Давно хотел поголодать ...
 

Здравствуйте уважаемые Форумчане! С первым днём Весны!!!
В "прошлой" жизни уже был опыт небольших голоданий - 7, 10 и 14 дней, но, нужно прямо сказать, небыло необходимых знаний, да и просто, скорей из любопытства было всё)
В этот раз имею желание на более 14 дней, но как это будет сочетаться с работой, пока не понимаю)
Какая же была проведена подготовка к этому ЛГ:
- 4 года назад отказался от мяса (не отказался от рыбы и молочки)
- год назад перестал курить (прежние голодания курил((()
- последние несколько дней только растительная пища
- сегодня был первый опыт пракшаланы (на пятом стакане всё что нужно открылось, но после ещё двух стаканов, солёная вода не захотела влазить внутрь никак, как я её не уговаривал, поэтому засунул два пальца в рот и закончил процедуру. С противоположной стороны водичка по моему тоже чистая вылилась.
Вопросы:
- Можно считать пракшалану завершённой?
- Нужно ли ещё помочь - кружка Эсмарха. слабительное, ...?

Буду благодарен любым комментариям) Спасибо)

Re: Давно хотел поголодать ...
 

Да, и ещё, 10 дней назад закончил двухнедельный курс травок-отравок от Anyk99 (спасибо ему большое за его труды).

Re: Давно хотел поголодать ...
 

Приветствую))) 4 года без мяса но с рыбой и молочкой и год без сигарет это точно как и у меня получается)) прикольно что и голодать будем одновременно)) правда я каскадно всетаки решила сначала)
Желаю Вам эффективного голода!) И чтоб позитивненько шло))

Re: Давно хотел поголодать ...
 

Мари), взаимно). Как там у Вас в Орле, весна пришла?

Re: Давно хотел поголодать ...
 

Второй день. Чувствую себя сносно) 2 литра в кружке Эсмарха подтвердили, что вчера Шанк-Пракшалана сделала своё дело качественно. Балуюсь водичкой из под крана - у нас в Красном Селе она из подземных источников - очень жёсткая, (живём тут недавно, но местные на камни в органах вроде не жалуются, лишь на поломанную бытовую технику))) 2-3 раза в день делаю серию простейших упражнений - отжимание, приседание, пресс, гимнастика.

Re: Давно хотел поголодать ...
 

Alex, в Орле снег лежит еще с 28го октрября))) такой снежной зимы я еще не видела. Постоянно снег) все бело бело)) сказка)) но.. Уже слякоть хоть еще бело) подкрадывается весна) самое время для голода)))) у Вас то как с погодой? Ничего не пишите гуляете или нет на свежем воздухе?

Re: Давно хотел поголодать ...
 

У нас тоже снег начал таять - погода с минуса на плюс скачет. Гуляем с Йориком, у нас тут хорошо - природа, дороги далеко - воздух чистый.

Re: Давно хотел поголодать ...
 

Alex, Вам так повезло!))) Свежий воздух это так прекрасно тем более на голоде) а я наверное на балконе буду дышать воздухом:D ну и в парки ходить буду наверное) скоро запахнет весной))) Вы держитесь! И не забывайте излучать позитив)))

Re: Давно хотел поголодать ...
 

Мари), лучше в парки ходить, немаловажно на свежем воздухе именно перемещаться ... - на балконе столько позитива не получить)

Re: Давно хотел поголодать ...
 

День 3
А что может произойти?:-) - всё нормально. Сегодня готовил детям суп гороховый) - слюни текли) А в целом - всё хорошо.

Re: Давно хотел поголодать ...
 

День 4
Накаркал( - сегодня ночью проснулся от боли в пояснице. Почки. Болят уже целый день. На прежних голоданиях такого не было - но и помоложе был. Не пропустил сегодня поход в баню - оттянулся по полной программе (только немного не "снизил обороты" ввиду голода) - были предпосылки перегрева. Вода из кружки Эсмарха сегодня была отнюдь не чистой. Едем дальше ...

Только волнуют почки - может кто подскажет причину?

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Здравствуйте! Прокомментируйте пожалуйста жирный шрифт в этом посте - http://golodanie.su/forum/showpost.p...9&postcount=11 из этой темы - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21207
Может кто тоже сталкивался ...? Спасибо)

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Не в обиду ни для кого, хочу разместить крохотное эссе). Мало где, как мне показалось, можно встретить столько мнительности, как на нашем форуме:) Я начинал голодать во времена СССР, будучи студентом - и у меня не было возможности и денег ни на фрукты с рынка, ни на соковыжималку, ни, тем более, на квалифицированную медицинскую помощь - да ее и не было в принципе - разве только чудо. Да и литературы никакой не было - кроме книжки Брэгга. И да - интернета тоже не было. Так что все, что я делал - я делал ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО на свой страх и риск. Дело осложнялось тем, что в раннем детстве у меня было тяжелое отравление, которое наложило отпечаток на все мое здоровье и последствия которого, по-видимому, я до сих пор в полной мере не изжил. Помню, после первого моего суточного голодания я пошел в магазин неподалеку и купил там стакан томатного сока взял стакан в руки и отошел чуть в сторону - стакан чуть не выпал из моей руки, потому что удержать я его не мог. Он не разбился только потому, что я успел подставить снизу вторую руку. Так и пил - двумя руками. Самые разные вещи происходили, из разряда не самых приятных) Так, после 7 (или 9 дневного голодания, уж не помню) - а они уже были систематическими, на второй или на третий день (Слава Богу, недалеко был) был в городе, несколько остановок от дома. Нормальное, совершенно, состояние сел в троллейбус - 10 минут езды. Из троллейбуса я уже выполз. 200 метров до дома, поднимаюсь на третий этаж, открываю дверь, захожу в комнату, падаю. Дальше не помню ничего. 35 часов я спал (был без сознания) - как угодно. Говорят, температура была очень высокая. Слава Богу, никто не догадался вызвать скорую). Потом я для себя по некоторым признакам догадался, что прошла очистка печени.В итоге, все же, я пришел к тому результату, который был мне нужен - 5 часов сна, семь часов тренировок - остальное на эффективную деятельность. Главным было то, что я не обращал никакого внимания на любые неприятные ощущения, нет - я радовался им. Потому что знал, что это вскрывается очередная проблема, таившаяся где-то далеко. Помните - БОЛЬ - ЭТО КЛЮЧ. Без нее не бывает ничего настоящего. А уровень наших достижений определяется всего лишь способностью переносить боль. А отчего она, по какой причине - это совершенно не важно. Мы все умрем - так, или иначе. И мне неизвестны, даже в теории, случаи, когда люди умирали от лечебного голодания. За исключением либо полного дарвинизма либо безграмотности. Да, существуют категорические противопоказания - к чему я сам-то отношусь со скепсисом) Но если таковые есть, человеку уж точно-то о них известно.

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

cdtBeaumont, у меня был опыт небольших голоданий, и по прошествии лет я решил опять воспользоваться таким способом лечения/очищения. И вот с 4-го дня у меня ОЧЕНЬ заболели почки, так, что невозможно ни прогуляться, ни комплекс простейших упражнений сделать. И конечно хочется услышать советы опытных голодальщиков, а коли есть такой инструмент как интернет - в чём Вы видите ростки необъективной мнительности?

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Уже началась критика? Про Вас я не писал ничего, так что не стоит это принимать на свой счет. Что до текста - как и все другие он не претендует на абсолютное знание или правоту и написан для тех, кто может из него извлечь хоть какую-то пользу. Что до меня, у меня сегодня седьмые сутки и голодание проходит очень тяжело, сегодня например, по необходимости я еле прошел 2 км - и это при том, что недавно бегал марафоны. Про болевые ощущения даже писать не буду - их предостаточно. Однако проблемы из этого не делаю, как не делал и раньше. И к Вам у меня никаких претензий нет - это вполне разумно в Вашем состоянии.

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

cdtBeaumont, никакой критики - всего лишь мои размышления по поводу Вашего эссе. Я вообщем то о том, что все мы разные. И у кого то "паника" начинается из за мелочи (как нам покажется) ... однако тут можно найти помощь - на мой взгляд это и есть плюсы прогресса, на фоне всяческих минусов:-)

Re: Давно хотел поголодать ...
 

День 5
Почки к вечеру дали прогуляться по улице - дальше время покажет. В остальном самочувствие положительное. Скучно пить просто воду))) - сегодня добавил в воду 1/10 стакана новотёрской, минеральной водички, хоть и % минералки крайне мал - водичка стала гораздо веселей) А вот насколько это криминально - не знаю)

Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

cdtBeaumont, спасибо. Вот про боль я очень согласна. Тоже с интересом наблюдаю за реакциями тела, а иногда и ума на голод. Ум такой изобретательный выдумщик ;)

Re: Давно хотел поголодать ...
 

День 6
Почечная боль существенно поутихла - но не проходит. Со вчерашнего дня во рту - жесть), поискал как справляться с этим - не нашёл(. Чувствую упадок сил. А в целом - всё норм)

Re: Давно хотел поголодать ...
 

День 7
Почки побаливают, но дают свободно жить). В целом, состояние хорошее - то там поболит, то сям поноет/потянет).
Милые женщины, с ПРАЗДНИКОМ!!!

Re: Давно хотел поголодать ...
 

День 8
Сегодня ничего не беспокоило, кроме "выхлопа") - так можно долго держаться ...

Re: Давно хотел поголодать ...
 

День 9
Суставы крутит когда спать ложусь, а так, всё нормуль. Сегодня ездил на машине - внимание и реакция в норме.

Re: Давно хотел поголодать ...
 

День 10
Всё хорошо (тьфу, тьфу, тьфу ...)) - ничего не болит, внимание и реакция за рулём норм, работаю физически ... В прошлых голоданиях было всё плачевней, но я курил на голоде, и был мясоедом вне голода - может в этом причина? Плюс в этот раз травки пропил перед. Но ладно, поглядим что будет дальше ...:-)

Re: Давно хотел поголодать ...
 

Alex, травки гарантируют комфортный ВГ

Re: Давно хотел поголодать ...
 

День 11
Сегодня ездил на машине в баню. В бане сильно не усердствовал, помянуя прошлый раз - получил огромное удовольствие. В целом, всё в порядке, ничего не беспокоит. Только слабость небольшая.

Re: Давно хотел поголодать ...
 

Привет. Ты молодец, хорошо держишься. Я так поняла, это не первый твой опыт голодания. Хотела спросить про баню - как организм себя ведет, не было обмороков? Я очень люблю баню, по возможности хожу каждую неделю. Было на прошлой неделе короткое пробное голодание (4 дня), в баню сходила за день до него и на 2-й день самого голодания (вроде нормально прошло), думаю благодаря бане так легко прошел первый опыт. А вот на длительных сроках (больше недели) боюсь будет плохо в бане, сознание теряла один раз когда просто на диете была. Если можно поподробнее, как вы себя чувствуете на голоде в бане.

Re: Давно хотел поголодать ...
 

Опыт был, но достаточно давно. При этом "дымил как паровоз", и на голоде в том числе. Голод протекал гораздо хуже.
Я обычно парюсь по полной, затем холодный душ, вытираюсь и опять в парную - и так три захода ..., после этого отдыхать ... , и потом опять ...) На голоде же мне и 2 захода сложно сделать - "плывёт голова")), поэтому я по одному заходу между отдыхом делаю, только возможно немного дольше парюсь чем обычно.

Re: Давно хотел поголодать ...
 

И как часто (через сколько дней) бываете на голоде в бане? И на какой день (самое длительное) были?

Re: Давно хотел поголодать ...
 

Я хоть на голоде, хоть нет - по субботам в бане) Прежний опыт я не хочу брать в пример. А опыт новейший Вы видите в этом дневнике - пока пару раз сходил в баню. Было бы нехорошо - не пошёл бы.

Re: Давно хотел поголодать ...
 

После бани легче переносится голодание? Как по самочувствию? Вроде много дряни через кожу мы выделяем... должно быть легче?

Re: Давно хотел поголодать ...
 

У меня в этот раз только вначале было не айс - почки болели. А потом как будто и не голодаю, только вес чувствую понемногу уменьшается (весов нет). Поэтому мне и до бани не плохо, а после бани - как и всегда - Божественно)))

Re: Давно хотел поголодать ...
 

День 12
Собственно день, ни чем ни примечательный. Поездил на машине по делам. Повалялся перед телеком. Самочувствие - айс) - чего всем и желаю:-)

Re: Давно хотел поголодать ...
 

День 13
Сегодня с утра до позднего вечера работал физически. В небольших перерывах катался на машине. При работе ощущается слабость - но настроение работать не пропадает). В целом всё хорошо. Да, кружки Эсмарха обычно использую раз в 2 дня.

Re: Давно хотел поголодать ...
 

День 14
Работал. Ничего не беспокоит. Вот только непонятно - налёт на языке присутствует, а слюноотделение не увеличилось!?!

Re: Давно хотел поголодать ...
 

День 15 Всё без изменений, кроме усиливающейся с каждым днём слабости на работе. Хочу дотянуть до субботней бани и посмотреть ...
А может кто нибудь знает секрет, как с этой слабостью справляться?

Re: Давно хотел поголодать ...
 

День 16
Чувствую себя хорошо. Слабость есть, но жить с ней пока можно. Как обычно - работаю, езжу за рулём.

Re: Давно хотел поголодать ...
 

День 17
Чувствую себя хорошо. Выходить из голода физически не хочется. Но под грузом обстоятельств (езда на машине и слабость на работе), решил завтра на выход ...:-). Из вариантов выхода приглянулся Войтович:

Re: Давно хотел поголодать ...
 

1 день выход
Проснулся, выжал из морковки сок, разбавил с водой - получилось 1.5 литра и почти до вечера употреблял. Вечером съездил в баню и по приезду выжал немного яблочного, разбавил, выпил и лёг спать.

Re: Давно хотел поголодать ...
 

2 день выхода
Утром смешал в блендере 2 помидора и пару зубчиков чеснока - попробовав понял что чеснок сжигает слизистую рта - далее опыты с чесноком были уже более осторожными. Морковка тёртая с яблоком, апельсины и мандарины, вечером картошка, запечёная с чесноком в фольге). Ну и выжатые соки из морковки и яблок + вода. + Свежий воздух)

Re: Давно хотел поголодать ...
 

3 день выхода
К овощам и фруктам добавились чернослив и изюм. Так же попил зелёного чаю и Иван Чай с мёдом. Вечером поел тёртой, чёрной редьки.

Re: Давно хотел поголодать ...
 

4 день выхода
Утро началось с варёной гречки сбрызнутой оливковым маслом - вот где вкуснотища:-) В обед овощной супчик. Всё сдабривается с чесночком. Если вчера и позавчера мой друг и помощник товарищ Эсмарх, то сегодня процесс не заставил себя ждать. Сей час смотрю на тыквенные семечки ... ;-)

Re: Давно хотел поголодать ...
 

5 день выхода
Сегодня включил в рацион бобовые и бездрожжевой хлеб. Слегка вымоченную квашенную капусту. Пока без соли всё вкусно. До ПАСХИ буду без молочки.
Хотелось бы сказать всем кто поучаствовал в данной теме СПАСИБО!!!
Что вынес для себя?
- отказ от курения, пропитые перед голоданием травки-отравки, шанк-пракшалана на входе, свежий воздух и умеренные физические нагрузки, превращают голодание в приятную затею.
- однако езда за рулём и постоянная работа на голоде - не дадут достичь максимальных результатов (голодать нужно в отпуске)))
- выход по Войтовичу позволил быстро и без негативных последствий вернуться к поеданию вкусной и полезной пищи.

Считаю что данный дневник закончен и желаю всем достичь своих желаний.