Первое длительное голодание (20 дней)
 

Здравствуйте. Голодаю только в третий раз. До этого было всего два раза по три дня. На прошлых выходах было очень трудно — болел желудок, хотя не переедала и всё делала по правилам. Внезапно обострился гастрит и рвало постоянно. Ничего не могла есть. Делала себе пюре из брокколи, так как от одного вида отвара овсянки мне уже просто плохо. Решила поголодать подольше, пока не пройдет весеннее обострение (обострений, кстати, уже года два не было, что меня очень удивило. Да и питаюсь я правильно).
Пока не знаю, как долго хочу проголодать. Сегодня уже девятый день. В первые 5 дней вес уходил стабильно по 1-1.2 килограмма, сейчас по 300-500 грамм. Криз пришёл на 6 день. Ещё на третий день глаза стали полностью жёлтыми, чего раньше не наблюдала, но на следующий день всё прошло. Ацетоном уже меньше попахиваю, но вот налёт с языка совсем не проходит. Воду почти не могу заставить себя пить, так как кажется ужасно невкусной. Присутствует сухость во рту. Голова не болела вообще, немного тошнило в первые дни. Сейчас небольшая сонливость к вечеру и в глазах появилось много полопавшихся капилляров. А так хорошо себя чувствую. Соображаю отлично, есть не хочется совсем. Пару дней назад появился насморк, сейчас прошёл, и я не могу нарадоваться тому, как же свободно дышится теперь.
Входа в голодание, как такового, не было. Мясо не ем около года.
Хочется поголодать не меньше 21 дня. Сейчас заранее планирую питание на выход. На цитрусовые аллергия.
Постараюсь каждый день писать, что да как со мной происходит. :)

Re: Первое длительное голодание
 

Фумико, а вы пейте воду по чуть-чуть но почти непрерывно. А с клизмами не дружите? Для новичков - полезная вещь (ИМХО).

Re: Первое длительное голодание
 

Alex2, так и стараюсь делать, спасибо.
С клизмами не дружу. Вчера сама в туалет сходила.
А чем они полезны?

Re: Первое длительное голодание
 

На первых голоданиях, пока органон ещё не глубоко очищен и имеет излишки, от них легче. Меньше тошноты и прочих прелестей.

Re: Первое длительное голодание
 

Гвоздь, спасибо за пояснение. Но я себе чувствую очень хорошо. :) Да и клизмы не особенно люблю.

Re: Первое длительное голодание
 

Спасают от фурункулов на голодании :idea:

Re: Первое длительное голодание
 

Фумико, удачи! Насчет воды - я за сухое, но когда голодала на воде, тоже пила очень мало... Попробуйте минералку без газа. Хотя смысл себя заставлять? Захочет организм, попросит пить.

Re: Первое длительное голодание
 

Алена, вы меня пугаете.
casta est, спасибо. Я и так пью минералку. И то исключительно одной единственной марки, так как другие категорически не лезут. :)

День десятый:
Давление: 100/70
Пульс: 84
Вес: 84.9 кг
Левый глаз ещё сильнее покраснел. Выспалась. Через часик пойду погуляю. Чувствую себя отлично.
Думаю, как бы семью подготовить к продолжительности моего голодания — каждый день просят начинать выход.

Re: Первое длительное голодание
 

Нет. Посмотрите эту ветку http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=4858

Клизмы очень помогают организму выводить токсины.


И еще эту http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=4153

Re: Первое длительное голодание
 

Алена, да я не в том смысле это сказала, что вы намерянно это делаете. Просто вы меня немного напугали. :) Почитаю, спасибо.

Re: Первое длительное голодание
 

Здесь не говорят спасибо, здесь на него жмут.

Re: Первое длительное голодание
 

Фумико, почитайте хотя бы сегодняшний пост Одри http://golodanie.su/forum/showpost.p...7&postcount=93

Они просто за вас беспокоятся. Меня жена вообще считала свихнувшимся поначалу. Попробуйте им объяснить, сослаться на авторитеты, привести примеры

Re: Первое длительное голодание
 

Гвоздь, я учту. ;)
Alex2, читала-читала, но я себя отлично чувствую и сегодня снова в туалет сходила сама. Пока воздержусь.
Беспокоятся, да. Но как их убедить, что я не из-за дури это делаю, я не знаю. Мама уже закупила карвалол. Говорит, что если посмею голодать 20 дней, будет насильно кормить.

День десятый (дополнение):
Я сегодня просто полна энергии и сил. 3 часа носилась по магазинам, выпила за это время около литра воды, что уже неплохо для меня. *ушла искать ролики на антресолях*

Re: Первое длительное голодание
 

Еще лет 15 назад известный автор, который решил увязать голодание с конституционными типами, сказал что худощавым клизма необходима,
атлетически сложенным желательна а полные вполне могут обойтись и без нее, и чтение форума это только подтверждает.
Правда полные иногда начинают обобщать (без учета индивидуальной конституции) и утверждать что эта процедура вообще непонятно зачем придумана,
но худые в большинстве своем вряд ли с этим согласятся.

Re: Первое длительное голодание
 

Так, кто там против клизм выступал? Теперь мы знаем, что вы скорее полноваты, чем наоборот :lol:

Re: Первое длительное голодание
 

Alex2,
Я "лишним" весом похвастаться не могу :)), а жаль - потому что как выясняется это сильно (или не очень) но упрощает голодание. А Вы с Вашим неплохим весом почему-то переместились в лагерь сторонников искусственной помощи организму, но это исключение лишь подтверждает правило.

Re: Первое длительное голодание
 

Alexis, я отношусь гибко к этому вопросу. Раньше мне клизма сильно помогала. Но в последнее время перестал ими пользоваться. Не могу себя назвать опытным голодальшиком, просто в последние голодания перестало мутить, тошнить и пр. Вот и не делаю клизмы.

Ужасть как люблю и ищу точные формулировки. Но их так трудно найти. Например точность фраз "Клизмы не нужны", "Клизмы нужны" не подтверждается личным опытом, вот и приходится искать обтекаемые....

Кстати мои данные по весу устарели. Сейчас вес 83-85.

Re: Первое длительное голодание
 

Правило "оптимальный вес=рост-100" тоже приблизительное. Но утверждение Тибетской медицины, что те кто по коституции "Слизь" уверены в себе, имеют добродушный характер
похоже на правду.
А я как бы не питался больше 78 кг (при росте 188) никакими силами набрать не могу и характер по правде говоря так себе. Но сказать что все худые - злые тоже глупость (хотя нет, проявления гнева приписывают желчной(атлетической) конституции). То есть люди вроде бы все просты и похожи, но точным формулировкам в отличие от компьютеров не поддаются.

Re: Первое длительное голодание
 

Вот и приходится всю жизнь мучиться :D

Мне хуже. Чуть расслабился - и вес пополз вверх. Гад. На сыроедении у меня, кажется, характер стал несколько хуже - психически менее устойчивым и более склонным к раздражению. Правда, быть может у меня снизилась способность к анализу и это только кажется, а характер всегда был такой?

Re: Первое длительное голодание
 

Если можно, уточните пожалуйста о ком речь и где можно почерпнуть эту информацию?

Re: Первое длительное голодание
 

День одиннадцатый:
Давление: 110/60
Пульс: 82
Вес: 84.4 кг (то ли весы мне симпатизируют, то ли сказалось то, что много ходила)

Чувствую себя хорошо, выспалась. Налёт на языке стал немного незаметнее. Мама говорит, что когда заходишь к нам домой, не покидает чувство, что у нас ремонт, так как всё ацетоном пропахло)
Сообщила домашним, что настроилась на 21-30 дней. Свыкнуться, надеюсь)

Re: Первое длительное голодание
 

Уточнить несложно поскольку это все тот же не сильно уважаемый на форуме Малахов.
Почерпнуть можно здесь, но в этом контексте никакого обоснования данной информации нет.
Возможно она была результатом откровения :))
http://www.tiensmed.ru/articles/starvation7.html

По поводу конституционных типов
http://ezoterik.org/articles/article...4/message/420/
http://ezoterik.org/articles/article...4/message/417/
(Кажется Асадулин упоминал, что основы Тибетской Медицины у М. изложены неплохо). Правда у меня представление о Тиб-ой или о любой другой медицине как были так видимо и останутся туманными.

А насчет ссылок на те же книги на предмет скачивания, их много но бесплатных как ни странно не нашел.

Re: Первое длительное голодание
 

День двенадцатый:
Давление: 95/65
Пульс: 84
Вес: 83.3 кг

Вчера перекаталась на роликах и перегрелась на солнце. Болят немного ноги. Выспалась, настроение отличное. Мама всё ещё упрашивает перестать голодать.
Сегодня снова 3 часа каталась. Устала жутко. И пить хотелось постоянно. Потом очень укачало в метро, а вода кончилась, как назло.
И снова в туалет сама сходила.

Re: Первое длительное голодание
 

Может не надо?
Наберитесь опыта, а то столько случаев непонимания организма и неверного голодания и выхода из него.
Ограничитесь 7-10 днями. Понятно, что можете и больше, но лучше действовать постепенно. Сейчас 10, в след раз 14, затем 15, после 20, а дальше как вам понравится.
после 2-3х дней сразу 21 - мне лично не нравится (отдает шапкозакидательством).
Всех благ!

Re: Первое длительное голодание
 

Я бы лично тоже среднестатистическому голодальщику так посоветовал. Но если голод идет хорошо, сон отличный, болей нигде нет, картина происходящего ясна(что происходит на голоде и как с этим бороться), то почему бы и не поголодать до 21 дня. Флора, например, сразу отмахала 21, как я её не отговаривал.

Фумико, только помните, что на выходе внимания должно быть больше чем на голоде. чтобы не сорваться в жор.

Re: Первое длительное голодание
 

Согласен с Alex2, но еще добавлю, что после 21 дня голодания не упомню, чтобы кто-то жаловался на проблемы, серьезней чем отеки (которые наверно все-таки из-за неправильного выхода). Все-таки кто нарывался на проблемы, как правило голодали ~30 и больше. И насчет выхода - двумя руками "за". Единсвенный большой смысл в тренировочных коротких голоданиях, лично я и вижу, чтобы научиться правильно выходить и почувствовать, насколько проблема жора на выходе актуальна.

Re: Первое длительное голодание
 

Спасибо всем за комментарии. Я два раза только для того и голодала, чтобы прислушаться к своему организму и почувствовать, что же такое жор после онного. К выходу отношусь очень серьёзно. Ещё и потому что с желудком не всё в порядке.

День тринадцатый:
Весь день спала. Сил набиралась, наверное)

День четырнадцатый:
Давление: 100/65
Пульс: 64
Вес: 82.6 кг

Чувствую себя хорошо, только сонливость присутствует) 2 недели пролетели незаметно. Сегодня в четвёртый раз снилась еда.
Подскажите, пожалуйста, можно ли выходить из голодания на морсе? На ежевичном или малиновом, например.

Re: Первое длительное голодание
 

Сонливость - это обычное дело. Больше двигайтесь, берите себя за шкирку - и на воздух.

Лучше всего натуральные соки, если нет соковыжималки - высасывайте цитрусовые, но мякость нельзя глотать - это строго.

Re: Первое длительное голодание
 

а пуркуа? Это если ты лежачий больной, то не рекомендуют мякость апельсинов, а так... Не, ну начинать лучше с соков, слов нет, просто меня твоя категоричность немного удивила. Я после 30 дней через сутки ел картофельное пюре с черным хлебом и свежим огурцом. Никому не советую, но в меня все это расчудесно "входило"...
Фумико,
вы в начальном посте писали, что у вас на цитрусовые аллергия. Я тут как-то купил вагончик апельсин и тоже доелся до аллергической реакции. Но, кстати, стал писть сок только из грейпфруктов с апельсином - и никакой аллергии. А у вас повально на все? Я просто слышал, что аплеьсины аллергенны, а грейпы и лимоны - нет. Может и ерунда, но на мне выполняется...

Re: Первое длительное голодание
 

Да входит-то всегда хорошо, а выходит не всегда и заканчивается смертью от кишечной непроходимости. Поэтому - никой мякоти в первые дни.
Ты, ASV, новичков не подначивай. Им нужны гарантированные рекомендации и прочая поддержка. Ты бы лучше вместо вспоминания голодальческих подвигов боролся за выполнение рекомендаций для тех у кого подагра. :D

Re: Первое длительное голодание
 

Alex2, я двигаюсь, устаю, и сплю, сплю, сплю)
asv, на все( Ещё на киви, клубнику и абрикосы.

День пятнадцатый:
Работа, работа, работа. Появилась ужасная горечь во рту.

День шестнадцатый:
Горечь не проходит, что совсем меня не радует. Глаза по-прежнему краснющие. Ещё 6 дней впереди. Кажется, что целая вечность. Скучаю по еде. Так хочется тарталеток с брокколи и гречневой каши(

Re: Первое длительное голодание
 

Потерпи - шлаки идут :)

Re: Первое длительное голодание
 

Горькая бяка выходит, надо радоваться. По утрам по рту сильно сохой? Если да, то надо больше пить воды. Сколько получается за день?

Re: Первое длительное голодание
 

Dms, я думаю, что это скорее печени некуда желчь девать, вот и мучается организм.
Alex2, трудно радоваться, когда во рту такая мерзость) Во рту не сухо и пить не хочется, но стараюсь пить, хотя глотать жутко противно. Около литра-двух в день выпиваю.

День семнадцатый:
Давление: 110/70 (повышается почему-то)
Пульс: 81
Вес: 81.9 кг

Не выходит спать больше 5 часов. Глазик болел ещё, во рту гадость.

День восемнадцатый:
Давление: 100/75 (волнуюсь)
Пульс: 76
Вес: 81.3 кг (Весы где-то накосячили)

Глаз прошёл. От невыносимого привкуса во рту меня всё же вырвало. Много желчи. Теперь могу хотя бы попить нормально. Сонливости больше нет, но иногда немного кружится голова. Запах ацетона почти прошёл. Часто посещают безумные желания о еде, которую я не ем вообще. Вчера утром резко блинов захотелось, а сегодня пончиков) Чувствую, что совсем чуть-чуть осталось голодать. Даже как-то и обидно, но и радостно, что совсем скоро смогу покушать. В среду пойду покупать соковыжималку.

Re: Первое длительное голодание
 

Девятнадцатый, двадцатый день:
Горечи во рту стало поменьше, но начала беспрерывно выделяться слюна, хотя никакого контакта с едой не было. Из дома практически невозможно было выйти, так как приходилось постоянно сплёвывать. Рвало желчью, пару раз вырвало прямо на улице. И ещё заболело сердце, из-за чего мне было очень страшно, так как никогда в жизни оно раньше не болело. Из-за чего вышла из голодания на день раньше. Самый ужасный период за всё время. Не уверена, что мне теперь вообще ещё раз захочется проводить длительное голодание, так как изменений никаких практически нет.
Первые дни после голодания:
На выходе выпила разбавленного морковного сока, которым меня вырвало практически сразу. На следующий день были попытки попить немного яблочного, после которого была отрыжка и постоянно хотелось пить. Желание выходить на соках пропало. Поела жиденькое пюре из брокколи, на котором выходила из предыдущих голоданий. Сразу стало чуть получше. Вечером покушала сильно разваренной гречки и съела помидор без шкурки. Сегодня покушала картофельное пюре, помидор без шкурки и апельсиновый компот (аллергия пока не проявилась). Язык совсем очистился, слюна больше не горчит, хотя продолжает выделяться. Чувствую себя хорошо. И наконец-то смогла поспать больше 5 часов. На обед сварю себе овощной суп. Голод пока не проснулся.
Вес: 81кг
Пульс: 79
Давление: 95/65

Re: Первое длительное голодание (20 дней)
 

Фумико, все отлично. У меня тоже был период, что хотелось именно какого-нибудь овощного бульончика. Значит чем-то это обусловлено. Сейчас это прошло.

За сердце не беспокойся, ничто так не помогает ему как голодание. Еще как захочешь. У меня сердце болело -я его вылечил голодом. Надо было писать каждый день. Похоже, что тебе надо было каждое утро промывать желудок (так советует Суворин), и то, что ты хорошо почистила печень свою.

На выходе вареным очень легко срываешься в жор. По себе знаю. Постарайся придерживаться рекомендаций. Окупится сторицей.