешь меня,съешь меня" Как хорошо что есть этот форум и этот дневничок ,это помогает мне не сорваться!)))

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

Если будете срываться, то на булочках уже поздно. Подготовьте и прпрячте несколько яблок, мандаринов и моркови.

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

Ванди, да я понимаю что поздно!) да и не хочу)) сюда записываю свои сомнения чтобы легче стало! а так ,продолжаю!!
5 день голодания
Боль в пояснице уступила свои позиции,стала терпимой,иногда я ее даже не замечаю,свыклась что ли,или действительно меньше болит! Зато другая напасть,стали болеть ноги ,стреляет прям по всей ноге,особенно болят икроножные мышцы,а я ведь ничего физического не делала накануне!скрытые болячки что ли вылезают,кто знает?? по весу,соответственно худею,сегодня весы показали 71,8 ..это минус 800 гр ..в итоге с начала голодания ушло 4 кг! главное потом на выходе все потерянное не набрать!(((

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

Svetik333,
на голоде и на выходе из голода, любые изменения в организме, это хороший знак, это идёт чистка, наберитесь терпения, не пугайтесь, удачи вам.

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

piumina, спасибо за поддержку! не пугаюсь,просто чудно,села на голодание с одним,а обострилось другое!:Dчудеса голодания! кстати,сегодня спокойно отнеслась уже к еде,мужу сделала яичницу,детям бабушкины сырники разогрела) .не было непреодолимого желания тоже присоединиться!конечно помню как это все вкусно,но желудок не попросил,видимо совсем перехожу на внутреннее питание!

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

Очень интересно за вами наблюдать, я также худею только с 79.Когда читаешь подвиги дпугих энергией заряжешся. Мне хочется есть когда готовлю детям и мужу а вам? Удачи, какой вес желаете увидеть?

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

marina1,спасибо!) для меня похудение -это просто очень приятный бонус, а так от болячек бы избавится!сейчас сходила с детьми на прогулку,домой еле приковыляла,поясницу опять схватило((конечно есть хочется когда готовишь,но на пятом дне уже не так сильно! скажем так,просто помнишь же что яичница с колбаской допустим -это очень вкусно,или булочка там,блины..желудок уже не просит в принципе,но как понюхаешь что-то вкусное,то все равно хочешь съесть!хотя я сейчас понимаю что если я сейчас начну есть все эти вредные вещи,мне будет очень плохо!похудеть не главное конечно,но хотелось бы 65 хотя бы весить в конце..все равно потом часть килограммов возвратится при выходе! Удачи вам и сил моральных,когда голодаешь -они ой как нужны!:-)

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

6 день голодания
Ощущения замечательные,отпустило спину,ноги,позвоночник стал вроде подвижнее,или так кажется!Боюсь сглазить,вот напишу что он не болит,а он хрясь и опять о себе напомнит!Слабости как таковой нет,есть не тянет,но при виде еды не могу удержаться и не понюхать,очень вкусно все пахнет!Но желудок молчит,не просит!) по поводу веса,сегодня 71 кг ровно,-800 гр,прилично так пока уходит..Буду продолжать ,очень интересно,какие же еще изменения со мной произойдут!Прям квест-приключение!

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

Все это очень знакомо - тащат и тащат и тащат... Но не надо сдаваться!

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

Вукашин, :D Мне свекровь сказала когда я чуть не завыла при виде пастилы,что это я не тебе,толстая,принесла,а детям!:D

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

7 день
Итак,пошел 7 день голодания!что имеем,вес как продолжал снижаться быстрыми темпами,так и продолжает! сегодня -800 г, вес 70.2.Я не знаю как конечно бывалые,но мне дается голодание с большим трудом!И дело даже не в чувстве голода,а в слабости!Любая физическая нагрузка дает боль в мышцах как при интенсивных занятиях спортом,да еще и отдышка со слабостью при этом.Сегодня сходила с ребенком в поликлинику,так еле дошла,толкать коляску по колотому льду-забава не из приятных! пока дошли до поликлиники-силы были на исходе! :-( С утра еще эта пульсирующая боль в желудке, во рту полная кака!Процесс очищения идет полным ходом!Не знаю сколько еще хватит мужа смотреть на мое голодание,вчера выдал -"скоро вся обвиснешь,будешь страшная"..Так рассердило прям,и толстая ему плохо,худая тоже плохо!В сердцах предложила развестись чтобы он искал себе ту которая его устроит!В общем фыр фыр на него!ААааа,еще хотела отметить что имеется и седативный эффект голодания,вчера заметила что дети не поделили игрушку,орут обе до одури,а я спокойна как танк,типа сами разберутся!Наверное организм копит силы)Продолжаю голодать,сколько смогу! И ведь еще криз не наступил,раз вес уходит так быстро!

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

удачи вам.

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

Пожалуйста,кто знающий,подскажите,можно ли пользоваться косметическими или лечебными кремами при голодании!?? у мамы проблемы с суставами,сейчас сидит со мной на голодании,говорит не может отказаться от кремов,они ей облегчают состояние!!
И у меня вопрос ,если есть целлюлит,не поможет ли голодание от него избавится!? или придется проходить специальные процедуры?Спасибо заранее всем за ответы)

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

Добрый день! Кремами пока не стоит. Я вот к примеру пользуюсь маслами или косметическим вазелином. Масла наношу на лицо и руки, а вазелин в том случае если сухие губы. Попробуйте и вы с мамой. Счастье ВАМ!

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

В кремах много химии.
Конечно исчезает целлюлит. На личном опыте доказано:good:

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

Алина-а-а, спасибо):-)
Вот читаю дневнички некоторых голодальщиков с большим изначальным весом которые проголодали 40 дней!И для чего,чтобы потом опять набрать его и снова сесть на голодание!Ну честно,не понимаю((мне так тяжело дается голодание,что я все силы приложу к тому чтобы не скатится опять до обрастания жиром!И постараюсь правильно питаться)

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

Svetik333, потом сама все поймешь.

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

Gulichka, может быть!Просто читаешь и обидно за напрасные усилия(хотя вроде усилия и не твои.Все-таки читаешь и переживаешь за человека,а тут получается как книга с нехорошим концом!я не осуждаю,просто обидно за таких сильных и волевых людей!Ну как-то так....
Теперь о себе!
8 день голодания
Чувствую себя хорошо!Слабости нет,боли тоже ушли.Во рту конечно редкостная кака и запах изо рта:-(Сегодня ночью приснился сон как я случайно срываюсь в магазине,пока шла от кассы неосознанно съела несколько ягод малины!Во сне было все так реально,я действительно поверила и расстроилась!:D Вес сегодня-69,6 ,то есть - 600 гр,уже меньше чем в предыдущие дни!чем дальше,тем организм не охотнее будет отдавать)

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

9 день голодания
Ух ты,уже 9 день!Ура мне!))Ну что ж ,с утра состояние хорошее,слабости нет,головокружения и болей тоже!Как то все стабильно стало,уже боюсь пресловутого криза,настолько все хорошо!:hz: Естественно только устаю быстро от физических нагрузок,наверное тут сказывается недостаток мышечной массы, как -то лень было спортом заниматься,плюс двое детей,особенно и некогда!Надо после голодания исправлять!) Вес стал снижаться медленнее,сегодня 69,1 -500 гр.Общее количество сброшенных кило- 6кг700гр. Ах,да,улучшилась подвижность позвоночника,гибкость увеличилась,я прям не нарадуюсь! Аппетита особого нет,но запахи конечно еды еще вызывают желание поесть,но с этими желаниями уже легко справляешься!Вчера накормила мужа своей любимой едой,если не я,то пусть хоть он получит удовольствие!) :shuffle: В общем ,эксперимент над организмом продолжается!:nananana:

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

10 день голодания
Круглая цифра прям у меня сегодня!))Что наблюдаю,появилось учащенное сердцебиение,даже в покое!К вечеру вчера взяла прям нереальная слабость,лежала в лежку на диване,сегодня вроде пока с утра нормально!Еще сестра вчера приехала ,пришлось дополнительно готовить курицу,она еще зараза так вкусно получилась,и по виду ,и по запаху!Сидела ,глотала слюни!А я думала что у меня уже прошли такие кризисные моменты когда хочется есть!Ан нет...:-(А к вечеру свекровь принесла свои блинчики печеночные и тушеное мясо,запах был просто обалденный! В общем,вчера был день искушений!Да и вообще я заметила что меня непреодолимо тянет именно на мясо,если отказ от всего остального я уже спокойно воспринимаю,то если рядом кто-то ест мясо,то это все((Хочу жрать ,жрать,жрать...:barbecue:По весу тоже изменения,стал снижаться совсем по чуть -чуть,сегодня минус всего 300гр,68,8 .Но я этого ожидала!Вот такие новости!Продолжаем голодать...:-)

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

11 день голодания
Сегодня ровно половина моего пути ))В принципе ,все как и вчера!Отмечаю за собой заторможенность во всем,и в движениях,и даже в мыслях!Все делаю неторопливо,да и желания торопится напрочь отсутствует!:hz:Начинает пропадать желание поспать!Если раньше я с ребенком могла час вздремнуть в его дневной сон и делала это с удовольствием,то сейчас ложусь и не могу уснуть,вечером так же!Час могу ворочатся!Обязательно дойду до 21 дня,но дальше скорее всего нет!Хотя думала об этом,боюсь всяких кризов и сильного ухудшения самочувствия при сильной чистке!Меня сейчас уже муж называет смертью ходячий и со смехом говорит-"Вот думаю,ты сегодня ласты склеишь или завтра!?":D Нее,не дождется!)):-)Еще радость,у мамы улучшение в суставе коленном,до голодания она еле могла ходить и сустав был раздут с маленькую дыню,сейчас она на 10 дне,отек почти спал,подвижность повысилась,стала ходить почти не хромая!Вот они чудеса голодания!))Про вес забыла написать,за сутки -600 гр,итого 68,2.Конечно к желаемому весу приду вряд ли,но я настроена работать над собой,особенно над правильным выходом))Продолжаю голодать....

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

11 дней - это уже очень круто, я восхищаюсь!
У Вас обязательно должно получиться всё, что запланированно. И за маму я рада, мотивирует.
Мы с дочкой чистились по методике Оганян , тоже из-за проблем с суставами. Реально помогает. Но после таких испытаний нужно внимательнее относиться к питанию, и своему, и семьи. С детьми это возможно, а вот муж со свекровью - это будет сложно. Яичница с колбасой не приветствуется ни одной системой здорового питания (я не встречала такой).
Удачи!!!
Да, на голоде у меня вылезла золотуха, хотя лечила я гинекологию, вот такие чудеса голодания!

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

YuliR, спасибо большое!!Сама за себя горда,есть оказывается еще в закромах сила воли!)))Я думала про методику Оганян,но для мамы оказалось сложно подготовится,это же надо купить травы,мед..и чтобы мед был натуральный!Поэтому и выбрали классический способ голодания! Поделитесь опытом голодания по Оганян,суставы полностью восстанавливают свою подвижность после такого очищения!?Сколько дней очищались? уходит ли лишний вес при таком голодании,ведь там ешь достаточно много меда,а он калорийный!
Я может быть позже попробую посидеть на условном голодании,через месяца три!

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

Svetik333, привет! Все читать с телефона сил нет. У тебя какого размера узел в щитовидке? У меня был 1 см. В прошлом году сидела 40 дней на соках и 12 дней голодала. Недавно сделала узи у того же врача (она же эндокринолог) и она сказала, что все ушло и щитовидка в норме.
Удачи тебе в этом трудном пути!!! Я сама готовлю каждый день. И в голову лезут мысли что я буду есть после выхода)))

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

марла,спасибо!! честно говоря никогда не было проблем с щитовидкой,без понятия сколько у меня узел:hz:А с готовкой это даа,проще голодать одной,без никого!Но семью никто не отменял!

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

марла , 40 дней только на соках? и какие делали ,напишите,плиз:shuffle:

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

Svetik333, ой, я темы перепутала, прости!


LATIMERIA, овощные миксы) что было под рукой то и в соковыжималку кидала))) иногда зеленое яблоко добавляля для кислоты)

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

Svetik333, водное голодание вне всякой конкуренции и по очистительным функциям, и по темпам сбрасывания лишнего веса, особенно если учесть, что организм утилизирует в первую очередь больные и разрушенные клетки, то Вы на самом правильном пути!
Методику Оганян мы выбрали потому, что нужно ходить на работу и там работать, а на настоящем голоде это сложно, а бывает и просто не возможно.
Чистки мы с дочкой проводили по семь дней. Этого маловато, но даже в этом случае эффект ощутимый. Потом неделя выхода :соки, потом овощные салаты. Вкусовые привычки меняются и в промежутках между голоданиями уже и в голову не приходит укусить колбасу, или даже мясо. Остались пристрастия к мучному, но может это индивидуально?
На коленные суставы я перестала жаловаться года за три таких чисток, но мы ещё йогой занимаемся. Дочка начала носить юбочки, а раньше только в брюках ходила из-за наколенников. Так что всё в наших руках!
О чем очень жалею, так это о том, что прививала детям неправильные пищевые привычки, и теперь столько проблем.

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

YuliR, спасибо большое за ваш опыт!)) Даа,пищевые привычки очень сложно побороть,организм требует просто чего-то вкусного и неправильного!:-(А я вот на голодании наоборот чувствую что очень хочу мяса,прям просит организм!ЭЭЭх
Теперь о моих сегодняшних успехах:
12 день голодания
Самочувствие сносное,очень тяжело когда приходится что-то делать физически,подниматься по лестнице,быстро идти! Появляется сильное сердцебиение,отдышка и слабость накатывает! Сегодня два раза почувствовала почернение в глазах,один раз в школе когда ребенка после уроков забирала,представила что вот будет номер если растянусь около пункта охранника!:D Но ничего,несколько секунд приморгалась и зрение восстановилось!) Уже честно говоря достала апатичность и вялость,как вареная хожу,организм видимо запасы энергии не хочет расходовать,седативный эффект просто поражает! Вес сегодня прям поразил меня ,-700 гр ,67,5 теперь ) Очень внешне изменилась, ушли и бока и живот ,и попа! В принципе то вес неплохой,не могу сказать теперь что я толстая,нормальная! Муж стал чаще обнимать,целовать,то ли жалеет меня сильно,то ли нравится результат! :D Очень настроена выдержать эти 21 день,просто интересно что же еще со мной случится в оставшиеся 9 дней) ! Думаю схудну еще,но все равно потом часть вернется,так что за вес не переживаю больше!) Я уже себе нравлюсь!!

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

Svetik333, какая вы молодец!! Вы не ходите быстро сейчас! Я вычитала, что на второй неделе голода, организм все силы бросает на лечение болезней. Так что нормально, что есть слабость. Лучше больше находиться в покое.

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

Призрак,спасибо)) да я бы с удовольствием не бегала ,только дети мой форсможорный фактор,очень медленно иногда все делают,вот и приходится бежать чтобы ни в школу ,ни в сад не опоздать!!:-)Потом приползешь домой,без сил на диван минут на 15 ,лежу,кайфую и не двигаюсь!

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

Svetik333, ну и опоздаете, ничего страшного :) не пожар! Сосуды важнее. Голод снижает все реакции и замедляет темп взаимодействия с миром. Не надо ему мешать.

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

13 день голодания
Все почти так же как вчера,я бодренькая,полна сил, единственно устаю физически,но оно и понятно! Вот все бы дни были бы такими!Даже вроде апатичность ушла,бодрость появилась!:-)или я уже настолько привыкла к моему новому состоянию что просто его не замечаю!Вес можно сказать встал,за сутки -100 гб,67,4 ..ну и ладно! о нем не переживаю..Продолжаю голодать!)))

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

14 день голодания
Сегодня с утра навалилась слабость,прям лежала бы и лежала!:hz:Осталась последняя неделя и выход!Настроение не очень,вчерашняя бодрость ушла(((А сейчас еще и готовить надо будет,фыр..Плюс еще и женские КД пришли,добавили свой минус в настроение! А на улице солнышко,пойду сейчас с детьми гулять,проветрюсь,может и настроение улучшится!)Вес сегодня -600 гр,66,8 кг,неплохо!Странно что так скачет,вчера -100 гр,сегодня -600 ..Ладно,продолжаю голодать!))):-)

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

Svetik333, готовьте максимально меньше и что-то быстрое. Так намного проще вам будет. Успеха держаться, осталось совсем чуть чуть! :-)

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

В принципе я стараюсь так делать,в мультиварках готовлю!!Но детей и мужа надо кормить.им не понять что я голодаю и мне бы лучше не видеть еду!Нам свекровь периодически еду приносит,подкармливает!))Это она так заботу выражает!:-) Совсем уйти от готовки не получается совсем!:-(

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

Svetik333, вы что-то простое готовьте, быстрое. Что б не быть в процессе и не нюхать. Это огромное психологическое воздействие оказывается.

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

15 и 16 дни голодания
Вчера не отписывалась,потому что вроде ничего не меняется,все так же как и в несколько предыдущих дней!Единственное что не отмечала -это постоянная сухость во рту!Это просто кошмар,сухость сохраняется даже если я попила!:-(Вес уходит стабильно по 300 гр в сутки,за два дня ушло 600 гр,сейчас вес 66,2..нормально!)Единственное что стала жутко боятся выхода,мне сейчас так комфортно в этом весе,что я жуть как боюсь вернуть все с таким трудом сброшенные килограммы!Да и усилий своих будет до слез жалко!:-(Сколько не читаю форум,ну ооочень многие набирают опять чуть ли не столько же..:-( Очень хочу сохранить тот вес что есть сейчас!Выходить буду на соках,потом буду присоединять сырые овои и смотреть на вес..придется считать калорийность!Сегодня нянечка у дочки в группе меня увидела,в лице переменилась,стала так участливо спрашивать что со мной,не заболела ли я!?:DНаверное для остальных выгляжу отнюдь не Синдией Кроуфорд!:-) Муж говорит что на беременную я теперь не похожа,зато похожа на умирающую!:DИногда прям чувствую себя отвратно,мутить стало часто,пью только по желанию.Побаливает желудок!Но ничего ,осталось немного!Продолжаю голодать!:-)

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

Добрый вечер!

Прочитала ваш дневник. Вы молодец, держитесь!

Я хочу начать с завтрашнего дня, надеюсь смогу. Больше всего смущает именно необходимость готовки для семьи. И еще есть страх вдруг сахар упадет сильно и будет какая нибудь кома ( начиталась всякого) но решила не думать о плохом и пробовать.

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

Svetik333, учащенное сердцебиение и сухость это признаки сильно обезвоживания.

Re: мое очистительное 21- дневное голодание!)))
 

17,18,19 дни голодания
Не было ни сил,ни желания заходить в инет.поэтому отписываюсь сейчас.Вес за три дня снизился до 64,7 ,уходил стабильно медленно,да быстро и не надо было! Состояние было просто нестояния,особенно во второй половине дня(((Сильно стал болеть желудок,прям до пульсации и тошнота!Это просто было ужасно..Дети бегают вокруг,а ты в лежку с грелкой((( Причем утром все терпимо! Так продолжалось все три дня:утром нормально,вечером полный ужас с ползаньем по стенке(( Так что на 20 день я решила выходить с утра если будет нормальное состояние! Проснулась 20-го,слава богу все было в норме, сделала сок из мандаринов с водой..Желудок отнесся нормально вроде! Хотя сегодня я на выходе уже второй день,аппетита как такового нет еще,жора не наблюдаю! После 1-го дня выхода взвесилась ,-400 гр!Так что,пока на выходе тоже стройнеется!:-)!