Третье голодание
 

Всем привет!
Интересная вещь голодание, попробовал раз, и хочется еще. Вот снова голодаю, уже третий раз. Четких планов не ставлю, посмотрю по состоянию, максимум весь Великий пост 48 дней, ну или как получится.

Почему я снова голодаю? Во первых, хочется отдохнуть от самого себя, от своих мыслей и желаний, от одиночества. Прошлое голодание 40 дней не решило психологических проблем, но дало на время от них отдохнуть.

Во вторых, для здоровья. После прошлого голодания проблема с поясницой исчезла. Не могу сказать, что она вообще никогда не болит, после тяжелых работ в согнутом положении может немного поболеть, но не сильно и не долго. С суставами тоже стало лучше, прошла боль в колене. Остались только боли в грудном отделе позвоночника, после поднятия тяжестей.
Астма после голодания проходит только на время, потом постепенно возобновляется, ну и на время тоже неплохо.
Так что видя положительные изменения в своем здоровье, понимаю, что это полезно, и стоит иногда голодать, чтобы поддерживать себя в форме.

Re: Третье голодание
 

Ну а теперь сам дневник.

Подготовка 3 дня на яблоках и меде.

Начало 27 февраля с началом поста. Вес после подготовки 82,7

1-4 дни прошли довольно легко, легкая слабость и чувство голода. В конце четвертого и в начале пятого дня состояние немного ухудшилось. Не сильная головная боль, тошнота, потемнение в глазах при резком вставании, но все в легкой форме. Для криза вроде рановато, хотя я его никогда явно не ощущал. Вечером четвертого дня сделал клизму, больше ничего не делал, слабительного в начале не пил.

Ну в общем пока все идет хорошо, начало голодания проходит легче, чем в прошлый раз.

Сейчас вес 79,2 -3,5 кг за 4,5 дня.

Re: Третье голодание
 

5,6 дни прошли нормально, в пятый чувствовал себя слабовато, а на сестой полегчало. Сейчас чувствую себя даже лучше, чем до голодания. Весов с собой нет, так что вес напишу как вернусь домой. Ну пока и писать особо нечего, все самое интересное будет ближе к концу голодания:)

Re: Третье голодание
 

7-9 дни.
Третье голодание проходит легче предыдущих. В последние дни много ездил на машине, каких то изменений в управлении машиной не замечаю, да и вообще, ощущения и состояние мало отличаются от обычного. Разве что легкая тошнота бывает часто, и иногда после насыщенного делами дня под вечер головокружение при резком вставании.
Вес 77 кг. Всего -5,7 кг за 9 дней. В этот раз вес уходит медленнее, наверно потому что я не давал себе сильных физических нагрузок. Ну за то так я смогу дольше голодать, вот уже начинаю думать, что цель в 48 дней вполне достижима

Re: Третье голодание
 

Илья, куда пропал, как идёт голодание?

Re: Третье голодание
 

Илья, в первые 2 голодания после 21-го дня замечали ли какие-нибудь особые процессы, происходящие в нервной системе и мозге? Встретила классификацию, по которой с 21 по 36-й дни очищаются именно эти системы.

Re: Третье голодание
 

Как-то настроение испортилось, ничего не хочется, голодание потихоньку идет, сейчас напишу подробнее.

Re: Третье голодание
 

Да, по опыту прошлых голоданий замечал сильную активизацию мыслей на двадцатых днях. и частично она сохранялась до конца выхода. Подробнее в дневниках 1 и 2 голодания.

Re: Третье голодание
 

10-17 дни. Вес 74,3 -2,7 кг. за 7 дней. Всего -8,4 кг.
С 11 дня состояние вдруг ухудшилось, резкий упадок сил, испортилось настроение. Потом состояние постепенно улучшалось, силы частично вернулись, но настроение все время плоховатое, ничего не хочется, очень трудно заставить себя что-то делать. В прошлые разы наоборот настроение почти все время было отличное, ну ничего, посмотрим, как пойдет дальше.
В 17 день ездил в город за продуктами, а на обратной дороге разведывал небольшой пеший маршрут на гору. На удивление осталось еще много сил, вскарабкался по крутому скользкому склону около 200м. по вертикали. Конечно силы далеко не те, что без голодания, но наверно неподготовленного городского человека я бы обогнал на этом подъеме.

Re: Третье голодание
 

18-23 дни. Вес 71,2 -3,1 кг за 5 дней. Всего -11,5 кг
Состояние среднее, без особых изменений, силы есть, но заставить себя что-то делать очень трудно. На 22 день в голову начали приходить идеи всяких технических проектов, но было только 1 день. В остальном, это голодание почти противоположно предыдущим по психологическому состоянию. Вялость, плохое настроение, нежелание что-то делать. Я в этот раз начал голодать, чтобы избавиться от этого хоть на время, но пока не получается. Появляются даже мысли закончить голодание, но пока я их гоню прочь

Re: Третье голодание
 

24-30 дни. Завершение голодания. Вес 68,2 - 3 кг за 6 дней, всего -14,5 кг.
Решил остановится на 30 днях, а-то накопилось много дел, а сил немного. Сегодня начал выход на разбавленном мандариновом соке. Самочувствие хорошее, как решил выходить, даже сил прибавилось.

Re: Третье голодание
 

Илья, большое спасибо за ваши дневники голоданий( с удовольствием прочитал все). Пишите кратко и по делу, просто супер.
Желаю дальнейших успехов в оздоровлении.

Re: Третье голодание
 

Здравствуйте!
Как Ваши дела? Голодаете или нет?
Что изменилось в жизни за это время?

Re: Третье голодание
 

Автор пропал....жаль !

Re: Третье голодание
 

Может запил. Раньше когда запью, тоже пропадал.

Re: Третье голодание
 

Всё у Ильи отлично. Жив-здоров, живёт в Майкопе, водит группы в турпоходы по горным маршрутам Адыгеи и Краснодарского края.

Re: Третье голодание
 

Очень рады за него, Вам спасибо за сообщение, поклон от всех передайте)

Re: Третье голодание
 

А подскажите пожалуйста, он женился то? А то ведь тема одиночества у него остро отображалась во всех дневниках.