супер
 

Доброго времени суток! Ну вот и я присоединяюсь к Вам. читала форум несколько месяцев с перерывами и решила тоже завести дневник, и чуть позже начать голодание.
Конечно же, много кто вызвал у меня здесь симпатии, которые и вдохновили меня на голодание.
Буду рада видеть всех!

Re: супер
 

Немного о себе. Мне 20 лет. С мая не ем мяса, рыбы, курицы, молоко, и яйца в чистом виде. Но вредности (пицца, блины) в моем рационе, хоть и редко, но проскальзывают. Занимаюсь хатха йогой около года. Проблем со здоровьем у меня особых нет (ттт).
Для чего тогда собираюсь голодать?
во-первых, поддерживать здоровье и красоту, как говорится, смолоду
во-вторых, есть небольшие проблемы с кожей лица, в виде иногда появляющихся прыщей, которые хочу устранить
в-третьих, духовное развитие

Re: супер
 

Сегодня впервые решила поголодать 24 или 36 часов, как получится. Последний раз съела в 1 дня одно яблоко с утра. Мне больше страшно в психологическом плане, как так я не буду кушать ЦЕЛЫЙ день! Смешно ))) Кажется, вдруг не смогу справиться с учебой или упаду где-нибудь.
Вообще, с того же момента как я перестала есть мясо, делала упор на свежие овощи и фрукты, 1,5 месяца сыроедила только на фруктах. Потом поехала к родителям, и пришлось добавить в рацион каши и тушенные овощи. Сейчас питаюсь на 90% сыроедно, но если что хочу, то особо себя не ограничиваю. Так как я люблю потусоваться, то естественно не обходиться без всяких ресторанов, где иногда заказываю что-нибудь антисыроедное... ))
А вообще не хочу париться особо по этому поводу, просто буду стараться питаться как можно здоровее.
Буду рада выслушать ваши советы по питанию ))

Re: супер
 

Мы тебе советовать??? после таких слов??? ДА МЫ САМИ К ТЕБЕ ЗА СОВЕТАМИ ДОЛЖНЫ ХОДИТЬ!!!:prv03:

Re: супер
 

Вот чего вспомнилось:
А вообще, Miya, мне кажется логичнее спрашивать совета по тому или иному конкретному вопросу.
Успехов Вам!

Re: супер
 

Вчера, как писАла, собиралась идти на 36 часов голодания... Не выдержала. Как же это сложно оказывается! Я могу несколько дней питаться килограммом яблок и чувствовать себя нормально, но я не думала, что голодание дастся мне тааак тяжко!
В общем, легла я спать на голодный желудок, стараясь заснуть быстрее, но не тут-то было, я не сомкнула глаз до 6 утра, меня начало знобить и жар по всему телу. Так плохо мне не было давно. Встала в 6 утра попила воды, легла. Через 15 минут снова встала, и съела одну грушу, начало тошнить. Легла снова, и так и пролежала до 8 утра. А тут уже и на учебу.
Сегодня ела яблоки и виноград.
Может я не вовремя сейчас голодаю?? так как у меня большие нагрузки в учебе сейчас, требуется быть сконцентрированной. Как вспомню про то свое состояние "16 часов без еды" аж плохо становится


Лиsa,
спасибо! дааа уж, насоветую я вам, особенно после вчерашнего "голодания"....

svyat,
да, вы правы )) конкретные вопросы чуть позже ))

Re: супер
 

А что, мне кажется вполне характерно для первого опыта. Чем дальше - тем (в общей тенденции) легче будет скорее всего. Первые разы самые тяжёлые как физически, так и психологически.

Вообще, конечно, проще это делать на каникулах, или при ненапряжном ритме жизни. Хотя, некоторые умудряются и при многодневных голодухах на работу ходить...на мой взгляд - достаточно экстремально. Вообще, Вы в любом случае молодец, хвалите себя за такие благие начинания. "Главное - начать, а там процесс пойдёт" =)

Устранить прыщи тоже считаю голодание может помочь. Но если дальше не менять образ жизни (в основном, наеверное, питание) они снова полезут...или голодать систематически. Прыщи, как мне видится, это тоже своего рода очистка организма от нечисти. У кого-то простуды частые, у кого прыщи...у кого что похлеще - через разные органы выводятся токсины.

Да, как минимум очень интересный опыт. Меня это как-то греет, что пару недель я без еды всяко смогу обойтись, если что вдруг...от страха не помру, уверенности по жизни прибавляет что-ли.

Re: супер
 

:prv03: Хорошее начало!
И очень своевременно по возрасту.
Ну следуещее желательно приурочить к более спокойной обстановке.
А в классике, потом будет всё равно когда голодать,хоть во время экзаменов---мозги только лучше работать будут.:idea:

Re: супер
 

Здрасьте всем!
Как дела? У меня все ок! Сегодня опять полностью сыроедческий день, более того моносыроедческий. Ела апельсины, яблоки, виноград. :good: Чувствую себя хорошо!

saiko,
Спасибо за участие! Я тоже надеюсь, что в след раз будет легче, да и время надо будет выбрать, когда я не так загружена. А на каникулах я обычно езжу к родителям, а там сами понимаете, никакого голодания не получится.
Насчет кожи, я очень надеюсь, что скоро у меня будет чистая-пречистая кожа без единого прыщика. С помощью ЗОЖа конечно ))

tata,
спасибо! эхх, но спокойной обстановки пока не предвидется, так что даже незнаю

И еще, хотела спросить у всех, кто нибудь пьет по утрам льняное масло на голодный желудок? для очищения печени, и как следствие для очищения кожи и улучшения волос и тд. Вот я уже неделю как пью, просто интересно стало, помогло ли кому-нибудь. А то у меня последнее время, ужасно волосы выпадали, просто ужасно, лишилась наверно половины своих волос. Наверно это связано с вегетарианством.

Re: супер
 

А, и еще, вот я ем в основном только фрукты. Ну раз в неделю съем помидор из овощей и все. Необходимо ли питаться больше овощами или без разницы, главное чтобы сырое и свежее?? Очень важный для меня вопрос

Re: супер
 

мнения разнятся. Кто-то воспевает овощи, кто-то фрукты. Есть мнение, что можно прожить на одном-двух наименованиях всю жизнь.
Я, если честно, на вкус опираюсь. Вот не лезут летом ни капуста, ни морковка, а про апельсины и бананы и речи не идет. Зато зимой как полезут!!!
Волосы выпадают у всех и всегда, не зависимо от типа питания. Просто, включая механизм очистки организм начинает избавляться от всего, по его мнению, сломанного. Делай каждый день массаж кожи головы, прям сильно, чтоб кожа краснела и заметно теплела. Минут по 10. Увидишь))))))
а вот масло, ИМХО, - костыли для ленивых, для тех, кто верит в силу фармацевтики и ищет излечения извне, но только чтоб не нагружать себе плечи тяжкой работой. К тебе это не относится. Тебя просто ввели в заблуждение, заблудили:-) . Это ИМХО.

Re: супер
 

Не знаю как надо, или как правильно...да и кто это знает, у каждого своя очень убедительна теория.

Лично я чуть больше года сыроежу в основном фруктами (здесь деление фрукт/овощ сложное, но в общем тем, что - сладкое), их в рационе процентов 90%, никаких проблем не ощущаю, зубы не выпадают, чувствую себя отлично. Не знаю верно, или неверно - просто опыт, и пока, увы, не столь большой.

Re: супер
 

Лиsa,
Спасиб за совет! так и начала делать, и масло перестала пить потому что меня начало тошнить после него, так как по утрам я занимаюсь йогой, и меня чуть не вывернуло один раз =)))
И вот перед сном делаю массаж головы, и действительно столько волосков маленьких выросло.. Может еще повлияло, что я маски разные делаю. Так что, еще раз СПАСИБО Лисочка!
Насчет костылей, если так посмотреть то в нашей жизни очень много "костылей", те же самые крема, шампуни, косметика.. И от этих костылей я пока отказаться не готова, при всей моей вере в собственные возможности организма.

saiko, о надеюсь, у меня тоже зубы не выпадут через год =)))

Re: супер
 

Привет! Что-то меня на овощи потянуло, что очень-очень странно для меня, так как их не очень любила, больше как-то фрукты.. А тут, помидоры и морковка, идет на ура. Питание по обычным "нормальным" меркам малокалорийное, но я уже не могу питаться по другому. Мне нравиться это ощущение легкости, энергичности, активности. Приезжала на несколько дней сестра, она все удивлялась: "как ты вообще ходишь? ты же ничего не ешь" и на лице испуганность. И не переубедить, что овощами и фруктами, крупами можно наесться и быть всегда довольной. Как по мне, я даже много ем. За вечер могу килограмм винограда и еще полкило яблок съесть.

Ладно, пойду готовиться к АЙЛТС. Кстати, кто-нибудь сдавал??

Re: супер
 

Заманчивая тема.

Re: супер
 

Нормально...Оптимистично...Вдохновляюще.

Re: супер
 

Ага, очень оптимистично... Поначалу переживала, а сейчас думаю, вырастут новые волосы лучше..

Re: супер
 

Привет всем!
У меня такой деликатный вопрос: нету менструации уже 3 месяца. Скорее всего, это один из этапов перехода на вегетарианство, но все-таки беспокоит. Что делать? К врачу идти не хочу, так как все знают как они относятся к вегетарианству

Re: супер
 

Miya, если не секрет, ты сколько весишь?

Re: супер
 

абсолютно не секрет, 48-49 при росте 157

Re: супер
 

Все чаще и чаще убеждаюсь, что это физиологическая особенность некоторых подчистившихся организмов с нормальной выводящей системой. Баланс, короче))
но это имхо.
только ощущения. Все работает, но по-другому)))) не скрипит и не тарахтит

Re: супер
 

Лиsa, у меня есть подружка, которая очень сильно похудела (у нее булимия), тощая как узница концлагеря, страшно смотреть. У нее тоже месячные прекратились и произошли необратимые изменения женских органов, ребенка уже не родить, даже если она выздоровеет. Я поэтому про вес и спросила, но у Miyи похоже все нормально)))

Miya - это наверное просто Здоровье))

Re: супер
 

Я не поняла, так это нормально? Здоровье, что нету месячных?

Bluma,
булимия - это в первую очередь психическая болезнь. я тоже видела несколько таких девушек, это же как себя не любить надо! ((

Re: супер
 

http://www.syroedenie.com/articles/menstruation.html

http://www.syroedenie.com/articles/kulvinskas.html

Miya, почитай вот эти статьи, узнаешь много интересного)

Re: супер
 

Bluma,
Я уже читала эти статьи. Но все таки мне кажется, это не нормальным когда нету месячных совсем. Ох, незнаю, незнаю... ладно, посмотрим, че дальше будет...

Re: супер
 

Пока кажется, что не нормально - это и будет не нормально. ИМХО
Я очень худая, но в пределах разумного. я с того момента, как они "пропали" поправилась на около 3 кг. А всего с начала коррекции питания похудела на 7-8. В итоге - всего 4-5 кг в минусе. И это реально жир. Он же легкий.
Чувствуешь себя хорошо? к "шпецалистам" ходила?

Re: супер
 

Лиса, ты 100% права в этом!!! Так, меняю установку!

Ты не худая, ты стройная! ))) У тебя в итоге "пришли"?
Жир у меня есть немного. Но не хочу чтоб он уходил, мне с ним хорошо! )) Чувствую себя хорошо, даже очень. За исключением, все тех же иногда появляющихся прыщей, больше ничего не беспокоит. К "шпециалистам" не ходила.

Re: супер
 

не, я без "них" и, если честно, рада. Не тому, что их нет, а тому, что мне без них хорошо, лучше.
Время все расставит как надо.