|
Mistika (25 дней и срыв на мясо)
Вообщем все бонально до невозможности.
Решила проголодать как можно больше и минимум 14 дней. уже 12й день ( до этого писать не хотела ибо боялась сорваться и забростить это дело) Но так как до минимума 2 дня решила всеж завести тут днев. в иделале хотелось бы 42 дня, но там уже как получиться. Ниже напишу описание предыдцщих 11 дней Вроде ка кничем не болею ( тьфу-тьфу ) кроме ожирения, при росте 165 вешу (вернее весила до начала голодания ) 100кг, сколько сейчас не знаю ибо весы безвозратно сломаны. Диеты не то чтоб не помогали, но больше 2х недель меня не хватало. да и за это время уходил не жир а вода. Вообщем хочу очистить организм и настроить на новую ступень))) Вот где-то так. Удачи мне :bug: |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
1 день:
хм...было куча планов, не сделалал...но хоть ничего не ела... попыталась желудок прочистить...как странно... наверн не совсем прально... хз..спишу на первый день, посмотрим что завтра будет. 2: 2й фактический день без еды...есть не хочется...пока не хочется... делала утром клизму. хм...затянулось...решила что певый раз надо хорошо эт дело промыть.... делала пока кишечник не сказал что ну вас нафигг.... хотя все равно до чистой воды не дошла...."как же у меня все плохо то" (пардон за подробности) промывала желудок...чета как не оч...помоему из того что должно было наза вылеться...больше половины осталось на месте...ну первый блин комом... сейчас вот встречаюь с подугой...очень радует факт, что когда промываешь желуждок - нет дурного запаха изо рта...но жевачку все равно беру) хм....кишечник бурчит..наверн персторалась... с завтрашнего дня все по равилам... клизма на полтораитра воды... и не пить воду...как можно меньше хм, ну вообщем пока все хорошо. только насчет запаха изо рта я явно погорячилась..подконец появился...вывод желудок нужно промывать еще и перед тем как кудат идти... ну почитала всякие успешно пройденые голодания.... настроения и сила воли усилилась... сижу думаю пить поду или не стоит... ааа..пойду попью))) вес и все остальн мерить не могу потому что новые весы тут же сломал батя...видетели он всзвешивался у когот и весит на 10 кг меньше чем наи новые показывали...вообщем докрутились с регулятором ...ниче терь не показывает..все веся не больше 40 кг... хоть и в двури не пролазят))) пойду чистить зубки и спатки) 3: хм...странно, на улиц даже зима появилась....а мне все равно жарко... наночь отключаю батарею...и сплю без одеяла, я б и окно открыла...но слишком чувствительна на сквозняки... проснулась среди ночи опыть ж от жары... наплевала на все...выпила стакан холодной воды...стало полегче.....и уже спала нормально....до 10...потом та ки не встав отрубилась.. и до 12.... не хотела вставать думала еще поволяться...но через силу ся подняла... по ощущениям - свинцовое тяжелое тело...слушается но с небольши напргом... ну а потом все как всегда...прочитсти все что нада... ну и доползла суда... хотя чета опять в сон склонит...буду держаться, а то ночью опять тяжело засыпать буду |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Удачи тебе!!!)
|
Re: Mistika - от 14 и дальше.
4й день:
Так, ну пока не все так плохо..не читатая внезапного приступа рвоты...ужасное чувство когда хочется..а нечем... вообщем выпила около литра воды... и вперед... причем такое ощущение что пол литра там и осталось... но почемут больше не лезло, вообще никак.... зато поняла почему приступ был...желчь выходила...или что-то на нее похожее. хм...спиться плохо...вернее не заснуть...жарко.... а потом встается пока не бодро... лан, будем считать это временно) т.к. на 40е и дальнейшие дни - спишь как танк)) 5: хм..не так все плохо...пока что. есть вроде не хочу.. сплю лучше, но мне все равно жарко. ниче нигде не болит...просто какоет странное чувство...хз какое..не могу описать. вообщем посмотрим... хотя с 40 днями я явно загнула... 6: Пока все хорошо...признаться изменений как токавых не вижу... Ну да не суть... а как все как всегда. Только успела се нервы потрепать... в очередной раз со своим бывше-настоящим...зачем?..хз..нужно завязывать. Это уже пройденый этап. Хотя конечно в глубине души, конечно, немного больно. Дни считаю от момента отрывания себя от подушки. хм... роде все хорошо...тока желудок решила очищеним больше не мучать...а то чет он как странно реагирует...буд тока раз ( максимум 2 раза в неделю для профилактики) так, седня мама наконечцо узнала что я голодаю... ниче...реакция нормальная пока не сказала что 40 дней ( вернее уже не сорок, но почемут сказала сорок) я за 5 мин стоко всего услышала в свой адресс...и гдет под конец пятой минуты спросила как по какой методике и тп... ну я открыла ссыль и свалила по холодку... прихожу черх еще 5 мин...смотрю что она чесно читает по 2-3 строчки и листает дальше... (текста тама ОГОГО) ну и с с видом уже пробитого в этом деле человека сказла - лан, хрен с тобой белоснежка... тока что все делала строго по инструкции и еси что - живо на выход из голодания... Слегка удивилась что она так легко согласилась....чесно покавала в ответ... и прифигев пошла читать книжку. вот так)) |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Lutte,
Спасибо))) |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
7й день:
еще седня воды напилась..хожу как боченок...колыхаюсь... минус 2 дня страраний до этого...лан- исправим))) На фронте все спокойно. Желудок мучить пока перестала. тока кишечник ( до сих пор все чиститься и чиститься...ужас прям) вот ща пинаю сея сделать зарядку, а вто за выходные на улицу не вылазила... а у нас чейчас такая красота!))) всежком все засыпало, все делое, ляпотааа)))) вот тока не дай бог опять сонце...у нас будет такой гололед...ну да не будем о грустном))) вообщем все хорошо)) тьфу-тьфу-тьфу) тук-тук-тук)) 8: хм...ну неделю прожила...аллилуя) осталось немножко. все показатели, тьфу-тьфу, такие же как описывается в методике. так..ну че сказать... зрение не сильно, но улучшилось. а вот рекция чуть-xnm тормозит...стала на пол шага ближе к эстонцам)) зубки стали белее))) а вот запах - желает лучшего... завтра очищу желудок. про вес ниче сказать не могу... но вроде уменьшаюсь...признаться мало.... но хоть живот не больше груди - и то радует) пока все) ну пока все как всегда.... тока вот пить просто приперло...хочу пить и все... ща пошла на 5 мин стакан в морозилку поставила.... хочется холодной воды.... хотя горячая как нестранно насыщяет... вообщем хз... хочу холодной))) 9: вроде все нормально.... пардон за пикантность... но вот все 9ть дней делаю клизму и все 9 дей и все идет и де кака..... я конечно знала что все запущено, но не до такойже степени..... седня еще вечером утекаю.... лан, запах попробуем очищением убить) решила вдруг измерить темперетур... 37 ровно...радует, ибо так и долно быть вот тока термометр у на электронный... а они любят врать.... обычный найти не мог...лан...поверим наслово)) |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
10й день:
блин....опять как последнийраз в жизни воду видела... напилась..просто жуть..литра 4 воды выпила... ну утрм полюбому опхну.... так фигво что ща сижу...желудок надулся - побаливает..и какоет непрриятное чувство во рту...беееее как не горят что воду мона пить и даж чем больше тем лучше - не правда.. ее тоже в меру нада... вчера выпила черти скока - нормально... но аргонизм решил типа все ура... выхоим начал слюну выробатывать... простнулась с сладковатым ощкщкнием ворту...и черти чем в желудке.... пришлось прибегнуть к очищению... сижу радуюсь... вроде все пучком. радует тока мысть что сорваться на воде куда лучше чем на чемнить из еды)))) покрайней мере я так думаю) так... думала седня воду ограничить...заморозила..ща вот лед грызу))) нормальн...тгго губы онимели))) 11: ну вот и он...11 день... чет так получилось как будто ждала... все пучком... ниче не болит.. тока пить хочеся и спать клонит... и так по 10 часов сплю... для разноообразия попробывала сделать зарядку... и первым делом пересс покачать... да...сделала 11раз и потом лежала о свем думала.... воощем чета на спорт мя не тянет... все приручаю ся талую воду пить... готят полезнее всего...чем полезнее - хз... по мне главное что холодненькая) так что наморозила пару бутылочек... ща одстала... что отморозилоь то и пью))) ну наверн и все) 12й: А я не помню какой день, забыла на линейку посмотреть... вобщем путе сложным манипуляций с календарем, пришла к выводу что вроде как 12й. опять же на фронте все спокойно) хотя чтот ща кищечник буркнул, сказала цыц, молчит - боиться)) ну а так все хорошо, пью талую воду из бутылочек, ( опять задалась вопросом нафиг талую... и даже есть литература чтоб почитатть зачем... но как исконно русский человек - поверю наслово))) мне главное что холодненькая)))) а там фигня) хм...самочувствие на удивление прекрасное... ( но это как горят проходи к 3й неделе, а там начинается писец) тока пить хочется... и пью... хожу боченком... лан) прорвемся))) |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Цитата:
|
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Mistika, держись, мы за тебя переживаем
|
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Цитата:
|
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Это живой эфир
|
Люсико,
чесно извиняюсь))) но руки кривые... да и видно снова в первый класс надо)))) Леопольдовна, Спасибо))))) стараюсь и буду стараться)))) Jseven, это копии записей... просто думала, что если продержусь скину сюда записи, мало ли кому да пригодиться))) barmalini, нет)) не живой))) но с завтрашнего дня начнется живой))) |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Я уже подумал, как время летит.
|
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Jseven,
как ни странно, но ,копируя записи, подумала о том же, а ведь тогда казалось как все тянется... |
День 13й
так, вот уже 13й день)
не знаю как у вас, а у меня это число если ничего хорошего, то уж точно ничего плохого не приносит))) (тьфу-тьфу) вроде все хорошо... про еду чесно думаю, но не о ортиках а о яблочках..или мясе и рыбе. Хотя насколько знаю нужно такие мысли гнать... иначе тяжелее будет. нигде ниче не болит ( опятьже тьфу-тьфу) хотя это вызывает подозрения.. вроде как что ни будь да должно побаливать.... и меня тока сон волнует ( хотя вроде уже привыкаю ) засыпаю и пол ночи сплю нормально... потом посреди просыпаюсь... и ворочаясь не могу заснуть.. то жарко, то неудобно.. то еще что... потом же через часик полтора опять засыпаю и сплю стандартно до 10 ( +\- 20 мин ) ну а так все хоошо)))) :aliendance: |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
чувствую себя самым счастливым человеком))))
сижу грызу лед)) |
14 день
ура)))))
задача нимимум выполнена))) 2 недели есть))) терь на неделю еще переношу))) хочу терь 20 дней))) темболее чувствую ся хорошо. пью. и радуюсь жизни. но есть и нинусы.. да, при ходьбе - легкость.... но с моец скоростью - устаю и выдыхаюсь быстро... привыкла всегда спешить, поэтому медленно и нормально идти не могу... все равно ускоряюсь и всех догоняю и перегоняю... ладно))) ниче))) потом пройдет) |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Блин, вот прилипло и все!
хочу пароварку!! хотя не знаю есть ли от нее прок - но хочу!!! лан, через месяц увидим) |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Mistika, если ты собираешься покупать пароварку только через месяц, то ничто не мешает тебе начать готовить на пару прямо сейчас.
Конечно, пароварка очень удобна, но я без нее очень хорошо обхожусь. Например, когда варю рис, засыпаю его в кастрюлю с высокими стенками, заливаю воды, сколько положено, а потом вставляю сверху друшлаг с крупными дырками в который складываю любые овощи. Сверху накрываю крышкой. За 15 минут готово все вместе. Если учесть, что пароварка мне бывает нужна не чаще одного раза в неделю, покупать ее не вижу смысла. |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
barmalini,
хм..нужно запонить...Спасибо хотя у нас есть дома мантоварка... я думала вначале на ней попробывать... и если понравиться и буду пользоваться часто - купить уже пароварку. |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Mistika, конечно попробуйте, уверен, в мантоварке готовить удобнее чем в моей конструкции. В ней ведь больше уровней, можно картошку вниз, морковку посредине а горошек со спаржей сверху и все одновременно приготовится :-)
А вам лишь останется сделать голландский соус и охладить вино :-) |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
barmalini,
ААА!))) слюнки потекли)))) рано об этом думаю) Спасибо)) |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Mistika,
А я во время голодания на 12, кажется, дне купила пароварку, и очень довольна. Вещь полезная. И, пожалуйста, не ешь жвачку, и не качай пресс - это, совершенно, лишнее. |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
респектос))
|
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Цитата:
В смысле воопще на голодании себя не напрягать или уж если занимаца физнагрузкой, то в целом весь организм? |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Рябинка, если вы раньше постоянно занимались спортом, то на голоде лучше продолжать снизив нагрузки. Т.е делать 50-80% обычной программы. Но это если вы не впервой голодаете, и нет болезней. Если раньше ничего не делали, лучше не мешать организму. Потому что идут серьезные процессы лишняя нагрузка их затормаживает. Деятельность типа легкой зарядки, прогулок на свежем отдыхе приветствуется. Дурацкая активность бессмысленная не приветствуется. Еще раз повторю - особенно если это первое длительное голодания. С опытом человек может уже для себя индивидуально найти оптимальные варианты физнагрузки. Лучшее что мы можем сделать во время голодания, это не мешать организму.
http://www.golodanie.su/showthread.php?t=1831 http://www.golodanie.su/showpost.php...80&postcount=4 |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
dina,
Вы меня прям в тупик поставили.... я то читала, что наоборот нужно чем ни будь заниматься обязательно... зарядка и прогулки... и как раз, что нужно пресс качать... чтоб мышцы живота подтягивались, а не болтались. а вообще сечйчас я не работаю и поэтому на улицу выхожу гдет раз в неделю. и занимаюсь бодифлексом. думала как раз наобот добавить пресс и велосипед. а теперь в замешательстве.... |
15й день
На фронте все как всегда)))
стандартный набор - клизма + через час - полтора бодифлекс. ну и гдет 0.5 талой воды. Ну еще не уверана, но наверно на неделе куплю пароварку) опять же, если что - лучше сорваться на овощах... ну или просто по минимуму вредной еде. хотя есть не хочется, покрайней мере пока не чувствую запахов с кухни) а вот чего хочется и с каждым днем все больше - ВОДЫ!!! МНОГО! пока держусь. ну и вроде пока все) сколько вешу - не знаю, и пока не схожу в гости - не узнаю,а в гости не спешу, ибо боюсь ходить в гости , т.к. 1- запах, 2- меня там накормят, даже еси буду отказываться, все равно впихнут чего ни будь... не хочется рисковать. |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Mistika,
Я в тупик? Просто почитайте материалы, по ссылочкам походите. Вот доктор высказался на эту тему, у него большой опыт. Сто раз эту тему на форуме обсуждали. Чем больше вы себя физически нагружаете, тем меньше худеете, это уже доказанный всеми здесь факт. Дышать кислородом - полезно. Физические нагрузки несвойственные ранее - вредно. Ну сами то подумайте. Вот у вас в квартире ремонт, рабочие ходят, работают. Выносят мусор, заносят строй материалы. Но вам вдруг взбредает позаниматься спортом, вы все это останавливаете, весь процесс все сидят ждут. пока вы прекратите. Потом опять по новой. Наверно надо дать уже организму заниматься здоровьем своим, а не тиранить его и не издеваться. Воды надо пить сколько хочется. Чем больше тем лучше. Это помогает выведению токсинов. Если хочется воды значит все работает хорошо, организм активно очищается. А вы ему даже воды не даете. Тут же на форуме полно информации. Зачем делать себе хуже, если можно все сделать нормально??? Я не понимаю! |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
dina,
гора с плеч)))) спасибо)))) тока бодифлексом все равно буду заниматься. Я им и до этого занималась...мне его физически не хватает. а остальным ( еси вменя будет - буду уже когда на нормальное питание перейду ) |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Правильно. Еще хорошо бы прогулки добавить. Сразу почувствуете как самочувствие улучшилось
|
Re: Mistika - от 14 и дальше.
dina,
а вот с этим у меня проблема: я не могу медленно ходить, или даже с нормальной скоростью, для меня "нормально" - это быстрый шаг перегоняя всех ( можно подумать что за машинами бегу ) а поскольку это с детства выработано, то нормально не получается...хотя ходить легко, но со своим шагом я сильо выдыхаюсь и прихожу не просто уставшая, а изнеможенная... |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Mistika,
это называется (то что вы написали) - отмазки во все стороны.:D Мы всегда можем найти массу причин, чтобы чего-то не делать. Не хотите гулять не надо. Просто это действительно полезно. Особенно где ни будь в парке, на природе. |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Блин, аж стыдно...
( Хотя я действительно себя потом плохо чувтвю ) Будем стараться))) |
УРА!!!)))
Это свершилось!)))))
я купила пароварку))))) признаться все равно ща пока голодаю. но потом хоть смогу правильно выходить, и того глядишь научусь правильно питаться))) только есть проблема: Я искала рецепты, нашла, но "диетических" почти нет если кто знает напишите или ссылку киньте - буду очень благодарна)))) |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Цитата:
|
Re: Mistika - от 14 и дальше.
barmalini,
Не к сожалению к вегатаринизму еще не готова. Люблю и быбу и мясо и молочное. хотя там видно будет, может быть постепенно и передумаю А что ни будь с конкретными рецептами ( желательно проверенными) ? |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Mistika,
слушай, первые две недели выхода, готовить особо не придется. Почитала таблицы выхода? Выход из голодания занимает столько же времени, сколько само голодание. Я честно говоря, никаких блюд в пароварке не делала. Просто беру овощи: сельдерей, лук-порей, морковь, цветную капусту. Крупно режу кладу в пароварку на 10-15 мин. Потом сбрызгиваю лимоном и оливковым маслом (или не сбрызгиваю) - божественно! Мне очень нравится. Еще делаю типа горячие бутерброды: на сельдерей за минуту до готовности кладу сыр (мне нравится адыгейский, но можно и любой другой). Еще в пароварке вкусно рис получается. Я делала рыбу еще. Мариновала в имбирной заправке (ах) и на пару готовила. Свеклу еще, после этого вареную не могу есть совсем. Еще репа на 3 минуты в пароварку. А еще здесь есть тема в вопросах "как пожрать быстро, дешево, изыскано" ну примерно такая тема. Там дофига рецептов. Залезь и посмотри. |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
dina,
не про выход я знаю... он у мя будетровно столько сколько голодала, но ведь потом тож не нужно накидываться на "чизбургеры" вот буду приучать себя)) спасибо, видела тему, только до 6й страницы дошла)) |
16 й день))
Так, ну все вообщем-то как всегда, тока вчера воды много выпила... где-то литр-полтора
И сегодня тоже много будет - едув центр, а свое "свежее" дыхание нужно чем-то заглушать... так что и сегодня будет много: 1,5 - 2 литра а потом опять по 0,5 покрайней мере я на это надеюсь))) Уменьшение веса как не наблюдается... в одежду залажу примерно также, хотя мож на 1-2 см уменшилась. Зато лицо похудело))) Перерыла вчера весь нет в поисках рецепто для пароварки... нашла достаточно много, но только по 5 - 10 блюд на сайте... а потом когда уже думала, что так и будет нашла книжку))) Кому нужно вот ссыль: http://ww.rusmanual.ru/full/Vitamine-RecipeBook.doc |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Mistika,
воды желательно, если получается пить литра 2. Быстрее похудеешь. Просто многие на голоде не могут пить, заталкивают в себя воду. Чем больше воды, тем лучше. Промывается же все. Вымываются шлаки. Если ты пьешь, меньше чем хочется, ограничиваешь себя. Организм будет воду задерживать, копить. Отеки тебе нужны? Или ты боишься лишний вес потерять? Ну везде же написано - "пить как можно больше". |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Mistika,
чем больше ты пьешь, тем меньше у тебя проблем с фигурой. Если организм привыкнет к комфортному водному балансу, поймет, что воды ему будет достаточно. Он не будет запасать ее. И жира будет тоже меньше. Это тебе каждая манекенщица скажет - надо много пить, тогда легче оставаться худой. |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Цитата:
|
Re: Mistika - от 14 и дальше.
А малым не вымывается количеством?))):D
|
Re: Mistika - от 14 и дальше.
dina,
хм, просто я начинала голодать по методу А А Суворина, а он говорил воду пить как можно меньше, что нужную воду человек из клизм получает. хотя типть так хочется - что лучше действительно пить буду |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Так плохо себя сегодня чувствовала...
а сего то съездила в центр, немного прошлась, с подругой встретилась.... устала ужасно... пока дома сидишь - все в шоколаде... ниначто не залуюсь. А так.... сижу..даже подташнивает... да и подруга сказала, что я сегодня "странная", ( обычнл я хохотушка, активная, разговорчивая, а сегдня умирающий лебедь...) вообщем списали на усталось. Были в маке...сидела вдыхала запахи...вроде как и хотелось, нохотелось больше колы и их коклеток... пила воду. Друзьям, что на голоде не говорю ( проверенно, нельзя ) так что отмазываюсь что животик болит или еще что... воот..посмотрим что завтра будет |
День 17й
Хм, вроде все хорошо))
как всегда стандартный набор. тольк удивляюсь...у многих на языке "творог" к этму срок...у мя он просто белый.. ну и запахну и все) Не мужская тема: сегодня началось что-то на подобиемесячных... ну то что скудно - я догадывалась...а вот то что это похожо на жидкий творок с кровью...- меня удивило... по ощущениям - все нормально ( хотя никога не жаловалась ) ну вроде и все на данный момент) |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Цитата:
|
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Цитата:
|
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Алексаша,
а как можно управиться с косыми мышцами? |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Mistika,
Мы с вами - жертвы прямохождения. У животных поперечная и внутренние косые мышцы играют роль амортизатора и не дают растрясаться внутренним органам. У человека органы опираются на кости таза. Поэтому таз у человека такой широкий и мощный. А вот поперечная мышца - слабая, растянутая и атоническая. Кто же обладает подтянутым животом? Правильно - солдаты. Потому что сержанты затягивают на них пояса и заставляют маршировать, чеканя шаг на плацу. И солдат при каждом шаге рефлекторно втягивает живот, поэтому юноши в армию приходят этакими рохлями, а возвращаются подтянутыми гренадерами. |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Мистика, неужели тебе не хочется узнать сколько ты сейчас весиш?
|
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Рий,
хочется)) причем очень) но если чесно боюсь ибо по одежде не заметно что что-то скинулось. |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Алексаша,
ага....всегда подтягивать живот...как не странно , но это действительно действенно) ( по подруге знаю) вот только я об этом зыбываю..не получается ( выгнали б меня из армии))) а упражнения есть? |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
В упражнениях смысла нет. Упражнения - это динамическая нагрузка, а подтянутый живот - это статика.
|
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Мистика, это твой первый опыт?
|
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Цитата:
|
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Цитата:
Тогда да, неприхотливы. |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Цитата:
Мне хватило месячных сборов, чтоб талия уменьшилась на 10см, а в туалет по-большому я ходил раз в 8-10 дней. А чему удивляться: порции маленькие, нагрузки большие, пища рафинированная и вареная до нельзя. Потом 2 месяца восстанавливался. |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Рий,
гдето года 4 назад уж голодала 7 дней) |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Алексаша,
хм, так все))) пусть не срузу получиться - будем пытаться))) |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Цитата:
ого))) на сборы почему-то всеж не хочется, но впечатляет) |
18
так, 18 день.все хорошо, кроме одного
проснулась....вроде выспалсь, но через 15 мин поняла, что уже устала... это не радует. Лан, сейчас сделаем бодифлекс, посмотрим, что получиться) обычно после него бодрее) |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Цитата:
|
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Цитата:
|
Re: Mistika - от 14 и дальше.
dina,
не работает? только что зашла по этой ссылке..все открылось. У тебя какой браузер? У меня эксплорер и все работает. Попродуй через другой. если не получиться - скинь свое мыло, я тебе на почту перешлю книжку ))) |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Mistika,
спасибо ихплопирам открылось)) нормально. |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
мдя....есть не хочется....почти
у меня есть дурная привычка думать какие я блюда потом приготовлю... искаь рецепты.... и это яно плохо! буду теперь этого избегать, ибо седня листала рецепты для пароварки и слюнями давилась.... а пока не думаеь о еде....даже не хочется... всем извесная истина.... но в очередной раз повторю ее) |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Mistika,
а что такое бодифлекс, прошу прощения за свою дремучесть. |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
gпочитал тут посты и......КУПИЛ АРОВАРКУ!!! :good:
|
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Алексаша,
Бодифлекс это такая гимнастика, основанная на приемах дыхательных. Считается, что засчет задержки дыхания во время упражнения особенно эффективно сжигается жир и подтягиваются мышцы.. Вообщем, считается очень эффективной, хотя на меня например никак не повлияла в свое время.. |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Алексаша,
Все как сказал(а) Lutte. комплекс упражнений основанных на губоком дыхании его задержке при выполнении упражнения на 5 - 10 секун. |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Голод-моя жизнь,
вот по оим планам я еще еще месяц точно использовать не буду, а там как посмотрим))) просто у кого есть - почти все в восторге))) будем надеяться, что и у меня простаивать не будет))) да и манты по праздникам - полюбону не поверяд)))) |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Lutte,
не помогло? хм..мне медленно но помагало... покрайней мере если не жир сжигало, то мышцы хорошо подтягивало))) |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
так..забыла отписать...
все по тойже не мужский теме в теории можно было это опустить, но у многих возникают вопросы... знач в женской части все хорошо...то что в начале пожаловалась - в тот же день исправилось и прошло все как всегда.... так что тьфу-тьфу у меня пока что в этом плане все хорошо) |
19 день
ух ты)))
19й день) завтра уже 20й будет))) а когда-то это казалось такой заоблочной цифрой))) настрение хорошее... состоянии тоже. посмотрим что завтра будет)) |
20 день
Ура)))
половина запланированого уже пройдена) все же в иделале 40 продержаться))) хотя и минимум тоже уж давно прошел))) В любом случаю думаю, что уже молодец))) хотя люди держаться и дольше, но 4 года назад для меня и 7мь дней было достижением))) состояние нормальное...легкое недомогаени... голова кружиться если резко вставать и все ...не темнеет...но расплавается в глазах...что-то вроде ни темного ни светлого пустого экрана... ну и сегодня день большой уборки) посмотрим какая буду к вечеру) |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Цитата:
|
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Lutte,
хм...ну насчет скучности да...мне тож его как не весело... и у мя не 15 мин, а чуть ли не час это дело занимает... но всеже мне нравиться, хотя тоже рзительных результатов нет.... но задействованы все мышцы... и видимо привыкла...потому как шейпигн дома - не лезет в меня..а кудат ходить, ща как у безработной лишних денег нет. |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Цитата:
|
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Так...конец 20го дня)
ну не считая факта что ели посидеть на корточках, а потом даже не резко втстать - все плывет - то все пучком....тока такое ощущение что воды много пью...как норму определить - не знаю... вроде пить хочется...( глотка пересыхает и полоскание рта не помогает ) а вроде чувствую что вода в желудке стоит... вообщем хз... поробую уменьшить. не на много, но всеже. |
21 день
ну вот и 3 недели позади)
чувствую себя нормально...хотя спать начала уже не по 10 чаов, а по 12... не нравиться мне это.. ну да ладно... попробуем осилить 4ю неделю) Хотя матть уже косится и такое ощущение, что вот вот и насильно заставит выходить.... ладно...посмотрим.... уже давно приняла решение, что есл будет плохо, начинаю выходить...хотя конечно это может быть кратковременный кризис...но не хочется рисковать. нарыла кучу свяких полезных рецептов) опять подумала, что зря...но уж ниче поделать не могу.... о! заметила оч хорошую вешь....на всякую гадость не тянет....раньше бигтести и чипсы - всегда хорошо шли и всегда их хотелось...а сейчас...бееее хочется только овощей, фруктов, мяса и рыбы)))) |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Цитата:
|
Re: Mistika - от 14 и дальше.
да не в коем случае не когда плохо, все испортишь! Весь эффект!
Выходить надо, когда хорошо, когда кажется, что еще голодать и голодать. Ну еще есть приметы, что можно выходить: сильное чувство голода и чистый язык. |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Mistika,
ты бы книжки, чтоли почитала. Или форум. Цитата:
Сильное чувство голода как раз признак, что пора выходить. Если можешь еще терпеть, конечно терпи. А, вообще, ты молодчина. |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Алексаша,
dina, Спасибо вам, чесно читала форум, но как изборочно, на то что так нельзя - не попадала. Так что большое спасибо. А то б точно все испортила. |
22 день
Так...видимо начинается кризис....вроде все хорошо. Но с утра чувство подташнивания. Как минимум не приятно, а у меня седня насыщенный день. Сейчас ухожу и буду ближе к ночи...даже немного страшновато. Воды взяла литр если что куплю в центре, благо в питере много всяких точек. хотя конечно гады, 50р за 1 литр воды, но когда хочешь пить - не жалко.
ну а так вроде все хорошо. Посмотрим что далье будет) |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Цитата:
|
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Алексаша,
Это в центре, когда по невскому идешь, там нет обычных магазинчиков, где умеренные цены, там тока бутики и универсамы для высшего класса. А так литр в районе 20р. а 5л - 35-50р |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Mistika,
вот преувеличиваешь ты. На невском, в принципе мало продуктовых точек, но воду рублей за 20 поллитра купить можно))) |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
dina,
я пол литра не покупаю. и я про литр говорила ;-) да и если чесно продухтовых точек на невском - в упор не помню....нет, если конечно вс него свернутьи пройтись по улочкам - там беспорно есть.но поскольку я не из центра то куда сворачивать - не знаю. И проще в латке купить. |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
конец 22 дня. у меня явно кризис...очень устала. вообще никакая. ничего не хочу. поддашнивает, а нечем пью воду - не ташнит, но чувство тошноты есть.
2 пальца в рот....не помогло...немного воды вылелось, но чувство все равно осталось. и меня все ще есмущает что нет каши во рту...язык беый, но творога нет....может что-то не так? |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Mistika,
все нормально идет. Рвоту не вызывай, это лишнее. Язык начнет очищаться и сможешь смело выходить. А если дождешся чистого языка, так это будет просто здорово. Все должно уже скоро случится. После второго криза станет хорошо, увидишь. Держись. Осталось немного совсем. Ты уже столько дней выдержала, настоящая героиня. У меня лично второго криза не было, но все говорят, что после него просто экстаз. Становится невероятно хорошо. |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
dina,
хм. мне бы первый пережить)) а вообще я всеж на 40 дней настраивалась. хотя сейчас уже конечно решимость шатается. вообщем посмотрим) спасибо)) |
23
у меня вно начался кризис....
плохо мне. вроде все нормально. но это подташнивание - убивает. а мне еще вечером в центр. лан. ждем когда пройдет. |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Mistika,
это и есть второй криз. Ты первый просто не заметила. Второй от 22 до 28 дня. у кого как. В общем, он пройдет и будет тебе счастье. Просто будь спокойна и терпи. |
24
так.....даже не знаю...вроде нормально...а вроде плохо...
пью воду. потом рве...и даже на время становиться легче. сплю однозначно болье чем раньше, уже по 12 часов. и почему-то всегда больт ухо на чьей стороне спала... ну а так пока состояние не приятное, но терпимое о! еще такое ощущение что цинга началась. десны не кровотчт. а зубки болят и подшатываются.....боюсь за зубки. хотя это тоже вроде нормально считается. и еще убивает одно дело, делая клизму до сих пор выходят отходы производства, и эт при том что делаю каждый день и уже 24 дня не ем...странно это |
Помоготе!!!!
Люди!!!
Помогите!!! у мамы др. можно ли сорваться на один день????? |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Mistika,
девушка, вы меня пугаете... Как ты это себе представляешь. Скушать тортик и дальше голодать? Вообще, срывы на таком сроки заканчиваются скорой помощью, для чего голодала? Ну это один в один лежишь на операции, тут вдруг вспоминаешь, что у мамы д.р. Встала, пошла отпраздновала, вернулась - зашивайте. Что, вообще, с головой-то? Мозг спит? Ну хотя бы инстинкт самосохранения имеется? |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
День рождения, это вообще не повод, через год снова будет.
Меня заинтересовало другое: Цитата:
|
Re: Mistika - от 14 и дальше.
dina,
хм... имеестя...только глубоко спит. я это скорее написала потому что врать не хотела. в идеале конечно лучше б было промолчать... и сказать что дальше все идет пучком. и стать народным героем. но как то это не по мне. да и врать я не умею. все равно бы где ни будь себя спалила. |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Алексаша,
изначально был вес - 100кг и рост - 165 возраст говорить как-то не хочется ( наверно просто стыдно ) но достаточно молодая девушкка. |
а вот как терь считать дни.
Так, я уже писала, но повторюсь еще раз.
Вчера был срыв. Наелась до отвала. Единственные 2 положительные вещи, ела только салаты ( без майонеза ) мясо ( не жаренное ) огурцы, помидоры и пила морс - эт раз. И что съела куда меньше чем могла бы раньше - два ( хотя это вполне логично ) вообщем что и этого зауши чтоб испортить свое здоровье и тп. - я все знаю. и пишу это чисто потому что раз уж взялась чесно отписывать дневник - то и буду писать фактически что было. Сегодня 15 февраля Не знаю как теперь дни считать - заново начинать? или продолжать с последнего голодного ( 1 день или 26 ? ) вообщем сегодня - тяжесть в желудке, хотя небольшая, но все же. и сегодня очень хочется пить. уже выпила литра 2 воды. И продолжаю хотеть пить...полоскание не помогает. сил и добрости полно - что опять же радует. раньше поешь и спатеньки. а вчера поела - и готова горы свернуть...и сегодня полно энергии осталось. Клизны и все отальное начну с завтрашнего дня. сегодня только воду пью. ну и зарядку сделаю + раз сил полно по городу побегаю...каллориям вчерашним не дам прижиться. вообщем вот так. бейте |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Цитата:
Нет, раз вы уже поели, то поели, никакой ни 26-ой день, а самый первый. Вот это да, люди столько сил кидают на то, чтобы отстоять хотя бы недели 2, а вы через три недели так легкомысленно все бросаете. Вы или в рубашке родились или вовсе и не голодали. |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Цитата:
Цитата:
Вообще, то что Вы предприняли очень опасно и может иметь необратимые последствия, которые наступят позже. Mistika, А какая, собственно, была цель голодания? Явно, не укрепление здоровья. А что? |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Цитата:
|
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Цитата:
|
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Александр Катион,
Нет, ты по сути скажи. Каково! На 25-й день голодания нажраться мяса от пуза. А потом что начинающим говорить? Ничего страшного. Поел и опять голодать. |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Алексаша,
Саня - не обращай внимания - таких много - ну бывает ;-)) |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Цитата:
(выпивал стакан сока) и ночью было легче- во рту не так противно.В вашем случае я думаю можно считать что потеряно максимум дня два. Ведь и пищевой режим и голодание обладают инерционностью и организм пока что лишь несколько притормозил голодание. Но все-таки надо быть сознательным.Большие отступления начинаюся с малых. |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Alexis,
Да дело тут совершенно не в сроках. Мы же не рекорды ставим. А в том, что поджелудочная железа - орган иннеционный и запускается в работу не сразу. Перистальтика кишечника тоже еще не работает. Пищеварительные соки, если и выделяются, то ферментов содержат очень мало, переваривать то нечего. И куда эти гастрономические изобилия? Лежат мертвым грузом и начинают разлагаться себе потихонечку. В любой литературе по голоданию есть описание неприятностей, мягко говоря, которые случаются при переедании. Ситуация более, чем серьезная. |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Цитата:
Угу...знаю пару случаев, когда не два дня были потеряна, а жизнь. |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Не будем демонизировать ситуацию,
но Mistikу, я попросил бы отписаться. |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Ну вообще-то люди, склонные к полноте отличаются большей устойчивостью к вредным воздействиям (пока толстый сохнет- худой сдохнет).
|
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Ну где же Mistikу??? Куда ты пропала??? Я же переживаю. Я как раз на пути к голоданию, перечитала весь дневник Mistikу, пережила срыв, как свою беду. А она взяла и пропала.
|
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Я уже узнал у администрации ее e-mail, и написал туда. С тех пор пошло 2 дня, но пока ни ответа, ни привета. То что она сделала, это не просто шалость, это роковая ошибка. Можно только молить бога, чтобы ситуация не закончилась трагедией. В литературе описаны смертельные случаи при гораздо меньшем переедании.
|
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Алексаша,
эм нет. хотя можно сказать что и да... вообщем фактически 25 дней голода. потом съела кусок отварной колбасы ( это было скрыто под названием мясо, каюсь, размер диаметр - 7см, толщина куска около см.) помидоры оргурцы....и салат, ложка оливье без заправки. вообщем гвучит скудно...но реально жеско. оправдываться не вижу смысла, просто говорю как есть. да это плохо, и могло обернуться чем-то нехорошим. но как врать не привыкла. а цель...хз...наверно доказать самой себе что могу.... вот только с треском провалила. ибо всеж такой жор - стыдно. |
все что дальше
вообщем была мысль начать заново...но подумала всеж не стоит со здоровьем играть.
поэтому после обжираловки 3 дня еще проголодала. и с понидельника начала грубо говоря выходить. только не на соках. а а марковной кашке ( сылая или вареная измельченная до состояния каши в блендере ) сегодня 3й день. состояние нормальное. вроде как все нормальизовано. скок раз поешь - сток раз и будет стул. ну и бодрость. |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Забыла объясниться почему не было.
Ну то что стыдно - это и так понятно. а вообще поскольку не работю к подруге на дачу ездила. сегодня приехали в пригород за продуктами и заскочла в инет кафе. откуда собственно и пишу. хм. думаю что дневник можно закрывать. хотя если нужно - когда приеду ( через недельку - через две) могу отписать дальнейшие прожитые действия и последующие планы на будущеее. Так что извеняюсь за получившееся. так...в планах начать правильно питаться. перчитала кучу тем у всеж правильное питание - всеж свое понятие. буду вырабатывать свое. ну и точно будет раз в неделю разрузочный день, но воде. вот где-то так. |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
так...ще насчет псем. сейчас проверила целенаправлено почту.
нету там мне писем. а в личных сообщения только письмо от админа за нецензурную речь , за что извиняюсь. наверно на эмоциях проскачило. |
Re: Mistika - от 14 и дальше.
Mistika,
Слава богу, что ничего страшного не произошло. |
| Текущее время: 15:53. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами