Каскад.Эксперемент.Пути назад уже не будет.
 

Привет!
Мне 26,пока не замужем,не так давно закончила отношения достаточно долгие.На сегодняшний день я пришла к тому что без очищения,а голодание как способ,мне не измениться.Поэтому логично,что нужно мне начать с самой себя.Лишним весом не страдаю.И голод необходим исключительно для духовного оздоровления.Плюс нужно восстановить утраченное с годами зрение.Спорта в моей жизни нет,я его не одобряю,хотя когда-то им занималась.Но бросив,открыла для себя йогу и успешно ей занимаюсь.
Читала литературу о голодании,вдохновилась каскадной методикой.Решила попробовать на себе.
Пока что задача 1/1 сухое.
Начинаю 20.12.

Re: Каскад.Эксперемент.Пути назад уже не будет.
 

День 1!
Ночью просыпалась,да и в общем спала мало.Не хватает кислорода,ощущение будто-бы не надышаться.Хочется свежего воздуха.На коже вышло раздражение.Сухо в горле,высушена кожа на губах.Пить не хочется.Думаю,чем бы занять высвободившееся время.Сегодня же вечером заканчиваются первые сутки.Позволю себе воду/творог/хлебцы/чай

Re: Каскад.Эксперемент.Пути назад уже не будет.
 

На втором дне выхода я отравилась кашей по этой причине не смогу продолжить каскад всё пошло не по плану.Сейчас обезвожена,диарея,иду в аптеку за энтерос гель или аналог.

Re: Каскад.Эксперемент.Пути назад уже не будет.
 

Уже самочувствие получше.Думаю через несколько дней,как восстановлю водный баланс в организме вернуть к голоданию.А сейчас пока лежу.
Не думала что меня накроет после простой рисовой каши.Общепит Market-Place/туда больше ни ногой!

Re: Каскад.Эксперемент.Пути назад уже не будет.
 

День 1.
Перед входом съела сыр,выпила воды через силу,я вообще не люблю пить если честно,за день могу обойтись всего 1 литром это в общем со всем;чай,кофе,сок и любые др жидкости.Люблю чай.Особенно чёрный,хотя он не так полезен,но стараюсь себя ограничивать двумя,тремя чашками за день.да,вес кажется 62 по моим ощущениям.идеальный 56-58,но как я и говорила похудение меня не заботит совершенно,нужно работать над другим!

Re: Каскад.Эксперемент.Пути назад уже не будет.
 

Сегодня заканчивается первый день моего голодания.Жду время выхода.Есть не хочется.В животе и желудке пусто,спокойно.Не знаю пока что с моей кожей,что это может быть¿но ночью всё те же симптомы раздражения хочется расчесать кожу.Ужасное ощущение.Полагаю это идёт расшлаковка через поры.Ведь я читала,что весь мусор имеющийся в организме начинает выбрасываться прямо в кровь(при голодании)
В три ночи проснулась от этих ощущении но вскоре застаила себя заснуть.В общем спала норм.часов 6
Хочется кофе и выпечку углеводов..на выходе.

Re: Каскад.Эксперемент.Пути назад уже не будет.
 

Сижу в кафешке пью капучино и скоро подходит второй день голодания.Перед входом поем чуть.Чувствую себя более легко и вижу только положительную динамику во всём.

Re: Каскад.Эксперемент.Пути назад уже не будет.
 

Нужно купить домой весы.В 2018 думаю возьму,да и к тому времени будет что с чем сравнивать.
Всем добра!

Re: Каскад.Эксперемент.Пути назад уже не будет.
 

День 2
дома переделала практически всё.нужно как-то проводить время его просто некуда деть.очень много.Психическое состояние можно назвать тяжёлым!мысли вращаются вокруг еды.
Читаю литер о голодании,подкрепляю себя морально.Вчера приехала подруга погостить,завтраки чаепитие НЕ БЕЗ ЭТОГО.Сдерживаюсь.
Из неприятного:кожный зуд/мусор из подсознания выходит наружу/хруст в колене/несвежий привкус во рту

Re: Каскад.Эксперемент.Пути назад уже не будет.
 

Выход!
Вода/каша/чай/печенье-слава богу я продержалась эти сутки
Сильно осветлилась кожа лица,сухая кожа.Постройнело тело в общем.Эти сутки дались тяжело,не думала что настолько.Не от голода а психологически.Смогу ли дальше уже думаю.....

Re: Каскад.Эксперемент.Пути назад уже не будет.
 

День 3 не случился!Признаюсь честно,не смогла.Быть может от своей слабости духа,а может сейчас не время.Сама пока не знаю.Итог;2 сухих дня проведённые каскадом тоже хорошо.Отвес минимум 2 кг всякого шлака.Мысли более светлые,польза очевидна.Да,наверно я вернусь к голоданию,даже уверена в этом:super:

Re: Каскад.Эксперемент.Пути назад уже не будет.
 

Сегодня 31.12.вхожу на сутки насухо.

Re: Каскад.Эксперемент.Пути назад уже не будет.
 

04.01.-вх на сутки насухо.ощущаю что нужно чиститься(есть от чего)
сознание отстранённое от суеты.мысли о еде,но вовсе не от голода.Привычка\
Вых планирую;вода,хлеб,редис,мёд

Re: Каскад.Эксперемент.Пути назад уже не будет.
 

Вышла.стакан воды салат.Чай хлеб с мёдом.
Тяжко.не понимаю поч настолько.Корче нужно мне наладить норм режим каскад не каскад,но цикл должен быть.Потребн в очищении есть и мой оранизм даёт сигнал.Вес полагаю..60
Симптомы расшлаковки есть на голоде.о них не буду

Re: Каскад.Эксперемент.Пути назад уже не будет.
 

В чём вижу неоспоримую пользу каскада:на вых приходит в норму аппетит.Появляется чёткое понимание того,что есть голод,а что есть просто мысли о еде,сори за французский-жрать по энерции.Мотивирую себя завтра войти и продолжить уже по циклу.

Re: Каскад.Эксперемент.Пути назад уже не будет.
 

С Рождеством!
07.01-вх на сутки насухо.Прошлые дни сг вскрыли скрывавшиеся проблемы со здоровьем,о которых я не знала.Это ещё сильнее толкает на голодание.
В питании сейчас исключила красное мясо.Упор на растител.без фанатизма
:super:
В прошлом,вегетарианила года 4,заимев истощение и прочие неприятности-бросила это занятие

Re: Каскад.Эксперемент.Пути назад уже не будет.
 

08.01-вых
Вода.большая тарелка каши,творог с мёдом
Спала плохо.Просыпалась.Ощутимо подтянулись контуры тела

Re: Каскад.Эксперемент.Пути назад уже не будет.
 

Сегодня была замечательная ночь.сон крепкий.
Утро прекрасное!завтрак;Овсяное печенье чашка кофе с молоком.от натурал пока отказалась.Кофеин сильная штука.Обострился вкус.Еда воспринимается несколько по-другому(я про кол-во,кач-во и предпочтение)
Уже хочется продолжать

Re: Каскад.Эксперемент.Пути назад уже не будет.
 

09.01 17:00-вх на сутки насухо:super:

Re: Каскад.Эксперемент.Пути назад уже не будет.
 

Вышла из голодания преждевременно.из-за симптомов пмс,не смогла заставить себя идти дальше.Дневник закрыт\

Re: Каскад.Эксперемент.Пути назад уже не будет.
 

Отпишусь по планам.в ближайшем,хочу снова взяться за работу,что не доделала.
Сейчас я на ПП и медленно иду к цели.И ПП даёт результат,конечно это не тот результат что от голодания!Так облегчение некое.На сегодняшний день избавилась от зависимостей такие как кофемания,чаепитие.к примеру раньше системно в день выпивала 2 чашки свежесваренного и чая чашки 3(много,теперь я это понимаю)В общем,я на низком старте!

Re: Каскад.Эксперемент.Пути назад уже не будет.
 

Чувствую моё время пришло.последние пару недель питалась простыми продуктами по большей части растител х/б тоже.Хочется мяса,рыбы но не ем,сдерживаюсь,не хочу развивать аппетит и разваливать свою волю.Как пройду треть запланированного хотя бы,только тогда!по калор съедаю 2000 за день.Я пока при своих 60 кг.если не похудела за это время..
Вх 21.01.

Re: Каскад.Эксперемент.Пути назад уже не будет.
 

Друзья,кто меня поддерживает и читает тут,сг не случился.Объясню почему.Всё просто,была задержка ЭТИХ ДН и именно в тот день когда я должна была начать сг они начались!О каком сг речь вообще¿вопрос даже не стоял.Я продолжила питаться.И всё же я съела кусок рыбы красной запечёной.
Срок сг перенесла