Подарок
 

Девушки - Вопрос к Вам.
В Апреле 2005г. повесил на фирме турники и объявил о соревнованиях по подтягиванию 16 сентября. И обещал призы кто подтянется более 5 раз и призы победителям.
Так 42 парня подтягивались - был целый праздник на предприятии.
Все получили поощрительные призы и призы за 1,2,3 место.

Так вот девушки тоже хотят соревноваться.
На 23 декабря назначил соревнования среди девушек (женщин)
1- упражнение - ПРИСЕДАНИЯ - кто более 50 раз - той поощрительный приз.
2 - упражнение - висеть на турнике и делать уголок, кто сделает 25 раз той тоже приз.

Так вот все усиленно тренируются, все хотят выступить и получить приз.

ВОПРОС - посоветуйте какой приз может желать девушка (женщина) на память о соревнованиях ( кроме косметики - лучше вещ какая ни будь на память) в пределах 250 - 500 руб.

Хоть мы и не девушки, а тоже интересно. Василий, скажите, как определялись нормы?
А приседания - с отягощением?

Можно футболку или шорты какие-нибудь подарить. Будет потом девушке в чем тренироваться:)

Хороший Совет

Жду еще предложений.

dad - Нормы
Нормы определил очень просто.
Глядя на меня в фитнес стали ходит женшины за 45 с предприятия - уже года 3 ходят (им еще это и оплачивается).
Так вот они - это делают не глядя, а молоденьким тетенькам ( 24 - 28 ) - приходится этому учится - наверствовать, но ничего за 3 месяца девушки уже хорошо натренировались, я думаю призы получат все.

Я почему спрашиваю... Как-то нормы значительно отличаются от ГТО. По-моему, молодым женщинам 50 раз присесть вполне доступно, но на приз - только с отягощением. А юным - еще больше: не меньше 150. Да и пресс на скамейке - раз больше 45. А то и больше.
И юношам норму поднять надо: не меньше 10 раз подтянуться. А то получится нахаляву. Нет?
И бегу, бегу добавить!

Получается, что недоступно, другое поколение, много пили молока пастериализованного, только на 4 месяч упорных тренировок получается.
И т.д. - про парней тоже самое.

Прошу учесть - это призы не за показания - за участие, приз ПООЩРИТЕЛЬНЫЙ - т.е. он должен быть доступен всем даже взрослым дамам, которые следят за собой.

А есть еще призы за 1,2 и3 место, там уже результаты отличаются в разы.
(парень один запросто подтянулся 27 раз - первое место).

Можно подарить билеты на какое-нибудь мероприятие или в фитнесс или бассейн месячный, например, абонемент.

Спасибо - здорово.
Кто, что еще предложит ?

Книги о здоровом образе жизни и в частности о лечебном голодании. Хотя, может быть молодых это не очень интересует...тогда книги о фитнесе и упражнениях на разные участки тела.

Спасибо, ваш томный взляд меня просто чарует.

Ну спасибо, друг! :lol:
(скромно шаркаю ножкой) Оказывается, умею чаровать мужчин.
Хммм....слышала часто в течении своей жизни как от русских так и от американских мужчин. :shuffle: Причем вне зависимости от моего желания. :lol:

Будь помоложе я и на телевизор бросился бы, но теперь понимаю - Вас там нет.

Только удалила эту фразу потому как показалась не скромной, а вы уже отреагировать успели ::laugh24:

Вы мне тоже нравитесь. Предлагаю дружить ::laugh24:

Так я уже !!.

Сегодня 23.12.05
12 девушек записались на участие в соревнованиях.
Из них четырем за 55 лет !!!
Я думаю среди них и развернется основная борьба.
Основное упражнение - приседание (зачет более 50 раз)
И в висе на турнике делать уголки (зачет более 20 раз).
Подарки уже куплены, сегодня праздник у девчат !!!
Эх будет весело !!!
Завтра сообщу подробности.

Все таки молодость победила !!
Недавно принятая девушка 20 лет пере приседала всех. Со словами "не буду вас больше утомлять", завершила на 200 разе, приседала более 6 минут. Ну и как я предвидел 2,3 и последующие места завоевали наши бабушки, а девушки до 30 лет соревновались между собой.
Зрители визжали и кричали, программисты болели за своих, тех. отдел за своих и монтажники за монтажниц.
Особый ажиотаж произошел когда перешли к уголкам в висе на турнике. Девушки старались изо всех сил, со стоном поднимали ноги, а зрители и болельщики заводили их.
Все длилось около часа.
Каждая получила по розочке и два поощрительных приза (приседания и уголок). Ну победительницы - по основному призу.
Сегодня корпоративная Новогодняя корпоративная вечеринка, посмотрим как они попляшут, отдохнут ли ножки.

А соревнования просто так проводятся или посвящаются чему либо? Например, памяти П. Брегга или выборам Мэра? А основные призы как и заявлялось были в пределах 500 руб? И если не секрет, какие?

что-то я так и не понял что за призы..
это в качестве подарка они получили уголок? ::biggrin:

Соревнования для веселья, сплочения коллектива и приручения к физической активности и потому, что это мне нравится, и я хочу этого...

Девушки три месяца тренировались в качестве перекуров на работе.
Призы, кроме живой розочки, каждой участнице -
Поощрительные за приседания - портмоне для СД на 56 шт.
Поощрительный за уголок - кухонный инструмент - или половник или терка или большая ложка как половник и т.д.
Призовые призы - весы для человека, эл. чайник и утюг - на выбор
Сначала выбирает, кто занял 1 место, затем кто занял 2 место и 3 место.

В феврале решил организовать соревнование среди парней по поднятию гирьки 16 кГ (уже тренируются), а в начале марта лыжный забег на 10 км. - для всех, летом плаванье, уже 10 лет в середине июля все выезжаем за Волгу - день здоровья.

Как-то это несправедливо получается, понятно ведь, что 20-летняя девушка с лёгкостью выполнит эти задания, а девушкам за 55 это будет стоить немалых трудов.

Ну зато у девушек за 55 наверняка есть и утюг и чайник...
а девушке 20 лет это все "добро" нужнее и нужно "наживать"::biggrin:

Так дело не в подарке, а в принципе.

Значит в следующий раз конкурс "скоростное вязание на крючках" ::biggrin:

С возрастом все в порядке.
Применяются возрастные коэффициэнты.
Есть так называемые таблицы Синклера и многих других по возрастным категориям начиная с 35 лет, правда к себе я их применять не хочу.
Возраст 55 и 20 относитсякак 1,25 - вот и все.
и это учтено. На самом деле таблицы начинаются с 35 лет, до этого возраста все равны - согласно таблицам.

Да таблицы есть всегда и для всего, применялись ли они при проведении ДАННОГО конкурса?

С первым местом был большой отрыв и таблицы не помогли, а остальных бабушки положили на лопатки и без таблиц.