155 кг
 

Здравствуйте, поситители форума.
Мне 20 лет. Хочу к концу лета (за 3 месяца) похудеть голоданием. Чтобы сильно не шокировать организм попробую сначала сутки голода, потом двое, трое, четверо и т.п. Между голоданиями питаться буду осторожно. Хочу голодать пока не похудею до 90кг, мой рост 186см. Я выбрал такую схему потому что нет опыта голодания, и пока сроки маленькие почитать чтонить. Что скажите?

Re: 155 кг
 

П.С. позже добавлю в первый пост какиенить интересные вопросы

Re: 155 кг
 

Это самый лучший и безопасный путь, удачи!

Почитайте форум на многие вопросы ответы уже есть.

Re: 155 кг
 

Батя говорит что такой режим сложно выдержать, организм не привыкший да и глубинных шлаков у меня в 20 лет нет. Лучше просто после 6 не есть, с разгрузочными днями и голодать не больше 1 дня. Ы?

Re: 155 кг
 

Может, попробуете вот так? http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=4704

Я с 16 мая так питаюсь, достаточно комфортно, вес уходит неплохо.
Правда, в последнее время я решила голодать только по понедельникам, средам и пятницам, вторник, четверг, суббота - выход (правда, честно говоря это громко сказано, ем то же, что и вся семья:shuffle: ), в воскресенье - выходной.

По-моему, так можно жить долго, даже всегда, всю жизнь (постятся же православные в эти дни)

А пример L-M даже более показателен и результативен, попробуйте, может, и вам понравится и подойдёт.

Удачи и терпения!

Re: 155 кг
 

Vermilol, это Вы своим возрастом наличие, а, точнее, остутствие у себя "глубинных шлаков" измерили?)
Решение остановиться на малых сроках, и, на мой взгляд, правильное (только дело не только в том, что "организм не привыкший", все здесь когда-то были с к ЛГ не привыкшими организмами)), только поясните, как именно "осторожно питаться" Вы собираетесь? Что измените? Как питаетесь сейчас? И что с движением?

Re: 155 кг
 

Ничего вредного, только фрукты, овощи, салаты. Без сладостей и тяжелой пищи. Сейчас ем все. А че?
П.С что значит движение?

Re: 155 кг
 

Vermilol,
да так, ничё, чиста из любопытства.

Хороший рацион, на самом деле, я за Вас спокойна)) Только что за разгрузочные дни (Вы, я так понимаю, не про голодание?) Вы собираетесь при таком питании устраивать?

Органы внутреннего движения, конечно же, что же ещё?))) Vermilol, я про спорт.

Re: 155 кг
 

В разгрузочные дни только огурцы. В перерывах между голоданиями можно будет их устроить.
Посмотрим как поведет себя тело, спорт будет.

Re: 155 кг
 

Vermilol,
Как так "заработал" столько кг.

Re: 155 кг
 

В детстве мама много кормила, что вошло в привычку.

Re: 155 кг
 

доброе время суток)я вас понимаю.........но все таки начала бы с диеты:-)
1 это отучает от обжорства(всегда пригодится)
сразу голодать я полагаю трудно
2 если у вас не получится вы можете расстроится и пустится во все тяжкие
я думаю диета основанная на растительной легкой пище в данный момент полезнее:-)

Re: 155 кг
 

Как было дело с грудным вскармливанием?

Re: 155 кг
 

Мда, неплохо мама накормила

Re: 155 кг
 

Первое время с начала кормила грудью, а потом всякие детские смеси.

Re: 155 кг
 

П.С забыл добавить, долгое время не сбрасывал вес, чтобы в армию не взяли =)

Re: 155 кг
 

Вот уж не знала про такое, не это вас не красит, ради своего здоровья красоты идти на такие жертвы, девочки симпотичные небось стороной обходили.

Re: 155 кг
 

Да заработать их как раз не сложно вот сбросить будет сложнее. А вообще по моему лучше всего начинать с трех дней. Хотя я начал с 15 :). Но у каждого свой путь.

Re: 155 кг
 

Если я не ошибаюсь в армию берут до 27 лет, так что вам еще КУШАТЬ можно, это же все равно отмазка у вас есть склонность к полноте, не даже к жиру и у вас слабая воля потому что вы не можите сбросить такой вес, а сейчас сбрасываете вес, скорее кто то дал вам "пинок". Да, армия помогает сбросить ненужные килограммы, мой сосед был толстым парнем, пришел с армии без лишних кг. И вообще, кто должен быть в армии то, кто должен служить то, если каждый будет учиться, делать детей и жрать, чтобы не взяли в армию...

Re: 155 кг
 

Вы все правы.

Re: 155 кг
 

Vermilol, Вы перешли на овощи-фрукты, салаты, как планировали? Как ощущения? Легко/сложно? Кстати, по поводу салатов - постарайтесь избегать соли, просто не добавляйте её. И что пьёте помимо воды?

P.S. Нет смысла посыпать голову пеплом и разбирать, как, что и почему произошло (это тоже важно, и очень, но Ваше настоящее важнее, а Вы его, извините, если это впечатление ложно, откладываете на потом), самое время заняться работой на ошибками и двигаться вперёд. Просто приступите наконец к осуществлению задуманного. Перемены не заставят себя ждать, так что не жалейте себя и не вините никого, просто начните делать, верьте и всё увидете сами, Vermilol)

Re: 155 кг
 

Одной из главных причин ожирения с детства является страх смерти от голода, связанный с нарушением грудного вскармливания.
Подборка материала на эту тему и мой перевод большой статьи голландского гомеопата Tinus Smits:
http://forum.medicinform.net/index.p...=0&#entry20504

Re: 155 кг
 

Добрый день! знакомая история только у меня с грудным вскармливанием все было нормально..... а вот детство и юность были полуголодными:-( стыдно признаться но такое чувство будто я наедалась за все года......и про запас как будто это последний кусок хлеба.

Re: 155 кг
 

Уже не стыдно! Признание этого публично, даже анонимно - большая победа! Посмотрите мою статью про "Волшебный сахар"!

Re: 155 кг
 

3 день не ем после 18:00 и не больше 3 приемов пищи. Ничего ядовитого не ем, только растения и творог. Чувствую себя чище и здоровей. Проходит все легко. Не позже чем через неделю проведу день без еды. Изредка пью минералку, магазинные соки не пью.

Re: 155 кг
 

Да уж истинные патриоты тут сидят, только и умеют "ФУУУКАТЬ", давайте еще и создадит сообщеество толстяков и в армию не пойдем. Изменить нужно не только питание, но и свой мир, понять для чего мы живем, что есть радость состоит не только в еде.

Re: 155 кг
 

анюта, а Вы изменили свой мир? И поняли, для чего Вы живёте?

Re: 155 кг
 

а вы свой уже изменили?

Re: 155 кг
 

синхронное плавание)))))

Re: 155 кг
 

А товарищ Фукальщик, да изменила!

Re: 155 кг
 

Как это? А в чем же?

Re: 155 кг
 

Не только в еде...

Re: 155 кг
 

остальные тоже изменят, когда время придёт. вы, товарищ зафуканый, может и не заметите этого)))):prv03:
да и счастье каждый, я думаю, своё сам найдет. В еде ли, в чём другом ли... Предметный ли то спор?

Re: 155 кг
 

анюта, а поподробнее не расскажите? Как именно достигли просветления? Из первых уст, так сказать.

Re: 155 кг
 

А ну да когда петух жаренный в бОООльшую пятую точку клюнет, тогда и начнеться изменяться

Re: 155 кг
 

анют, все равно свою голову ни кому не приставишь, гром не грянет - мужик не перекрестится. Это ж и есть опыт!!! а вот ваше желание изменить мир в лучшую, не побоюсь этого слова, сторону, похвально, но, скорей, на штыки наткнётся, чем на розы...:prv03:

Re: 155 кг
 

Так же как и все читала информацию по книгам и в интернете, нашла дома книжку, и там прочитала статейки из книги ПолЬ Брегга, и начала понемногу заниматься голоданием.

Re: 155 кг
 

Лиsa,
Поддержываю...Я вот уже наткнулся на вилы...бооольно...

Re: 155 кг
 

дык аффтар дневнига, кажысь, тож не на шашлыки фсех пазвал))))

Re: 155 кг
 

Мир весь не изменишь, это не реально, меня просто всбесила фраза про то что человек прячиться за фразой "чтобы в армию не взяли", радует одно, что сейчас, в молодом возрасте, он начал предпринимать какие то действия.

Re: 155 кг
 

анюта, а зачем она Вас взбесила? В Вашем изменённом мире разве есть место гневу?

Re: 155 кг
 

я б не хотела, чтоб моего сына год-два кормили хлебом, кашей, консервой и маслом. я лучше б к спорту его повернула. Может, и он не хочет по той же причине? что там делать-то?:peace:

Re: 155 кг
 

А на "воли" то он не только это кушал, не зря он столько наел...

Re: 155 кг
 

А вам ('IrMa') нравиться такое отношение к своему организму?

Re: 155 кг
 

Мне? К моему? Очень нравится. Я к своему организму прекрасно отношусь.

анюта, Ваше искреннее желание помочь Vermilolу при помощи волшебного пинка, конечно, похвально. Но, может, он и без него справится, а? У каждого свои ошибки и свой опыт, и никто за другого эти ошибки не только не совершит, но и не исправит, как и этот опыт не приобретёт. Мы не блохи, как говорит Илья, всё шажками. Vermilol, по-моему, шажками и пытается. И большой молодец, что пытается. Смысл его сейчас ругать за то, что он стал именно таким, каким стал? Говорить про клубы толстяков и "да, хорошо мама накормила"? Правильно, смысла нет. ПрАва, кроме как у него самого, по-моему, тоже.

Re: 155 кг
 

А его и никто не заставляет. Здесь каждый высказывает свое мнение.

Re: 155 кг
 

Если я создам свой дневничек на этом форуме, жду вас там Ирма, да и всех присудствующих.

Re: 155 кг
 

А я ни слова про "заставляет" не сказала.
Свобода одного заканчивается там, где она начинает ограничивать свободу другого. Так что иногда лучше дважды подумать.. и не сказать. Совет и Вам, и мне, и всем-всем-всем. :-)

Re: 155 кг
 

Вчера и позавчера ел мало и хорошие продукты, моча была желто-оранжевая, это значит мусор выходит? А сегодня утром поел грибного супа, днем была чисто прозрачная моча очишение приостоновилось?

Re: 155 кг
 

Цвет мочи зависит от того, что Вы съели, какие продукты, и от количества выпитой жидкости))))
Бывает еще от таблеток красится... про болезни умолчу, Вы ведь здоровы?

Re: 155 кг
 

Последние три дня усиливается изжога.

Re: 155 кг
 

Как сказать... Ничего шибкого нету.

Re: 155 кг
 

18.06 Один прием пищи растянутыйна два - не много сыра.
19.06 Позавтракал грибным супом.
20.06 День без еды.

Re: 155 кг
 

13 мая был в военкомате на медкомиссии. Там сказали 186см и 155.9кг.
С 28 мая по 9 июня лежал в больнице на обследовании, там отпускали на ночь и на выходные домой, поэтому похудеть не как мог.
По выписке с больницы взвешивался дома, весы показывают до 150кг, дальше не видно.
Гдето с 16.06 начал ограничиваться в еде, мало пищи и только здоровую.
20.06 взвесился весы показывают 147-149, в зависимости как на них давление распределить. Может быть сломались пока я на них давил в 155кг.
Сегодня весь день не ем. Чувствуется мягкая вялость. Маленькое повышение температуры. Чуть побаливает голова. Сегдня и вчера мучает изжога, отплевываю кислое содержимое из желудка. Чуть подташнивает. При нагрузках появляется утомляемость или кружется голова.

Re: 155 кг
 

18.06 Один прием пищи растянутыйна два - не много сыра.
19.06 Позавтракал грибным супом.
Это не здоровая еда! Ешь фрукты с овощами! кому сказала!!!!!:qaz: :kissmeimirish:

Re: 155 кг
 

Ок, а чего там не здорового?

П.С чтото меня изжога мучает, когда пью воду чувствую как она течет в желудок, и в какойто точке проскакивает боль. Может быть там язвочка?

Re: 155 кг
 

Офигеть!!!!!

Re: 155 кг
 

Пью воду чтобы заглушить изжогу, отблевывается кислая вода, это норм?
И еще какаято бяка отрыгнулась с водой, коричневая, совсем чуть чуть, я уж подумываю не межет ли это быть кровью.

Re: 155 кг
 

:doctor: Таким питанием можно и быть за 160, послушайте хотя бы другие советы.

Re: 155 кг
 

Сама по себе еда (сыр и грибной суп) не самая плохая. И даже в каком-то смысле ее можно назвать здоровой (относительно чипсов и кока-колы).
Если бы при этом вы еще ели свежие овощи-фрукты (хотыбы 50%, а лучше 70--80%), то вам бы и слова никто не сказал про нездоровое питание. Но вы ведь ничего кроме этого не едите. Вот и получается у вас 0% сырой растительной пищи и 100% переработанной. А на этом сайте (в этом сообществе) это считается нездоровым питанием и все (пока кроме вас) понимают что это(если делать систематично) ведет к серьезным проблемам со здоровьем.
Поэтому вам и говорят: если уж решили делать один прием пищи в сутки (или меньше), то пусть это будут свежие овощи-фрукты. Тогда вреда вы себе не причините.:-)

Re: 155 кг
 

mark,
Как приятно вас читать. Я не понимаю, Vermilol, вроде находитесь на таком форуме, а о питании вообще не знаетет ничего.

Re: 155 кг
 

анна, лучше б ты Vermilol-у разьяснила, чем фыркать на него. Ему это уже не поможет, а только запутает.
Vermilol, все будет здорово. Москва не сразу строилась. Ко всему сам повернёшься. А вот тебе маячёк на фрукты www.syromonoed.com На форум не лезь - не пустят (поверь), но обязательно на главной странице прочитай ИСПОВЕДЬ СЫРОЕДА. Живой опыт. Многое прояснится. А потом и на форум тот сходишь, почитаешь. Удачи тебе. Ты, бесспорно, на верном пути!:prv03:

Re: 155 кг
 

Лиsa,
у него уже есть кому обьяснять что полезно, а что нет, КОМУ СКАЗАЛА.
Он уже не маленький мальчик, может и сам познакомиться с библиотекой и дневниками, дапимощь нужна, но человек сам стоит на одном месте. Если он слабый, то да... Вспомни тренера Ирину Винер... не здесь нужен не только большой и сладкий пряник, но и кнут, не важно мой или не мой.

Re: 155 кг
 

36 часов не ел. Ночью решил поблевать, сначала шла кислая вода, потом коричневая слизь. Чем больше выдавливал из себя тем коричневее она становилась, под конец когда она стала уже красной я понял что это кровь. Поел чуток овощей и форуктов лег спать, изжога мучала сильная, выпил соды. В понедельник пойду к врачу в поликлинику.

Re: 155 кг
 

22.06 Голодание отменяется. Ем фрукты, овощи, и здоровую пищу в умеренных кол-вах. Плюс физ. нагрузка. Ведение дневника приостанавливается до чегонибудь интересного.

Re: 155 кг
 

Оригинально.
Т.е. фрукты-овощи стоят особняком от здоровой пищи.... Вы нас продолжаете удивлять.
У вас явно свой особый мир, и я желаю вам в нем удачи.:-)

Re: 155 кг
 

Vermilol, умеет только фукать и все, ему гораздо приятнее слушать когда говорят гладят по головке.
Интересно до чего интересного, это что?

Re: 155 кг
 

похоже этот дневник умрет сам собой. Если организм таким образом (рвотой) реагирует на 36 часовое голодание. То может быть действительно, сначала сходить к врачам и проверить желудок и если нет каких либо отклонений типа язва. Начинать с 24часовых голодовок. Ну и дальше по схеме. Хотя Малахова и называют шоуменом, но у него есть довольно дельные советы и обьяснения (обобщенная теория голодания) Сначала нужно все это почитать и потом уже имея свое представление начинать ГЛ. Ведь вы можете задать правильный вопрос, зная 80% ответа.
Удачи тебе!