Sparrow.Познание себя
 

Данная тема будет представлять собой сборную солянку из рассуждений, наблюдений, опыта и теории. Ввиду отсутствия большого количества времени постить здесь я буду редко, но, по возможности, наидолее информативно.
Сегодня будет краткое суммирование системы питания, которую я имею в данный период времени. Итак, около месяца назад ко мне впервые пришла мысль о важности питания в жизни человека. Стимулом, естественно(согласно возраста и происхождения :-) ), была болезнь. Провел первую трехдневку, прочел десяток книг, прочувствовал груз общественного давления и социального контроля, провел ещё одну трехдневку и уже потом начал задумываться о питании всерьез.
Пока наиболее здравыми мыслями считаю мысли Арнольда Эрета. Он утверждает, что идеальная пища для человека - fruits and herbs - фрукты и травы(овощи). Это райская пища, нектар и манна небесная, вкушая которую человек становится на несколько ступеней эволюционной лестницы выше. Казалось бы - чего уж проще? Предупрежден - значит вооружен! Бери и ешь. Ан нет! С детства ты втянут в клоаку цивилизации, где(намеренно?) насаждаются вредные приоритеты и поощряется вредная привычка - блюдоманство и обжорство! А природа перегибов не любит - ел всю свою сознательную жизнь мертвую, бедную и даже вредную слизеобразующую пищу - спрыгнешь сразу - угробишь себя. Слизь выделится из токсичных складов организма и забьется машина, и остановится. Да и привычка - вторая натура.
Значит выход один - постепенно выводить убойную пищу из рациона, делать его все более свежим и менее обработанным. Тогда интенсивность выделения ядов и слизи упадет до уровня еженедельной уборки, а генеральная уборка - голодание - будет менее тяжелой и затратной.
Так и у меня сейчас - в первый месяц(который только заканчивается) я пытался сразу обрести "манну небесную" - свежие овощи и фрукты, но в силу порочности тела, привычек и слабоволия периодически объедаюсь пищей, стоящей во главе списка убойности - мучным, жаренным. К тому же, даже полезная пища поступает или в ведерных дозах, или обеды растягиваются на два-три часа и состоят из большого количества разноименной пищи.
Но главное - проблема видна, средства борьбы есть. Самое интересное, что есть даже положительные результаты! Но об этом позже.

Re: осень-зима 2009. начало.
 

sparrow, советую провести голодание недели три, после чего изменятся вкусовые предпочтения и станет легче правильно питаться. Некоторые вредные продукты исчезнут из рациона без лишней борьбы.

Re: осень-зима 2009. начало.
 

Я планирую от 7 до 21 дня в декабре. Пока что каждый понедельник 36 часовки.

Re: осень-зима 2009. начало.
 

sparrow, имейте ввиду, что особого тщания требует планирование не голодания, а планирование выхода. Если с 7 по 21 у Вас, например, каникулы, то хотя бы часть их я отвел бы на выход. Это связано с тем, например, что первые дни свежевыжатый сок нужно пить каждые 2 часа. Не будете же Вы таскать с собой соковыжималку на лекции и семинары. Хотя, конечно, есть и другие варианты. Например, если выходить на цитрусовых, то можно их жевать, сок высасывать, а мякоть выплевывать.

Re: осень-зима 2009. начало.
 

sparrow, существуют ли ориентировочные сроки полного перехода на сыроедение?

Re: осень-зима 2009. начало.
 

Алексаша, суждение о соках каждые 2 часа, если не ошибаюсь, заимствованно у ДеВриза?
Да, я знаю о важности выхода. Правильный выход позволяет вывести отмобилизированные шлаки и яды, которые не перегорели во время ЛГ.

Мaster, пока что думаю, что до Нового Года буду есть помимо овощей и фруктов умеренно вредное - брынзу, кисломолочное, сухари из серого хлеба, шоколад. С наступлением 2010 - только сырые овощи и фрукты по сезону. Хотя тело может попросить перейти раньше и придется ломать привычки - чувствую определенные неприятные симптомы. Как усилятся - уберу все, кроме овощей и фруктов - сырых и вареных.

По поводу ЛГ. Теоретически я уже все расчитал, по этому выход и протекание меня интересуют скорее с точки зрения затратности(денежной), ; т.к. (и в этом особый предмет гордости :) ) родители избрали материальный метод сопротивления моим попыткам провести ЛГ. Но я нашел лазейку - хожу в ВУЗ пешком. Получается в сумме где-то 10 км. И полезно, и дает ресурсы :idea:
По идее мне нужны только фрукты, дающие кислый сок и дистиллированная вода. Мне доступны только лимоны. А их из расчета 250мл жидкости, где лимонный сок\вода=1:1 нужно как минимум один за раз, т.е. в день если начать пить с 10-00 и окончить в 20-00 нужно 5, т.е. около 1-1,5 кг в день.

Сегодня хотел начать очередную трехдневку, а потом зашел на балкон и увидел, что груши и яблоки пропадают. Пришлось отложить - за предстоящую неделю их съесть и тогда со спокойной душой голодать.
Вот фотка моих заготовок на зиму. Это было сделано неделю назад. Сейчас это уже сушки. А ещё ранее на этом месте делался изюм из Кеши(сорт такой :-) )
http://golodanie.su/forum/photoplog/...dium/1_123.jpg

Re: осень-зима 2009. начало.
 

Я бы переход на весну или лето отложил. :-) Всё же легче будет. Больше выбор из съестного сырого.

Re: осень-зима 2009. начало.
 

sparrow, смею полюбопыствовать, а что у вас за болезнь?
Признаюсь, в профиль не смотрела и по первому посту мне почему-то показалось, что вам уже далеко за 40 и вы так вот с высоты лет и по причине болезней, сопутствующих возрасту....:-)

Re: осень-зима 2009. начало.
 

mitsuri
Мне 20. У меня все не по возрасту. И болезни.
А эта "высота лет" - просто занудство и привычка высокопаро выражаться.:bulbool:

Мaster
Чтобы сломать привычки мне нужен шок в виде длительного голодания. Его я могу провести только зимой. Летом я по уши в фермерстве. А там длительный голод=истощение.
После ЛГ и ломки старого нужно сформировать новое, свежее, хорошее. И не обязательно нужно разнообразие.

Re: осень-зима 2009. начало.
 

Хочу спросить у присутствующих - бывали ли у вас периоды неконтролируемого обжороства? Когда есть хочется постоянно независимо от количества съеденного, когда хочется всякой жареной, соленой, копченой, подсушенной дряни, мучного, печеного прочую прочую прочую утиль :chew: :rty:

Re: осень-зима 2009. начало.
 

Бывали, ещё как бывали!)) Особенно, когда много думаешь о сыроедении, они происходят, при этом не важно, сыроедишь ты в тот момент или нет.)))

Re: осень-зима 2009. начало.
 

sparrow, бывает...
какой следующий вопрос? ;)

Re: осень-зима 2009. начало.
 

Мaster, alagor,
Что помогает из них выйти? Трех(семи)дневный голод?

Re: осень-зима 2009. начало.
 

честно?.. в день жора мне ничего не помогает...
если началось, то это как минимум до ночи...

а на следующее утро как минимум до обеда только вода (при мысле о еде просто отвращение)...

во второй половине дня готовлю себе капустный салат (шинкую капусту, сырую морковку и свеклу, выжимаю целый лимон, пол столовой ложки сахара и чуток соли) и ем его столько, сколько захочу...
весь день БОЛЬШЕ НИЧЕГО!..
съедаю в результате с полкачана капусты, живот набивается клетчаткой под завязку, но это уже жором не считаю...

почему-то только после этого "отпускает"...
если съесть что-то жареное/пареное, то вечер с жориком повторится...

но "выход из жора" на мой взгляд настолько индивидуален... не знаю поможет ли моя информация кому-либо...

Re: осень-зима 2009. начало.
 

Лучший способ избавится от искушения, это поддаться ему.

Re: осень-зима 2009. начало.
 

Таак-с! Близится Новый Год - сакраментальная дата, с которой я пообещал своему телу больше ни грамма искусственного.
Все же, хочу жить и питаться, согласно учениям Тильдена и Эрета. От Тильдена взять теорию "нервного напряжения", "кладезя энергии", т.к. она хорошо согласуется с учениями йоги и цигун. Постараюсь эту энергию сберегать и накапливать. Причем довольно успешный опыт накапливания был ещё в начале года при довольно грязном и болезненном теле.
Насчет того, что сегодняшний я - "чист" - утверждать не буду; скорее скажу обратное - загрязнен и зашлакован минимум на 20% массы судя по ощущениям на голодании и виду языка.
Но то, что определенная успешная чистка была - это факт. Раньше для меня бич №1 был хронический фарингит. Горло болело каждый месяц точно от любого сквозняка и от любого предмета, попадавшего в рот, с t<комнатной. Сейчас я спокойно могу пить холодную воду и есть фрукты прямо из холодильника. Вторая неприятная болячка тоже попустила, не смотря на то, что я уже почти четыре месяца нормально собой не занимаюсь(за исключением внимания к питанию).
А менять привычки нужно, все-таки, постепенно. Резкий выброс в сторону 100%-го сыромоно для меня и сейчас отдается последствиями - бывают неконтролируемые жоры, во время которых мой несчастный желудок вынужден одновременно переваривать, скажем, кефир, печенье, сырники(жаренные), деруны(жаренные), оливье(вообще ужас-блюдо по кол-ву ингредиентов), хлеб. И все это в отнюдь не маленьких колличествах. В такие моменты мне жутко плохо как физически, так и морально - я ругаю себя последней тряпкой и знаю, что это все идет во вред и мешает гармоничному развитию.
Но я составил себе программу питания. В её составлении громадную роль сыграл Эрет. Я ему сразу полно и безоговорочно поверил(и потом неоднократно утверждался в правоте этого гения, встречая схожие мысли у других классиков ЗОЖ).
Вобщем программа состоит в том, что я питаюсь два раза в день - в 10-11 и в 18-19. В первый раз ем исключительно фрукты, во второй - исключительно овощи. Но это в идеале. А в реальной жизни к вечеру каждого дня жор начинает усиленно одолевать. По этому, чтобы его побороть окончательно и бесповоротно я решил, что буду(если ОЧЕНЬ захочу) помимо овоща съедать что угодно, НО не более 1-2х видов. Таким образом, мое тело максимум за месяц привыкнет к очень малому количеству потребляемой гадости и я смогу её свести вообще к нулю. Основное психологическое давление сейчас - это чисто выдержать именно двухразовое питание безо всяких перекусываний. Пока удается.
Завтра хочу уже начать медитации и асаны. Гляну сколько гибкости потеряно и как быстро я её восстановлю.

p.s. прошу модераторов переименовать эту тему в "Sparrow.Познание себя"

Re: осень-зима 2009. начало.
 

Это обострение принципа Ветра.Попробуй дышать по схеме 12-48-24(вдох-задержка-выдох) без остановки сколько сможешь , если здоровье позволяет.
Универсальная выручка при жоре----долгое пережевание орехов. Да и вообще долгое пережевывание.

Re: Sparrow.Познание себя
 

Из Аюрведы? Если есть, то кинь ссылку(или название книги) на наиболее разумный, согласно личного опыта, материал. Я пока в нэте встречал лишь околонаучную чушь по этому вопросу.

Дыхание - это слишком глубокий и серьезный вопрос. Его нужно очень сильно прорабатывать теоретически, прежде, чем приступить к практикам.
Вот, скажем, в твоей схеме 12-48-24 отсутствует указание каким именно образом нужно дышать. Если это будет обычное грудное дыхание, то пользы в этом для меня мало, если это "нормальное брюшное" - буддистское, то эта схема весьма полезна. Хотя для достижения 48-ми секундного апное нужно будет не одну неделю тренироваться. Если это будет "инверсное брюшное" - даосское, то такая схема зимой не приемлима - введет человека в энергетический дисбаланс, т.к. общая продолжительность вдоха будет складываться с задержкой. В итоге будет 60-24 - поясное поле вокруг человека втянется во внутрь, поближе к костям(в цигуне это практики "промывания костного мозга" - весьма сложные и опасные). А чем меньше поле, тем больше человек уязвим перед плохими эмоциями окружающих и болезнями.
Для более глубоких знаний в вопросах дыхания я могу посоветовать просмотреть видео Яна Цзюньмина - Yang Jwing Ming "Understanding Qi Gong"(на торрентах поискать, не знаю можно ли здесь давать ссылки). А также книги Игоря Исаева. Потом можно переходить к практике - занятиям от Chinese National Chi Kung Institute. Большинство названных материалов на английском. Я сам занимаюсь по программе CNCKI.

Re: Sparrow.Познание себя
 

Вообще-то из практики. То что при приступе жора надо тщательно прожевать орехи , я это понял в 2000 году при прочтении невзрачных книжек Малахова "Целительные силы" (хотя напрямую там об этом не указывалось) и начале практики СГ (на воде мне не понравилось). В тырнете я недавно. Пока копаюсь.

Re: Sparrow.Познание себя
 

Skorp73j, понятно. Привычка тщательно пережевывать вообще все и всегда у меня появилась чуть больше года назад. Про орехи - спасибо. Попробую. Хотя мне не нравится горечь и тяжесть после них(если больше 10 шт); схожие ощущения с поеданием жареного.

Гм. Забавно. Специфическую терминологию вроде "принципа Ветра" откуда-то же почерпнул :smirk:

Re: осень-зима 2009. начало.
 

В моей практике оздоровления бывало так, что сначала добиваешься существенного прогресса в питании, выводишь энергетику организма на весьма высокий уровень, что позволяет быть всегда в прекрасном настроении, избавиться от всех болезней, спать по 3-4 часа в сутки, а потом "вдруг" уходишь в "пищевой запой" (© Шелтон), который длится столько, сколько нужно для того, чтобы вернуть энергетику организма на исходный уровень (это не один месяц беспробудного "пьянства").

Вообще, тело очень неприхотливо в питании и поэтому когда хочется много есть, то можете быть уверены, что дело точно не в нехватке веществ для строительства тканей. :-) Насколько я смог разобраться в ситуации, причин подобного 2: отсутствие регулярной физической нагрузки и недостаточная степень отрешённости.

1. Если переход на сыроедение осуществил человек, ведущий гиподинамичный образ жизни, то избыточная энергия может в некотором смысле мешать жить. Всё же сыроедение - не просто диета, это скорее образ жизни, поэтому важно сделать свою жизнь более активной, включить в неё физические упражнения - они будут гасить излишки энергии и тогда можно будет спокойно продолжать заниматься остальными делами.

2. При наличии достаточной мотивации и воли, довольно быстро можно перестроиться на питание сырыми продуктами - на изменения в теле уходит меньше года. Другое дело - изменение сознания, здесь всё не так быстро... Когда тело очищается от токсинов и различного рода шлаков, теряет массу, довольно сильно возрастает его чувствительность. Например, когда родственники агрессивно наседали на меня по поводу моих "изысканий" и ухудшения внешнего вида, связанного с потерей массы, я физически ощущал их давление, ощущал, что покрываюсь какой-то грязью и хотел принять душ после разговора, чтобы смыть её. Также усиливается эмоциональная восприимчивость (не уверен, что это происходит у всех, но у меня - так), начинаешь "тонко чувствовать". То, что раньше игнорировал - теперь вызывает эмоциональную реакцию, а на то, на что раньше реагировал - теперь реагируешь острее, воспринимаешь глубже. И вот именно это для меня сейчас - камень преткновения - не получается эффективно справляться с "давлением среды". Причём, "давление" связано не с тем, что люди настроены против сыроедения - тему питания я научился обходить стороной при общении и это совершенно не мешает. "Давление" связано с тем, что для человека, питающегося термообработанной пищей и имеющего зашлакованный, нечувствительный организм, ничем особенным не является смотреть телевизор, слушать радио, ежедневно сталкиваться на работе с агрессией, завистью, злобой людей, переживать разлады в семейных отношениях, а для человека, достигающего определённой степени очистки тела, всё это начинает доставлять существенный душевный дискомфорт. Если отрешиться от негатива, которым буквально пропитано общество, не получается, если происходящие в жизни события способны "зацепить" и "раскрутить" на эмоциональное переживание, если не удаётся быть "внутренне пустым", чтобы не поддаваться на постоянные провокации среды, то со временем "давление среды" приводит к моральному подавлению человека - ему становится грустно жить в таком обществе, начинают посещать мысли, что лучше уж быть зашлакованным, чтобы только не чувствовать ежедневно весь этот ужас. И когда воля оказывается окончательно сломленной, начинаются многонедельные пищевые запои - пища используется для эмоциональной стабилизации... Со временем чувствительность притупляется, настроение восстанавливается, но состояние здоровья оказывается при этом на исходном уровне...

Если с 1-ой причиной всё более-менее ясно - достаточно просто регулярно выполнять какие-либо физические упражнения, то со 2-ой я пока не разобрался окончательно. Возлагаю определённые надежды на систему "Турбо-Суслик" - довольно мощная штука, эффективно стирающая эмоции (в том числе эмоции, но этим дело не ограничивается...). Возможно, после того, как получится избавиться от эмоций, получится и жить в обществе с очищенным организмом, комфортно себя при этом чувствуя... Посмотрим...

Re: Sparrow.Познание себя
 

Согласна с NRG0099:super:
Жить в городе, работать на стандартной работе и общаться с "нормальными" людьми, при этом будучи сыроедом, нестандартным и выбивающимся от этого потока - не трудно, а Очень трудно! Как вариант - создавать свою среду (себе подобных), перебираться на природу, менять работу и т.д. Что тоже непросто и требует определенных внутренних сил, я бы сказала даже выдающихся способностей!:aliendance:

Re: Sparrow.Познание себя
 

NRG0099, о, ну просто чудо! Для выражения благодарности за столь развернутый ответ явно недостаточно кнопки "Спасибо"!
То, что объедание от безделия - это я догадывался давно, вы просто поврнули поток мыслей в нужное русло. Но вот то, что обжорство является своеобразной формой психологической защиты, "протеста" организма против окружающих людей и раздражающих факторов - это для меня ново :good:
Насколько я не люблю всякие "психотехники", но суслика, пожалуй, прочту.
Спасибо ещё раз! :idea:

Re: Sparrow.Познание себя
 

Потому что на работе надо общаться по делу покороче и пояснее.
"Закапсулироваться" от общества-----не совсем хорошо и далеко не для всех это подходит ("давайте все закапсулируемся и прогресс общества стремительно пойдет вверх").

Re: Sparrow.Познание себя
 

NRG0099, да, прочел про сусликов - впечатляет. Особенно стиль и подача материала - вперемешку четкая логика, научные термины, житейские понятия и легкая нецензурщина. Буду заниматься. Спасибо за то, что подтолкнули и направили :bravo:
Для всех, кому лень искать книгу и скачивать на сайте Дмитрия Лёушкина - я загрузил её копию на этот сайт. Кстати, а книги на английском здесь можно выкладывать? Я бы выложил работы классиков - ДеВриза, Эрета, Хаззард, Тильдена. Они были получены для ознакомления от австралийской библиотеки Soil and Health Library(если выкладывать английские оригиналы нельзя, заинтересовавшиеся могут сами взять оттуда - процедура не сложная).

Re: Sparrow.Познание себя
 

Хотелось бы спросить у форумчан(хорошо бы из тех, которые сыро(моно)еды):
1) сколько раз в день кушаете;
2) прием пищи по времени или по голоду;
3) объемы за раз;
4) длительность диеты.
Это все мне нужно для сравнения реально живущих систем питания с теми, что описаны у патриархов ЗОЖ. А у светил мнения довольно ощутимо отличаются(напишу просто авторов и их идеи[насколько я их понял], а если кому понадобится прямая ссылка на источник информации, то пусть скажет).
Скажем, Тер-Ованесян в своей книге питание сыроеда в количестве приемов пищи и в её объемах не ограничивает; также называет пару рецептов, на которых живет сам - насколько я понял там ведерные дозы и куча(не менее 8-10) ингредиентов.
Арнольд ДеВриз вопроса сколько раз в день есть не касается, в количестве не ограничивает. Также утверждает, "что фруктово-овощная система питания без добавления молока и\или сырого мяса, яиц, меда - невозможна(будет гипо- или авитаминоз по витаминам D и В12)" - но на этом я внимание в сим сообщении не акцентирую.
Брегг, если я правильно помню, питался раза 3-4 в день; все в небольшом количестве и согласно голода.
Наиболее мною почитаемый Арнольд Эрет в этом вопросе говорил четко - есть как можно меньше и это малое есть вовремя(тоесть когда хочется). По его системе питание одно- максимум двухразовое с большим интервалом в 7-8 часов. Количество пищи может быть и большое, но главное - сильно не увлекаться смешиванием.
Я сейчас стараюсь по Эрету есть 2 раза в относительно небольших дозах. Хотя "чисто" ещё не выдержал и дня - получается три раза. За раз поглощаю не более 1 кг пищи.

Re: Sparrow.Познание себя
 

1) 3 раза (в основном) не позже 18.00 и не раньше 4.00
2) По голоду.
3) В меру
4)3 года
Насчет авитаминоза D и B12 ----баян , сотни раз это перетиралось.Во-первых потребность при гармоничном образе жизни гораздо меньше , во вторых , нужное добро дает кишечная биофабрика на клетчатке , витамин D в семечках пророщенных и не пророщенных , запас от солнца. Да и что мешает сырую печень рыбы или желток съесть----ничего не мешает.

Re: Sparrow.Познание себя
 

Новая книга в моей жизни, новый виток развития. Позавчера распечатал книгу Й.Вердина "Жизнь без еды". До этого она более двух месяцев валялась на винте.
Первые десять страниц читал, наверное, час-полтора - настолько концентрирована была информация. Приходилось прорабатывать каждую фразу, группировать и компоновать данные. Хех...в начале(прежде, чем начал читать) думал, что это очередной шизотерический высер - нынче тема "слияния с мировым эфиром" очень популярна(от книг до майндмашин) - но оказалось, что в ней спрятан целый мир. Я когда её читал, то получал прямо физическое удовольствие от узнавания нового, дополнения существующего и подчистки устаревшего. Меня поразила не столько четкость и логичность автора, сколько то, что эта информация выдана "на грани" - между логикой и интуицией. Этот труд переформатировал и систематизировал все "мистическое", что я прочел\услышал\прочувствовал о мире ранее, он дал мне понять насколько я уперся в стену в своем развитии(хотя, конечно, этот процесс нормальный - уперся, а когда будет нужно - преодолеешь...и так до следующей стенки). Так можно писать только под влиянием чего-то, что я пока понять не в состоянии. Модель вселенной, человеческой психики, основы причин того или иного поведение...да много ещё чего содержит в себе эта книга помимо основной темы, указанной в названии.
Доказательства в возможности ЖБЕ меня убедили. Я и раньше в литературе встречал такие намеки. В частности, у Эрета:

If nitrogen, the essential part of protein, is an important factor to keep the human machine run¬ning—if vitality depends at all from nitrogen, then it seems to me that under these ideal conditions nitrogen is assimilated from the air.
Food from the Infinite! "P" (power) as a source of nourishment! What tremendous possibilities!

Также в книгах о цигун, йоге...
Позже ещё напишу..но не столько о книге, сколько о том, что я из неё взял.

Re: Sparrow.Познание себя
 

Это самая лучшая книга по питанию, которую я когда-либо читал. :-)

Re: Sparrow.Познание себя
 

NRG0099, а для меня этот мощный труд, прежде всего - путеводитель. В основном потому, что Вердин по очень многим аспектам питания, не касающимся ЖБЕ, проходится вскользь. Получается широчайший разброс и синусоидообразная информативность - некоторые главы прямо "сочаться" знанием, его опытом; но попадаются и такие, которые для меня интереса не несут. Что не мешает книге в общем быть на 5+ !

Интересна роль энергопрактк. Я на себе проверю то, насколько они облегчают существование во время голода. По моему опыту, на голоде самые отвратительные вещи - слабость, головокружения, озяблость. Сразу по всем трем буду бить при помощи хатха йоги и цигун.
Не на голоде я ихнюю эффективность уже прочувствовал. Ещё в те времена, когда во мне зверствовали фарингит с простатитом, я замечал что во время и несколько часов после занятий(особенно цигуном) боль, жжение, тяжесть и прочий дискомфорт проходили совсем, чувствительность на температуру помещения намного снижалась. Плюс(это уже одно из последних наблюдений) асаны очень хорошо выводят скопившиеся газы и усиливают перистальтику кишечника.

Интересна также идея логических игр с цепочками утверждений. Не буду объяснять правила игры, скажу только что эта игра наталкивает, порой, на очень неожиданные выводы. Для примера приведу одну цепочку. Я решил выяснить как мое сознание относится к идее сыроедения. Итак:
Я хочу перейти на сыромоноедение.-> Почему?-> Это наиболее совершенная форма принятия пищи.-> Почему я считаю, что моя текущая форма питания несовершенна?-> Потому что от неё появляются болезни, тяжесть.-> Зачем мне нужно состояние легкости, свободы от болезней?-> Так я смогу продлить свою жизнь.-> Зачем мне нужно её продлевать?-> Мне хочется узнать как можно больше в этом мире.-> Почему я ищу знание?-> Потому что не представляю себе для чего я создан.-> Зачем вообще искать смысл в жизни?-> Нужно же чем-то занимать время.-> Почему?-> Чтобы чувствовать, что я живой; чтобы было интересно.-> Ну и что из этого? Вывод? ->.....
А ответ я так и не нашел. Зато в ходе разматывания цепочки я выяснил, что мой разум думает, что я хочу перейти на сыромоноедение, в основном, от безделия и для поиска новых ощущений. Пока довольно слабая мотивация :shuffle: .

Ещё выудил интересную идею о длительном пережевывании. Тоесть я её видел ещё в сотне книг, но именно сейчас решил это СДЕЛАТЬ. Ощущений - море. Самые сильные: за время моего пережевывания вкус во рту может поменяться не один раз(к примеру, капуста из никакой ставала то кислой, то горькой, а в конце вообще начала щипать язык); слюны выделяется море(теперь понятно йогическое утверждение, что пищу нужно "пить", а жидкость - "есть"); количество сьеденного уменьшилось минимум на 10% при том же чувстве сытости.

Пока все. Завтра начну семидневку.

Re: Sparrow.Познание себя
 

Сегодня сутра сразу как проснулся был озноб, температура подскочила(сразу не мерял, потом - в течении дня - была чуть выше нормы), и такая дикая тошнота и слабость навалились - просто ужас. Примерно через час после пробуждения начали кровть десна и появиласьась рвота - какой-то едкой кислотой, м.б. желудочным соком. Жуткие ощущения. На этот раз решил прекратить и вышел яблоками.

Re: Sparrow.Познание себя
 

Да и вообще тоже облегчают. :-) К перечисленному Вами могу добавить дыхание на тренажёре Фролова - прекрасный способ поднять энергетику.

Re: Sparrow.Познание себя
 

Сегодня прочел те разделы книг классиков ЗОЖ, в которые раньше не заглядывал - рецепты. Из них выудил пока один очень хороший - пережевывать грецкие орехи вместе с чесноком(до сглатывания жевать не менее 30 секунд). В данной связке чеснок усиливает слюноотделение и обостряет, подчеркивает вкус ореха. И эффект отличный - бодрит. Спасибо Эрету :good:

Re: Sparrow.Познание себя
 

Как мне это все понятно! Когда, кажется что совершенно случайно попадается какая то книга, и читая страницу за страницей ты понимаешь что это новое откровение тебе и просто читаешь взахлеб! Она захватывает все сознание, разум с чем-то пытается поспорить не принять, так как это снова что-то новое, ему не понятное и неприемлимое! Но на интуитивном уровне ты все воспринимаешь и понимаешь, что все именно так! Все логично! И как я раньше об этом не задумывался! И тогда ты выходишь на новый виток развития, поднимаешься еще на ступеньку повыше, ты горд и доволен собой!:smile2:


Могу с уверенностью сказать - облегчают однозначно!
:good:

Это тоже факт неоспоримый! Спешка - это один из самых важных элементом, которые негативно влияют на организм в целом, а не только на пищеварительную систему! Это просто бич человечества! Куда спешим! Правильно же говорят "не спеши, ато успеешь..."

Re: Sparrow.Познание себя
 

И счастлив и нем
И только немного завидуешь тем,
Другим - у которых ступеньки еще впереди! :good:

Re: Sparrow.Познание себя
 

Как красиво сказано! И как ни печально, но это тоже факт неоспоримый:-( Как ни прискорбно, как ни жаль... но наши познания умножают печаль...Стремимся к своей цели, проходим этап за этапом, поднимаемся все выше и выше, и вот! Когда желаемое уже наконец-то, с таким трудом достигнуто... понимаешь, что уже печалишься о том пути, где было все понятно, где было к чему стемиться, а достиг - и почему то удовольствие так быстро проходит... И снова ставишь новые цели, задачи, да теперь уж посложнее, чтобы дольше идти, или совсем немыслимые, на данный момент просто фантастические! И так круг за кругом... Но хорошо, чтобы круги были по спирали вверх, а не круги по кругу, как на стадионе...

Re: Sparrow.Познание себя
 

Нашел для себя новый способ усиления перистальтики. Его можно использовать как альтернативу слабительному. Это задержка дыхания.
Когда я уже близко к граничному показателю времени задержки, то начинаются легкие конвульсии за счет увеличения давления в легких, трахее. Воздух пытается вырваться, легкие хотят его вытолкнуть, но пути на выход нет. Вот и получаются волнообразные сокращения. Раньше я сдерживал это громадное давление за счет голосовой щели - делал замок. Но потом один мудрый человек подсказал, что подобное может привести к спазму горловых мышц, а главное - находящихся рядом артерий и сосудов. Если бы это случилось не знаю выжил бы ли я...
Вобщем теперь как только начинаются спазмы(где-то со второй минуты), то я их сразу перевожу обратно в легкие и сдерживаю за счет ребер. Как только они нарастают до очень ощутимых, то перевожу их на брюшную полость. Получаются волнообразные сокращения как при танце живота и все, что есть в толстом кишечнике, стремится наружу.
Главное на этой стадии держать сжатым анус - сокращения достигают такой силы, что прямая кишка может перенапрячься, если её не фиксировать.
За последние 2 дня разработал некий алгоритм - перед сном делаю граничную задержку один раз и если чувствую, что кишечник можно освободить, то провожу её второй раз.

Re: Sparrow.Познание себя
 

При глубокой асфиксии происходит самопроизвольная дефекация.

sparrow, у Вас очень опасное развлечение.

И уж тем более не стоит рекомендовать этот "способ" вместо слабительного.

Как говорится, "не переходите улицу на тот свет" :peace: .

Re: Sparrow.Познание себя
 

Я никому не рекомендую делать то, в технике исполнения и последствиях чего не можешь разобраться. Ничего опасного для себя я в этом не вижу, если не злоупотреблять. Это ещё не предел моих возможностей. Я как-то задерживал дыхание до потери сознания - и ничего. Нанести вред собственному телу, если знаешь, что делаешь не так-то легко :-)
Спасибо за проявленное участие! :good:

Re: Sparrow.Познание себя
 

Вот это действительно экстрим! ТАК познавать себя мало кто решиться! Каждый же берет всю ответственность только на себя за себя же! :-)

Re: осень-зима 2009. начало.
 

Прочитал про это недавно у Дэна Миллмана: Это ИМЕННО то, что я чувствую: сначала, в период перестроечного процесса, энергии не много, приходится активно подключать энергопрактики, чтобы энергии хватало на повседневную деятельность. Потом перестройка подходит к концу и НАЧИНАЕТСЯ: энергия переполняет, в твоём распоряжении просто неимоверное количество энергии и когда нет возможности направить этот поток на что-либо (как в моём случае), то она тебя просто, по субъективным ощущениям, на части разрывает - лежишь вечером, пытаешься заснуть, а тело изредка пробирает судорога - до того мышцы хотят нагрузки.

Когда образ жизни не соответствует этой энергичности, начинаешь чувствовать себя текучей каплей в инертной среде и не знаешь куда себя деть - крайне дискомфортное ощущение - тогда радость от энергии превращается в уныние, счастье от сыроедения превращается в страдание и появляется стремление поскорее избавиться от этого энергетического излишка. Если образ жизни гиподинамичный (то есть существуют препятствия для высвобождения энергии физической активностью), то, в абсолютном большинстве случаев, выход из ситуации будет лежать через переедание. И здесь главное, действительно, не уничтожать себя ненавистью за "срыв", а трезво оценить ситуацию и целенаправленно двигаться к устранению препятствий для потока энергии - перестраивать образ жизни так, чтобы было больше возможностей для траты энергии, создавать для этого условия.

Лично меня уже достало это возвратно-поступательное движение: период строгого сыромоно - переполнение энергией - волевые усилия для продолжения сыроедения в условиях переполнения - исчерпание запасов воли и откат на исходные позиции. Хочется пройти дальше и узнать что же там впереди. :-) Оборудовал квартиру для занятий Исцеляющим Импульсом и заказал беговую дорожку - чувствую, это может помочь. :-)

Re: Sparrow.Познание себя
 

Сделал перевод книги Анольда Эрета "Бесслизистая диета". Скачайте, не пожалеете.

http://golodanie.su/forum/downloads.php?do=file&id=153
http://openfile.ru/595841/
http://www.koob.ru/ehret/
http://www.sharemania.ru/0285289

Теперь о себе. Я очень давно уже сюда не писал. Вообще, последние несколько месяцев идет какой-то странный период моей жизни. Не то чтобы он был слишком плох, или тягостен...Просто...я чувствую, что у меня вместе к телесному добавились умственный и душевний "кризы". Сейчас я как та плавающая точка без вектора - несусь куда глаза глядят, задержусь где-нибудь...надоест..несусь дальше. Никакое дело не может увлечь меня дольше, чем на пару часов. Вот заметил такую странность(причем она проявляется на протяжении всей моей жизни, а не только последнее время) - я чем-нибудь сильно увлекаюсь, достигаю очень быстро серьезных успехов, а когда остается 15-20% до финиша и до успеха - разворачиваюсь и бросаю это дело насовсем.
Совсем забросил занятия йогой и цигун. Уже больше месяца ничем не занимаюсь. Я понял, что я занимался ими не ради развития(то, для чего они придуманы), а ради здоровья. А теперь, когда я все текущие проблемы со здоровьем преодолел, эти занятия стали мне не интересны. Хех...я все больше становлюсь похожим на отца, чего совсем не хочу. Сейчас только заметил насколько больше во мне стало спешки, брюзгливости и цинизма. И это в моем-то возрасте!! А дальше что...? Вобщем "я сижу в прострации, жду аннигиляции" :hz: . Решил бросить к чертям ВУЗ, т.к. мне совершенно стала не интересна та специальность, на которую обманом меня упекли...Теперь стала проблем с армией. Но я её уже решил. Тоже "своеобразно". В октябре расскажу - сработало ли решение. Если не сработало - рассказать долго не смогу :)
Ещё в последнее время появилась какая-то маниакальная потребность во всяческих экспериментах. Причем часто - на собственном теле, что иногда ему не совсем нравится....
Не знаю чем это все кончится. Живу как в шорах - видно только узкий отрезок пути впереди, и он туманен.......................

Re: Sparrow.Познание себя
 

Кто скачал - отпишитесь, чтоль. Интересно знать на каком уровне перевод и впечатления от книги. :shuffle:

Re: Sparrow.Познание себя
 

Ладно. Спишем этот плевок на меня и мой труд как последствие моей непопулярности на этом форуме, и общей холодности и индифферентности. Я переводил книгу для популяризации учения Эрета. Теперь понятно, что через этот форум мне этой цели не добиться - всего 8 скачавших за без малого 2 недели! Хорошо, что я подстраховался.
Зная, что есть истинные ценители слога и мыслей Арнольда Эрета, я разослал свой перевод и им. Помимо парочки угоз судебными исками о нарушении авторских прав(хотя это чушь - автор уже почти 100 лет как в земле, а по закону - после 70 лет со дня смерти работа становится публичной), я получил и пару положительных ответов. В их числе был и ответ от профессора Столешникова. Он был настолько рад переводу, что согласился сделать комментарии к книге - то, как сегодняшняя медицина смотрит на открытия Арнольда Эрета(на физиологические законы, законы евгеники, материнства, строения крови, важности элиминации и прочее, прочее). Жду не дождусь когда он пришлет эту книгу и выложит её у себя на кафедре! Вот уж где её точно прочтут тысячи! Профессор-то имеет огромную популярность и к его просьбе скачать и прочитать точно прислушаются.
Помимо этого скажу, что тучи по-тихоньку рассеиваются. Действительно, существует и умственная элиминация - когда неимоверные количества ментального мусора вдруг отвязываются и забивают голову. Но, к счастью, гомеостаз никто не отменял. Мой разум привык работать в приятной обстановке и он сам разгреб весь этот мусор. С моей стороны потребовались лишь громадные усилия по обузданию эмоций. Сколько всего натворил\наговорил бы за эти дни, если бы не самоконтроль!
Чего стоит только вчерашняя перепалка с руководителем базы практики в том банке, в котором я её прохожу! Началось все с того, что во время обеднего перерыва я ел только яблоки, отказываясь от их печенья, сала с хлебом, сока и прочего. И надо ж было ляпнуть, что это питание у меня не по болезни, а по убеждениям. Что тут началось! Все, кто остались обедать в здании - 5 человек - набросились на меня и начали доказывать свою правоту и мою шизу. Но я не терплю, когда меня закидывают шапками! Я всегда требую аргументированного спора! В ответ на мои отсылки к трудам классиков голодания и питания, я, кроме смеха, услышал обыденное "мужик должен быть здоровым(в смысле "большим")", "лучше спортом займись", "тебе бе жениться или в армию - там бы дурь-то повыбили" и пр.....и пр...Вобщем вылили все то, что я уже десятки раз слышал во время первых голоданий и перехода на живую диету. Вобщем страсти накалялись - я же все просил показать мне хоть одного человека из ихних знакомых, кто солидарен с ними во взглядах на жизнь и кто здоров, а не "здоровый"! В ответ услышал "кто не курит и не пьет, тот здоровеньким...." но конец фразы потерялся в глухом десятисекундном кашле. Вот...
Вобщем наслушался оскорблений и подшучиваний на собственной будущей силой и потенцией и пр и пр. И ведь меня-то никто не слышал! Из всего мною сказанного выискивалось то, на что можно было направить ещё более колкие потоки юмора.
Из этого очень важного урока я вынес следующее - если где-либо кто угодно будет спрашивать меня почему я отказываюсь от пищи, или ем что-нибудь для них необычное, то в ответ он услышит либо "доктор прописал", либо звенящую тишину. Я сохраню запал и способность убеждать для тех, кто мне действительно дорог и кто со мной рядом не по воле обстоятельств - на короткое время(соответственно воспримет мои слова как бахвальство, либо как нудные нравоучения) - а кто действительно уже убедился в том, что я ничего не говорю зря - кто в меня верит и может(и, главное, хочет) читать.

Re: Sparrow.Познание себя
 

Я скачала, почти дочитала:-)
Спасибо большое за перевод!!!)))) Он вполне на уровне, хотя, на мой взгляд, есть и неточности и не хватает немного литературности, но читать, тем не менее, легко.
Книга полезная и интересная, выводы местами нетривиальные, я обязательно ее дочитаю.
Сама бы что-нибудь перевела, поделитесь, если есть что-то еще ценное, текстами:blush:
Еще раз спасибо! Всегда рада зайти в этот дневник, не отписываюсь часто из-за нехватки времени - могу заходить на форум только на работе, а в выходные дома почти не бываю, как и вечером... У компа дома вообще редко оказываюсь.

Re: Sparrow.Познание себя
 

Про литературность согласен полностью. Но это издержки того, что, по сути, перевод двойной - с немецкого на английский(профессионально), затем уже мной с английского на русский. Я старался, прежде всего, построить предложения так, как это в книге. А так как в английском языке расстановка компонентов предложения несколько другая, то они получились местами длинные, громоздкие и сложные. Плюс на литературную обработку ушло бы в несколько раз больше времени, чем на сам перевод(на него, к слову, ушло около 60 часов).

Теперь по неточностям. Я точно знаю, что в уроках о строении крови и жизненной силе их может быть достаточно много. Это от того, что, к примеру "air-gas machine", "sugar stuff"("grape sugar") и прочие специфические термины можно перевести и так, и эдак. Особенно второе - глюкоза, сахарный материал, винный сахар. Вас что больше всего смутило?

Пока переводить ещё что-то не буду - нет внутреннего стимула, запала, как это было с Эретом. В возможных планах - "Терапевтическое голодание" ДеВриза.

Re: Sparrow.Познание себя
 

Я даже от близких друзей до сих пор еще часто слышу подколы в свой адрес, до сих пор вижу непонимающие взгляды, а уж от коллег, так это просто ужас какой-то, когда они начинают обсуждать мое питание (тоже уже все в курсе), делать свои выводы, начинают учить, что "я не смогу жить долго без мяса, без каш", оооооо - как мне это все надоело, я стала жестко отвечать, иногда очень жестко - прошу просто прекратить обсуждать тему, аргументируя тем, что они просто не обладают никакой информацией и не могут поддержать диалог, а рассказывать им что-то без их желания выслушать... просто глупо...

Re: Sparrow.Познание себя
 

Подпишусь под каждым словом..., все именно так, причем я все-таки нашла среди близких людей тех, что понимает, кто хочет слушать, хочет меняться и хочет задуматься. А отдельное спасибо моему мужу, он полностью меня поддерживает, читает ту же литературу, тоже переходит на сыроедение, хотя ему тяжелее на него социум сильнее давит - в мужской тусовке просто не понимают тех, кто не ест шашлыки, не пьет пиво, в общем, он просто сильный и умеет отстаять свою точку зрения, хотя предпочитает просто никому и ничего не объяснять, когда в этом опять же нет смысла.

Re: Sparrow.Познание себя
 

Все именно так, правда сложно переводить на третий язык со второго, я тоже уже поняла, что был сначала перевод с немецкого, так что все отлично получилось для такого материала:-)
Сильно ничего не смутило, даже, наоборот, я пополнила свой словарь "элиминацией" - теперь применяю на ура))) Спасибо большое еще раз!!!! Очень ценный труд, все не зря:prv03:
Главное - не пропадайте, появляйтесь на форуме - мне очень дневник ваш читать интересно, про книгу написала, но скажу еще раз, что было очень полезно и интересно.

Re: Sparrow.Познание себя
 

Вчера решил начать семидневку, но сегодня в моем городе настолько жарко, что терпеть муки и жары, и элиминации я не захотел. Пока в силе сделка с совестью - я не голодаю, но соблюдаю сыромоно, пока фруктовое : 1-2 кг клубники и 400-600 г яблок - вот и весь мой рацион. Буду придерживаться его столько, сколько хватит силы воли, которую итак все время подтачивают диверсанты:-) , принося домой и готовя все мои когда-то любимые блюда и продукты.
Голодание вчера решил начать потому, что до этого расходовал довольно значительное количество нервной энергии. Расходовал я её на размышления, причиной которых стали разговоры с одногруппниками и с моей мамой.
Я не верю в возможность людей хранить секреты, т.к. это утверждение сформировалось на основе личного опыта. Но этот дневник пишу наиболее откровенно, используя правило "случайного попутчика", которому, в отличие от близкого человека, можно рассказать абсолютно все - ведь есть 99% шанс, что в реальной жизни вы с ним никогда больше не пересечетесь, и он не знает кто вы.
Я это все к тому, что сейчас постараюсь передать предмет моих раздумий за последние несколько дней. А он, смотря с какой стороны смотреть, может создать весьма неприятный для меня, и занудный и болезненный образ меня в глазах других людей.
Итак, все началось со все тех же споров о том как жить, что есть, как проводить время, высказывались планы на будущее и мечты. И я немного увлекся и "выдал" довольно много собственных суждений о вышеуказанных предметах. Это вызвало бурную реакцию со смехом и всеми известными жестами. Я снова, как и в школе, был наказан за собственную излишнюю откровенность и за желание показать окружающим хотя бы часть моего мира без приукрашиваний. Теперь для этих людей я навечно в маске потешника, отшельника и ненормального.
Но это ладно, это все мелочи и такие слабые укусы мою кожу не погут пробить. Но, среди прочего, как окончательный штрих в моем портрете(таком, какой они себе рисуют сами) прозвучала фраза: "Такие как ты нравятся сорокалетним, а не молодым". Меня она не обидела, но заставила задуматься.
Когда я, под впечатлением этой фразы, решил проверить её истинность и обратился к маме с вопросом - действительно ли я так выгляжу в глазах её и других женщин(обращаться с подобными вопросами к кому-либо, кроме неё, я думаю, только бы ухудшило положение). Она тогда, вполне закономерно, расспросила меня - как именно я вижу свое будущее. Когда я её рассказал, что я хочу "попасть в 10-ку" с первого раза и сразу найти ту любимую мною, которая, в свою очередь поймет и полюбит меня, что я хочу самостоятельно зачать, принять в этот мир и воспитать гения и идеально здорового человека, что я хочу очиститься и очистить свою спутницу, прояснить свой разум и снова начать писать стихи - не такие, как в школе(под влиянием Мерлина Менсона, который единственный был моим спасителем от тягчайших травм первой неудачной любви и остракизма одноклассников), а хорошие и светлые, что я хочу жить по совести - чтобы мне не было больно за страдающих близких(а видеть как они ежедневно убивают себя едой и лекарствами причиняет мне, довольно часто, боль), что я хочу полностью реализоваться.........и так далее, и так далее.
И чем дальше меня "несло", чем больше заветного я открывал, тем более округлялись её глаза. И я понял, что то высказывание о сорокалетних - неправда. Даже среди них я врядле легко найду понимание.
И тогда через мое сознание во всей полноте прошла мысль о будущем одиночестве - т.к. я, повинуясь совету Омара Хайяма, лучше буду один, чем с кем попало. Но что меня действительно удивило, так это то, что я этого видения не особо то испугался - хех...ведь уже без малого 7 лет, как я постороил свою жизнь таким образом, что в ней нет места для попутчика.
Мама сказала, что у меня запросы совсем не по возрасту. Хм. У меня, честно признаться, все не по возрасту - люди, вдвое меня старшие говорят мне "Вы" в лицо, в переписке меня вечно принимают за полвека прожившего мужчину, окружающие всегда обращаются только "по делу" и ждуть только "дельного" разговора. Неужели я настолько стар душой???
И после этого разговора мама стала ко мне более заметно, чем раньше, присматриваться, спрашивать как я себя чувствую, как настроение. Видимо подозревает, что я в каком-то нездоровом состоянии и могу совершить какую-нибудь глупость. Я ценю её внимание, но все эти подозрения - чушь. Суицидальность я уже давно прошел и возвращаться к ней не намерен.
....
Вобщем, спасибо всем прочитавшим. Я поделился с вами частью тех размышлений, которые занимали меня последние несколько дней. Если кому от них стало тяжелее на душе - простите.:blush:

Re: Sparrow.Познание себя
 

Скачал. Сейчас читаю "Дэн Миллман - Повседневная просветлённость", в очереди "Александр и Тамара Белые - Тайная доктрина дней апокалипсиса" и затем прочитаю Эрета.

С меня отзыв по прочтению. :-)
Спасибо за труды по переводу. Пробежал оглавление - книга обещает быть интересной. :-)

Re: Sparrow.Познание себя
 

sparrow, спасибо за проделанный труд! Об Эрете узнала ещё из книги Столешникова, и совсем забыла об авторе. Спасибо, что выложили книгу, что перевели её. О качестве и восприятии содержания обязательно отпишусь.
Есть ли у вас книга на немецком языке? Спасибо.

Re: Sparrow.Познание себя
 

Есть на английском. На немецком можно названия на Вики найти, а по названию скачать в какой-нибудь библиотеке

Re: Sparrow.Познание себя
 

Осталось не так много дней до "Часа Х", о котором напишу в следующем посте. А пока.....
Сегодня после получения письма от сестры в уме сразу возникло представление меня и её как детей двуликого Януса. С её стороны - постоянная, на пределе сил работа, что называется - "на вынос", с моей - беспрестанные поиски чем бы себя занять, чему бы такому научиться и как дать работу уму. Иначе говоря, если смотреть только внешне - занятость с одной и безделие с другой стороны.
Затем навалилась лавина экзистенциальных(не люблю употреблять заумные слова, но иногда приходится - в заимствованных из другого языка словах иногда кроется смысл, который не раскрыть и парой предложений русского) размышлений. Самое интересное, что в конце я вспомнил одну прелестную и поучительную историю, вычитанную мной в одном художественном романе. Там как раз о попытках жить "телом на земле, душой - на небе" и познании жизненных тайн. Я сразу же вновь перечитал эту историю, посмеялся от души. Кто хочет, может взять её здесь (http://openfile.ru/618173/), там 2 страницы текста.
Пока все.

Re: Sparrow.Познание себя
 

sparrow,:-) ИМХО. Каждому свое. У меня также часто бывают "пустые" посты, ссылки и прочее. Но принимаю я это по другому.
Во первых я это делаю для себя, так как считаю высказать(выложить, указать) то или иное за нужное, и просто делаю это. И далее меня мало интересует кто и когда этим воспользуется, это уже заботы других. Я же свою "миссию" выполнил. Подал то, что считаю должен был подать в том или ином месте..и более чем уверен раз я это сделал, значит это кому-то будет нужно, даже просто как очередной выбор, и уже он исходя из этого будет определятся и менять соответственно свое будущее и жизнь в ту или иную сторону.
Так и в Вашем случае, у Вас есть возможность сделать и выложить переводы трудов и Вы к этому пришли сами, Вы видите в этом пользу и надобность- делайте это для себя и выкладывайте, где считаете за нужное. Вы даете тем самим другим и миру добро и любовь, а то как этим распорядятся другие пускай будет для Вас лишним, ибо это уже их заботы и проблемы.....:-) :hi:

К примеру, Земля дает нам ягоду, она делает свое дело, дает добро и любовь, а то как этой ягодой воспользуются для нее лишнее. Так и солнце дает свое тепло- просто дает, без претезний на благодарность.....:-)

Re: Sparrow.Познание себя
 

Знаю, что сетовать на то, что не пользуются предложенным не верно. Но это если поразмыслить, а если отдаться эмоциям - то обидно. Но ведь я ещё не дорос до уровня оценки умом и подчинения эмоций уму. :oops:
В тот момент эмоция взяла вверх - никто ничего не говорит, качают молча. Почем знать, может они сразу это в корзину отправляют после минутного ознакомления. Поэтому и написал свое отношение к ситуации в весьма темных красках.
В добавок имею слабость на похвалы...тоже никак не могу от этого избавиться...
Вобщем все видно и понятно, и знаешь как правильно. Только научиться бы ещё поступать так, как правильно.

Re: Sparrow.Познание себя
 

Надо работать над эмоциями, вызывать только радостные и светлые, желательно без оценок...:-) ИМХО.... Заставлять их появлятся, накликать, ждать и они будут....:-) Они же наши(эмоции), значит и "управа" на них тоже наша....

Re: Sparrow.Познание себя
 

Эх, а обещал в следующем посте рассказать про "Час Х" :blush:
Кстати, спасибо за те ссылки, очень интересно)
Еще вопрос - ты сказал, что ешь клубнику, причем в больших количествах. А где ты ее...мм...берешь? В магазине? а как она там...выглядит? большая и красивая?

И еще. Да, ты мне тоже показался старичком, когда написал в мою темку))

Re: Sparrow.Познание себя
 

Напишу 8-9 числа. Я думал тогда и будет мой следующий пост. Я не предполагал, что Igor или кто-либо другой напишет до этой даты.
Клубнику ем с поля. У меня отец - фермер: клубника, виноград, огурцы, помидоры, а в этом году ещё - ежевика. Все свое.
Я заметил закономерность - чем больше плод, тем меньше в нем сладости. По-моему, у растения есть определенная квота на минералы, глюкозу, фруктозу и прочие элементы. Поэтому когда плод вызревает слишком большим, объем веществ в нем тот же, а остальное - вода. И действительно - вспомните, что слаще арбуз или дыня? Чаще - дыня, особенно если брать в расчет то количество, что помещается во рту за один укус. Она "суше" по сравнению с арбузом.
Это я все к чему - я стараюсь есть плоды размером поменьше. А красивость по боку. Могу и с гнильцой съесть, и муравьями подъеденную. Все равно. Хех...меня всегда удивляло когда люди на рынке просят отобрать "покрасивее" и готовы заплатить за это больше. Ну, в самом деле, какая разница - съесть один килограм больших и красивых яблок, или тот же один килограмм маленьких без (с) дефектов(ами).
Никогда и ни при каких обстоятельствах я не куплю овощ\фрукт в магазине, универсаме и т.д. Если нужно штучно - на рынке у дачников, или перекупщиков(они всеравно на оптовых рынках\базах затариваются).
И ещё...не помню у кого в дневнике читал, но на практике могу подтвердить истинность выражения "оптом дешевле". Когда нужно большое количество, или продукт, который нужно купить НЕ скоропортящийся и может полежать без содания ему одтельных условий(помещение с t +1 градус Цельсия и 50% влажностью) - иду на оптовую базу и беру там мешками\ящиками. Пока что всегда был доволен качеством и ценой.

Что лишний раз подтверждает, что я прекрасно вижу кем меня видят окружающие.
К примеру, мне давно один близкий знакомый сказал, что я ужасный эгоцентрист. Причем он преподнес это как нечто обличительное и что может меня обидеть. Но я тогда ни обиделся, ни удивился. Чтобы это понять не надо быть хакающим мозг психологом - достаточто подсчитать количество "я", "мне" и прочих местоимений, означающих мою личность в постах, которые я пишу.
Не знаю нужно ли, но я сейчас постараюсь расписать как я понимаю эту ситуацию со "Возраст" видится благодаря литературно правильным и стилистически выверенным оборотам..чаще научного стиля. Этот стиль как-то сам собой выработался в моей "письменной" речи. В разговорной все не так запущено. Речь, словарный запас, грамматика приняли такую форму, в основном, от того, что я много читаю. Читаю я много по нескольким причинам:
1)мне это интересно;
2)я восхищаюсь миром тех людей, о ком я читаю; я "общаюсь" с этими людьми, с персонажами, которые выходят из-под ихнего пера - т.е. это своеобразная форма замещения отсутствия такого типа личностей в моей реальной жизни;
3)при чтении активно работает весь разум и ему некогда заниматься обычным и любимым(им, не мной) делом - самокопанием.
Но не только чтение - практически все мои дела и увлечения класса "соло". Эта гипертрофированная потребность в автономности причинами имеет одиночество и невозможность показать кому-либо часть своего мира. А одиночество происходит от этой автономности. Получается замкнутый круг, который я вижу, о котором знаю, который вроде бы надо разорвать, но мне в нем хорошо и удобно(правда - циклически, между депрессиями).
Отчасти именно из-за потребности "выдать" то, что внутри, я и завел этот дневник, и вообще пришел на этот форум. Теоретическими знаниями я обладал задолго до прихода сюда. Правда, здесь они подкрепились опытом многих людей, здесь я хотя бы частично "расциклился" от собственной персоны и начал читать о жизни других людей, писать им и получать ответы(чего при здоровом уме от книг не добиться :-) )
Гмм...что-то опять понесло. Хватит.

p.s. сейчас перечитал этот пост и понял, что к эгоцентричности и замкнутости пожалуй стоит ещё добавить дотошность, чуть-чуть не дотягивающую до занудства.

Re: Sparrow.Познание себя
 

p.s. сейчас перечитал этот пост и понял, что к эгоцентричности и замкнутости пожалуй стоит ещё добавить дотошность, чуть-чуть не дотягивающую до занудства.[/QUOTE]

Если есть такое понимание своих недостатков - это уже минусы, преходящие в плюсы. Вам нужно влюбиться понастоящему.:smile2:

Re: Sparrow.Познание себя
 

...на меня этот совет всегда действует негативно.
"По-настоящему"? Я уже писал ЧТО это для меня означает.
Такой души рядом нет, а даже если бы и была, то не исключен вариант из похожей притчи о Насреддине, когда он искал "идеальную женщину".

Re: Sparrow.Познание себя
 

Завтра последний государственный экзамен, а мне так опостылел этот вуз, что решил взбунтоваться и к нему вообще не готовился. Большую часть дня читал. Сутра слегка болело пониже солнечного сплетения. Если это не блуждающая боль, то что-то происходило в желудке или селезенке - ведь у меня сейчас пир и благодать по части еды. 2 ящика яблок на балконе, море клубники - так что диета сейчас фруктовая, что ускоряет элиминацию. Может скоро опять будет элиминативый кризис, кто знает.
Пару часов назад ходил купаться в Днепре, т.к. чтение хорошо, но за весь день поднадоело. Удовольствия получил - море. Под палящим солнцем, вдыхая аромат горячей хвои и чувствуя мощные объятия ветра, я добирался до воды. Она была прохладна, река волновалась - плыть против волн одно удовольствие: то взлетаешь вверх, то проваливаешься вниз и сердце замирает, наблюдая приближение следующего изумрудного вала!
Ещё заметил одну удивительную сенсацию - когда я решил "побыть трупом" и расслабившись, лицом вниз замер в воде и пошел ко дну, то внезапно солнечный свет, проникающий через мои веки как бы многократно усилился, появилось изображение какой-то спирали, в голове зашумело и было чувство, что холодные липкие перчатки сильно тянут меня вниз. Особенно сильно оно было в области сердца и в ладонях - там даже слегка покалывало. Меня охватил ужас, и я резко заработал руками и ногами. Когда выбрался на землю, то пульс был, наверное, под сотню(что очень много при моей норме в 60, даже при легких нагрузках).
Я решил проверить себя и испытать это чувство ещё раз. И ещё раз заплыл и полностью расслабился. И опять все то же - ужас, иголки по телу, усиление света, сердцебиение.
Что это? Мне кажется, что в данном случае себя проявил Инстинкт - "живи, двигайся, ты в опасности, не расслабляйся" и он заставил меня опомниться. И действительно, сейчас такое чувство, что позволь я этому состоянию продлиться хотя бы 10 секунд, я потерял бы сознание - настолько сильно было это чувство "затягивания в бездну".
Идя домой и размышляя над этим всем, я пару раз заметил, что прохожие на меня усиленно смотрят, а некоторые вообще посмеиваются. Прийдя домой, увидел - мокрая голова+ветер - и на моей голове чудесные комбинации всевозможных фигур и завихрений. А мне даже понравилось. И сейчас с такой головой сижу :-)

Re: Sparrow.Познание себя
 

:bulbool: В мире не всегда легко различима гармония...

Re: Sparrow.Познание себя
 

Сегодня опять купался. До чего же приятно разрезать телом волны, благодаря подводным течениям чувствуя то тепло, то холод! Да...это одно из последних купаний за это лето. И его я получил дорогой ценой - очередным, уже порядком надоевшим мне враньем отложив "Час Х" до 11 числа. В моей жизни регулярно врать и изворачиваться приходится только лишь по этому поводу.
Этот пресловутый час - ни что иное, как момент окончания учебы и начала работы на поле. Это повторяется уже 5й год. Только этот год финальный(в плане отмазок). Дальше один сплошной арбайт ауф гешлехт.
Из всех паршивых человеческих качеств, я более всего не люблю 2 - спешку и впадание в крайности. И оба эти качества мне в цветущем состоянии перешли по наследству от отца. Правда, я их вижу, о них знаю и пытаюсь душить, а он - нет. Гулять, так гулять, стрелять, так стрелять, работать, так работать! И всегда запарка, и всегда все вокруг недотепы и вредители, т.к. не успевают, и пятилетку за три года не дают. Но как же можно успеть, когда планов громадьё, экспансия и рекапитализация, подстегиваемые жадностью и мечтами, как у Бендера, увидеть Рио-де-Жанейро, постоянно прогрессируют. Причем прогрессия даже не арифметическая.
Вобщем вся эта лирика сводится к тому, что заняты в моей семье все, до кого он может дотянуться (включая, конечно же, и его самого) 7 дней в неделю и не менее, чем 12 часов в сутки. Причем это красиво и умело обставлено, как "святая обязанность". Все интересы подчинены полю, все мысли должны быть с уклоном на поле. Я не лентяй, и не против работы, но надо же и меру знать! К черту крайности!
Хууууууу....спокойно. Ладно, подойду к проблеме логически, и, по советам Сенеки, подам ситуацию так, будто я сам так хочу.
Конечно, для ЗОЖника это рай - юг, весь день под солнцем и на свежем воздухе, в радиусе 1 км никакой еды, вода со скважины, птички поют, рядом хвойный лес(красоту закатов солнца словами не описать), весь день на ногах(при желании, можно успеть нарезать 20км). Работа делится на 2 вида - просто изнурительная и в коленно-локтевом положении, т.е. "раком". Весь день, даже несмотря на труд, голова свободна(разве что, в часы сорокаградусной жары в ней плещется аморфное варево). Это двоякая ситуация, т.к. мысли могут приходить не только прогрессивные и творческие, но и упаднические. Спишь как убитый и засыпаешь вечером где только можно(я один раз даже стоя на голове заснул, заниматься приходилось и в 23).
Хочу сделать подарок телу - упорядочить физические занятия(асаны из йоги), и добавить, наконец-то, энергетические. В частности - девятимесячную программу для развития способности циркуляции ци по малой космической орбите. Я по ней уже как-то полгода занимался, но тогда был простатит, и он не уходил - я забросил. А результаты и ощущения тогда были замечательные.
В плане питания хочу все лето держать схему 3-3. Три дня ЛГ на воде, три дня еды - все с целью, чтобы в конце лета мой вес был не больше 55 кг.
Вот выпускной отгуляю и приступлю. Экзамен, к которому не готовился, к моему удивлению, здал на пять. Вообще, мне жутко повезло вытянуть билеты, которые я на 100% знал. Буду фермер с красным дипломом по экономике!

Re: Sparrow.Познание себя
 

Был вчера выпускной...да, к счастью такие удары не часто - иначе моя свеча бы выгорела максимум за год. Там не было ничего из того, что я привык есть за последнее время, да и время принятия пищи было непривычное. К тому же, алкоголь..............................
Понимая, что ту ужасную пищу надо хотя бы "выработать", я домой пошел пешком. Километров 20 получилось, зато голова просветлела. Пока шел, в голове росла и образовывалась внушительных размеров гантеля, которая била стенки черепа при каждом движении. Пришел и упал пластом в постель.

Сейчас проснулся в позе зародыша и заметил, что гантеля за время сна успела пройти по пищеводу и сейчас крепко засела в районе пупка. Желудок услышал, что я уже бодрствую, зарычал и начал что-то монотонно и неразборчиво мне выговаривать. Слов я не разобрал, однако тон сообщения был недовольный - ему очень не понравилось как я вчера себя вел....Он до сих пор иногда огрызается и в бессильной злобе пытается посильнее пнуть меня в область селезенки.
Ничего, я сделаю ему приятное и предоставлю длительный отпуск!

Вчера отец, мучимый своими болячками, вдруг решил "поголодать". Из книг он прочитал лишь Столешникова год назад - естественно, с успехом все забыл, поэтому мне стало страшно, что он со своим кулибинским характером что-нибудь учудит. Тем более, что он не может терпеть боли, чуть что кольнет - сразу бежит к врачам, прибегает довольный с пакетом отравы. Но я вчера долго и навязчиво ему объяснял, что плохо ему будет ОБЯЗАТЕЛЬНО(он нацелился на 14-21), что природа работает через обострение, перечислил ему все известные мне опасные симптомы(анурия, потеря сна, неспособность двигаться вообще, температура ниже 35) и сказал, что кроме них все работает на благо, хоть кровавый понос. ПОтребовал ежедневного отчета по состоянию и обо всех чудесных идеях сообщать мне. Сегодня как раз отговорил "попить пару дней активированный уголь для очищения", объяснил что сорбенты, как и прочие вещества в его теле сейчас не нужны. Только вода. Вот хочу ему сегодня дать дневник Софии почитать для назидания.

Отлично! С такой дымовой завесой мне не будут мешать ни мама, ни он, ни причитающая бабушка. Может удастся провести полное физиологическое. Я думаю в тех условиях, в которых сейчас протекает мой день, элиминация будет идти бурно, кризы наступать быстро.

Re: Sparrow.Познание себя
 

Нда...закончилось его голодание. На пятый день пришел криз, появилась слабость, он сказал "мне работать надо!!!!" и вышел, говоря что вместо голодания будет сыроедить...Бред. Во-первых потому, что выход соблюсти так и не смог - на второй уже день жевал салаты(клубника, яблоки, почему-то, не удовлетворили), порывался на мясо и ряженку, но я настаивал и переубеждал. Во-вторых - говорит "скучно это, всю жизнь одну траву жевать".
Я тоже пока не голодаю - слишком велико искушение. Вокруг ещё куча клубники, руки так и тянутся сорвать и съесть)) Ничего, через два-три дня она кончится - вот тогда и начну. Радует то, что хоть 100% сырое ем и 95% его - фрукты. А если смогу провести 21-дневку, то выход будет уже на винограде :idea:

Сейчас с какого-то перепуга начали ездить на обед...наверное голод повлиял :-) Я, от нечего делать, решил нарисовать схему "формулы жизни" Эрета. :creator: Получилось на скорую руку и довольно коряво :-)
http://i.piccy.info/i5/08/63/216308/...inus_o_500.jpg

А..ещё. На рисунке состояние только родившегося организма. Все уравновешено. С возрастом весы клонятся вправо.

Upd.На поле вспомнил рисунок и понял, что чушь написал. Состояние на рисунке - это смерть или очень к ней близко, ведь при P=O, V равняется нулю - жизненной силы нет.
Жизнь человека - это пока левая чашечка не сравняется с правой. Тогда полный мир, равновесие, дзен и покой :-)

Re: Sparrow.Познание себя
 

Нда...что сегодня творилось!
С отцом ездили весь день по МРЭУ, ГАИ, салонам, нотариусам - машину переоформлять. Потратили полдня, а прошли от силы 5% процедур. Поняли, что легче её по деталям продать и купить новую, чем эту переоформить на меня.
Как приехали, ему резко поплохело. Появились опоясывающие боли в пояснице, паху - в зоне правой почки, мочеточника, простаты; анурия; повысилась температура. Судя по его жутким гримассам, причитаниям, стонам и перекатываниям, можно было подумать, "...что смерть близка..."
Как ни странно, но я в этой ситуации был спокоен, хотя обычно суетлив - давал советы, успокаивал его и маму, рассказывал про мудрость организма(сам справится со всем, если только не лезть), прерывал попытки набрать скорую и принять "ношпы". Тем более, что там бы с ним ничего не сделали - время позднее. Анальгину бы засадили и лежал бы до утра. Хотя ношпу он итак съел..мама дала.
Вечером и мои силы смотреть на его мучения и причитания кончились. Согласился вызвать врача. Отец запротестовал - мол "сам доеду". Ну, начали собираться, он на последок в туалет пошел. И тут крик такой "ёмана;;№"№%:??***!!!!" Я бросился туда, а он выходит с улыбкой Мао Цзе Дуна на лице и между пальцами что-то держит. Оказалось камень! Черный неправильный паралелепипед где-то 3-4 мм длинной.
Хах!!! А ведь до этого он пять дней голодал, а потом моими причитаниями ещё два дня сыроедил!
Этот случай не только облегчил общее гнетущее состояние, но и даровал мне индульгенцию, "Право на голод"! Теперь мне никто и пикнуть не посмеет, что все вранье и все дураки!! :-)
Хе....а ведь атмосфера-то была какая! Сейчас вспоминать уморительно - большими влажными глазами смотрел, брал за руку, повел в "закрома" и передавал жизненный опыт по части фермерства! :smile2:

Re: Sparrow.Познание себя
 

Такая красотища! Прямо слюнки потекли :)
Скачала, в конце месяца в отпуск поеду, обязательно прочитаю. Спасибо за перевод!

Re: Sparrow.Познание себя
 

Тогда вот ещё фотка моего завтрака. Правда она плохо получилась - делал мобилкой. Поэтому клубника в мыле и расфокусе, зато общий план видно четко :oops: Нда...

Re: Sparrow.Познание себя
 

Красотишшша!)))
Мне сегодня в ларьке клубнику пытались всучить. А я стою, про себя улыбаюсь и думаю, вот скоро поеду к бабуле, там клубнику и поедим с дочей :)

Re: Sparrow.Познание себя
 

Наконец удосужился заглянуть в "Энциклопедию ЗОЖ" форума. Сколько интересных мыслей и наблюдений! :claps:
Сегодня я напишу о тех вещах, которые меня больше всего сейчас занимают. Напишу с точки зрения чисто натуропатии - на том уровне, которым владею я(профан): т.е. без отхождения в специфические области типа биохимии, физиологии, патологии и пр.

Насколько я понял, ЗОЖническое общество боится больше всего дефицитости ЖРП-диеты(Живой Растительной Пищи, без термической обработки) - нехватки белка, определенных витаминов (D и B12) и т.д.
Для меня эта проблема не имеет никакого веса - я ВЕРЮ в мудрость организма, а в будущем эта вера обязательно перейдет на уровень ЗНАНИЯ.

Самой примечательной способностью тела я считаю приспосабливаемость. Наш сложный, точный и, по правде сказать, гениальный механизм подстраивает свои процессы под те условия, в которых он вынужден функционировать. Поэтому всё недостающее он достанет сам, и каким угодно витиеватым способом. Правда, как и все в Природе, он идет по пути наименьшего сопротивления - т.е. пока будут регулярные поставки веществ и не будет нехватки, он и не будет задумываться над изобретением второго пути. Так легче - брать готовое.
А вот когда поставки прекратятся, то организм вынужден будет искать новые пути получения вещества, и обязательно найдет. Другой вопрос - насколько это будет приятно и энергозатратно хозяину - тут уж индивидуально, у кого разбалансировано тело, у кого собрано.

При недостаче у организма есть 3 пути действий:
1)легкий - сначала полезть в запасы, а потом начать разбирать на запчасти существующие ткани в поисках нужных элементов;
2)менее легкий - из составных частей поступающих в тело продуктов "лепить" нужные вещества. Ведь витамины тоже из чего-то состоят - то, что они элементарны и неделимы не может быть(всегда есть составная часть, которая ещё меньше). Про белок я вообще молчу.
3)трудный - начать синтез искомых веществ и элементов самостоятельно, без внешнего воздействия, или с минимальным воздействием. И поглощать эти вещества средствами, имеющимися внутри организма.

Естественно, выбор пути и его легкость индивидуальны. Кого-то в процессе может и в бублик скрутить - настолько организм не любит изменения и всегда ищет легкие пути. Но, по моему, "до ручки" не дойдет никто - не даст система себя уничтожить! Никак не даст! Пока есть хоть что-то - будет цепляться за жизнь и выживать. Тело может кочевряжится и до последнего требовать от хозяина немедленной поставки чего-то, идити легким путем, поедая свои же менее важные части и т.д. Но когда дело дойдет до "точки выживания" - обязательно найдет решение. Само найдет - из того, что дают(ну не воде ж единой оно сидит, в конце концов - овощи/фрукты - это же громадный кладезь всего...хотя и на воде при должном уровне развития организм может жить годами).

Хотя и полнейшая непереносимость ЖРП тоже может быть. По-моему, это означает дефект в базовой программе организма. ЭТо уже грехи родителей и родителей родителей, и т.д. Просто получилось так, что этому поколению досталась ну очень искореженная и деформированная информация, закодированная в клетках. И значит, что через 1-2 поколения род этого человека прервется - однажды потомство станет просто неспособным к воспроизведению.

Ещё заинтересовало высказывание о "резком повышении инсулина" если съесть много фруктов - реакция на их сахар. В этом и подобных процессах (секреция чего-то при потреблении того-то) я не вижу ничего страшного - обычная схема "стимул-реакция", "действие-притиводействие", "причина-следствие" и т.д. Опять же, организм ко всему привыкает и на любое часто повторяемое действие реагирует адектвано и эффективно. И в приведенном выше случае, поджелудочная железа со временем научится выдавать столько инсулина и прочих секретов, сколько потребуется. И эта работа не будет для неё стрессом.
Вот новые, резкие, неизведанные и скачкообразные действия тело могут огорчить, да.

Хорош пока...

Re: Sparrow.Познание себя
 

А как насчет "бунта на корабле"? Ваш организм никогда не восстает против правил и как-будто сам себе назло начинает требовать вредоносных сладостей и печеностей?:D

Re: Sparrow.Познание себя
 

Почему же, бывает. Но это от его разбалованности и моей лени взять все под контроль. Он привык получать легкую энергию из концентрированной пищи, пока я молод с последствиями он справляется. Как только я перекрываю поток привычной вредной пищи, он её по-прежнему требует потому что:
1)ещё не приспособился к здоровой;
2)расщеплять концентрированные продукты он привык, это для него - путь наименьшего сопротивления.
Нужно переносить это недовольство организма - ведь оно вызвано просто переменой условий. Когда адаптируется к новым условиям, то недовольство уйдет, а появится удовлетворение.
Все поддается объяснению :-)
Нужно только иметь смелость и силу это объяснение принимать, и действовать согласно его.

Re: Sparrow.Познание себя
 

Нда...вот сейчас перечитал последних пару страниц этой своей темы и понял одно - это все тоже чушь, обман, пыль в глаза...пустое. По-сути, начиная с того злосчастного 42го поста, я позволил себе сделать непростительную ошибку, которую до этого непременно совершал на всех прошлых форумах и дневниках. С того поста все сообщения стали раздутыми, пухлыми, иногда даже интересными...но...пустыми. Теперь я понимаю, что все это обман...точнее - самообман. Исписывая килобайты текста и видя как накручивается счетчик прочтений, я все пытаюсь найти в себе что-то лучшее. Я стараюсь описать ситуации так, чтобы показалась некая глубина и красота мысли, четкость восприятия, правильность суждений и проч. - т.е. "преподать" себя таким, каким я, по сути, не являюсь. Это все действительно оказалось "проведением времени" в поисках своей порции восхищения, удовольствия осознавать, что и такая жизнь интересна, и возникающие по её поводу мысли интересны. Вобщем скорее работа на публику, чем действительное желание разобраться.
Тема уж давно пережила свою кульминацию. И на "дневник вегана, сыроеда и стремящегося..." уже никак не похожа. Все скатилось до отвратительнейшего умничанья, самокопания, перемывания костей отцу и т.п. Забавно, но и писать что-то в духе "сутра съел две морковки, вечером плавал 20 мин батерфляем" у меня теперь тоже врядле получится. Так что писать уже сюда точно не буду...и темы свои создавать не хочу, по крайней мере в ближайшее время....может осенью выдам что-то похожее на последнюю часть этой темы темы в разделе просто дневников.......
А...и ещё. Я писал о книге Эрета - о том, что её обработает с комментариями и дополнениями Столешников. Так вот получил на днях от него подтверждение, что это действительно будет. Может быть кину прямую сслылку, или процитирую, если не коротко. В иных случаях - ищите у него на кафедре(зарубежом.ком)

Re: Sparrow.Познание себя
 

Зачастую чтобы что-то осознать, необходимо сначала сделать. И осознание ненужности сообщений напрямую связано с тем, что сначала парочку ненужных постов всё же пришлось создать. :-)

Поэтому не обвиняйте себя - всё идет прекрасно. :-)

Re: Sparrow.Познание себя
 

[QUOTE=sparrow;356166]Как только я перекрываю поток привычной вредной пищи, он её по-прежнему требует потому что:
1)ещё не приспособился к здоровой;
2)расщеплять концентрированные продукты он привык, это для него - путь наименьшего сопротивления.
Нужно переносить это недовольство организма - ведь оно вызвано просто переменой условий. Когда адаптируется к новым условиям, то недовольство уйдет, а появится удовлетворение.

Вопрос - когда??? Идут годы, а адаптации все нет...:bug:

Re: Sparrow.Познание себя
 

Да знаю. Тот высер сверху был спровоцирован теми же спешкой, крайностями и т.д. Внимательный читатель давно уже по моим постам набросал очерк моего характера и тараканов в голове. Потребность во внимании, в поддержании собственной уверенности, что моя писанина кому-то нужна, что она показывает мой мир - это задачи дневника. Главная же цель - найти в собственном существовании интересное(или убедить себя, что это интересно), осмотреть его и внятно описать. Т.к. мысли и образы в моем мозгу проносятся фрагментарно и быстро, то методичное описание чего-то помогает видеть лучше. Так я сам могу увидеть что-то интересное в ретроспективе.
Так что заканчивать писать не намерен, то все слова. Молчания в жизни итак хватает.

Столешников, наконец, вывесил у себя Эрета, но комментарии я ожидал увидеть другие...а он там лишь по крахмалу прошелся.

Целый месяц не могу себя заставить поголодать. Лето, срываюсь на фрукты. Вот сегодня весь день держался, но жизнь заствила начать есть.
Вечером была сильнейшая буря - гроза, молнии, стена воды, ветер, который буквально валил с ног - потрясающая демонстрация силы Природы. Первый раз видел, как 40кг-вые железобетонные столбики ломало как спички. Когда уезжали домой, то на земле лежало 2 ряда Кеши - это 200-500 кг винограда! Ох сколько работы ещё.......

Re: Sparrow.Познание себя
 

нам бы бури ! у нас второй месяц +30...35 и на 2 недели вперёд прогноз +30...35

запись дневника помогает вспомнить яндексом потерянные в суете житейской ценные мысли если они конешно были записаны ;-)

Re: Sparrow.Познание себя
 

...первый раз в жизни меня сильно одолевает аллергическая реакция. Вот только не пойму на что. Толи на виноградные листья, толи на пыль с этих листьев, толи на сам виноград (ел его довольно много - глюкоза...м.б. диатез? или он только у деток маленьких), или химия какая на кожу\внутрь попала. Не знаю.
Знаю, что проявления меня очень мучают. Во всех местах сочленений и сгибов появилась крупная сыпь, которая объединяется в здоровые напухшие пятна. Сегодня это все мигрировало по телу - с торса, рук на бедра, колени, под коленями, лодыжки..затем пришло в пах, промежность анус...вот сейчас пришло на горло, шею, лицо, веки. Все это просто жутко чешется, но я стараюсь не чесать. Немного затруднилось дыхание, появилось жжение на вдохе и это меня пугает. Таблетки пить отказываюсь. Завтра сутра(если доживу ::biggrin: :rty: ::unsure.: ) сделаю клизму и буду голодать до победного.
Кстати, в мою жизнь пришли новые книги. Одна ну просто потрясающая! Энерджайз и переформат.

upd. Прикладываю фотки. Лицо не показываю - страшно смотреть. То, что на теле, то и на лице. Сфотографировал когда уже немного стухло.

Re: Sparrow.Познание себя
 

У меня было похожее! Вот буквально около недели назад, когда в америку приехал (прилетал на две недели туда)! Хотя не знаю, можно ли это похожим назвать, т.к. было в горааааздо меньшем проявлении. Эта "сыпь" (не уверен, что правильное слово) появлялась в разных местах в небольшом количестве и исчезала почти в тот же день. И так на протяжении нескольких дней. Я свалил это на акклиматизацию, непривычку к местным фруктам, а ещё допускал укусы насекомых местных. Хотя мама сказала что это наверное аллергия и похоже на крапивницу (а ведь вид раздражений именно на "укусы" крапивы похож, верно?)


Но надо сказать, что вообще странные вещи произошли - например, через несколько дней после прилета у меня появилась отрыжка с запахом ацетона, который вроде бы должен появляться только на среднем сроке голодания, а я на тот момент совершенно не голодал, и вообще голодал до этого только единственный раз - три дня - в начале июля. Но это момент для отдельного обсуждения, пожалуй)

Re: Sparrow.Познание себя
 

Я бы на Вашем месте сделала тоже самое. Еще бы добавила ванны с чистотелом или грецким орехом и пила бы побольше воды.
Выздоравливайте.:prv03:

Re: Sparrow.Познание себя
 

Спасибо! Уже прошло. Хватило одного дня голодания! Видимо это все-таки реакция на химию была. Я работаю с листьями, и хотя последнее опрыскивание было больше месяца назад на них еще с той поры остался слабый налет фунгицида...слышно по запаху рук через полчаса работы с растениями. Раньше я работал без повязки и вдыхал эту фунгицидную пыль...пока она как аллерген не накопилась до крит. массы. Теперь более осторожен.

Эээх. Поле. Сегодня вообще был длинный день. Начался в 4-30, закончился в 19-00...:bulbool: Стелили пленку под клубнику.
Ай...брр нет, стоп! О работе на поле писать не хочу и более не буду! Не хочу быть в образе <...>.

Кстати! Знаете какой завтра день? Первое августа! А что значит первое число месяца, начало года\недели, любая лично значимая дата? Правильно - начало голода, перехода на радикальное...нет РАДИКАЛЬНОЕ питание, о котором давно мечтаешь. Я вот хочу завтра или начать "виноградный месяц" (мандарины дорого и химия, а виноград - рядом, даром и свое :D ), или заголодать по-взрослому на невиданный доселе(для моего тела) срок!

"Глупость плоха ещё и тем, что она каждый раз начинает жизнь сначала." Сенека. "Нравственные письма к Луциллию". Эх...2 тысячи лет назад, а прям обо мне нынешнем! :idea:

Через пару дней напишу какое принял решение (или не напишу). :shuffle:

Re: Sparrow.Познание себя
 

Бог Вам в помощь.

Да, знаю. И день памяти св. Серафима Саровского. Вот у кого правильному питанию поучиться.
Читаю Ваш перевод Эрета. Потрясающая вещь. Спасибо. Дочитаю - прокоментирую.

Re: Sparrow.Познание себя
 

Всем, кого интересует Эрет, и кто читал его книгу, предлагаю свои мнения о ней и об изложенных в ней вещах, писать вот в эту специально созданную тему!

Re: Sparrow.Познание себя
 

sparrow, У вас красивая фигура.
Мне нравятся Ваши посты. Они честные.
Эрета я читал на английском, -интересно, как звучит по русски. Помню, что произвел сильное впечатление, но небыл согласен.

Re: Sparrow.Познание себя
 

Спасибо!
По Эрету - вот если не согласны, то было бы хорошо это несогласие по пунктам и в вышеприведенной теме описать. Авось она и разойдется! Я в ней ожидаю-таки увидеть опытных людей форума, но они пока темой брезгуют...или книгу читают :-)

Нда...с голодом не получилось.
Во всем виновата моя нерешительность и слабоволие - ведь знал, что голодать нужно в конце июня-июле, когда вишни\черешни\абрикосы и все...а сейчас - виноград, персики, яблоки, ежевика, сливы, груши....вобщем столько всего натурального, без химии, что волю подтачивает ещё больше. И это я ещё овощи не беру в расчет.

Кстати про слабоволие. Решил я себя наказать за срыв голода(все шло нормально - слабость, скачки давления, температуры, сердечного ритма...ну, вобщем - как обычно), а заодно и показать телу, кто в доме хозяин.
И вспомнилось мне, как один мой знакомый рассказывал как в армии деды над новобранцами издевались. И среди тех изощренных экзекуций я выбрал ту, которая прекрасно подходила для моей цели. Вспомнил, что и военрук в школе о ней рассказывал. У них, у армейских, это называлось "Держать орла".
Суть в том, чтобы стоять - ноги вместе(или не полностью вместе - по желанию), пятки от пола не отрываются, руки поднять над головой так, чтобы между ними был прямой угол, потом распрямить большие пальцы рук и вывернуть ладони так, чтобы эти пальцы смотрели вниз, в пол. В итоге все тело похоже на латинскую Y. На всякий случай - рисунок http://i.piccy.info/i5/58/82/368258/eagle.jpg Причем физиологических препятствий держать руки нет. Ключ этого упражнения именно сила воли. У кого-то её хватит и на час, и больше...
Я решил так простоять 20 минут - ровно в два раза больше, чем я стоял лет шесть назад. Тогда на последних минутах я рыдал. А сейчас все шло по следующему сценарию:
первых минут пять я стоял нормально, потом началась ломка, боль, жжение, руки потяжелели раза в четыре...но самое интересное творилось в области мысли - на ум приходило "до кому я тут чего доказываю? оно мне надо? вот сейчас приопущу руки на пару секунд, а потом опять подниму. нет, все хорош..."ну и далее в таком ключе. Ничего не напоминает? :-)
Но я продолжал держать и шептал себе "я смогу". И вот, когда я думал, что прошла где-то всего половина времени, я услышал звук часов, сигнализирующий, что всё. Странно как деформировалось восприятие времени! Тоесть я бы мог стоять ещё минут десять. Надо будет попробывать...:-) Вобщем торс и руки были мокрые от пота, плечи задеревенели, но ощущения!!!!!! Вам не передать. Такое блаженство и такая гордость - достоял, смог! :super: В итоге вышло не наказание, а черти что...зато узнал, что когда хочу, то могу все. И тело подчиняется. :smirk:
Вот ещё из жесткого цигун вспомнил похожее - широкая поза всадника с поднятыми руками...но там для меня и пять минут - мечта. По сути эти упражнения - громадная анаэробная нагрузка на мышцы. Но предела их реального утомления я даже и не знаю....

Re: Sparrow.Познание себя
 

Мне кажется любое наказание за обрыв голода - не наказание, а оправдание) Что вот "кушать буду теперь вполне оправданно". Всё равно что сыроедить, каждую жареную курочку заедая большим количеством какой-нибудь зелени и думая, что искупился)

Впрочем, при таком изобилии фруктов считаю действительно разумным с голоданием повеременить, а выполнение 20 минут в этой позе - действительно повод для радости и гордости ;)

Re: Sparrow.Познание себя
 

А как насчет попробовать не дышать? Сначала теории голодания стали откровением для человека и в общем-то благостью, затем добровольный отказ от воды во всех ее проявлениях - и опять на удивление ощущение воспоминания о будущем...:-( Теперь может стоит попробовать не дышать для пользы нашего организма? Тем более, экологическая: обстановка в Москве и части центра России этому весьма способствует... Что на это скажут "старшие товарищи"? Есть ли примеры полезного недышания так сказать?:D

Re: Sparrow.Познание себя
 

Конечно есть -все эти методики, основанные на задержке дыхания. Бутейко, например.

Re: Sparrow.Познание себя
 

Bana, дыхание - важнейшая вещь, которая регулирует физиологические, энергетические, психические...процессы. Прежде, чем лезть в регулировку того, что имеет такой вес, нужно прочесть много теории по дыханию, прочесть эмпирический опыт людей, занимающихся дыханием, знать что имено ты от регулировки дыхания хочешь.

Ага, теперь о своем. :-)
Не знаю что такое случилось - звезды ли стали как надо, ангел ли мой, хранитель, меня догнал, или токсинов бегающих через мозг поубавилось, но...жить стало хорошо, комфортно, удобно! :idea:
Причем условия бытия особо не поменялись(внешне :smirk: ).
Мне наконец удалось ввести упорядоченость в свою жизнь! Помог всего лишь отказ от пищи в вечернее время! Тоесть раньше я ел по приходу с поля - ел довольно много и часто совсем не легкого и здорового. На поле быть сыроедом легко - даже если сильно захочется какой-нибудь гадости, её не достать - вокруг один виноград, или клубника(по сезону). Зато дома.....Когда приходишь домой...Нет, когда только всовываешь ключ в замок квартиры, то уже начинают лезть крамольные мысли "чего бы такого "поинтересней" съесть".
Вобщем я стал стараться не есть вечером вообще. Исключение - бахнуть поллитра. Сока :-) Виноградного, яблочного, персикового. Мне отец на ДР подарил классную электрическую соковыжималку(центробежного типа), а на днях я выпросил ещё и механическую(винтового типа). Так что теперь могу крутить ВСЕ.
Избавившись от привычки вечером есть, я заимел аж 3 часа свободного времени - с 21го по 22 вечером этого дня и с 5ти до 7ми следующего дня. Чем и не преминул воспользоваться. Сразу поднял всю свою имеющуюся базу физических, психических и медитативных практик - с целью выбрать такой коктейль, который максимизирует эффективность тела и легкость души.
Выбрал йогу, цигун(вай дан и ней дан), бег. Больше всего прений у меня вызвал выбор - бег или йога. С выносливостью у меня всегда были проблемы, по этому для начала выбрал йогу. Но потом подумал-подумал, и решил переигать.
Сейчас мой распорядок дня выглядит следующим образом:

4-55 - подъем, стакан воды и побежал.
около 5-30 - 5-45 прибежал, контрастный душ.
6-00 - вай дан цигун - комплекс и цзин цзинг(изменения в мышцах и сухожилиях)
6-30 - ней дан цигун - медитация
7-20 - 10-00 - свободное время(чтение книг, интернет)
10-00 - 20-30 - поле
21-00 - хатха йога
22-00 - сон.

О цигун и йоге напишу позже. А сейчас о беге.
Бегаю я босиком где-то 5км по асфальтированной дороге. Дыхание глубокое брюшное, только носом - 8 шагов вдох, 8 - выдох. Совсем не такое, о котором рассказывала профессиональная атлетка Одри.
Первый километр тяжел, остальные - легки. Раньше я бег не любил вообще и подобная дистанция была адом - ломило шею, горели легкие, мышцы наливались свинцом, болела голова. Сейчас все в сто раз легче и даже нравится :-) Первые дни болели даже не икры(хотя и они поднывали), а мышцы от начала икр и до пятки, голеностоп, бедра.
Сейчас(через неделю) вроде пообвыкли.

Re: Sparrow.Познание себя
 

sparrow, во-первых хочу Вам сказать, что очень интересно читать Ваши посты.Они несут положительную и насыщенную информацию, которая дает пищу для размышлений, подтверждает какие-то свои наработки и мысли. В связи с этим хотела у Вас кое-о-чем спросить...
О пользе спорта, йоги, бега, тренажеров, дыхательных практик, медитации и т.д. говорить не приходится, здесь все ясно и безспорно.
Но вот хотелось бы узнать Ваше видение перспективы.
В чем (по Вашему) смысл ЗОЖ?
Понятно, если человек болен - тогда он вынужден "тратить" каждодневно кучу времени на спорт и всякие практики. Но, если человек здоров, то он все-равно "вынужден" крутить педали для того, чтобы быть постоянно в форме?
Как-то не естественно это получается. С трудом себе представляю картину, как 100 лет назад наш предок медитировал в позе лотоса или бежал босиком по мостовой для поддержания здоровья. Русские богатыри были и без специальных тренировок и практик. Куда же это делось? Может мы потеряли что-то свое, что дает русская земля и русский дух? Подались в поиски чего-то эффективного, а свое забыли?
Неужели мы и здесь позади планеты всей? Не верится...

Re: Sparrow.Познание себя
 

смысл ЗОЖ в том шоб на пенсии пожить поедить подольше да в силах остаться а ещё лучше нафик эту пенсию и да здравствует своя земля

Re: Sparrow.Познание себя
 

Джасмухин (цитата из книги "Духовный Резонанс")
Превосходно сказано!

Иными словами, ЗОЖ необходим для того, чтобы прожить жизнь гораздо интереснее, чем это получается у людей с общепринятым мировоззрением, и подняться вверх по пути эволюции личности.

Re: Sparrow.Познание себя
 

Все это понятно и хорошо. Но для русского (славянина) немного инородно.

Re: Sparrow.Познание себя
 

я как то не особо верю джасмухине после того эксперимента когда она не смогла доказать что может продераться неделю без еды
кроме того она сама говорит что иногда потребляет мороженное или шампанское.

Re: Sparrow.Познание себя
 

Эх..отберу чуток времени сна.
Фотиния, и Вам спасибо за лестный отзыв о моих сообщениях.
Смысл ЗОЖ...смысл..."смысл". Я когда пару дней назад прочел Ваш запрос на мое мнение по этому вопросу, то сначала дать ответ показалось легко - смысл в количественном и качественном повышении уровня жизни на этой Земле. Но потом понял, что не так все однозначно. Такая формулировка слишком прозрачная и общая. Чтобы сильно не вдаваться в теоретизирование напишу не в общем определение, а как к ЗОЖу пришел я, какие цели ставил и чего жду теперь.

Поначалу, когда я был болен и каждый день начинался болью, жжением, тяжестью и прочим дискомфортом, и ими же и заканчивался, 95% времени я думал как от этих отягчающих вещей избавится. 5% уходило на размышления причины моего болезненного состояния.

Затем были метания между эзотерическими практиками, гимнастикой, медицина (физио- и химиотерапия). После, я пришел к голоданию по Бреггу, затем по Столешникову, затем знакомство с классиками вроде Хаззард, Тильдена, ДеВриза, затем был просто прорыв и переформатирование представлений о физическом теле, его болезнях, его здоровьи и его возможностях - Mucusless Diet Арнольда Эрета. Из неё я взял для себя систему питания. Система голоданий - это объединение опыта Столешникова(80%) и остальных авторов(20%).

Сейчас, когда все видимые болезни ушли, а остались лишь скрытые, которые пока не беспокоят, но когда-то обязательно проявятся, я ставлю перед собой задачу очиститься от скверны полностью.

Так как с избавлением от мучавших тело и занимавших ум болезней появилась громадная масса энергии, я вновь вспомнил об физио- и энергопрактиках, системах работы с памятью, мышлением. Захотелось тренировать все то, что спало, обворованное энергией болезнью.

И я нашел такой коктейль, который удовлетворяет мою потребность развиваться и эффективно тратить энергию....даже не так - тратить умножая (с) :-)
Из всех методик я отобрал те, которые были хорошо опробованы людьми, отлично описаны теоретически и есть возможность пробиться самостоятельно к практическому опыту. Я в каждой из них увидел определенные цели, уже кем-то достигнутые и поставил их перед собой же - развивать гибкость, силу, выносливость, крепость, реакцию, энергетический потенциал, циркуляцию, память, способность выражать мысли, медитировать......вобщем уметь напрягать и расслаблять тело, ум.

Значит видится цепочка: Болезнь-Избавление-Появившийся резерв-Утилизация резерва и его приумножение.
Тоесть ЗОЖ для меня это именно Образ Жизни, путь вверх ступенями пирамиды, где на каждой свои цели. В целом, в комплексе - занятие тем, что улучшает, развивает, настраивает, регулирует колоссальное количество систем моего существа.
И эта потребность в постоянном улучшении происходиить отнюдь не из-за понимания моего текущего состояния как ущербного, или дефектного!

Я шлепаю босиком по мостовой не для поддержания, а для развития. Я стал на этот Путь, и я по нему иду. Поддерживать - это остановиться и согласиться с тем, что твой теперешний уровень тебя устраивает, что ты в развитии достиг потолка. Это не моя ситуация. Я не гоню лошадей, но и не "поддерживаю". Я развиваю без травматизма, возможность коего велика при самостоятельном освоении чего-либо.
Техники я отбирал по понятности, полноте подачи, и условиям применения к моему ритму жизни, и месту проживания.

Каким путем шли богатыри я не знаю. Наш народ если и изобретал настолько полные методики развития тела, ума и духа, то не сумел их сохранить....нет, не буду утверждать. Скажу так - я таких не встречал.
Меня, кстати, история очень мало интересует.

Вот вкратце материал из которого можно понять мое понимание ЗОЖ. Я в таких вопросах не берусь цитировать опыт других людей, который я либо перерос, либо до которого мне ещё расти и расти. Это про ЗОЖ как путь
.
Когда понятия вибраций и света мне откроются, когда я пойму градации и октавы, тогда заговорю по-другому. Или не заговрю.
"Знающий не говорит, говорящий не знает". Лао Цзы.

Re: Sparrow.Познание себя
 

Так-с, хорош умничать. Судя по реакции на определенные посты, теоретизирование и описание моего Пути воспринимаются как бахвальство.
Вобщем о чем я сегодня хотел написать. После недели диеты на 80% виноградной(литра полтра сока и не менее кило так; в день) и на 20% состоящей из одного блюда, сдвинулись с места старые болячки, подтачиваемые до этого более умеренной в плане острого и фруктов диетой. Она спровоцировала сильную элиминацию - во-первых регулярно имеет место стул с вкраплениями слизи; во-вторых - рот стал одной сплошной раной. Лет с десяти имел диагноз "хр.фарингит" - задняя стенка горла покрыта разнокалиберной сыпью, которая никогда полностью не заживает - всегда старается сделать горло красным, воспалить. Так вот эта сыпь не то чтобы прошла....на её месте появились два громадных гнойника. Причем, что странно, температуры повышенной нет. Также немного распух язык и на нем воспалились вкусовые сосочки. К этому ещё добавляются зубы мудрости, которые лезут себе, по-тихоньку воспаляя десна.
Так что есть никак не получается. Значит буду ПИТЬ. Запой, думаю, не менее чем на семь дней :-)

Re: Sparrow.Познание себя
 

Да нет, все интересно читать)
Твои взгляды на здоровый образ жизни и причины его ведения выглядят разумными я с ними преимущественно соглашаюсь. А когда согласен, то и писать, казалось бы, нечего)



Неужели такая диета работает эффективнее голодание?
Или может причина этих процессов в чем-то ещё, например, в просто раздражительной реакции на кислый виноград? У меня после киви, напрмиер, бывало, что язык весь день щипало так, что есть спокойно ничего не возможно, и за челюстями сводило. Это, конечно, не сравнится с описанным тобою... а может, и сравнится)

Re: Sparrow.Познание себя
 

У Алагора было такое на голоде, заглоточный абсцесс. После того, как прорвался, он, по его словам, как заново родился.

Re: Sparrow.Познание себя
 

Свои две копейки. Знаменитая виноградная антираковая диета. Правда, она предпологает, что ничего кроме виноградного сока, -употреблять нельзя. Виноград должен быть красным, и естественно, органическим.
Снимает воспалительные процессы, убирает лишний жир и приводит в норму жкт.

Re: Sparrow.Познание себя
 

Вы знаете, sparrow, меня тоже, но... ровно до того времени, когда я стала интересоваться ЗОЖ...:-)

Мне кажется, чтобы это понять, нужно много чего знать, в том числе и историю...

Это точно.

Это про совершенных...

Re: Sparrow.Познание себя
 

helter skelter, cпасибо, от тебя поддержка приятна. Кстати зря вот это "нечего писать". Ася пока - роскошь. Давно пора свой дневник завести и постить там свои мысли. А я периодически буду вставлять свои 5к. Интересного собеседника, единомышленника\оппонента, который настолько меня знает(и который так же упертость и нежелание слушать замыливает словесной эквилибристикой :-) ), я больше нигде не найду.

Про диету и голодание. Я думаю, что диета не так агрессивна, хотя работает жестче в контактных местах пищи с телом - ротовая полость, жкт и смазанней в общем плане. А голодание - более мощный инструмент; О удаляется много; дейтсвует хаотично - с разной силой может бить и по всем целям сразу, и по одной выборочно, может идти волной.
В моем случае глотка подвергалась прямому воздействию сока, организм в целом был усилен(я избавил его от потребности переваривать болты вроде жареного, плоти, молочки) - сложилась ситуация, когда выгодно было кинуть силы на избавление от ядов в горле. К тому же - кумулятивный эффект. Я уже год как на такой диете и завалы везде поразжижели. Нужно только щелкнуть пальцами - и отхтды повалят в кровоток на выведение.

Алена
Спасибо за инфу! Посмотрим...

voldav
А почему красный виноград? Насколько я в нем разбираюсь (отец держит виноградник вот уже 6-й год), его сорта делятся на столовые и винные - по степени сладости. Логично предположить, что эта диета тоже предполагает употребление винограда определенной сладости, но не цвета. Кстати, я из белого сорта давил розовый сок - нужно было только дать мути отстояться...но и не переборщить со временем, а то сок окислится и поменяет вкус(как и потеряет свойства).
Не знаю что она "снимает", но такое воспаление я не видел давно. Хотя мб это от острого :shuffle:

И вообще. Заметил я, друзья, что держать определенную диету тяжелее, чем голодать. Не есть может любой дурак.
А вот соблюдать изо дня в день жесткую диету; привыкнув ко вкусу продуктов до одури, есть их вновь и вновь...даже если вкусно, но ПРИЕЛОСЬ. И не срываться, и терпеть козни тела, когда нужно кремнем стать, чтобы не обожраться убоиной...
Нет, это героизм. Те, кто держат много лет сырую диету - герои. Про монорежимных и говорить нечего - небожители. Я себя убеждаю, что это все привычка и нарабатывается. Нужно только вытерпеть какой-то несомненно жестко определенный срок, за которые определенные физиологические процессы снимут блоки с психики. И перестанет давить этот пресс на мозг, от которого глаза выпучиваются вперед, а челюсть - вниз.
Из глубин сознания, зловеще: "Съешь чего нибудь вкусного!"
Я: "Я уже ел это - это мусор, оно сухое и безвкусное само по себе, оно не несет пользы телу! После него я плохо чувствую себя весь последующий день! По сравнению с фруктами - небо и земля."
Оно: "Но ведь это было так давно. Ты ведь хочешь снова испытать этот вкус. Только вкус! Хочешь?"
Я: "Вкус испытать - это минута жевания, а в желудке терпеть потом эту гадость - часы. А корить себя даже больше - дни."
Оно: "А ты завтра поголодаешь, а потом будешь есть только фрукты. А я замолчу навсегда. Завтра.":rty:
Я:........:bulbool: :chew:
К чему я это...Вот только что НОЧЬЮ! встал, открыл холодильник, достал кусок селедки, съел; достал сало, хлеб, помидоры, чеснок - съел; достал сок, нарезал батон - выпил, съел. Сейчас сижу как баран, жду пока все это дерьмо там хотя бы часок-другой полежит, чтоб с подзавязку набитым желудком спать не ложиться. И это я полгода не ел мясо, пару месяцев - рыбу, месяц - хлебобулочные изделия. И такое вот...
Не знаю что сделаю, но нужно принимать меры. Такое представление срывает весь мой четкий график тренировок, т.к. сегодня я точно в пять утра не встану.
Ухожу в молчанку, когда вернусь - не знаю...может завтра, может - через месяц.:blush:

Re: Sparrow.Познание себя
 

Не обязательно.
Один 21-дневный процесс Джасмухин - и вы ясно почувствуете о чём идёт речь, вы ощутите себя вибрирующей энергией, вы будете знать.
По крайней мере, у меня получилось именно так.

Re: Sparrow.Познание себя
 

а если всё это закусить магнезией или каким другим слабительным ?
вкус ощутил, удовольствие получил - пора и саночки возить. у самого такая же мысль пришла после очередного СРЫВА
почти 9 месяцев сыроежу и тут вот решил побаловаться вкуснющими печеньками от родной фабрики. ну магнезию не купил но с работы домой пробежал 4 км для ускорения обмена веществ шоб побыстрее вышло.

Re: Sparrow.Познание себя
 

Первый раз. Первый раз такой удар по самомнению, первый раз подрезаны сухожилия уверенности в себе и в своих знаниях, перый раз я бил свою голову...
Сегодня моей маме сутра стало плохо. Сначало несильно. Болел живот, все думали - "газы" от вчерашней пищи. Но ко второй половине дня она еле передвигалась и не могла полностью разогнуться, не могла стоять прямо. Отец привез меня с ней домой, указав мне в случае чего звонить в скорую. Я прикинул симптомы: рези в животе("острый живот"), спазматическая боль, отдающая в правое подреберье при любом движении, температура около 37,2. И ограничил список проблем поджелудочной, желчным, печенью или кишечником. Тоесть были подозрения на обострение панкреатита; холицистита; что пошли камни из желчного; последствий гепатита(она, в свое время, перенесла А); колит. Больше всего симптоматика была похожа на колит\шалившую печень. При осмотре живота вздутия я не обнаружил, при прощупывании зон яичников была такая же боль, как и вдругих зонах живота. Но подозрения на что-то "женское" я, сам не зная почему, отмел(не обладаю достаточными знаниями, а симптоматика, как мне казалось, итак ясно показывала проблемы с другими органами).
Я успокоился, отговаривал принять обезбаливающее и поил теплой водой. Через время пришел отец и видя, что мучения мамы не уменьшились, но увеличились(что я, придурок, приписывал "начавшемуся кризу") решил вызвать скорую. Я с ним вступил в перебранку, предлагая решить все голоданием. Он, к счастью, послал меня и все мои книги куда подальше, и скорую вызвал. Та приехала и маму забрала.
Через час обзвона выяснилось, что у неё уже долгий срок была внематочная беременность и плод в силу определенных причин "оторвался", образовав внутреннее кровотечение. Я чуть сознания не лишился при мысли ,что мое скудоумие и самоуверенность могли привести к тому, что моя мать у меня на глазах, ВЕРЯ В МЕНЯ И МОИ ЗНАНИЯ, истекла бы кровью. Не знаю что потом была бы за жизнь.
Сделали операцию. Пока состояние нормальное.

Этот случай весьма поучительный - ответственность брать нужно только за себя. Пускай я, в силу неправильных выводов, сдохну в мучениях - но это моя судьба, моё тело и мой выбор. А давать советы, или навязывать только свое видение ситуации другим не правильно.
Ведь о родственниках знаешь много, примерно знаешь их скрытые и явные болячки - в итоге тактику борьбы с той или иной хронической заразой можешь подсказать. Но в момент критического обострения, когда счет идет на минуты, понять причину состояния, взвесив все, и дать разумные рекомендации(от которых зависит ЖИЗНЬ) крайне трудно - требует недюжиного опыта и знаний. И я таким больше заниматься не буду...по крайней мере по отношению к женскому организму. Хотя....А что делать, если появятся свои дети? Кто за них возьмет ответ, кроме меня?
Вообще, вся моя натуропатия катится к чертям, когда оценить ситуацию и принять решение нужно даже не за минуты - за секунды. Ума не приложу что делать, когда человек задыхается, когда у него сердечный приступ, когда он потерял сознание, когда есть явные внешние травмы и риск внутренних, когда приступ аллергии..............

Re: Sparrow.Познание себя
 

Конечно, за себя только... Хотя за детей придется взять ответственность на время того, пока они сами не могут это сделать.
Навязывать неправильно, но давать советы можно, какой смысл скрывать свой образ жизни - это даже и не честно по отношению к близким. Другое дело, как они реагируют на эти советы...
Все верно - нельзя помочь голодом, когда счет идет на минуты, для голода время нужно, в критических ситуациях его обычно нет.
Вообще точно из нас никому не известно, в каком состоянии у нас самих организм находится, не то что у наших близких. Ведь мама вряд ли сыроед и вегетирианка, проблемы накапливались годами, нарушая функции разных органов, ведь они все взаимосвязаны. Тут уже и правда можно было только с помощью спец. аппаратуры определить причину, что врачи и сделали...
Нет, не так - не катится она к чертям, просто за секунда не действует, это правда. Задыхаться и терять сознание человек может по разным причинам, мне, например, при приступах астмы аллергической помогало голодание краткосрочное, хотя приступы приходилось снимать лекарствами, конечно. Сейчас и вспомнить страшно, как я мучилась когда-то. Все очень и очень индивидуально, все зависит от ситуации, от времени протекания болезни, от того, как сам человек к себе относится. Ну, а в случае аварии, травм и прочего точно лучше обратиться к медикам - тут они обладают большей квалификацией, смогут и гипс правильно наложить и рану обработать, хотя, на мой взгляд, иммунитет здоровый будет бороться везде и всегда...

Re: Sparrow.Познание себя
 

Опять наступил глобальный криз.
"Центробежная сила" волной поднимается изнутри и создает разнос на всех уровнях, где проходит. Особенно это касается головы.
Метания стали часты и глубоки, мои личность и тело раскололись на тысячу частей, и каждая ищет что-то свое и хочет самовыразится.
На уровне тела это касается двигательной активности, предпочтений в физио- и энергопрактиках. На уровне питания то привлекает монодиета(из сейчас доступных виноград, морковь, яблоки. Все местное), то хочется голодать регулярно, то хочется зайти на большой срок. То начинаю блюдоманить, но не много чего-то одного(как у меня обычно происходит), а всего по чуть-чуть. На уровне сознания хочется то изучать языки, то естественные науки, то психологию, то боевые искусства, то рисовать. Времена поглощения страшных количеств информации чередуются с временами полнейшей к ней апатии. Психика меня раскачивает как ей угодно - состояния меняются часто и радикально. От депрессии к чуть ли не катарсису, от крайнего возбуждения до крайнего торможения, от логичности поступков до почти клинического идиотизма.
Вобщем раскол везде. Обложился массой книг, каждую начал читать, но потом резко бросил все и запоем начал поглощать этот форум - т.к. он дает фрагментарные и разноплановые знания о множестве предметов, нежели книга глубокие о чем-то одном.
Как склеить это разбитое зеркало ума не приложу...Уже устал от этого. В основном потому, что слово свое привык сдерживать везде и всегда, а последнее время с этим хаосом получается, что много вру - не делаю то, что говорю. И, прежде всего, себе вру. Ещё, из под руки выходит много всякоразной непотребщины(кто успел прочесть мой прошлый пост - поймет); метания в уровнях критики довели до того, что любого более-менее подкованного демагога воспринимаю как светоч.
Получается пока не радужная картина. Я бы хотел, чтобы мой Путь был красив, хотя бы внешне. Но честность обязвает показывать себя таким, каким я сейчас есть - скорее "мы", чем я, ибо столько мыслей и желаний в секунду один человек иметь не может.

Re: Sparrow.Познание себя
 

информационная дезорганизованность это по-моему побочный эффект волны доступной информации захлестнувшей наш век
тут только самодисциплина поможет - я то же понадкусывал кучу разных книжек ну и забросил большинство. недавно дочитал БОЛЬШУЮ ветку форума про сухое голодание - такое облегчение - как после экзамена в ВУЗе - всё сдал.
как то надо пресекать свои попытки переходить по ссылкам на сторонние залежи информации при чтении одного определённого объёма инфы - будь то книга или ветка форума или просто статья со ссылками.

а вообще информационный шум это тот ещё бич общества. давно хочу на недельку в пещеру какую-нибудь съездить шоб пожить в абсолютной тишине и в темноте.

Re: Sparrow.Познание себя
 

Друзья, лето уже почти ушло...:blush:
Хочу поделиться фотками - хотя бы чуть-чуть приблизить вас к красоте, которую я лицезрел в гордом одиночестве :-)

Аркадия


Ризамат. Лезвие на картинке длиной около 20см


Ризамат и Страшенский


Подарок Запорожья


А это изюм из винградного ассорти в разных стадиях готовности. Последние фотки делал сегодня утром.


Вообще, это только мала часть...не было времени и не было нормального фотика - на мыльницу мобилки снимать не нравится.
А сколько еще можно показать из здешнего - как зреет Кеша, бегают фазаны, а закаты, тучи, грозы....ммм. Вобщем если интересно - буду собирать и потом делиться.

Re: Sparrow.Познание себя
 

ААААА! Как я этого хочуууууу! Вот поголадаю и оторвусь на сыром :-) Виноград м-м-м-м-м!!!!!

Re: Sparrow.Познание себя
 

Заглядение - не то слово! А изюм настоящий как оказывается выглядит! Соблазняюще:) ....На финики похож) Не то, что тот, что у нас продаётся - ровный, блестящий и неизвестно чем обработанный....

Re: Sparrow.Познание себя
 

А я о провалах! Навеное, они нужны для контраста, чтобы вновь и вновь ощутить, как плохо нам без ЗОЖ... Ведь нет белого без черного, добра без зла...
Скорые результаты при голодании вдохновляют, но как быть с тем, что в перерывах - сплошные нарушения диет и правил?:hz:

Re: Sparrow.Познание себя
 

Уухх! Похолодало. А ведь ещё на прошлой неделе ходил в шортах с голым торсом.
Неразбериха отпустила. Может быть этому поспособствовали книги, которые я сейчас читаю - у меня есть привычка скачивать все, что заинтересует глаз и сваливать в кучу. Когда она наростает до больших размеров - останавливаюсь и начинаю её разгребать. Таким образом, получается что-то вроде "всему свое время".
Возобновил занятия асанами хатха йоги. Гибкость, к моему большому удивлению, не исчезла! И это за год! Вот что значит отказ от мяса и солей. Тело, конечно, скрипело и ныло как старая телега, но после всего лишь недели тренировок довел гибкость до прежнего уровня(позвоночника и торса в целом, ноги проблемнее). С перевернутыми позами тяжелее - они создают давление в голову - эффект, бывший у меня только в самом-самом начале. На равновесие асаны получаются прекрасно, странно, но даже улучшился контроль веса тела, переноса центра тяжести.
Завтра начну заброшенную летом программу медитаций. И в этот раз добьюсь цели. Благо последние события, литература, форум, встреченные люди дали прочную основу для хорошей мотивации. Компиляция постов Аника, Тимсона и Гвоздя в перемешку с вытяжками из трудов стоиков и собственными мыслями позволила составить алгоритм текущей жизни(в виде схемы на листе А4). Каждый раз, когда наваливается лень, усталость, обжорство, беспокойство я читаю этот алгоритм. Это стала моя мантра. Когда первичный импульс проблемы отступает, я начинаю раскладывать её по кирпичикам, пытаясь выяснить её корень, пытаясь найти тот стимул(внешний, или внутренний), который выпустил её из-под контроля бессознательного.
Вобщем жизнь течет.
...- Силовая - Медитация - Книги - Работа - Асаны - Сон -...
Ах да...питание. Сейчас это сыромоно - яблоки, виноград, морковка.
Срывы алгоритмом исключены - иначе начало с нуля. Надоели эти па...шаг вперед, два назад.
Микрофлора сейчас не самая лучшая. Доля кишечной палочки мала, бродильщиков и бифидов - большая. Выяснил это по реакции ЖКТ на съедаемое. От морковки тошнит, от фруктов небольшое газообразование(без колик и резей), зато сырое сало воспринимается на ура. Нехорошо это...Надо голодать. Гипогликемии у меня нет - легко переношу отсутствие пищи до 3х дней при хороших физ.нагрузках. Паразиты если и есть, то пока за ниточки не дергают - молчат(сладкого, мучного, сырого мяса и проч. не хочется).

Bana, чтобы взять себя в руки нужно понять зачем тебе нужен другой Путь, к чему этот новый тебя приведет и почему текущий Путь как минимум несовершенный, как максимум - неправильный. Провести монолог с внутренним "Я", пытаясь выяснить его отношение к телу, к жизни вообще. Разжевывание, копание в памяти, анализ привычек, мечтаний, страхов - если все разложить, осмотреть с вниманием а потом собрать, то ясно к чему стремится твой внутренний стержень.

upd. Фотки добавил. Слева - летом, когда ничем вообще не занимался. Справа - сейчас, когда жестко по программе. Чувствует тело, что ему надо :super:

Re: Sparrow.Познание себя
 

sparrow, Добрый вечер!
За что так себе лицо сретушировали...?((

Re: Sparrow.Познание себя
 

В Интернет никогда не дам свое лицо, глаза.

Re: Sparrow.Познание себя
 

Сегодня были разговоры о том роковом 2006м. Худший год в моей жизни(пока). Когда кто-то прикасается к его событиям, то в ответ получает форменный неадекват. Хех...так и вышло. И это не смотря на то, что прикасался близкий мне человек с целью помочь...
Правильный закон: "Горькая правда без указания методов решения проблемы - это месть".
Так и я - завелся и набирал, и набирал обороты, с целью увести тему подальше перевел её на самого помощника...углубляясь и расширяя болезненное место этого близкого человека, мое отношение к проблеме...И выражения выстреливал необдумывая.
Вобщем доводил человека до истерики. Самое страшное для меня - я не почувствовал жалости, даже наоборот - начал ещё больнее ковырять. И довел...Дооолго потом длилось молчание. Меня накрыли опоздавшие стыд и боль. Я начал искать выход и нашел. Это было простейшее манипулирование и словесные ужимки, но человек был не подкован в этих вопросах совершенно, потому и сработало. Я зацепил тему, с которой у него связано много хороших воспоминаний, и он нехотя начал говорить, разошелся и говорил, говорил...Я попробовал шутку - не прошла, рано ещё. Тогда опять слез не приятные темы, и опять - поток речи. Так он "выговорил" свое жалкое состояние, стал бодр и после очередной шутки улыбнулся. Эх...до чего же короткая память и сильнейшая эмоциональность. Так нельзя...на поводке эмоций вести проще простого(правда очень страшно ведущему).
Первый раз я использовал книжные знания для манипулирования собеседником. Мне это было гадко...как будто я врал, изворачивался, плел интриги...Но это помогла избежать разрыва отношений у меня и депрессии у него.

Ладно..хорош о негативе.

На меня на днях свалилась громадная(по моим меркам) сумма денег. И тут, в обращении с ней, я выявил, что мой долгий аскетизм напрочь убил фантазию шопера. Я купил все вещи, которые хоть только раз хотел за последние 4 года. И всеравно осталась половина...Куда её пристроить так и не придумал. Отдал отцу.
Зато такие "мучения" натолкнули на размышления, всплыли примеры из памяти.
Если человек стремиться удовлетворять в основном внешние потребности и у него есть способы их удовлетворить(много денег), то он окружает себя разными вещами - полезными, бесполезными....роскошь, золотые унитазы, плазменные телевизоры во всю стену, путешествия, экстрим, женщины, заигрывания с властью, стимуляторы и пр...Но рано или поздно наступает момент, когда у него уже "все есть", он ничего придумать не может, он уже везде был, все видел, "раш" испытывал. И тогда он "перегорает" - не к чему стремиться, процесс удовлетворения вызывал кратковременную радость, а сейчас уже - пустота. Так выбрасываются из окон миллиардеры.
Меня и сейчас уже мало что радует из внешнего. Поэтому золотые унитазы мне не грозят. В перспективе разве что власть, женщины, экстрим - все, что дает сильную эмоцию. Стимуляторы не даст применить ЗОЖ-чип в голове.
Сейчас практически все потребности заменила маниакальная тяга к постоянному самосовершенствованию(как будто я перманентно плох чтоли?), поиск знаний в самых разнообразных областях, раскрытие возможностей, достижение описанных в определенных источниках состояний, духовные поиски. Все жутко фрагментарно и поверхностно...
Такие поиски тоже не бесконечны. Чего я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО боюсь и о чем уже неоднократно думал? Что когда-то настанет ситуация Мартина Идена. И в каком состоянии я её встречу - вот вопрос.

Вобщем странный перекос, а не идилия, как может показаться человеку, читающему последние мои посты.....
Я неоднократно задумывался что является причиной сложившейся ситуации. Вроде бы нашел - громадные запасы сексуальной энергии и отсутствие вектора её применения(не только "в том смысле", дамы и господа)...Просто нет интересной работы, любящего и ценящего коллектива, любящего и любимого человека...целые пласты выдернуты из моей пирамиды Маслоу. По этому и лазаю каждый день на форум, выдумываю сам себе занятия, берусь переводить столетние книги, умничаю в других темах, накачиваю на себе ненужное мясо и тд....
Но нашел способ работы и с этой энергией. Он валялся в загашниках полтора года и ума не хватило применить его раньше. Это мой единственный выход в сегодняшних условиях.

Что называется "На Луну или взорвусь".

:hi:

Re: Sparrow.Познание себя
 

микроскоп купил ? :-)

Re: Sparrow.Познание себя
 

sparrow, если вам интересно мое чисто женское мнение, :loveeyes2: Шучу)) Если серьезно, отличный результат!)

Re: Sparrow.Познание себя
 

Lika, я не комплексую перед женщинами и не считаю себя неполноценным физически, если ты об этом(я то, что ты написала прочел как: "Не переживай! Все нормально у тебя, ты можешь привлечь внимание. Просто не уверен в себе." Я правильно прочел?). Просто я не вижу пока места серьезным отношениям в моей жизни. Я психически и социально не готов. Ну представь меня в роли кавалера, отца семейства...Это же ужас. Я со своими теперешними метаниями эмоций, мыслей, настроений, желаний и т.д. не удержу около себя никого.
------
Так-с. Ну что, друзья, в этот раз попытаюсь раскрыть тему, занимавшую меня последние дни. Кратко она звучит так: "поиск аналогий в функционировании человека и любого предмета\существа на макро и микроуровнях" :-)
Как бы страшно и закручено это не звучало, суть проста. Зерно размышлений было заброшено ещё когда разбирал тему Аника99. Там у него описывалось сравнение человеческой психики с планетой, которую человек постепенно делает для себя необитаемой, "закапывая" проблемы, а не работая с ними.
Я же сейчас буду рассказывать как тело человека можно сравнить с планетой, сознание - с живущей на планете цивилизацией, подсознание - с глубинами космоса, эмоции - с климатом на его планете, других людей - с другими планетами, социум - с галактикой и т.д. Затрону процессы рождения, становления, мировоззрения, психики, здоровья, воспитания, восприятия окружающего, отношения полов....вобщем все, что попадет в мое сознание в ближайший час-полтора. Попытаюсь сделать это интересно. В скобках будет идти то, что применимо к реальному человеку.

Итак, для начала возьмем взрослого половозрелого человека в общем, без разделения по полу. Его планета уже имеет, в силу обстоятельств прошедших лет, сложившиеся условия: ядро(жизненная энергия), рельеф(твердые части тела), воду(жидкие части), климат(настроение, эмоции), её окружает и на неё влияет космос(бессознательная часть разума), на ней сложилась цивилизация(сознательная часть разума).

Цивилизация на планете практически всесильна, но её деятельность сильно зависит от климата и космических событий. Она, в зависимости от степени своего развития(технического - рациональная часть; творческого, духовного - иррациональная часть), создает себе инструменты для познания окружающего её мира. Но может быть и ленивой, и с примитивными орудиями - не может сделать условия собственной планеты обитаемыми для себя в достаточном объеме. Это приводит к тому, что такая жизнь - выживание(зарабатывание денег для покрытия минимума потребностей) - делает невозможным появление излишков(времени, денег) для познания окружающего мира(саморазвитие). Также цивилизация может иметь или не иметь рычагов влияния на планету, климат, космос(человек может\не может управлять своим телом, сознанием, подсознанием, энергией частично\полностью)

Планета имеет легкодступные для познания и модификации цивилизацией части(кожа, скелетные мышцы, ритм дыхания, 5 органов чувств...), имеет и труднодоступные, и без специальных инструментов невозможные и опасные для посещения части(сердечный ритм, воздействия на нервную систему, органы секреции...)
Планета регулирует все процессы сама(климат-эмоции, рельеф-строение, мантию, ядро-внутренности, токи воды-циркуляция жидкостей, веществ), имеет определенную связь с космостом(орбиту-устоявшийся психотип, коды жизненных процессов, инстинкты) что в сумме может влиять на цивилизацию. Цивилизация выбирает путь для развития самой себя, ходит и осваивает свою планету, иногда занимается терраформингом - с разной степенью эффективности может вмешиваться в процессы, происходящие на поверхности и в глубине планеты(питание, привычки, увлечения, физио- и энергопрактики, двигательная, психическая, творческая, социальная активность). Естественно, с разными для себя последствиями(болезнь или здоровье).

Климат, космос, планета, цивилизация находятся в постоянном взаимодействии(эмоции, способность мыслить, память\привычки, желания, принимаемые внутрь вещества) - каждый элемент влияет на общее состояние, общее состояние влияет на каждый элемент. Космос может обрушить на планету объект, сжечь её светом, радиацией(память выкинет что-то, что вызовет депрессию), планета может сменить орбиту и врезаться во что-нибудь в космосе(применение алкоголя, наркотиков, прочих модификаторов сознания), что влияет на климат(настроение) и цивилизацию(разум). Погода может закрыть от цивилизации космос(беспамятство), заморозить планету, навредить цивилизации...или вообще убить (сильные эмоции могут и навредить, и убить) и т.д. Цивилизация может специально или по незнанию изменить климат(разум может повлиять на настроение), изменить рельеф, орбиту своей планеты, орбиту Луны, травить планету токсическими ядами(кушать и вливать вредное) и т.д.

Более-менее освоившись с планетой, цивилизация может начать заглядывать в глубины космоса(в собственный "центр управления"). Для этого создает всевозможные устройства(психотехники). Некоторые части космоса видны цивилизации и так - другие планеты, Луна, звезды. Тоесть с общими принципами построения космоса она может ознакомиться не прибегая к специальным инструментам. Но для более подробного рассмотрения глубин космоса(подсознания, памяти) ей требуются оптические приборы - телескопы. Цивилизация, опять же, в зависимости от уровня развития, может использовать телескопы разного калибра и силы чтобы увидеть Луну(собственные инстинкты, рефлексы), далекие планеты(следы других людей в разуме человека), звезды(проблемы\радости), скопления звезд(радостные\болезненные ситуации). Но на четкость изображения(на понимание того, с чем ты работаешь) влияет не только качество оптики(обращенное внимание), но и климат планеты(эмоции). Грозы, дожди, тучи, температура(всплески гнева, печали, апатии, радости - все, создающее дисбаланс) - все это в разной степени искажает картинку(меняет отношение к ситуации, к проблеме, к способам её решения). Сила телескопа может показать спутники планет, звезд(взаимосвязи разных мыслей, эмоций, впечатлений, проблем...). Особо развитые цивилизации создают космические телескопы - выходят за пределы атмосферы(разум выходит из-под влияния эмоций) и видят космические объекты супер четко.
Пойманные в объектив планета, звезда, скопление звезд постоянно ускользают из поля зрения, приходится регулировать прибор(проводить внутреннюю работу) для рассматривания объекта. Наконец, цивилизация может составить карты звездного неба(понять свои слабости, преимущества), даже послать спутники - на орбиту своей планеты(отрешенное состояние равновесия), других планет и звезд(умение "видеть" людей, видеть свои проблемы и решать их).

Цивилизация одной планеты(один человек) не может понять цивилизацию другой планеты(другой человек), т.к. они находятся на разном уровне развития, "видят" космос с разных точек и по-разному с ним взаимодействуют.

Планеты могут приближаться друг к другу(социальное взаимодействие), могут врезаться(стычки, борьба). Могут врезаясь, оторвать от себя части, из которых создасться новая планета(создание ребенка мужчиной и женщиной). Новую планету окружать будет космос(бессознательное), спутники(инстинкты), она будет горячая, бурлящаяя, активно формирующаяся сама(рост тела), и формирующая резкие погодные условия((характер ребенка резкий, радикалный, животные инстинкты доминируют) для существования цивилизаци(разума), которая пройдет эволюционный путь развития - от клетки до человека(ребенок вырастет из существа эмоционального в существо разумное).
Такие планеты образую солнечную систему(семью), и вращаются вокруг общего Солнца(силы, держащей семью вместе). Новая планета(ребенок) будет ближе только лишь к одной из двух планет(ребенок ближе к одному родителю). Планеты своими физическими силами, силами своих цивилизаций и экосистем будут влиять на эту новую планету(процесс воспитания).
Солнечные системы вращаются в единой галактике(люди вращаются в обществе). И...

ЭЭээ...хорош пока. Боюсь, что итак утомил. Эту зарисовку можно дополять и дополнять...
Спсибо, если прочли и если было интересно.
Это всего лишь одна версия. Интересно будет рисовать картины мира и с других сторон...

p.s. ну и полотенце получилось :-)

Re: Sparrow.Познание себя
 

особенно понравилась аналогия, что цивилизация может повлиять на климат) Интересно, что только достаточно развитая цивилизация способна это сделать, так же и только человек с достаточно развитым сознанием может качественно повлиять на своё эмоциональное состояние


И вообще, очень интересно, что действительно можно такую аналогию провести, и провести подобные ещё много где. Неужели в нашем мире всё развивается по столь схожей схеме? Потому ли это, что она выработанная или качетсвенная, или просто "так сложилось"?

Я вот всегда в детстве представлял другую жизнь в космосе как нечто кардинально отличающееся от всего привычного нам. Такое, что мы просто не можем себе представить их существования, нужно его увидеть.
А получается, что очень вероятно, что всё как-раз таки происходит довольно схоже... Так вот, а может действительно есть какие-то....паралелльные миры, или другие измерения, где происходит всё ну совсем не так, и их схема развития всё-таки не аналогична нашей? Может, есть что-то "обширнее" вселенной, хоть и по определению этого быть не должно?...



Это скорее влияние окружающей обстановки, местных традиций на формуирующийся характер ребенка:)

Re: Sparrow.Познание себя
 

helter skelter, рад, что вам с Ингой понравилось. Значит не зря я вчера 2 часа это приводил в печатный вид :-)

Мне кажется, что ДА. Я сейчас для себя раскручиваю такую же схему как выше, но для МИКРОмира - т.е. аналогии человеческого существования и микробного.
Раз разуму дана возможность сливать несливаемое и находить похожести в самых непохожих объектах, то почему бы не развлечь себя этим. Заодно утрясаются знания в самых разнообразных областях.

Искать саму схему? Хм...не сейчас :-)

I SEE DEAD PEOPLE :lol:
Прости, не удержался :-)

Если брать все ту же модель, то "окружающая обстановка" - это нечто, выходящее за размеры Солнечной системы(семьи). Галактика, чтоль :shuffle: Вот традиции ещё можно сравнить с орбитами, по которым движутся планеты в одной Солнечной системе.

Эх...я вот сегодня ещё инфы "из космоса" извлек. Несколько часов ковырял события именно того 2006го. Касательно себя, восприятия себя, отца, моих с ним отношений, моего понимания моих с ним отношений :-), Яны, её роли в моем мировосприятии.
Врядле только это будет в формате форума...вот icq :shuffle:
Может и выдам это все позже. Плюс оно утрясется и организуется в более ясную форму.

Кстати, никак не нахожу времени к тебе зайти. Столько времени забирает работа, столького хочется успеть. Стараюсь спать 7 часов и вставать в 5...Сейчас открыл для себя потрясающий мир стоицизма и суфизма(но до понимания стоиков и суфиев, конечно, как до Луны. Вот задавлю либидо, чтобы по мозгам не било, тогда....:-) Шучу.), новые грани ощущения тела...мммм...:-) Всетаки мои "катастрофы" прекрасны - они, благодаря своей глубине и крутизне, позволяют четче ощущать хорошую сторону жизни :-)

Re: Sparrow.Познание себя
 

Недавно, кажется, понял смысл выражения "ворочать мыслями" :-)
В том плане, что однажды наступает момент, когда мысли обретают определенный вес, заметна трата энергии для операций с ними...тогда они не носятся, не текут, не приходят, а именно ворочаются.

А понял я это во время интенсивной физической нагрузки. Я раньше где-то слышал, что умственная работа тяжелее физической, но явно этого не осознавал. Но вот уж неделю круг моих обязанностей сузился до ежедневной переноски около 1,5-2 тонн груза на расстояние в среднем 200 метров 8 часов подряд минимум(по 20-50 кг за ходку, за день прохожу 8-10 км с грузом и столько же налегке).

Ну таскаю и таскаю, но голова-то свободна. И вот в один из дней решил разрешить мучающие меня вопросы:
1)Почему я не могу перейти на СМЕ, а последнее время вдарился в блюдоманию?
2)Почему я не могу возобновить регулярные занятия физио- и энерго практиками, работу с вниманием и памятью?
3)Почему я практически перестал читать книги, черпая информацию из аудиокниг, видео, интернета(чаще - этот форум)?
4)Почему интерес к чему-либо пропадает через малое время после занятия каким-нибудь делом?
Работа над ответами заняла 2 дня часа по 2-3.
В эти часы переносимый груз становился определенно тяжелее, я страшно выматывался. В конце второго дня даже поднялась температура, голова побаливала. Видимо область такая чувствительная и энергозатратная - разрешение ЛИЧНЫХ проблем...задействует много механизмов ума. Предметы же моего существа не касающиеся(как вышеописанная очередная модель мира) вращаются в сознании легко, просто выстроить цепочки, нарастить детали - я практически не устаю.

Ладно..Перейду непосредственно к ответам на вопросы. Не буду расписывать все рассуждения, т.к. это долго и нудно, опишу вкратце лишь начальную точку и результаты.

Для начала я доминирующим фактором поставил время. Действительно - все эти занятия занмают много времени. Моего, личного времени. Чтобы понять важность категории "личное время" в моей жизни, прежде нужно увидеть на что идет 80-90% "общего времени" - на работу на поле. Остальное все моё и его я стараюсь использовать максимально эффективно. Количество этого "личного времени" в разное время года колеблется - в зависимости от длинны светового дня. Это время у меня есть ранним утром и вечером.

Для того, чтобы заниматься большею частью того, что перечислено в вопросах 2 и 3 нужно всего лишь вечером не кушать, рано ложиться спать, рано вставать. Но вставая рано есть риск, что и это время у меня будет отобрано - видя, что солнце встало, а не поле я не спешу, были уже скандалы на почве "нечего хе*нёй страдать(читать книги и проч.), а нужно идти работать, т.к. работы валом". По этому очень ценится ВЕЧЕРНЕЕ время, его отобрать не может никто - ночью на винограднике делать нечего.
Удовольствия от того, что в 2 и 3 я получаю сейчас совсем немного(об этом ниже), а все, что не приносит удовлетворения у меня ассоциируется с работой. Вот и имеем "конфликт" - работа в моем подсознании практически тождественна наказанию, она не всегда любимая и развивающая, её в моей жизни итак ОЧЕНЬ много.

Если я и все эти полезные занятия сейчас отождествляю с работой, то, естественно, стараюсь их избежать. Как? Очень просто - ем тяжелую пищу и ложусь спать поздно, максимально загружая делами вечернее время. Утром поздно-же встаю и ни на что уже нет "личного времени".

Это одна сторона медали - время, теперь другая - эмоции.

Выше я написал "личное время я стараюсь использовать максимально эффективно". Но загвоздка в том, что под эффективностью понимается "получение сильных кратковременных эмоций", а совсем не "занятие деятельностью, обеспечивающей духовный, эмоциональный и физический рост". Кратко говоря - получение сиюминутного удовольствия, а не долгоиграющей пользы , занятие делами, требующими минимальных усилий, получение информации, не требующей обработки и размышления - в уже готовом и понятном к использованию виде.

Тоесть налицо явное противостояние - эмоции vs разум. Мой неразвитый разум проигрывает реактивным и сильным эмоциям. А так как эмоции резки и текучи, быстро сменяют друг друга по состоянию и качеству, то отсюда и постоянные метания, депрессии - чуть только удовлетворил одно желание, вызванное одной эмоцией, а оно уже умерло и на его месте другое, вызванное другой. А когда вектора для силы и предмета, на который её можно было бы направить нет, то возникает пустота, сразу заполняемая серой депрессией.
Позицию разума в противостоянии могла бы усилить воля, но она у меня тоже слабо развита из-за отсутствия вменяемой мотивации(вы ведь заметили, что я задавал вторичные вопросы "почему я не могу то-то", а не первично "зачем мне нужно то-то"). Раньше мотивацией было "не тревожимое" здоровье(т.е. если где что и сидит, то хоть не беспокоит) - я его получил(голод+радикальное уменьшение объема съедаемого и доли мучного, сладкого, молочки в рационе, употребление хоть чего-то сырого в больших количествах). Но нужно ли мне нерушимое, идеальное здоровье? Оно манит, но перспектива улучшения духовного, психического и творческого состояний вместе с ним ничтожно мала. Сюда можно отнести и потребность в вещах, описанных в 2 и 3. Я ясно и четко для себя не выяснил что они мне могут дать.

Это я очертил сами проблемы. Но как насчет практических путей решения? Пока что их можно набросать только в общем.
1) Нужно научиться подчинять эмоции разуму - уметь произвольно вызывать\гасить те или иные состояния. Конкретнее - уметь вызывать состояние удовлетворения от того, что я в данный момент делаю; уметь под влиянием разумных доводов складывать понятие о чем-либо, о каком угодно процессе и только затем создавать эмоции. А не полюбив\возненавидев что-то складывать суждение, оправдывая эмоцию(отнеся понятия "плохо" и хорошо" из разумной сферы в эмоциональную, где они принимают вид "нравится" и "не нравится"). Это же относится и к отношению к людям.
2) Научиться давать не нравящимся процессам инерционный ход до остановки. Сейчас же я поступаю не так - врубаю локомотиву, двигающему ненужный мне состав обратное направление сразу, не заглушив двигатель и не затормозив. От чего внутри все падает с полок и весь поезд, сойдя с рельс, может что-то нужное раздолбать.
3) Следует разобраться в вопросе мотивации - выяснить что я получу от введения в свою жизнь той или иной практики, того или иного автора книги, человека с его идеями.
4) На основании прошлых пунктов, провести работу, покопавшись в решениях прошлого и заглянуть в будущее. :-)
5) Стать Воином Духа и оседлать ветер! :idea: :-)

Салют.

Re: Sparrow.Познание себя
 

На днях обнаружил для себя ещё одно направление познания индивидуальных особенностей тела, психики, наследственности - ирис (это не конфета, или растение, а понимание знаков радужной оболочки глаза :-) ) !
Появилась еще одна зарубка в "To do..." списке - расшифровать свою радужку. Уж за всю жизнь можно найти время разобраться с "инструкцией по эксплуатации", выгравированной на круге площадью в копеечную монету!
Накачал массу книг по клинической иридологии, иридодиагностике и иридоцветотерапии. Буду разбираться!

Пока что выявил и как мог объяснил особо явные знаки. Не хочу чтобы излишний энтузиазм влиял на критичность в восприятии, но точность вплоть до мелочей потрясает! Характеристика систем организма, психотип, характер, привычки, исходя из цвета и прочих знаков, вроде совпадают с действительностью.
Вся хронь и старые травмы отпечатаны. Показана даже травма позвоночника, которую я получил в 9 лет.

Из нынешнего(то, что я увидел): левосторонний сколиоз между грудным и поясничным отделами(это есть немного), токсические поражения почек, печени, поджелудочной железы, кишечника, проблемы с элиминацией(угроза аутоинтоксикации), зачаточные состояния проблем с кожей. Самые угрожающие знаки по поводу почек и поджелудочной, т.к. они не единичны, локализированы по всей территории радужки. Пока, ттт, большинство вышеописанного не проявляется. С почками\печенью явных проблем вообще не было никогда.

Вобщем налицо скрытые болезни выделительной системы и системы утилизации отходов. Интересно знать насколько близко критическая масса :idea: Вот и посмотрим как картинка изменится от голода - сличу фотки радужки до и после. Вроде лакуны и крипты не меняются, в отличии от плотности волокон и пигментных пятен. Не удивительно почему многие говорят, что цвет глаз меняется - может быть с поверхности радужной оболочки "рассасываются" токсические, холестериновые пигменты, дистрофические потемнения? Посмотрим.
Кстати интересный факт - то, что выделяется на язык во время голодания и сыроедения, по структуре и цвету практически идентично этим покрывающим мои глаза пигментным пятнам! Может тело перетягивает на радужку в микродозах, и воссоздает для общего обозрения "Музей токсической свалки в закромах" - чтобы женщины знали мои слабости, чтобы здоровые и чистые проходили мимо? Естественный отбор ? :-)

А...в психологической сфере. Книги пытаются напугать, либо умаслить меня, расшифровывая некоторые знаки как "признаки резистентности, самозащиты, сдерживания эмоций, навязчивых мыслей и страхов, аналитического или интеллектуального склада мышления, скрытности, страсти, агрессивности, проницательности и организационных способностей" :-)

Хм. Будем отделять зерна от плевел и не вестись на мед! А то получается, что в физическом плане я чуть ли не развалина, хоть и с хорошей наследственностью, а в психологическом - Александр Македонский :-)

Но...пока прочтена лишь научно-популярная литература по предмету.
Строго научная может изменить картину.

Re: Sparrow.Познание себя
 

Спарроу, найдёшь толковую (без воды, доступную, понятную не специалистам) книгу для ознакомления с ириологией дай сылочку плиз.

Re: Sparrow.Познание себя
 

В смысле - найдете чего ищете?
Или - достигнете?
...Смешно))))
Потому что очень похоже на мое давнее решение:"Вот я сейчас быстренько все о себе пойму...и уж тогда!"
Счастливого Вам пути, sparrow!
Б-е-с-к-о-н-е-ч-н-о-г-о!))))))

Re: Sparrow.Познание себя
 

snowbarsik, хорошо. До Нового года выдам, если найду.

taina, достигнуть-то я не достигну, но ИНТЕРЕС к поиску и познанию потерять - смерти подобно. А это очень просто, учитывая мою подверженость текучим, эфемерным...непостоянным, вобщем, эмоциям в этой сфере.
Вот и нужно брать контроль над ними в свои руки.

Re: Sparrow.Познание себя
 

Я вот не пойму, я или лентяй или не вижу смысла в таком явном копании? Кажется, к себе таким путём пробраться сложно, или как?
п.с. я без критики, мне реально интересно, обретают ли люди счастье после прочтения тон книг такого рода.

Re: Sparrow.Познание себя
 

некто известный говоривал что во многих знаниях много скорби
но мне кажется что истинное знание скорбь не приносит а вот счастье да можно построить на основе этого самого истинного знания

Re: Sparrow.Познание себя
 

sparrow, как дела?

Re: Sparrow.Познание себя
 

Сегодня меня захватила волна мыслей об устройстве человеческого общества. Перенесу их в письмо, пока я их не растерял.
Свобода, равенство, братство - задекларированные ценности и базовые столпы взаимоотношений между людьми. На бумаге.
В жизни, скорее, соблюдается поговорка "все люди равны, но некоторые ровнее". Всегда существовало гласное, или негласное разбитие людей на классы.
Вот и сейчас, при всей "демократии" и "равенстве", "21м веке" - рабы и хозяева, челядь и панство, кукловоды и обслуга, мейнстрим и элита и т.п.
И никуда не делась передача статуса по крови и фамилии. При разном происхождении и прочих равных, больше шансов преуспеть имеет тот, чья кровь "чище", "голубее", кто знает свою генеалогию и она заключает в себе блистательных предков.
Для меня пока скрыт механизм, отсеивающий людей, но такой "элитарный индивид", родись он хоть в забитой деревне, рано или поздно подхватывается, пестуется, ему подают скоростной лифт к высшим уровням социальной пирамиды. Нет, может он и одарен, но ему также дают толчок и возможности культивировать свои способности. Элита чувствует, что достойна лучшего, знает что достойна и ей это лучшее обеспечивают - с её трудовыми усилиями или без оных.
Низы, имеющие в активе рабоче-крестьянское происхождение и соответственные ценности, поставлены в такие условия, что кроме пахоты по-черному и последующего отдыха по-черному, сами не стремятся ни к чему. Им создают условия жизни, им навязывают ценности, их держат в жалком состоянии не заставляя учиться(сами они никогда тяги к знаниям не имели и не имеют) и вводя в свободное потребление алкоголь и прочие наркотики. Низы не чувствуют, что достойны лучшего, хотя им рекламой и демонстрацией жизни элиты навязывают знание о лучшем, но возможностей реализовать возникшие потребности не дают. По этому низы чаще завистливые и жадные.
Все прочие люди - средина - барахтаются в волнах жизни, сами не зная кто они. Жизнь низов им претит из-за чрезмерной простоты, грязи и безвкусицы, в верхи их не пускают. Какими бы замечательными "середняки" не были на заре своей жизни - с золотой ли медалью, с красным ли дипломом...с чем угодно. Они не понимают - их хвалят, говорят об их способностях и пророчат высочайшие перспективы, но водночасье, во время окончания "подготовительного периода"(учебы), вокруг них образовывается вакуум.
Нет понимания этой ситуации, энтропия подхватывает, и они начинают хиреть, деградировать, культивировать суицидальные наклонности низов(курево, алкоголь и прочие наркотики) и т.п.

Верхам хоршо, низы привыкли, им тоже хорошо, средине плохо, она мечется - самый нестабильный элемент.
Чем заняться, куда податься, где обогреют и похвалят, где ты будешь полезен и востребован, где ты будешь получать по заслугам, что делать, чтобы жизнь обрела интерес?..

"Бытие определят сознание"? Или нет?

Чем прекрасен Интернет - что это такая кунсткамера, где смешиваются все. Здесь пропадают знаки отличия - не определишь кровь по внешности, социальный статус по одежде, аксесуарам и тп, географическую родину по произношению и артикуляци и т.п.. Здесь доминирует мыслительный аппарат, интеллект, эмоции, душа...точнее - умение все это показать и приподнести.
Это единственное место, где представители разных страт могут увидеть мир другими глазами. Иногда интересно наблюдать как из-за сбоев системы идентификации(обычно налаженной и отработанной в реале) тебя принимают за своего представители не твоей "касты".

Гм...ладно. Недавно довел тело до такого жалкого состояния, что сам факт осознания этого состояния заставил стремглав броситься к проверенным методам физиопрактик.
Последнее время я создал себе определенные условия жизни(внутренние. внешние мне изменить тяжело и лень), в некоторых предметах новые для меня условия...старыми я пресытился и почувствовал, что они стремительно ведут в никуда, либо поддерживают негатив, не давая выхода. Посмотрим как это все изменит мое сознание и мировосприятие, как другие люди будут меня воспринимать.


feu follet счастье можно обрести не только после, но и во время "чтения книг такого рода" :-) Помнишь я писал о том, что меня разрывает изнутри во время "простоя"?
По иридодиагностике. Тема оказалась сложнее, чем я думал. Для её раскрытия требуются не только специализированные устройства для рассматривания и фотографирования поверхности радужки, но и обширные знания физиологии, и хотя бы базовая медицинская подготовка. Это если хочется уметь ставить точные диагнозы, определять прошлое и будущие состояния течения болезни. Если вы хотя бы врач общей практики, или невролог, или окулист - тогда прочтение монографии Вельховера принесет хорошие плоды. Дальнейшее направление изучение найдете в списке литературы из той же монографии.
Для понимания её на простом, "общем"(язык не поворачивается сказать "бытовом") уровне - за глаза хватит книги "Практическая иридодиагностика и фитотерапия" О. А. Данилюк.

#Inga# прекрасно, а как ещё?! :D
"Какая разница как живет человек, если он сам считает, что плохо?" :idea:
А вообще...приятно осознавать, что мою писанину кому-то интересно читать. Идет шестой месяц, как я ни с кем, кроме родителей, не разговаривал. По этому этот форум как клапан, который приоткрываю, когда совсем не в моготу держать поток мыслей только в своей голове. Не всегда идет хорошее, а если выпуск на большом "overpressure", то и совсем негатив. Но...не обессудьте. :shuffle:
На сердце тепло, что кому-то не все равно - исчезну я с просторов Сети, или нет. Спасибо! :prv03:

Re: Sparrow.Познание себя
 

Я читаю постоянно, хотя и не отвечаю, но поддерживаю тебя, я люблю людей, которые могут говорить о себе и своих переживаниях честно и открыто. Мне кажется, что ты еще найдешь своего человека в "реале", кому ты будешь открывать свои душу и сердце.
Слушай, я вот много последнее время бываю в Украине, опять собираюсь лететь во Львов, мне всегда казалось, что там проще общаться с людьми, чем, например, в Москве, даже в Новосибирске... В общем, к чему это я - думаю, что должен быть хотя бы один настоящий друг, муж, жена, брат, родственник/не родственник - не важно, но он точно нужен каждому.

Re: Sparrow.Познание себя
 

Спарроу, поверь найдёшь ты "этого" человека и будешь с тоской вспоминать эти времена.

у тебя сейчас редкая возможность для саморазвития. Цени это время.

"Практическая иридодиагностика и фитотерапия" О. А. Данилюк. нашёл книгу в ужасном качестве
дежавю 11 226 105 байт. она ?
как ты её читал ? и её ли ?

Re: Sparrow.Познание себя
 

Нужен. Но не необходим. По этому вопросу возникает аналогия с человеком, лишенным части тела - да с ней было бы лучше...но регенерировать новую нет возможности - привыкаешь жить с тем, что есть. К тому же, это не трудно. Просто принимаешь ситуацию и с ней живешь изо дня в день...пока не надоест. Пока не надоело :-)

Распишу еще чуть-чуть о своих тараканах...Уж больно чувствительная тема.

Ну не вижу я себя с кем-то рядом...С самого детства всегда как-то получался особняком - не специально. Просто так выходило.
Думаю, здесь немаловажную роль сыграло то, что мне непозволительно было совершать ошибки и тратить время. Меня за это жестоко наказывали морально. По этому выработалась форма общения, предполагающая конструктивность, утилитарность, бескомпромиссность...если открывать рот - так по существу, если обращаться - то по делу, быть уверенным, что то, что ты скажешь верно и правилно. Это вызывало зеркальную реакцию.
Такая форма общения создала громадное эго и потребительское отношение к людям, и, соответственно, потребительское отношение людей. У меня есть масса возможностей для общения - десятки телефонов и я всегда могу к любому человеку прийти. Мне почти везде у знакомых рады. Но я должен САМ организовывать встречи, САМ ломать ихние стереотипы "обращения по делу" и доказывать, что я позвонил\пришел просто так. Мне просто так не звонят и не приходят - всегда по делу. Естественно, для приличия, подают свои нужды в стандартной упаковке "как дела?", "чего не звонишь\
не приходишь?", "мы тебя с ног сбились искать - ты где пропадаешь?". Хм...Этот блок всегда в начале, или в конце разговора. Потом без промедлений приступают к, собственно, интересующему предмету.

И это все не плохо, или хорошо..это - моя объективная реальность. Я её принял и с ней живу. Зато, как правильно заметил Барс, мне подвластно время!

В одной игре была фраза: "Mirrors...are...more...fun...than...televisio n". Периодчески она проскакивает через моё сознание, вызывая ухмылку.

Я качал оригинал скана в jpeg'е на ~600 Mb. Зря. То же мыло, те же потертые внутренние части страниц. Но я это все fine reader'ом распознал. Только поделиться не могу - продал старый комп вместе с карманом. А новый, с которого сейчас пишу, формата micro-atx - на плате нет никаких разъемов, кроме usb и esata. А второй комп только в конце недели доставят, но там ide кармана нет, а открывать корпус и возиться со шлейфами не хочу. Винт старый будет пылиться на полке, а файлик на нем.
Вобщем пользуйся тем, что есть. Тем более, что забесплатно досталось.
А вся халява требует полировки.

Пойду я...асаны ждут.

Re: Sparrow.Познание себя
 

Не верю... не обижайся, но эти слова не искренни. Ты просто сам себя в этом убеждаешь...имхо.
Искренне желаю тебе удачи! Ты заслуживаешь того, чтобы найти достойного человека, с которым будешь счастлив!

А читать тебя, конечно, очень интересно! За что тебе спасибо!:-) Не пропадай!:prv03:

Re: Sparrow.Познание себя
 

Что же это я - все оффтоп да оффтоп...:shuffle:
Вот недавно случай был на себе почувствовать отношение некоторых врачей-ортодоксов к голоданию.

Захотелось мне принять контрастный душ. В нем ведь, я так понимаю, ничего сложного нет - льешь на себя максимум горячую воду, затем максимум холодную. И так несколько раз.

До этого я его никогда не пробовал и, с непривычки, перестарался.
Вобщем схватило на следующий день горло, подскочила температура, начался слабый кашель - слизь поперла. Я вошел в голод, родители вошли в панику :-)

Мне начали рассказывать о туберкулезе, вспоминали случаи, как некоторые знакомые люди "сгорели" от воспаления легких......и т.д. и т.п.
В конце третьего дня температура была 39, кашель был сильный, мокрый, рвота слизью.
Паника достигла кульминации. Сказали, что если я сам не пойду, то к врачу меня понесут.

Ну я и пошел...

Пришел, начал врач расспрашивать...то, сё...кто...как "заболел"...медсестра записывала.
Потом, окончив процедуру, сказал "покажи горло". (Я мысленно улыбнулся, предвкушая реакцию на мой язык...:-))
Врач взял металическую ложечку, крякнул: "Тааак.." - и придвинулся ко мне. Его рука была на полпути к моему рту, когда я его открыл.
У врача слегка дернулось лицо и рука с ложкой зависла воздухе, согнулась. Лекарь, не переставая глядеть на язык, кинул ложечку в посудину для грязных инструментов(хотя зачем? я на неё даже подышать не успел) Его итак выпуклые глаза выкатились на меня до невозможности...На лице скепсис.

Помолчали...

Он спросил: "А чем это ты лечишься?"
Я: "Голоданием."
Он с медсестрой: ... O__o
И сколько голодаешь? День, два?
Я: "Четвертый день уже"
Он с медсестрой: О_О
А зачем сюда пришел тогда?
Я: Родителей успокоить. Послушайте мне легкие, пожалуйста.
Он послушал, сказал - чисто.

И...начался сеанс внушения :-)
Они с медсестрой меня гипнотизировали, что я так доведу себя до ручки, что иммунитет итак ослаблен на голоде, пугали, что я испорчу себе желудок, что книги, мною прочитанные - чушь, а врачи, практикующие голодание при ОСТРЫХ болезнях - шарлатаны. Врач подчеркнул, что ничего не имеет против голодания вообще, но во время ОСТРОЙ болезни..."я и сам когда-то заведовал отделением РДТ, но там голодали только здоровые люди".
И т.д. и т.п.

Я вместо пяти минут пробыл там пятнадцать. Меня расспрашивали чем я болел раньше, как лечил. Показывали рисунки, схемы, модель пищевода. Я рассказал, что раньше был хроником полным по части ОРЗ, что из-за избытка слизи получил простатит, что к 20 годам нетронутыми имею только половину зубов и т.п.

В итоге врач мне выписал какие-то таблетки и порошки, сказал "обязательно" прийти через 3 дня, и взял в заложники мою карточку :-)

В конце пятого дня я уже был здоров. К врачу не пошел.

Re: Sparrow.Познание себя
 

Хехех :)
Про контрастный душ - я так понимаю, ориентироваться надо не столько на "максимально горячий - максимально холодный", сколько на "быть под горячим столько, пока не _захочется_ очень холодного, быть под холодным столько, пока не _захочется_ очень горячего".... =)

А если верить брэггу - холодом ты "спровоцировал" вывод слизи... То есть это как бы хорошо. Хотя всё-таки мне до сих спорным этот момент кажется....

Удивительно, что врач про голодание слышал и даже в более менее положительном контексте... Или не очень? Всё больше замечаю, что многие об этом "слышали", в то время как я до этого лета не знал о нём ну совершенно ничего...

Спасибо, что поделился рассказом - интересный случай:)


Как питание? Не срываешься?... ;)

Re: Sparrow.Познание себя
 

+1
Мне вот тоже хотелось бы пообщаться с орками в белых халатах во время голодания да сухого да на дню так 5-6... да чота никак не заболею серьёзно.
хотя тоже от обливания словил кашель с месяц назад, но перенёс его на ногах.

Re: Sparrow.Познание себя
 

Я не демонизирую врачей. Не все так просто в жизни.
Голодание и сыроедение не панацея. Бывают случаи, когда нужно обращаться за помощью и к ним...была неприятная возможность в этом убедиться. Чтобы быть полностью автономным нужен громадный объем знаний и умений!

Последние пару дней все хотел сюда написать, но не получалось. Из нижеследующего будет понятно почему.
helter skelter, не срываюсь ли я? Нет. "Срыв" это сейчас норма жизни.
Как ни мечтаю я о духовных, интеллектуальных и физических высях, но анализируя реальные свои выборы и действия могу сделать один вывод - как минимум регрессирую, максимум - деградирую. Я ем много и неправильно. Я стал ленив, негибок и слаб. На физическом уровне это видно по тому, что каркас мышц (из последней фотки) из правой стороны опять пришел в левую. Руки только силу и форму не потеряли - работа держит их. На эмоциональном, духовном, интеллектуальном - метания.
Мне скучно жить - я перепробовал все доступные себе и интересные ранее увлечения\развлечения\занятия. Завлекают, я в них горю какой-то срок...а потом - тишина. И ни одна струна души не дрогнет. Фотография, астрономия, компьютерные игры, музка, философия, физиология, эзотерика, худ.литература....за последние месяц-два я этим всем жонглировал с разным успехом. Нет ответа.
Мне теперь понятно, что внешнее не удовлетворяет, не насыщает, не наполняет светом. В нем не найдешь счастья, спокойствия и полноты...всегда будет "недо-".
Все зависит от внутреннего состояния, внутреннего отношения. Ситуации приходят и уходят, но их восприятие и закрепление в памяти зависит от системы координат, от вектора! "It's all in the head!" Иначе говоря - с развалом внутри нечего искать лекарства во внешнем. "Не перекладывай с больной головы на здоровую". Больная голова любой процесс будет видет как патологический, и превращать в него. Интерес создаешь сам, жажду жить создаешь сам....точнее - это все есть во мне. Нужно только увидеть. Увидев - насладиться. Насладившись - проецировать на мысли, решения и поступки - при внутренней гармонии и внешнее будет в радость. Иначе - развал, метания.
Пока же не вижу...не знаю.

Сначала думал, что это от работы. Не помню где вычитал фразу: "Ежедневный тяжелый физический труд злобит и скотинит человека". Не знаю...злобы не ощущаю. Вот приЗЕМЛЯет точно - сутра масса идей, желаний и стремлений что-то сделать. К вечеру - серость, пофигизм и лень. Хотя не скажу, чтобы я уставал физически. Наоборот - будь возможность ходить после поля в спорт зал - пошел бы. Вместо этого я свою энергию заедаю, сливаю, проигрываю.

Вопрос - почему? Казалось бы, человек - совершеннейшая система. Врядле она спроэктирована с дефетком в энергоэффективности и саморегуляции. Ответ на вопрос я нашел случайно, раздумывая почему некоторые люди сходят с ума, занявшись энергопрактиками. Они повышают общий уровень энергии, но у них есть !блоки! в системе(эмоциональные, физические, психические и проч.), нарушающие циркуляцию и утилизацию энергии. В итоге она где-то блокируется, застаивается, локально наростает и наростает. А что происходит с герметичным кипящим чайником все знают. Разрывает.

Тоесть мой организм видит, что энергии МАССА, что блоки ЕСТЬ, что хозяин блоки не убирает и циркуляции не помогает, что ему ИМЕЮЩУЮСЯ энергию направить некуда, что она его буквально мучает и убивает, что хозяин к имеющемуся уровню не готов. Что организм делает? Понижает общий уровень энергии, стимулируя энергозатратные процессы. Мне кажется, что он мне даже помогает новые блоки создавать, "подгоняя" мои тело и разум под имеющиеся потребности. Из этого видно, что мой текущий быт прямо меня "лепит". "Бытие определят созниие". "Каждому по потребности".

Хотя....условия жизни не меняются вот уже семь лет(именно начиная с этого срока я перестал замечать разницу....мне 15 или мне 18, или 25....один...). Почему же сейчас они перестали меня удовлетворять?
Возросшая "чувствительность"...эээ...awareness?

Я найду ключ, и открою себя себе и миру. Только изнутри. Сам.
Надеюсь на голод. Полный цикл.
"It's all in the head."

Re: Sparrow.Познание себя
 

Возможно, прикреплённый файл способен помочь.

Re: Sparrow.Познание себя
 

Моя подруга, врач-психиатр и психолог, не только "слышала", но и сама практикутет ЛГ и хорошо разбирается в ЗОЖном питании. Но настоятельно рекомендует поменьше признаваться не близким людям в своей любви к ЛГ. Говорит, что под это дело упекают на принудительное лечение в психушку. На полном серьезе.

Так что, осторожнее, ребята.

Re: Sparrow.Познание себя
 

Это правда. Среди моих более-менее близких вдруг стало почти половина врачей. Про голодовки знают только два медика. Один относится нормально-снисходительно. Другая - как только узнала, забила такую тревогу, что просто караул. Давай мне пересказывать какие-то теории, в которых я ни в зуб ногой, т.к. в меде не училась, что-то доказывать мне, на что я ни слова возразить не могу, т.к. опять же в меде не училась, и т.д. Не успокоилась, пока я не пообещала, что буду есть супчики, мяско - вобщем, питаться "сбалансировано". Вот такие дела. Причём, я вполне верю, что запаниковала она исключительно из самых добрых побуждений. Хорошо, что видимся с ней не так уж часто, а то и в самом деле не избежать мне госпитализации.

Re: Sparrow.Познание себя
 

от того и "пища" в больницах отвратительная…. провалявшись в больнице несколько месяцев я так и не смогла пересилить себя и притронуться к тамошней "еде"…а ведь некоторые, я бы даже сказала больштнство кушает оную и причмокивает… вспомнился анекдот: один повар другому, выглядывая в зал, где посетитель пробует, только, что поданное блюдо: - Вась, Вась ты посмотри он это ест…))

Re: Sparrow.Познание себя
 

Ох, как понимаю... Вот она - трезвость! Трезвость в отсутсвие туманящей сознание, приукрашающей мир, еды. Испытал на себе это очень хорошо, а ты, думаю, испытываешь сейчас это в разы больше... И общение с друзьями мне стало скучным, и интригующие ранее фильмы - совершенно больше не интриговали... Неинтересна была игра актеров, "mind-bending" сюжеты и т.п.... Всё показалось такой жалкой, совершенно недостойной внимания поделкой. Не хотелось чего-то достигать, если цель достижения раньше была - выставить себя лучше других. Понимать я это начал, когда, срывавшись тогда пару раз, словно по скрипту всё это вдруг снова приобретало смысл. "Замысловатые" диалоги с друзьями почему-то становились наполненными смыслом, фильмы - интересными, и вообще существование - оправданным.

И вопрос только в одном - а трезвость ли это, или всё ещё ломка?? Вопрос открыт....

Но может и правда нет места чистому сознанию в мире подделок, выпендрежа и самолюбования? И в сопуствующих этому "развлечениях", призванных повышать самооценку "развлекающихся"...



Или другой возможный ответ - не нашел ты ещё себя? Своё занятие, которое интересным будет не в течение пары дней/недель, а всю жизнь? Может, найти его тебе не так просто, как другим? И это нормально. И признаться, может, стоит себе, что слишком мало ещё в жизни испытал/испробовал, чтобы в ней разочаровываться и считать, что нет в ней интересного тебе дела?...

Re: Sparrow.Познание себя
 

Какое оживление в теме :-) Всем спасибо. Все прочитал, но не на все хочется отвечать:shuffle:

NRG0099, спасибо. Дена Миллмена скачал и читаю в оригинале. То, что Вы дали это тот самый перевод, который Вы с Одри хотели делать полгода назад?
-------

Взялся за себя крепко...Хоть качает по-прежнему сильно, но сейчас, по крайней мере, определил для себя несколько несложных и конкретных целей, к которым интересно идти. Для того, чтобы их достичь физически унчтожил несколько своих видео коллекций, вынул из компьютера видеокарту, запасся водой, теплыми вещами, книгами и сделал прочие мелкие приготовления.

Цель 1 - перевести одну очень интересную книгу.
Цель 2 - поголодать сколько смогу, захватив при этом и Новый год.
Цели 3,4,5 и 6 озвучивать не буду.

Кстати, недавно вспомнился стих, который я написал в 11м классе под влиянием любовных терзаний. До сегодняшнего дня, я его показывал всего одному человеку.

Итак(кхм, кхм :-)):

My life is like eternal circus
And every day I must see clowns.
My heart's bright tower barely stands,
I'm like a puppet in her hands.

She likes to torch me with behavior
And cut my heart with pretty eyes,
But I know crystal(ly) that on some day
She'll tell me ruthless, darkly lies.

I must forget her cruel beauty,
Her deepest eyes and tasty lips.
There is a rule -
You should forget the things you cannot even get.

Some days, I think, I can be free
Cause demon that I hate's in me.

Тогда мне казалось, что в нем есть красота и, главное - правда.
Сейчас я вижу только my, I, me....я,я,я,я - зацикленность только на своей особе, озлобленность, обиду, пессимизм, блоки эмоций и тп.
Я подумал - а ведь это зацикленность на себе никуда не ушла. Сейчас я её просто вижу. Именно для этого и захотел перевести ещё одну книгу(даже если она мало кому будет нужна...) - сделать что-то ,что принесет удовлетворение не только мне и может изменить чью-то жизнь в лучшую сторону. Плюс сделать приятное хоть кому-то на этом форуме - я так много с него беру, но мало отдаю.

До момента реализации хотя бы нескольких целей писать сюда не буду...уж очень мрачные и сухие сообщения последнее время получаются. И язык какой-то....я так в жизни не разговариваю :-)

До скорой встречи, друзья! :hi:

Re: Sparrow.Познание себя
 

Нет...
Мне стыдно, мой перевод застрял на пол пути, но я его доделаю!
Какой ты умница, прав во всем - зацикленность, то-то и оно.
Читаю Толстого "Воскресение", и мне стыдно.
Давай, в общем, дружить!:prv03:

Re: Sparrow.Познание себя
 

Может вас просто девушки не любят (в смысле - вы никого не любили)? И вы еще только полчеловека, потому что нет второй? Не зря же говорят - найти свою половинку!

Мне видится, что это всё юношеские метания на почве максимализма, неопределенности целей и неудовлетворенной сексуальности.

А может вам в Магадан съездить пожить, временно?

Re: Sparrow.Познание себя
 

ATAS, а почему именно в Магадан, если не секрет?

И смешная и не смешная одновременно вещь произошла...
Сегодня не разогревшись непривычную асану попробовал - вариант позы плуга - только пола за головой касаются не пальцы ног, а колени. Сжатие живота при этом довольно большое.
Я почувствовал, что не совсем гладко идет и надо бы расслабиться...но упорство взяло вверх - "дотяну!"...дотянул :-) Только затем, во время глубокого вдоха произошел весьма неприятный спазм - от груди и чуть ниже пупа. Я разогнулся, лег, расслабился....Но дальше началось что-то невероятное.
Я наверное пережал что-то в кишечние, или как-то не так вдохнул и запустил внурть лишку воздуха.
Вобщем, с тех пор и на протяжении ещё двух часов на каждом вдохе живот урчал, а на выдохе хрюкал, посвистывал...иногда даже ощущалось какая-то вибрация. Громкость менялась от тихой до слышимой с другого конца комнаты.
Зато развеселил всех домашних этими хрюканиями :-)
Так непривычно было, я аж на видео все записал. На потом :idea:

Re: Sparrow.Познание себя
 

sparrow, а можно попросить тебя профессионально перевести вот эту книгу:

http://i208.photobucket.com/albums/b...nne/cover2.jpg

Ты же вроде лояльно к фрукторианству относишься. Кстати, Анна пишет, что Арнольд Эрет был одним из ее вдохновителей.

На англоязычных форумах на эту книгу очень много восторженных отзывов.

:hi:

Re: Sparrow.Познание себя
 

Maksenek, я уже перевожу одну книгу. Но сделаем так - ты мне эту книгу(by Anne Osborne) найдешь и скажешь где скачать, я посмотрю сколько там переводить, сложность текста. Если там не больше 40 тысяч слов, то возьмусь однозначно. Затем...Может быть я выдам кучу переведенного текста, а ты сам скомпонуешь его в книгу, вставишь картинки(если они есть в оригинале)...и сотня прочих мелочей.

Работу делаю тщательно, не халатно, но ни о каком "профессиональном" переводе речь идти не может - я не лингвист, не литератор. Читал Бесслизистую диету? Вот такое же я могу выдать - кое-где корявое, механистическое и режет глаз, но, в целом - читабельно.

Re: Sparrow.Познание себя
 

sparrow, с английским у меня очень плохо :shuffle:. Те небольшие фрагменты, что я сам переводил - это с большим трудом, с частым заглядыванием в словарь и иногда даже с гуглежом. Некоторые места вообще не смог перевести. А как найти текст книги на английском, вообще не представляю. Если бы был фрагмент текста книги - наверное легко, но у меня его нет. А как ты ищешь? :-)

Re: Sparrow.Познание себя
 

Я искал через google.com, вбивая ключевые фразы "Anne Osborne book download", "Fruitariansm Anne Osborne download", "анна осборн фрукторианство скачать" и прочие в таком роде.
Потратил минут 10, книги не нашел и тогда написал тебе сюда, думая, что книга у тебя есть. А оно вот как вышло....:shuffle:

Если нет електронного варианта книги, или бумажного чтобы отсканировать(что более хлопотно), то выхода два, один - купить книгу, другой - продолжать искать.
Вот страничка с её сайта, вот на русском 27 австралийских долларов книга + 19 доставка для Европы...хлопоты.... Решай.

Re: Sparrow.Познание себя
 

Да, это будет очень много хлопот. Значит, вся надежда на "пиратов"? :-) Но по идее, пиратские копии не должны обнаруживаться поиском? К сожалению, у меня по части пиратов вообще нет никакого опыта, тем более на английском. Ну, может кто-то более продвинутый в этих вопросах это прочитает и поможет? :D

Re: Sparrow.Познание себя
 

Т-т-т. Чтоб не слгазить....:-)
Вообще-то я не суеверный, но...не испугать бы то удовлетворение, с которым я сейчас живу.
Итак - пробовал на днях войти в длительное ЛГ - фейл(только двое суток не ел), ЗАТО! Зато подбил родителей на групповое голодание. Если это, конечно, не уловка с их стороны :shuffle: В таком случае я буду самым нудным, дотошным и приставучим образом требовать от них выполнения слова.
Это было во-первых.
Во-вторых - перевод. Уже закончил около 3%. Текст очень сложный...
В-третьих - интересное дело. Я., помнишь, как я тебе когда-то с восторженным видом рассказывал свое видение "волновой теории движения котировок на финансовых рынках"? :cleverman: Я уж было забросил это дело, но, вспомнив как оно меня тогда увлекало, взялся опять. Энтузиазм попер...Сейчас и думается легче, чем тогда - нервы, болезни...бррр. Тем более, что с этой вещью можно многое осуществить....(тешу замашки вольного художника, благодетеля, филантропа и т.д. :-) )
В-четвертых - питание налаживается. Не больше 2х раз в день - завтрак яблоками и ужин чем получится. Стал пить много воды - около 2х литров(спасибо Анне (Хеппи) за статью о воде и Игорю за удобный рецепт приготовления талой (структурированной) воды). Она непривычно мягкая и, не знаю как точно описать, "жирная" чтоли.
Упорядочил физио- и начал снова энергопрактики. Сегодня первый раз захотел встать в 4 утра. Встал, конечно, в 7. Но..."многокилометровый путь начинается с первого шага" :dancing2:

Re: Sparrow.Познание себя
 

мне тоже на голоде (да и после) легче на семинарах сиделось и математические задачки обдумывались. С таким чувством, будто....физически больше ничего не мешает, хотя и точно не опишешь, что же именно мешало раньше :)


Про воду - интересно - что за статья? А то я вот пью её как раз очень мало, на мой взгляд (но подсел на чай, увы) - и как раз в очередной раз задумывался о том, что, возможно, всё-таки нужно её пить больше?...

Re: Sparrow.Познание себя
 

в этот раз не прокатило но вообще я ещё добавляю к тому что ищу расширение файла типа djvu и pdf или torrent

Re: Sparrow.Познание себя
 

http://i.piccy.info/i5/03/18/901803/Untitled-1.gif
:creator:
Я узнал, что у меня есть ещё одна семья.
Сюда - на Форум - пришли люди, те, что верят в тела чудо!
Здесь все вместе, сквозь невзгоды, познаем Закон Природы.
Через сотни умных книг, мы несем сознанья сдвиг,
Что любая в нас болезнь - перебор, излишки, спесь,
Иль напротив - недостача, пустота и неудача,
Срывы, нервы, паразиты, лень, отрава, ГМО,
Нелюбовь ума к движенью, к ежедневным упражненьям,
Нежеланье слушать тело, симбионтам помогать,
Бескорыстно сделать дело - просто ближнего обнять!

Так давайте, же, друзья, крепко взявшись все за руки,
Улыбнемся и прошепчем: "Новый Год, избавь от скуки,
Принеси удачу близким, сними бремя с моих плеч,
Дай всем повод улыбаться, и живыми оставаться,
Открой сердце, прочисть ум, и избавь от тяжких дум,
Гликогена чтоб побольше, голодалось чтоб подольше,
Чтоб грядущий год принес много смеха, мало слез."
Пожелаем...и отпустим мечту нашу в небеса.
И ответом нам послужит звезды павшей полоса.

:blush: :hi:

Re: Sparrow.Познание себя
 

Sparrow, как ваше групповое голодание с родителями? Без ваших постов как-то уже не айс...
Вообще, ау, где все?:prv03:

Re: Sparrow.Познание себя
 

Да уж действительно.
Подозреваю, начало нового года провоцирует совершить более менее принципиальные изменения 8-)

Re: Sparrow.Познание себя
 

Не волнуйтесь, не пропал :-)
Групповое голодание накрылось медным тазом....(
Папа проголодал 3-4 дня и сорвался на жор, мама не может выдержать и дня. Пыталась раза три за прошлый год. У неё сильная зависимость от сладкого, кофе...не может.

Я сам вот как раз выхожу из голодания. Продержался полных 23 дня.

Re: Sparrow.Познание себя
 

Ну вот, я же чувствовал! 8)) Успешного продолжения ; )

Re: Sparrow.Познание себя
 

молоток !

Re: Sparrow.Познание себя
 

Как я понимаю вашу маму, Sparrow!

Re: Sparrow.Познание себя
 

Да...Последние страницы аниковской темы читаю прям взахлеб!:super:
Разбирают славянскую ментальность, душу, взаимоотношения. Класс! :good:

Как там ярко писали про подонков-производителей, горстями сыплющих химию в продукт на продажу, и выращивающих отдельно "для себя", про мечты перебраться из города в деревню, наладить своё эко-производство. Кое-что из этого мне близко, кое-чем из этого я живу.
Забавно читать такое от людей, живущих в мегаполисах и ни разу не испытавших крепотуры от лопаты, или сапки.
У меня отец пытался вырастить эко-виноград. После первых же дождей его побили болезни, а в конце сезона грибки, клещи и он весь почернел, посинел и не сгнившего, с товарным видом было крайне мало. Само растение без подкормки будет кило с куста через пять лет давать, в лучшем случае, тогда как с подкормкой, поливом и минимальной хим. обработкой - 20-30 кг.
А люди...как во время сбора урожая, на десятки метров вокруг поля надо траву выкашивать - а то там волки заводятся, двуногие. Когда из соседних сел, где только пьянка и колдуны, целыми семьями с ножами идут плоды трудов твоих выносить. И эта осада с собаками, ямами и колючей проволокой не прекращается ни на день. Хех - даже твои собственные сторожа твое выносят :-) Когда нужно работать днями с минимумом сна, потому что после получки все рабочие в пьяном угаре и не пришли. Когда погода действительно влияет на жизнь и может в момент отобрать все. Ох...лучше и не начинать, а то пальцев не хватит загибать...Мечтатели, обвинители...Знают по верхам, а судят...:creator:

Re: Sparrow.Познание себя
 

В этом году для меня уже свершилась посадка на Машину времени. Пришло тепло, началась Работа. Теперь очнусь только в декабре.
Хотя...не так и плохо сменить регулярность и стабильность труда на хаос безделия. Ума не приложу как раньше умудрялись жить люди, освобожденные от работы в силу происхождения и капитала. Это какую громадную массу энергии нужно было утилизировать! Образование, полиглотство, погружения во внутренний мир и проч. - это так, снимало вершки. Основная масса прожигалась в виде балов, скачек, охот, дуэлей, страстей, интриг...
Ладно, это я к чему - зимой, имея в своем распоряжении весь день, я как раз и занимался времяпрожиганием. Когда много, то тяжело быть бережливым. Все обещал себе, все откладывал те дела, первоочередность которых во времена Работы даже не оспаривалась. Занимался самым энергозатратным, откопались гнусные и давно задушенные привычки, ночью ложился, в обед вставал. Стал ленив, слаб, зол на себя и на окружающих за все это.

Зато сейчас ценю каждый час - уже начал, и скоро окончу упорядочивать привычки! По части питания: после голодания тело безжалостно показывает мне что нужно есть. Чуть ослушаюсь - кишечник бунтует, "простуда"(слизь из носа и в горле), головные боли, потеря обоняния и вкуса. Это радует!
Вот хочу за март тело довести до хорошей формы, дать тонус мышцам, связкам, разработать суставы, повысить общую гибкость и пр. В моей работе больше всего нагрузка на поясницу, шею, предплечья, стопы, икры. Если ничем не заниматься, то ригидность некоторых этих зон приводит к болям, крепотуре, хронической усталости.

Вот так вот.:hi:

Re: Sparrow.Познание себя
 

Ох, друзья...тяжко расставаться, но сейчас по-другому нельзя. Морально я совсем дошел до ручки - неиспользуемые блага истерлись, используемые пороки закрепились. Не примите это за припадок самоуничижения, просто сегодня "прорвало"...высказывание вслух тех мыслей, которые я отгонял последнее время. Не чувствую движения - время застыло. Интеллектуальные свои способности я не тренирую уже черти какое время, все перестало быть интересным, книги не читаю, телом не занимаюсь(полтора года йоги нивелировались годом безделия). Постоянно один только слив, слив,слив-слив...........слив энергии - проедаю, проигрываю в компьютер, пролеживаю на диване с плеером ушах, выхаживаю пешком на прогулках, вы......кхм....торжество плоти. Безделие...безделие. Безделие убивает. Даже когда занят чем-то физически, даже когда валюсь от усталости. Бессвязные обрывки фраз и музыки - вот нынешние компаньоны получавшей некогда удовольствие души.
Чем себя занять, куда податься? Во время прошлого длительного голодания было хорошо - энергия выгорала и её в теле было ровно такое количество, которое не сносит крышу. Сейчас её СТОЛЬКО!!! Но не во благо идет, совсем не во благо.
...
Вобщем, простите за этот срыв. Он тоже утилизировал какую-то часть моей фонтанирующей энергии. Было бы возможно держать все в себе, или поделиться с кем-то вербально, я бы не стал грузить Форум.

Меня долгое время не будет. Предположительно до июля.
p.s. Все то, что я обещал - выполню как вернусь. А сейчас...пойду пройдусь по любимым темам...:shuffle:

Re: Sparrow.Познание себя
 

Воробей, не грузись так сильно
плоть не на вечно тебя покорила
всё в жизни маятник - дождись обратного хода и наподдай.

Re: Sparrow.Познание себя
 

sparrow,
Спасибо за эти рассуждения в слух - они натолкнули меня на очень инетерсную мысль! Которую может другие и так знают, а я вот сообразил только сейчас.
Во-первых - очень и очень тебя понимаю, оттого сильно сочувствую) Безделье правда сжирает.

Ну а теперь во-вторых.

И правда интересна мысль, что организм старается всеми извращенными способами сжечь лишнюю энергию.
Я всё удивлялся, хотя и без сомнений принимал за факт - почему когда весь день много делаешь, ездишь по разным местам "по делам", занимаешься спортом - есть совсем не хочется? Да и не в одной еде дело - почему больше легкости и даже "энергичности"? Сделал больше дел утром - больше хочется сделать вечером! А вот когда сидишь цееееелыми днями дома - устаешь неимоверно, изматываешься...? И главное - съедаешь _гораздо_ больше! Почему?? Ведь ничего не делаешь!



И другое, что меня волновало - говорят, что для обработки термической пищи организму нужно очень много работать, чтобы её переварить, тратить много энергии... Так почему тогда так хочется этой пищи, когда сидишь бездельничаешь и так легко без неё обойтись, когда физически активен? Неужели где-то противоречие?

И вот благодаря твоим словам я понял - никакого противоречия! Организму всегда нужно _тратить_ энергию!!! И именно как ты и сказал - когда бездельничаешь, то тратишь её самыми извращенными способами - поздно ложишься, слушаешь музыку, и.... ешь пищу, которая требует много энергии на обработку!!! Вот почему орагнизму её хочется - не в одной "ломке" или элиминации дело - оказывается, ему просто нужно себя чем-то занять!


Не знаю, может окружающие это давно поняли, а для меня эта мысль нова) и интересна... И главное, довольно просто многое объясняет.





sparrow, жаль, что ты сейчас к такому настроению всё-таки пришел. Надеюсь всё-таки появишься здесь раньше:)

Могу предложить тебе идейку, чем развлечься - как насчет похода? В лес, или ещё лучше - в горы? Более менее серьёзный, на неделю или две. И даже не одному - почему бы не найти в интернете группы, которые собираются куда-нибудь отправиться, тем более в Украине с горами дела обстоят отлично? :)
Я просто сейчас сам именно об этом подумываю 8-)

Re: Sparrow.Познание себя
 

Совершенно верно.

Поздравляю с отличным осознанием. :-) Рано или поздно ко всем, кто стремиться изменить своё питание, приходит это знание. Поэтому активный образ жизни и безвредное питание - две стороны одной медали. Все, кого я знаю, срывались рано или поздно на приготовленную пищу, если не уделяли достаточно внимания физической активности, на находили способов потратить образующееся количество свободной энергии.
Об этом пишет Дэн Миллман в книгах "Путь мирного воина" и "Мистическое путешествие мирного воина". Я сам с детства не переваривал физические упражнения, но пока я их не полюбил и не пришёл к регулярным тренировкам, мне не удавалось длительно придерживаться природной диеты. Теперь это получается легко, как бы между прочим.

В действительности, есть и более веская причина заниматься физическими упражнениями - масса тела. У меня хватало воли не заниматься "извращениями" по вечерам, питаясь монотрофно, - тогда, при отсутствии физической активности, энергия уходила на избавление от шлаков. А когда ты после многих лет питания термообработанной пищей практически на 100% из этих шлаков состоишь, то за несколько месяцев ты превращаешься в весьма субтильного человека. Поддерживать состояние тела в форме, не вызывающей отвращения у окружающих, во время перестройки ОЧЕНЬ помогают физические упражнения (не важно бег это, походы с гитарой к озеру или такие вещи, как йога, око возрождения, исцеляющий импульс и т.п.), да и после перестройки они, как правило, никому не мешают, наоборот, ещё больше развивают интерес к жизни, жажду деятельности, творчества и позволяют иметь больше внутренней радости, а значит и больше отдавать её окружающему миру и людям. :-)

Мне также нравится, что тренировки - это общение с телом. Тело само, испытывая сложности в выполнении упражнений, начинает подсказывать как питаться, чтобы следующие тренировки проходили легче. Таким образом, ты не заставляешь себя менять диету, а с радостью выбираешь более лёгкие продукты и обходишься меньшим количеством пищи, только чтобы следующая тренировка прошла лучше, позволила набрать больше энергии, доставила больше удовольствия и твоё тело отблагодарило тебя восторженным состоянием после тренировки и возрастающей выносливостью при выполнении повседневных дел. Это прекрасно и при такой организации жизни менять питание очень легко и весело, заниматься "извращениями" по вечерам совершенно не возникает желания. :-)

Re: Sparrow.Познание себя
 

а как тело подсказывает ?

Re: Sparrow.Познание себя
 

Возникает тяга тела к одним продуктам и неприятие других.

Re: Sparrow.Познание себя
 

почему ты думаешь что это тяга тела, а не мозга ?

Re: Sparrow.Познание себя
 

snowbarsik, потому что мозг может как раз хотеть чего-то и другого) Яркий пример - когда до занятия спортом хотел и _планировал_ что-то съесть, а после - желание (умственное) осталось, а телом чувствуешь - ну ничего кроме сока или кислых фруктов в рот не полезет...)

Re: Sparrow.Познание себя
 

helter skelter всё правильно сказал.


snowbarsik, ты просто попробуй и все вопросы отпадут.

Re: Sparrow.Познание себя
 

NRG0099, что попробовать ?

Re: Sparrow.Познание себя
 

Тратить энергию с помощью физической активности.

Re: Sparrow.Познание себя
 

бегаю с работы и на работу по 5 км
+ уходит много на "печку" запускаемую холодной водой
в душе по 7 минут в проруби от пол минуты до минуты
к дому подхожу босиком за 300-500метров
это уже можно считать пропробовал ?
тело "молчит" решения о приёме продуктов принимает голова впрочем как и на блюдомании

Re: Sparrow.Познание себя
 

В удовольствие займитесь чем-нибудь!.... ;)

Re: Sparrow.Познание себя
 

и тогда тело скажет ???
точно ?:spy:

Re: Sparrow.Познание себя
 

snowbarsik, а какой у тебя срок сыроедения?

Re: Sparrow.Познание себя
 

порядка 8 месяцев чистого СМЕ потом начал пакостничать по чуть чуть
так со срывами до последнего голодания в последние дни зимы сейчас опять чистое СМЕ. начал СМЕжничать зимой 2009

Re: Sparrow.Познание себя
 

Хм, в общем, у тебя всё есть для того, чтобы начать слышать своё тело... За 8 месяцев оно должно уже достаточно очиститься, чтобы начать подавать ясные сигналы.

Не знаю почему ты отнёсся без особого понимания к тому, о чём говорим мы с helter skelter.

Просто обрати внимание на ощущения тела, научись их правильно интерпретировать и дело в шляпе.

Как изменялся твой вес с 2009 до настоящего времени?

Re: Sparrow.Познание себя
 

я думаю рассуждения о том что тело что то говорит это сказочки на ночь
тело ничего не говорит - говорит только разум
вес падал до 59 сейчас обычный для меня вес 75±

Re: Sparrow.Познание себя
 

Всем спасибо! Убежденность тех, кто умеет слушать свое тело, вселяет уверенность в нас, новичков, что мы покорим свои тоже.
А как вы относитесь к практике "загулов" - на фоне строгого соблюдения ЗОЖа один день в месяц отпускать вожжи? Это может быть спасением для тех, кто, несмотря на многолетнее стремление есть правильно и только полезные продукты, все-таки "как волк смотрит в лес", вожделея кто сладкое, кто жирное, кто мясное...

Re: Sparrow.Познание себя
 

Re: Sparrow.Познание себя
 

Понятно, NRG0099! Будем снова восставать из "пепла" наших слабостей и заблуждений

Re: Sparrow.Познание себя
 

Много воды утекло со времени моего последнего сообщения.

Дальше ситуация развивалась не самым лучшим образом. Я стал часто и много есть, соотношение живая пища\дерьмо было где-то 30\70, приступы апатии, агрессии. К тому же все чаще и чаще приходило осознание, что я буквально тупею, что регулярный тяжелый и монотонный физический труд меня не удовлетворяет. Стал кидаться на всевозможные предметы, книги с логическими задачками, худ. литературу. Но это все было не то - не удовлетворяло, не реализовывало, не раскрепощало. Затем я взял в привычку во время работы слушать аудиокниги, старые, давно скачанные, и новые. Одна из старых подняла целую бурю эмоций, направила мысли в нужное русло. До этого я слушал эту книгу "на автомате"...видать тогда не созрел ещё, ситуация не позволяла понять и принять материал. Эта книга касалась устройства памяти и путей её развития. Одним из главных условий хорошего запоминания указывалось наличие способности к удержанию внимания на предмете, упоминалось, что гениальные люди отличались высокоразвитым произвольным вниманием, и что определенным способом развив внимание, можно привить в себе некоторую степень гениальности. Память...Внимание...Память...удержание внимания...интерес....эмоциональная вовлеченность. ВОТ ОНО! Меня как током тогда прошибло. Я нашел причину своей расколотости и неспособности целиком отдаваться одному предмету долгое время! Читая\слушая интересные книги и впитывая оттуда информацию, я обращал внимание на описанные там ситуации, либо методы самореализации потому, что автор прекрасно все описал. Я заострял внимание на позитивных эффектах, на удачных примерах, на достигаемых возможностях и состояниях. И пока сила этого внимания, точнее пока за счет внимания память о чудесных эффектах держалась в моем сознании, я и делал дело. Осваивал практику, разбирал и учил теорию, было желание долго рассуждать о предмете, предвосхищать радость от обладания им. Но потом мое внимание захватывали другие предметы, другие удачно описанные достижения. И первоначальные воспоминания блекли, меркли и прятались в склад старых воспоминаний. Вместе с ними тускнел, а затем и вовсе умирал и энтузиазм. А без энтузиазма чем бы ты не занимался - рано или поздно забросишь. Тоесть вот в чем секрет успеха и достижения желаемого - постоянное удержание внимания на самом предмете и позитивных эффектах от его применения! "...Но взгляни: разве чтенье множества писателей и разннобразнейших книг не сродни бродяжничеству и непоседливости? Нужно долго оставаться с тем, или другим из великих умов, питая ими душу, если хочешь извлечь нечто такое, что в ней бы осталось. Кто везде - тот нигде..." Отличная рекомендация Сенеки! Тоесть следует долго удерживать внимание на предмете - до полного закрепления его и его эффектов в памяти.

И я начал развивать память и внимание. К тому же, одно из психологических утверждений - человек - это результат своего прошлого. Тоесть человек морально, эмоционально и психически - это те воспомининия, тот опыт, и та оценка этого опыта, что хранятся в памяти. Поэтому в свою память я захотел "загрузить" образец логики, мурости, спокойствия и целостности. Я стал учить наизусть одну из немногих философских работ, которую я смогу применить в реальной жизни - труд Сенеки "Нравственные письма к Луциллию". Достаточно было выучить первое письмо и повторять его ежедневно, чтобы прочувствовать позитивный эффект. Не буду его описывать - это слишком индивидуальный опыт. Конечно, на одном письме я не остановился. Рано или поздно, а я весь этот труд упакую в себя.

Но побочным эффектом развития памяти стали навязчивые воспоминания и переживание давно прошедших дней - школа, отец, первая любовь, грязь, дрязги, эйфория...мешанина вобщем, чаще негативная. Мой мозг вываливал на меня лавину воспоминаний, но эти воспоминания были все настолько сильно заряжены, что втягивали меня целиком и легко меняли настроение. Из абсолютно спокойного я приходил в ярость, злобу, обиду. Я много думал по поводу этих "чувствительных" мест. Если "вот это" - то, что я собой являю, то я не хочу такой реальности. Покопавшись в литературе, я понял, что этот заряд не плод воспоминаний самих ситуаций, а того опыта, тех эмоций, которые я в тот момент приобрел. И они как на пленке переигрывались снова. Я тогда покопался среди методов психологического процессинга и выбрал себе один. Пока попроще - снимать эти заряды, не меняя воспоминания, но меняя отношение к тем ситуациям. Не спрашивайте про конкретный метод - выберите свой. Их много - аспектика, ПЭАТ, BSFF, ТМО, турбо-суслик...мне суслик в свое время не понравился. Не люблю когда "темнят" по поводу механизма действия техники.

До этих "прозрений" в голове, я опять начал накачивать мышцы. Работал, в основном, с перекладиной. Но, как и большинство того, что происходило в тот период, эти занятия не принесли позитива - я в кровь изувечил себе ладони, и, пока они заживали, размышлял над всей этой ситуацией. И понял, что та внешняя мускулатура - это как бы "броня", якобы защищающая меня от окружающей среды. Я покрывал свое дефективное и ущербное эго толстым слоем мышц. Тоесть, в моей ситуации, это "мясо" бесполезно чуть менее, чем полностью - оно не поможет ни в драке, ни в личной жизни, ни в повседневке. Даже идеал характера мужчины тогда во мне поменялся. Первое место в нем заняла целостность, затем спокойствие, и только потом - сила. А то разболтанное и раздробленное нечто в красивой сильной упаковке - лишь насмешка. Будет подло, если меня выберут, судя по обертке, а внутри - г. С самоуничижающим злорадством тогда представлял я себе как превращаюсь в качка-невротика с дергающимся глазом -)

Но, после осознания важности внимания и начала работы с памятью, память сделала мне неожиданный подарок. Выдала нужную мне методику. Я занялся цигун...но не тем, "внутренним" цигун, к которому мой коллайдер пока не готов -) и который я пытался практиковать уже несколько раз, а "внешним" - направленным на тело. И тогда только увидел сколько во мне напряжения - задубевшие мышцы, ригидная шея, поднятые плечи, взгляд из-под бровей, подтянутый живот, сжатые кулаки и челюсти... В первые недели занятий меня буквально били судороги, когда вся эта загнанная внутрь железом, нервами и гормонами дурь выходила наружу! Я заново учился всему - ходить, дышать, говорить, думать, лежать. Делать все расслаблено, искать ту точку приложения силы, при которой не будет ни вялости, ни перенапряжения. Сразу вспомнилось утверждение Миллмана, что большинство людей подносят ко рту вилку с таким усилием, будто жмут 5кг-вую гантель! Я-то - один из них, оказывается -) Тогда я не понял о чем это он.

Вот так в синергии работы тела и разума, я постепенно иду и к СМЕ. Каждый день напоминаю себе, ввожу в область внимания желаемые эффекты и то, чего нужно достичь. Кстати добился уже кое-чего. Сейчас, пардон, кал - "мечта Столешникова". Темно-зеленый, как у коровы. Ем клубнику(за сезон уже упорол где-то 70 кг), петрушку, капусту, огурцы, черешню. Из вредного - сметану, творог, мучное...все. От жаренного уже полностью отказался, хотя раньше оно меня крепко держало. Кстати, раньше пучило от черешень, яблок, клубники, а теперь пучит от мучного, а после молочных продуктов болит горло и закладывает нос. Значит и микрофлора уже более сыро-ориентированная.

Последний месяц сплю на улице в спальном мешке. Ложусь после заката, встаю в 4-5 - на рассвете. Работаю на винограднике большую часть времени, но занялся и ещё кое-чем, что мне очень нравится и начало, наконец, приносить плоды)) Об этом позже. Пока.

p.s. Что-то большинство тех, к кому я привязался, тоже перестало регулярно вести дневники...

Re: Sparrow.Познание себя
 

Ну и каковы твои планы теперь?Будешь опять стремиться к полному сыроедению или оставишь питание таким, какое оно сейчас?Над чем работать будешь?:shuffle:
Что ты из цигун практикуешь?
Ты по книгам занимаешься или у тренера?

Re: Sparrow.Познание себя
 

Здравствуй, gn1977.:hi:

Планы? Да, теперь хорошо строить планы, когда не разрывают во все стороны сексуальная, эмоциональная и интеллектуальная энергии :)
Питание таки хочу привести к СМЕ - чувствую, что это мое. Отвлекаюсь я только из-за вкусовых привычек и наркотической зависимости. Но ещё пару раз по 7 или 30 дней на воде - и "вуаля!" - я СМЕд :)

А планы скромные - 1)разработать память настолько, чтобы хотя бы 1 иностранный язык в год осваивать хотя бы на medium-уровне;

2)разработать внимание настолько, чтобы я мог удерживать его полностью на чем-то хотя бы на 5-10 минут...сейчас и минуту полного внимания не могу...

3)запустить вторичный энергоисточник в теле - симбиоз сил дыхания, солнечного света, крови и т.д. Как минимум - накопить столько энергии, чтобы прогнать её по микрокосму. Я сейчас может и не совсем понятно выражаюсь - специфически - но я не пытаюсь ничего мистифицировать ,чтобы как-то все приукрасить. В этих практиках мало мистического. Просто, как я недавно понял, раньше я искал способы ПОТРАТИТЬ то, что мне дано от рождения и вырабатывается в процессе жизнедеятельности...а сейчас я хочу НАРАСТИТЬ объемы того, что вырабатывается, чтобы та энергия, что дана от рождения расходывалась меньше и я прожил дольше. А возможно, что удасться нарастить до такого уровня, чтобы раскрылся неизведанный потенциал.

4)...
5)...
...
n)... :-)

Вот как описывает свой опыт один из мастеров энергопрактик и боевых искусств:

"Приветствую всех. Tondeo- рад за вас, очень здорово, что так получилось. Теперь - упражняйтесь регулярно далее - все будет по расписанию,:
- потоки пойдут не только по рукам и ногам, но и по спине по животу и далее- по всему телу, вплоть до лица. Во всех местах на поверхности тела идут каналы энергий, вот вы все их со временем начнете и чувствовать - по всей поверхности тела пойдут потоки энергии высокго уровня.
Но на это еще минимум годик придется потратить.
Потом пойдет в активную (резко усиленную работу) нижний котел - в объеме живота появится вначале некое расширяющееся ощущение, которое будет выходить вперед за границы тела - это покажет вам, что энергоструктуры гораздо более объеммные, чем очертания нашей физической оболочки- очень мистическое ощущение. Далее это ощущуение начнет наполняться жаром и яркостью. Чувство пространства нижнего котла начнет одновременно уходить внутрь- вглубь тела и тут же все сильнее выходить за его границы вперед - наружу... Далее начнут проступать чудесные меридианы- по передней линии тела - спереди и сзади- по спине и по груди-животу, одновременно начнет проявляться опоясывающий канал нижнего котла и так далее... А потом- в дальней перспективе- замаячит работа с высшими чакрами. Когда энергосистема начнет давать весьма много избыточной энергии - то ее можно будет отправлять для высших энергоцентров груди и головы. Они начнут раздуваться и выходить далоеко за границы тела, при этом резко усилятся творческие и интеллектуальные возможности, усилится заметно умственная производительность и пр. Начнет потихооньку интуиция развиваться. При этом человек уже давно начинатет испытывать минимальные потребности (по сравнению с обычным гражданином) в еде и сне. Ну и здоровье резко прибывает- вначале всякие, даже очень серьезные болячки исчезают, а потом начинается рост здоровья в сторону бесконечных резервов, ну и феномен запредельного долгодительства начинает маячить...
Поздравляю еще раз- успехов в практике, друзья...
Игорь Исаев."

Замечательно и заманчиво, не правда ли? А способ достижения не сложен - НЕ ТРАТИТЬ, или МАЛО ТРАТИТЬ, а по ЧУТЬ-ЧУТЬ, ЕЖЕДНЕВНО НАРАЩИВАТЬ. Но чтобы научиться этой экономности нужно время. Я, вот, недавно только заметил сколько во мне напряжения, как неэффективно я делаю большинство дел - перерасход идет сил, нервов и т.д. В прошом, когда я занимался Йогой - а точнее - когда я думал, что занимаюсь Йогой, а на самом деле это была лишь физ-ра+растяжка, я не замечал этого. Видать тогда ещё не было необходимости замечать. Сейчас же...я не говорю, что становлюсь Джедаем, Даосом, или Бессмертным - нет. Я просто иду в те дали, пути к которым протоптали великие люди, и которые рассказали о своем пути. Я знаю, что ещё идти и идти. Сегодняшнее облегчение после вчерашнего помешательства - лишь сигнал, что я начал идти в правильном направлении. И не сыроедением единым, упражнениями тела и разума, позитивным мышлением, экономностью, спокойствием - но объединением этого всего я сейчас доволен. Просто доволен, без экстремизма и фанатичности. Эти практики начали убирать ЗАСТОЙ - крови, мыслей, энергии. What to come? We'll see ^^

Цигун вполне научен. Я не смогу внятно объяснить - мне образования не хватает. Лучшие объяснения ,что я пока слышал - это от Ян Цзюнь Мина в его Yang Jwing Ming "Understanding QiGong". Там он, как доктор физики(не знаю как это на русский правильно перевести), рассматривает работу с энергией через призму науки. Очень доходчиво. ЭДС, разница потенциалов, сверхпроводимые ткани, 2 мозга у человека с позиции древних китайцев и т.д. Он заявляет ,что главная задача энергопрактик - УВЕЛИЧИТЬ КОЛИЧЕСТВО и УСИЛИТЬ ЦИРКУЛЯЦИЮ энергии. Скачайте, ознакомтесь - только на английском все.

А я занимаюсь по программе Chinese National Chikung Institute(CNCKI) - были такие ребята в средине 80х прошлого века в Америке, когда не было такой коммерциализации и жуткого количества псевдоподлинной туфты. Там книга + много видео. Книгу я уже несколько лет хочу перевести на русский, да все руки не доходят.

Re: Sparrow.Познание себя
 

Здравствуй Sparrow!Вот это планы!:good:
И это правильно, чего мелочиться:idea:
Я про цигун в курсе, сама зимой занималась немного.
Но я в основном самомассаж практиковала и столбовое стояние.
Про увеличение энергии не совсем согласна в силу некоторой информации из тибетской и китайской медицины. Слишком много энергии может вызвать болезни. Так что целью энергопрактик скорее всего является не просто увеличение энергии, а её гармоничное перераспределение.:shuffle:
Кстати, а зачем тебе по языку в год учить?:smirk:
И какие языки учить собираешься?:shuffle:

Re: Sparrow.Познание себя
 

gn1977, не стоит цитировать все сообщение целиком и перегружать странцу дублированием. Помимо того, что приходится проматывать сообщение, так оно ещё и трафик ест. Модераторы, если вы это читаете, подправьте, пожалуйста, сообщение выше, вырезав цитату.

По языкам - некоторые меня кровь обязывает выучить, другие - интерес. Ведь каждый язык имеет свои черты. Певучие, гибкие, универсальные, эмоциональные, практичные, мистические, двуликие, глубокие - каждый раскрывает какие-то свои качества в личности. Меня это очень привлекает. Испытываю колоссальное удовольствие, общаясь с иностранцами, иноверцами и представителями других культур :-) .
К тому же, зная английский, китайский и иврит, ты нигде на этой планете не потеряешься :idea: .

По поводу цигун - да, простое увеличение энергии ведет к беде. По этому увеличение+усиленная циркуляция(или как ты написала "гармоничное перераспределение") - вот к чему нужно стремиться.

А столбы - да, отличные методики. Разные методики столбов стимулируют разные зоны тела, заставляя кровь собираться в определенных местах. Потому эти практики для новичков очень опасны - если нет расслабления, "перекошенная" поза, то получишь застой крови и энергии, и, как следствие - боль, жжение, онемение, в наихудших случаях - паралич и дисфункции органов. Твоя связка цигун+самомассаж идеальна - если блоки и создались где-то, то массажем уберутся.
Мне как раз столбы нравятся тем, что чем дольше стоишь, тем больше ощущаешь положение тела в пространстве, где какая мышца напряжена, где кровь бегает, что нужно расслабить, что выпрямить. И затем, где-то после получаса стояния, когда все тело выпрямил, расслабил и кровь с энергией бегают свободно, наступает такое блаженное состояние нерушимого спокойствия, пространство вокруг тела как будто сгущается и принимает на себя твой вес - стиошь как кукла, сквозь которую продеты спицы. Тоесть расслабен, но не падаешь, тела не чувствуешь. Хотя фактически напряженные мышцы есть. Вот это меня больше всего удивляет, когда, скажем, колени, бедра не разгибаются, тоесть напряжены от сорока минут до часа времени подряд, а этого напряжения не чувствуешь! Наоборот - приятное тепло и "мягкость". Хотя поначалу прямо судороги били - мышцы выпускали напряжение, учились пропускать через себя больше крови и энергии, правильно расслабляться и напрягаться.

Ладно, что-то понесло меня :-) Эмоции, сенсации, переживания. Оффтоп, короче, не по-пацански :D .

Просто сейчас переживаю фазу комфортного, почти блаженного состояния. Хочется передать все, что замечаю, что чувствую, какие перемены ощущаю, как было раньше. А это лишнее и многим не нравится. Как там у Жванецкого: "...И доброта у людей есть. Но к раненным в бою. Не на мостовой под "Жигулями", а в степи под Курганом - там я тебя перевяжу и - к своим на себе. А здесь, где свои, где чужие, куда тащить - нечетко, размыто. Вот если б все на мине подорвались, но об этом можно только мечтать!.."

В завершение расскажу всплывший из памяти случай.
Как-то в Киеве ехал в маршрутке, остановились но одном светофоре, а когда загорелся зеленый, то машина, ехавшая впереди маршрутки, белая "девятка", дернулась пару раз и заглохла прямо посреди перекрестка. Водитель выскочил, открыл капот и начал там копаться - на него начало орать, сигналить человек 50, с тротуара сыпались колкие шуточки. Естественно, в такой ситуации ничего нормально не сделаешь. Мужчина пометался из-под капота до сиденья и обратно пару раз, затем плюнул, уперся плечом и рукой в дверной косяк, и оттолкал машину метров за 10 на обочину. Там уже нормально, без прессинга, починил и уехал восвояси.

Вот у меня сейчас та же ситуация - починка в благодатной обстановке. Но рано или поздно она закончится, и надо будет с новыми силами куда-то двигаться.

Увидимся через месяц! :hi:

Re: Sparrow.Познание себя
 

OK:-)
Я тоже иностранными языками увлекаюсь. Английский знаю на уровне выше среднего. Японский-средний уровень примерно. Чешский-базовый.
Ещё начинала немецкий учить, но пока забросила и немецкий и чешский...
Теперь переписываюсь с иностранцами, чтобы не забыть английский и японский...Сейчас ещё немного перевожу статьи с английского и японского...Когда изучала языки, было интересно. А теперь, когда нужно поддерживать форму, стало скучно...:4u:

Да, особенно они хороши, чтобы согреться зимой:-)

Ну почему же, очень интересно!Я больше всего интересуюсь ощущениями людей. Т.е. что каждому дают конкретные практики и сравниваю эти ощущения со своими:smirk:

Мне нравится:-)
Забавно:D

Понятно:D
Ну давай, удачи!:-)

Re: Sparrow.Познание себя
 

Хотел много и подробно описать что я пережил за этот месяц, но потом как-то руки опустились...Устал, да и не нужно это.

Я перевел книгу по травничеству "EVERY WOMAN'S HERBAL" by Dr. John R. Christopher. Качайте, изучайте, пользуйтесь, обсуждайте. Хотя не особо горел желанием на этом форуме выкладывать...было 2 причины этого не делать: 1)мне отказали в очень незначительной помощи в переводе - всего лишь дать расшифровку медицинских терминов, в которых я плаваю, ибо не спец; 2)тему с переводом прошлой моей книги удалили...по крайней мере здесь её нет. И если первое можно понять - никто никому ничего не должен, не хочет человек, или я недостаточно рассыпался в любезностях(хотя я, все же, предпочел бы громкий и грубый отказ, чем гораздо более оскорбительные игнор и звенящую тишину), то второе - не понятно мне совсем...кому оно мешало.

Ладно...лирика...

Будьте здоровы!

Re: Sparrow.Познание себя
 

Есть.

В нижней части страницы в панели "опции просмотра" по умолчанию стоит "показать за последний месяц", то есть отображаются только темы, созданные не более 30 дней назад. Если выбрать "показать с самого начала", то на странице будут отображены все созданные в данном разделе форума темы, включая вашу.

Re: Sparrow.Познание себя
 

Что-то мало кому на этом форуме книга интересна. Жаль. Может название смущает? :-)

Я сам сделал уже пару отваров, одну спиртовую настойку мяты, одно мятное массажное масло. Настойка и масло должны быть готовы через месяц. Хочу ещё сделать настойки подорожника и кайенны, причем с последней попробовать все виды настоек - на спирту, на яблочном уксусе, на глицерине, на воде.
Меня родственники уже новым словом обзывают, после этой книги. Кстати, пусть вам глаз не режет присутствие в названии словосочетания "... для каждой женщины" - мужчинам книгу не мене полезно читать. Болезни тела-то универсальны. Все, кроме гормонального, в разделе "Здоровая женщина", можно отнести и к мужчинам. Да и узнать о процессах женского тела интересно, по крайней мере мне интересно (где ж ещё их родимых познаю-то...только в виртуале :D )
Вот вчера утвердился в полезности моего досуга. У моей мамы мигрень хроническая, ишемического характера(сужение сосудов). Цитрамон со спазмолголом её бедное тело уже устало переваривать... Ну, я вокруг неё танцевал битый час во время очередного приступа. На любого другого уже давно бы плюнул, бросил, но маму все-таки убедил принять пол-ложки кайенны(молотого красного перца). Со слезами и опасениями "что желудок прожжет"(когда я им сказал, что при язве перец тоже принимают, глаза на меня выкатили неимоверно) и т.д. Боль начала стихать и через 15-20 минут ушла совсем. Вот так и утвердился. Ещё бы отца от простамола отучить...
А то масло, что я делаю помогло бы мне пару недель назад, когда я ушиб мышцы и сустав плеча. Дело было так - занимался я на турнике на площадке под домом. Уже хорошо поработал, мышцы набухли, смотрелся супер :-) Подошли несколько девушек, среди которых мне захотелось внимания одной. Ну и решил "поиграть мышцами" (хотя вместо получился "финт ушами" :-) ). Сделал стойку на руках на лавочке, стал полностью вертикально, прогнул спину, услышал вздохи восхищения... последнее, что из этого "снимка" я помню, это слова "Ух ты, красиво" от объекта моей атаки...и тут меня качнуло ветром, я потерял равновесие, начал медленно, но уверенно крениться вперед. Лавочка была где-то на полметра от земли, которая грозила моему лицу встречей :-) Но вместо того, чтобы прогнуть спину и перекатиться, я по-идиотски выставил перед землей левый локоть. Удар...я бью себя локтем в лицо, слышу в плече хруст, в позвоночнике боль....затем голубое небо. И только мужики на балконах озабоченно курят :-) Я медленно начал гнуть пальцы, потом запястье, потом вращать плечевым суставом. Потом вместе с девушками растер плечо, подергали за руку, пальцы... Обрадовался и убедился, что обошлось без перелома и смещения сустава(у меня пару раз такое было в районе колена - кость выскакивала...жуткая боль...). Так вот масло мяты, успокаивающее нервы, и масло или мазь кайенны, прогревающая, очень бы пригодились. А так...дня два не мог руку поднять, неделю не мог ей вращать, сейчас только в некоторых положениях "клинит", уже почти все. Ттт.

А в жизни что - работа, работа, работа. Сутра до вечера поле, на рассвете цигун и переводы (я ещё за один взялся), и так в цикле. Работа сейчас дюже тяжелая - лопатами незнамосколько кубов земли в день перекидываю...Бывает все свои будильники и не слышу(у меня их 4).
Питание 80% абрикосы, 10% морковь, зелень, 10% отрава(мучное, в основном).

Иногда наступают такие моменты(которые могут длиться до одного дня)...Никак точно не описать. Какое-то всеобъемлющее спокойствие и радость, абсолютная чувствительность, чувство единения с чем-то большим-большим... Определенные виды деятельности кажутся объединены какой-то единой для всех правильных вещей красотой, грацией, спокойствием, силой, одухотворенностью. И хочется заниматься этими вещами, и овладевать теми знаниями и умениями, где видна эта красота, но которые ещё не освоил. Музыка в такое время воспринимается потрясающе - восторг от каждой ноты и аккорда. Некоторые композиторы и исполнители поражают богатством своей души, и яро коришь себя за отсутствие таланта к экспрессии. Еда, вода, лица людей - все меняется.
Вот, стих сейчас дегустирую.

Но потом "момент" проходит, и все заполняет та же каша из усталости, забот, маниакальной слежки за свободным временем, пустопорожних раздумий и т.д. Кстати, депрессии как-то быстро стали проходить - может стоит благодарить цигун и мяту, может Сенеку. Кстати, цигун полностью освободил от крепотуры, которая раньше убивала своей интенсивностью. Привычка наблюдать за положением тела и дыханием перешла и в повседневную жизнь. Сейчас замечаю, если перекашиваю позвоночник на одну сторону, поднимаю выше одно плечо, горблю спину и пережимаю живот, не давая себе нормально дышать и т.д.

После окончания периода адской землекопной пахоты хочу заголодать. Посмотрим.

Re: Sparrow.Познание себя
 

масло или мазь кайенны, прогревающая, очень бы пригодились
__________________________________________________ ___________

Еще и отвечной проблемы девушек (часто надуманной) - целлюлита.:-)

Обычно в горячие обертывания, антицеллюлитные крема и структурные крема для похудения - входит в состав молотый красный перец.
Особенно используется в тайских рецептах кремов.

Re: Sparrow.Познание себя
 

Во! Столешников наконец-то выложил у себя книгу!
Я там и этот форум в паре мест пропиарил, так что ожидайте лавины "криптов и гдлб" :D :peace:

У меня все по-старому. Сейчас хочу дотянуться до нескольких знакомых травников и раздобыть у них ингредиенты для кальциевой формулы, и формулы для костей, ткани и хрящей. Ну ещё, может быть, гормональной формулы. Кальциевая и вторая формулы нужны мне, в основном, на зиму...но и сейчас не помешают - колени и прочие суставы иногда похрустывают, но хоть -ттт- не болят. А гормональную формулу - выровнять деятельность желез внутренней секреции. А то я после прошлого длительного голодания начал волосами по телу обрастать, обрадовался жутко! Может на голодной и травяной волне стану мачо :super: До этого кожа была гладкая и почти безволосая, вместо щетины рос пух. Думаю, что нужно ещё подбавить, тоесть - выровнять. Итак за счет цигуновского дыхания диафрагмой массируются надпочечники, но, видать, этого мало.
:hi:

Re: Sparrow.Познание себя
 

Жду результатов, с нетерпением.
И сколько по времени вы практикуете это "дыхание-массаж"? Я уже почти год ежедневно массирую внутренние органы с помощью наули. Но никаких результатов не наблюдаю. Может требуется больше "подходов" и повторов в одном подходе. Что проблематично, т.к. делается на задержке дыхания.

Re: Sparrow.Познание себя
 

ATAS, по травам - увы...Придется Вам ждать долго, если Вы надеетесь получить опыт от меня. До двух известных травников так и не добрался - то телефоны сменили, то время появляения на рынке. А ехать на дом - это аж в другой город. Но кальциевую формулу и формулу для зрения я однозначно буду принимать. Вопрос лишь во времени.

По дыханию - два года уже практикую. Как первый раз цигун занялся, так и практикую. Подходов и повторов в буддистском дыхании нет - так я дышу все сознательное время - медленно раздувая живот, до чувства сжатия кишечника. Язык перпендикулярно вверх - на сосочкке на небе(когда не разговариваю и не принимаю пищу и питье, естественно :-) )Пробовал и бегать с таким дыханием, но только быстро раздувая - вентилляция приличная, кислорода хватает, жжения в груди(как при обычном беге для меня - по неопытности) нет. Возможно эффекты, помимо успокоительного, есть и другие - я слишком молод и здоров, чтобы добавить наблюдения об оздоровлении чего-то этим дыханием.

А вообще, сейчас жить довольно неплохо. Мучает только пара вещей, о которых ниже. Естественно, поле никуда не делось - арбайт, арбайт...Как и ощущения невыработанности, несмотря на физическую усталость. Перевод идет своим чередом - в начале сентября закончу еще одну книгу, над информацией в которой работать одно удовольствие. Проблема в том, что эта работа также перестала полностью удовлетворять.

Энергия растет изо дня в день, неделя от недели. Иногда тяжело с ней справляться, что выливается в депрессии, приступы ярости, словоблудие и дурные мысли...Idle brain is the devil's workshop...Гмда...При моем ОЖ idle не только brain...:blush: :D Вобщем пришел к выводу, что если не найду способа утилизации все возрастающего количества энергии, то крыша поедет не позже, чем через год. По этому, этой зимой решил поехать в Киев выучиться кое-чему.

По ближайшим планам - голодание. Надолго. Причиной (помима сброса напряжения и выжигания бурлящей энергии) служит уже, пожалуй, привычное обострение элиминации. Поздней весной-летом я ем все непосредственно с ветки и куста - свежим. Клубника, виноград, ежевика, персики, огурцы, помидоры, кабачки, морковь....
А так как сыроед из меня паршивый - только летом более-менее держусь - то хлама в теле хватает. Неделю назад воспалилось горло, распух язык, болят десны, ноет левая почка, простата, уретра - очищение на марше. Подожду кризиса, и, если не дождусь его до 10 числа, начну голодать всеравно. Ранее 14ти дней писать не хочу. Потом подниму свою старую тему зимнего голодания.

В скорости явлюсь или с отчетом, или с покаянием.
:hi:

Re: Sparrow.Познание себя
 

в след раз можешь меня подключать к помощи. сама не врач, но врачи в окружении есть. будем что-то мастерить.

Re: Sparrow.Познание себя
 

у меня та же ситуация, но я поняла, что выжигать бессмысленно. либо тормозить процесс ускорения (из-за чего количество энергии и возрастает), либо тренироваться ею управлять - направлять и применять или распределять, если сама потратить не успеваю. подключаю к себе людей, которые этого хотят и открываю им доступ брать столько, сколько нужно и когда нужно. они благодаря этому опыту учатся перенимать любой опыт бесконтактно. такое взаимодействие поддерживает всех участников процесса и не дает перегреваться летом. посмотрим, как у нас с обогревом зимой получится :)
если интересен такой опыт, могу поделиться деталями. и спасибо тебе еще раз, друг, за перевод эрета! :)
сейчас про травы скачаю.
салют тебе!!! :)

Re: Sparrow.Познание себя
 

"Самолечение травами на дому" - скачать, обсудить.

Re: Sparrow.Познание себя
 

Док снова оперативно выложил...правда без такой рекламы, как бы хотелось. Ну что же, сам-то я распространять инфу в Интернете не умею, а так может несколько сотен людей скачают и распространят далее. Сейчас добавлю ссылку в описание.

Re: Sparrow.Познание себя
 

sparrow, класс, от души посмеялась)))
а про док, действительно, кто готов и кому это нужно, сам найдет, хоть из-под земли достанет, и прочтет. так что не заморачивайся больше нужного - то что тебе под силу ты сделал и ЭТО - уже очень МНОГО! остальное других дело, как в песне поет маша: "только шепни - я подхвачу!" :)
я взялась переводить книгу "toxemia explained", но дальше нескольких страниц у меня вдохновения не хватает, да и со временем не складывается. если тебе она интересна, можем в тандеме попробовать продолжить. могу скинуть то, что перевела. если че, дай знать :)
салют тебе! :)

Re: Sparrow.Познание себя
 

а по этому поводу:
мне откровение было, что лучше его не копить (дабы потом опять от него болезненно не чиститься), а в природу возвращать - у нее тысячелетиями отработаны четкие методы его распределения и трансформации в полезные направления. тем живые структуры и отличаются от искусственных - там все пульсирует и взаимодействует. и чем чище твой "универсальный инструмент" на этой планете - тело - от искусственных системных имплантов, чем чище тело транслирует тебе принятую информацию, тем ближе ты сам становишься к естественным природным процессам, и тем яснее перед тобой картинка целей, тем меньше ты заморачиваешься, и тем быстрее ты концентрируешься и направляешься :)

Re: Sparrow.Познание себя
 

Mira, :-)
Деревья пойти позажимать, чтоли? :D

По переводу - я до конца года Кристофером буду занят, а потом, если настрой сохранится, возьмусь за пару интересных книг с "чистым ЗОЖем" не связанных, но во мне оставивших заметных след.

А Тильден мне не понравился. Не то чтобы _совсем_ - здравая идея "расслабления" хороша.

Re: Sparrow.Познание себя
 

sparrow, будешь смеяться, но у меня с этого именно все и началось)) сначала просто обнимать начала, потому что захотелось, а потом вылазить на них стала и часами просиживать - пока сезон был, плоды-ягоды поглощала, теперь - от веток сухих чищу. как-то так это выглядит со стороны:
http://golodanie.su/forum/photoplog/index.php?n=983
http://golodanie.su/forum/photoplog/index.php?n=984

я тильдена до конца не дочитала, но это то, что нужно сейчас в моем окружении. хотя, только подумала, что не так сильно нужно, раз процесс застопорился :)
в общем, коли нужна будет помощь в твоих текущих переводах, свисти - чем смогу, помогу! :)

Re: Sparrow.Познание себя
 

Всем привет! :-)

Захотелось поделиться последними впечатлениями...

Итак...Я сейчас живу в Киеве. Приехал сюда на три месяца учиться, работать - вкусить ответственность и самодостаточность, так сказать. Живу здесь уже две недели, за которые вполне успел проникнуться атмосферой города. Не буду рассказвать о поисках жилья, мошенниках, дельцах - это все малоинтересно и вне темы форума.

Главное - устроился, обжился, начинаю привыкать!..Да, контраст с моим родным городом потрясающий - там я каждого третьего знал в лицо, был как-то более восприимчив к людям, обращал на них внимание. Здесь же - потоки, людская мешанина, миллионы жизней которым до тебя дела нет...и тебе, соответственно, тоже скоро все примелькается и лица начнут узнаваться только в зданиях - а на улице и в метро - толпа. Нет, бывает нарвешься на необычное, но это, чаще всего, какое-то коммерческое мероприятие - зазывалы, певцы, музыканты...

Но ладно...возможно у меня как у "понаехавшего" :) несколько не те взгляды. Так что об этом более ничего не скажу. О другом, что мне бросилось в глаза - гораздо больше людей с ярко выраженной элиминацией, которую они, правда, подавляют - столько кашля, слизи, соплей я пока нигде не видел. И везде аптеки, реклама клиник (причем явно характеризующая основные тенденции на пользующиеся спросом услуги - лечение респираторных, эндокринных заболеваний, "женских", "мужских" проблем, алко и наркозависимости, коррекции фигуры и т.д.)....Больной город....Тревожат мысли Эрета о вымирании больших городов без постоянной "свежей крови" новопоселенцев. Действительно, 3-4 поколения прожить "нормальному" здесь - и потомства у последнего поколения уже не будет, если оно вообще до репродуктивного возраста доживет.

Водапо трубам течет техническая, пить нельзя. Достаю из бюветов и покупаю бутылированую. Воздух относительно свеж - мне повезло приехать на зиму. В прошлый раз я был в Киеве летом и дышать было нечем.

Кстати, здесь, может быть, свершится мой переход на СМЕ - мамы нет, провоцировать на приготовленное некому (в Макдональдс и проч. я сам не пойду). Пока сижу на яблоках, капусте, морковке, орехах - все еще домашние запасы. Покупаю иногда бананы для острастки, но это редко. Да и дорого...Не думал, что здесь все так дорого, приходится экономить.

Я, ведь, в основном приехал чтобы обучиться здесь искусству тайцзы цюань. Поначалу нарвался на "спортивщиков", чуть не пошел в ихнюю школу. Научили бы только махать руками\ногами. Но потом добрые люди посоветовали школу с преподаванием традиционного подхода. Оказалось, что мастер школы прямой носитель традиции, китаец. И школа не по тайцзы, а по ицюань - смеси тайцзыцюань, багуа чжан, синьицюань, бадзицюань - тоесть по основным "внутренним" стилям.
Я просто в экстазе от занятий. Такого даже представить себе не мог - полностью изменилось понятие о функционировании "двигательных" систем тела! Раньше я двигался в основном за счет мышц, быстро уставал, смотрел ролики по тайцзы, как люди "стоят в столбе" и думал, что это все на мышцах. Но здесь мне открыли что такое связки, кости - эта "внутренняя пружина", "веревки", как за счет внимания совершать совершенно необычные мне раньше вещи. Я как новичок только начинаю включать эту систему. Нет....правильнее - снова начинаю включать. Я ей владел и двигался так до трех лет, двигался как двигаются животные. Сейчас пробуждается эта "закультуренная" часть механизма тела. Очень необычные ощущения! Ходить, бегать, стоять - все приносит удовольствие. И такое действительно не передать ни одной книгой - все на ощущениях, на примерах, на опыте носителей традиции.

Вот еще думал, что приду и удивлю их своим знанием цигун, внутренней работы. Удивил, показал, посмеялись :-) Сказали, что я псих если сам это буду осваивать. Мастер вообще по этому поводу говорить не любит, хотя видно, что сам внутренней работой владеет - когда он прикасается, то аж мурашки по коже (не то что в боевых применениях - толкнет или даже просто крикнет и в сторону летишь как мячик). Акупунктура, иглоукалывание, боевые исскуства - я просто в раю 8) Хотя эзотерики и прочих "сферических коней в вакууме" мало. А вот физической подготовки много. И это радует. Школу где сразу учат "рвать шаблоны аргументом" - силой ци и т.д., где много говорят и мало делают, нужно избегать. :-)

Вообще интересное время - много "физухи", много растяжки, много техник, мало еды, очень мало общения, мало времени, много работы...ответственность, сила, страх, удовольствие, расстройство, понимание, предвидение, воодушевление, счастье, разочарование, одиночество, единение....жизнь :-)

Re: Sparrow.Познание себя
 

sparrow, радостно от твоего сообщения :)
спасибо, что поделился! :)

Re: Sparrow.Познание себя
 

Доделал очередную книгу по травничеству и ЗОЖ

"Информационные бюллетени - том первый" - скачать, обсудить.

Re: Sparrow.Познание себя
 

С удовольствием прочитаю, спасибо за труд. Сама работала переводчиком, знаю, ЧТО ЭТО ТАКОЕ

Re: Sparrow.Познание себя
 

как продвигается обучение?
может что посоветуешь, хотя бы из литературы?

Re: Sparrow.Познание себя
 

Когда занимаюсь сам и повторяю то, что мне дали, то чувствую себя прекрасно - сверхчеловеком, ага :)

Когда в зале занимаюсь формами с теми, кто в этом деле уже годами и тело раскрепостил гораздо лучше, чем я - неофит - чувствую себя Буратиной.

Когда в зале проводим дружеские "бои", то с такими же Буратинами я еще вполне на уровне...Когда же работаю с опытными, то выполняю функции манекена для заломов, ударов и бросков. Очень сильное ощущение, когда ты не можешь сделать НИЧЕГО. Ну как...отскочить, зайти за спину, вырваться из захвата иногда удается, но это скорее потому что поддаются, а не воюют. У меня был шок, когда паренек, за которым я наблюдал пару недель и смотрел как смешно и коряво(по моему "великомастерскому" двухмесячному опыту :-) ) он все делает, начал катать меня по полу зала как шарик. И когда он, весом в 50-55 кг делал удары от которых я имел несчастье не отскочить, то было ощущение, будто меня сбила машина. Хотя я на 20 кг тяжелее и внешне намного мощнее. Просто он как кот - вся мускулатура внутри. И, как оказалось, владеет цинной - умеет воздействовать на акупунктурные точки(когда от легкого тычка куда надо возникает ощущение, будто тебе раскаленным ножом снимают кожу). Уже пару раз было ощущение, что если я не убегу, не предупрежу напарника, то мне выбьют колено\вывихнут запястье, плечо, локоть\сломают ребро или ключицу. Я закрепощенный и по этому хрупкий, несмотря на мышечную массу.

Все внутри. "Пружина" - связки и кости - на сжатии-разжатии имеет громадную силу, придводя в нужное положение те мышцы, которые надо. Мышцы же сами по себе, без пружины - это слабо, зажатые - того хуже.

Книги не посоветую, т.к. я на эту тематику(тайцзы) сам ничего не читал. Да и по книгам дай Бог если форму поймешь - будешь руками\ногами двигать. Но зажатый и как Буратино - 99%. "Пружину", связь костей-связок-мышц-сухожилий-вестибулярного аппарата-мозга, волну, резкие выбросы силы, укоренение (устойчивость) и т.д., кроме как по прямой передаче, не получить.

Re: Sparrow.Познание себя
 

sparrow, это просто супер! спасибо, так классно рассказываешь про это, мне даже захотелось стать "бойцом" тоже)))

Re: Sparrow.Познание себя
 

Уверен, твои противники знают меньше чем ты,
но твои способности будут на уровне со временем.
набирайся духовных сил!

Re: Sparrow.Познание себя
 

Травничка, тю.."боец". На дуде игрец :) До пары лет занятий, пока не наступит "когнитивный диссонанс" старых наработок - все Буратины. :-)
Я вообще за гимнастикой ехал(тогда думал, что тайцзы - это гимнастика). Никак не ожидал, что мне столько дадут и что это так изменит ощущение тела в пространстве.

Вот что я понял - основное преимущество Боевых Искусств в нынешней жизни, когда не нужно отмахиваться от агрессивных соседей - это ломка неверных двигательных шаблонов, построение новых(точнее - возобновление старых - животных, плюс кое-что чисто человеческое), правильное расслабление\напряжение, улучшение концентрации внимания(все становится живым, интересным, опасным. Сравните взгляд и внутреннее состояние наблюдающего за вами кота, и человека в маршрутке с наушниками в ушах), ускорение реакции, интеграция разрозненных систем тела.
Вообще интересно стало наблюдать за собой, за ощущением тела - то оно становится "тяжелым", чувствуешь его мощный вес, ощущение, что можешь сдвинуть кого-угодно; то в метро можешь устойчиво ехать, не держась за поручни - расслабившись и закрыв глаза. Вообще с метро уже было пару приколов - один раз я "осел" и начал чувствовать волнообразные колебания вагона туда-сюда...начал подражать этим колебаниям, увлекся, получаю удовольствие(внутри от резонанса с движениями многотонного вагона все приятно ходит)...потом смотрю в собственное отражение в окне(это было вечером) - голова в воздухе "закреплена" на одном уровне и не двигается, а тело как по волнам под головой ездит. Несколько человек смотрят, улыбаются.
Интересно стало смотреть на прохожих, видеть что у них зажато, где центр тяжести. Интересно работать с другим человеком и чувствовать к в нем перемещается вес, где он напряжен, как мы друг друга натянули и "слушаем". Особенно нравится парная работа с девушками. Они более расслабленные, цепкие. Я в первый раз когда стал в туйшоу(стоя на ногах воздействовать друг на друга - тянуть, давить) с девушкой 45-50 кг думал, что быстро ее утомлю и что для меня в такой работе толку мало. Но не тут то было - у меня первого начали "отваливаться" плечи, грудь, было ощущение, что моя сила и масса в нее "проваливается", а она в каждом толчке ложится на мое несчастное плечо всем телом - так было тяжело :-) Потом начали крутить друг другу руки, я ей "заломал" за спину. "Все", - говорю, - "вышел на позицию, щас буду мордовать!:D ". Когда почувствовал как опора из-под ног пропадает, я крепко держу ее за руку, но кожа запястья остается в моей руке, а вся внутренность ее руки как-то "проворачивается", она по-змеиному прокручивает свое плечо и уже смотрит мне в глаза, делает что-то бедрами, поясницей, второй рукой - и уже я с заломленой за спину рукой смотрю в пол, стоя на коленях, а она "с наслаждением":D блокирует мне сустав запястья.

Ээээээээ-ээээээх:blush: :shuffle: :-)
Об этом можно говорить и говорить...

Но ладно.
Я тут еще кое-что понял. Как тяжело жить одному, сколько времени и сил забирает быт, какая у меня странная помесь неряшливости и аккуратизма. В течении нескольких дней коплю срач, обходя кучки с мусором, наваленными покрывалами, одеждой, чашками, мисками...потом "внезапно" набрасываюсь на это безобразие - все блестит, сияет и по полочкам. Потом опять коплю срач....:-) И так в цикле.

Питание жуткое - как дома, даже хуже (не перед кем держать марку "труъ Сыроеда"). Много, часто, поздно. Живое\ шлак - 70\30.

MasterGoy, спасибо! Но вообще тяжело сравнивать людей по критерию "знаний". Знаний в чем? В группе есть юристы, художники, переводчики, программисты, педагоги, массажисты(причем не просто "помять", а акупрессурный массаж), дипломаты, фермеры, врачи и т.д.; многим 40-50, а состояние тела, духа, настроения такие, какие я и у 20 летних сейчас редко вижу; несколько человек сыроедов, некоторые голодали, некоторые знакомы с многими ЗОЖными книгами, несколько "эзотериков"(веды, славяно-арийцы, коловрат, Брахмапутра...голову сломать можно). Так что знаниями я бы ни с кем не мерялся :peace:

Re: Sparrow.Познание себя
 

Еще одна книга готова - Информационные бюллетени - том второй. Ссылка на тему для обсуждения.

Бесслизистая диета - 338 скачавших
Сбор трав для каждой женщины - 80
Самолечение травами на дому - 35
Информационные бюллетени, т.1 - 15

Судя по динамике, скоро мне придется платить, чтобы кто-то эти переводы читал :-)

Re: Sparrow.Познание себя
 

Древними греками (Филон Александрийский) сказано:
«Всё что даётся даром – способно развращать»,
от себя добавлю
и не ценится.
это тебе должны платить, точнее благо дарить!

Re: Sparrow.Познание себя
 

Не зацепился в большом городе, не смог покинуть родителей...
И вот я дома. Весна, началось поле. Жизнь вошла в привычный ритм 4-2-2-1-11-1-3, люди растворились в воспоминаниях.
На смену крепотуре от спортзала пришла крепотура от инструментов.

Навыки, полученные в школе, по-тихоньку изменяются - уже дома "открылось" ощущение ног(тоесть способность растягивать "пружину" ног), четко почувствовал позвоночник, шею, копчик, ключицы. Хех...выходит, все те "абстрактные" вещи вроде "представь, что сидишь на стуле, спина упирается в стену, ноги давят в пол, руки 'длинные' и т.д." - вовсе не абстракции, а действительные ощущения внутри тела. Правда, чувствую, что "зажимаюсь" и перенапрягаюсь - нет рядом Мастера, чтобы указать нужную степень растяжения пружины, по этому растягиваю так, "чтобы чувствовалось". Но норма, может, придет с опытом.

Постепенно теряются навыки работыц с другим телом - маму "мучаю" периодически(у нее поразительно получается включить руки), отцу это не интересно, да и зажат он очень. Хм, очень интересно было пару раз наблюдать в зеркало, как я одной рукой хватаю другую и начинаю пытаться "поломать" - под кожей "сопротивляющейся" руки обрисовываются кости и приводятся в действие нужные мышцы, от чего рука "играет" волнами разных мышц(хотя я вообще не напрягаюсь). Маме показал, она говорит "страшно" :) . Кстати, относительная сила возросла, и крепость связи костей и связок - раньше ни разу не мог отжаться на пальцах, а на днях буквально с первого раза 10 раз сделал. С отцом как-то армрестлингом занимались. Еще полгода назад он меня ложил и правой, и левой. Теперь я его ложу :) Плюс левой рукой он меня даже двумя руками положить не может. Еще как-то для эксперимента "вставил шею" и попросил его ее поломать. Он пыжился, пыжился - не смог(в смысле - вообще не дошел до болевого порога, мне было комфортно, тело растянуто и расслаблено).

Вобщем что я писал - относительная сила(внутри себя) возросла, а абсолютная - не знаю. Когда все тело "растянуто", то ощущение, что могу перевернуть что- и кого-угодно. Но оно явно обманчиво - резким выбросам силы, которые действительно сносят все, меня не учили, но я хотя бы видел их вживую и чувствовал на себе - есть к чему стремиться.

Еще один факт - в некоторых местах при занятиях иногда возникает боль, жжение, место чешется какое-то время, потом отпускает. Так было в районе левых ребер (куда я когда-то получил сильный удар), в грудном отделе позвоночника (который я в детстве травмировал), в области простаты (где пару лет назад было воспаление), в левом колене (тоже была травма). Может быть из-за усиленного кровообращения и растяжения\сжатия во всем теле, свежая кровь из этих областей вымывает застои? Лечатся места прошлых\будущих проблем? Время покажет.

Пью травы - кальциевую формулу время от времени, и стабильно каждый день красный перец - по Кристоферу.

Уже месяц чищу зубы порошком из трав(взял формулу зубного порошка Кристофера и модифицировал ее под здешние травы) - ушли проблемы с деснами, раньше часто мучал гингивит и плохой запах(видать, было где-то гниение, брожение и т.д. - не зря десны воспалялись). Очень рад, что решил вопрос с зубами, а то в прошлом году по дурости решил, что "типо сыроед", значит чистить зубы не нужно. И за 2 месяца без чисток заимел сразу на 6ти зубах кариес, стоматолог была в шоке. Плюс на пасту после голоданий и сыроедения был стабильный рвотный рефлекс и чувство "химии" во рту.

Питание обчное - 70\30 - сыро\блюдо. Хех.."сыроблюдоед" 8)

Хочу опять заняться асанами из хатха йоги - вернуть на прежний уровень и развить гибкость, хорошенько расслабиться, чтобы не зажиматься в столбах...да и для ног - стойки на голове против варикоза..весь день на ногах.

Re: Sparrow.Познание себя
 

Просто феноменальные вещи описываешь, жутко интересно!!! Эх, где "мои 16 лет"?

А это ощущение "способность растягивать "пружину" и "растяжения\сжатия во всем теле" - имеют место только в общей системе занятий тайцзи? Или можно их как-то выделить в отдельные упражнения-практики? Не могу даже подобрать подходящих слов, чтобы грамотно задать вопрос, т.к. совсем не в теме.

Спрашиваю не из праздного любопытства. Я сейчас окончательно забросил работу с железом, которым суставы и связки забил основательно. Перешел на "стариковскую" физкультуру:
- 9 нитей из тайцзицюань
- приветствие солнцу
- око возрождения
- суставную гимнастику Норбекова
- наули
- после пробежек пытаюсь понемножку растягиваться на горячую.

Так что озвученные выше вещи мне сейчас были бы "в масть".

Re: Sparrow.Познание себя
 

ATAS, я думаю, подобная система подготовки есть в любом ТКБИ. Именно "традиционном". На традиционный тайцзы цюань попасть невозможно в принципе - везде упрощения под европейцев и американцев. Да и сам тайцзы, в основном, преподается как гимнастика, а не как БИ.

В школе, где занимался я, учили даченьцюань+ицюань(эти искусства ЦЕЛИКОМ посвящены этой "пружине", это как бы база для любого БИ, на которую, прочувствовав и научившись управлять костями, ВНУТРЕННИМИ мышцами, связками, центром тяжести в своем теле, в чужом ... и т.д. накладывается строение других БИ. Хотя ицюань силен и как самостоятельная дисциплина.), багуачжан, синьицюань и бацзицюань.

Поищите в своем городе ицюань и даченьцюань, потому как "пружину",как и любой "внутряк", можно получить только по прямой передаче.

Вот в этом видео отлично показан ицюань. Посмотрите как ученики щупают мастера, как он, дотронувшись, слушает, что происходит в их телах. Посмторите на парную работу, разные векторы сил, направления растяжения\сжатия, которые объясняет мастер. Без головы в этом БИ никуда.

http://www.youtube.com/watch?v=28qiA...eature=related

Или вот - http://www.youtube.com/watch?v=28qiA...eature=related

Искусство.

Re: Sparrow.Познание себя
 

Всем привет!

За эти пару месяцев ничего особо замечательного не произошло, пролетели пулей.

Весь май фактически жил на поле, спал под открытым небом в спальном мешке. Вообще интересный опыт. В прошлом году был подобный, но я тогда вопринимал это все как каторгу, и эмоции перекрывали возможность получить наслаждение и из этой ситуации. В этом году нет. Был спокоен, по этому был свидетелем некоторых замечательных мгновений. Один раз около часа наблюдал как паук плетет свою паутину, как грациозны и эффективны его движения, с каким упорством он день ото дня перекрывал своей сетью один и тот же участок. Затем, один раз ночью рядом со мной на столбик села сова и справа налево повернула ко мне голову и мы секунд 15 обменивались взглядом, затем расправила крылья и улетела - и все абсолютно бесшумно! Много раз наблюдал за жизнью зайцев, перепелов, фазанов, ящериц, земляных жаб.

Также оттуда вынес одно очень сильное ощущение - насколько на природе в темноте и тишине хочется быть тише воды, ниже травы, как обостряется восприятие. Кажется, что шорох ног по земле и шуршание травы грохотом разносятся по окресностям.

Темнота и звуки природы, и отдаленно - свет и звуки людей меня практически не тревожили. Хотя в одну из ночей почему-то накатился такой леденящий кровь ужас, что волосы по всему телу поподнимались, и я буквально крадучись еле добрался до шалаша и зарылся в спальник...

Вообще состояние как-то улучшилось, природа поспособствовала. :-)

Пробовал голодать. Через всего-то один день стало настолько плохо....так плохо мне не было и в последнюю 21-одневку...сильная рвота чем-то малиновым, очень кислым и обжигающим. Может причиной является клубника - я за этот сезон съел ее не меньше центнера.

Занятия столбом продолжают приносить новые ощущения в теле, узнаю о нем много интересного. Например, заметил искривление - имею привычку постоянно чуть-чуть приподнимать левое плечо, также увидел, что практически всегда бОльшую часть веса тела переношу на правую ногу(стоя), правую ягодицу(сидя). Теперь корректирую и распределяю, когда вижу, равномерно. Но очень опасаюсь, что "зажался" без мастера. Нашел в позе округлость форм, при которой структура тела получается очень сильной, но без особого напряжения(хотя мастера говорили, что нужно вообще без какого-либо напряжения). Уже могу простоять около часа, если не дать мыслям растекаться прочь от нужного образа, если не давать свободу лени.

Питание смешанное, сыро\гадость: 70\30. Вес 76 кг, зимой был 83. Похудел, но сил, вроде, прибавилось(хотя это спорное утверждение - как ее мерять, поднятием тяжестей? Умея правильно выстроить структуру тела, перенеся нагрузку на связки и кости, которые сами включат нужные мышцы, можно очень эффективно таскать или удерживать разные вещи. Сейчас, например, наловчился ворочать 60кг-вые паки с торфом неудобной паралелепипедной формы).

Планы изменились, поставил себе определенные цели, осенью покину родной город.

Re: Sparrow.Познание себя
 

Не понимаю, что делает учитель, странная техника ударов по мешку))

Re: Sparrow.Познание себя
 

Anonimus (Excellence), это удар через руку противника.
Когда на туйшоу(парной работе) учишься взаимодействовать с массой другого человека через его конечности, то потом легко получается сбивать руки в стойке. Или когда вошли в борьбу (как на 5-30. Левая рука мастера) пробивать в грудь.

На 7-52 как раз видно. Руки рвут на себя тело соперника, и его же массу встречает этот скользящий по руке удар.

Re: Sparrow.Познание себя
 

Всем привет!

Переехал, отделился, пошел в самостоятельное плавание.... но пока приходится идти галсами :-)

Все как и год назад - все умирающие и страждущие в метро на месте (на том же самом, с теми же диагнозами), суета, беготня, шум на месте, дрянной воздух, дрянная вода на месте и т.п.

Поначалу проходил определенную адаптацию - воздух здесь неимоверно сухой, тяжелый, пересохли слизистые носа и горла...без трав и промывания было бы тяжко. Кстати, самый свежий воздух вдыхается (и это для меня момент высочайшего наслаждения) в метро, когда по тoннелю движеся поезд и гонит ветер. Воду в первый месяц пил просто бюветную, а сейчас переехал в другой район и здесь качество бюветов ниже (запах и вкус у воды металлический), но и это всеравно благо - по сравнению с йодированной, хлорированной, фторированной, насыщенной тяжелыми и прочими металлами водопроводной водой. Купил кувшин на 4 л и к нему фильтров под жесткую воду на год вперед. Бюветная после фильтра - нектар. Приятная, мягкая, без запаха. Пить стало хотеться, пить стал с удовольствием. Теперь 1,5-2 л/день кажется не так уж и много.

Питание тут стало более приемлемым стандартам СЕ. Готовить некому, некогда, лень и вообще. По этому морковь, яблоки, тыква, орехи - наше все. Я нашел место, где это все съедобное, не вызывающее отторжение у органов чувств. Иногда из дома передают виноград. Если учесть, что интенсивно дополняю поток нутриентов травами, то можно предположить, что питание более-менее сбалансированное. Для жиров думаю начать изредка пить 1 ст.л. оливкового масла.

Здоровье, сила, выносливость вроде растут. Начал программу отжиманий("100 отжиманий") и приседаний ("по Анику"). Опять пробовал делать контрастный душ. В прошлый раз эта процедура свалила меня на неделю с температурой, соплями и т.д. В этот раз обошлось всего 4мя днями 37,4, сильным отхаркиванием слизи, плюс в области бронхов на груди повылазила целая россыпь прыщей, которые постепенно исчезают - ура, элиминация! Ну, опять же, ицюань не забросил - столб практикую, но тайцзы и багуа, к сожалению, уже забыл.

С работой, конечно, много нового для себя открыл. Оценил и переоценил знания и способности, и понял, что сейчас такой дабл Д почти никому не нужен...Разослал около 30 резюме, получил пять ответов с отказами. Остальные врядле вообще ответят...Но ничего. Еще полгода-год без работы могу протянуть.

Ну и, конечно - Ich lerne sehr gern Deutsch 8)

Re: Sparrow.Познание себя
 

Возьмусь предположить, что переехал в Германию? А точнее?

Это как?
То есть раньше они упали? А собственно после чего? Мы все (или только я?) пропустили большой кусок твоей жизни, который ты не описывал. Сказал А, говори Б. Колись. То бишь хотелось бы подробностей.

Re: Sparrow.Познание себя
 

ATAS, здравствуйте!

Нет, не в Германию. Это, возможно, еще впереди. Пока в Киев - чтобы учить немецкий и перестать быть аболтусом на шее у родителей.

Бюветная вода - это вода из бювета - резервуара артезианской скважины. Таких в Киеве с каждым годом все меньше и меньше.

Упали они после сильнейшего приступа депрессии, апатии, самокопания. Несколько месяцев не занимался телом вообще, доведя его до противного самому себе состояния слабости и обрюзглости. Подробностей не ждите, сейчас чернуху лить нет смысла.

Главное, что сейчас все налаживается :idea: :smirk:

Кстати, если кто не читает мою тему по Кристоферу. Я перевел книгу доктора Шульце "There are no incurable diseases". Там, помимо травничества, описывается еще и ядреная физиотерапия. Ну и язык у автора интересный.

Re: Sparrow.Познание себя
 

Нде...:shuffle:
Одно из преимуществ самостоятельности и автономности, что когда падаешь, то не в объятия близких, а прямо лицом на асфальт. Хе..каких бы сферических коней не рисовало воображение о собственной значимости, реальность с покерфейсом подтверждает фразы, заботливо вложенные в сознание отцом: "Никто никому ничего не должен", вторая ввиду ее сильного разрушительного потенциала озвучиваться не будет. Короче, всего 60 рассылок резюме и 7 собеседований назад я думал, что работу найти просто, что я кому-то нужен. Не-а.

...душат сомнения, что я не то, не тогда, и не там.

Это в общем так. А по ЗОЖу все как раз неплохо - затянул поясок, срываться теперь невозможно. Питание исключительно морковь, капуста фиолетовая, капуста белая, яблоки, тыква, травы. Тыквы вообще что-то не идут, в отличии от прошлого года...ем с отвращением.

По физухе - отжимания, столб и таки начал практику 9 нитей. Пока она мне очень нравится, дальше, думаю, будет нравиться еще больше.

Не съехать с катушек помогают переводы и немецкий. В группе очень интересные и позитивные люди.

Кстати, заметил, что кому-то здесь перешел дорогу и он\а целенаправленно гадит в рейтинге моих файлов, все последние из которых (а последние, как раз, вроде должны быть наиболее качественные) сейчас имеют рейтинг В-, плюс с них регулярно пропадает подтверждение.

...гм. Хорош пока.

Всем удачи! :hi:

Re: Sparrow.Познание себя
 

Привет, привет. Рад, что не пропадаешь.

Насчет работы - печально. Принципы трансерфинга не пробовал применять? Не наделять важностью, заказать и отпустить в свободный полет! Я свою нынешнюю работу именно так и получил. И только через год вдруг понял, что получил именно ту работу, которую заказывал, в точности до мельчайших деталей. Аж жутковато стало - как это все работает.

9 нитей - супер комплекс. Но он хорош как добавка к основным занятиям. Я уже второй год его делаю каждый день. Столб - посмотрел учебное видео и понял, что без стороннего опытного наблюдателя самому его освоить нереально. Или я тут важности нагнал? Может лучше делать хотя бы неправильно, чем совсем не делать? Как считаешь?

Ну а насчет
я бы задумался. имхо - это чрезмерная мнительность и важность вокруг собственной персоны. Но по-любому загоняться не стоит. Все это игра.

Re: Sparrow.Познание себя
 

Всем доброй ночи!

Решил описать как оно сейчас.

Питание налажено - почти 100% сыро. Если не считать редких срывов на хлебобулку, то кроме сырого ем только вареную гречку (знаю, что можно просто замачивать, но как-то не идет так). Тоесть кушаю сейчас яблоки, морковь, редьку, тыкву (с отвращением :-) ), гречку, лук, зелень, капусту, чеснок (в сыром, вареном виде и концентрированном - мацерат на оливковом масле).

Перец пью красный часто, иногда - кальциевую формулу Кристофера. Регулярно делаю промывания глаз, друг из Америки прислал ванночки для глаз (в Украине, хоть убей - нет, год искал в самых разных городах и аптеках) - так что сейчас удобно и на 2 глаза сразу. Красота - усталость, покраснение и жжение снимает на раз...плюс после промываний из слезных каналов иногда прям потоком слизь идет разноцветная, серо-бело-буро-зеленая...:-)

Зубы уже без пары месяцев как год чищу порошком из трав по-Кристоферу. Тьфу-тьфу-тьфу - все ок. Десна стали очень сильные, зубы вроде ничего, не болят. Не такие белые, как хотелось бы, но и не желтые :-) Правда некоторые стали довольно чувствительные у основания :idea:.

По физ. упражнениям - все хорошо. Чего-то пробило заняться приседаниями. Делаю как Аник советовал - анаэробно, без полного открытия\закрытия суставов. 3 месяца назад с трудом делал 30. Сейчас дошел до 200. Приседаю раз в день, все повторения подряд, уже занимает минут 6-7 приседать - раздеваюсь, включаю вот это, открываю настежь окно - и мороз не мороз, просто кайфую. Потом от энергии разрывает :-)
Вот хочу еще опять начать отжиматься и тоже хотя бы до сотни довести...

В столбе стою, уже научился "слегка растягивать" пружину, не перенапрягаясь. Связки на руках (которые можно под бицепсом нащупать) вроде даже стали как-то толще...но мож это фантазия :-) Общее чувство "натянутого расслабления" все приятней и приятней.
По Шульце начал делать контрастный душ. Прогреваю себя горячущей водой, потом выключаю горячую и ледяной обдаю каждую часть тела, задерживаясь везде секунд на 5. И так пока 1 раз, но потом может и до рекомендуемых 5-7 циклов дойду.

Один раз по снегу босиком побегал минуты 2. Такое было ощущение, что ноги до щиколоток отвалились - ниччего не чувствовал. Как сунул в ботинки, то разлился такой благой жар...мммм....потом начал подниматься выше и где-то в районе живота растаял :-) .

Что еще интересного...к экстрасенсу ходил :-) Много чего интересного рассказала, предупредила. Одну вещь могу рассказать. Значит диагностировала она мне тело на предмет болячек. Говорит: "Все у тебя хорошо, молодец. Здоров...вот только иногда что-то странное делаешь. Напрягаешься по-особому" - и поднимает руки так, как я их держу в столбе. У меня рот открылся..."Напрягается у тебя вот здесь сильно" и показывает на левый бок от плеча до подмышки и вниз к селезенке. Я обратил внимание на эту область, когда потом в столбе стоял - и дествительно - непроизвольно поднимаю плечо, зажимаю подмышку и с этой стороны зажимается грудь - дышать неудобно.

Работы так и нет. Уже получается 5й месяц я на бобах...:shuffle:
Ну ничего. Почти год у меня еще есть. Если пока буду учить немецкий так и не закреплюсь - что ж...поеду домой :smirk:

Кстати. Написал на немецком стих. Грамматика там местами - швах :-)...но что с меня взять - пока только Grundstuffe 2 (A2)


:hi:

Re: Sparrow.Познание себя
 

можно детальнее, с английскими названиями, особенно ванночки?

Re: Sparrow.Познание себя
 

1) Кальциевая: хвощ полевой (Equisétum arvénse), овес (Avena sativa), окопник (Symphytum officinale), лобелия (Lobelia inflata) и я добавляю алтей лекарственный (Althea officinalis)

2) Примочка для глаз: Очанка лекарственная (Euphrasia officinalis),Желтокорень канадский (Hydrastis canadensis) (антисептик, я заменил на алтей лекарственный), листья Малины обыкновенной (Rubus idaeus), Кайенна (Capsicum spp.), Восковница вощаная(Myrica cerifera) (заменил дубовой корой за вяжущие свойства).

(Для жителей СНГ формула будет выглядеть так: 1 часть очанка лекарственная, 0,5-1 часть дубовая кора [подбирайте экспериментально. Насыпешь много - глаза покроет легкая мутная пленка из ороговевших клеток, мало - будет слабо действовать], 1 часть малина, 1 часть алтея, 1\8 часть красный перец [тоже экспериментально. Главное здесь - насыпать максимально много, но так, чтобы без криков и беснования держать в ванночке глаз открытым].)

3) Зубной порошок: Дубовая кора (Quercus alba), Окопник (Symphytum officinale), Хвощ полевой (Equisétum arvénse), Лобелия (Lobelia inflata), Гвоздика (Syzygium aromaticum), Мята перечная (Mentha piperita), подорожник (Plantago Major)

Все подчеркнутое - отсебятина. Остальное - формулы Кристофера.

Лобелия во всех формулах - сильный катализатор эффекта других трав...но я ее не использую - здесь не достать, а к травам из заграницы отношусь с опаской(сюда же и Hydrastis canadensis и пр.) - они на таможне вполне могут проходить через фумигацию и иррадиацию. Ничего живого не останется.

Все травы мелю на кофемолке с насадкой "для специй" в мелкозернистый порошок - так они быстрее и лучше завариваются. Если у кого есть возможность, то заваривать лучше на дистиллированной воде.

Ванночки для глаз - "glass eyecup".

Re: Sparrow.Познание себя
 

Это, наверное Гёте- институт?

Re: Sparrow.Познание себя
 

NRG0099, что ты имеешь в виду говоря "заниматься извращениями по вечерам"?

Re: Sparrow.Познание себя
 

@sparrow, существует книга Yang Jwing Ming "Understanding QiGong"?

Re: Sparrow.Познание себя
 

[QUOTE=sparrow;486274]gn1977, не стоит цитировать все сообщение целиком и перегружать странцу дублированием. Помимо того,

А столбы - да, отличные методики. Разные методики столбов стимулируют разные зоны тела, заставляя кровь собираться в определенных местах. Потому эти практики для новичков очень опасны - если нет расслабления, "перекошенная" поза, то получишь застой крови и энергии, и, как следствие - боль, жжение, онемение, в наихудших случаях - паралич и дисфункции органов. Твоя связка цигун+самомассаж идеальна - если блоки и создались где-то, то массажем уберутся.
Мне как раз столбы нравятся тем, что чем дольше стоишь, тем больше ощущаешь положение тела в пространстве, где какая мышца напряжена, где кровь бегает, что нужно расслабить, что выпрямить. И затем, где-то после получаса стояния, когда все тело выпрямил, расслабил и кровь с энергией бегают свободно, наступает такое блаженное состояние нерушимого спокойствия, пространство вокруг тела как будто сгущается и принимает на себя твой вес - стиошь как кукла, сквозь которую продеты спицы. Тоесть расслабен, но не падаешь, тела не чувствуешь. Хотя фактически напряженные мышцы есть. Вот это меня больше всего удивляет, когда, скажем, колени, бедра не разгибаются, тоесть напряжены от сорока минут до часа времени подряд, а этого напряжения не чувствуешь! Наоборот - приятное тепло и "мягкость". Хотя поначалу прямо судороги били - мышцы выпускали напряжение, учились пропускать через себя больше крови и энергии, правильно расслабляться и напрягаться.

а где практикуешь столбы? в какое время, рано утром, или вечером? во сколько?

спасибо.

Re: Sparrow.Познание себя
 

не посоветуешь, где можно почитать про этот тип дыхания?

Re: Sparrow.Познание себя
 

Я вел речь не про дыхание, а про наули, которым тогда активно занимался. гугл в помощь