Подготовка к ВГ на ГВ (грудное вскармливание)
 

Привет, форумчане!
Я опять в строю. В планах у меня введение ВГ на грудном вскармливании, но решила подойти к этому осторожно.
С сегодняшнего дня после 18.00 не ем, а только пью воду и так до воскресенья. Затем неделю 1 через 1 пью воду с 15.00.
Итак, план таков:
14.03-20.03 вода после 18.00
21.03-31.03 каскады: 1 день вода после 18.00/1 день вода после 15.00
Естественно, по утрам всегда стакан воды натощак и 1 ложка пшеничных отрубей+стакан воды, а так же дыхательные упражнения 3 раза в день.

14.03.2016 - 1 день.
утром вес - 75,400
начало дня: стакан воды, 1 ложка отрубей+1 стакан воды, ужин в 17.15, сейчас только вода.
Ощущения одни: бросает в пот, прямо накатывает как-то, а так все нормально.

Re: Подготовка к ВГ на ГВ (грудное вскармливание)
 

15.03.2016 - 2 день.
вес на утро - 75,200
Утром как всегда стакан воды натощак, и 1 ложка пшеничных отрубей+стакан воды.
Утром был жуткий голод, молоко вырабатывается не так активно, но прибывает к кормлению в срок. Воды пью много, после каждого приема воды очень сильно бросает в жар, даже с потоотделением.

Re: Подготовка к ВГ на ГВ (грудное вскармливание)
 

16.03.2016 - 3 день.
утром вес - 75,300
начало дня: стакан воды, 1 ложка отрубей+1 стакан воды.
Ужин с 16.00 до 18.30 - было 40 дней со дня смерти моего дедушки, ощущения будто ела не прекращая 2 часа. После 18.00 - только вода.
В пот после питья так и бросает, молоко прибывает хорошо, доча сыта и довольна.

Re: Подготовка к ВГ на ГВ (грудное вскармливание)
 

17.03.2016 - 4 день.
утром вес - 75,300 (без изменений)
начало дня: стакан воды, 1 ложка отрубей+1 стакан воды.
Ужин в 17.45, но в 19.30 был еще горячий чай с пряником и без сахара. После - только вода.
В пот после питья почти не бросает, молоко прибывает хорошо. Ощущения отличные, перестало резко меняться настроение.

Re: Подготовка к ВГ на ГВ (грудное вскармливание)
 

18.03.2016 - 5 день.
утром вес - 75,300 (без изменений)
начало дня: стакан воды, 1 ложка отрубей+1 стакан воды.
Ужин в 17.30, После - только вода.
Одолела лень, делать вообще ничего не хочу, а надо.
Пришлось ехать на работу, еще и погода испортилась, вообщем настроение на нуле. Молоко прибывает отлично, наша принцесса не голодает.

Re: Подготовка к ВГ на ГВ (грудное вскармливание)
 

19.03.2016 - 6 день.
утром вес - 74,800
начало дня: стакан воды, 1 ложка отрубей+1 стакан воды.
Ужин в 18.15, в 20.15 - чай сладкий и 1 пончик. После - только вода.
Жутко сегодня устала: супруг придет домой только завтра утром, а мы ездили к маме. Доча уже такая тяжелая + вся зимняя одежда, вообщем руки болят, спина отваливается, поясницу совсем не чувствую.:deepsleep:

Re: Подготовка к ВГ на ГВ (грудное вскармливание)
 

20.03.2016 - 7 день.
утром вес - 74,200
начало дня: стакан воды, 1 ложка отрубей+1 стакан воды.
Ужинать только собираюсь, сейчас 17.00. Очень надеюсь, что спокойно смогу весь вечер пережить на воде.
Доча сыта, радостная моя козявочка.

Re: Подготовка к ВГ на ГВ (грудное вскармливание)
 

21.03.2016 - 8 день.
утром вес - 74,00
начало дня: стакан воды, 1 ложка отрубей+1 стакан воды.
Молока хватает, стало прибывать четко по часам, минут за 15-20 до кормления, перестало постоянно течь, одежда сухая. Это так хорошо, т.к. постоянно не могла ничего приличного одеть в гости, вещь постоянно в пятнах на груди и на хорошей ткани это видно. Ура, теперь все хорошо.
Ее есть чувство голода после 18.00, поэтому считаю нужным продлить период "вода после 18.00" еще на 1 неделю.

Re: Подготовка к ВГ на ГВ (грудное вскармливание)
 

22.03.2016 - 9 день.
утром вес - 74,200
начало дня: стакан воды, 1 ложка отрубей+1 стакан воды.
Решила начать принимать рыбий жир для подпитки волос, ребенок прием мной рыбьего жира перенес хорошо, а это главное.
Ужин был поздний - в 19.00, но потом только вода.

Re: Подготовка к ВГ на ГВ (грудное вскармливание)
 

23.03.2016 - 10 день.
утром вес - 74,200 (без изменений)
начало дня: стакан воды, 1 ложка отрубей+1 стакан воды.
Ужин как надо до 18.00, потом только вода. Это первый день, когда после 18.00 у меня нет чувства голода вообще.

24.03.2016 - 11 день.
утром вес - 74,500
начало дня: стакан воды, 1 ложка отрубей+1 стакан воды.
Ужин по графику до 18.00, чувства голода после 18.00 нет никакого. Молоко такое ощущение, что стало насыщеннее или жирнее, доча наедается уже не за 20-25 минут, а за 13-15 и перерывы меду кормлениями не 3 часа, а 3,5-4, ночью дочь перестала есть с месяца.

Re: Подготовка к ВГ на ГВ (грудное вскармливание)
 

25.03.2016 - 12 день.
утром вес - 74,200
начало дня: стакан воды, 1 ложка отрубей+1 стакан воды.
Ужин сместился на 20 минут.

Re: Подготовка к ВГ на ГВ (грудное вскармливание)
 

26.03.2016 - 13 день.
утром вес - 72,700
Ура!!! Наконец-то пересекла этот чертов барьер в 74 кг. Видимо организм понял, что молоко и так хорошо вырабатывается и насыщенно как надо, и отпустил вес. Ура!!!
начало дня: стакан воды, 1 ложка отрубей+1 стакан воды, после завтрака 3 капсулы рыбьего жира.

Re: Подготовка к ВГ на ГВ (грудное вскармливание)
 

27.03.2016 - 14 день.
утром вес - 73,100
начало дня: стакан воды, 1 ложка отрубей+1 стакан воды, после завтрака 3 капсулы рыбьего жира.
Супруг приготовил днем картофель и сильно пересолил, воды выпила литров 5 за день. Ужин по графику и без срывов.

28.03.2016 - 15 день. Первый день, когда вода после 15.00
утром вес - 73,00
начало дня: стакан воды, 1 ложка отрубей+1 стакан воды, после завтрака 3 капсулы рыбьего жира.
Сейчас уже почти 18.00, есть пока не хочу.

Re: Подготовка к ВГ на ГВ (грудное вскармливание)
 

29.03.2016 - 16 день.
утром вес - 73,200
начало дня: стакан воды, 1 ложка отрубей+1 стакан воды, после завтрака 3 капсулы рыбьего жира.
Ужин по расписанию до 18.00, сейчас только вода.
Вчера чувство голода появилось около 23.00 (в то время я кормлю ребенка последний раз в день), но быстро отпустило.

Re: Подготовка к ВГ на ГВ (грудное вскармливание)
 

30.03.2016 - 17 день, вода после 15.00
утром вес - 73,200
начало дня: стакан воды, 1 ложка отрубей+1 стакан воды, после завтрака 3 капсулы рыбьего жира.
все идет в штатном режиме, ребенок сыт, молока хватает, качество молока не изменилось, планирую с 01.04.2016 ввести физ. нагрузку

Re: Подготовка к ВГ на ГВ (грудное вскармливание)
 

31.03.2016 - 18 день, вода после 18.00
утром вес - 72,800
начало дня: стакан воды, 1 ложка отрубей+1 стакан воды, после завтрака 3 капсулы рыбьего жира.
самочувствие без изменений
01.04.2016 - 19 день, вода после 15.00
утром вес - 72,900
начало дня: стакан воды, 1 ложка отрубей+1 стакан воды, после завтрака 3 капсулы рыбьего жира.
изменение в расписании питания - сегодня последний прием пищи в 17.30, так получилось...

Re: Подготовка к ВГ на ГВ (грудное вскармливание)
 

02.04.2016 - 20 день
утром вес - 72,600
начало дня: стакан воды, 1 ложка отрубей+1 стакан воды, после завтрака 3 капсулы рыбьего жира
настроение прекрасное, вот только доча стала просыпаться по ночам
03.04.2016 - 21 день
утром вес - 72,800
начало дня: стакан воды, 1 ложка отрубей+1 стакан воды, после завтрака 3 капсулы рыбьего жира
дочка опять просыпалась ночью поесть, дума что-то с молоком
04.04.2016 - 22 день
утром вес - 72,300
начало дня: стакан воды, 1 ложка отрубей+1 стакан воды, после завтрака 3 капсулы рыбьего жира
точно что-то с молоком, видимо по всему стало менее жирное, я решила отказаться от идеи вода после 15.00, вернусь к воде после 18.00 и отложу голод до 6 месяцев малышки
05.04.2016 - 23 день
утром вес - 72,100
начало дня: стакан воды, 1 ложка отрубей+1 стакан воды, после завтрака 3 капсулы рыбьего жира
самочувствие без изменений
06.04.2016 - 24 день
утром вес - 71,800
начало дня: стакан воды, 1 ложка отрубей+1 стакан воды, после завтрака 3 капсулы рыбьего жира
дочка сегодня очень не спокойна, слюни текут, руки изо рта не вынимает, может зубы, хотя вряд ли, ведь только будет 3 месяца
07.04.2016 - 25 день
утром вес - 71,400
начало дня: стакан воды, 1 ложка отрубей+1 стакан воды, после завтрака 3 капсулы рыбьего жира
ночь с 6 на 7 практически не спала, дочь просыпалась каждые 1,5 часа

Re: Подготовка к ВГ на ГВ (грудное вскармливание)
 

08.04.2016 - 26 день
утром вес - 71,200
начало дня: стакан воды, 1 ложка отрубей+1 стакан воды, после завтрака 3 капсулы рыбьего жира
день был просто потрясающий: доча спокойна, ночью не просыпалась; погода прекрасная, наконец-то тепло; кот сытый и довольный спал весь день рядом; старшие не дрались; столько всего сделала, аж сама удивилась, энергия так и прет из меня огромной волной; спать легла почти в 2 ночи, посмотрим, что будет дальше; завтра тяжелый день, т.к. идем к маме: я иду с малой с коляской пешком до мамы около часа в одну сторону, думала привыкну потом, но что-то пока не привыкла и после этого чувствую сильную усталость и боли в спине; уже неделю делаю несколько упражнений, вроде как спина болит уже не так сильно, вот завтра и проверю.
09.04.2016 - 27 день
утром вес - 70,600
начало дня: стакан воды, 1 ложка отрубей+1 стакан воды, после завтрака 3 капсулы рыбьего жира
встала сегодня рано в 7.00, спать не хочу, чувствую себя отлично, вечером отпишусь как прошло мое путешествие к маме.