от малого к большому
 

Здравствуйте.
после летнего недельного голодания больше голода более чем 24 часа не было. Иногда проводила разгрузочные дни (чаще на арбузах)

Мои болячки что весной начали спускаться на тело (а с момента постановления мне диагноза-псориаз 8 лет назад дале кожи головы и шеи не продвигались). Летом они прошли и сейчас по прежнему распространены на волосистой части головы. С кожей лица все плохо :(
хотя регулярно ем свежие фрукты овощи, кисломолочные продукты. проинимаю витаминные комплексы, занимаюсь спортом, а половину лета провела на природе.
Вообщем нужно чистить организм, сознание и свое энергополе.
планы переходить плавно от однодневных голоданий к 3х дневным 7, 10, 14 . Пока задача провести 3 однодневных голодания с небольшим интервалом времени. Завтрашний день думаю буду есть салат: капуста морковь, яблоко и вне досягаемости дома просто яблоки- такая вот небольшая чистка кишечника. на ночь выпью слабительного а вторник проведу на голодании (с питьем).
итак при успешных циклах голодания 6-10-14 сентября и здоровом питании в их промежутках можно будет говорить о 3х дневных :)
расчитываю на поддержку

Футуристка!!!... ::biggrin:
Сколько зим!!...

Поддержка, как сказал Admin, есть всегда,
а уж на нашем форуме - 100 %.

Ланка да давненько не забегала...в интернете намного реже стала появляться и лето провела вне цивилизации ;)
вот ...что ж сообщать какая я бякушка?
в назначенные числа не вышло :/ сначала одно обстоятельство...потом другое ....

вот..но вот все таки прошло мое суточное голодание на воде...
вот думаю, а не посмотреть ли мне с утра на свое состояние и продолжить его?
;) аппетит приходит во время еды ..только в нашем случае все наоборот
желание голодать приходить в процессе голодания...
вообщеи посмотрю еще

итак проснувшись вчера с утра я пол часа думала и пришла к выводу, что сразу продолжить на много дней-это простой выход ;)
все же установка-это натренировать свой организм на этот процесс! разумные входы и выходы практически непрерывно, так как период очень малый м/e голодными днями-ведь это самое сложное!
Я вчерашний день по максимуму контролировала свой аппетит. в итоге за вчера :
утро-тертая морковь+0%творог
и вечером поела : салат из свежй капусты, моркови и петрушки с растительным маслом. И еще попозже съела 1 персик
Сегодня с утра арбуза...даже и не сказать что много! обычно раза в 2 больше съедаю, а тут желудочек опять принимает свои разумные размеры :) радует! вольчьего аппетита нет. Следующий день планируется на понедельник

Футуристка,

а я сегодня голодание начинаю. ::smile24:
Хочу на 7-10 дней ориентировочно.

У меня сегодня прошло голодание....
Ланка... а знаешь) я с тобой!
правда...
и дело тут не в системах и не в планах, а в ощущениях...
сейчас такое твориться! что просто пора разбираться... именно сейчас мне необходимо отвлечься от потребления пищи и много другого... для меня это скорее некое воздержание от пищи для рализации внутренних порывов. Я чувствую что нужно открыть некоторые "каналы" ...
будет сложно думаю...
в субботу встреча группы... как с ними встретиться и обойтись одной водой? кто посоветует... я не хочу чтобы кто-то из этих людей замечал за мной это...
а на неделе думаю трудностей не возникнет-целый день на учебе - не до еды

Футуристка, :rotate:

У меня друзья этого обычно не замечают... :-D
Если встреча вечером происходит (в сауне, к примеру), то говорю, что я теперь не ужинаю ничего с... 16.00, к примеру.
Пару раз мне удавалось, раз наложив себе еду на тарелку, так к ней и не притронуться, а подливать себе водички в бокал и активно поддерживать беседу.

Думаю, у всех создалось впечатление, что я периодически подкладывала себе на тарелку и что-то там ела. ::tongue2:

Я всегда что нибудь говорю, это проще, разрежает обстановку и не пристают и все нормально.
Я не говорил про голод (это раньше, теперь все знают - свои)
я говорил примерно так - не ем (не пью) по религиозным соображениям - каким ? - пример "ГОЛУБОГО БУДДЫ" или придумайте еще какую нибудь фигню (красных кришнаидов) - действует 100% - даже не будут спрашивать о чем это религия - постесняются своей неосведомленности.

А зачем придумывать? Религия - Ислам практически соответствует здоровому образу жизни. Он запрещает пить спиртное, есть свинину (море холестерина), есть мясо животных не зарезанных по правилам (халял), запрещает прелюбодействовать, каждый год месяц рамазан-очень удобное время для 14-ти дневного голодания и т.п.

[QUOTE=Admin]А зачем придумывать?
[QUOTE]

Опыт, пробовал. Все считают себя разбирающимися в официальных религиях. В каждой компании найдется или проваславный (или его бабушка ей была) или исламист, католик. Будут давать советы, распрашивать т.е., ломать вас, т.е. вечер уже испорчен.

У меня все просто с объяснениями . Поначалу , когда голодания сопровождались жутким внешним видом , говорила , что болею и есть не хочу.Теперь в случайной компании говорю , что на деете и надо есть по часам, а те кто меня знает, привыкли к моим голоданиям.

что то очень редко удается забегать((

вообщем я провожу примерно через 3-4 дня по суточному голоданию - успешно вроде
но вот обострение псориаза на фоне осеннего периода... эх...
вообщем зарекаться не буду но пока уверенности не появится что я держусь более 3х дней отчитываться не буду

ааа...кожу сдираю ( кабы на тело не спустилось опять с головы...
последнюю болячку на теле я видела до недельного голодания в июне

Итак 3 суток позади )
настрой идти вперед :P

Молодчина! Не сдавайтесь! Я болею за Вас!

Псориаз короткими голоданиями не вылечить.
Нужно с каждым голоданием набирать продолжительность.
Меньше 21 одного дня - эфект сомнительный. ::-ph34r.:

да и это я знаю :(
я потому и хочу набирать всегда...я ведь чувствую что не готова к столь дляительным голоданиям
вот сейчас еще и недели не прошло а постоянно мысль-выходить...
итак 8 лет с этим живу так что торопиться некуда
если бы рядом была поддержа
я когда с мамой жила, то она со мной на диете была несколько лет-это помогало сдерживать его обострения..
а сейчас тяжело как то идет
еще учеба, беготня сил совсем нет

хотя несомненно это лишь мои собственные слабости:
желающий ищет возможности, а нежелающий причины

Без пессимизма! - вед ты Футуристка, т. е смотрящая в будущее!
Мы с тобой. ::unsure.:
Я тоже сейчас в процессе.. уже 9 день, но впереди ещё 46 дней
Я смогу, а почему ты не сможешь?
Держись!!! :super:

еще одна моя проблема: живу с человеком который запрещвает мне голодать
он считает что уж лучше съедать 2 ложки гречки в день, но совсем без пищи нельзя
еще бесконечные сборы у нас дома
ааа...
что то сегодня кризис какой-то

...в этот раз клизмы не делаю, а с ними было легче
хотя тогда все было легче и лето и катания на велисе по несколько часов могла позволить ... чтение книжки под июньским солнышком

Убедите человека, что не отключив пищеварение можно
умереть от истощения.
Суть голодания в том, что человек переходит на "внутреннее
питание". А эти две ложки могут Вас угробить.
У Вас, наверняка, ацидоз - это самый тяжёлый период в голодании.
А я клизмы вообще отрицаю как и Поль Брегг.
Соберитесь, выдержите сегодня, а завтра почувствуюте
улучшение.
:super:

Я ему и это объясняла :)
видимо его убеждениям даже не в счет мой авторитет
авторитет человека прямо связанного со знанимями медицины

завтра физкульрура=не свалиться бы там

Завтра должно быть лучше, но давление пониженое-
не делате резких движений. Если будет головокружение-
может пропустить лучше? :jump2:

нет пропустить не могу...
ну я всегда очень физически нагружена во время голоданий...пока не сваливалась
просто менее интенсивно прыгать буду :)

ТОЛЬКО БЕЗ :rty: :rotate:

голова разболелась сильно :(
жрать хочу!!!!
летнюю голодовку куда значительнее переносила..наверное потому что только физ активность парки библиотеки...
а тут учеба... в транспорте(автобусах общесвенных) умереть готова

приехала с учебы-делать ничего не могу-голова болит
приняла душ-выпила холодной воды и уснула на 2 часа
проснулась голова еще сильнее болит
арр... готовить надо домашней работы в университет выше крыши а я не могу :(
20 вечера а я опять спать хочу

плохо мне :(

и вот анализ моих 1-2х дневных голодовок за последний месяц
по 1-2 раза в неделю проводила
день вроде терпится нормально и легко, но на следующий день очень сложно аппетит сдерживать :( и походу такими темпами сильно очень желудок растянула

и почему я последний год как свин есть стала? всю жизнь пол стакана каши+чай и уже чувство переполненности живота.. ну по крайней мере сытости , а тут :(

Плюнь на всё и спи, если хочется. :confused:
Если спорт мешает учёбе - надо бросить учёбу. :laugh:
Это наша старая студенческая шЮтка.
:super:

надо кетоны учить :D

У тебя во время ацидоза кетоны сами будут вырабатываться.
Ты вроде образца ацетона будешь ходячего ::smile24:

арр...как же гадко, но хоть с кем то поговорила и полегче уже :)
ruralmih а у вас isq нет случайно?

А что такое isq?
Мы и так как в чате.
:beer:

и вот вопрос к участникам форума:
как вы боретесь с желанием мести все подряд на выходе из голода?

Пей свекольный сок - полезно и аппетит отбивает.
:beer:
Как ещё Аркадий Райкин говорил:
лучшая из свеклы!
:D

а как сие добыть без соковыжималки?

Соковыжималку некоторые диетологи даже отрицают.
Трёшь на тёрочке свеклу, в марлечку,
и белоснежными ручками выжимаешь.
Правда руки как у киллера, но можно и одеть
резиновые перчатки. :qaz:

хм... вот я неуч. просто никогда в семье моей сок не добывался :)
аааа
что это мы о еде опять????
чая хочу зеленого...
ну что за фантазии...
голове легче стало но все равно болит....посреди ночи наверное проснусь

пойду подышу парами масла чайного дерева и баиньки!

Спокойной ночи :hi:

ну спать я так и не уснула :/ голова прошла и спать не хочу...
началось в колхозе утро...надеюсь организм знает что делает

Колхоз - это намёк на моё занятие?
Я ведь фермер. ::biggrin:

Фермер это не колхоз а единоличник или предприниматель ;)

Сестра,
Да я просто шучу, чтоб человеку поднять настроение.
Давайте не будем отвлекаться от темы. :laugh:

:) не занудствуйте ... это просто крылатое выражение

а я вот доползла до дома///
ощущения странные
концентрацию внимания долго держать не могу на учебе, но все же голова свежая :)
ощущения организма.. какие то дурацкие
то в озноб то в жар кидает, но это нормально, но вот чувствую как в лицо опухло... на теле вроде наоборот все нормально а вот щеки будто вдвое подкачали...странно...вроде на голоде вода не должна задерживаться...
и вообще какая то...никакая
спать надо идти вот что

И это правильно!!! :umnik:

Привет, Футуристка! :hi:
Желаю успешного голодания! Я сегодня с полудня тоже в компании............собираюсь на 14 дней................а ты самые трудные дни уже преодолела, так что держись!