4-й день голодания. Болит поясница
 

..доброго всем времени суток..
гуру, что за ерунда :на 4-й день голодания появилась
боль в пояснице – не острая , ноющая. Но
очень неприятно ..из-за неё не могу нормально уснуть..
это норма или симптом какой-то патологии..
голодал раз в неделю по 24-36 часов в течение года
щас решил 7 дней..больше не могу, к сожалению - работа

Знаеш, Болт , странная вещь , у меня тоже где-то на 4-й день голодания, правда сухого, заболела поясница. На других голоданиях не было этого , а тут - на тебе. Когда пить начала, прошло. Есть подозрение, что это почки дают о себе знать. Как к этому относиться? Смотри по самочувствию и общему состоянию почек. Все-таки нагрузка на них приличная, если больны- могут и пострадать.И после выхода обязательно соблюдай безсолевой режим. Успеха!

Я то же подумал про почки…пока боль сохраняется не усиливаясь
но и не уменьшаясь ..в принципе терпимо, но в норме такого не было
утром меньше ..вечером больше ..может быть это из-за активного образа жизни..
я как-то особо не снизил активности – кидаю снег на даче, через день парилка
с веником ..и вообще сегодня шесть дней ..хотел послезавтра начать выходить, а щас
задумался – может продолжить ..уж больно самочувствие нормальное – если не сказать
хорошее ..если бы не поясница..
только боюсь совмещать с работой не получиться ..всё-таки уже большие сроки..

А боль такая.. как будто по музею ходил целый день ?

давно не ходил по музеям::wink24.: ..но что-то похожее - тянущая нерезкая
боль.. наплывами - то затухает..то снова..

У меня тоже так было, боль была прямо в проекции почек, на 2ой день выхода всё прошло, анализы в норме. Многие на подобные вещи жалуются, так что ничего страшного, если конечно нет опущения почек.

У меня такое много раз бывало, особенно если долго на ногах во время голода.
"это потому что живот к спине прилипает, грудной клетке опираться не на что и нагрузка распределяется на поясницу " ::biggrin: (шутка конечно)
ps все-таки голодание - это не диснейленд, дискомфорт - явление обязательное, мне так кажется. Нужно очень много отголодать, чтобы во время голодания "прекрасно себя чувствовать"

спасибо утешили..а то как-то не по себе - нигде не встречал
упоминания о такой приблуде..
а как тасчет голодания больше недели и работы..
работа не физическая ..и в принципе могу подкорректировать график..
попозже приехать - пораньше уйти..
и больше всего опасаюсь за выход.. поесть правильно негде..
а домой не наездишься по пробкам..с собой возить ..то же не очень..

Я будучи студентом, подрабатывал курьером и вот ка-то выходил из голодания на платформе "домодедово" ожидая электричку, со здоровенным обитым железом деревяным ящиком килограммов на 20
и ничего, была у меня с собой банка салата припасена вот я салата и поел.
На работе искуса меньше, сколько с собой взял столько и съел. А готовить и не обязательно первые дни сырая диета вегетарианская - самое правильное дело. Ничего страшного одним словом, там все решится ближе к выходу, сейчас об этом не надо думать, это с настроя сбивает.

Морковку съел, яблочком заел, в полдник бананчик, вот и все, на любом углу продается и домой не надо и из дома брать тоже не надо ничего !!

ищщё раз всем сенкс..
помучаю вас еще чутка.. всего пара вопросов:
-как по мнению знатоков лучше ( правильнее) начать выход..
вечером, как советует Брэгг..перед сном..
илу уж лучше с утра следующего дня..
-и вот ещщё что – последние три ночи с 4 по7 ю очень плохой сон..
если рекомендуют спать часов 9..то у меня получаеця отсилы 4-5ть..
плохо засыпаю..ворочаюсьююпросыпаюсь опять не могу заснуть..
к чему бы это а?
-и еще – когда можно после длительного голодания опять начать
24-36-ти еженедельные..

Когда захочешь. Я макс. через 7 дней.
А выходить вечером или утром - не парься, сам реши, для здоровья это не имеет ни какого значения, чисто психологически.

Я вот выходил вечером из соображений скорости выхода, вечером бульон, полдня следущего бульон, а вечером уже твердая пища.
Да, на самом деле, как удобнее так и надо.

Мне тоже удобнее вечером начинать выход. Некоторые руководствуются принципом когда начал, тогда и выходить, начал вечером-значит и выход начинать вечером, начал утром-выход утром.

PS
..сегодня выхожу и как назло последний день голодания пропала
боль в пояснице , самочувствие - летать хоцца.. и ночь чпал , как младенец..аж выходить не хочица..а надо((

Ну вот как все хорошо получается ::biggrin:

..все действительно неплохо ..и самочувствие и вес..
1-й день выхода пил сначала розб. соки во второй половине цельные..
вечером "метлу"..
2-й день с утра кефирчик обезжиреный..на полдник банан..
а вот в обед попробовал тушеные овосчи с бульоном из под них же..
атас - ну не могу есть несолёное, хоть тресни..почитал форум - подсаливание вредно, но не выдержал подсолил соевым соусом..
народ , что делать.. может есть какие заменители соли..или придеца привыкать
к этой бурде..брр..

Не вари и не туши и не придется солить.
Соли требует только вареная пища.

Можно молотую сушеную морскую капусту- она заметно соленая. Добавляла ее , когда выходила из 19- дневки, в салат.

сенкс..интиресно..а где её берут?
2 Василий::biggrin:
..ну да - ну да...но всё постепенно...я и так за год голодания отказался
от сахара. сластей, и хлеба.. теперь осталось перейти на сыроедение,
бросить жрать мясо, рыбу.. забыть про субботнюю рюмочку морозной
водочки под грибочек-огурчик-картошечку-селёдочку-лучок..потом
постепенно забываем о женщинах - и ба!!! вот оно щастье полного
оздоровления организьмы...
..неее, батенька..уж больно я люблю всё это - начиная от женщин и кончая
питием вина в хорошей компании под острую, жирную восточную кухню..
..скажити - а зачем я здесь..а именно затем, чтоб от всего этого( и от много чево
ищё другого) не отказываться..ткскть нашел способ интоксикации..
..и вес последнее время расти начал..а так особых пробл. со здоровьем
нет пока ( тьфу три раза ).. нагрузками выжечь всё - времени мало останется
на пороки....хотя и плаваю, бегаю, лыжи..и такие и горные..с весом работаю..
но маловато что бы все каллории что ввожу с любимым обжираловом выжечь..
вот и голодую..гыы..а что: дёшево и сердито..и ифект есть..однозначно..
::wink24.:

Нормально Болт. Гуляй !!
Буть здоров и не кашляй.
Нагуляеш - приходи, снимем интоксикацию !!

На самом деле, Болт,лучше тебе не голодать, при таком подходе к своему здоровью.:nono:
Потому что организм не выдержит такого издевательства и ты заработаешь болячки гораздо быстрее, чем без голодания.Не хочу пересказывать классиков, тебе лучше самому почитать:help: , но все обращaют внимание на то, что голодание не только не эффективно, но и вредно, без перехода на здоровый образ жизни.:asd:
Какой-то кратковременный эффект будет, конечно, но не обольщайся особо. Многие из-за этого сломались...

Как угрожающе звучит :qaz: ::biggrin:

..нндааа, yulia....утешили..(((
ну чтош..- значит так тому и быть((( ..но до полташки как-то дожил..
без особых потерь..а средний век мужской особи в Расее - 57..
так что немного осталось - бум поглядеть.. только вот есть у меня
пара примеров рядом трепетного отношения к своему здоровью - брр..тоска зелёная..
да оно мне даром не надо, такое щастие..при таком образе жизни я б уж давно свихнулся ..
или бы сдох от слюнотечения ..люди разные: кажнему -своё..вот клюнет жареный петух..
тада и посмотрим..
..тока вот смотрю я на одного своего кореша, которого уже лет десять не интересуют
ни застолья, ни женщины, ни прочие другие излишества.. с утра до ночи джогинги, бассейны,
фитнесы, ни капли спиртного, шесть рас в день взвешиваецца
, пять раз меряет давление-пульс..
капусту жрёт..ну чисто кролик.. траву ..
на столе - плов, баранина на косточке парная, лаваш горячий, вино красинькое..а он рожу воротит..
ну да фигура...ну проплывает он больше меня на 200 метров за час..ну на пять шесть кило полегше..
..ну проживёт на год другой дольше ( и то не есть факт..)..а стоит оно того..лично для меня - врятли..
а переодические голодания даже при моем образе жизни
по личным осчущщениям дают эффект и немалый.. улучшение сна..работоспособность..
снижение веса..т.е. то, что раньше списывал на возраст..вроде как вреда никакого
не чую..вопреки классикам..ну может лет через ццать это мне и аукнется..но я
думаю, что тогда мне это будет уже поровну..гыы.::wink24.:

В жизни как и в сексе - можно все.
Наслаждайся болт.

Да я тоже не против- живи ,Болт, до 120, да радуйся! У каждого своя мера...

Почему издевательство? ИМХО, как раз наоборот, такие раскачки и встряски в современных условиях хорошо адаптируют организм, зачем помещать в тепличные условия, он должен уметь быстро перестроиться под изменяющиеся условия окружающей среды.

Это каждый понимает по-своему. Да взять хотя бы меня и Василия, думаю, наши взгляды диаметрально разойдутся.
Ой, что с ними стало?:cold:
И правильно, главное собственные ощущения.
Василий, мы начинаем находить общий язык?:\)