Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть (9 дней)
 

20.04.09
Решил, благодаря вашему форму вернуться к голоданиям голодал 36 часов с понедельника, но сорвался, объелся съел килограмм яблок, 900 грамм рыбы-селедки холодного копчения, баранок штук 5, биг-бон, пол булки хлеба, 300 грамм вафель, 2 стакана чая, банку сгущенки. Знаю что неправильно, но сделал это специально, раз 5 так ошибусь и желание отобьёт.

Re: Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
 

вы это сьели за один раз? и в вас все поместилось? :hz: я явно что-то не так поняла

Re: Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
 

Алексей, а какова цель голодания изначально?

Re: Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
 

Такие голодания приводят к различным заболеваниям, поскольку такие скачки ни к чему хорошему привести не могут. И вес только увеличится.

Re: Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
 

А мотив? Специально для чего? Или может это просто оправдание? на самом деле есть хотелось и впали в маленький жор?))

Re: Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
 

Igrunka;226897, да за один раз. Вес:90 кг – не взвешивался нет весов поблизости. Рост 1,8 м. Ну это не предел, мой живот растянут будь здоров. На вид я не толстый, спортивного телосложения. Но ожирение было и сейчас есть, я это очень хорошо чувствую. Так как у меня плоскостопие и лишний вес сразу дает о себе знать.

Re: Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
 

Цель: 1. Вылечиться и наслаждаться жизнью, хотя как ей можно не наслаждаться:-) .
2. Здоровый образ жизни: раздельное питание, рациональный режим дня, умственной и физической деятельности.
3. Всесторонние само совершенство, познание себя и законов природы как завещал великий Брэгг.
:-)

Re: Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
 

Игорь64;226927, просто мне нужен стресс, я уже седьмой месяц в депрессии – я все понимаю что это глупо но выйти из нее для меня задача сложная.
Сегодня мое состояние после этого небольшого издевательства над собой получше есть маленький подъем, и бодрость духа.

Re: Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
 

Alexey, Депрессия-психическое расстройство, а стресс таким методом будет для организма. Так что это не вариант

Re: Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
 

Вика с;226979, да абсолютно в точку, я уже давно не голодал вооюще, нужно начинать с малого, как говорилось уже не раз здесь, хотя конечно с таким обжорстовм это ни к чему хорошему не приведёт.
Но делаю я это потому, что до меня не доходит через голову, поэтому так и поступаю. И более или менее знаю свои возможности, как впрочем любой человек.

Брэгг писал что организм сам придёт к правильному питаю, если делать все последовательно.
как говориться "только упорное благоразумие"

Re: Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
 

Вы хотите осознать это через определенные последствия? Заработать "болячку" и залечивать ее?

Re: Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
 

Вика с;227259Человек сложная биохимическая сущность, где все процессы связаны. Например, даже иногда говорят “мы есть то, что едим”. Этим словами вы просто оспариваете многих великих учёных, вы знакомы с трудами Павлова?

Re: Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
 

Alexey, Конечно можно все связать. Я как то сдала анализ крови, а мне сказали-перелом ноги))

Re: Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
 

Вика с;227262, я согласен с вами полностью, Нет, я за упорное благоразумие, и конечно будут себя тренировать и с каждым разом улучшать свой выход.

У каждого человека свой поход к себе.

Re: Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
 

У меня так и получается* в течении всего голодания, НО не спецом я не правильно что то делаю))

Re: Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
 

Вика с, Вы, не знаете грань между знанием и простым философствованием.

Re: Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
 

Вика с, ну вы знаете один из самых коротких путей к цели это ошибаться, как можно чаще, но при этом важен анализ ошибок

Re: Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
 

Сегодня ел в столовой гораздо меньше, одну кашу пару котлет, салат, один кусок хлеба и наелся с трудом заставил себя доесть обед - через силу. Правда в этот день пил много чая. Завтра планирую съесть только пару яблок. Спать лягу без ужина. Последний прием пищи был в 17:00. Обычно ем больше, ем до обеда, ем в обед, ем перед сном.

Re: Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
 

можно сделать с первого раза безошибочно
когда начинала голодать. делала все как надо, был страх ошибиться, а сейчас наоборот могу и сорваться на ошибку. Каждый идет своей дорогой
А у Вас наверное ч/ю отсутствует))

Re: Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
 

Вика с, :-)

Re: Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
 

Вика с,
да верно

Да этого нет :)

Re: Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
 

Я верю в голодание, оно уже мне раз помогло в моей жизни, избавился от всех вредных привычек - хотя у меня не было выбора. Оставил только одну обжорство. За нее мой организм меня наказывает конечно. Уже три года без алкоголя и никотина.
У меня были очень большие проблемы с печенью. Постоянные боли в области печени, жить не хотелось. Пришлось бросить пить, курить, наркотики, так по мелочи (не кололся) и много других запрещенных вещей, спорт. Вместе с ними и мои все друзья пропали.
Организм заставлял сделать меня выбор, год старался, питался раздельно, голодал каждую неделю по 24-48 часов, раз в месяц по 5-6 дней, больше не мог так, как постоянно ходил на работу. Сильные боли в области печени ушли, теперь могу есть всякие вредные жаренные, жирные продукты. Это единственное, что я себе позволяю. Желтый это мой естественный цвет кожи и глаз.
Проблемы с печенью связаны с хронической анемией, (пониженный гемоглобин нарушение деятельности центральной нервной системой).
Я не могу вернуть себе веру в себя. Это связанно с большими неудачами за последние пять лет. Мое заболевание сильно сказывается на моих умственных способностях. Мне, кажется я развиваюсь в обратную сторону.
Моя работа связана с умственной деятельностью, кое-как держусь на своей работе приходиться переделывать всё по 5-6 раз, чтоб добиться нужного результата и не ошибиться. Иногда день рабочий проходит зря, я вообще не могу сконцентрировать свое внимание. Что очень плохо сказывается, так как не выполняю план. Поэтому приходиться работать по выходным. Но даже это не спасает.
Успокоение нахожу в еде. Так как пить и курить не могу себе позволить. Хотя были мысли, и даже уже почти сорвался. Помогло, что было время чуток подумать, во время пришла светлая мысль и удержала – “это шаг назад, столько сил потратил, чтобы бросить все это”.
Я надеюсь, что голодание поможет мне вернуться к правильному питанию, вернет веру себя.

Re: Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
 

Сегодня, не завтракал и не обедал, а к вечеру объелся. Планирую голодание на следующий недели. 1-3 дня больше не могу себе позволить. Так нет свободного времени. А уже на второй день голодания медленно соображаю и внимание просто не возможно сосредоточить на работе.

Хотя раньше это меня не останавливало, мог голодать по три дня и находится на работе и быть физически и умственно активным. А сейчас не могу себя заставить голодать даже сутки.

Re: Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
 

Думаю что надо Вам что то найти. Сделать перезамену на то где будет Ваша отдушина. Отказавшись от всего, от последнего Вы будете бомбой замедленного действия. И что случится при срыве...............


Это все так же спецом?


Alexey, почитайте дневник Курала (у него их 2 вроде) что то похожее я читала. У Вас (ИМХО) синдром хронической усталости (причин много начиная с хронического авитаминоза, заканчивая недосыпом и изменением в мозге), а у него депрессия была. Может вычитаете для себя что нибудь.

Re: Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
 

Нет, это как успокаивающие после неудачного рабочего дня. Не смог себя отговорить.

Пасибо, обязательно прочту

Re: Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
 

Интересная статья: "Пять причин спонтанного обжорства" http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=1785061

Re: Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
 

Опять голодаю, сегодня с утра первый день. Нормально есть не охота, вечером пробежал 3 км, чувстую себя хорошо, только лень не большая делать ничего неохота.

Re: Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
 

Я так бы хотел поголодать дней 20, но я не могу, ведь работа, а в отпуск идти значит лишиться всего. А голодать на работе больше 3 дней начинаешь тормозить.

Re: Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
 

Если твои мысли зациклились на еде, то лучше тогда выбить этот клин клином. К примеру, готовишь себе питание на весь день и затем в течении дня почаще питаешься этим по-немногу. В народе популярна кефирная диета за её сбалансированность( а сбалансированное питание лучше утоляет чувство голода).
Например, разливаешь с утра в пластиковые бутылки литра 3 смеси воды и литр кефира плюс 15-20 чайных ложек сахара или мёда. Можешь питаться этим и на работе, и дома, перекусывая иногда яблоком и т.п.
Если захочется чего ещё, то ешь, но дробно и по немногу. Это дробное питание( через каждые 20-60мин небольшими порциями) проверено на себе - за месяц ушло 10 кг. Небольшое чувство голода пусть даёт тебе вдохновение - это рассасывается твой жир. Этот метод сейчас популярен в мире и называется гризлинг. Плюс к этому такое питание является безизбыточным и помогает иммунной системе при многих болезнях.:hi:
не забывай почаще споласкивать рот во избежание кариеса.:D

Re: Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
 

Напомните еще что с утра надо душ принимать и после улицы мыть руки с мылом)

Re: Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
 

Лучше напомнить. Я и себе частенько напоминаю. Частое питание требует более тщательной гигиены рта.

Re: Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
 

Сегодня, вторник голодал второй день, хотел поголодать хотя бы дня 3, настрой был хороший даже мысли не было срываться, но вечером зашел в гости брат с полными пакетами еды и сладостей, опять сорвался.

Re: Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
 

Я себя конечно ругал :), но время уже потеряно зря. Ну без ошибок никак, хотелось бы узнать, много ли форумчан переносят голод на рабочем месте, не изменяя свой обычный ритм жизни, и какой максимальный срок голодания был без изменения своего распорядка дня.

Re: Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
 

Я всегда на работе голодала, то есть голодала и продолжала жить как обычно - каждый день ездить на работу, хотя становится тяжело на 3-ий день, особенно учитывая, что коллеги не голодают, а едят постоянно.
Максимальный срок был 5 дней пока, сейчас 4-ый день идет 10-дневного голодания - работаю как и обычно, но с 1 мая иду в отпуск на пару недель, в отпуске и закончу голодание.

Re: Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
 

Одри, Желаю удачи!!!

Re: Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
 

Голодаю шестой день с понедельника, планирую 10 дней - выход из голодания четверг, голодаю не меняя своего обычного графика.

Первые 3 дня была слабость и лень.

Из за того, что было много работы с понедельника по пятницу ложился в 00:00 а подъём у меня был в 7:00 тяжело он мне давался просто заставлял себя с большим трудом.

В среду началось нарушение сна где-то к 21 часом вечера проявлялась активность как физическая, так и умственная и не прекращалась до 00:00, хотя подъем 7:00 был довольно тяжёлый. Биоритмы может?

Сегодня суббота планировал встать в 7:00. Но я не смог, даже 2 будильника меня не смогли разбудить. Поднялся только в 11:00 короче проспал 11 часов.
Сегодня смотрел салют, приехал в 00:40 и не могу уснуть уже 2:30 ночи.

Временами во время моего голодания находила ужасная слабость, но я заставлял себя двигаться, делать физические упражнения, я читал тут на форуме, да и Брэгг об этом писал, становилась легче.

Наверно сегодня не усну вообще.

Добавлено через 9 минут
Я твердо решил изменить кардинально изменить свой образ жизни, думаю провести голодания 2 раза по 10 дней, после первой десяти дневки отказаться от чая и кофе, сахара, соли, хлеба, мучного, есть побольше фруктов и овощей, стремиться к раздельному питанию.

Re: Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
 

Удачи!!:-)

Re: Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
 

Re: Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
 

Дело житейское, бывает.
Клизму все-таки сделайте, там сейчас в кишечнике много вредного. Или слабительное купите.

Re: Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть (9 дней)
 

Все, вчера свершилось, обошлось без клизмы. Сейчас ем все, подряд. Просто сметаю все что вижу.

Re: Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть (9 дней)
 

Сегодня мой девятнадцатый день моего двадцати одного дневного голодания. Хочу попробовать выход по Столешникову. 10 дней на соках, потом стать сыроедом. В начале моего голодания даже не было сомнений, что смогу, а теперь меня терзают большие сомнения.

Re: Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть (9 дней)
 

Сегодня мой двадцатый день, с утра чувствовал себя ужасно, плохо, разбитость, не хотел вставать с кровати, но сейчас вечером чувствую себя намного лучше. Сегодня помыл машину, ездил много за рулем по делам. 16, 17, 18, дни и утро 19 мне показались такими тяжёлыми. Вчера с братом смотрели телевизор вечером, он ел яблоко и громко хрустел в то время я хотел его не поверите съесть вместе с яблоком :blush: . А 17 на работе, было очень тяжело что-то делать. Сегодня у меня опять появились силы и мысли что я смогу стать сыроедом. Завтра на работу :-( , но и завтра последний день моего голодания :band: . Но впереди тоже тяжёлое испытание, или мне так только кажется, 10 дней выход на соках. Интересно смогу или нет?. Смогу, нет пути назад. :-)

Всем кто сейчас голодает, желаю силы духа и разума!

Re: Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть (9 дней)
 

Выходить лучше на хорошем самочувствии.
Подробный отчет о голодании будете выкладывать?

Re: Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть (9 дней)
 

Алена, спасибо большое.
Да, буду стараться по возможности писать. Я и про процесс своего голодания хотел писать, но не получалось после работы ужасная усталость и лень. И мне компьютер за целый день так надоедает, что вечером не могу себя заставить даже просто посидеть с ним рядом :-), как, вы наверно догадались у меня работа за компьютером.

Если кому-то будет интересно, как у меня прошло 21 дневное голодание, обязательно отвечу.

Да и в обще на этом замечательном форуме, есть все ответы, на вопросы про голодание.

Re: Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть (9 дней)
 

21 июля был выход, из голода на мандариновом соке. 1 стакан сока на 1 литр воды. В тот же день выпил 4,5 литра в течение дня лимонного сока, 1 лимон на 1,5 литра.

22 июля, в течение дня выпил 4 литра лимонного сока, вечером литр апельсинового сока. И в тот же день в 20:00 вечера сорвался. Объелся сначала фруктов, потом в хода пошли овощи, закончилось бизнес ланчем (чойсом) с хлебом, ну потом вообще молчу мороженное, беляши, газированная вода. В 12:00 меня вырвало. А в 12:30 я уже пил чай с шоколадкой. Весь труд на ветер.

23 июля я уже ем всю самую вредную пищу. Цель опять ускользнула от меня.