Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

добрый день, уважаемые форумчане!

решила поголодать. максимальный опыт голодания - 10 дней. всё прошло удачно и легко. потом периодически голодала 1-3 дня. цель настоящего голодания - сброс веса. знаю, что это возможно и очень даже реально. причина набора веса - медикаменты. с помощью голодания хочу очистить организм, обрести легкость в прямом и переносном смысле. срок - 10 дней. может быть больше, как пойдет.
Буду рада вашим отзывам и поддержке!

Re: худею с помощью лг
 

Желаю от всей души удачи и успехов:) Я здесь с то же целью:)))

Re: худею с помощью лг
 

twiggy, я длительно голодал более 5 раз, вес сбрасывался хорошо, но потом так же хорошо и быстро набирался опять, в результате я дошел до 100кг, это тот вес которого у меня не было от роду. ИМХО голодание не лучший помошник, если не сказать больше совсем не помошник к похудению, так как после выхода с голода вес может даже стать больше, чем был прежде. Почитайте опыт форума и вы увидите что это так.

Я бы вам посоветовал обратить внимание в сторону изменения системы питания, это куда эффективнее нежели голодание и главное дает стабильный результат. А голодание без последующей перемены в питании, к сожалению не результативно, особенно для людей склонных к полноте.
Успехов вам в вашем созидании!

Re: худею с помощью лг
 

Спасибо, читала вашу историю )

Re: худею с помощью лг
 

slavol, спасибо. я голодала с целью сброса веса и у меня ничего не вернулось. я даже еще больше похудела. может быть потому, что это был не мой привычный вес. вот он и ушел.

Re: худею с помощью лг
 

Согласен,как стал питаться только сырыми сырыми овощами худююющий стал,а больше 5 суток не голодал.Худоба не была моей целью.

Re: худею с помощью лг
 

сообщаю, всё хорошо. чувства голода практически нет. самое трудное - первые 3 дня. в смысле пищи. потом будет легче. сделала очистительную процедуру.

Re: худею с помощью лг
 

twiggy, Че-то не видно в дневнике какой день на голоде?

Re: худею с помощью лг
 

сегодня первый день

Re: худею с помощью лг
 

какой у вас стартовый вес? рост? сколько хотите сбросить кг?

Re: худею с помощью лг
 

все написано в профиле. 175/82. сбросить хочу 25-30 кг.

Re: худею с помощью лг
 

то есть Вы на медикаментах набрали 25-30кг? за какой срок произошел такой набор?

Re: худею с помощью лг
 

Согласна, НО это ведь не только от голода. Допустим после того же "изменения системы питания" о котором Вы говорите, есть вероятность пройти по той же дороге. Пересмотреть надо отношение К пище, к любой пище не факт что здоровой. Я так поняла девушке надо не здоровье-а сброшенные кг

Re: худею с помощью лг
 

за несколько месяцев

Re: худею с помощью лг
 

Ну, и как проходит голод?

Re: худею с помощью лг
 

всем доброе утро!
голод проходит отлично!
сегодня 2-й день
вес 80.7 (был 82)
самочувствие хорошее. спала хорошо. только что встала.

Re: худею с помощью лг
 

Одри, у вас красивая аватарка )

Re: худею с помощью лг
 

Спасибо))
Тема с моей аватаркой обсуждалась в моем дневнике, который я буду еще продолжать вести через некоторое время. Для сравнения с Одри Хепберн я выложила свою фотку, но аватарку менять не стала))).

Мой дневник называется "Первый дневник (дневник Одри)"))

Re: худею с помощью лг
 

Как ваш голод, все еще голодаете или уже вышли?

Re: худею с помощью лг
 

спасибо за внимание, Одри ) сорвалась. потом проголадала 2 дня и сегодня опять сорвалась. самое трудное для меня - это первые три дня. пока есть позывы к пище. с завтрашнего дня начинаю заново.
и еще я на третий день подняться не могу. меня бросает в жар. сил нет вообще... что это? может кто объяснит?

Re: худею с помощью лг
 

надеюсь на вашу поддержку!

Re: худею с помощью лг
 

Это может быть начало первого криза, нужно пересилить себя, можно душ принять или прогуляться - у всех по-разному кризы проходят: кто-то загибается от боли, кого-то тошнит и рвет, а кто-то довольно легко переносит. Зависит, я думаю, от "загрязнения" организма.

Я не смотря на свою неплотную компекцию, постоянные занятия спортом загибалась при втором голодании на третий день - так плохо было, что пришлось сделать 3 клизмы подряд, а потом еще отлеживалась весь день...

Re: худею с помощью лг
 

Не может так быстро криз начаться.Просто обычная интоксикация(отравление)

Re: худею с помощью лг
 

Тогда можно попробовать клизмы сделать, может, станет лучше или перетерпеть... Других рецептов нет, к сожалению:blush:.

А когда первый криз начинается (в среднем) - вроде с 3 по 5-ый день или позже?

Re: худею с помощью лг
 

Не буду Вам навязывать свое мнение, не подумайте чего... Но может вы попробуйте чередовать соленую и пресную воду и пить воды побольше?!...
В моей теме описано. Почитайте, может на вооружение возьмете, как один из способов http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=6044

Re: худею с помощью лг
 

Ну не раньше 7 дней.

Re: худею с помощью лг
 

итак, отчитываюсь. заканчивается 3-й день. вчера позанималась на эллиптическом тренажере. чуть более часа. сегодня встала нормально. такой слабости, как обычно на 3-й день, нет. даже удивительно. позанималась 40 минут на тренажере. больше не смогла. клизмы делаю ежедневно. чувствую себя хорошо. сегодня дикое чувство голода. но пересиливаю себя. оно должно покинуть меня. планирую голодать не меньше 10-ти дней.

Re: худею с помощью лг
 

сегодня 4-й день. еле встала. сил нет вообще. вчера долго не могла уснуть. спала не оч. хорошо. иногда щемило сердце.

Re: худею с помощью лг
 

всем спасибо за поддержку )

Re: худею с помощью лг
 

Twiggy, сколько вы уже сбросили веса за 4 дня? Сколько пьете воды в день (в литрах)?

Re: худею с помощью лг
 

сегодня только 4-й день начался. отголодала полных три дня. сбросила 3 кг.
воду не замеряю. пью по желанию. сейчас жажда увеличилась. вставала даже ночью. заметила, что после питься становится лучше, слабость пропадает.

Re: худею с помощью лг
 

Ну, за три дня 3 кг - это нормальная статистика.
Я за 2,5 дня 2,7 кг сбросила, сейчас стараюсь пить больше, завтра 4-ый день голодания, но пока все ок вроде.
Просто старайтесь больше пить - помогает:-).

Re: худею с помощью лг
 

стараюсь )

Re: худею с помощью лг
 

несколько часов мутило. только что вытошнило. простите за подробности. жидкость мутного зеленого цвета. кислая как лимон. стало полегче

Re: худею с помощью лг
 

twiggy, то,что голодаете -хорошо,почиститесь,а вот то ,что хотите с помощью голода похудеть-большая ошибка! желаю удачи!

Re: худею с помощью лг
 

почему ошибка? сброс веса происходит естественным путем. я не прикладываю к этому никаких усилий. организм очищается. вместе с этим уходит лишнее. это не мой вес. он приобретен в процессе приема мед. препаратов. нужно вывести эти лекарства из организма путем голодания. и вес уйдет.

Re: худею с помощью лг
 

хорошо,что у вы так уверены,но на выходе вы сталкнетесь с реалями:)
голод -это самое легкое,а вот выход и питание после выхода-самое трудное!!
я незнаю ваш характер,может вы железная леди,но хочу сказать,что не у многих получается вес держать,организм впитывает все подряд и толстеет даже от воды:).
некоторые для этого каскадят,кстати вы читали книги в библиотеке?Николаев рекомендует именно каскад,для тех кто борется с весом.

у меня вопрос,сколько препаратов вы принималии какие ,не считаю антибиотиков?
какой у вас был вес до приема антибиотиков и сколько лет?

Re: худею с помощью лг
 

это так, но...
1. у разных людей по-разному
2. например при выходе по Столешникову многим людям, включая меня есть не хочется
3. я - классический обжора но больше 60 кг таки уже сбросил и надеюсь, что обратно не наберу... ну по крайней мере все 60... :-)
Совершенно согласен, что выход и последующее питание важнее самого голодания (если голодание протекает не совсем уж невыносимо). А каскадами у Николаева больше 100 кг сгоняли люди, так что все реально. Еще хочу добавить, что для того, чтобы сменить стиль питания, голодание сильно помогает (с правильным выходом), так что как ни верти, а голодание - классное средство в умелых или обучаемых руках...

Re: худею с помощью лг
 

Да это точно, для перехода на ЗОЖ голодание просто необходимо как некий трамплин

Re: худею с помощью лг
 

Каскад точно действеннее для похудения, но вот мне кажется, что у тех, у кого проблемы с лишним весом, не может не быть проблем со здоровьем - это взаимосвязано, поэтому хозяйка дневника все-таки и оздоровиться, наверно, хочет...
После принятия антибиотиков, особенно длительно, проблем может много возникнуть, набор веса - это, наверно, далеко не самая главная из них.

Я сама антибиотики от "женских" болячек принимала, очень жалею сейчас, вывожу их голоданиями и ЗОЖ.

Re: худею с помощью лг
 

вы знаете, я уже голодала с этой целью. после - похудела еще больше.
я и собираюсь каскадить. до тех пор пока не дойду до своего привычного веса.
препараты я принимала - нейролептики. респолепт конста. не по своей воле. у меня очень тяжелый отец. у нас с ним разные взгляды на жизнь. на этой почве происходили скандалы. а поскольку он человек имеющий не малый вес и много связей, ему ничего не стоило запихнуть меня в нцпз. всё это происходило против моей воли. незаконно. препараты принимала ок. 2-х месяцев. учитывая то, что он имеет пролонгированный эффект. вес до приема - 50-55 кг. точно не могу сказать. не взвешивалась

Re: худею с помощью лг
 

скажите пожалуйста, а на чем лучше выходить. я читала здесь, что на соке морковки и на тушеных помидорах. что вы посоветуете?

Re: худею с помощью лг
 

сегодня 5-й день. только что проснулась. легла рано. обычно ложусь за полночь, а тут срубило. встала, как видите, тоже рано. обычно встаю после 12-ти. думаю, такой долгий сон был из-за лишнего веса. спала хорошо. самочувствие хорошее. слабости нет. жажда умеренная. сбросила еще 1 кг.
всем спасибо за поддержку и участие )

Re: худею с помощью лг
 

Twiggy, а опишите динамику сброса веса: сколько было, сколько сейчас, если есть возможность:-).

Re: худею с помощью лг
 

тяжелая артилерия.после них еще хуже может быть на выходе....надеюсь у вас все будет хорошо.
желаю вам добиться поставленных целей!:)

а что папа, знает,что вы голодаете?

и когда вы голодали для сброса веса в прошлый раз?

Re: худею с помощью лг
 

неизвестно,что вреднее:излишки веса,или его сброс!!

Re: худею с помощью лг
 

сбрасываю каждый день по кило. начинала с 80,5. сегодня 76,4. планирую закончить 10 дней. потом перерыв. потом опять 10 дней. чтобы прийти в норму, мне нужно 3 подхода.

Re: худею с помощью лг
 

почему хуже? мне незачем их было пить. причин для этого не было. у меня не было психозов. это было сделано для того, чтобы меня обесточить. надеюсь, вы понимаете, о чем я
нет, он не знает. сейчас он живет отдельно. слава богу.
голодала позапрошлой осенью. причина набора та же. в общем велась интенсивная борьба с непокорной дочей.

Re: худею с помощью лг
 

жалоб на здоровье у меня нет. честное слово. единственное, что с набором веса я стала менее активной и более ленивой. но я знаю, всё в моих руках! я сильная и добьюсь того, чего хочу.

Re: худею с помощью лг
 

1. все индивидуально
2. я же написал про Столешникова. Обязательно прочитайте минимум 2 книжки "Голодание ради здоровья" Ю.С. Николаева и КАК ВЕРНУТЬСЯ К ЖИЗНИ Проф. Столешникова А.П.
Почему по Столешникову? Минимум 2 причины: легче всего не свалиться в жор и пока принимаете кислые цитрусовые соки продолжается очистка и сжирание жиров. Что ценно, именно жиров.
Лучше прокаскадьте хотя бы типа 2 недели голода + 10 дней выход по Столешникову (большую часть этого срока на кислых цитрусовых, я дней 8 в такой ситуации и пару дней на овощах) + 2-4 недели голод + тщательный выход по Столешникову в идеале по полной программе у него описанной.
На помидорах не советую (про тушеное/вареное/особенно горячее вообще забудьте - сразу в жор тянет! Только на сыром вначале!), потому что современные помидоры - это совсем не тот овощ, который вкушал рекомендовавший его Брег. Да и все профессионалы, которые рекомендовали их, писали "по сезону", т.е. опять же имея в виду настоящие помидоры, которые у нас в Питере скажем не бывают и в сезон. Сейчас в помидорах отравляющих веществ зашкаливает. Да и помидоры - почти идеальный путь в жор. Сложно не голодать, со временем - это удовольствие, сложно, порой даже опытным и очень опытным - это выход. В основном поэтому и рекомендую по Столешникову пока не станете асом в этом деле. Потом выходите на морковочке - милое дело, если она вам поперек горла не встает. Вообще надо искать свой оптимальный способ голодания и свой оптимальный способ выхода. А для начала (а возможно и навсегда, но это вам решать) рекомендую Столешникова, если он вам "покатит".
Спешить не надо, нет проблем сбросить любой вес. В корне неверная цель "сбросить вес". Это несложно при некотором усилии. Задачу надо ставить - ЗОЖ. В том числе и правильно питаться. Понизили голоданием вес, грамотно вышли и грамотно питайтесь, тогда и здоровье и внешний вид будут супер. Конечно не сразу. Упадете - отжались, встали и снова пошли... :-) Рано или поздно научитесь - эка невидаль ничего не есть!...
Искренне желаю вам успеха.

Re: худею с помощью лг
 

и на сколько вам хватило "нормального веса"?
как вы питались после выхода?

я не устраиваю вам допрос,просто у меня напрашивается 2 вывода,я вам их потом озвучу,если захотите в личку.

Re: худею с помощью лг
 

прошлого веса хватило до следующего запирания меня в больнице и приема нейролептиков. на год. от них зверский аппетит. метешь все подряд. я могла съесть за раз поленце кекса на завтрак. это было ужасно и остановить ничем не возможно было. знаю, что голодание в этом помогает. организм очищается от всякого дерьма. в том числе от этих препаратов.
после выхода питалась как до попадания в больницу. я малоежка и придерживаюсь здорового образа жизни. никакого фаст-фуда. овощи, белки, фрукты. вот мой рацион. каши и хлеб не оч. люблю.

Re: худею с помощью лг
 

удачи в достижении целей!

Re: худею с помощью лг
 

[QUOTE
я не устраиваю вам допрос,просто у меня напрашивается 2 вывода,я вам их потом озвучу,если захотите в личку.[/QUOTE]

да, озвучьте, пожалуйста. можете здесь. я не стесняюсь

Re: худею с помощью лг
 

twiggy, или ваш папа зверь,или вы булимийщица.
не обижайтесь,но уж очень похоже.

Re: худею с помощью лг
 

вы правы. папа зверь. он даже бил меня
признаков булимии у себя никогда не наблюдала. всегда в одном весе. и я не обжора.
вы почитайте про нейролептики. и все поймете. какой от них эффект

Re: худею с помощью лг
 

странно они на вас повлияли,некоторые успокаиваются и не жрут.
ну ,а что отец не видит ,что ребенка разнесло от таблеток,зачем так издеваться над природой.очень сочувствую вам.( изза отца).бегите от него подальше

Re: худею с помощью лг
 

все девочки в клинике поправлялись. один из побочных эффектов этих препаратов - повышенный аппетит. да успокаиваешься... превращаешься просто в амебу. ничё не интересует. нет никаких желаний. даже полового возбуждения. а уж оргазма достичь - верх мечтаний. одна из целей голодания - вывести их из организма.
а ему все равно, разнесло или нет. мы с ним никогда не были близки. у нас разные взгляды на жизнь.
стараюсь бежать. он уже съехал на другую квартиру. мы сейчас с мамой. для меня это просто благо. в ближайшем будущем обменяю эту квартиру на другую в другом районе. и подальше.

Re: худею с помощью лг
 

итак, сегодня 6-й день. только что проснулась. спала более 12-ти часов. посреди ночи проснулась и некоторое время не могла уснуть. потом заснула. каждую ночь снится еда. потеря в весе 1 кг. слабости нет. самочувствие хорошее.

Re: худею с помощью лг
 

сделала клизму. только залила воды и как начало тошнить! кошмар. вытошнило опять кислой зеленой жидкостью. стало легче

Re: худею с помощью лг
 

Может немного не к месту, но скажу вам радуйтесь, что "это" не остается в вас...

Re: худею с помощью лг
 

да, я радуюсь! всякая бяка выходит

Re: худею с помощью лг
 

сегодня 7-й день. встала нормально. слабости не было. заметила, что несколько ночей подряд появляется легкая головная боль. потеря в весе - 600 гр. решила прогуляться. еле пришла домой. поняла, не могу находится в общественном транспорте и магазинах. задыхаюсь. сил нет. тошнит всё той же зеленой кислой жидкостью+какие-то сгустки слизи. ужас. чувствую себя скверно. есть не хочу. воротит ото всего

Re: худею с помощью лг
 

больше пития, гуляний, клизма, душ. Снимайте интоксикацию.

Re: худею с помощью лг
 

кстати, прочитала столешникова. буду выходить на цитрусовых соках. спасибо большое!

Re: худею с помощью лг
 

asv, и еще у меня к вам один вопросик. а почему именно надо голодать 7 или 10 дней, а не 9, например? это связано с какими-то циклами в организме?

Re: худею с помощью лг
 

хотите я вам до кучи и минусы "по Столешникову" выложу?... :-)
только с нашей страстью к круглым цифрам. Лично я короткие голодания голодаю либо 9, либо 16 суток. У меня на то свои причины.
Теперь о мотивации. Многие считают, что "терапевтический" срок, т.е. когда проявляются заметным образом позитивные эффекты от голодания - это 21 день. Дальше, хорошо проголодать до 2 криза. Хорошо бы дождаться хотя бы первого (обычно где-то на 7-16 день). Если меньше - вы просто даете отдых внутренним органам и некоторая встрясочка. И считаю очень полезно еженедельно 36 часов. ИМХО.

Re: худею с помощью лг
 

Расскажите - очень интересно, сама на цитрусовых выхожу...

Re: худею с помощью лг
 

выложите. интересно послушать

Re: худею с помощью лг
 

минусы:
- по моим наблюдениям такая диета бывает сказывается на качестве кожи, что для вас, милые дамы, очень важно... :-) Наблюдайте и принимайте решение, что вам важнее. При этом "считается", что апельсин аллергенный в принципе, а грейп и лимон - нет. Ну тут я честно говоря не в курсе, ибо мне "коктейль Столешникова" очень нравится и я им и не на выходе стараюсь каждый день завтракать.
- некоторые жаловались на воздействие на зубы
- некоторые жаловались, что "не леееезееееееет". Это у каждого по-своему. Я, например, никак не могу на морковном выходить, мне морковный срок становится противным буквально на 3-ий прием, хотя тертую морковочку стараюсь есть каждый день и не надоедает.

Еще хорошая альтернатива или дополнение - ананас, но будьте осторожны!!! Все наступают на одни и те же грабли - сжигают все во рту, он очень хорошо умеет растворять слизистую, особенно после голода. Съешьте в первый раз максимум пару кружков и сделайте перерывчик до следующего дня. Но ананас больно вкусный, лично я стараюсь с ним не спешить, либо как можно позднее его ввожу.
Всем - качественных входов и выходов! :-)

Re: худею с помощью лг
 

доброе утро всем! сегодня, кажется, 8-й день. уже со счета сбилась )) слабость с утра. пошатывает. потеря в весе 400 гр.
завтра решила выходить. не могу больше мучиться. очень тяжелое голодание. я уже голодала 10 дней. всё было легко. никакой рвоты. бегала как электровеник. а здесь такое...
но это еще не конец! буду выходить столько же, сколько голодала, а потом вновь в голод. буду каскадить

Re: худею с помощью лг
 

криз был, можно выходить.
со стороны:
если сны о жратве,говорят,нет сильной мотивации,настроенности на голод( верю).

если хочется выходить,значит хочется кушать.


все этому подтверждение в ваших словах,НО держитесь,вы СИЛЬНЕЕ жора!
мы вас поддреживаем.

не настравийте себя на каскад,настройте себя( для начала) на правильный выход.
Дальше будет видно.потому как вы все время будете думать,о том,что скоро опять голод и будете тераризировать себя этим.

Re: худею с помощью лг
 

Зачем выходить то,только сейчас начинается настоящая чистка организма.

Re: худею с помощью лг
 

да, криз был. наверное на 7-й день. когда было самое паршивое состояние и после этого сброс веса резко сократился. дело даже не в жоре. от этой тошноты и есть не хочется. просто устала мучится. чувствую себя беременной теткой на токсикозе.
выходить буду по всем правилам. грейпфрутово-лимонный сок+немного ананаса

Re: худею с помощью лг
 

сил больше нет голодать. очень тяжело всё проходит

Re: худею с помощью лг
 

twiggy, не насилуйте себя!!! у меня прекрасно шло голодание,но я задумала 9 дней,столько и отголодала,вышла.после выхода были некоторые проблемы,хорошо что вышла вовремя,а не позже.у вас еще впереди каскад.лучше чаще и по немного,для похудения самое оно.вам все это подтвредят!

Re: худею с помощью лг
 

не буду насиловать. то, что творилось со мной в это голодание, никогда такого не было. я уже говорила, что голодала 10 дней. причем, я работала, ездила в транспорте. никакой тошноты и рвоты не было. море сил и энергии. к тому же, я постоянно голодала 1-3 дня. а здесь - хоть ложись и померай. не знаю, почему так произошло

Re: худею с помощью лг
 

итак, сегодня первый день выхода. встала рано, ка видите. спала хорошо. вес на момент выхода 73,5 кг. в общем, за 8 дней голода потеряла 7 кг. аппетита нет.
выпила грейпфрутово-лимонный сок, разбавленный водой. посмотрим, что будет дальше

Re: худею с помощью лг
 

поспала немного. проснулась. аппетита нет. подташнивает. такое ощущение, что я не выходила из голода

Re: худею с помощью лг
 

приняла душ. как всегда, в конце обливаюсь ледяной водой. после душа стало хреновенько. опять затошнило. сделала клизму. получшело. слабость. отвращение к пище. даже к сокам. выпила только с утра. больше не хочу. вода идет лучше.

Re: худею с помощью лг
 

и ещё... вопрос к знатокам... на голодании гельминты подыхают?

Re: худею с помощью лг
 

пошла прогуляться, а заодно и в магазин за фруктами. туда дошла нормально. а обратно - просто кошмар. еле ноги приволокла. может сумка тяжелая была... опять начало тошнить. дома вырвало. не могу находится в душных помещениях. становится дурно. задыхаюсь. и еще заметила, что очень обострилось обоняние

Re: худею с помощью лг
 

грейпфрукт, это фрукт мутант, попробуйте что нибуть попроще,
морковный сок, яблочный,

Re: худею с помощью лг
 

можно попробовать сок лимона с водой,убирает тошноту

Re: худею с помощью лг
 

да я его добавляю в грейпфрутовый. он ведь тоже не сладкий. мож так организм привыкает. хотя, тело просит какого-нибудь бульончика... рыбного или куриного... харяченького )) но нельзя. и не буду.
как ни странно, на сладкое вообще не тянет. хотя до голода любила. хочется всего здорового и полезного. и почему-то соленого

Re: худею с помощью лг
 

увы, вроде нет... :(

Re: худею с помощью лг
 

жаль :-(

Re: худею с помощью лг
 

сегодня 2-й день выхода. вчера вечером съела немного ананасика. тошнота прошла. спала хорошо. с утра слабости нет. выпила грейп.-лимонный сок. вкусно! чувствую себя хорошо

Re: худею с помощью лг
 

вот и чудненько:) продолжайте в том же духе

Re: худею с помощью лг
 

не могу избавиться от тошноты. не знаю, из-за чего это... мож кто что скажет

Re: худею с помощью лг
 

ничё не лезет... только хочется суши

Re: худею с помощью лг
 

Возможно недоголодала?! Попробуй день голода, посмотри по самочувствию-как быть дальше. Не думай о том что "устала от этого, больше не могу", а слушай организм.

Re: худею с помощью лг
 

twiggy, так хорошо,что не лезит.значит организм хочет чиститься,не хочет принимать в себя...

сегодня тошнит?
меня спасала вода с лимоном..

Re: худею с помощью лг
 

как я тебя понимаю! обожаю суши, роллы -это моя слабость!:shuffle:

Re: худею с помощью лг
 

нет, Мадамочка Фрекенбок, не спасает... грейпфрутово-лимонный сок вызывает еще большую тошноту. видимо, он раздражает стенки желудка. спасаюсь только ананасом (через силу) и водой. вода, видимо, разбавляет всё там, становится лучше.
сегодня тоже тошнит. была в супермаркете, покупала кое-что к пасхе. смотрю на любимые продукты... вроде аппетит просыпается. а потом, как представлю, что я их ем - не лезет. не могу

Re: худею с помощью лг
 

и моя! после голодания аппетит появляется только на солено-пресные продукты. сыр, капуста брокколи, авокадо, суши, опять же... на сладкое не тянет вообще. хотя, раньше любила побаловаться

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

а может огуречно-сельдереевый сок попробовать? хотя, у столешникова овощные соки вводятся только на 2-й неделе выхода

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

twiggy, у некоторых тошнота проходит после приема обычной еды( тушеных помидоров,без соли и снятия шкурки),но я боюсь ,что если вам не поможет сие,то будете искать виноватых.поэтому либо терпите,либо...

вы будете каскадить?тогда помидоры низзя

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

а если я щец поем на воде с капусткой?
а почему помидоры при каскаде нельзя?

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

при каскаде,только соки,вроде так.
в том и соль,чтобы не начать кушать,но добиться стула.можно уточнить у бывалых.почитайте дневник ВАлерии.

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

отчитываюсь, чтобы вы не подумали, что со мной что-то случилось. всё хорошо. питаюсь щами, которые так хотела. на воде, без всяких томатов, пережарок и пр. больше ничего не хочется

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

очередной день выхода. чувствую себя хорошо. никакой слабости. питаюсь по-прежнему. очень довольна результатами голодания. и не столько сброшенными кг-ми, сколько кожей. особенно на лице. у меня никогда не было с ней проблем. а после голода она стала выглядеть моложе, более гладкой, свежей и румяной. почти ушел целлюлит.
намерена идти на каскад. т.е. с понедельника на 7 дней. чувствую в себе силы
всех с наступающей пасхой!

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

так ск кг сбросили за 8 дней?

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

за 8 дней голодания я сбросила 7 кг.

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

Я за свое семидневное голодание скинула всего 3 кг..:hz:
Поздравляю с успешным голоданием, ты хорошо скинула! Умничка :claps:

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

спасибо ) у вас наверное маленький вес был. а у меня было на 30 кг. выше обычного, в котором находилась.
завтра начинаю второй этап. уже настроилась

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

т.е. завтра вновь голодание?

а у меня на восстановлении вновь вернулся..

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

всем доброе утро!
сегодня 1-й день 2-го захода моего голодания (иду на каскад). планирую 7 дней. самочувствие хорошее. цели всё те же.

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

вопрос к знающим. можно ли сократить выход до 5-ти дней? при 7-дневном голодании...

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

выход должен быть не меньше половины срока голодания.
а зачем уменьшать?будет сабантуй?

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

нет, Мадамочка Фрекенбок, сабантуя не будет. чтобы меньше возвратился вес до следующего этапа.

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

день проходит нормально. легкое чувство голода. хочется сыра...
сделала очистительную процедуру.

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

twiggy, дело ваше,но я бы так не делала.лучше спокойно,размеренно.зато дадите организму лишний день"покушать" и он вас отблагодарит.вам 100 грамм веса ничего не дадут,а вашей психике 1 день питания очень многое дадут:стабильность и спокойствие.
вам же хотелось кушать ближе к выходу? хотелось...
когда то мне один человек сказал:"запомни,ты не спринтер,ты стайер".может вам пригодиться сия фраза.
если вам нужно качество- не спишите.


если я еще буду голодать более 5 дней.буду выходить по Столешникову.я сократила выход и теперь жалею...вернее осознанно оборачиваюсь назад и смотрю на ошибки.....наш организм " не мешок с органами",как сказал д.Даутов:)

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

да, в этом плане я стайер. мне нужно сделать несколько заходов.

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

сегодня 2-й день 2-го захода. самочувствие хорошее. слабости нет. аппетита нет. жажда.
изменения с телом теперь буду фиксировать с помощью сантиметра по объему бедер. кг. - это не показатель. за вчерашний день рассталась с 1-м см. настроение хорошее.

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

позанималась на эллиптическом тренажере чуть больше часа. всё идет хорошо

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

еслибы я рассталась с 1 см жирка у меня бы ,было бы тоже хорошее настроение.
чето зимой была худовата,а на весну жирею.

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

голодайте!

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

проснулся аппетит... это наверное следствие тренировки. держусь.

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

twiggy, мне нельзя.у меня опасный Ветер ( аюрведа).после 9 дневки у меня миома еще выросла.поэтому,надо скоректировать свои доши,а потом голодать дней 20.
у меня детей нет,а миома большая...

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

я думала, эти вещи исчезают при голодании... если терапевтический срок, 21 день

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

по-прежнему хочется есть. и откуда взялся этот аппетит? хочется мяса! держусь

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

twiggy, я тоже так думала,но виимо мы недостаточно знаем свой организм.

держитесь от жора по дальше.он губит.
уйдите из дома.ходите до упаду.( мне легко советовать,я ем,но я знаю,что дашь себе поблажку, и все насмарку)

давайте на "ты".:shuffle:

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

twiggy, А какой у Вас сейчас вес?

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

я держусь!

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

вес не знаю. весы сломались. обмеряюсь сантиметром.

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

итак, сегодня 3-й день 2-го захода. самочувствие хорошее. настроение тоже. слабости, как обычно бывает на 3-й день, нет. язык не обложен, как при первом заходе. розовый. немного хочется есть. мясца. не буду. потеряла еще 1 см. изменения в фигуре дают силы )

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

ужасно хочется есть! борюсь...

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

twiggy, я со вчерашнего дня до сегодняшнего ужина не ела,на тебя глядя.жрать,однако ,хочецца.
может и завтра удастся.какое то настроение,не голодальческое.вот в феврале,я была крепким орешком...
держись!

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

если получится, попробую 10 дней.

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

Даю ценный совет.
Хотите сбросить вес без мучений, головных болей и атрофии мышц, сделайте следующее.
Приготовьте суточную дозу воды, добавьте туда пол литра кефира, три чайные ложки сахара или мёда. Пейте целлый день по маленьку эту смесь, на другую пищу не смотрите. Больше этих 2-3 литров за день вы не выпьете физически. Кровь будет иметь хороший источник глюкозы и минимальное питание. Остальной недостаток калорий - из ваших запасов жира.
Приблизительно так я питался в январе и за месяц без проблем сбросил 10 кг. Только не забывайте споласкивать рот, чтобы не было проблем с зубами. Спасибо за внимание.

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

Игорь64, вы так питались целый месяц? день в день? и всего лишь 10кг?

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

Нет конечно. Я питался всем подряд, дробно и небольшими порциями. Но кефир разбавленный водой плюс мёд для сбалансированости потреблял каждый день. А выше дан совет для любителей поголодать недельку-две.
:prv03:

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

Думаю не стоит давать такой совет относительно низкокалорийной жидкости в течении длительного срока для худеющих. Это же истощение. Ни голод и не приемы пищи. ИМХО

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

Я просто делюсь своим замечательным опытом очищения организма плюс прятный сюрприз в виде похудения. Никто ничего никому не навязывает.
Кто хочет испытать полное голодание, а не частичное, того бесполезно
переубеждать.Все мы люди взрослые с устоявшимися взглядами.
Вы вот совершенно не поняли о чём я, ну и быть тому.
Вы ошибаетесь, что это истощение. Мышцы не страдают, а жир уходит. Голова не болит и не тошнит, поскольку нет проблем с глюкозой. Минимальное сбалансированое питание тоже не вредит.Кефир - сбалансирован по всем элементам, кроме углеводов, поэтому необходимо добавить мёд или сахар. И подслащённая вода гораздо легче пьётся, чем пустая, которая разжижает и без того обеднённую глюкозой кровь.

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

Организм не получает норму суточного питания и не голодает. Не может таким образом переключится ни на внешнее ни на внутреннее питание.
Это не хорошо в плане здоровья. Похудеть да, отлично можно таким способом, как и многими другими вредными диетами, но это не есть полезно для организма.

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

Получает и голодает. Питается как извне так и изнутри.

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

Очень полезно. Полезнее ИМХО чем полные голодания, особенно длительные. Это бесполезный спор. О вкусах не спорят. Некоторые если не поползали под столом, то и не считают, что пили.

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

На эндоген организм переходит при чистом голодании на воде.
Я лично это "почувствовала" когда голодала на воде с лимоном (это один из примеров) и чисто на воде.
Это не голодание уже, а низкокалорийная диета. И тем более это не ЛЕЧЕБНОЕ голодание.

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

Предрассудки. Организм очень гибок, в нём нет переключателей.
Называйте как хотите, вам нравятся полные голодания это ваше право.

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

Не то чтобы нравится, считаю что лечебное голодание бывает только полным, а остальное-диетное ограничение.

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

Называйте как хотите, но идеализировать полное голодание как единственую панацею от болезней считаю ошибочным.:prv03:

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

согласна. ведь при голоде организм переходит на внутреннее питание и получает всё, что необходимо изнутри

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

итак, сегодня 4-й день 2-го захода. слабости нет. позанималась на тренажере часок с небольшим. решила поголодать подольше.
я наверное неправильно назвала тему. теперь люди думают, что я извожу себя голодом только лишь для того, чтобы избавится от лишнего. да я хочу полегчать + к этому очистить организм. мне нравится состояние на голодании и после. к пище относишься более бережно и избирательно. всякие кексы, которые я могла съесть поленце 0,5 кг. за раз, не хочется в себя кидать. и вообще, голодание - очень хорошая воспитательная мера в плане самодисциплины. пришла к выводу, что голодать нужно регулярно. чтобы помнить, откуда ноги растут ))
и я знаю, что благодаря голоданию я обретаю себя прежнюю, легкую, как тростинку с сильным внутренним стержнем!

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

Нет, не получает. Если нет особой надобности в виде болезней, то длительное голодание это игра с огнём. Почитайте форум - и поймёте.
Головные боли и тошнота, депрессия это реакция вашего благоразумного организма на опасность. После второго дня голода ваши клетки начинают поедать себя, поскольку для поддержания уровня глюкозы в крови запускается процесс производства глюкозы от поедания своих же клеток.
Ваши головные боли свидетельствуют о возрастании гибели клеток мозга, которые погибают постоянно даже и без голоданий. Идёт медленный, но верный процесс разрушения.
Этот процесс разрушения бывает полезен при борьбе с болезнями, но не для развлечений, особенно в молодом возрасте.

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

Вика с, twiggy, да не спорьте вы с Игорем. Сам он опыта голоданий практически не имеет:
теории не знает.

Почитайте статью Голодание в Энциклопедии форума, там всё написано, и про глюкозу тоже.

А вот похудеть за месяц на 10 кг. сидя на диете это вообще вредно, даже по канонам официальной диетологии.

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

По одной только этой фразе можно увидеть что человек не знаком теоретически с ЛГ.

twiggy, Ты молодец конечно. Очень сложно проводить такой длительный каскад после такого* питания. Держись и не отступай от задуманного.

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

Сократительные структуры мышц как раз таки распадаются, но это дело наживное.

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

Организм начинает поедать свои плохие клетки на 6 день голода (Брегг)

сократительные процессы если только ,но не распадаются, а прекращаются на время голода - сокращать-то без надобности

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

Вика, повторюсь:

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

Vovec, разве есть единая* теория?
может мне заново зарегистрироваться со значком "Новичок" и забыть что уже 5 год как голодаю и сделать вид что теория главнее практики? А вообще энциклопедии голодания не существует.
И даже если кто то старается её написать - это не значит что она есть и она соответствует правде)

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

вы знаете, после первого захода мне намного легче голодать. нет никакой тошноты, слабости. отступать не собираюсь! спасибо за поддержку!

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

для меня сложнее после голодания "дорвавшись" до еды, начинать голодать заново через маленький кормовой промежуток времени)

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

Существуют инструментальные исследования, что и в каком количестве распадается. Отсебятины в Э. я не пишу. Всё со ссылками на исследования.

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

Vovec, Николаев исследовал - через 50 лет его же внук говорит: это не так, это тоже не так, а это было просто изначальным заблуждением.
И вообще: правила-правилами, а организм - ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ, То есть один на голоде бегает, второй еле ползает, один худеет, второй вообще не сбрасывает, один читает теорию, второй создаёт свою практику. Мы всё "хомосапиенсы", но мы все РАЗ-НЫ-Е
Даже грипп на всех по разному действует - кто-то не замечает его,а кто-то в конвульсиях с отказавшим сердцем помирает. так в градации от минус бесконечности до плюс бесконечности какие могут быть КОНКРЕТНЫЕ рекомендации? Никакие, кроме определений понятий.

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

а я не довожу до жора. организм еще, так сказать, не привык есть. так легче. поэтому и хочу сократить выход до 5-ти дней при 7-дневном голодании. чтоб не войти во вкус.

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

мне не больше 3 дней выхода, хотя это вредно, но из двух зол..... лучше так чем жор

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

сегодня, по-моему, 5-й день 2-го захода. всё хорошо. никаких отклонений.
уезжаю вечером в деревню, поближе к природе. думаю, голодать на свежем воздухе будет легче. сроки у меня небольшие, так что, ничего страшного не случится. если будет возможность, отпишусь. в любом случае, на достигнутом останавливаться не собираюсь. мне нравится процесс и его результаты!

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

Брегг - популяризатор, а не ученый исследователь, он во многих вещах ошибался... Тем более что с той поры много времени утекло, наука не стоит на месте.Дайте ссылки на его слова. Внук не исследователь голодания, по стопам деда не пошел, хотя и обладает ВНУШИТЕЛЬНЫМИ познаниями в области биохимии.

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

Мне неохота перелопачивать все тома анукеевсого письма - уж больно много наработал, но говорил сто пудов. А голодание аник изучал, просто не всегда в "Институте"
Когда придёт - проще у него спросить где он с дедом несогласен

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

Воспользуйтесь поиском - быстро найдете.

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

Спец. для Вас

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

Вы не думайте что я не заметил этой фразы. Просто у меня есть серьезные основания считать, что Аник на форуме появится не скоро.

Поэтому и предложил поиском воспользоваться. :4u:

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

Тогда воспользуйтесь и почитайте. Я это читала уже. Мне не в чем убеждаться, это Вам так захотелось. Я дала удочку, а Вы уже ловите рыбу, не просите меня)

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

Вы то читали как утверждаете, но, тем не менее, не смогли предоставить доказательств.

Как раз мне не в чем убеждаться - таких постов не встречал, поэтому придерживаюсь противоположного мнения. Это мне, а не вам, придется перелопачивать целый форум, чтоб искать возможно вымышленные утверждения.

Именно вам, а не мне, в случае вашей правоты, легче найти, так как вы что-то об этом помните, а как я могу искать, если у меня вообще отсутствует какая либо информация по этому поводу?

Скажите проще - точно не помню что там он утверждал и мне будет жаль потраченного на поиски времени.

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

DaniX, Вам даже если их представить Вы их не увидите потому что читаете между строк и отвечаете то на что я уже ответила, будем повторяться?
Я же ясно сказала что такое имеет место быть. а Вы уже сами думайте верить Вам или нет и стоит ли самому задумываться об этом и переполачивать всю инфу что бы хотя бы убедиться в обратном (если так настаиваете)
Пилите, Шура, она золотая (с)))))

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

Наш разговор заходит в никуда. Ни Вы, ни я - не хотим искать, так что оставим это как есть.

Re: Худею с помощью ЛГ (8 дней)
 

Дневник закрыт по просьбе автора.