Начинающие. Правильно ли все делаем?
 

Добрый день всем.

Мы с женой решили занятся собой в силу нескольких причин, у меня геморой (более 10 лет), экзема, тунельный синдром, остеохондроз, парадонтит и "коричневый" зуб дающий неприятный запах, у жены "слегка" лишний вес, повышенная сонливость, проблемы с кожей (прыщи, угри) легкая близорукость, хотя на первый вид мы приличные "здоровые" :) люди 30-ти летнего возраста, хочется все сделать очень правильно поэтому прошу Вашего совета. Если все правильно, так и скажите "порядок, все правильно", если есть дополнения - подскажите, и если что-то неправильно, тоже готов к конструктивной критике.

Теперь о голодании: начали два месяца назад 36 часовыми каждую неделю начиная с четверга.

Четверг:
последний обед в 14-15:00, вечером прием средства "Хуняди Янош" (аналог магнезии или английской соли) в дозировке "Проносное", клизма, горячий + прохладный душ.

Пятница:
Утро - клизма, горячий + прохладный душ, зарядка, за день выпиваем 2,5-3 литра воды. Вечер - клизма, горячий + прохладный душ, зарядка.

Суббота:
Утро - клизма, горячий + прохладный душ, зарядка, завтрак 10-11:00 0,5 литра морковно\яблочно\апельсинового сока,
Обед - морковно\яблочно\капустный салат заправленный апельсиновым соком + немного отварных овощей (тушеные помидоры, вареный картофель, немного подсушенного черного хлеба)

Вечер - нормальный ужин.

Вот уже два месяца придерживаемся данного подхода, общий рацион пищи урезали на 30-35%, паталогий незамечено, самочуствие в общем немного улучшилось.

Заранее благодарен.

P.S. вот прочитал что пред едой при выходе надо жевать корку хлеба с чеснноком, в след. раз обязательно сделаем.

Re: Начинающие. Правильно ли все делаем?
 

Привет ! Бог вам в помощь ! подождите маненько , до вечера тяжелая артиллерия на подходе ( местные тяжеловесы)!:prv03:

Re: Начинающие. Правильно ли все делаем?
 

Мне кажется вы все делаете очень даже неплохо.Но я бы посоветовал голодать раз в неделю,но с учетом лунного календаря. Пользы примерно в 3 раза больше. С этим не все согласны,но для меня ясно как божий день.То есть в 11-й, 26-й лунные дни голодать в первую очередь и в 6-й, 20-й в дополнение.

Re: Начинающие. Правильно ли все делаем?
 

Зачем так много?При однодневном голодании ее можно вообще не делать.Достаточно перед голодом посидеть денек другой на сырых фруктах и овощах.Пользы будет больше.

Re: Начинающие. Правильно ли все делаем?
 

Спасибо Вам за ответы !
Все учту. Насчет клизм мне тоже казалось, что многовато, хотя когда читал форум, то видел, что рекомендовали "хотябы один раз" поэтому показалось, что два будет достаточно, скорее всего это относилось к более длительным периодам (может невнимательно смотрел).

Re: Начинающие. Правильно ли все делаем?
 

>>Но я бы посоветовал голодать раз в неделю,но с учетом лунного >>календаря.

А где его найти то подскажите (чтоб правильный был), а то я "погуглил" а там такая путаница для меня, куча эзотерики какой-то и гороскопов.

Re: Начинающие. Правильно ли все делаем?
 

когда нибудь от магнезии откажитесь , изредка можно но регулярно раз в неделю да длительно не стоит, да с клизмами перебор .

Re: Начинающие. Правильно ли все делаем?
 

как долго можно магнезию использовать использовать, пол года год, или надо смотреть индивидуально, по каким либо признакам ?

Re: Начинающие. Правильно ли все делаем?
 

Я подскажу но чуть позже, чтобы он действительно был правильный . Но в первом приближении на сайте www.genesha.ru. на главной странице. Но там указан только текущий лунный день, но не указано время, когда начинается. Например написано, что сегодня 25.02.2008 идет 19 лунный день, но не указано, что он начинается в 16 час. 14 мин. Я же пользуюсь бумажным календарем Малахова.

Re: Начинающие. Правильно ли все делаем?
 

Забыл сказать что за несколько месяцев до голодания прошли с супругой в больнице курс лечения трихомонад хламидиоза и герпеса (там были капельницы и куча таблеток)... простите уж за паранойю и кучу вопросов, но долго читал ваш форум, перед тем как начать, и очень впечатлился приведенными примерами неправильных подходов к этому полезному делу ...

Re: Начинающие. Правильно ли все делаем?
 

сколько долго не знаю про магнезию просто читал что она вымывает из ЖКТ чего то ну я вам и написал чтоб долго ее не использовали а антибиотики вообще все убивают внутри и детям обычно после антибиотиков назначают всякие востанавливающие микрофлору препараты так что с ними поосторожней

Re: Начинающие. Правильно ли все делаем?
 

Ясно ! ну думаю еще месяц я попробую её использовать... так как у меня стул по жизни был твердый, а там написано для нормализации твердого стула... эффект конечно есть но все равно стул еще не такой как хотелось бы... полагаю что когда он станет более менее нормальным прекращу.... а это уже судя по результатам скоро.

Re: Начинающие. Правильно ли все делаем?
 

стул твердый ? дак может отруби , я в аптеке покупал препарат очищенные отруби , их кипятком и в еду (увеличивают обьем) ну и вроде как натуральные. а твердый стул наверное характер питания надо учитывать

Re: Начинающие. Правильно ли все делаем?
 

Лунный календарь на март находится по адресу
http://www.otebe.info/luna/moon08_03.html,
на апрель
http://www.otebe.info/luna/moon08_04.html
и т.д. Между ним и моим бумажным календарем имеются определенные различия в указании времени когда начинается лунный день ( от 3-х до 10 часов).Какой из этих календарей вернее я не знаю, но в данном случае подобная неточность большого значения не имеет.
Вкратце о лунных днях и голодании можно прочесть в моем сообщении по адресу
http://golodanie.su/showthread.php?p=138846#post138846
Несколько подробнее
http://golodanie.su/showthread.php?p=140358#post140358
а если есть желание обратиться к первоисточнику , то
http://genesha.ru/index.php?page=library&view=6
- это книга Малахова “Биоритмология и уринотерапия”. Этого автора здесь не все уважают,но сколько людей, столько и мнений.

Re: Начинающие. Правильно ли все делаем?
 

Меня смущает обилие у вас клизм и слабительных. Брэгг, вообще, считал клизмы излишней мерой, полагая, что организм сам в состоянии справиться с экскреторной функцией. Считается, что продукты разложения, находясь в кишечнике, всасываются обратно в кровь. Однако, это не так. Вся гадость, способная растворяться, связывается в печени, переводится в нерастворимое состояние и смывается с желчью в просвет кишечника и оттуда уже никуда всосаться не может. И с этой целью лучше проводить какие-то желчегонные мероприятия, ту же очистку печени по Малахову, например. Смысл клизм - в удалении каловых камней, но это мероприятие, во-первых, довольно редкое, а во-вторых, образования их можно избежать при правильном питании и физической нагрузке. Всё остальное мне очень понравилось, однако питание для Вас и жены, вероятно, придется подбирать индивидуальо.

Re: Начинающие. Правильно ли все делаем?
 

Ой ! Спасибо всем огромное, даже не ожидал такого количества полезных советов... над питанием действительно подумаю хорошенько еще раз. Про отруби - обязательно поищу ... клизмы - постепенно откажусь (а каловые камни действительно отходили у супруги, я про это просто не писал) ... и за календарь отдельное спасибо, обязательно попробую перестроится на лунный цикл.

Re: Начинающие. Правильно ли все делаем?
 

да еще раз про каловые камни интересная заметка... на будущее из личного опыта.

У супруги была проблема, тянущие боли внизу живота (не сильные, на них можно даже было необращать внимание), подозрение было на кисту яичников, ходила на узи, ничего не могли сказать, долго консультировались у рзных врачей по женской линии.... рекомендовали массаж... долго ходила к массажисту... стало немного легче, но проблема осталась. Несколько лет назад думали, что вот такое будет уже по жизни, но вот только недавно одна врач (как раз при лечении трихомонад и хламидиоза) высказала предположение что это что-то в кишечнике, типа шлаки, короче надо проверять. Проверять мы не стали, начали голодать, и на второй месяц 36-ти часовых глоданий у неё при клизме ввыходили твердые комки, после чего супруга почувствовала блегчение в этой области живота, а тянущие боли пропали.

Re: Начинающие. Правильно ли все делаем?
 

про клизмы у всех по разному если на длительном голодании при клизме выходит всякая дрянь и много то конечно лучше делать клизму , ну а если и так все нормально и самочувствие нормальное то наверное можно и не делать

Re: Начинающие. Правильно ли все делаем?
 

veent,
Избегайте сидячего образа жизни.

Re: Начинающие. Правильно ли все делаем?
 

>>Избегайте сидячего образа жизни.

Да действительно, как Вы догадались, моя и её работа, в основном - это длительное сидение за компьютером ... конечно стараемся гулять побольше, йога и пр. но не так часто как хотелось бы, сил не всегда хватает.Это кстати, наверное, одна из основных причин, что побудило меня занятся голоданиями, я уже чувствую небольшое оживление, прилив сил ... думаю, что буду постепенно наращивать обороты в направлении более активного образа жизни ...

Re: Начинающие. Правильно ли все делаем?
 

veent,
Гуляйте не просто так, а втянув живот, как в армии. Не до посинения, конечо и без фанатизма. Солдат не случайно затягивают ремнями. Это опыт многих поколений. Это тонизирует ЖКТ. Ведь никому не нужны солдаты страдающие поносами, запорами и прихотливые в еде.

Re: Начинающие. Правильно ли все делаем?
 

Ну в армию меня не взяли, спасибо геморою, но думаю наверстать все успеем :)

Re: Начинающие. Правильно ли все делаем?
 

veent,
А жену отправляйте в фитнес-клуб танцевать танец живота, если она хочет избежать застоя крови в органах малого таза и, как следствие, появления там различных воспалений и новообразований.