Королева Холивара. Врач. Любитель поесть, почитать, подумать, схуднуть и опять поесть
 

Дневник назван - Королева Холивара в былую честь разводить бесконечные беседы о главном:
Еде
ПП
Спорте
Медицине и каким боком она вообще здесь повернулась.
Я весьма редко в жизни ругаюсь матом(такую честь нужно реально заслужить)))), не курю, не пью алкоголь. Два глотка Асти Мондоро в год на Новый год, считаются?
Саркастична(иногда бывает злобненько, но стараюсь контролить эту козлиную рожу изо всех сил)))
Иногда к себе на местоимение "он". Иногда "оно")))
Ко мне прошу на Ты. Благодарю!
К медицине имею косвенное отношение - закончила Мед. Работаю с 2004 года по трудовой. Но года 4 тому назад, поняла, что имею косвенное отношение, т.к. человеческий организм такой многогранный, что я подустаю эти четыре года в нем копаться и конца и края не вижу. До этого копалась дерматологом. И сейчас им остаюсь. Но пришла к мысли, что вся дерматология - две вариации - генокодная программа и "убиваю себя сам". Других вариаций почти нет.
Подрабатываю косметологом. В индустрии красоты с 2009 года. Официально по трудовой.
Подрабатываю нутрициологом - 3 года. Неофициально, т.к. у всех моих знакомых, есть "у меня тут кольнуло и у меня тут болит, не посмотришь анализы?")))) Почти с того момента, как поняла, что ничего не понимаю, как устроено в наших нутрях.
Работаю йога тренером с 2009 года. Официально. Пару раз бросала, когда выходила на роды. Спасает меня саму от лени, тупости и глупости. Всем рекомендую, но не для похудания, а для спины и настроения! АУМ!
Учусь сейчас в институте АЭС и биоэнергетической терапии. Потому что как вы поняли своей смертью, то есть сидеть на попе ровно просто не умею...))) Ну не могу я...когда рядом столько интересного! Столько всего непознанного!)))
По медсине, разумеется, читаю зарубежную инфу тоже... Разумеется, дома есть куча специфической литературы. Которая прочитана. Но это не делает меня ни на шаг ближе к пониманию "как мы вообсче устроены?! А?!"))))
О себе:
Очень позитивный червячок, почти не бывает депрессий, лени, иногда требуется узбокаин, чтобы притормаживать на поворотах. Пишу с юмором. Опыт написания текстов и статей есть))))

Re: Королева Холивара. Врач. Любитель поесть, почитать, подумать, схуднуть и опять по
 

Королева Холивара где Холивар это город, в котором болтают безконечно и не обязательно ссорятся!

Re: Королева Холивара. Врач. Любитель поесть, почитать, подумать, схуднуть и опять по
 

Итак, Королева Холивара, день первый
Никому не интересна медицина, поэтому расскажу о себе, своих странствиях по разным увлечениям, от бокса и стрельбы из боевого оружия, до рабочих будней и учебы в школе "Ведьм" в центре Москвы.
Вы со мной?
Забрела я на форум голодания случайно. Спасибо моей пациентке и подружке Оленьке. Она голодала по М.О. 14 дней и описывала свое состояние как "кайф", "круто!", "И тебе рекомендую, Бернажик!".
Любимой женщине, на секундочку уже 55. И такие отзывы...я задумалась.
С событиями и нервяком у меня обострился СРК и СВК и я решилась! Ага, щаз. Я решилась пить таблеточки, которые мне регулярно помогали в течение жизни.
И всё было бы хорошо и никогда не зайди я на этот форум...если бы...если бы...если бы в этот раз таблеточки не сработали! Вот так взяли и раз! После 14 дней терапии, через день - я снова не смогла спать нормально.
Что там говорите, помогает? Голод? Неаат, я воздержусь! Ан, нет. Пожалуй, попробуем денек-два...
Так я думала тогда...
Мой рост 165, вес был 68,8 кг

Re: Королева Холивара. Врач. Любитель поесть, почитать, подумать, схуднуть и опять по
 

А что я думаю сейчас? Ох, как много всего думаю! И что совпадения не случайны! Что мы - даже капли своих возможностей не знаем...но обо всем по порядочку! В общем, вооружившись знанием о голоде, что он ЕСТЬ, я как бравый солдат"Чего мы только в жизни не видели" безмозгла СЕЛА, не побоюсь этого сравнения, на новую диету под названием "Голод"))))

Re: Королева Холивара. Врач. Любитель поесть, почитать, подумать, схуднуть и опять по
 

Скажу так, за жизнь я в попытке быть такой, какой я хочу, я перебрала огромное количество средств. Среди них были: секс, спорт, смех, интернациональный язык - матерщина, алкоголь, марихуАн и прочие его собратья. Медицина(таблетки контролирующие аппетит), критика подруг для тонуса)), вы ждёте заветного слова? Да? Диеты?
Можно, я в своем дневнике Ф(в)игВам нарисую?))))))
Ни разу за 29 лет я не садилась ни на одну диету! Мне и мысли в волшебную головенку не хватало, прикрыть рот! Ни одной. Всегда был спорт и сподручные средства. Но я всегда ела сколько хочу, как хочу и когда хочу и Чего Хочу!
Как-то так.
И всегда выглядела...ну нормально. Периодами даже хорошо. Но ни разу - после 1995 года - как я выглядела до 1995)))))) нормально это 44 размер. Но очень хотелось 38. Как у большинства моих знакомых и подружаек. Да-да, бабёнки в моем окружении - свол...свобрдные личностии)))всё как на подбор + одна другой лучше. А я...а я так - душа компании и поболтать люблю. А еще...Я Ж ВРАЧ)))
Потом был первый заход за детёнышем и на гормонах набор веса + 30 кг

Re: Королева Холивара. Врач. Любитель поесть, почитать, подумать, схуднуть и опять по
 

То есть я очнулась в одной руке с младенцем, а в другой руке: с лишним весом и кучей послеродовых проблем.
За свои же деньги(рожала я платно и познакомству в 29 роддоме) в итоге - первый ребенок - почти инвалид. А я?
Я получила такое количество моральных и физических травм, что не сказать и в сказке!
Если бы вы спрашивали - что могло пойти не так - я бы ответила - ВСЁ!(
Почему почти?
Потому что 2,5 года и далее - я не провела ни одной минуты, так чтобы не возвращать своему сыну "нормальную" или близкую к ней физиологию. Подкована в огромном количестве восстановительной терапии и методик. И верю - что если чего-то не дано генетически, мы способны всё изменить. Всё. Изменить.

Re: Королева Холивара. Врач. Любитель поесть, почитать, подумать, схуднуть и опять по
 

Как-нибудь расскажу об этой части своей жизни.

Re: Королева Холивара. Врач. Любитель поесть, почитать, подумать, схуднуть и опять по
 

Итак 30 кг и такой весёлый младенец...очнулась я через 2,5 года...когда ребенок не просто не остался овощем, но и сделал гигантский скачок вперёд(забегая сейчас на 5 лет, скажу, что он действительно похож на нормального ребенка, но продолжает быть особенным, несмотря ни на какие мои старания). Взглянула на себя в зеркало и ужаснулась. Бегемотик на ножках. И с этим нужно было что-то делать....нет не так...
Было лето... И мы ездим с нашими друзьями раз в год в Европу. И друзья у нас специфические. Был Их год. И они выбрали Ибицу. Ибицу, Карл! Не Прагу или Чехию...а тусовочный курорт. Ага. И мой лучший друг(живёт в Украине), позвонил и спросил:"Привет, зайка! Ты готова к тусовке?! Мы прошвырнемся по всем злачным местам острова!
Я слегка принорюнелась, понимая, что в таком виде - мне только тюленем на пляжу лежать - сало плавить. Видимо, мой друг что-то почуял и так напряжно спросил: "- Эм, а сколько ты сейчас весишь?"
Как в душу плюнул!
"- +30 кг от прежнего, Виталь..."
- Я даже жить с тобой в одном отеле не буду, жируха!!! - раздалось на другом конце телефонной линии. - Не то что тусоваться! Куда там муженёк смотрит?! А!?
- Ясно, - хмуро ответила я. - Алканафт, ты мой дорогой./"
Вообще, ласковые "Жируха/Алканафт" мы друг другу посылаем давно. Т.к. мой друг спортсмен, красавчик, и очень хорошо материально подкован. Но учитывая, как пью я и пьет он. Ну, вы поняли))) ни я не Жируха и ни он - Алканафт))) но мы кидается регулярно)))
Кароче, мне нужно было что-то делать, т.к. я уже купила билеты в отель для взрослых и осталось всего 4 месяца...мне точно нужно было что-то делать....
Прода будет!))

Re: Королева Холивара. Врач. Любитель поесть, почитать, подумать, схуднуть и опять по
 

Ребята и девчата, голодающие! Как я рада вас видеть и в этой теме! Завтра попробую нарыть сил и покопаться в местных дневниках)))

Продолжение истории:
Я наняла тренера персонального, подсадили себе идею о возможности выступать в категории "Фитнес-бикини" и мы начали кач.
Первый месяц он вычистил мое питание, оставшиеся три я тренировалась и уже шла на дефиците калорий. Нет, не диета. Просто дефицит.
За три месяца тренировок я сбросила 30 кг. Есть фото до и после. Выглядит весьма нереально, но каждые две недели я делала фото в одном и том же месте в квартире...и было видно, как тело съедает те или иные места с жировыми отложениями. Ещё весьма интересное наблюдение, тело не ест одну какую-то зону постоянно. И не ест все зоны. Оно ест одну зону две недели(вокруг талии), потом две недели ноги. Потом две недели спину. Потом руки, грудь и лицо и цикл повторяется. Вот поэтому мы не сразу видим результат. Плюс, (это я уже поняла на голоде) мы привыкаем к даже радикальным изменениям всего за 7!!! Дней. А тут процесс только в одной зоне 14 дней. Устает приесться и надоесть))))
В итоге - у меня была очень хорошая мышечная фигурка.(Занималась исключительно дома, два раза в месяц выходя с тренером в спорт зал, для уточнения техник и для жёстких нагрузок)
И это после 3 тренировок в день, каждый день, три месяца. Очень простой график: натощак кардио час на степпере(потом не ела 2-4 часа), весером часовая силовая+ от 30 минут после кардио. Ела вечером.

Просто выплавила себя.
На Ибице оторвались. Изъездили весь остров на великах, и я была ведущая в коллоне из 5 человек))). Жируха, да. Ибица - гористая, местность, если кто катался - знает)))) Мой дорогой Алканафт мне проигрывал по всем параметрам)))

Re: Королева Холивара. Врач. Любитель поесть, почитать, подумать, схуднуть и опять по
 

В продолжение Ибицы
Идея быть Фитнес-бикини настолько въелась мне в мозг, что просто с лютым фанатизмом помогла достичь прекрасных результатов. Идея возникла не сама, ее подсадили мне девушка инстаграммер, теперь известный блогер, а тогда начинающая фитнес-бикиняха - хвалящаяся фотками до и после - как она похудела и подкачалась за 2 месяца. Похудела адски за 2 и подкачалась за 6 для выступления.
И мой наивный и неокрепший тогда мозг - решил, если смог хоть один человек - я точно смогу! В этом вся я всю свою жизнь. Всегда. Каждую минуту.
Я начала переписываться с ней сначала. Заплатила ей деньги(она уже тогда их брала и немалые) но то, что она мне дала - я поняла, что плакала моя мечта и мой отдых на Ибице тем летом. И я стала обзванивать инстаграммных девиц. Цены были номера телефонов. Правда. Я отчаялась и вдруг мне пришла идея, позвонить тренеру который тренировал, как раз ту фитнес-бикиняху, которая меня вдохновила и развела)))
И это сработало!
Батыр, оказался выступающим спортсменом. Парнем из многодетной татарской семьи. Без звездных масс. С очень адекватным прайсом и характером.
Его фраза:" спортсмен сам себя делает, тренер только направляет".
Три месяца - минус 30 кг. И мы сели за стол переговоров. Как сейчас помню этот переломный в моей жизни момент.
Я хочу, чтобы все это прочитали и прочувствовали!
Это было фитнес кафе в спорт-клубе.
Я, радостная и счастливая, готовая почти укатить на Ибицу на 2 недели, но перед этим получить план тренировок и напутствие любимого тренера. Август месяц, чтоб вы понимали. Первое выступление в Фитнес-бикини я запланировала на апрель(это известный турнир для новичков, два раза в год - август и апрель).
Я со светящимися глазами сидела на против и размышляла о своих планах. Но мой тренер в этот день был угрюм.
Он выслушал, кивая, а потом как-то странно спросил:
- Скажи пожалуйста, ты планируешь иметь ещё детей?( На тот момент моему сыну было 3,5... И Батыр это знал)
Я вытащила глаза, как психованная, не зная, что и отвечать с ходу на такое. Я 3,5 года занималась тяжёлым ребенком и если честно детей больше иметь не хотела. Учитывая травматические роды убившие во мне любое желание быть матерью.
- Нет! - честно ответила я.
- Хорошо, - Батыр очень пристально наблюдал за моим лицом, будто сканировал вру я или нет. - Тогда я пропишу тебе схему из 4 препаратов для подготовки к соревнованиям и ты начнёшь на Ибице.
- Каким препаратам? - я тихо сползла вниз.
- Гормонам, стимуляторам щитовидной железы, жиросжинателям и т.д. Побочных у них так много, включая навсегда остаться бесплодной, но результаты - сногшибательные...
- Зачем?! - вот тут я испугалась не на шутку. - Ты же (Девочку(имя пропустим) ) тренировал! Она врач. Эндокринолог. У нее весь инстаграмм пестрит заявками - в натуральную. Подготовилась в натуральную. Без химии...
Батыр отвернулся и вздохнул.
- Милая, чтобы хоть как-то подготовить такую форму нужно в натуральную тренироваться 4 года. Четыре года, а ты хочешь выступать через 7 месяцев! Это невозможно!
- Но она писала и мне по телефону говорила...мы говорили лично...
- Правда? А ты не заметила как у нее упал и временно пропадал голос? - осторожно спросил мой тренер. - Вы видите сногшибательные фото красоток. Я тебе пропишу ее "натуральную" схему с корректировкой доз под твой организм. Но ты уверена, что готова пожертвовать всем?

В этот момент я первый раз в жизни разрыдалась перед чужим человеком в кафе.

Мой ответ был: "НЕТ".
Батыр отпустил меня улыбнувшись и кивнув. Посоветовал отрываться на Ибице и после просто меньше кушать.

Так началась эра диет и подсчёта калоража. ПП на всю голову или ПП головного мозга и т.д.

Re: Королева Холивара. Врач. Любитель поесть, почитать, подумать, схуднуть и опять по
 

Временное отступление или голод головного мозга
Обратила внимание, что на первом 22 дневном голоде я страдала. Да так весело, что старожилы форума удивлялись(есть дневник в обсуждениях дневников голодающих). Там дохрена страниц страданий))))) есть чем занять себя)))
А вот следующие 3 дня уже зашли легче, а в эти 4 я даже хожу вдоль озер и немного бегаю. Просто чудеса. Даже не знаю, плохо это или хорошо. Есть жёсткие минусы, но это не тот раздел - я в другом дневнике изливаю душу, туточки:
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23404

А пока сижу на горячем полу и думаю с какой стороны ещё начать описывать мои злоключения-изучения ПП/головного мозга?
Сноска:
Инстаграмм просто пестрит диетами и лозунгами за интуитивное питание. Интуитивное, Карл, питание!!!
Да, какое оно интуитивное, если мы
1) имеем два разных обмена веществ(медленный и быстрый)
2) имеем разную подвижность в течение жизни
3) разные ферментные системы и системы микроорганизмов
4) разную нервную систему
5) разные условия и среду, климат обитания, разное детство, в конце концов
6) разные болячки и генетические искажения материала
7) разные мозги
8) разные деформации и подключки кармических центров(чакр)
9) разные уровни возможностей(от банального передвижения(инвалиды, ленивцы, домохозяйки) до зарплат - возможностей покупать более мене чистую пишу!

Девочки, живущие в мире экранов телефонов и, шепчущие нам, как похудеть, обжираясь наночь после их марафонов и эстафет и циклов накачивания Ж...животных мышц - совсем сбрендили))))))))!
Может, сначала стоит полечить биоскафандр и чакральные поля? А потом смотреть какие задницы у элитных инструкторов Инстаграмма? Этот вопрос я всегда задаю себе, когда начинаю смотреть свою инста-ленту((

Re: Королева Холивара. Врач. Любитель поесть, почитать, подумать, схуднуть и опять по
 

Временное и личное
Муж у меня - аццкая с...сова!)))) А вы что подумали?))
А я аццкий жаворонок. Я встаю в 6 утра легко! Делаю кучу процедур. Так вот, если удаётся закончить свои манипуляции до 9:30 - я тихо заползаю к мужу в кровать, и прикидываюсь мертвой, чтобы наш кот не подошёл и не начал вопить в требовании: "НАТАШ!!! А погладится?! Я скучал, НАТАШ!!!)))(Если что, я не Наташ, а Бернаж). Но мой цирк и театр одного актера не прокатывает))) мне не дают поспать, ибо кот орет как прокаженный психопат, если его не погладить))) какой тут сон? С одной двигающейся ручкой,))):aliendance::aliendance::aliendance:

Re: Королева Холивара. Врач. Любитель поесть, почитать, подумать, схуднуть и опять по
 

Это из другой ветки, но сохраню здесь, пока могу копировать)))
Хороший вопрос. Благодарю!
Я учусь на энерготерапевта. Это сочетание психотерапевта и работа с биоэнергетикой. Поэтому лично я - не пример. У меня регулярно проработки идут детских психологических травм в работе с нашей группой и с Наставником. Поэтому не могу сказать. Я и в голод то пошла, так как одна из детских травм активизировала СРК и воспаление кишечника, да так, что оно не снялось таблетками. Мне на кафедре запрещают голодать. Но я спасаюсь голодом. Если честно. Говорят, что тело истощено. Смотрят некоторые показатели и параметры и говорят, что не рекомендуется голодать, хотя сами на некоторых пациентах используют. Что сказать? Я не самый послушный ученик, особенно когда увлекаюсь чем-то, но например, в этот голод меня закинула проработка деформаций:"Алчность-скупость-жадность", которую я запорола реально на физическом уровне, не справившись с закатами и из-за этих деформаций безмозгло напроверялась, есть ли что живое из 30 погибших литров. В итоге - гнилостная микрофлора заселила чистый после голода кишечник и таблетками и приблудами и ничем не не возможно было убить. И я пошла в голод. Наставнику пока не говорила. Опять отругает. Но интуитивно чувствую, что оказалась права. Кишки ещё бродят и воюют, но это предсмертные вопли микрофлоры. Уйдет. Или сожрут. Кишечник сам газы сегодня выкидывал. Завтра клизме быть. )))
Из выводов - я стала мягче.
Я приобрела некоторые удивительные привычки, которые раньше считала загонами сумасшедших))) например, просто много ходить, а не бегать.
Я разнообразила меню, просто до космических масштабов))) такого за жизнь не было.
Я стала больше улыбаться. Стала бегунцам с утра на моем пути говорить доброе утро - и мне теперь говорят. Просто кайфую от этого.
Я стала лучше. Кое что наметила по улучшению эффективности.
Люди называют это жёсткостью. Хрена сдва, это жесткость. Я очень жестокий и жёсткий человек. Работаю в медицине с 2004 года. Попробуй слово вставить))) нахрен раскатаю с местной ересью))).
Зайдя на форум да ещё начав занятия на кафедре я стала больше улыбаться, больше быть открытой. И все эти изменения появились с моего первого голодания. Я научилась жаловаться. А то всё всегда в себе держала(но это тоже работа с группой на кафедре. Они это называют "делиться"))) а я жаловаться)))
А ещё я сегодня поняла, что самый главный судья - это я сам. Нееет, ребятушки. Эту истину все знают. Но знать, и наконец-то понять и осознать смысл букв в этом предложении - разные вещи. Это как идёшь такой, вдоль озера, и в этой фразе принимаешь свои поступки, очениваешь их, обвиняет себя в некоторых местах, думаешь, что можешь улучшить и кайфуешь от некоторых поступков. Прям аж дух перехватывает. И осознаешь.
Например, все бегут или ходят по скандинавски. А я на голоде. В третий день цикла. С недостатком воды и сна. И чтобы с тобой здоровались, нужно изображать ходунца-мараыонца, иначе думают, что ты прохожий. И я изображала. Пока не поняла, что я вру. И что кайфую от ответного - доброе утро. И я перестала притворяться ходунцом и стала сама всем говорит - доброе утро. ))) Наверно, сложный пример.

Re: Королева Холивара. Врач. Любитель поесть, почитать, подумать, схуднуть и опять по
 

Короче, я в голоде и на проработках сделала кучу открытий для себя. Я месяц почти не ела мяса. Сало с мясом не в счёт, я от него истерю))) я начала есть рыбу и поняла, что она бомбически вкусная. Раньше я себе говорила:" Рыба дорогая, замороженная, хрен знает сколько лежала и где плавала!"
Это было когда я зарабатывала))) а сейчас я иждивенец))) и покупаю свежего карпа две штуки каждую неделю))) ага)))
Я стала есть продукты, которые обходила как чумная. Сырые. Есть супы(а точнее бульоны с ними). Призналась себе родимой, что я обожаю черный бородинский хлеб и сыр (не ела раньше). Но не жёлтый сыр, а белый - даже не смотрела в его сторону. Стала говорить фразу:"хорошо, я принимаю эту ситуацию, как данность" И легче стало жить.
Начала меньше осуждать людей за глупость, невежество, хамство и т.д. Пользуясь верхней фразой. Пытаюсь обрывать осуждения внутри себя. Это целый прорыв!)))
Стала смотреть на опыт людей. Понимающе. Без оценки. Окей, так надо было. Говорить внутри себя, мне это не нравится, вместо - он вообще читал матчасть по медицине?! Где таких берут?! И меня ещё учит?! Читайте мат часть, товарищи!!!)))))) Да, это врачебное клише в головном мозге))) у всех врачей.
Стала ходить пешком в 6-7 утра. Скачала прогу Адидас раннинг))))) признала, что той, какой я хотела быть ВСЮ СВОЮ ЖИЗНЬ, я никогда не была. И оттуда столько проблем и нелюбви к себе. Оттуда, диеты и попытки достичь недостижимого...изнуряющие тренировки. Экстримальные виды спорта. Каждый раз финты ушами.
На голоде я прикаснулась к себе "идеальной" пощупала,иповертелась у зеркала с этим чувством, что нет пределов...есть установки. Деформации сознания. И это кайф.

Re: Королева Холивара. Врач. Любитель поесть, почитать, подумать, схуднуть и опять по
 

доброе утро!
Просто мысли вслух.
Как интересно, ещё 5 лет назад, в 2015 году начитанные форумчане утверждали, что жировые клетки не делятся и их количество закладывается в детстве, а вот нам на лекциях в 2009 году говорили обратное. Что при ожирении клетки получают команды увеличиваться числом. ))) И сейчас это известный факт. Что у человека в 300 кг адипоцитов в возрасте 40 лет гораздо больше, чем в возрасте 5 лет. И про куркуму читаю и про асаны.
Сразу скажу - практикую и преподаю йогу с 2009 года. Очень активно последние 10 лет. Но, она очень многолика и разнообразна, весьма сильно перекликается с нашей восстановительной гимнастикой. Если делать бездумно - способна травмировать. Не все асаны можно выполнить в силу иногда конструктивных особенностей(например балансы на руках со слабыми запястеыми суставами). Очень уплотняем мышцы и ткани и даёт невероятный прилив энергии. Я бы сказала - работает на биополе и чакральные поля. Снимает чакральные блоки. Снимает мышечные зажимы.
Снимает ментальную усталость.
Улучшает вентиляцию лёгких. И прочее.

Re: Королева Холивара. Врач. Любитель поесть, почитать, подумать, схуднуть и опять по
 

Бернаж, спасибо!

Как Вы? Пожалуйста, загляните на форум! Ждемс!)))