К лету-в атлеты!!!
 

С Рождеством вас форумчане!!!:drunkard:
Примите ещё одного толстяка в ряды голодающих!
Сижу вот сегодня и думаю, что дальше так низя!
Пузо растёт как на дрожжах:-) хочу к лету похудеть.
Залез в нэт, а там вы!Полистал немного и понял что моё, т.к. диеты меня не устраивают,для меня легче либо кушать либо не кушать, короче или пан или пропал!!!:smirk:
Ничем таким раньше не увлекался, опыта никакого нет!
Хочу начать завтра. Одновременно буду знакомиться с вашим опытом!
Просьба не игнорировать и поддержать советом!:shuffle:

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Название дневника - супер!
Желаю такого же веселенького и легонького голодания.

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Да-а-а,название действительно многообещающее!=)
С Рождеством тебя Кешка,и удачи к завтрашнему дню!

Re: К лету-в атлеты!!!
 

а вот так не получится..учиться есть Меньше всё равно придется после голодания или пузо вернется на место...

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Настроение действительно суперское,только лёгкий мандраж берёт!

Подскажи пожалуйста, тут везде написано, что входить в голод нужно при помощи калимагнезии, горькой соли.
Час назад прогуливал собаку, зашёл в аптеку,сказали, что соли этой нету. Так вот, при помощи какого ещё слабительного можно входить в голод?
Спрашиваю потому, что везде входят только при помощи этих слабительных средств!

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Limes,
Так я только ЗА!=)
Ведь голодание меняет привычки.Ведь так?!

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Кешка,


сенаде;
магния сульфат;
фортранс (дорогой, но удобный)

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Кешка,
так ты когда голодать-то собрался? прямо сейчас начать хочешь? Вроде только что зарегистрировался:-) Ты достаточно четко усвоил что после голодания с привычных порций еды тебя может разнести очень быстро, и придется тщательнее выбирать рацион? А то вместо атлета получим пончика:-)

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Анфиска,
И тебя тоже с Рождеством!
Спасибо за поддержку!

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Это необязательная и на мой взгляд, даже спорнаф процедура.
Есть убедительные доводы в пользу того, что кишечник на голоде должен оставаться заполненным.
Однаков качестве подготовки, рекомендуется одно-двух дневная овощная диета, салаты, а так же включение раст. масел.
Хотя и это все необязательно. Прекратить еду можно в любой момент. В естественных условиях, в природе, о голоде никто не предупреждает, он может начаться в любой момент. Механизмы тела должны с этим справляться. Да и опыт показывает, что начинать можно просто когда взбредет в голову.

Re: К лету-в атлеты!!!
 

А то вместо атлета будет КОТЛЕТА ))

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Jseven,
хотел так срифмовать, но потом подумал, что котлета тоже неплохо - она же МЯСИСТАЯ:-)

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Смотря как делать, там и лучок, и картошечка, у особо хозяйственных - все, что в холодильнике завалялось..
Ничего так поддержечка, человек вроде на голоде.. а мы как всегда..н-да..

Re: К лету-в атлеты!!!
 

zont, и Вам тоже здравствуйте!=)Это для начала!
А у меня начало завтра! Понимаете, про голодание слышал много, но как и с чем его едят не знал, а тут обнаружил этот форум, полистал немного и понял, что моё! Понял, что люди от голода не умирают, а наоборот, люди становятся более живучими, здоровыми и ТАКИМИ стройными...

Re: К лету-в атлеты!!!
 

zont,
А я не побрезговал ))) в угоду рифме смыслом часто жертвуют )))

Re: К лету-в атлеты!!!
 

о котлетах :-) Жрать хотим :-) Всегда :-)
Да,но некоторые не согласятся http://www.golodanie.su/showthread.p...319#post129319

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Кешка,
а я голодал чтобы прибавить в весе. И прибавил. Так что делай выводы, дружище:-)

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Не хочу котлету!...=(

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Кешка,
Тогда только балет и керамика ))

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Если серьёзно, то зря вы меня в котлеты записываете.::unsure.:
Я человек достаточно волевой, но пока не такой опытный как вы!

Re: К лету-в атлеты!!!
 

а тут никто и не сомневается. Если человек вопреки недоумевающему большинству решается голодать, это уже что-то значит.

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Проверенно практикой. Вот у меня задача голоданием поднимать вес и получается. Убрать-намного труднее,голодать само по себе не трудно,гораздо труднее не жрать потом,ГОРАЗДО. Желаю ,чтобы ваш заряд в голове оказался мощьнее заряда вашего тела-жрать,жрать,жрать.(Извините за грубое слово,но по другому эту привычку никак не назовёшь! УДАЧИ!!!

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Дык меня аж прёт от мыслей, от желаний оздоровиться, похудеть!
Аж в головушке стреляет!
А к телу буду глух и рот заклею!=)

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Здорово,у меня только что прошло 16 дней после 15ти дневного голодания,хочется ошибки исправить и еще немного поголодать.С вашей легкой руки (легкого слова).Спасибо

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Короче, т.к. слабительного я не нашёл, буду входить просто так!
Начальный вес: 98кг 200г
Рост: 1м 81см
Хочу худеть до тех пор, пока моё тело не начнёт мне нравиться
(не уберётся живот и т.д.).
Начало голодовки: 7-е января.

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Penelopa,привет!
А ты когда собираешься?

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Ну вот и чудненько, ещё одного завербовали:peace:

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Сейчас,немедленно,промедление смерти подобно.

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Ну почему завербовали?!Здесь всё делается добровольно!=)

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Да, именно так и должен думать вербуемый:-)

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Это за раз, или несколькими подходами?

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Анфиска,
За раз думаю не получится!!=)

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Ты главное не расстраивайся и всё будет пучком!

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Вербуемый так и думает.

Re: К лету-в атлеты!!!
 

а че тебе не нравитса, я вот на сегодня при 173 вешу 96, хотя бывал уже и 101)))) подумай зачем такой вес терять, будеш тощим, брюки все менять))))))) темболее ты уже читал что голодание это средства для набора массы)))) так что изучи все за и против)))))) но от голодание не отходи, полезная вещь))))))))))

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Кешка, тоже хочу сказать, что название твоего дневника яркое и оптимистичное. А самое интересное, что реальное. К началу июля вполне возможно иметь тренированное тело. Только одного голодания в данном случае мало.

1 - тренинг мышечной, кровеносной и сердечно-сосудистой систем, 2 - голодание, 3 - питание, 4 - работа над психоэмоциональной сферой – этот квартет за полгода может многое сделать. А вот через полгода можно и в частности вдаваться, улучшая отдельные аспекты в своей жизни.

Удачи и попутного ветра!

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Кешка,обрати внимане на совет Путина,толк говорит.Если нет болячек,тело красивое добивается спортом,а не голодом.
Голод тоже,как он верно заметил,не забрасывать,но для иной цели - здоровье (которое,стественно,тоже подмога в спорте).

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Илья,
и не только для здоровье, он , голод т.е., еще голову держит в мире и покое, а значит мысль будет добрая)))))))

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Здорово, форумчане!
Думали мне слабо?=)Ан нет!
Сегодня почти прошёл мой 1-й день голодания!
Ну что я могу сказать?!: ощущений пока в принципе никаких, только о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-очень кушать хотца=)!!Еле держусь!Спасает только то, что холодильник пустой и водой затарился!
Только пришёл с работы, с трудом проходил мимо ларьков=)!НО ДЕРЖУСЯ!:super:

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Кешка,
ну какие мысли, ларки там разные, а что это такое? просто ругателства, да и что за слова кушать? так ты далеко не уйдеш, надо жить с мыслю о голодание а не о голоде

Илья,привет!Спасибо, что зашёл в мой дневничок!
На самом деле имеется одна проблемка, беспокоит не часто, но бесит!
Это фурункулы и ячмени!!!.Выскакивают примерно 1 раз в 2 месяца!Несколько скрытых уже резал!А так вроде всё путём!

Putin_IRL,ОК!Буду стараться, спасибо за совет!=)

А, да, кстати!Совсем забыл об отчёте за сегодняшний день:
вес-97 кг. 100 г.(- 1 кг. 100 г.)Воть!=)

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Кешка,
рекомендую побольше читать о голодании в процессе самого голодания, особенно разделы, где говорится о благотворном влиянии на организм. Это придаст уверенности в своих действиях и настроит на голодание. Я так делал, придало сил. И прислушивайся к собственным ощущениям, сопоставляй их с прочитанным. Любые совпадения - не случайны, и скажут о том, что ты на верном пути!:-)

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Полностью согласен! Вот тебе в поддержку-людям ,которым трудно голодать именно голод и нужен больше всего,именно он лучше всего их очищяет и не только от токсинов ,веса,но что главнее от чувственных пристрастей. Рекомендую поменьше распространяться о своём голодании. Вот книги,интернет-всегда чтоб были с собою. И гордитесь собою!

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Поздравляю.:prv03: Очень рада за Вас.Еще немножечко и вторые сутки пойдут.Вес поначалу всегда так падает,потом будет меньше,зато чистый жирок будет уходить.Вперед к красивому телу и здоровому духу.:good:

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Молодец, когда я решусь так сразу. Хотя решаюсь я всегда, а на следующий день БАЦ! и не получилось

Re: К лету-в атлеты!!!
 

здорого сказана, вот только через сколько месяцев)))))))))))))) ???????
вообще удачи в голодание, но главное чтобы чел знал что горы не свернуть с одного удара, так и жирок не уйдет, этому ряд причин, перечеслять их пустая трата времени, уже на форуме такие были уже нраваучение, так что можно найти их, так что не ждите чуда ален делона, чуда свершаетса долгой дорогой вокруг горы искупление))))

Penelopa,Угу!
Очень хочу к сильному и здоровому телу и духу!
Спасибо Вам!

-это, наверное, потому, что у тебя дома холодильник забит?!!=)

Putin_IRL,
чуда не жду, просто потихоньку протаптываю тропинку к лету!=)

Re: К лету-в атлеты!!!
 

И да и нет. Потерять жир таки можно, особенно, если каскадное применять (три раза по две через две недели, но обязательно без срывов в периоды выхода-восстановления - есть тому примеры на форуме (дневник Ларисины). Но если не менять все (отношение к еде, рацион, физ.нагрузки), то действительно, результат окажется недолгим...

Re: К лету-в атлеты!!!
 

а почему все так стремяться потерять жирок? ведь если он мною запасён - значит он мне нужен! в разумных, конечно, пропорциях.

Re: К лету-в атлеты!!!
 

я об этом уже говорил, но другими словами, просто большенство здесь пресуствуещих думают что поголодаю и все, но не кто не меняет свой образ жизни и питание, им как горох об ворота, говори и не говори, всеравно все знают, но не летают, главное чтобы не посоветуй, все они так ПОЧТИ и делают, мне всегда нравитса читатать- ну, почти так питаюсь)))))))

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Меняют,и очень стараются.Я в июне голодала 15 дней,сбросила 10 кг и до сих пор не набрала.Но обстаятельства помогли,сразу после голода жила 2 месяца в стране волшебной у моря,плавала,в горы за родниковой водичкой ходила,работала.Маленькие срывы, конечно, были.Вес у меня нормальный сейчас(по всяким там тестам),но хотела 5 кг еще сбросить,и закрепиться.Да каюсь 15 дней недавнего голода (ПРЕКРАСНОГО ГОЛОДА),испортила,да и обстаятельства не помогали-Новый год,семья требующая вкусненького,друзья ,очень много работала.Не оправдываюсь,уже нарыдалась в своем дневнике.Спасибо вот за поддержку.Посмотрим еще кто кого?:-)

Re: К лету-в атлеты!!!
 

На воре и шапка....:-)

Re: К лету-в атлеты!!!
 

когда горит одна шапка - с учётом шапочного материала понятно, что огонь с лёгкостью перекидывается с одной головы на другую, поэтому задача незапаленных быстренько откреститься от "меченого", удалившись на необходимое расстояние (ОБЖ 8 класс)))

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Elios,
мною может и запасён, но далеко не в разумных пропорциях!=))))

Re: К лету-в атлеты!!!
 

вам и ложку в руки, вам и вилку в пуз (развожу руками и извиняющеся улыбаюсь)

Re: К лету-в атлеты!!!
 

M.P.,
Большое спасибо!
Обязательно прочитаю!

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Всем Добрый день!=)
Сегодня пошёл 2-й день голодания!
Ощущения те ещё!
Сегодня никак не могу сползти с кровати - спать хотца, просто жуть берёт.В желудке идёт своя жизнь, видно организьм никак не может свыкнуться с тем, что ему писчу не дают!Ворчит себе, обижается, а я ему говорю: "Терпи дружбан, это всё на благо!"

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Кешка,
эт не организмы бурчат, там всё банальней.
Хочется - иди спи. (если можется)

Re: К лету-в атлеты!!!
 

в том-то и дело, что не можется!=(

Re: К лету-в атлеты!!!
 

да не разговаривай с ним, кто в доме хозяйн? если ты говориш себе я не хочу есть , это незначит что тебе станит легче, сама мысль уже присудствует о еде, мысль уже матерезует желание, мысль это энергия, зачем ее расходывать в пустую, челавек должен уметь не думать вообще, успокоить свои волны и колебание, в моменты голодание покинуть состояние Бетта, лучше средства это тебе щас - музыка, возми наушники и слушай луннаю соннату или что нибуть такое, я люблю тибетские мантры слушать в перемшку, включи любимое кино где ты забываещся, их должно быть у каждого чела, те фильмы которые нехочеш чтобы заканчивались, где ты плачиш и смеешся, пережеваеш и радуешся, возми одень кроссовки и пойди в лес, в парк, гуляй и разговаривай с природой, закрой глаза и почувствуй дыхание деревьев, ляж в ванную, раслабся, вот это все нужно делать а не говорить терпи казак, голодающим будеш())))))))))

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Putin_IRL,
Спасибо за поддержку, так сейчас и сделаю!
Включу фильм "Белый Бим-чёрное ухо", а из музыки пожалуй поставлю "Enya! ))))))))))))))))))
Жаль только погулять не получится-холодно на улице!))
Ещё раз спасибо!

Re: К лету-в атлеты!!!
 

тады не ной! - самим хочется

Re: К лету-в атлеты!!!
 

ой, я этот фильм уже лет 20 не могу смотреть, так жалко пса, единственый фильм гдя я плакать смогу часами)))) как это было далеко в юношестве в кинотеатре)))), после этого фильма в комсомолке была статья " Весна здравствуй!", может кто и помнит эту статью, даже интересна, это у меня такая память)))), все всегда удивляютса как я могу помнить досконально многие вещи 80Х))))))) вообще я чувсвтительный к фильмам, когда посмотрел Небеса обетаваные, у меня была потом темпиратура 40- 4 дня, меня трясло сразу после того как вышел на Невский(((( вообще фильмов на случай если грядет срыв в голоде у меня на дней 10 хватит, не выключая комп))))))) просто лежу и слушаю, а в голове отыграваю картинки)))) книги не очень помогают в голод, всегда мысль может уйти, а про прогулку ты неправ, даже если и холодно, просто пройти можно всегда, не так много, желательно с женщиной, чтобы когда вернешся домой, быстро быстро ее целавать еще в подьезде с мороза)))))))))), ты должен находить себе любое занятие, желательно их заранее планировать, чтобы уходить в себя, кто кораблики клеет, кто самолеты, короче должно быть движение в отличии твоей куханой жизни, насчет работы, там разные обеды и кофе, не говори сослуживцам что голодаеш, вообще не говори не кому, если не пьеш кофя или не еш, скажи плохо чувствуеш, и доктор прописал месяц не пить кофя и чая, кушать только фрукты по утрам и вечерам, т.е. тогда когда ты не на работе, практика показывает что окружению ненадо знать что ты голодаеш, начнутса разговоры, обсуждение, многие начнут использавать выражение дебил и идеот))) так что живи просто в своем мире, да и с форумом, хотя когда я голодаю, на форум не ногой ни рукой, вообще не общаюсь не скем кроме жены и ребенка, хотя и они мала слышут от меня слов, лягу ранна, встану ранна

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Putin_IRL,
Знаешь, я в шоке!
Пусть будет сказано не в обиду остальным, но для начинающего в голодании(а именно для меня) этот пост на вес золота!!!!
Ещё раз огромное спасибо!!!!

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Всё,заканчиваю с нытьём!
Не услышите больше!=)

Re: К лету-в атлеты!!!
 

или исчо варьянт: "мне религия не позволяет".
пока они думают что это было, ты уже смылась

Re: К лету-в атлеты!!!
 

умницо! цалую в сётьку

Re: К лету-в атлеты!!!
 

а меня?

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Ты сначала узнай, что такое сётька, вдруг у тебя такое не выросло еще :-)

Re: К лету-в атлеты!!!
 

barmalini,
засланец ты! (смеюсь, краснея)

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Спасибо(краснею)=)

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Putin_IRL прав, его в первую очередь!!!)))))))))))

Re: К лету-в атлеты!!!
 

господа, позвольте мне самой решать кого, куда и в какую очередь цаловать.

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Elios,
Он прав, его в первую очередь!!!))))))))))))))000

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Elios,
извини!

Re: К лету-в атлеты!!!
 

"тьфу" на тя, а не "целуй" )))

Re: К лету-в атлеты!!!
 

дело не в количестве, а в качестве еды

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Кешка,
о чём Вы думаете, когда Вам плохо на голоде?

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Это я уже понял и буду в дальнейшем пересматривать свой рацион.

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Кatrina,
так, радость моя, где морковка???

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Пока такого плохого состояния у меня не было, всё ещё терпимо, а так буду отвлекаться различными способами.

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Кешка,
Какими же? Потом напишите о чём думали в такие часы.

Re: К лету-в атлеты!!!
 

zont,
не забыл да, не до морковки, самой жрать было нечего) (я серьезно)
А если честно, то её на почте не принимают, далёко слишком.

Re: К лету-в атлеты!!!
 

это что ещё за новости. что случилось?

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Уже ничего, теперь это не имеет никакого значения.
И для забывчивых - это дневник Кеши)))

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Кatrina,
А Вы сейчас голодаете?
Если да, то сколько дней?
И на каком?=))))

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Кешка,
Сейчас нет пока, намечено на 16 янв. 14 дней
Хотя я склонна прегибать палку (это не лучший совет на пути к здоровью)
Я к чему спросила про мысли, когда худо. Именно они (на мой взгляд) рисуют картину личности и именно в этот период (якобы криз на голодании).
Самое большое голодала 24 дня (8 сухих) - частично потеряла психическое здоровье. Просто будьте осторожны! И слушайте себя, чтобы не было мучительно больно.
Удачи!

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Ребята,у меня к вам один маленький,но очень накипевший вопрос!
Можно ли голоданием(какими его сроками) вылечить грибок на ноге?
Может быть кто-нибудь скинет ссылочку, если сталкивались с этим вопросом на форуме?

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Итак, отчёт о прошедшем дне:
Вес: 96 кг. (-2кг 200г.)
К вечеру загудела голова.
Воду пью в неограниченном количестве.

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Тамара вылечила грибок на ноге 30 дневным.

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Кatrina, я собираюсь на длительное и твой пост меня немного смутил. можно немного подробнее (или в личку).

Re: К лету-в атлеты!!!
 

А в каком дневнике это можно прочитать?

Re: К лету-в атлеты!!!
 

У неё нет дневника, только сообщения в разных темах. Она голодала 30, 28 , 21, ну вообщем я точно не помню. После первого (30дневного ) голодания - перешла на сыроедение.
А вот нашла в теме ГРИБКИ есть её сообщение.
http://golodanie.su/showthread.php?p=111266#post111266

Re: К лету-в атлеты!!!
 

`Катрин, ну это извени меня, твоя вина, надо подготовитса не только датой начала голодание, а надо весь мир возле себя сделать готовым к твоему решению, закалить себя психически, морально, если есть семья, то дай понять семье что нужно считатса с тобой и твоим решением, во время голодание психической и ментальное состояние челавека должно рости, а не терятса, ведь голодание в первую очередь лечит душу, голову и внутрений мир, если это троица не изменяетсча в лучшую сторону, значит ты была не готова, мир становитса добрее к тебе когда ты этого желаеш и ждеш, поделись улыбкой своей, и улыбка не раз к тебе вернетса, это говорят у нас, на востоке говорят, улыбаешся ты, весь мир улыбаетса с тобой, а плачиш в одиночестве.

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Ну это врядли семья поймёт.
Были же мнения что всё таки никому не следует говорить, что голодаешь!)))

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Ну а если ты каждый день у этой семьи на глазах, да и еще худеешь(а в их глазах чахнешь), то тут уж хоть говори, хоть не говори, все равно попытаются врача вызвать.

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Привет!
1-е: Можно сказать, что на диете!
2-е: Я думаю, что до врача дело не дойдёт!))))

Re: К лету-в атлеты!!!
 

А если мама дома сидит и видит, что ты как всегда перестала на холодильник набеги делать, как тогда быть? Привет!)))))))

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Кешка, ой, прошу прощения))))))))))))))) Ты же на голоде, а я те про холодильники всякие. Упс, надеюсь можно на "ТЫ"?)))))))))))))))

Re: К лету-в атлеты!!!
 

те кто живет с тобой, от них не денешся, другим родствиникам не в коем случае, это враг номер один, а в доме надо научить ))))))) я лично матери не говорю, это невынасимо будет, а жена все сделает, лишбы Вовачка счастлев был)))))))))) ой, и зачто меня всетаки так любят))))))

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Жека,конечно можно))))
Ничего страшного!
Я тут мысленно холодильник на все мыслемые и немыслемые замки закрыл!))))

Re: К лету-в атлеты!!!
 

не надо слабительных. клизма - средство, известное человеку более 5000 лет. на входе 1-2 клизмы + 1-2 дня на кашах перед голодом - и все в ажуре.

Re: К лету-в атлеты!!!
 

А как же домашние?!! Им тоже запрещено к холодильнику подходить?))))))

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Ну это при длительном голодании, а при коротком может прокатить!
Да и даже при 7-ми дневном!))))

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Я же говорю-МЫСЛЕННО!=)) для себя любимого!=)))

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Но почему?!
Я думаю, что слабительное не хуже клизмы!
Хотя бы пару раз настойку сены выпить-небо с овчинку покажется!=)))

Re: К лету-в атлеты!!!
 

да уж, 5000 лет это серьезна, даже великий перводчик старены Геннка писал про ангела воды)))))))))) ужас, как все запущина))))))))) кстате в книге о медицине , которую прочитал челавечеству Будда, нет слова о клизме, это тоже было 5000 лет назад. кстате логически обесните, зачем клизма 1+2 дня? про слабительные, это наверно про английскую соль, с большим количеством воды? или про таблетачки? вообще мир так полон чудес))))))) буду как Геннка сидет с блокнотом и записывать,

когда я жил в питере, у соседа морека, был ротвелер, так вот когда он уходил в рейс, тот не пускал членов семьи к холодильнику, славу богу он на коротких рейсах сидел)))))) а так у соседей все хранили, так что с голодом это еще ерунда

Re: К лету-в атлеты!!!
 

:smile2: Улыбнули))))))))))))))))

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Putin_IRL,
Кстати, спасибо ещё раз!
Музыка не только помогает забыт про голод, а почти обо всём!
Лёг,закрыл глаза и улетел!=)))))
Энигматика вещь хорошая, а ещё транс здорово помогает!
Armin van Buuren и т.п.))))))

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Жека,
Putin_IRL,
Да мы все Питерцы!)))))

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Кешка,ой, что правда? COOL!))))))

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Кешка,
сначала на витебском проспекте жил, возле тысячника на гагарина, потом на Озерках, на Есенина, напротив ментовской общаги))))) я туда ворвался по пьяни один раз с писталетом на голо))))) надо было видеть мою морду, когда я понял что я попал не туда, и видеть морду их, особено автомчика))))) я погнался за какимето придурками которые курили гаш на моем этаже, а я нелюблю это дела, да еще напротив моей хаты)))))) так они оказались курсанты)))) славу богу родной дядя был начальник 52 отделение милиции)))) на Придарожной аллеи))))

Re: К лету-в атлеты!!!
 

если ты юзаеш осла или емула, я дам линки на такие отпадные файлы, ручей на 6 часов, дожди, моря, океаны, грозы, ветер, короче большая колекция белого шума, все чтобы просто улететь, и встать новым))))

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Putin_IRL,
А ты глодал в то время?)))))))))Полностью тебя поддерживаю!
Когда вижу прям руки чешутся по шеям надавать!)))

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Сами баловались?

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Спсибо, давай, буду очень благодарен!)))

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Нет,спасибо родителям и хорошим друзьям!
Хотя предлагали много раз!
Было дело даже пытались заставить насильно!=((((, но это было в далёком прошлом

Re: К лету-в атлеты!!!
 

ed2k://|file|Звуки природы - Звук ручья.mp3|695529098|D79904089C33CFA2132CE807F2B915 80|/

Re: К лету-в атлеты!!!
 

ed2k://|file|Звуки природы - Дождь и гроза.mp3|706818175|F615DF2B04F19B0146B98B6607C562 9C|/

Re: К лету-в атлеты!!!
 

ed2k://|file|Zen Enya Pure Moods-New Age - Meditation-(Relaxation & Meditation W.mp3|134886784|02D9C9EB9542003C03B91A5F8B8E48A8|h =Z7VCYOBBBXIPBPXAZQSEDSSUUUPI5NOO|/

ed2k://|file|New Age - Meditation - Audio Books - Pure Moods - Sounds Of Nature - Peaceful Ocean Surf.mp3|112369499|32E128A7511C0D702694B97E4E07E8D 3|h=DX4ROWDXWGCP7PDC33RQRGCY67BHWRSN|/

есть еще, но чтото хеш не дает осел((( позже выложу дальше, в поисковике можеш набрать Звуки природы, и бери все что больше 100м, они хорошего качества, или Tibet, OM, там будет набор вообще замечательный

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Putin_IRL,
Сеня!!!)))))))
Обязательно потом покачаю!

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Кешка,
надеюсь ты понял что это ослиные линки, браузером их не взять)))))))

Re: К лету-в атлеты!!!
 

У меня второй день прокатывает,никто не замечает ,что я на голоде.Боялась говорить о новой голодовке.Сегодня им борщик утром сварила,ели и ничего про меня не заметили(обидно даже).С утра друзья привалили из длительного путешествия по Европе(у нас границы открыли в Европу безвизывые для неграждан),тоже ничего не заметили .

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Putin_IRL,
А то!))
Чей-то мне не хорошо становится!=((голова кругом идёт!=(

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Так и радуйся!)

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Зачем лишние разговоры!?
Не замечают и хорошо!

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Кешка,
посылай комп нахер, ложись спать, а до этого постой под душом, я на кортачки обычно сажусь и сижу час с закрытыми глазами, еще мне нравятса свечи кругом, это очень успакаевает, и вонючки разные индийский поджегающие, ну вообще это всегда не только в голод, но свечи успокоят тебя и отвлекут)))))) и главное создай легкий фон звуковой, постояный, т е белый шум

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Они есть, сам люблю иногда побаловаться!
Вот только думаю, как бы хуже не стало!=(((

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Кешка,
это ты сам должен чувствывать)))) если притарный восточный запах тебя будет мучать, зачем он нужен? я просто перечесляю что мне помогала в ломках когда начанал))))) ой как вспомню свои первые большие сроки))), как все чисалась и и мутила))))))) из душа сутками не вылезал

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Putin_IRL,
Меня кстати тоже тянет постять под душем больше обычного!

Re: К лету-в атлеты!!!
 

С одной стороны я радуюсь,а с другой стороны это не очень приятное открытие о своих близких,Я ведь хотела огородить их от беспокойств,а они оказались совсем невнимательными.А может это я великий конспиратор?:D

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Кешка,
так вперед, вода лечит и успокаевает, кстате а если есть возможность лечь в вану, завернуть наушники в полителен, и погрузитса в воду, включить звук ручья)))))) с тобой произойдет такой кайф))))))) главное придумай как чтобы нос был со ртом выше уровня воды))))) вода лучший проводник звука, и получитса эфект утробы матери))))))))

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Putin_IRL,
Классная мысль!=)

Re: К лету-в атлеты!!!
 

совсем забыл, как балтиец, балтийцу,(рву тельняшку на груди) дам совет по утрам дышать на удержание воздуха на выдохе, я ставил уже схему эту на форуме)))) как было смешно ее потом находить на других сайтах или сборниках о здоровом образе жизни, и главное даже забыли мои оригенальные ошибки исправить)))))) вот мои ошибки это и есть мой копи райт)))))

" 1 упр. Диафрагмальное дыхание
5 сек.- выдох, расслабляя мышцы живата: 5 сек. пауза, не дышим, находимся в максимальном расслаблении, 10 раз. 2 мин


2 упр. Верхние отделы легких: 5 сек.- выдох, расслабляя мышцы грудной клетки: 5 сек. пауза, не дышим, находимся в максимальном расслаблении, 10 раз. 2 мин

3 упр. Полное дыхание. (Диафрагмальное и грудное дыхание вместе.)
7,5 сек.- вдох, начиная с диафрагмального и заканчивая грудным
дыханием: 7,5 сек.- выдох, начиная с верхних отделов легких и
заканчивая нижними отделами легких, т.е. диафрагмой: 5 сек. - пауза, 10
раз. 3 мин 20 сек

4 упр. Точечный массаж точек носа на максимальной паузе на выдохе, 1 раз.

5 упр. Полное дыхание (Диафрагмальное и грудное дыхание вместе)
через правую, затем левую половины носа по 10 раз.

6 упр. Втягивание живота(просто великолепный массаж брюшной полости при голодание)
7,5 сек. полный вдох: 7,5 сек.- максимальный выдох: 5 сек.-
пауза, при этом, удерживая мышцы живота втянутыми, 10 раз. 3 мин 20 сек

7 упр. Максимальная вентиляция легких (МВЛ).
Выполняем быстрых, максимальных 12 вдохов и выдохов, т.е.2,5 сек.-
вдох: 2,5 сек.- выдох в течении 1 мин. После МВЛ сразу выполняем
максимальную паузу (МП) на выдохе , до предела. Выполняется МВЛ 1 раз.

8 упр. Редкое дыхание.
( по уровням ) 1- 5 сек.- вдох: 5 сек.- выдох: 5 сек.- пауза,
получается 4 дыхания в минуту. Выполнять в течении 1 мин., затем, не
прекращая дыхания выполняем дальше другие уровни.
2- 5сек.- вдох: 5 сек.- задержка дыхания на вдохе: 5 сек. - выдох: 5
сек. - пауза, получается 3 дыхания в минуту. Выполнять 2 мин. 3-7,5 сек. -
вдох: 7,5 сек. - задержка: 7,5 сек. - выдох: 5 сек.- пауза, получается 2
дыхания в минуту. Выполнять 3 минуты. 4- 10 сек.- вдох: 10 сек.- задержка:
10 сек.- выдох: 10 сек.- пауза, получается 1,5 дыхания в минуту. Выполнять
4 минуты. И так далее, кто сколько выдержит. Норма - довести до 1 дыхания
в минуту.

9 упр. Двойная задержка дыхания.
Сначала выполняется Максимальная Пауза на выдохе, затем максимальная задержка (МЗ) на вдохе. 1 раз.

10 упр. МП сидя 3-10 раз: МП в ходьбе на месте 3-10 раз: МП в беге на
месте 3-10 раз: МП в приседании 3-10 раз.
11 упр. Поверхностное дыхание.
Сидя в удобном положении для максимального расслабления выполняем
грудное дыхание. Постепенно уменьшаем объем вдоха и выдоха доведя его до
невидимого дыхания или дыхания на уровне носоглотки. Во время такого
дыхания будет появляться сначала легкая нехватка воздуха, затем средняя
или даже сильная, подтверждая о том, что упр. выполняется правильно.
Находиться на поверхностном дыхании от 3 до 10 мин.
Все упражнения выполняются обязательно с дыханием через нос и без
шума. Перед выполнением комплекса и после него выполняются контрольные
измерения: МП - максимальная пауза, пульс, В норме для взрослых людей МП на
удовлетворительно - 30 сек., на хорошо - 60 сек., на отлично - 90 сек. У меня 2 минуты и 30 сек ))))
время указанное в каждем упражнение, для облегчение в счете, я просто сижу с секундамером, зная что 5 сек на выдох, 5 сек на задержку и 5 сек на вдох, значит15 сек, ну так и далее 4круга в минуту, короче ясно)))

Re: К лету-в атлеты!!!
 

не мной создана((((

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Putin_IRL,
У меня странные ощущения:
Сходил в душ,стало полегче!
Я вот сижу, то жарко, то холодно, то жарко то холодно.

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Че-то про атлеты ни слова! :hz:

Зашла в голод после НГ праздников ... 2 день правда тока :shuffle:
Хочу вернуться в спорт-зал. Шейпинг люблю попрыгать малость. Хочу еще на йогу наведываться. А вот не знаю, как потяну-то. У меня опыт тока 10-дневного голодания. Но там на 4 день уже ходить было тяжко. Просто в то голодание еле двигалась, в етом хочу быть поактивнее. Откликнулся бы тот, хто прям летал-то в голодание. Реально ли на последующих длинных голоданиях уже легче?
Надеюсь, что в этом мне уже будет полегче. :4u:

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Рябинка,
Здравствуйте, спасибо, что посетили мой скромный дневник.=)
Так это позже планируется!=)
У меня тоже через 40 мин. 2-е сутки закончатся!Я, конечно, новичок в этом деле, но могу сказать, полистав дневники, что потом становится легче.Хотя это зависит от многих факторов.=))
P.S. Ко мне на "ты"!!!

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Кешка,
Ну, ты-то собираесся вести активно-подвижный образ жизни во время? Хотя бы прогулки!

На первых моих суточных голоданиях, у меня воопще голова раскалывалась и я был батон, там даже о прогулках не было и речи! Сейчас замахиваюсь даже на спорт!

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Совершенно верно!Пока только хотя бы это, потому как ощущения становятся всё хуже!
Но у меня прошло уже пару суток,я ожидал худшего!
Может у меня предрасположенность к этому была?(есть)

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Рябинка,в последующие действительно легче.Последний раз 14 дней голодала и работала по 12 часов в день,и даже немного бегала,Так как до этого ,после тоже 15 дней голода,5 месяцев старалась вести здоровый образ жизни.Не всегда получалось на все 100,но даже это очень помогло.Вот на выходе последний раз сорвалась,но уже исправляюсь потихоньку.У меня тоже сейчас 3ий день,и последний,а потм сколько смогу-на сырых продуктах поживу.

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Гулять,гулять и гулять,10 км не меньше.Очень легчает.Если совсем плохо-то клизму(извини),и много пить,хотя не лезет эта вода.

Re: К лету-в атлеты!!!
 

А я из туалета:-)

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Смешно,но очень сочуствую.

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Илья,
))))))))))))))))))))))))))

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Работать то одно (хотя смотря кто чем работает, я сижу за компьютером, физ. нагрузки нет), я тож работала и по вечерам в прошлом голодании. Голова варит прекрасно, с этим проблем нет. А вот по ступенькам поднима-а-аца-а-а ... уф, тяжело было! А тут целая тренировка.

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Некоторые так голодают http://golodanie.su/showthread.php?t=4133

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Ну так на чае и я смогу:idea: ... тока пиз футбола!:-)

Re: К лету-в атлеты!!!
 

А с чайной ложкой меда вообще кайф,Только это уже не голод а диета,мне каажеца?

Re: К лету-в атлеты!!!
 

на суперсложной диете не всякий сможет (да и не всякому нужно) - голодом проще.

Re: К лету-в атлеты!!!
 

А Вы смогите,потом доложите.

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Да не играю я в футбол!Хоть сколько голодай, не смогу я в футбол!

У меня свои достижения. Занятие йогой 1.5 часа прошло на ура на 2 день голода. Голова не кружилась, сил хватило!
Пробую сеня аэробику на 3 день голода.

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Мне каца у меня мотивация выхода из голода была, что я уже не могла пить воду. Такое отвращение :( Хотя свой намеченный срок я проголодала. Но на выходе то стала её пить дня через 3-4. Мож на воде со вкусом - чае, настое я бы еще продержалась несколько дней.

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Привет ребятки!=)
Вчера был на работе сутки, поэтому не писал.
На 3-й день голодания стало дико тяжело.Вот дотерпел до утра.
Как вы думаете можно мне попробовать каскадное голодание?(3 через 3)
Хочу сегодня выйти.
Посоветуйте, что делать?:hz:

Re: К лету-в атлеты!!!
 

иди намеченым пути, устанеш, выходи, но не думай о новом плане, считай что ты почувствывал что таке голодание, дальше изучай про голодание, и подготовся лучше.

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Putin_IRL,
Я думаю выйти и через недельку повторить.

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Кешка,
я не согласен, ты не занимаешся голоданием, а самаизмыванием, к лету у тебя цель похудеть, я бы сделал бы так ( я так советую всем, потомучто это уже проверина временим и практикой многих людей, так что я повторюсь еще раз на форуме. да простят меня сторожилы форума за занудства) :
1- вести диету по этой схеме
2- через месяц (я бы стал делать лишь тогда когда знал точно что выдержу) начать курс РТД, по професару Николаеву, описание найдеш здесь , там программ голодание расчитана на полгода, результат во всем хорош, я сам на себе испробывал ее, и не желею. там ты будеш голодать три раза (минимум) первый раз 17-20 дней, через месяц перерыва второй курс 20-25 дней, потом 1,5 или 2 месяца перерыв и последний курс 10-20 дней, он заканчиваетса при полном очищение языка от налет, может и ч ререз 5 дней, а може и через 10, а может и черз 15)))) зато похудание и закрепление веса, оздаравление и много чего еще, в перерывах от голодание диета которая в пункте 1, она позваляет мясные продукты, но главное что они вечером))) все прочитай внимательно, буквально зубри, я когда проходил этот курс, все распичатывал, и всегда проверял не делаю ошибку ли я. также делай дыхательную гимнастики и на растяжку мышц и жил)))) курс я тоже могу дать, главное помни что лучше сделать один раз и правельно, чем много раз по разу. каждый раз когда ты срываешся и пишиш что начнеш сначала, ты выгледиш смешно в глазах большенства, так что реши, быть шутом или королем

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Кешенька,погоди,если можешь,первый раз очень тяжело бывает.Сделай клизму,контрастный душ,попей воды-много,и на улицу-ходить и дышать,полегчает сразу.Если не полегчает,тогда решай.У меня доча сейчас голодает 4 день,впервые,правда в Майкопе у дока.Она худенькая ,на второй день и на 4-ый было ужасно плохо,а две девушки с нею рядом в омборок хлопнулись у них тошнота и рвота была.Каждый час от нее смс получаю,нета у них там нет,а вот на 3-ий день она просто летала.Очень давно я голодала всего 1 день,после этого кашмара я не пробывла голодать лет 5.Какой нужно было быть загрязненной!Кошмарные впечатления.Сейчас могу работать на голоде и др.Кеш,у тебя физическая работа?

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Кешка,
как стало тяжело, ты сразу о выходе начал думать, причем упрямо. Лучше разозлись на себя, и прикажи себе терпеть. Как тяжелоАТЛЕТЫ - зубы стиснут и штангу жмут:-) Не ищи аргументов за то, чтобы выйти сегодня же. Дойди до кризиса - поймешь смысл и радость голодания, когда организм даже вспоминать о еде не будет, а состояние будет эйфорическое, медленное, философское. Знаешь какой кайф! С маленькими трехдневными голоданиями ты этого никогда не узнаешь.

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Ребята, спасибо вам большое, вы как моя домашняя аптечка! :D
Вот щас зашёл в дневник и тебе тонизирующее, и тебе успокаивающее.
Сегодня у тром у меня была та-а-акая паника, но после сна стало полегче,а тут ещё и вы с такой огромной поддержкой!!!
Ну что, я не мужик что ли??!!)))))ГОЛОДАЮ!!!

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Penelopa,привет!
Нет, больше сидячая.

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Кешка,
Молодец! И мучения твои понятны,каждый через это проходит,находи и свои способы проходить. В это время становишься другим человеком,а тот старый конечно не хочет уходить. Держись мы с тобою!!!

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Привет,рада за тебя:claps: .Вот и умница,все у тебя получиться.Раз работа сидячая,на работу-пешком,или не доехать пару остановок и ногами остальное. Вечером часик гулять тоже хорошо.Как состояние сейчас?Я закончила свою маленькую голодовку и уже пью сок и ем груши.Собираюсь пока жить на сырых продуктах.Очень боюсь,что меня может не хватить на долго. Кстати,работать собираешься до конца голода?

Re: К лету-в атлеты!!!
 

работа должна быть такая, чтобы на работу звола, и работать не застовляла

Re: К лету-в атлеты!!!
 

сторож на заводе?

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Elios,
вот мелко вы вечно плаваете, то на уровне фонорей, то на уровне сторожей, выше берите, в директора и к звездам

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Putin_IRL,
а кто директора на работу зовёт? а где на звёздах работать не надо?

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Работа звезд - светить.

Re: К лету-в атлеты!!!
 

riskon,
работа звёзд - быть, а свет не более чем следствие их бытия.

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Elios,
не, быть - это к любому, а вот стал звездой - свети!!!

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Привет всем!!!:hi:
Эти 2 дня не получалось залезть в компьютер!(((
Сегодня 4-й день голодания.
Состояние так себе:
шум в голове и постоянно сушит рот.
Вес снизился до 93 кг. 500 г.
Сегодня много гулял.Решимость продолжать голодание никуда делась.
Я понял, что самовнушение это хорошая штука.
Всё, иду ползать по форуму!

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Кешка, молоток!

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Ха-ха-ха-ха!
А мне джинсы велики стали!
Толькл щас заметил!:catandmirror:

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Знакомая история.Второй раз меняю гардероб.Правда купила только новые джинсы ,юбку и пару романтичных маечек.Процесс то прдолжается.Так держать!Гуляй побольше.А как сон?

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Работа звезд-умирать,а свет-результат этого прцесса.Впрочем,у Вас оптимистичнее.Кстати,мы(люди,и др живые существа) состоим из останков сверхновых звезд.

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Кешка,у тебя все хорошо???

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Кешечка,отзовись.я волнуюсь за тебя.Может,решил все же выйти из голода?Все равно пиши,тут люди все поймут,ведь в первый раз всегда бывает тяжко.

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Вот исчез товарищ,очень добрый и отзывчивый,и грустно как-то.

Re: К лету-в атлеты!!!
 

А может как раз все хорошо! :barbecue:

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Ну и язва Вы,Зонтик!

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Penelopa,
ну а чего тут такого? я вот уже, например, мечтаю съесть пару вареных окорочков! сейчас это для меня за счастье:-)

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Мечта,конечно,возвышенная:D Странно,на голоде есть вообще не хочу,ну разве что яблочка хотелось.Иногда запах хлеба очень нравился.Кстати ,когда на выходе хлеб долго во рту держишь,то он совсем невкусный становиться и глотать его не хочется,а запах вкусный.А вот с фруктами и овощами такого не случается,чем больше жуёшь,тем вкуснее.С окорочками,Зонтик,все же не спешите.У Вас выход впереди,постарайтесь не навредить себе.

Re: К лету-в атлеты!!!
 

А я и не спешу. Поголодаю, выйду. А потом отварю и окорочка, и рыбу, и креветок, и лобстеров, и крабов, и раков, и СЪЕМ!!!:-)

Re: К лету-в атлеты!!!
 

а я когда выходил, перед соком долго жевал натертый чесноком бородинский. Очень хотелось проглотить и хлеб, и закинуть ещё пару зубчиков чеснока:-)

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Так это же с чесноком!Ваше мясо,рыба и т.д может вообще не понравиться без соли,специй ичеснока,Просто вареные они никакие.Хотя лосось мне понравился без всего,даже вареный.Но вот супчики без соли и живых специй тоже не вкусно.

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Согласен. Я с солью обычно не ем, но специи добавляю. И стараюсь запастись закуской в виде какой нибудь морской рыбы, которая сама по себе соленая. Правда, сейчас все труднее встретить без промышленной засолки.

Re: К лету-в атлеты!!!
 

А теперь все на морковку променяли?:D

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Временные вынужденные меры! Все равно вареные рыбу и курицу есть буду снова!

Re: К лету-в атлеты!!!
 

А я не собиралась сыроедом становиться-не по плечу пока,так ,попробывала недельку другую и совсем запуталась.Кусок съеденного хлеба вызвал самые неприятные ощущения-боль в горле и камни в животе.А вчеращний кусочек(100гр.)курицы без всего и несоленый ,перед сном включил мне во сне такое кино:-( Снился бесконечный кошмар,как нибудь опишу,когда улягутся первые впечатления.И моча утром имела сильный неприятный запах(простите).Вообщем отравилась как следует.Может не стоит мертвичину то есть?Хоть рыбку тоже любила покушать,теперь ничего про себя не знаю.

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Я не готов становится жвачным...эээ...существом. Вес мне надо набирать, и морковкой - помидорами - орешками мои потребности не удовлетворить, а забивать желудок до отказа этим тоже не готов. Буду искать золотую середину. Человек и падальщик, и хищник, и травоядное, все в одном лице, и не вижу смысла кидаться в крайности.

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Вот вот у меня тоже серьезных намерений не было .А теперь вот незнаю ,что и подумать.Оказывается,забить до отказа не удается,всего этого очень мало надо на удивление.400 гр.салата из овощей и полное чуство насыщения, фактически я даже не поняла еще как долго не хочется есть,но пол дня -точно,а еще при этом море энергии ,отсуствие усталости и желания есть.А с вареными продуктами чувствуешь себя очень быстро голодным и усталым.Идешь мимо кафеюшки,куда часто наведовалась ,и сожалеешь только посиделках там в смысле общения.Хотя можно теперь заказывать раскошно обставленный чай с фруктовым салатом.У нас есть места где это красиво делают.Так что приятные встречи не отменяются.

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Это,конечно путь мудреца.Но еще и лезвие бритвы,куда нибудь да свалитесь.Зачем?Один знакомый художник выростил пузико в кг так 40,для имиджа,мол солидности оно ему придает:D

Re: К лету-в атлеты!!!
 

Мне нужно не чувство насыщения, я не стремлюсь сохранить свою стройность. Вес я хочу не такой как у Вашего знакомого - кстати, будучи сыроедом, можно себе такой живот все же наесть. Просто во время голодания некоторая масса ушла, хочу обратно набрать, но качественно другую:-) Так что склонюсь к занятиям спортом и низкоуглеводной пище с высоким содержанием белка - слабо представляю себе такое при сыроедении. Может, закоренелые сыроеды из 400 гр. салата смогут синтезировать хотя бы 30 грамм белка (интересно, сколько при этом синтезируют углеводов), я - нет. Может, в дальнейшем просветлюсь, кто знает!