Мой легкий перелет (5 дней)
 

Здравствуйте, дорогие Форумчане!
Меня зовут Светлана, я из Москвы и мне 32 года. Я замужем и у меня есть замечательный сынишка 6 лет и собака из фильма "Маска" по кличке Мастер.
Расскажу немного о себе, ну, конечно, не с самого начала, а только то, что привело меня к Вам. Поиск сыроедения и голодания был долог. Изначально была одна цель - похудеть. Еще 2 года назад мой вес был 107 кг и это при росте 152, сейчас 94. Вес я набрала после родов, а до замужества он был 57 кг. Вот после я и начала свой поиск. Сидела на множествах диетах, пыталась вегетарианить. В 2007 году прочитала Зеланда и узнала о сыроедении. Видимо сыроедение в тот момент меня не зацепило, но я честно попыталась, и меня хватило на 1 день. А в этом году Брэгг и узнала о голодании:)) Сейчас меня сюда привел скорее не вес, а моя болезнь. У меня на ладонях появилась дисгидротическая экзема (это, говорят, на нервах). Она практически не поддается лечению, но с такими руками очень стыдно ходить, людей пугать. Врач посоветовал жесткую диету, и меня осенило, что мне пора посыроедить. Как почувствовала, что это должно помочь. Ну и заодно сбросить вес. Кстати я еще бросила курить месяц назад по небезызвестной книге, до этого момента курила около 10 лет по пачке в день.
Мой стаж сыроедения 3 недели и была только одна 36-часовая голодовочка:)

На следующей недели планирую провести 4-дневную голодовку. Потом 7-дневку, 10-ти и т.д. :)) Все состояния буду описывать в первом посте :doctor:

http://i069.radikal.ru/0903/29/9d7c0df037e4.jpghttp://s61.radikal.ru/i171/0903/c0/8e2af537c37c.jpg

Руки сфоткала, правда, жалко нет рук на начало сыроедения, это было ужасно, много глубоких трещин, красные, как после сильного ожога.

http://i073.radikal.ru/0903/69/c5d4605e529a.jpg

================================================== ============================
Прим. модератора: Светланка, пользуйтесь кнопкой http://golodanie.su/forum/images/buttons/edit.gif для редактирования и дополнений. Редактировать можно только в течение суток.

Re: Мой легкий перелет со 107 до 50 кг:)
 

Добро пожаловать!В нашем полку прибыло.Лично я нашла на этом сайте самую полную информацию по ЗОЖ,да еще ободряющее общение.Желаю вам того же.Прочтите Николаева,Шелтона и др.одного Брегга не достаточно для разностороннего понимания,слишком эмоционален,хотя очень стимулирует.Не проподайте,очень уж многообещеющее начало.Поживем-почитаем.УСПЕХОВ!

Re: Мой легкий перелет со 107 до 50 кг:)
 

Светланка, читала Ваш дневничок на сыроедении.ком. Добро пожаловать к нам. Кстати, мы тезки и почти ровесницы, и обе на переходном к сыроедению этапе)))) Удачи Вам в постройнении и главное выздоровлении! :prv03:

Re: Мой легкий перелет со 107 до 50 кг:)
 

Привет! Увидела твои руки сразу подумала как у меня. Правда сейчас уменя на тыльной стороне руки правой и на ноге тоже правой. У меня тоже экзема. Хотя я придерживаюсь паразитарной природы всех кожных проблем. Сейчас намолола себе горькую полынь, цитварную, кору сосны, пижму, гвоздику. Пью раза 3 в день правда после еды. А надо до. Но если выпью до съем весь холодильник. Раньше мне хорошо помогала горькая полынь а в последнее время эффекта нет. Прочитала что надо менять травы, а то идет привыкание.

Re: Мой легкий перелет со 107 до 50 кг:)
 

sarra,
Timo,
Bluma,
Спасибо огромное за поддержку и советы!
Планирую начать голодать ближе к выходным, так как муж будет дома недели три точно:) Решила все таки не 3-4 дня, а сколько выдержу, постараюсь закончить голодание как положено. Сейчас питаюсь только овощами, фруктами и орехами (сыроедение). Немного есть волнение или скорее предвкушение более здоровой и активной жизни)))

Re: Мой легкий перелет со 107 до 50 кг:)
 

Орехи прекращайте есть хотя бы за пару дней до начала голода, на голод лучше уходить с фруктов-овощей.

Re: Мой легкий перелет со 107 до 50 кг:)
 

Да, я в курсе, спасибо!!!!!!!!!!

Re: Мой легкий перелет со 107 до 50 кг:)
 

Завтра, а если быть точнее, то сегодня вечером, хочу начать свое первое голодание. Читала дневник Ларисины, очень понравилось ее каскадное голодание. Она 15 дней голодает, 15 соки-овощи-фрукты, потом опять 15 дней голодает и т.д. в течение 3 месяцев. Я буду голодать столько, сколько получится, не буду загадывать. Сегодня исключительно фрукты-овощи:-)
Какие проблемы:
1. Руки
2. Вес
3. Сегодня с утра немного обострился остеохондроз, свело шею.
Других глобальных видимых проблем у меня пока нет, но буду смотреть по ходу действия голодания, скорее всего они просто притаились где-то :idea:

Здоровья всем Вам и мне :good:

Re: Мой легкий перелет со 107 до 50 кг:)
 

Итак, начнем:))) Буду стараться отчитываться утром за прошедший день:))) В душе немного волнения:))) Муж предупрежден и вроде бы пока не против:))))

Параметры:

Вес 94 кг
Давление 118/77
Пульс 69
Температура 36,9
Талия 104
Бедра 126
Грудь 118

Re: Мой легкий перелет со 107 до 50 кг:)
 

Рост?

Re: Мой легкий перелет со 107 до 50 кг:)
 

Все ж было написано.... :-)

Re: Мой легкий перелет со 107 до 50 кг:)
 

1 день ЛГ

Параметры - динамика:

Вес 94 - 92,9 (-1,1)
Давление 118/77 – 124/75
Пульс 69 - 68
Температура 36,9 – 36,4
Самочувствие за день 9,5 из 10
Параметры тела буду измерять раз в неделю

Теперь подробно:)
День прошел прекрасно, настроение хорошее, пью «Шишкин лес». С утра был небольшой стул, в течение дня раза 4-5 билось учащенно сердечко, но не долго, секунд по 10. Спать уже хотелось в 20 часов, легла в 22. Ночь спала хорошо, проснулась один раз в 6 часов и встала в 7 (как обычно). С утра было чувство небольшой заложенности носа, но быстро прошло. Есть легкий налет на языке.

Re: Мой легкий перелет со 107 до 50 кг:)
 

Рост указан в первом сообщении, 152 см.

Re: Мой легкий перелет со 107 до 50 кг:)
 

Что это было? Тахикардия, экстрасистолы? А раньше подобное наблюдалось?

Re: Мой легкий перелет со 107 до 50 кг:)
 

У меня раньше такое было только, когда голодала по 1 дню и все, ну и со страха большого:))). В сердечных терминах я не разбираюсь, поэтому сложно сказать, что это такое.

Re: Мой легкий перелет со 107 до 50 кг:)
 

Может, это и ничего страшного:-)
Учащенный ритм бывает, когда боишься чего-то или волнуешься...

Re: Мой легкий перелет со 107 до 50 кг:)
 

Если в обычном жизненном режиме ничего не беспокоит, то и вопрос закрыт. Удачи!

Re: Мой легкий перелет со 107 до 50 кг:)
 

Спасибо за внимание ко мне и беспокойство:)

Re: Мой легкий перелет со 107 до 50 кг:)
 

Очень странно на себя смотреть в зеркало:) Белок одного глаза серо-мутный, а второй светленький, почти белый:)

Re: Мой легкий перелет со 107 до 50 кг:)
 

Это что...У меня на седьмой, что ли, день, один глаз кровью просто залило - вот было зрелище :smirk: .

Re: Мой легкий перелет со 107 до 50 кг:)
 

А может печенку почистить, я читала, что экзема часто от нее родимой зашлакованной? Я и то не ожидала, что из меня камни сантиметровые повалят, правда тоже курила 5 лет и еще много много чего...

2 день ЛГ
 

2 день ЛГ

Параметры - динамика:

Вес 94 – 92,9 (-1,1) – 91,7 (-1,2). Итого –2,3 кг
Давление 118/77 – 124/75 – 109/71
Пульс 69 – 68 - 75
Температура 36,9 – 36,4 – 36,4
Самочувствие за день 10 из 10
Параметры тела буду измерять раз в неделю

Теперь подробно:-)
День прошел супер, настроение отличное. Вечером был небольшой стул, сердце уже не билось так сильно. Иногда голод давал о себе знать даже очень громко:thbpt2:. Запахи и вид еды преследуют по всюду:barbecue:. Спать легла в 22 часа. Ночь спала хорошо, но много раз просыпалась, один раз от кошмара, что я съела маленький кусочек тортика. Как же было прекрасно осознать, что я его все таки не ела:jump2:.

Re: Мой легкий перелет со 107 до 50 кг:)
 

Может позже я рискну ее почистить, но почему то мне боязно это делать:shock:.

3 день ЛГ
 

3 день ЛГ

Параметры - динамика:

Вес 94 – 92,9 (-1,1) – 91,7 (-1,2) – 90 (-1.7). Итого – 4 кг
Давление 118/77 – 124/75 – 109/71 – 118/70
Пульс 69 – 68 – 75 – 74
Температура 36,9 – 36,4 – 36,4 – 36,8
Самочувствие за день 7 из 10
Параметры тела буду измерять раз в неделю

Теперь подробно:-)
Настроение среднее. С утра в 7 часов проснулась с сильной слабостью, еле раскачала себя пойти погулять с собакой, после прогулки чуть полегчало. Днем гуляла с ребенком еще 2 часа, стало значительно легче, но все равно слабость оставалась в течение дня. Еще с утра пожаловали критические дни, может все голод + КД и дали такую слабость. Сердце уже не бьется, как в первый день. Язык немного белый. Да, немного проявился нейродермит, который у меня с 3 лет, когда я объемся сладкого. Надеюсь, это он начал так лечиться:-) Руки мои стали сильнее болеть, просто кошмар был, пришлось их смазать хотя бы детским кремом, так как очень сильно рассохлись и немного потрескались. Появилось 2 пятнышка на ноге и руке с 1-копеечную монету, похожие на псориазные. С псориазом у меня вообще отдельная история. Когда я училась в школе, в последних классах, у меня на голове появился псориаз. Я стояла на учете с этой болезнью в кожном диспансере. Были такие бляшки, что заполоняли всю голову, даже причесать волосы не могла нормально. Повыпадало тогда помню, куча волос. Продолжалось это примерно 5 лет без перерыва. Потом моя мама пошла в церковь около нашего дома, туда как раз привозили мощи Матроны, и взяла от туда какого-то масла. Помазала мне голову. Хотите верьте, хотите нет, но через 2 недели у меня даже следа не осталось от псориаза. Помню очень сильное впечатление произвело на меня это. С тех пор прошло около 10 лет и псориаз не появлялся у меня:super:
Теперь о земном. Есть физически стало хотеться меньше, но морально сносит крышу, особенно, когда готовлю ребенку. Спать легла в 23 часа. Ночь проспала отлично, не просыпалась до 7 часов.

4 день ЛГ
 

4 день ЛГ

Параметры - динамика:

Вес 94 – 92,9 (-1,1) – 91,7 (-1,2) – 90 (-1.7) – 88.7 (-1.3). Итого – 5.3 кг
Давление 118/77 – 124/75 – 109/71 – 118/70 – 117/81
Пульс 69 – 68 – 75 – 74 – 80
Температура 36,9 – 36,4 – 36,4 – 36,8 – 36.7
Самочувствие за день 8 из 10
Параметры тела буду измерять раз в неделю

Теперь подробно:
Настроение среднее. С утра в 7 часов проснулась хорошо, погуляла с собакой. Днем гуляла с 2 детьми и собакой около часа. Заболела левая икра, никогда не болела, но у меня там две венки, еще остались с детства, когда я занималась водными лыжами. Сломался лифт. Думала, что умру, пока дойду до 8 этажа. На 6-ом этаже начало немного тошнить. После этого появилась слабость и не проходила до вечера. Вечером был стул, правда очень жидкий, стремительный и со свистом :-) Критические дни идут как положено. Язык немного белый. Нейродермит и два пятна, похожих на псориазные, пока держатся. Руки здоровее не становятся, так сохнут, что приходится прибегать хотя бы к детскому крему. Мазями я уже не мажу с начала голода.
Есть не очень хочется физически, с легкостью приготовила детям завтрак и обед. Тяжело с голодом морально, постоянно приходят мысли, а не бросить ли мне это все. Пока держусь. Вчера весь день мечтала об оливье, прям с ума схожу. Хотя в жизни я его ем крайне редко, только на Новый год:-) Спать легла в 22 часа. Ночь проспала отлично, не просыпалась до 7 часов.

Главное перед чисткой литературу почитать, я вот тоже отношусь с недоверием к чисткам, хотя многим очень помогает...
В библиотеке форума есть книги про чистку, все собираюсь прочитать.

Про мази: у меня, например, всегда на лице аллергия проявляется в виде маленьких красных язвочек, которые сильно чешутся и иногда (особенно раньше) гноятся... Их легко замазать косметикой, но это проблемы не решает.
В итоге, уже почти месяц я отучаю себя от противоаллергической мази "элоком", к которой привыкла еще лет с 14-ти... Как же тяжело было по началу не мазаться ей при первых проявлениях - так хотелось, ведь это так просто. Но это страшно, когда возникает зависимость - сейчас я это понимаю...
Голод помогает избавиться от этих язвочек, аллергия проходит, высыпаний практически нет. Сегодня у меня второй день еженедельного голодания (голодаю еженедельно с ноября 2008), и появившиеся в пятницу язвочки засохли и почти прошли, простым кремом я теперь пользуюсь, он аллергии больше не вызывает:-).
Я так собой горжусь, что могу победить привычку пользоваться мазью и оздоровить кожу, которую "портила" столько лет... Эхх, иногда нужно повзрослеть, чтобы понять самые простые истины здоровья:-(

Re: Мой легкий перелет со 107 до 50 кг:)
 

Подскажите, Уважаемые Гуру:) Что делать, если от мыслей о еде уже сносит крышу. Физически есть почти не хочу, а в голове всякая гадость: ризотто, беляши, пирог с рыбой, оливье и т.п. Хочу все и постоянно. О другом, кромя еды, думать не могу!!!!!!!!

Re: Мой легкий перелет со 107 до 50 кг:)
 

Re: Мой легкий перелет со 107 до 50 кг:)
 

Когда готовишь вложи вату в ноздри и вообще старайся не внюхиваться в пищевые ароматы.Я первую голодовку так сорвала.Есть не ела,но во все тарелки нос совала,кусочки хлеба нюхала и наслаждалась новыми возможностями обоняния.Донюхалась.Тоже голову повело.Не договоришься кто в твоей голове главный-не голодать тебе никогда.Будешь толстой больной обжорой и не познаешь радости от легкого голодания.А от дурных мыслей физ.нагрузки помогают.Что за антиголодальные настроения!!!"Мой легкий перелет..."Наочереди почти 50кг Заинтересовала форум-давай не дури.

Re: Мой легкий перелет со 107 до 50 кг:)
 

Ну, что тут посоветовать...
Главное - поменьше находится около еды, по возможности не заходить на кухню, где готовят или едят вообще, а если возможности нет, то тогда только сила воли.
Еще лучше во время голодания не смотреть кулинарные передачи, не ходить по магазинам много, где столько запахов - это усугубляет. Даже не так страшно перетерпеть на голодании, как потом получить ЖОР на выходе - я тоже через такое проходила, есть хотелось все и сразу.
Мне помогает от мыслей о еде отвлечься работа, форум, фильмы смотрю, много гуляю и занимаюсь спортом. Муж сам себе готовит потихоньку во время моих голоданий, а иногда и со мной (правда по одному пока дню:-) ) голодает.
Держитесь! Сила воли и вера в свои силы должны помочь, ну, и представляйте себя стройной и здоровой - это тоже предаст силы:-)

5 день ЛГ
 

5 день ЛГ

Параметры - динамика:

Вес 94 – 92,9 (-1,1) – 91,7 (-1,2) – 90 (-1.7) – 88.7 (-1.3) – 87.7 (-1). Итого – 6.3 кг
Давление 118/77 – 124/75 – 109/71 – 118/70 – 117/81 – 113/79
Пульс 69 – 68 – 75 – 74 – 80 – 67
Температура 36,9 – 36,4 – 36,4 – 36,8 – 36.7 – 36,3
Самочувствие за день 5 из 10
Параметры тела буду измерять раз в неделю

Теперь подробно:
Настроение среднее. С утра в 7 часов проснулась средне, погуляла с собакой. Целый день была слабость и не проходила до вечера. Критические дни идут как положено. Язык немного белый. Нейродермит, руки и два пятна в том же состоянии. Есть не очень хочется физически. Как и говорила, сносит крышу от мыслей о еде. Вечером меня начало настолько сильно мутить, были постоянные позывы к рвоте, но ничего не смогла выдавить из себя. Муж перепугался до смерти и буквально влил в меня 1/3 стакана лимонного сока, разбавленного водой. Знаю, что это не голодание уже, но все же пока решила продолжить. Правильно ли я делаю? Спать легла в 24 часа. Ночь проспала отлично, не просыпалась до 7 часов.

Re: Мой легкий перелет со 107 до 50 кг:)
 

Возможно, это был первый криз...
Не надо пить соков на голоде, зря муж вмешивается, но он беспокоится, конечно...
Я думаю, что голод надо продолжать, а хочется уже выходить?

Re: Мой легкий перелет со 107 до 50 кг:)
 

Пока я готова продолжить. Сегодня уже чувствую себя относительно хорошо.

Re: Мой легкий перелет со 107 до 50 кг:)
 

Знающие в один голос советуют выходить на улучшении(если,конечно,на стенку не лезешь).Плохо чаще не бывает долго,лечение идет через обострение-в каком месте больно,там и чистка.Кто отлеживается,кто наоборот,больше двигается,но потом,кто мужественно перетерпел,пожинают опыт и облегчение.Конечно, индивидуально,но как правило.И еще полезный момент:нельзя просто ВЫГНАТЬ ненужную мысль из головы,не получится.Ее можно только ВЫМЕСТИТЬ другой мыслью.Поэтому следи за своими мыслями,держи процесс под контролем и не пускай на самотек.Подумала про оливье-пошли проблемы,подумай про новое платье меньшего размера или блузку,заправленную в юбку,а не маскирующую живот,ухоженные ручки и тд,что сработает сама придумай.Вот оливье уже почти забыт или по крайней мере не сильно портит движение к цели.Разумеется,придется натренироваться,но сработает точно.Контроль сознания-половина успеха.:lovedissolve:

Re: Мой легкий перелет со 107 до 50 кг:)
 

Re: Мой легкий перелет со 107 до 50 кг:)
 

Осознанность никому ничего не должна и сама собой не включится,если не потрудиться над мотивацией-это уже почти контроль,"не смей" я и не имела ввиду.Наоборот.Есть старая библейская мудрость:"все мне позволительно,но не все полезно."

Re: Мой легкий перелет со 107 до 50 кг:)
 

Светланка, привет, тезка. А я тебя на форуме сыроедов наблюдала, я там тоже обитаю под почти этим же ником.
Девочки все очень правильно говорят, включай осознанность. Сейчас у тебя идет обратный процесс твоих болезней, идет обострение. И если сейчас ты выйдешь, то болезнь уйдет еще глубже. Ну ладно бы ты голодала только из-за веса, но у тебя же такие серьезные заболевания. На ручки смотреть страшно. А ты не пробовала тоже в церкви, как твоя мама, купить какое-нибудь масло и смазывать? Ведь вера помогает и простую воду превратить в исцеляющий напиток.
Я тебя понимаю, ты вот думаешь, да, вам легко, это я тут мучаюсь. (У меня первый раз тоже тяжело шло, второй раз намного легче) Так вот, давай вместе друг друга поддерживать. Я завтра ухожу в длительное, заходи, будем вместе выкарабкиваться.

1 день выхода
 

Только не кидайте камни сразу. Вообщем, меня заставили силой выпить сока. Итог - сильная ссора с мужем. Придется ждать его отъезда куда-нить и голодать спокойно. Второй раз он мне так не позволит:( Вчера был 1 день выхода. Соответственно 5 полноценных дней голода. Пила сок апельсина, вечером с яблоком (разбавленные с водой). Стул был ну очень большим:)) Спала сегодня плохо, может переживала.
Сегодня с утра вес 87 (-700 грамм) Итого - 7 кг.

Re: Мой легкий перелет со 107 до 50 кг:)
 

Камнями точно закидывать не будем)))
Может, мужу Брегга почитать, например... Хотя каждый человек сам должен придти к ЗОЖ. Мой муж сейчас стал вместе со мной голодать по одному дню, читает Брегга, ограничил потребление животных белков и жиров, сладкого, но сначала тоже в штыки голодание воспринимал.
Не расстраивайтесь - 5 дней тоже очень хорошо:prv03:

Re: Мой легкий перелет со 107 до 50 кг:)
 

С мужем не в коем случае не конфликтуй из-за голодания!Он искренне верит,что спасает тебя от чего-то страшного.Радуйся,другим бывает плевать,чем там жена увлеклась.Аккуратненько выйди,сохрани результат и главное улыбайся и рассказывай мужу только о положительных сторонах,твои внутренние страхи и переживания еще больше его напугают и побудят прекратить твои мучения волевым решением.Не о чем жалеть,это первый твой шаг,будут и другие.А муж со временем увидит,что твои голодания приносят пользу и без слов и убеждений изменит свое отношение.Мы же ЖЕНЩИНЫ!!!Прирожденные дипломаты!!!