Самые обычные голодания (9 дней)
 

Начатая мною тема "Что делать с лицом" http://golodanie.su/showthread.php?t=1368&page=8 плавно переросла в этот дневничок.


Вот, начал внеплановую процедуру голодания. Сегодня. С утра. Сухого. Дня на 2-3, а потом мокрым добью, до 14-го. Хотел пятого числа - но после праздника решил пораньше - самочувствие подсказало.К вечеру стал чувствовать местонахождение почек... Как и в прошлый раз...
Вес , за неделю до НГ , был 81, сегодня - 83 кг.
Так что надеюсь, как Василий , "подъесть" себя и улучшить состяние своего лица! И всего остального!

Re: Что делать с лицом?
 

Дерзайте! и удачи!

Re: Что делать с лицом?
 

Сегодня вес - 78 кг. Видуха оставляет желать лучшего. Как шарпей становлюсь.Только складочки помельче... Сходил купил новые джинсы - а то те сваливаются.
Что будет через неделю............................................ ..............

Re: Что делать с лицом?
 

Куда дели старые?

Re: Что делать с лицом?
 

Стоял сегодня у метро, хотел продать или поменять на дистиллированую воду. Безуспешно. Пока в багажнике лежат. Если нужно будет - вышлю наложенным платежом.
Есть размеры 36\32,34\32,32\32

Re: Что делать с лицом?
 

Какая наглость! Платежом! Высылайте так!

Re: Что делать с лицом?
 

Весёлые вы ребята... у человека может быть трагедия....хотя такие весёлые сообщения дух бодрят...ЭТО очень хорошо.Может будет больше смеяться и всё станет на свои места .УДАЧИ

Re: Что делать с лицом?
 

Зоя, трагедия сама по себе является собой, если зацикливаться на предмете ее породившей, чем больше отвлекаться на что-то совершенно не относящееся к ней, она быстро обижается и уходит))) такая она привередливая, она же женского рода)

Re: Что делать с лицом?
 

Все будет ХОРОШО! ))

Re: Что делать с лицом?
 

Jseven,
А когда?

Re: Что делать с лицом?
 

На самом деле все УЖЕ хорошо, а вот чтобы понять это нужно время.
Знать бы сколько потребуется времени мне, чтобы понять это.

Re: Что делать с лицом?
 

Но ты хотя бы это знаешь, и это уже хорошо. А я вот, например, еще не в курсе.

Re: Что делать с лицом?
 

На это не нужно времени

Re: Что делать с лицом?
 

Кatrina,
Потому то во всех культовых обрядах и используется кровь юной девушки - чтобы возродить в душе ту же непосредственность))

Re: Что делать с лицом?
 

со "всеми" вы перегнули. Только у сатанистов. Ну еще, может быть, в каких-нибудь племенах африканских, но... о них я не в курсе.

Re: Что делать с лицом?
 

Это была шутка, бобер, выдыхай!

Re: Что делать с лицом?
 

Тогда могу выдохнуть и посмеяться ))))))))))))

Re: Что делать с лицом?
 

Сегодня десятый день. Вес 75 кг. Самочувствие замечательное, только днем вырубаюсь на полчаса - час и сплю.Но если домой не заезжать, то и ничего...
По сравнению с прошлогодними голоданиями проходит значительно легче.
Два раза в неделю хожу в тренажерку, но тяжеловато - пульс подскакивает сильно и после подхода приходится сидеть3-5 минут для восстановления.

Re: Что делать с лицом?
 

Вроде выжил. И вышел. .

Re: Что делать с лицом?
 

Как вышел?

Re: Что делать с лицом?
 

aa-spb,
Сколько дней получилось?

Re: Что делать с лицом?
 

Admin,
Получилось 13 дней[b]
_vr_,
Вышел как обычно. Стакан сока морковного. Потом салат. Пока салатами и гречкой питаюсь. Больше ничего неохота. Ну и фрукты по утрам.
Единственная беда - обострение геморроя на выходе. Уже третий раз. Причем очень сильно. Может от обилия клетчатки в пище на выходе ?
Надо будет, в следующий раз, попробовать отвар овса использовать для начала выхода. Имхо....

Re: Что делать с лицом?
 

У меня тоже такой же "подарочек", правда, после родов. И тоже после голодания обострился жутко!!!! Выходила более или менее грамотно, на соках и салатах. Видимо, не всем такой выход подходит. Но! После последнего пятидневного в выход увеличила количество свеклы (и сок и сырую), в салаты добавляла оливковое масло и старалась есть все "не крепящее", а наоборот. В идеале, имхо, очень хороший выход на сливах и абрикосах, но это уже летом.
Кстати, как лицо? Подтягивается? :-)

Re: Что делать с лицом?
 

Бамбука Пандовая,
Да пока не очень(после голода усугубилось) Посмотрим на восстановлении, до следующей голодовки в марте!
По поводу обострения - я почитал тут разное - вроде как на голоде организмом съедается слизь. Практически везде. Когда голодаешь - очень легко дышится и нос никогда не заложен.
Может тем, у кого обострение, надо на выходе попить настой семени льна или жидкую овсянку, что б "ослизниться"? В следующий раз попробую. А то на салатах караул. Может года через три и пройдет, как Василий описывал!

Re: Что делать с лицом?
 

Я в один из выходов ела овсяный кисель. Тоже ничего. После первого такого обострения очень тщательно отношусь к выходу. Врагу не пожелаешь хадости такой.... :-( Еще именно вареная свекла ничего идет.
Но, все-таки, с каждым голоданием выход проходит все легче и легче. Раньше я вообще без слив. масла не могла. Сразу начинались проблемы, если не доешь..... А сейчас - основное меню в основном овощи (даже без растит. масла), фрукты, белки и ничего.... Наоборот, просто все замечательно. :-)
Удачи и здоровья! :-)

Re: Что делать с лицом?
 

Не помогло или нормально?

Re: Что делать с лицом?
 

aa-spb,
Я Вами горжусь!)))

Re: Что делать с лицом?
 

aa-spb,
Нормально, т.е. проблем не было. Но!!!! Он же делается на дрожжах, поэтому не знаю, насколько это сопоставимо с ЗОЖ. С другой стороны, чтобы "завести" процесс переваривания и мягкого "вывода", можно пару раз и съесть. Хотя.... думаю, можно и из по-настоящему здорового питания что-то подобрать.

Re: Что делать с лицом?
 

У меня тоже было на одном выходе, причем выход был не слишком плавный. Не исключено, что после голодания в 13 дней стоило соблюсти более строгий выход, например, как Николаев рекомендует, или Даутов.

Re: Что делать с лицом?
 

Может опять поголодать, дней 5-7, чтоб успокоилось. А потом выйти по Даутову или Николаеву потихоньку. А то совсем чо то хреново.
Приходится обезбаливающие пить!

Re: Что делать с лицом?
 

Можно провести правильный выход, но без голода, например, прямо сейчас начать. (В принципе, даже на шутку и не похоже, тем более, что проблема, насколько я знаю - нешуточная).

Re: Что делать с лицом?
 

aa-spb,
Свечки есть, которые действительно хорошо помогают. Спросите в аптеке, их 2 вида, они также с обезболивающим эффектом, чем в желудок всякую фигню глатать. Мне приходилось после родов их делать, т.к. было совсем плохо. Туалет ассоциировался с еще одними родами подряд. Еще здесь на форуме много писали, надо что-то сделать, что снимает отек и воспаление, например, компресс из сырой холодной картовшки, но это уже народные средства. :-( Очень сочувствую.
У меня дома есть книжеца "Лечение геморроя", завтра постараюсь принести на работу, может там чего интересного найдется, что подойдет, тогда отсканирую и пришлю по мейлу.

Re: Что делать с лицом?
 

Бамбука Пандовая,
Спасибо! Но в этом деле я и сам дока!
Просто рецидив сильный возник!

Re: Что делать с лицом?
 

Тогда только сочувствую и желаю, чтобы побыстрей все прошло.

Re: Что делать с лицом?
 

Завтра четверг - всеравно голодать. Поголодаю до воскресенья, а там потихонечку начну выходить. Я, за полгода, привык голодать и мне не тяжело будет четыре дня на воде посидеть. Зато уж точно пройти должно. По крайней мере я надеюсь на это...

Re: Что делать с лицом?
 

За это время точно пройдет. Главное - с выходом потом опять не попасться. Обязательно сообщайте, как выходите, тоже тема очень актуальна. Ну а так, голодать - не есть, есть гораздо тяжелее (и главное - знать, что есть), имхо.

Re: Что делать с лицом?
 

Ну вот, после 36 часов голода - дубль два на выход. Сливы, абрикосы, мандарины, груши. Потом тертая свежая свекла с черносливом. Каша гречневая с тертой свеклой. Вчера сыра кусок съел. Ранее возникшее обострение прошло на 96 процентов.
Резюме: не спешить с выходом.Раз на раз не приходится. Могут быть негативные последствия.
Жизнь продолжается!!!

Re: Что делать с лицом?
 

Соки в этом смысле вообще оптимальны.

Re: Что делать с лицом?
 

По поводу кожи лица есть один проверенный рецепт поверьте вы будете приятно удивлены на распаренную кожу нанесите свежих сливок со вскипевшего молока естественно натурального с рынка или сливочного масла тоже свежего тут конечно сложнее масло должно быть чистым настоящим как в детстве (узнаете по запаху сливочному такому )разное пробовала но таким оказалось только наше кизлярского завода это в дагестане....попробуйте кожа будет как будто молодильных яблок наелись)))))я много денег спустила на дорогие увлажняющие питательные крема и до сих пор спускаю но всеравно возвращаюсь к сливкам и маслу! нет такого крема который был бы лучше ! aa-spb, в Вашем случае думаю будет полезно растянуть нанесение, (по всем правилам массажа лица) на минут 5-7 и все будет ок, результат будет оч быстро уже через неделю!

Re: Что делать с лицом?
 

Ну и пытки

Re: Что делать с лицом?
 

Ага. Забацать, как у тебя на аватарке и ... тишина....

Re: Что делать с лицом?
 

Это вы мне???
тогда - )))))))))))))))

Re: Что делать с лицом?
 

Вот прошло два месяца после январской голодовки. Поправился на 2 кг за последний месяц. Зато лицо приобрело нормально-приличный вид, благодаря, видимо, закаливающим процедурам. Только общее самочувствие оставляет желать лучшего. После осеннего голода чувствовал себя намного лучше. Не могу понять в чем дело. Вроде ничего и не беспокоит - но что то не так.
С начала апреля -очередной курсик на 14 дней. Главное, не поправиться еще на пару килограмм, до его начала. Бум стараться - из плохих продуктов осталась в употреблении гречка и нут. Бум исключать...:hz:

Re: Что делать с лицом?
 

Гречку можно постепенно исключать. Сокращать количество в день на одну гречинку. Но продукт, мне кажется, обижен незаслуженно.

Re: Что делать с лицом?
 

c 1 апреля подвергся голоданию. :cry: Был 84 кило(наел за зимний период), сегодня - 80 кг. В голодание вошел шоколадно. Организм привык, видимо, и есть не хочет. На второй день под вечер начала болеть голова... В предыдушие не было такого.. Грешу на шоколад Риттер Спорт - мне подарили 10 шт на 23 февраля, ну я и слопал его потихоньку весь... Где то он подзастрял и начал меня отравлять. На третий день прошло и пока все гормально. Один раз позанимался в зале - пошло в удовольствие. Сходил в баню и нырял в реку, вскрывшуюся от льда.
Только сплю ночью мало - в четыре просыпаюсь. Потом днем досыпаю пару часиков. Теперь прибавится еще и велосипед!!! Голодаем до 10-го. Если все ничего - то попробуем до 14 -го.:4u:

Re: Что делать с лицом?
 

Легкого голодания!!! Вместе все же веселее!!! :-)

Re: Что делать с лицом?
 

aa-spb,
Удачи!:)
Оч. интересуют "голодные" тренировки.Голод насухую?
По хорошему завидую купанию в вскрывшейся ото льда реке,
нам такое теперь только снится- льда на нашем Сев.Донце
не было вообще......:)

Re: Что делать с лицом?
 

Helen,
Да нет, не насухую. Первый день не пил - просто не хотелось. А теперь пью. О так вот.
А на тренировках присутствует слабость. А потом спать охота.

Re: Что делать с лицом?
 

aa-spb,
ага!! значит 10 шоколадок!!! ну-ну ))))) и кто-то еще надо мной смеялся... А вообще - я тоже желаю легчайшего голодания!!! С наилучшими результатами!!

aa-spb,
а может стоит отдельный дневник завести? А то как-то в вопросах - его и не заметят... А жалко...

Re: Что делать с лицом?
 

aa-spb, удачного полета! Мы с тобой! :good:

Re: Что делать с лицом?
 

M.P.,
Да как то подробно писать влом. А эта темка плавно переросло в типа дневник.

Re: Что делать с лицом?
 

Вот еще и на велике погонял два часа - такое впечатление что и не на голоде. Еще б погонял - да ноги замерзли. Сегодня дубак. С утра снег шел. Катаклизмы начинаются.............
Приехал - взвесился -800 грамм ушло - за два часа!!

Re: Что делать с лицом?
 

Стахановские темпы!

Re: Что делать с лицом?
 

aa-spb,
ну, может, хотя б перенести тему в Обязательства и дневники?.... Просто размышляю. ))

Re: Что делать с лицом?
 

Надо-надо, а то сюда как-то и не приходило в голову заглядывать, а оказывается aa-spb голодает. Хочется поздравить и поддержать человека. Так что не надо прятаться. Успехов - от всей души!

[Особенно вот это классно: . В этом есть какая-то неумолимость оздоровления организма.]

Re: Что делать с лицом?
 

Sreda,
Я в тихоря голодаю .... Тссс...

Re: Что делать с лицом?
 

aa-spb,
Ты хоть жуй что-нибудь, чтобы никто не догадался.

Re: Что делать с лицом?
 

aa-spb,
и где это снег?

Re: Что делать с лицом?
 

Ну вот и прошла неделя. Вес 77. Ничего особенного не происходит.
Почему то хочется квашеной капусты.....
Давление 120\80, даже удивительно ... Начинаем вторую неделю голодания.

Re: Что делать с лицом?
 

Мне тоже к концу первой недели квашеной капусточки захотелось по рецепту Ильи. Тенденция аданака...

Re: Что делать с лицом?
 

Нееее, квашеная капуста рулит!!!!! )))))) Я после первого не очень удачного голодания именно на ней выходила )))))))

Re: Самые обычные голодания
 

Сегодня , до снегопада, успел погонять на велике. Больше часа не смог - очень сильно мерзнут руки и ноги. По приезду домой пришлось отогреваться в ванне. Хотел в баню сходить в спортзале, да что то сил совсем не было. В итоге, после отогрева, проспал целый час. Кроме слабости - ничего негативного! Вес 76,5 кг

Re: Самые обычные голодания
 

Многие "здоровые", даже питаясь, и полчаса не проедут, даже если им будет тепло.
Со второй неделей тебя, СПб!

Re: Самые обычные голодания
 

А я вчера начал выход.(9,5 суток голода) Днем сходил прогулятся, прошел 15 км -еле притащил себя обратно. Совсем сил нет. И мерзну. Да и к концу недели надо привести себя в порядок. А то помятуя о последствиях январского выхода надо иметь время на мало ли что....
Настрогал овощей в кастрюлю, залил кипятком и дал покипеть 2-3 минуты. Потом все это хозяйсто постояло полчасика - и я начал ( в 19.00) попивать отварчик . В течении двух часов выпил четыре стакана. Самочувстие улучшилось. Ощущения были только положительные.
Потом съел пиалочку овощей из отвара, добавив полчайной ложки оливкового масла. Полежал - все тихо и замечательно. Небольшая тяжесть прошла - я еще пиалочку овощей. А потом еще. А потом чувствую, что не хочу.Стрескал перед сном кусок свежей капусты нового урожая, которая показалась мне сказочно вкусной!
Вот и все.
Утром произошли все положенные процессы, и на удивление очень замечательно, не вызвав никаких негативных последствий и эмоций.
Сегодня с утра поел опять овощей из отвара, далее планирую сбацать салатик из свежих овощей, которые появились нового урожая. По крайней мере есть капуста, свекла, морковь, кабачки. Огурцы подешевели в два раза после зимы. Можно и их добавить. В общем зиму пережили. Севену :4u: за супчик!

Re: Самые обычные голодания
 

aa-spb, что это за урожай вы весной собираете, очень интересно?

Re: Самые обычные голодания
 

Sreda,
По всей видимости -ипмортный.....

Re: Самые обычные голодания
 

Ну что еще интересного - да в общем и ничего. Выход прошел нормально. Удалось продержаться целую неделю на овощах и фруктах(сухофруктах).
Вес как то интересно гуляет. С 76 поднялся за 5 дней до 80, а по прошествии субботы и воскресенья - упал до 78. Давление 120\80. Что радует.
Занятия пошли в удовольствие....
Ждем с июля.....
Спасибо за внимание!

Re: Самые обычные голодания
 

aa-spb, как Ваша кожа? где-то Вы на нее жаловались, помимо аватары.

Re: Самые обычные голодания
 

Евочка,
Подтягивается, потихоньку.

Re: Самые обычные голодания
 

А мы вчера дяденьку видели - у него на темечке и на затылке складки как у шарпея! Впервые такое видела ))))

Re: Самые обычные голодания
 

aa-spb,
Как дела????? Куда пропал???? Как выход прошел????

Re: Самые обычные голодания
 

Бамбука Пандовая,
Выход прошел замечательно! Дела отлично!!!

Re: Самые обычные голодания
 

И куда выходил?... ))))

Re: Самые обычные голодания
 

Фотграфии не нашел школьнодетсадовской - надо рыться -пересниму попозже. Велик ждет...
Просто вспомнил меню школьного времени. Утром на завтрак давали дома два яйца всмятку, кусок хлеба, обильно намазанный маслом. Все ето обильно мною солилось и употреблялось. (или тарелка манной каши - помню вкусная была ... и тоже с маслом) Далее следовала чашка чая с тремя чайными ложками сахара и двумя печеньями, между которых желтело 5-8 мм сливочного масла. Перед тем как уйти из дома, вручалось 20 копеек на стакан сока и ватрушку или коржик.
Придя со школы домой, обнаруживал заботливо приготовленную тушеную картошечку с говядиной на плите. И поллитра молока, вытащенного из холодильника, чтобы, не дай бог, горло не застудил. И булочки....
На ужин обычно готовилась пюрешка или макарончики с котлетками или сосисками(если удавалось купить) , ну на худой конец -пельмени, самодельные, или просто макарончики с сахаром и сливочным маслом.
Я исправно, по 8-9 раз в год болел ангиной, болел воспалением легких.... проще сказать - чем я не болел. И меня очень тепло одевали, чтобы я не замерз.
Я в зрелом возрасте то не ел столько, сколько в детстве. Вот... что то вспомнилось...... как не надо кормить детей......

Re: Самые обычные голодания
 

aa-spb,
Как все "вкусно" написано!!! :-) Я даже перезвонила бабушке на дачу и прочитала ей. Очень похоже на ее видение кормления ребенка. Как я это меню называю: белково-трупная диета. Если мама раньше категорически отрицала, то сейчас хотя бы ховорит "может быть". Это - уже прогресс, хоть и небольшой. :-)

Re: Самые обычные голодания
 

Пытаюсь вспомнить, чем же меня кормили... но болела я только до 7 лет, до школы. Хроническим воспалением легких. Ангиной болела лишь раз - лет в 5. А в школе были только простуды, да и те не чаще раза в год и все больше на каникулах.... Лишь однажды лет в 8 переболела каким-то жутким гриппом - на всю жизнь запомнила - спать не могла и каждую ночь ждала, когда же наступит утро....

В общем... не знаю даже что сказать про тогдашнее питание... У нас все больше в доме щи были... Может, поэтому здоровья было больше?.. ))))))))) Макароны я не любила, сосиски не ела...

А вообще, в детстве, после того, как участковая наша врач сказала, что ребенка нужно закаливать, а для этого нужно ходить босиком по полу в любое время года - на меня тапочки уже надеть было просто нельзя. Может, это помогло? )))) Ну и летом пионерские лагеря бесконечные )))

Re: Самые обычные голодания
 

aa-spb,травили-неперетравили;выводить-неперевывести! ;)

Re: Самые обычные голодания
 

У меня родители врачи,поэтому меня бесконечно лечили от существующих и несуществующих болезней,кормили порциями,которыми мог обожраться взрослый,я выбрасывала бутерброды с маслом и котлеты в окно,бездомные собаки,наверное долго меня вспоминали,при этом,я была довольно таки,худой,своих детей в маленьком возрасте никогда не пичкала,старалась кормить правильно т,к, долго,даже сейчас,хорошо помню свои пищевые страдания

Re: Самые обычные голодания
 

А я вообще практически ничем не болела.... :-) Кормили меня как раз вот такой едой: домашней, вкусной, жирной и обильной. На завтрак была ВСЕГДА овсянка или творог, а на обед (ужин) - домашние парные котлетки или курочка или мяско вареное или рыбка, естественно с гарниром (или картошкой-пюре или гречкой) и хлебом. Единственное - мама никогда не дружила с тестом, поэтому "сладкого" в доме практически не было. Фруктов тоже было мало, если только папа привозил "от туда" или сами жили "там". Это потом уже вела браз жизни ОЧЕНЬ далекий от здорового: работала по 24 часа, при этом училась, при этом снимала квартиру (ради принципа, рядом с отчей), занималась карате и еще умудрялась по ночным клубам шастать до утра, с танцами-гулянками, ессно, со спиртным, курила, как паровоз и опять же - НЕ БОЛЕЛА! Простуда могла быть где-нибудь раз в год, да и то без температуры, но с насморком и болящим горлом. Бабуля всегда так питалась, умерла в возрасте 94 лет в полном здравии, "на ногах", от инсульта.

Re: Самые обычные голодания
 

Бамбука Пандовая,уж не знаю,позавидовать Вам,что ли?? :-)

Re: Самые обычные голодания
 

Илья,
Посочувствовать. :-( Ресурсы не вечные. Слава Богу, хоть сейчас одумалась, нашла этот форум, таких интересных людей, столько книг и т.д.!

Re: Самые обычные голодания
 

Бамбука Пандовая,
ты же пишешь,что бабушка всегда так питалась,а жила до 94 лет,значит ресурсов хватило ей и без нашего форума,а у меня,дедушка умер в 87,ел всегда,что хотел,умер от рака,никогда в жизни не курил и пил только по большим праздникам,от силы по 2 рюмочки

Re: Самые обычные голодания
 

Может быть, если бы у бабушка вела более здоровый образ жизни, прожила бы до 200 лет? Из лекарства, кстати, она практически всегда принимала по 15 капель волокордина на ночь и ВСЕ! И тоже не курила, а спиртное - по большим праздникам. Но у нее была очень тяжелая жизнь, может быть и это силы мобилизовало. Ведь чем больше в жизни ПЕРЕживаешь сложных событий, решаешь трудных задач, тем становишься сильнее, мудрее и, наверное, здоровее.

Re: Самые обычные голодания
 

Точно!!! Этого закона никто не отменял,только у нас другие трудности.Жванецкий(опять же :() говорил:разве я искал чего поесть?я искал как бы чего поесть... Нам бы как бы чего не съесть :-)
А потом как бы не переседеть перед компом,не врубить полный кайф от наркотика....не опоздать с детьми...Не отложить любовь на "после покорения мира"...

Re: Самые обычные голодания
 

вот это,точно

Re: Самые обычные голодания
 

А это сегодня катался, решил запечатлеть - погода классная.

Re: Самые обычные голодания
 

aa-spb,
хвастаете отменной фигурой? молодца! голод идёт вам на пользу)) и осанка такая горделивая, как у Тамерлана...

Re: Самые обычные голодания
 

Да нет, хвастаю тем, что осталось....)))))

Re: Самые обычные голодания
 

Сильнее и мудрее- факт, здоровее- не факт. Моя бабуля любимая пережила в Питере блокаду, умерла в 67 лет от рака желудка...

Re: Самые обычные голодания
 

М-м-м! Гидропонные тормоза, класно! )))))

Не знаю, от чего все это зависит. :-( А мамина подружка на 9-м десятке - тоже блокаду пережила (о ЗОЖЕ ВООБЩЕ не идет речь), ест, все, что хочет, зарядку не делает, спортом никогда не занималась, здорова и бодра, да и выглядит лет на 10 моложе.

aa-spb,
а какой марки велосипед??? Чегой-то задумалась, может тоже на дачу прикупить? :-)

Re: Самые обычные голодания
 

http://www.golodanie.su/showthread.p...9232#post19232 пост 3.
Здесь на подобное отвечает Василий,моими устами ;-)

Re: Самые обычные голодания
 

Был вот такой http://www.velosite.ru/catalog/?br=1...d=2579&pid=759
но от него осталась лишь рама(которая тоже будет поменяна) и сиденье.

Re: Самые обычные голодания
 

По многочисленным просьбам составил файл с сылками по велеотемам, находящимся у меня в закладках -правда без описания, но по темам

Re: Самые обычные голодания
 

23.07 начинаю двухнедельное голодание. Планировал на 16-е, но в связи с травмой, оно перенеслось. На отдыхе неудачно нырнул в бассейн и слегка сконтактировал головой с полом бассейна. Последствия были плачевны. Голова перестала крутиться вправо. Ходить и сидеть - не могу. Острая боль в правую руку. Так, в горизонтальном положении( с 5-го числа) и добрался домой(вернее - был доставлен). С тех пор могу только лежать. Записался на МРТ только на 21-е. Механических повреждений и смещений нет.
Сегодня, после МРТ,по книжке http://golodanie.su/showpost.php?p=72557&postcount=1 раскрутил голову, так как на врачей надежды нет.
Но, до состояния свободы еще нет разговора..... /Планирую во время голодания продолжать выполнять упражнения по вышеуказанной книге, так как спортзал и лисапед для меня теперь не реальны, и видимо надолго... Берегите свой позвоночник.....
А в остальном....а в остальном все идет хорошо. Жора нет. Ем одни фрукты и овощи, иногда сыр, орехи, сухофрукты. Мясо и рыбу не употреблял 2 месяца - и не хочется совсем.Вес застрял на месте. Да я теперь и не взвешиваюсь, так как ориентируюсь на одежду(джинсы). Самый лучший барометр объемов тела. Сейчас 48 размер, после 54(год назад)....но до 46 вряд ли дойду....придется кости подрезать....Посмотрим через две недели на объемы и вес....

Re: Самые обычные голодания
 

Держись дружище !
Все будет хорошо !!!

Re: Самые обычные голодания
 

aa-spb,
держитесь! всё хорошо будет!

Re: Самые обычные голодания
 

aa-spb,сочувствую!Рад,что сильных смещений нет,раз снимки(так понял)не показывают.Значит скорее всего растяжение и трещины мышц и связок,потом воспаление и отек...это нормально,так организм защищается и заживляет(кровоснабжение увеличивается).
Верю,что заживет,особенно с таким подходом!Вот когда хорошо,что путь уже выработан.

Re: Самые обычные голодания
 

aa-spb,
Почти одновременно пострадали, ну и выздоравливать тоже вместе давай

Re: Самые обычные голодания
 

Попробуем.... и будем стараться!

Re: Самые обычные голодания
 

Состояние пока замечательное. Легко и не принужденно. Только очень тоскливо голодать при постельном режиме....У меня такого голодания еще не было.

Re: Самые обычные голодания
 

мдя, постельный режим - это реально тяжко. Депресняк начнется.

Re: Самые обычные голодания
 

mister,
Депресняк голодом и лечится)

aa-spb,У меня такого голодания еще не было.
__________________
Судьба подарила шанс освоить голод в любых ипостасях)

удачной голодовки и скорейшего выздоровления!

Re: Самые обычные голодания
 

я такого не знаю

Re: Самые обычные голодания
 

ну так съешьте чего-нибудь! сразу развеетесь))))))))

Re: Самые обычные голодания
 

ай яй яй.

aa-spb,
держитесь, мы ментально с вами.

Re: Самые обычные голодания
 

aa-spb,
ну вы чего унываете-то? всё же хорошо! а будет ещё лучше недельки через две)))

Re: Самые обычные голодания
 

aa-spb, мои сочувствия. На форуме уже можно приличную подборку сделать по теме "голодание и травмы", теперь и с твоим участием. Я то в этой подборке давно фигурирую.
Желаю скорейшего выздоровления.

Re: Самые обычные голодания
 

Поголодаю до воскресенья....а то от такого однообразия скучновато, как то....Лучше повторю, когда смогу ходить...

Re: Самые обычные голодания
 

Согласен, тяжело лежа

Re: Самые обычные голодания
 

Я понимаю что моя проблема смешна на фоне Вашей,
я просто в выходные наступила на гвоздь и бегать-танцевать не могу, при ходьбе хромаю... тренировки ограничиваются партером - и то уже готова просто выть!
Но очень-очень понимаю... и сочуствую.
И глубоко убеждена, что всё восстановится.)

Re: Самые обычные голодания
 

Помню,я голодал лежа 14 дней-ужос был...Смотрел тупо видик,ползал в буквальном смысле в туалет...Но выбора у меня-то не было(так я сам и решил:-))

Re: Самые обычные голодания
 

Сегодня реально полегчало. Голова стала крутиться...Наконец то. Но в вертикальном положении отдает острой болью в правую руку.
Выходить буду на персиках (наносили много) в этот раз, в воскресенье , вечером.

Re: Самые обычные голодания
 

aa-spb,
Браво.

Re: Самые обычные голодания
 

aa-spb,рад за Вас-это первое.И рад,что пример получился положительный.Мне всегда помогал голод,еще ни разу не было иного.Только зависит от сроков.А сроки зависят от заболевания :-)
Хотя подобная травма прошла только частично на голоде,а окончательно уже на выходе.:hi:

Re: Самые обычные голодания
 

aa-spb, с моим мужем был точно такой же случай, но ему повезло- он меньше пострадал. В Италии в бассейне при гостинице эти ...не знаю как называются люди, которые бассейны строят...В общем, дно бассейна имело ступень на дне, которая никак не была обозначена, даже краской...Муж нырнул, проплыл пяток меров вдоль дна и воткнулся головой в эту чудесную сюрпризную ступеньку. Я помню, было много крови из носа, а администрация...даже не извинилась...Типа неча нырять так глубоко. А и то! И вообще - незачем плавать, только воду мутить...Теперь я подозрительно отношусь к сооружениям водного типа...

В общем, поправляйся.

Re: Самые обычные голодания
 

aa-spb,
Поздравляю!

Re: Самые обычные голодания
 

Вышел из голода на арбузе. Плюс пара персиков. Замечательно выходилось.
Самочувствие без особых изменений - при ходьбе боль под правую лопатку. Голова хоть поворачивается.
Прочитал книжку Долженкова "Здоровье вашего позвоночника" - можно сделать вывод, что корешок нерва зажат компрессионной грыжей, которая , видимо, появилась при ударе.... Процесс рабилитации длительный - около двух месяцев, в щадящем режиме. Так что, в дальнейшем будем лечить грыжи голодом и йогой!:busyatcomputer:

Re: Самые обычные голодания
 

aa-spb,
меня тут гнобить начали хором, что выкаю всем, вот буду с тебя начинать тыкать)))))))))))))))))))

Скажи, ты читал как я свои онемевшие пальцы холодной водой лечил. Я не доктор, но может все таки стоит обсудить такой вариант лечения. Там при обливании столько всего в кровь выбрасывается, что маловероятно, что не поможет.

Re: Самые обычные голодания
 

mister,
...про пальцы не читал... а ты читал , как я всю зиму в прорубь нырял?...так что я в курсе такого способа....

Re: Самые обычные голодания
 

Читал. Жалко зима раз в году бывает.

Re: Самые обычные голодания
 

Кстати, онемение потихоньку проходит.

Re: Самые обычные голодания
 

Давно пора. А то все молчишь, да молчишь.

Re: Самые обычные голодания
 

ото ж, а мы то думаем, что только голова стала поворачиваться и все.........

Re: Самые обычные голодания
 

Ну вот и я следующий, по процедурному вопросу)))) Хотел на два три дня пораньше, да решил капусткой отъестся....
Сегодня остатки овощей доедены, а то, что осталось - пущено на соки: морковно-свекольный и на посошок - грамм 300 капустного(ну не выбрасывать же). Сроки - ориентируюсь на 2 недели. А там посмотрим.
Холодильник на данный момент выглядит ТАК.
Вес - 82,0 (рост - 177)

Re: Самые обычные голодания
 

Давай лучше - как ты щас выглядишь и после голода ;-)

Re: Самые обычные голодания
 

Александр Катион,
Я щас гораздо лучше выгляжу,
нежели буду выглядеть после голода:smile2:

Re: Самые обычные голодания
 

Холодильник похож на мой,до завтра!
Успеха,aa-spb!!
Есть цели??

Re: Самые обычные голодания
 

Удачи и...... легкости.......

Re: Самые обычные голодания
 

Всем привет!
с завтрашнего дня хочу начать голодание 25 дней! до этого уже голодала 2 недели.причина голодание банальная - большой вес да о организм почистить хочеться. Интересно на сколько я похудею за 25 дней?

Re: Самые обычные голодания
 

На 25 килограмм.
Только не взвешивайтесь пока не проголодаете все 25 дней.

Re: Самые обычные голодания
 

я и не буду! сейчас все равно страшно на весы вставать:blush:

Re: Самые обычные голодания
 

анна24,
Клянитесь!

Re: Самые обычные голодания
 

хорошо! клянусь не взвешиваться в течении 25 дней! клянусь самым дорогим от чего сегодня отказалась конфеткой рафаэлло ))))))))

Re: Самые обычные голодания
 

вот такая у меня сила воли

Re: Самые обычные голодания
 

анна24,
Это вы такая у вашей сильной воли.

Re: Самые обычные голодания
 

все вы меня окончательно застесняли! теперь точно уж голодать придеться все 25 дней. не хочеться вас разочаровывать

Re: Самые обычные голодания
 

А где хозяин дневника????

Re: Самые обычные голодания
 

Да рядом, тут, околачивается)))))))))))))))))))):hi:

Re: Самые обычные голодания
 

не ем!!!!!!!!!! но есть жутко хочеться! терплю знаю что чувство голода скоро пройдет

Re: Самые обычные голодания
 

Перестаньте дышать, тогда и пить не захочеться !

Re: Самые обычные голодания
 

Djonathan,
Ты там не пьян ;-)( ?

Re: Самые обычные голодания
 

Непонимаю вашего сорказма?))

Re: Самые обычные голодания
 

странные люди ! не нравиться голодание не пиши в этот форум создай свой! "противники голода" а тут люди ждут практических советов и поддержки а не этого ненужного юмора

Re: Самые обычные голодания
 

анна24, ну вот посудите сами. На сухом голоде после 4 суток исчезает желание есть , но появляеться желание пить. Причем желание пить воду настолько сильное, что оно практические удаляет,затмевает желание есть. Соответственно , чтобы уменьшить желание пить можно попробывать задержать дыхание и навязчивая мысль попить исчезнит. Вы не думайте я не шучу))) это очень серьезно. Да ,тело будет хотеть пить, но желание, навязчивая идея исчезнит.
Или если обьяснить другим способм: это как переключить передачу в каробки скоростей. Существует много способов избавиться от навязчивой мысли : заняться чем-нибудь другим, глубоко вдохнуть ,а затем выдохнуть. Так вот задержка дыхания это самый эффективный и самый быстрый, Вы просто взяли и быстро протерли свой мозг.
Жаль все-так, что все неординароное, необычное всегда воспринемаеться в штыки.))

Re: Самые обычные голодания
 

Бред ;-)

Re: Самые обычные голодания
 

Придушить себя это великолепный способ рассредоточить внимание, или если точней переключить его с одной овладевшей умом темы на распределенное по телу равномерное внимание. Получается йога))))) ум сфокусирован на чём то нам не нужном (бытовая проблема, эмоциональный заряд негатива,.....) мы придушиваем себя задерживая дыхание (можно как на вдохе так и на выдохе, единственное что при задержке дыхания на выдохе это лучше делать как в классической Ундияна бандхе (прижимая подбородок к подьяремной ) и подтянув брюшную полость к спине. Задержка дыхания на вдохе ведет к омоложению, а на выдохе к накоплению энергии. И когда нас начинает колбасить ))))от недостатка кислорода, продолжая выполнять задержку переводим внимание на область возле пупка (волевой центр) можно дополнительно удерживать внимание на этой области совершая подтягивания и расслабление пресса. Если задержка выполнялась на выдохе то сначала нужно впустить воздух и только потом поднять голову от подьяремной. После того как отдышимся ощущаем себя новым человеком ))))) - цельным, спокойным господином своего внимания, а не рабом навязанных интересов.

Re: Самые обычные голодания
 

Pika,
Ты там поддал тоже что-ли ? ;-)

Re: Самые обычные голодания
 

Через нетралочку выйдем на нужную передачу. barmalini Вы наверное на каробки автомат катаетесь , причем без тормаза))

Re: Самые обычные голодания
 

barmalini,
Djonathan,
Ну вас ;-))) Пойду в океан окунусь ;-))
Надо размять кости ;-))

Re: Самые обычные голодания
 

Александр Катион,

Саша как павлин-мавлин поживает или забросил ? ))))

З.Ы. Я теперь не поддаю, я медитирую)))))

Re: Самые обычные голодания
 

... создай свой дневник и пиши, что хочешь)))):hi:

Re: Самые обычные голодания
 

Тренируюсь каждый день - но тяжело..

Re: Самые обычные голодания
 

Не тем тренируешься))))))))))))))))))))))))

aa-spb,
Я по-честному ;-)

aa-spb,
Рад тебя слышать - как твой позвоночник и вело ? ;-)

:blush: Александр Катион,
Да спасибки - отлежался и вылез из окружения боли благодаря йоговским асанам.
Сегодня второй раз совершил велопробег на 40 км....тьфу три раза, вроде бы ничего - жизнь продолжается....больше нырять не буду никогда и нигде.....даже на Майами)))))))))))))))))))))

Re: Самые обычные голодания
 

А на шоколадном заводе?
По просьбе автора, тема закрыта.