9 дней СГ
 

Здравствуйте.
В 18.00 начинаю, выход 09.12 в 18.00

Re: 9 дней СГ
 

Захотелось завести дневник. Завела. И в итоге писать ничего не хочется. Не хочется ни чем делиться. Мыслей миллионы. И в какие-то моменты кажется, что я от них сойду с ума.
Не знаю, как дальше будет: захочется ли писать или нет. В любом случае, по выходу отпишусь.

Re: 9 дней СГ
 

Здравствуйте, а почему 9 дней? И ещё вопрос, Вы раньше уже практиковали СГ?

Re: 9 дней СГ
 

Здравствуйте.
9 дней - так решила. Опыт СГ есть, по 5 дней.
Помню, как знакомые и близкие говорили, что у меня белки глаз с голубоватым оттенком стали.

Re: 9 дней СГ
 

Читала вчера тему про лечение псориаза. Не осилила все 20 стр., Но где-то на последних указано, что для лечения псориаза полезно загорать именно на солнце, а не в солярии. Автором сообщения было так же указано, что это проверено.
Спешу опровергнуть это утверждение. Посещение солярия помогает в избавлении от этих пятен (бляшек), независимо от времени года, т.е. солнечной активности.
Может кому пригодится информация. Есть хорошая мазь - карталин. Быстро приводит кожу в порядок.

Re: 9 дней СГ
 

Доброго вам времени суток!
Как продвигается процесс?

Re: 9 дней СГ
 

Здравствуйте.
Начало только сегодня. 1-го числа плохо очень было: голова раскалывалась, рвало, пульс достаточно высокий. Ходила к врачу, сдала анализы, ЭКГ И УЗИ сердца сделала. Всё более-менее нормально, по крайней мере с сердцем.
Анализ мочи хороший. Холестерин повышенный, сахар не очень, но в пределах нормы и низкий гемоглобин. Последнее совсем не удивляет, стаж курения большой.
Попила эти два дня водички, почистилась ещё. Не считаю эти два дня - ВГ, т.к. раза три пила кофе с молоком.
Сейчас нормально чувствую. Давление 117/85

Re: 9 дней СГ
 

Для себя на компьютере или где-нибудь пишите обязательно!! Позже интересно будет почитать, и некоторые моменты голодания посмотреть.
Я пишу дневник себе на компе, сюда копирую.
Удачного вам голодания и выхода!

Re: 9 дней СГ
 

Спасибо за рекомендацию и за пожелание удачи)
Начала вести дневник в тетради, и здесь кое-какие мысли свои пишу - в дневнике.
Думаю, вы правы, интересно будет потом почитать - сравнить. Этакий анализ провести)

Re: 9 дней СГ
 

Не спится совсем.
Никаких непривычных ощущений нет. Ничего не болит. Кисти рук и стопы холодные. Не связываю это никак с голоданием. Уже очень много лет так. Вот интересно, что будет. У меня правая сторона как будто перетянута, от плеча и ниже. Интересно, изменятся ли ощущения. Первый день не курю.

Re: 9 дней СГ
 

как дни проводите, гуляете, работаете или все время дома?

Re: 9 дней СГ
 

У вас не строгое сухое? С водой контактируете?
Время быстро пробежит. Голодание это не навечно! :-)
Дней бы 5, уже очень хорошо. А дальше как получится. Ну и меньше 5 на пользу пойдёт, опыт, тренировка.

Re: 9 дней СГ
 

Здравствуйте!
Дома нахожусь. Гулять пока не тянет. Вчера ходила по делам, больше не пойду. Не хочется с людьми общаться. Тел. выключила. Время провожу, как проводится. Специальных занятий себе не подготавливала.

Re: 9 дней СГ
 

Пока строгое, там как пойдёт. Думаю, что 5 дней продержусь. Голодала по пять дней.
День 2.
пока всё, как было. Плохое настроение, изменений нет. АД - 123/80.Моча не знаю какого цвета, как была. Слабости нет, но и нагрузок физических не было. Есть не хочется, а вот по поводу питья не очень понимаю. Я что-то больше в своих мыслях, где - то...
Трудно было, когда проснулась, не закурить. Даже заплакала. Как будто с кем-то очень близким и родным расстаюсь.
Правая сторона лица пощипывала, не сильно и не долго.
Что добавлю: нет страха, что что-то физически со мной произойдёт. Психологически тяжело.

Re: 9 дней СГ
 

Психологически СГ всегда не просто. ВГ значительно легче. У меня если какие-то нервные ситуации появляются, часто выходить приходится на ВГ или совсем.
ой, от курения как то вам надо избавляться, хоть и не просто.
А гулять надо выходить хоть ненадолго. первые дни это не сложно.

Re: 9 дней СГ
 

Ну если так давно, то на голоде еще добавится...:D:lol: По себе знаю...

Re: 9 дней СГ
 

Это кстати тоже нормально.
Особенно чувствителен организм становится к чужим эмоциям, особенно негативным, и получать их в этот период лучше не надо.

Re: 9 дней СГ
 

А вот здесь воля ваша конечно, но я бы хоть прогулки на свежем воздухе включил.
Сам во время СГ 6 дней заставлял себя выползать и гулять хотя бы по часу в день.
При небольших нагрузках процессы очищения быстрее запускаются и интенсивнее идут.

Re: 9 дней СГ
 

А вот здесь воля ваша конечно, но я бы хоть прогулки на свежем воздухе включил.
Сам во время СГ 6 дней заставлял себя выползать и гулять хотя бы по часу в день.
При небольших нагрузках процессы очищения быстрее запускаются и интенсивнее идут.

Re: 9 дней СГ
 

Да. На СГ нужен психологический покой. Желателен очень. При любом
проявлении нервов бывает тяжело справиться, можно сорваться, что у меня и было пару раз. На ВГ хорошо, попил водички и успокоился.

Alissia вы ещё на голоде, или вышли уже? :-)

Re: 9 дней СГ
 

Здравствуйте)
Пока на голоде, но, если дотерплю до завтра, то завтра выйду, а так может сегодня попозже.
Голова раскалывается. Ходила на улицу, душ прохладный принимала. И так... отпускает на полчасика и опять начинает болеть.
Слабость. Как-то резко в конце второго дня появилась. Пить хочется.
Настроение плохое, причём все эти дни.
Единственное, что хорошего, так это отсутствие курения. И не хочется.

Re: 9 дней СГ
 

Вы правы оказались)

Re: 9 дней СГ
 

Ну это тоже одно из отличий СГ. Водное помягче будет, хотя и там провалы по настроению вплоть до депрессии бывают.
Но это можно регулировать. Больше двигаться, общаться с единомышленниками (или друзьями которые понимают и поддерживают, если таковых нет, то можно с животными - это точно наши друзья)))), если что-то смотреть или читать, то или познавательное или веселое. В общем больше содержать себя в хорошем настроении.

Re: 9 дней СГ
 

Поздравляю! Прекрасное достижение.
Здорово если вы его закрепите и после выхода!:D

Re: 9 дней СГ
 

У самого так.
Всю жизнь конечности подмерзали. Сосудистое вроде бы как...
Так вот на голоде я вообще становлюсь "африканцем, которого привезли на северный полюс".
Но в принципе это не страшная проблема. Термобелье, носочки потеплее, перчатки потолще, и не перемерзать.

Re: 9 дней СГ
 

Спасибо большое за проявление заботы. Это приятно.
Я это учту на будущее. Голова очень сильно болит. Сегодня-завтра выходить буду.

Re: 9 дней СГ
 

К вашим услугам :-) :-) :-)

Re: 9 дней СГ
 

Да, в голоде есть моменты которые отличаются от привычной жизни, и под которые надо корректировать некоторые привычки, распорядок (в общем образ жизни).
Вероятно высокая степень интоксикации.
Насколько помню, перед голодом вы очистку проводили?

Re: 9 дней СГ
 

Еще очень важно на выходе ошибок не наделать. Как выходить планируете?

Re: 9 дней СГ
 

Начала)
По чуть-чуть воды пью. Сегодня весь день вода. Пить хочется, но рада, что мне как-то выдержки хватает не наброситься на неё).
Завтра сок водой разбавлять буду. На третий день овощи начну есть., Пюре овощные. Так дня два-три попытаюсь, потом гречку введу. Мяса, рыбы не хочется. Я как-то к ним всегда спокойно относилась.

Re: 9 дней СГ
 

Было дело. Не могу сказать, что это было целенаправленно. Например, за месяц мясо перестать есть, потом ещё что-то. Печень, кишечник чистить.
У меня так получилось, что я последние месяц- полтора только овощами, грибами и крупами питалась. Магнезию пила.

Re: 9 дней СГ
 

Это здоровою Вот и держитесь, а то нахлебавшись воды после СГ можно выделительную систему убить (особенно почки)...

Re: 9 дней СГ
 

Я почему поинтересовался, частая ошибка - это не проводить очистку перед голодом. В таком случае интоксикация сражу же "разбивает"...
А если проводили, значит это уже чистка пошла, и очень много "гадости" с мест посрывала.

Re: 9 дней СГ
 

В принципе, всё. Тему можно закрывать.
Спасибо участвовавшим за рекомендации, за то, что находились рядом.
Вышло не совсем так, как планировала, но я довольна.

Re: 9 дней СГ
 

Ну это же не последнее голодание?

Re: 9 дней СГ
 

)) Нет.

Re: 9 дней СГ
 

Значит ждем продолжения и нового дневника)))