Водные процедуры
 

Уважаемые Голодающие.
Мною организован очередной водный поход. Но не голодный.
Юг России От Волгограда и вниз. 6 байдарок 12 человек.
НО 1 Человек не может идти, Экзамен в аспирантуре.
Нужен 1 желающий.
Все питание куплено и все организованно и есть все тур снаряжение.
От Вас только прибыть на место – денег ни каких более не надо.
Отбытие из Самары 17 сентября. Начало гребли 18.09 с обеда.
Гребли 8 дней по 8 часов за мной, кто не успевает течением притащит к вечеру.
Коллектив кроме меня от 19 до 28 лет.
Далее обратно в Самару.
Туда и обратно на 3 машинах., это также все уже организовано.
Желающие ПИШИТЕ.

Хорошо, когда есть время и возможности совершать такие походы. Пока приберегу отпуск на горные лыжи. Думаю, когда нибудь смогу и к Вам присоединиться.
Кстати, как прошел Ваш отпуск, удалось ли удержаться от соблазнов турецкого гостеприимства? Хотя, я думаю, это несложно, блюда там, в основном, овощи, фрукты, мясо.

Удалось Все что планировал.
Голодал из 14 дней 4 дня по 36 часов.
(туда, обратно, и там два раза по 36).
От соблазнов удержался. Для меня главный соблазн это турецкие сладости.
В этот раз я их попробовал только один раз в день приезда. И все !!!!.

А так основной соблазн это оплачено – ешь, полное изобилие вокруг. От овощей с фруктами, до мяса, рыбы, птицы, печеного, мучного и т.д. и в основном народ говорит – раз оплачено – надо есть (в сумашедшем количестве употребляют горячих собачек и это при таком разнообразии, просто диву даюсь). А я для себя решил – могу платить и не есть.

А так в 6-00 на берегу моря в лучах восходящего солнца зарядка 1 час.
Завтрак – два яблока + 4 сливы + 4 персика.
Затем пляж 4 раза по 40 мин. заплывы и отдыхом + доска 30 мин.
Обед – Арбуз и дыня.
Сон
Тренажеры 2 часа.
Ужин набор овощей + кусочек мяса + тушеные овощи.

Полностью после летнего голодного похода восстановил массу,
Но она стала более функциональней (видок стал симпатичней) и пошел прирост силы, превышающий уровень мая –июня – старые клетки меняю на молодые.

Отлично! :beer:

Admin
Ваше желание запомнил.
Если жизнь в след году не поменяю - и буду организовывать походы - зарание буду приглашать.
Но а если поменяю - тогда не обещаю.
Но планы менять есть.

Что менять, образ жизни? То есть, здоровый образ, тот который сейчас ведете, на что-то лучшее? А что может быть лучше, того, что Вы описываете о своей жизни?

Начинал три года назад на природе оздаравливатся.
Брал с собой одного - двух крепких парней - меня спасать.
Если сердце откажет, или позвоночник заклинит, что бы было кому до дороги меня дотащить.
И я за ними еле плел, обузой был.
Теперь я впереди них и они тормоз.
Теперь мечта моя - одиночные походы - по прямой по карте - горы, реки, поля, леса так это 200 км за неделю. где нибудь в Сибире где населенок нет. С вертолета сбросят и вперед к ж.д. станции.

Здорово!
Может Вы и знаете, но на всякий случай скажу, пользуюсь и рекомендую GPS навигатор GARMIN GPSMAP 60C, отличная штука.

Спасибо
У меня этой же фирмы но не цветной - батареек на большее время хватает, а карты из интернета скачиваю.

Может адрес скинете?

карты
http://www.ktmz.org.ru/map/
а в нем
http://topmap.narod.ru/

печатаю на лазерном цветном А3
по 30р лист, у нас эти услуги уже развиты.

Поехал грести.
Еще одного туриста нашел, но не среди голодающих. Правда желающих туристочек было немеренно.

Счастливого отдыха!
А почему не берете? :cry2:

Вот и пригреб домой.
Семь дней гребли с 9-00 до 19-00.
Прошли по воде более 360 км (по шоссе 240 км). От Каменного Яра (южнее Волгограда) и до деревни Ленино (не далеко от Астрахани).
День туда и два обратно, а также 2 дня голода (только у меня).
Это когда гребем до 14-00 и потом отдых до утра.
Т.е. 3 дня полной гребли – 4 день половина. 5и 6 день полный 7 половина.
Солнце, тепло – 28-30 гр. днем, ночью 12-15. Вода 22 гр.
Двенадцать человек и 6 байдарок, 4 женщины и 8 мужчин.
Впечатления – Обалденные.

Ответ Adminу – почему не взял женщину – выбыл из экипажа парень – нужен был парень.
Если в экипаже две женщины – очень слабый экипаж – помрут, не выживут и так смещенные экипажи сильно уступают мужским (плечи у девиц слабоваты). А девицы нужны молодые до 25 –26 лет, у них сил тогда хватает, а после 30 они уже не те. У них все болит, колет и устают быстро и упадок сил такой, что не то чтоб не гребут – даже морковку порезать сил нет. После 30 девицы могут (и была одна 39 лет) грести со мной, но должны физически быть подготовленными т.е. заниматься собою весь год регулярно .

Режим отдыха такой
Подьем 7-30 (солнце раньше не встает)
Туалет, завтрак (меню всем – плавленный сыр, хлеб, халва, горошек и кукурузка консервированная, сгущенка, какао, кофе. У Меня – зеленый чай и 3 финика).
Сбор палаток и вещей отплыв в 8-50.
Гребем по 45 мин и 15 перекур. Кто опаздывает – у них сокращается перекур.
В 11-00 Закалываем арбуз и едим яблоки.
В 13-00 обед.
У всех каша, салат из овощей (помидор, перец, капуста, зелень, майонез, кетчуп) и рыбные консервы и чай и хлеб. У меня чай, потом морковка с луковице, потом кашка и перец.
Отдых на переваривание.
14-30 снова гребем.
В 17-00 снова закалываем арбуз и яблоки.
В 19-00 остановка на ночную стоянку, разбития лагеря, готовка ужина.
В 20-30 ужин у всех каша, салат из овощей (помидор, перец, капуста, зелень, майонез, кетчуп) и говяжьи консервы и чай и хлеб. У меня чай, потом кашка смещенная с сырой капустой луком и морковкой и перцем.
У все по желанию спиртные напитки (вино, коньяк, водка) в неограниченном количестве. А также танцы и разговоры о жизни, но обычно к 12-00 все сваливаются спать.

После такого отдыха – бодрость и силы на 2 месяца - на людей приятно посмотреть, все молодеют и хорошеют – значительно. Прикрепляю пару снимков со мной на природе.

Завидно стало!
Ладно продукты, а арбузы и спиртное - это же все-таки тяжеловато, или на месте добывали?
А пороги какой сложности были?

Продукты и снаряжение - в прицепе к джипу и еще 2 машины с багажниками (палатки, спальники). Всего 3 машины по 4 человека и того 12 человек.
Спиртное ребята брали с собой (30 литров крепких напитков - это всего 15 бутылок по 2 лит. из под пепсиколы, в стекле не возим). 16 больших арбузов и 50 кг помидор с перцами взяли перед отплытием в местной деревне (из Самары вести на машинах - помнутся). И что самое интересное все помещается в байдарках и еще место остается.
В деревню заплывали только раз - за водкой - ребятам не хватило.

Прочитала, как люди отдыхают..............здорово! И какой же вы выносливый, Василий! Классный отпуск, ничего не скажешь!

Спасибо LARA
У меня в экипаже (в моей байдарке) женщина была, вот она выносливая !.
Я по сравнению с ней (да и молодые парни) просто тормоз.
Пример простой - зимой она в 20 гр. мороз на ветру, по льду Волги - открытое пространство, пробегает 70 км на лыжах за 6 часов.

Re: Водные процедуры
 

Я в шоке, что никто не поехал. Жаль Меня на этом форуме небыло :(