дневничок Ники =) первое голодание
 

Вот и я решилась с вами поделиться своим голодом, если так можно выразиться :) Давно гуляю по вашему форуму, за это время стали симпотичны многие завсегдатаи и (буду наглой) очень хочется в свое первое голодание получить от вас поддержку :)
Собственно немножко сухой информации. 23 года, вес на начало голодания - 95,5 кг. Сроки - для начала дней 10, а там как карта ляжет. Цели... хмм.. они достаточно разны и в некотором смысле бональны. Во первых жажду похудения :) Если на чистоту то это в принципи основная цель( не судите строго). Мучают периодические мигрени, при чем беспричинные и достаточно сильные. Имеется хроническое уже воспаление яичников ( с 13 лет мучаюсь этой гадостью, с годами уже даже привыкла :hz: ). Подозреваю что изза этого воспаления напрочь перекосился обмен веществ и гормональный фон. Ну и что меня очень и очень напрягает это множество маленьких родинок висячих по всему телу( попиломки их вроде как называют), при чем их появляеццо все больше и больше, очень неприятное зрелище если честно.
Ну и в довершение, в свое время очень долгое время прожила на наркотиках( опиатах), подозреваю что в принципи тогда я нанесла контрольный :x удар организму, но нашла в себе силы,бросила и буквально в течении года-полтора набрала больше 20 кг. Как то само собой для себя решила что голодание - единственная вещь которая поможет очистить организм от остатков всякой дряни и вернуть его хоть немножко в прежнее состояние. По сему очень и очень надеюсь на вашу поддержку и ваши подсказки :)
Собственно сегодня у меня уже третий день и полет нормальный. Попробую по порядку. К голоданию подходила в принципи осознанно. Неделю до начала сокращала порции еды до минимума и преимущественно питалась овощаи. За несколько дней до голода в рационе присутствовали только соки и овощи, но в очень маленьких количествах.
1 день - ужастно хотелось кушать. Ближе к вечеру я поняла что это не голод, а скорее аппетит во мне поднимает просто революцию. Часов в 9 вечера захотелось накинуццо на тарелку мужа с мыслью " ну его в баню,завтра начну" :) Самоуговорами и самокритикой я себя переборола,сделала клизму и пошла спать. (звучит почти как - выпила молочка и уснула :D )
2 день - утро прошло нормально, на удивление даже кофе не хотелось, хотя обычно пока 2 чашки кофе не выпью - нет моей души покоя. Ближе к обеду началось ЭТО... Головные боли, при чем они наростали с такой скоростью и такой силой, что часам к 4-ем я еле соображала. В глазах было обсалютно темно и в этом состоянии я еще умудрилась вести машину. Доползя домой минут через 10 я выключилась, и встала гдето часов в 9 вечера. Голова все еще болела. Доползла до клизмы,после нее на удивление в глазах начало проясняццо. Самое неожиданное(извините за подробность), что в принципи желудок и кишечник мне казались обсалютно пустыми. По началу вышла только вода,которую я и залила. а под конец как прорвало какието камни. Да и сама вода была ужастного цвета,почти черная. ( еще раз извиняюсь за столь пикантные подробности).В принципи мыслей о еде в такой навязчивой форме, как было днем раньше, уже нет. Но покушать я бы не отказалась конечно :D В общем ближе к 3 часам уснула. Вес 93,7 кг
3 день, он же сегодняшний. Утро отличное. На удивление встала легко, не смотря на то что лягла бог знает када. Головных болей нет почемуто, только еле еле и то наплывами. Сижу довольная. Пушу вам :)Вес 92,8. Кстати вроде по кг уходит очень прилично, а вот по внешности не заметно вообще. Единственное что порадовало утром - лицо стало чистенькое,как будто всю ночь провела в салоне красоты :)
Ну вот, опять поэму накатала :)

Re: дневничек Ники =) первое голодание
 

4-й день вообще сказочный :) Как будто и не голодаю вовсе. Встала с бодростью 15 летнего подростка. Сразу захотелось что-то делать. Мыслей о еде на удивление почти нет. Утром даже умудрилась накормить пловом мое семейство. Вес 91,5 кг.
из негативного: ужастная бяка во рту,прям не знаю как перетерпеть чтобы она ушла. Кстати,подскажите пожалуста, когда примерно она уйдет?:)Муж меня в шутку называет домашним скунсом :) Периодами слегка подташнивает буквально на минутку, но тошнота необычная. Даже не знаю как обьяснить,приятная чтоли. Извините за подробность, моча какаято очень темно-коричневая. И пью я мало, а в туалет бегаю достаточно. К стати не знаю почему но пить не могу, не лезит вода вообще. Начали побаливать суставы в ногах, от колена и выше такое чувство как будто много синячнов,хотя на ощупь вроде не больно, но при хождении кажеццо что все ноги в синяках. Появилась страшная лень :) Даже не лень скорее, а отсутствие интереса к многим ранее любимым занятиям.
Но в целом весьма и весьма пазитивное настроение. Если вчера еще мучали мысли о том чтобы закончить раньше чем через 10 дней, то сегодня они пропали,появилась такая сказочная легкость :) Единственное что смущает что обьемы не уходят, живет,бедра,попа как были так и есть. Может я спешу конечно. Подскажите пожалуста, когда обычно бывают заметны уменьшения обьемов?:)

Re: дневничек Ники =) первое голодание
 

Почитайте дневники - у всех по разному

Re: дневничек Ники =) первое голодание
 

1 Nika а можно ву дневничке поставить ваш рост?


2 завидую вашей выдержке Ника! Катайте вашу поэму и дальше.И удачи вам!

3 а сколько бы "корифеи" голодания посоветовали бы голодать Нике ? Даутов наверное ограничил бы её шестью днями.Мне так кажеццо

Re: дневничок Ники =) первое голодание
 

пасип за теплый отзв :)
рост 164см, метр с кепкой в прыжке вобщем. Так что масса тела весьма значительна :)
Вот впринципи 4-й день подошел к концу. Вечером часов в 7 опять занула, не смотря на то что самочувствие было отличным. Просто прилягла на пару минут и ушла в сон. проспала до 12, щас лежу мучаюсь, не знаю чем заняццо :) Но проблема в другом, самочувствие начало ухудшаццо. Голова какая-то слегка помутневшая и подташнивать начинает временами. Даже не могу описатьсостояние :) Чтото вроде как после пьянки,когда гроко звуки не переносишь, не хочеццо чтоб тебя вообще трогали и голова мутная . Вот у меня чтото подобное сейчас. К тому же в животе бурлит почемуто :) становиццо страшно еси честно, очень не люблю плохое самочувствие.

Re: дневничок Ники =) первое голодание
 

Держитесь Nika, это пройдет и будет лучше.

Re: дневничок Ники =) первое голодание
 

пасипки за поддержку, очень стимулирует на самом деле,даже просто 2-3 слова:)
5 день подходит к концу. Вообще отличное самочувствие. Временами мутит конечно, но очень быстро и очень редко. Я сегодня целый день провела за рулем, думала укачает, все таки пробки невыносимы. Нет, ниче страшного не случилось. Умудрилась с мужем заехать в ресторан, надо было его срочно кормить, а то он када голодный просто невыносимый. Дешевле посмотреть как он ест, чем слушать его бурчание :) Вобщем запах борщика и рыбки буду помнить долго:) Кстати, понюхала сегодня чай, первый раз в жизни почувствовала отчетливый запах ацетона,хотя в этом ресторане бываем часто и чаи попиваем тоже нередко :) Вобщем все гуд, но обьемы не уходят чегото вообще, не нравиццо мне это. Завтра взвешусь отпишусь :)

Re: дневничок Ники =) первое голодание
 

Nika,
Ника - это скорее всего не от чая:-)

Re: дневничок Ники =) первое голодание
 

а от чего еси не секрет?:)

Re: дневничок Ники =) первое голодание
 

Nika,
Неужели Вам еще никто из окружающих не сказал?

Re: дневничок Ники =) первое голодание
 

Хе-хе-хе. Nika, запах ацетона скорее от вас, и говорит о наступлении того самого криза, после которого голодание должно быть легким и приятным. Тогда запах ацетона сам пройдет. :-)

По поводу обьемов, необходима физическая нагрузка, типа легкого бега или энергичной ходьбы на природе. Это повысит метаболизм, кот. склонен на голоде к стагнации.

Вы молодец, удачи вам! :prv03:

Re: дневничок Ники =) первое голодание
 

Всё получится!
Моя жена чуточку старше Вас, тоже зашла на голод, вообще без подготовки, уже 4 дня сидит и наслаждается. У нее вообще ничего не происходит. Ну, утром была слабость. Попила водички -- слабость тут же прошла. У меня кстати первые дни тоже как-то легко шли, вообще никак. Но позже, особенно после 32го дня кажется, было всяко. У ВСЕХ ПО-РАЗНОМУ, не стоит ждать точных ответов. Одному хорошо побегать, другому наоборот, поспать :) Пробуйте! Ищите СВОЙ метод. Но читайте, читайте и читайте этот Форум! Никакая книжка Вам не даст столько ПРИКЛАДНОЙ информации, сколько ВЫ найдёте здесь. Читайте дневники и не стесняйтесь СПРАШИВАТЬ опытных старших товарищей :) УДАЧИ ВАМ! Не сдавайтесь!

Re: дневничок Ники =) первое голодание
 

ой пасибочки за поддержку и подсказки :)
6-й день. вес 89,5 :(
В общем состояние нормальное, правда появилась усталость, но терпимая. Настроение бодрое. Живот побаливает,бурления весьма частые с периодическими отрыжками (пардон за подробность).что это такое не знаю :) В принципи особо и не задумываюсь :) Только сегодня обратила внимание что у меня полностью пропало двоение в глазах. Я гдето выше в других темах писала об этом. У меня последнее время (месяцем 5 гдето,может 4) периодически по нескольку раз в день не с того не с сего начинает двоиццо в глазах, картинка как будто входит в саму себя, не знаю как точнее описать. Весьма страшное явление я вам хачу сказать:) Длиццо обычно это минуту. Так вот сегодня я поймала себя на мысли что этого уже дня 4 как нету, ВООБЩЕ!:) Единственное что меня смущает, что у меня лямблии не пропадают. Год назад я сидела 5 дней на капусте, так на 4-й день штук 5 наверное отвалилось, а сейчас ни одной почемуто :(
вот это что за страшное выражение такое?:) что такое стагнация?:)

Прошу простить меня за грамматические ошибки, уже привычка на форумах в целях экономии времени писать по албански :) Еси кавото сильно раздражает,попытаюсь исправиццо:)

Re: дневничок Ники =) первое голодание
 

Было и у меня, это нормально, во всяком случае не опасно :) Бурлит кишечник -- значит работает, значит есть пока с чем работать :) У меня бурление прекратилось кажется на 8й день. Но у всех разное. Не переживайте!

Ну, метаболизм -- это грубо говоря (и именно в данном случае) и есть собственно работа желудочно кишечного тракта, то есть переработка, окисление, растворение, разрушение крупных молекул и тому подобное. Стагнация -- это когда нет ни прогресса ни регресса, когда процесс в норме должен или идти вверх или наоборот в норме должен падать, а здесь он стагнирует, то есть стоит на месте, колеблется вокруг какой-то точки. Для многих процессов стояние на месте означает фиксацию, стабильность. Но для процессов динамических и притом системных, к которым и относится работа Вашего пищеварения в целом, стояние на месте или колебание вокруг какого-то уровня -- это именно стагнация. Но. Пусть Вас это не смущает. Судя по Вашим описаниям, Ваше голодание проходит в полной норме. Главное -- не бросить, не выйти на первых днях. Дальше поедет как мо маслу :)

Re: дневничок Ники =) первое голодание
 

пасибочки за разьяснение :) В принципи все нормально как всегда :) У меня вот тут вопрос возник душещипательный. Почему у меня болит все тело? Не внутри, а именно кожа, как будто по всему телу тысячи маленьких синячков. Сажусь на стул - болит попа как будто там кучи синяков, ложусь в кравать - болят ребра, бедра,ягодицы,руки именно задняя их часть. Начиналось все с ног, а теперь почемуто все тело. Что это такое?

Re: дневничок Ники =) первое голодание
 

Если верить людям, потратившим на изучение человеческого организма десятки лет, а не верить им у нас с Вами нет никаких оснований, то всякая боль при отсутствии видимого заболевания или повреждения -- это очень и очень хорошо. Грубо можно это так объяснить: допустим, я наступил босой ногой на гвоздик, и он воткнулся мне в пятку. Больно? Конечно, больно. Ибо разорваны ткани, есть повреждение, и боль сигнализирует об этом. Но вот я нагнулся и вытаскиваю гвоздик. И снова больно. Но почему? Ведь по логике, вытаскивая гвоздик, я как бы избывляю организм от причины боли. Нет, не верно. Боль возникает при ЛЮБЫХ изменениях в тканях, то есть не важно, повреждаются в этот момент ткани или наоборот излечиваются -- изменения всё равно вызовут боль. Таков механизм и с ним ничего не поделаешь. Очевидно, на голоде у Вас начался процесс восстановления (ремонта) разных органов, причем всё обычно идёт по очереди, и в первую очередь чистится то, что срочно требует чистки и ремонта. Почему именно кожа попала в первые номера в очереди на ремонт -- Вам, наверное, лучше знать. А если Вы не можете вспомнить ничего, связанного с кожей, то тем более не напрягайтесь. Ваше тело знает лучше что делать а что не делать. Конечно, если боли становятся нестерпимыми и слишком раздражают, то можно подумать о другом способе голодания, о соколечениях и так далее. Но я бы попытался перетерпеть ещё пару дней -- скорее всего всё прекратится так же быстро как и началось.

Re: дневничок Ники =) первое голодание
 

Nika, поддерживаю Вас, не сдавайтесь http://krasotulya.ru/smiles/016/078.gif, удачи !!! Только не останавливайтесь на достигнутых результатах, не бросайте начатое и все получится !

Re: дневничок Ники =) первое голодание
 

Nika пишите как у вас дела
как себя чувствуете
какая сейчас у вас ситуация