Мои будущие и, надеюсь, успешные голодания (3 дня)
 

Всем привет!
я тоже новенькая.. читаю взахлеб форум уже вторую неделю, и книги из библиотеки тоже. В голове честно говоря беспорядок, т.к. столько мнений,часто противоположных... что не знаешь как лучше сделать. Пока поняла то,что надо на себе все пробовать:-) какое лучше-Сухое или мокрое, на чем лучше выходить-овощи,фрукты,соки - в общем все смотреть по ситуации и реакции организма. Накапливать опыт короче говоря.

Рост мой 176, вес около 60, возраст 28.
хочется излечить мне свои болячки.. вечный насморк, аллергию, с кожей проблемки. да и просто улучшить свое состояние,в т.ч. нервишки укрепить как-то.

Первый раз попробовала в прошлую пятницу, "от ужина до ужина" типа 24 часа, но это действительно "ни о чем", как говорят тут-просто большой перерыв в еде :) перенесла нормально, могла б и вечером не есть,но мозг захотел, т..к настравилась только до вечера.
Поэтому завтра решила поголодать до субботнего утра, как положено.
В конце апреля хочу попробовать 3-х дневное..а может даже и 5-ти?... будем стараться.

Надеюсь на вашу поддержку и хороший пинок, если вдруг захочу сбиться с курса:prv03:

Re: Мои будущие и, надеюсь, успешные голодания
 

Хорошее решение, удачи!

Re: Мои будущие и, надеюсь, успешные голодания
 

Спасибо!
день голодовки пошел.. :)


а скажите кто-нибудь насчет следующего: много раз читала и слышала,что мол голодать нельзя,т.к. организм "запоминает" что его не кормили, и когда начинается обычный режим, откладывает себе запасы.

Re: Мои будущие и, надеюсь, успешные голодания
 

Много читали :) Все придет само собой , просто слушайте свое тело :hi:

Re: Мои будущие и, надеюсь, успешные голодания
 

Так и будет, поэтому частичное голодание полезнее ИМХО.
Ограничение питания тоже убивает болезни. Но у вас, похоже, спортивный интерес.

Re: Мои будущие и, надеюсь, успешные голодания
 

т.е. "так и будет" после длительного ? что значит "частичное"?...

Интерес у меня разный, в идеале почиститься немного хотя б.... и потихоньку переходить к более правильным продуктам. Долой колбасу с кетчупом :)
на этой недел кстати.на энтузиазме ела свежие салатики каждый день-капуста,огурец,зелень. Очучения самые приятные только! правда к концу недели захотелось "нормальной" еды:) так что я думаю,все впереди. Гланвое - терпеливо и упорно идти к цели.

Re: Мои будущие и, надеюсь, успешные голодания
 

время обеда...... все что-то жуют,пьют.... Ууууууу. Но ничо, состояние нормуль. Только какя-то тяжесть в голове появляется.
Еще б вечером дочу покормить и не сорваться:)

Re: Мои будущие и, надеюсь, успешные голодания
 

правая кисть отмерзает..

Re: Мои будущие и, надеюсь, успешные голодания
 

УРРАА!! до сегодняшнего утра продержалась:) первые 36 часов есть!правда.слабость с утра....
и минус 1 кг точно.
До следующей пятницы!!

Re: Мои будущие и, надеюсь, успешные голодания
 

Мне первые 36 часов (когда в первый раз голодала) очень не легко дались, но тут на похудение можно не рассчитывать - если вернуться к обычному питанию, то этот 1 кг тут же вернется. Голодание должно быть системой, то есть краткосрочные голодания должны быть еженедельными, а между ними нужно вести ЗОЖ, только тогда вес начнет уходить.

Re: Мои будущие и, надеюсь, успешные голодания
 

мне тоже эти 36 не оч.как-то легко дались.. может дальше лучше пойдет:) Между ними пока еще не ЗОЖ,но я к этому иду.
а вес мне наоборот не надо терять.. мне еще пару кг накинуть,и сохранить;)

да,и с утра когда встала,подумала-КАК люди неделями голодают, и при этом бодры и веселы? .. я никакая была.

Re: Мои будущие и, надеюсь, успешные голодания
 

что-то н аэтой неделе тянет на "пожрать".. урезаю свои желания по возможности...
скоро пятница. Хотела завтра еще овощной день устроить, перед пятницей, но что-то даже думать об этом страшно. Хочется мяса с картошкой.и большой Панчо:)
вешу сейчас 58кг..для меня это итак мало, терять не хотся совсем мои драгоценные килограммы.

Радует то,что "голодаем по пятницам" в компании:) пара коллег присоединилась:)

Re: Мои будущие и, надеюсь, успешные голодания
 

А зачем пару кг накинуть?... У меня тоже рост 176, вешу сейчас 58, причем довольно долго занимаюсь спортом, то есть мышц хватает, а они, как известно, тяжелее жира. Хочу до 55 сбрасывать - считаю, что так лучше будет, бегать кросс заметно легче при меньшем весе.

А неделями люди голодают, потому что добиваются поставленных целей, излечения от болезней, очищения организма, все дело в практике и подходе. Плохое самочувствие из-за аутоинтоксикации, это говорит о том, что организм "загрязнен".

Re: Мои будущие и, надеюсь, успешные голодания
 

а мне 58 не нра..тощая такая:)

организм бум чистить!! потихоньку..:)

Re: Мои будущие и, надеюсь, успешные голодания
 

Всем привет!
сегодня очередная пятница и голодовка!
вопрос возник-могло ли после 3-х однодневных голоданий что-нибудь обостриться? или чиститься?
просто резко возникли проблемы с руками. на верхней стороне кисти стала сохнуть кожа, почесываться, какие то покраснения, в общем раздражение. раньше никогда не было такого.

Re: Мои будущие и, надеюсь, успешные голодания
 

Я читала у Столешникова, что первый и второй день голодания - это просто отдых организма, никакой серьезной чистки не начинается еще, она с 3-го дня идет. Вы придерживаетесь диеты между этими однодневками?
Кожа может среагировать на изменения в рационе питания, как у меня по началу было. Брегг пишет, что однодневки все-таки чистят организм, и эффект накапливается, но он придерживался диеты между всеми голоданиями, поэтому вряд ли это можно за чистую монету принять:-).

Re: Мои будущие и, надеюсь, успешные голодания
 

ну скажем, в эти две недели ем много свежих салатов,ну и соответсвенно меньше остальной еды.

Re: Мои будущие и, надеюсь, успешные голодания
 

Тогда ищите причину в еде, скорее всего, она там...

Re: Мои будущие и, надеюсь, успешные голодания
 

вот сегодня утром встала опять еле-еле.. также как в прошлый раз. В пятницу вечером разболелась голова. и утром как с похмелюги блин, чуть повернешь-трещит. И руки трясутся.и слабость ужас-ужас.
глядя на такое состояние, идти даже в 3-дневный голод совсем пропадает настрой...

Re: Мои будущие и, надеюсь, успешные голодания
 

праздники прошли.. обжорству бой!

завтра начинаю голодать. очень хочется продержаться три дня. Тем более отпуск,и на работу ездить не надо.

Re: Мои будущие и, надеюсь, успешные голодания
 

1 день почти прошел.
Самочуствие пока нормуль.Голова не болит. Но еще не вечер.

с утра проснулась и почему-то захотелось побегать:shuffle: оделась и пошла в парк. после 15 минут пробежки - ходьбы пришла еле живая:D

днем читала, но как-то не шло, пошла в результате по магазинам строительным и мебельным:-)

вопрос такой возник опять: читаю тут,что 1-2 дня для организма просто отдых, и типа толку от этого ноль с хвостиком, в плане лечения чего-то. НО голова болит-т.е. яды выделяются все же,значит организм все же как-то чистится? ну хоть немножко-то, а?

Re: Мои будущие и, надеюсь, успешные голодания
 

2 день.
с утра немного болела голова, сейчас подташнивает и состояние какое-то космическое... во рту привкус гадкий.
хочется забить на все и пойти поесть. Но буду держаться.

*****
подремала полчасика, проснулась нормальная:) ничего не болит. Пойду в парикмахерскую, стричься и краситься-то можно надеюсь во время голода? :)

Re: Мои будущие и, надеюсь, успешные голодания
 

Почему???
почему тошнит? космическое? круто ведь)) Тоже такое хочу.ы))
у нас всё хорошо. да?
дадада. )))))))

Re: Мои будущие и, надеюсь, успешные голодания
 

почему тошнит?? яды наверно:)
а космическое не в плане что хорошее, а какое-от непривычное.
И мы конечно держимся!!! ;)

***
вот уже и вечер. я сделала себе новую прическу:) состояние хорошее! есть хочется,но чисто психологически.... как-то скучно без еды:D

Re: Мои будущие и, надеюсь, успешные голодания
 

день 3 начался..
вес около 56, т.е. минус 2 кг за 2 дня.

вчера вечером было отличное состояние, и голова не болела,и вапще хорошо все.
седня утром получше чем вчера утром,но как-то фсе равно немного нехорошо.совсем немного:)

это трехдневное идет лучше чем предыдущие однодневки.
Может потому что дома, и гуляю по 3-4- часа в день (с перерывами). На однодневных всегда к вечеру голова разламывалась просто, а с утра слабость ужасная. А может это все от головы? типа настраиваюсь на один день-поэтому на второй типа ой плохо мне,плохо:deepsleep:
****
Конец 3-го дня.
Ну что могу сказать-перенсла в опчем легко, сама не ожидала. Даже немножко расстроилась,что ничего из меня нигде не вылезло:blush: наверно 3 дня-это слишком мало? а может организм у меня такой чистый:smile2:
мдаа.. завтра собираюсь выходить. В холодильнике лежит апельсин, киви, пара яблок, морковка.
Или может еще денек продержаться? завтра погляжу. хотя настраивалась коненчо на 3 дня. Голодать скучновато:) Спасает инет и прогулки.благо погодка хорошая.
в опчем могу себе похлопать :claps:

Re: Мои будущие и, надеюсь, успешные голодания
 

Почему 3 дня?
давай дальше)

Re: Мои будущие и, надеюсь, успешные голодания
 

инет = прочитала минет.
думаю такая. нифига се. от голода спасает.
))))))))))))))))

Re: Мои будущие и, надеюсь, успешные голодания
 

не. в понедельник на работу. А там тяжко пока голодать, да и на соках сидеть грустно.когда все жрут кругом:D
начнут сочуствовать. советовать и проч.дребедень.
Так что макисмум завтра еще денек, а на выхах выхожу по любому.чтоб к понедельнику быть в норме.

Re: Мои будущие и, надеюсь, успешные голодания
 

усе,выхожу. Видимо настрой много чего значит. С утар всатла,думала поголодаю еще денек..но натсроения никакого, сил мало как-то... пошла короч выдавила себе полапельсина на сок, выпила разведенный.
щаз по делам уеду, и куплю себе мандаринов.
Вапще хочется горяченького чего-нить до ужаса.. можно ли после 3 дней сегодня веечром что-нить скушать горячее? или хотя б чайку с лимончиком и медом??

Да, еще потрсекались уголки губ. Это нехватка чего?

а из плюсов 3-дневки-улучшилось сотояние носа:) нет такого насморка как после обжираловки на Пасху :)

Re: Мои будущие и, надеюсь, успешные голодания
 

Можно :prv03: .

Re: Мои будущие и, надеюсь, успешные голодания
 

а кашу можно ? пшеничную например? или рано впервый день кашу?.. я канена понимаю,что 3 дня-фигня по сравнению с недельными голоданиями.но фсе равно боюсь навредить.
Съела кивину еще:) мандарины какие-то кислячие кажутся..

Re: Мои будущие и, надеюсь, успешные голодания
 

Нет. Если только жидкую овсянку на воде без соли.


Тогда морковь - тертая или сок.

Re: Мои будущие и, надеюсь, успешные голодания
 

о. тертая морковка это хорошо. с яблочком мони? :)
а завтра-то можно кашку??(не овсянку)

Re: Мои будущие и, надеюсь, успешные голодания
 

Мони.

Без варенья!

Re: Мои будущие и, надеюсь, успешные голодания
 

ну и на этом спасибо:prv03:

Re: Мои будущие и, надеюсь, успешные голодания
 

TatyK, как выход прошел?

Re: Мои будущие и, надеюсь, успешные голодания (3 дня)
 

Нормально прошел.
1 день -соки, мнадаринки,вечером морковка с яблоком,немножко.
2 день тоже фрукты, к вечеру гречки сварила.
потом несоклько дней вапще не было желания есть.... голодать то не хотелось дальше,итак ветром уносит(до сих пор), поэтому ела поненмогу хоть чего-нибудь. Ну а сейчас как обычно все.
пятницу держу голодную. Голова не болит уже давно от однодневного.

Как вес тогда при 3-дневном потеряла,так и не возвращается особо((
До всех этих голодания я была 60, при еженедельных однодневках стала где-то 58-59.
После 3-х 55-56. Сейчас так 56-57 осталась........ Т..е минус 3 кг от прежнего веса..... плачуууу..
все жалеют:) хотят накормить))