Боль. Естественная отребность в боли. Методы безопасного получения.
 

В последнее время меня сильно преследует идея что одна из причин болезней и несчастий человека- естественная потребность в боли. На эту мысль меня натолкнул семинар одного известного в узких кругах биохакера , где он говорил о своей любви к боли.
На основании своих прошлых злоключений с долгами, крушениями разных бизнесов в прошлом, с болезнями, с неудачами в личнй жизни - прослеживаю явную и стабильную потребност в боли. Но это еще безобидный перечень получений мной боли. Ктото получает необходимую дозировку боли в смертельной аварии например ( неосознанно конечно же), или много раз в жизни я видел что ллюди неосознанно удовлетворяют потребность в боли через алкоголизм.
В следствии чего возникает проблема безопасного удовлетворения организма и психики к бооли и дозированного получения оной.

Я думаю получение боли надо ставить в своей жизни на ежедневный и регулярный поток.

Думаю что самый простой и безопасный способ получения боли это физнагрузки.
Эффективны для этого статические упражнения. Например я делаю так: Беру 2 гири по 24 кг, встаю в позу для становой тяги "сумо" и просто в статике удерживаю гири на время. Через минуту возникает чувство боли в ногах и пояснице, ставлю одну гирю на пол и удерживая одну гирю получаю порцию боли в течении нескольких минут. Сейчас план увеличивать время получения боли с помощью этого упражнения.
Боль можно также получать в душе. После фитнеса захожу вдуш и по несколько минут тренирую боль горячим, затем холодным душем.

Голод - это тоже вид боли.
Половое воздержание также вид боли.
Информационное воздержание - вид боли.

Re: Боль. Естественная отребность в боли.Методы безопасного получения.
 

Пример получения боли в жизни на примере шахмат и потребности ощутить боль поражения:

Допустим я играю 10 партий блиц . Если я выиграю все 10 то буду испытывать к 5-7 партии удовлетворение а к 10й неудовлетворение и буквально сильную потребность проиграть. Т.е. захочу испытать боль поражения. И от этого желания я не смогу избавиться, тк.к. оно естественно и в человеческой сути заложено. И даже со слабым противником я на 11 партии подсознательно буду хотеть проиграть и проиграю ( например на 11 . не факт конечно)
Думаю что и в жизни так же- чел не хочет ввыигрывать во всем. Выиграл в 10 сделках в бизнесе, накопилась потребность испытать боль поражения и на 11 сделку взял и проиграл.
Видимо главное чтбы этой 11й сделкой не было поражение в важной области - семья, здоровье и т.п.
т.е. проблема получения боли - получить ее там где это "безопасно" , "неважно".

Re: Боль. Естественная отребность в боли.Методы безопасного получения.
 

Я считаю несколько по другому. Человеческий организм сконструирован в расчете на частые травмы и кровопотери. Чего современным мужчинам и женщинам после менопаузы явно не хватает.
Из безопасных методов - банки. Например я использую силиконовые банки для вакуумного массажа.

Re: Боль. Естественная отребность в боли.Методы безопасного получения.
 

Именно! и кровопотери тоже нужны. женщины ежемесячно имеют естественные кровопотери, может и живут из за этого больше. Но где их взять? может самому кровопускания делать както...
Травмы ( точнее "безопасные" микротравмы) еще можно получить в фитнесс-зале или в штангистком зале.


Погуглил про банки. Никогда не слышал про них. Но есть сомнения что они смогут заменить кровопотери.

ПС . Нет, в домашних условия пускать себе кровь всетаки не безопасно. Можно занести заразу и никакой зож потом не спасет.

Re: Боль. Естественная отребность в боли.Методы безопасного получения.
 

Кровопотери не заменят, но микротравмы сделают, а это хоть какое то занятие для ремонтных сил организма. + локальное улучшение кровообращения.

Кровопотери (донорство) нужны в основном чтобы сбросить излишек железа. Как альтернатива - красное мясо заменить на белое.

Re: Боль. Естественная отребность в боли.Методы безопасного получения.
 

Интересный взгляд . Надо присмотреться к себе с этой стороны

Re: Боль. Естественная отребность в боли. Методы безопасного получения.
 

Полностью с вами согласен! Замечено на себе давно, что переодически хочется боли, раньше это было не осознанно ежелание и выплескивалосьв различные конфликты и нерпеднамеренные постпки в каких-то областях жизни с целью несознательно испытать это чцвство... Но теперья практикую болевое закалевание и всё устаканилось)

Re: Боль. Естественная отребность в боли. Методы безопасного получения.
 

а мне такой взгляд кажется отклонением в психике человека.

Re: Боль. Естественная отребность в боли. Методы безопасного получения.
 

какие то мазомахистические взгляды, извините,
на мой взгляд , лучше поголодать, на голоде
вам и боль, и стресс , и сброс и крови и железа,
и всего остального, плюс очищение,
но у каждого свои взгляды,

Re: Боль. Естественная отребность в боли. Методы безопасного получения.
 

Три года этой теме, что можно дополнить по ней.....
1. Утром - получение боли от контрастного душа: очень горячий на пределе и очень холодный - тоже на пределе. Получение боли с утра , видимо дает карт бланш на самые оптимальные решения в рамках дня. Которые не будут подсознательно орентированы на какието ненужные страдания в стратегической перспективы. Начинаешь понимать, почему Суворов в течении всей жизни принимал холодные обливания по утрам. Думаю что причина вовсе не в закаливании, а в том чтобы избажать решений орентированных на страдания , как свои , так и подчиненной ему армии.
Вечером перед сном. так же контрастный душ. Потому что подсознание и во сне будет требовать боли и страданий , не меньше чем днем. А если эту потребность удовлетворить душем перед сном, то сам сон страновится менее беспокойным и более глубоким и удовлетворяющим.

2. Спринты. Моя любовь. Как бывший штангист очень люблю силовуху в кардио. Но в данном контексте - спринты также отлично подходят и для получения - ну понятно чего....

Re: Боль. Естественная отребность в боли. Методы безопасного получения.
 

про горячий и холодный душ это идея кстати, благодпрю
А какие еще способы пробовали?

Re: Боль. Естественная отребность в боли. Методы безопасного получения.
 

А а за Спринты разве не "благодарю"????? :-):-)
Спринтами можно получать высшего качества боль! Будет просить пощады все: сердце, сосуды, суставы, мышцы, нервы... Можно заниматься многоповторкой, домой приползать еле живым, если нужна большая "доза". Можно одними спринтами наработать за 2 недели годовую дозу, которая у меня например была в молодости за год , а то и за 1.5 . Но получение Боли это лишь мотивация, а сколько приятных побочек.... И исследовать себя , свои слабости. Поднять морально волевые качества. Изучить себя. Мне думается что для познания себя это даже более эффективно чем штанга. ХОтя тяжелоатлеты спринты тренируют и уважают, и бегают не намного хуже легкоатлетов.

Re: Боль. Естественная отребность в боли. Методы безопасного получения.
 

А если гододать этого мало мне для боли? Ну мало мне и все... А вот уронить гирю на ногу - много! И в аварию попасть - много! И раззориться - много! Что мне делать ? Искасть другие пути получения.
Получение боли - Мотивация жить и Осознание себя одновременно. А потом в жизни уже можно заниматься Творчеством а не самобитием.

Re: Боль. Естественная отребность в боли. Методы безопасного получения.
 

Любая физическая активность на пределе возможностей, через немогу.

Re: Боль. Естественная отребность в боли. Методы безопасного получения.
 

Аххах. Ловко смещаете акценты! но умные люди уже сделали выводы до вас)

Re: Боль. Естественная отребность в боли. Методы безопасного получения.
 

Это несколько другое. И механизм действия другой и результат.

Боль можно рассматривать как короткий, очень короткий стресс.
Встречал информацию, что очень короткий стресс восстанавливает нервную ткань и через несколько недель способствует росту интеллектуальных показателей. Этот рост отсрочен на несколько недель - поэтому его не сразу заметили.

Но боль можно заменить и другими короткими стрессами, например очень быстрым пробуждением по будильнику. Так что есть варианты.

Re: Боль. Естественная отребность в боли. Методы безопасного получения.
 

Не буду оспаривать многолетний религиозный опыт поколений... кто я такой, в конце концов....

Моя задача гораздо прозаичней и практичней. Удовлетворить мою личную ежедневную потребность в боли. Когда задавался этой задачей не понимал как это делать. Теперь, спустя 3 года, практическим путем для себя - вывел что и как надо, именно для меня. но думаю что кому то страждущим подойдет тоже. Во-первых, потребность боли, думаю, надо удовлетворять ежеденвно. Не выйдет получить недельную дозу в выходные, и на этом успокоиться. Т.е. я для себя вывел 2 раза в сутки холодный душ - утром и вечером. Это потребность в боли от термических воздействий. Ну и бег спринты или мнгократные прыжки - тоже практически каждый день. Ими я удовлетворяю потребность в боли в дыхательной и сердечно-сосудистой областях. Пока больше ничего безопасного для здоровья, и при этом укрепляющиего его не придумалось.
Да, некоторый мазохизм, да напряжно и нереально привыкнуть к этому всему. Но если это дает определенное удовлетворение и здоровье, то почему бы и нет..

Re: Боль. Естественная отребность в боли. Методы безопасного получения.
 

смешивать стремление к боли с голоданием и тренировками - это всё равно что приравнивать традиционную семейную жизнь к извращениям