![]() |
Я обжора!!!!!
Привет всем! Подскажите, пожалуйста, как завести дневник?
Всё, разобралась! Кстати, я девушка... Я уже года 3-4 собираюсь голодать, да вот только собираюсь - срываюсь постоянно. Один раз голодала 3 суток - кушать на 4 день не хотелось, но я настолько люблю поесть, что пошла в магазин и накупила себе столько вкуснятины (неделю можно есть) и наелась опять! Проблема моя в одном - нет силы воли. Рост мой 166, вес сейчас 60,5. Я не толстая, но плотная.. Ляшки толстые - 57,5см. Живота нет - пресс закаченный, но жир на нем присутствует! Однажды сидела на кремлевке пару недель... в итоге была 52-53 кг, но и тогда я не была худенькой (всё теже ноги, хотя объе их был - 52см). Проболем со здоровьем пока нет (да и рано еще - в 22 года). Но, думаю, начнутся, если буду так есть. Нормальную пищу (суп, второе) ем вообще редко. Я начинаю есть под вечер, часов с четырех и до ночи. Это - шоколадки, конфеты, печенье, мороженное, сыр, котлеты....ну короче, только всё вкусное! Но сладкого - очень много. От природы (да и по наследству) я худенькая, просто я зажралась. Я то ем, то не ем. А когда я ем, то это по 4000-4500 кКал в день, а когда еще ПМС - то и до 6000 кКал может дойти. И, как видите, при росте 166 см 61 кг - это не катострофа! Я очень удивляюсь, как это мой организм справлятся с такой нагрузкой в виде еды???? Другие бы, едя как я, были бы толстушками! Вот поэтому-то я и хочу голодать, чтобы нормализовать свой обмен веществ и привестив порядок свое чувство голода.Может, если я выдержу, всё придет в норму? Люди, я ведь не ем, я жру как лошадь. За раз съесть грамм 200 мороженого, 200 - сыра, 300 - какой-нибудь выпечки ( печенья, кексики, эклеры...) и еще конфет шоколадных грамм 200. А через час штуки 3 котлеты, салаты.... Это для меня не проблема! Когда ПМС - то вообще вешаюсь. Буду пытаться уйти от еды, но под вечер сорвусь...буду реветь, но жрать! Сколько такое может продолжаться? Я сама устала и ненавижу себя за это! Нужно привести в норму! А когда представляю, что всю жизнь буду так - то жрать, то держаться, а потом все равно срываться, то паника и отчаяние! Вот такая история! Я больна, я наркоманка, я просто одержима едой! Я не хочу так! Это как алкоголики - не знают меры. Мне надо похудеть до 49-50 кг и держать вес, но не мучаясь и не думая постоянно о том, что могу сорваться и нажраться! А начать жить по принципу: мы едим для того, чтобы жить!!!! А у меня пока наоборот - живу, чтобы есть! Кто может мне помочь? Подскажите? |
Re: Мой дневник
Так ты его уже вроде как завёл:-)
|
Re: Мой дневник
Цитата:
******************** Аспирин, в течение 24 часов с момента создания вашего сообщения вам доступна кнопка "Правка"... можете вместо: Цитата:
|
Re: Я обжора!!!!!
Ничего не понимаю!!!!! Где я сейчас пишу, это и есть мой дневник??? АААА:hz:
|
Re: Мой дневник
Цитата:
|
Re: Я обжора!!!!!
Да, не ребят! Вы не подумайте, я не дура, просто я бы здесь реально не нашла, где завести свой дневник! Нет указателей, короче говоря! А как сменить название "мой дневник" на другое? гы :shuffle:
|
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
|
Re: Я обжора!!!!!
А Вы так всегда ели?В смысле :может такой жор начался после чего-то конкретного.Сессия,болезнь,компании друзей.Ну с чего это началось? И как Вас кормили в детстве?
|
Re: Я обжора!!!!!
Аспирин, главное не заглядывайте в тему Fuyu.
|
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
Ну и не забывай, что нежелательно перед нами опозориться и сорваться, это может тебя немножечко, но стимулировать. Для начала давай определишь срок. |
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
Цитата:
|
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
Не нужно тебе ... девушка голодать. Проголодав, ты сбросишь вес, будешь летать, но потом вес наберется с лихвой. Опять голодать, вес вернется ... короче голодание далеко не лучшее средство для похудения. Всё таки зайди на эту самую ветку и расскажи её хозяйке про свою беду. |
Re: Я обжора!!!!!
:hi:
По теме из собственного опыта... Мне 18 лет, вес 52, рост 158. У меня периодически бывают приступы обжорства и я также не могу с собой совладать и что самое непонятное, чем больше я ем и чем хуже качество еды, тем сложнее остановиться. Это сумасшествие какое-то. Но в то же время недавно я попробовала голодание, пока недлительное 1-3 суток и далось мне это достаточно легко, а также частенько сижу на длительных диетах и вообще исключаю простые углеводы (все сладости). И остается пока неразрешенной задачей для меня этот непонятный жор!!! Очень советую прочитать книгу Джиллана Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать". Мне она помогла на многое открыть глаза и почувствовать в себе силу и желание измениться. НО! Естественно стоит понимать, что книга дает лишь толчок к действию, теоретический фундамент, а решения как всегда за Вами. Советую также попрактиковать аутотренинг (самоубеждение). Джон Кехо - лучший автор по этой теме. В общем, проблема решаема. Главное - ни на секунду не сомневаться в успехе! Работайте над собой! :idea: Удачи!! И до связи... |
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
|
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
|
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
|
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
По теме: девушки, а может вы паразитов кормите? Поищите по форуму "травки-отравки". |
Re: Я обжора!!!!!
Она нас не слышит! Она кушает!:D
|
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
|
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
|
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
|
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
Цитата:
|
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
|
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
Цитата:
|
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
Только один мой вам совет, не пренебрегите им...Начните голодать с маленких сроков...36 часов, 3 дня.....научитесь выходу из голода!!! иначе.... Цитата:
|
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
|
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Вот такие там дельные вещи ....Лучше туда не ходить вообще...:D |
Re: Я обжора!!!!!
Вложений: 1
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Лерочка, ты молодая, здоровая девушка. И не больна психически, хотя мы все здесь немного с приветом. Попробуй просто навести небольшой порядок со своим питанием. Скорее всего в детстве маму с папой не слушала. :peace: Голод для тебя может быть лишь упражнением, тренингом в управлении своей хотелкой в еде. Но если организму требуется что-то, то жор не сдержать. Гораздо проще сбалансировать своё питание. Попробуй. По поводу психологических приемов есть книжка, как раз для дам написана. Автор - Борменталь. Прикрепляю её к сообщению. |
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
|
Re: Я обжора!!!!!
Всем привет!!! Как много сообщений! Я очень рада! Извините, я уезжала на 2 дня - не могла ответить! Спасибо всем,кто откликнулся!
Ела я так всегда, причины какой-либо нет - ни сессия, ни стресс, ни болезнь никакая. Просто разъелась. Проголодать хочу 7 дней сначала, а потом дней 5 выход. У меня организм быстро худеет. Думаю за эти 12 дней 7 кг скину. Потом каждый пн буду голодать и один раз 3-хдневное голодание в месяц! После 12 дней неделю правильно попитаюсь, а потом еще 5 дней проголодаю и дня 3 буду выходить! Вот такие планы....для меня - наполеоновские! Опытные, подскажите советом! Как перед голоданием почистить организм? Магнезия, слабительные... |
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
Цитата:
|
Re: Я обжора!!!!!
сижу перед компом и ем...курицу, потом будет сыр, пото виноград, хурма...а под футбол - бутылочка пива....
|
Re: Я обжора!!!!!
А самое печальное, ЧТО ЕСТЬ НЕ ХОЧУ!!!!!!!!! Просо вкусно, поэтому.:cry:
|
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
|
Re: Я обжора!!!!!
А если пойти погулять,и без денег?И прийти попозже и сразу лечь спать?
|
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
|
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
Цитата:
|
Re: Я обжора!!!!!
Боюсь у Вас большие проблемы не с едой. Мне,кажеться,Вам просто нравиться делать то,что Вы делаете.Это чревоугодие-один из библейских пороков.
|
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
|
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
Цитата:
Цитата:
По прежнему уверен, что в этом конкретном случае вам не голод нужен. А правильное питание. Вероятно завтрак очень слабенький, или скорее всего вообще его нет, ввиду плотного ужина. Приучите себя есть по утрам 150 г творога без сахара и сметаны, или 2 яйца всмятку, ну или хотя бы геркулесовой каши, обед и ужин тоже условные. Поэтому молодой организм все время и просит пищи. Если приучите себя есть в определенное время, увидите, что исчезнет желание что-нибудь стрескать между основными приемами пищи. Впрочем, и голодание не повредит, оно научит вас держать желание поесть на коротком поводке. Начните только с небольших сроков, последовательно 36 часов (2 ночи и день), 3 дня, неделю. Это чисто психологические приемы, чтобы организм привык, не паниковал и понял, что это не смертельно. :D Но боюсь, что после голода вы поправитесь больше чем похудеете. |
Re: Я обжора!!!!!
Прелюбодеяние,чревоугодие,гордыня и многое другое-пороки.Не грехи,но тоже плохо.
|
Re: Я обжора!!!!!
Алекс2 спасибо за советы! Да, питание нормализовать - это возможно и есть решение проблем! А вот мама с папой всегда хотели, чтобы деточка ела как можно больше и сытней (каши, котлетки). Так что не слушать их порой полезно! =)
|
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
|
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
|
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
|
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
У алкоголя, кроме этого, очень широкий спектр деструктивного воздействия на организм. Об этом очень хорошо писал АНик. |
Re: Я обжора!!!!!
Алекс2, но ведь Вы не можете не согласиться, что например во время болезни или при отсутствии аппетита ребенка лучше всего не заставлять есть. Это общеизвестный факт.
|
Re: Я обжора!!!!!
По- моему вообще никогда не нужно заставлять детей есть.
|
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
|
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
/Следователь из "берегись автомобиля"/ |
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
|
Re: Я обжора!!!!!
Это не мои пороки.Это вообще.
У меня только прелюбодеяние и гордыня.:D |
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
|
Re: Я обжора!!!!!
Всем привет! Выпила магнезию один пакетик (20 гр)...какая же гадость...чуть не вырвало. Начала голодовку!!! С подругой вместе, поэтому будет полегче! Желаю себе терпения!
|
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
Боюсь, что одного пакетика может оказаться мало. Если проноса не случится, то на будущее надо будет сразу 2 пакетика растворять. У каждого по разному организм реагирует на магнезию. По вкусу это тоже самое. :D Желаю тебе, девушка, успехов. |
Re: Я обжора!!!!!
Терпение - самое то при голодании!
Удачи! |
Re: Я обжора!!!!!
Спасибо за поддержку! Да...одного пакетика мне действительно мало, я еще даже в туалет не сходила, а вот подруга 2 выпила, так говорит "хорошооооооооо" :D Но я это больше пить не буду - пусть так выходит.... А с 3-его дня клизмы буду делать!
|
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
|
Re: Я обжора!!!!!
Забыла сказать! Вес начальный - 60,1 кг.
|
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
|
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
|
Re: Я обжора!!!!!
Ребят, а, может, в моем дневнике будем как-то на тему меня больше разговаривать? :shuffle: Замерила параметры: Грудь - 92; талия 65,5; бедра - 95. Объем ляшки в сааамом толстом месте - 57,5.
|
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
|
Re: Я обжора!!!!!
|
Re: Я обжора!!!!!
троль, спасибо большое! :prv03:
Аспирин, сорри за флуд...больше не будууу....))):4u: |
Re: Я обжора!!!!!
Аспирин, после голода вам точно легче будет перестроиться на более правильное питание и отвыкание от жора - на себе проверено, но на это ого-го сколько силы воли нужно...
Устраивайте себе "мандариновые" и "апельсиновые" дни, ну, в общем монодиетные дни - они помогают отвыкать от переедания большой кучи разных несовместимых между собой продуктов. В дальнейшем короткие голодания еженедельно - 36 часов обязательно, они дисциплинируют. Нужно также чем-то себя занять, очевидно, что еда для вас - это способ получения удовольствия. Нужно перестраивать отношение к еде - этот процесс длительный, на нашем форуме есть люди, которые этим уже очень продолжительное время занимаются, почитайте дневники тех, кто не только голодает, но и меняет стиль своего питания после голода. Еще попробуйте каскад: 5 дней голода, 5 дней выхода, через некоторое время после восстановления 7 дней голода и 7 дней выхода, потом можно и более длительно голодать. Мне так легче было, чем сразу на 2-3 недели в голод уходить, худеется кстати на каскаде очень здорово. |
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
|
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
|
Re: Я обжора!!!!!
Сейчас сходила больше часа погуляла. У меня первый день, а чувства голода вообще нет!! Может, из-за магнезии? Очень хорошо в общем! :rfv:
|
Re: Я обжора!!!!!
Вот и славненько! Может острого чувства голода и не быть.
Да и вообще у Вас почти классические 90-60-90. |
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
|
Re: Я обжора!!!!!
Привет! Че-то я ниче не понимаю..... День проголодала и ушло только 300 гр.!!!!!!!!!!:x Обычно я очень быстро худею! Мало того - голода вобще не чувствую! То, что мало уходит, меня очень напрягает и руки даже опускаются......на стол за едой!:smirk: Но нет, я держусь. Мне кажется, да даже уверенна, что это из-за луны.... Я заметила уже, что когда луны убывает - я могу ооооооооочень много есть и вообще не полнеть, а если уж не ем, то тааааааааааак быстро худею!!!!!!! Я раньше этого не замечала, а вот уже года 2 как заметила. И это работает на меня на сто %! И вт сейчас открываю календарь лунный и что Вы думаете? Сечас новолуние, а потом луна будет расти! Вот так вот мне не везет! :abuse: :dumb:
|
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
|
Re: Я обжора!!!!!
Привет, Аспирин)) Ты молодец! Главное - это начать!
P.S. Прочитала твою историю и узнала себя, у меня все то же самое - могу есть не переставая... Будем вместе голодать =) |
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
|
Re: Я обжора!!!!!
Alex2, завтра будет первый день. Раньше голодала несколько раз. Кстати, у меня тоже дневник здесь есть, заходите.
|
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
Цитата:
|
Re: Я обжора!!!!!
Возраст 22, вес 65 (завтра с утра узнаю точнее), рост 165.
Ты не знаешь случайно как добавить в подписи ссылку на дневник? Извини что в твоей теме это спрашиваю, просто не знаю как сделать. |
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
|
Re: Я обжора!!!!!
да ничего... Как голодается, у тебя ведь уже второй день заканчивается?
|
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
|
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
Цитата:
|
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
Цитата:
|
Re: Я обжора!!!!!
Да-да, я знаю про профиль и про маленький треугольничек, просто захотелось поподробнее узнать параметры.
Я сегодня 3ий день! Утром сегодня было неочень хорошо, думала даже, что в автобусе стошнит, а оказалось это просто обезвоживание! Во рту все пересохло....Я купила воды, напилась и чувствую себя отлично: ни голода, ни головокружения...ничего! Так что думаю, что дальше будет только легче... Взвешиваться не стала - боюсь опять разочароваться. Решила взвеситься во вторник - после 4х дней, а может, и в среду...посмотрим! Просто хочется, чтоб реально результат на весах был....а не 2 кг. Но если я за 5 дней сброшу 3,5 кг, то я буду ооооооооочень счастлива! |
Re: Я обжора!!!!!
А если нет?:hz: А если 2 кг-не будешь счастлива? А вес уходит в первые дни сильнее всего.Разве ты еще не поняла это.
|
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
Некоторые любят входить в голод всухую - от дня до трех. Но АНик не советует, я тоже пробовал - не понравилось, с водой лучше. Цитата:
|
Re: Я обжора!!!!!
Всем привет! Даааа, видимо, я реально начала голодать не в то время!!!:hz: Вот такие результаты - сегодня на утро взвесилась после 3 дней голодания и что я увидела????? В минусе только 1,1 кг!!!! :x И это так меня подкосило морально, что, пусть у меня сегодня и четвертый день и я совсем уже не хочу есть, но я выхожу... Такой подставы я не ожидала!!!!
Посмотрела лунный календарь и голодать начну в четверг! Ругать меня не надо , я не сорвалась! Здесь совсем другое! Вы даже не представляете, как обидно - 3 дня и один кг.......... Я разбита. |
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
с таким подходом, боюсь только навредите себе... понимаю, конечно, что в 22 года хочется все и сразу, но "не получилось - бросила" - это по отношению к своему здоровью опасно... |
Re: Я обжора!!!!!
Просто Ваши желания не совпали с реальностью.Обычное дело!!!!!!!
И совсем не у всех уходит по кг в первые дни.А при регулярном голодании вообще может ничего не уходить.Бывает и такое.Посмотрите дневники голодающих:сколько кг за сколько дней.Вы будете очень удивлены. Поголодала три дня-молодец! Здоровье укрепила,желудок уменьшился,какое-никакое очищение произошло. А чтобы похудеть ой как много еще знать нужно!А чтобы не поправляться еще больше! Это ведь проблема мировая.А Вы только в начале пути к здоровью.Никакого самобичевания,сейчас главное правильно выйти из даже 3-х дневного голода.Удачи! |
Re: Я обжора!!!!!
Я тоже думаю, что я молодец! Я не сорвалась и не нажралась, а сегоддня пью только одну баночку активии кефирной 1%. Так что всё в пользу! Остановилась я только потому, что знаю, что результаты могут быть другими, как например 2 недели назад - за 2 дня 1,3. Просто подожду немного.
|
Re: Я обжора!!!!!
Почитайте свой самый первый пост.Если можно хоть что -то вычеркнуть или поменять -это уже большая победа над собой!
Учитесь и на своих ошибках и на других и не будет перед Вами препятствий! Молодец!:prv03: |
Re: Я обжора!!!!!
Че-то я пока не ела....даже кефир не пила. Только воду...
|
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
|
Re: Я обжора!!!!!
Чтобы избежать обжорства, полезно переключить свое внимание на что-то другое
http://www.youtube.com/watch?v=LR9iXLQJut0 |
Re: Я обжора!!!!!
Аспирин, а может у тебя весы поломались.....я впервые вижу такой результат за 3 дня....Или может кто здесь знает почему так произошло у Аспирин? Единственное что могу сказать (по себе), когда я занималась Бодифлексом, и голодала 36 часов 1 раз в неделю....у меня однажды вообще не кг не ушло, но причиной был БФ, это нормально....а почему у Аспирин так, интересно....:hz:
|
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
|
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
Цитата:
|
Re: Я обжора!!!!!
дорогая обжора! Мне кажеться на этом форуме тебя ждёт как минимум понимание колег по цеху, а как максимум освобождение от этой злосчастной привычки отравляющей всем нам кровь в прямом и переносном смысле.
Я бы с удовольствием с тобоой переписывалась помоему мне есть чем с тобой поделиться. Первый шаг на пути от обжорства понимание его причин, почему ты объедаешься? Раздели физиологию(бурчание в желудке нехватка группы витаминов б...) и психологию, то есть эмоциональный фон, ешь когда грустно, скучно, страшно.... Получиться два листа одной проблеммы. Только когда станет понятно почему, найдёшь ответ на вопрос как. А вообще обжорство это крайняя степень распущенности, но это не потому-что ты плохая, а потому-что ты слабая. Бог, твой Отец укрепит тебя, ведь Он создал нас для вечности. У нас получится. |
Про Бодифлекс сори - тупанула немного.:shuffle:
Я жру я не из-за бурчаня в желудке, а потому что вкусно! И ем до тех пор, пока плохо не станет и когда уже на еду смотреть не могу!!!! |
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
|
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
|
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
|
Re: Я обжора!!!!!
Потому что вкусно!
Вот причина.Тебе не хватает удовольствий.Прошу прощения за бестактный вопрос:а как у тебя с личной жизнью? Мне кажеться (но я могу и ошибаться) что в данный момент у тебя нет парня и видимо секса тоже. Есть такое понятие в психологии:сублимация.Это когда человек свою сексуальную енергию (при отсутствии секса) активно направляет в другое русло.У кого-то это работа (трудоголики),у кого-то -казино (игроки),а в основном-еда!Это самое простое и доступное удовольствие всех времен и народов!А когда в твоей жизни появиться любовь,семья,дети- твоя сублимация исчезнет! Кроме того,если голодать регулярно,многие продукты уже не кажутся такими вкусными.Наоборот!Они вызывают отвращение! Поэтому нужно посмотреть на себя со стороны,покопаться в причинах обжорства и понемногу голодать дальше. Только без фанатизма!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
|
Re: Я обжора!!!!!
Аспирин, хочу только предположить....не более!!! Возможно у тебя БУЛЕМИЯ....:hz:
Цитата:
Нажмите тут для просмотра всего текста
ДЛЯ БУЛЕМИИ ХАРАКТЕРНО:
- непреходящее чувство голода и, как следствие, постоянные и назойливые мысли о еде; - периодические приступы самого настоящего обжорства; - возникающее после этих приступов чувство стыда за свою неумеренность. ПОД ОДЕЯЛОМ С КОЛБАСОЙ Как правило, при булемии человек постоянно прибавляет в весе и при этом с ужасом осознает, что уже не в силах остановиться. Из-за потери контроля над своим поведением им все больше и больше овладевает страх. Больной начинает скрывать свою пагубную страсть от окружающих: во время еды прячется от близких или жует по ночам, когда все спят. Он добросовестно пытается призывать на помощь силу воли и садится на изнуряющие диеты или искусственно вызывает у себя после каждой трапезы рвоту - то есть такой человек готов на любые муки, лишь бы поскорее избавиться от ужасающих объемов проглоченных продуктов. А в результате к чувству тревоги прибавляются серьезные нарушения в работе всего организма. Все это не лучшим образом сказывается на настроении больного. Отсутствие желаемого результата, как правило, порождает депрессию, а это в свою очередь еще больше усугубляет болезнь. Получается замкнутый круг, и вырваться из него можно только с помощью специалиста - и как это ни печально, именно врача-психиатра. Булемия - заболевание очень неприятное не только из-за постоянного нарастания массы тела. Этот не-: дуг мешает нормально жить и работать, так как мысли о еде постепенно вытесняют все остальные мысли и желания. При этом человек ведет себя примерно так же, как наркоман: не получая очередной порции пищи, он испытывает большой дискомфорт, становится нервным и раздражительным. И вроде бы безобидное поначалу желание полакомиться в итоге становится причиной серьезных жизненных неурядиц - как в семье, так и на работе. СПАСЕНИЕ ПОЕДАЮЩИХ o Человека, страдающего булемией, ни в коем случае нельзя упрекать в невоздержанности. Нельзя также призывать его взять себя в руки. Это ничего не даст: ведь вся беда в том, что больной просто не в состоянии совершить такой "подвиг". Только специалист может найти для него другую возможность снятия стресса и избавления от депрессии, нежели сочетание жевания и наслаждения вкусом в процессе беспрерывного поглощения продуктов питания. o При этом спасать обжору надо сразу по двум направлениям, то есть это должны делать не только врачи, но и близкие больного. Поэтому, если рядом с вами находится такой человек, не забывайте: недуг, скорее всего, вызван присутствием в его жизни каких-то психотравмирующих ситуаций и возник как защитная реакция на них. А значит, больной очень нуждается в понимании и дружеской поддержке. o Ни в коем случае нельзя вызывать рвоту, чтобы расстаться со съеденным. Этот способ настолько противоречит физиологии человека, что влечет за собой массу осложнений -и не только желудочных. Ведь из-за частой рвоты организм теряет слишком много жидкости, что может спровоцировать судороги, а также нарушение работы сердца и почек. o При булемии категорически запрещен бесконтрольный прием слабительных и мочегонных средств. Последствия могут быть непредсказуемыми и опасными для здоровья. К наиболее распространенным осложнениям относятся образование камней в мочевом пузыре и хроническое обезвоживание организма. |
Re: Я обжора!!!!!
Я тоже так сразу подумала,но побоялась озвучить.:-(
|
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
Но думаю надо все таки человеку помочь разобраться....Возможно у нее не то....Но даже если и так, все не безнадежно!!! Вседа все поправимо!!! Только вот что еще думаю...если все таки булемия...то голодать вообще не стоит....так как на выходе....она может обостриться....и тогда пиши пропала.... |
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
выход у тебя елементарный, запишись на борменталя - у меня подружка пышненкая в 33 года начала, через полгода стала тоненкая как девочка. |
Re: Я обжора!!!!!
У все жор перед ПМС.Это и есть собственно ПМС.
А секс с любовником и секс с любимым это совсем разные сексы...:idea: Вот булимия-это проблема! Полистай инет.Для насыщения информацией... |
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
Обжорство может, конечно, перерасти в булемию, но совсем не обязательно. Скорее всего, Аспирин просто много и часто ест, заедая стрессы, пытаясь получить каждый раз удовольствие от еды, отвлечься от окружающей ее действительности - это тоже сильная психологическая зависимость. Есть кстати простой прием у психологов для тех, кто каждый раз тянется к еде вместо решения како-либо задачи-проблемы. Просто перед тем, как что-то сунуть в рот, задать себе простой вопрос: "Зачем я это собираюсь съесть? Есть ли этому причина?" Как правило, причина есть в 100% случах, если это не физиологический голод, конечно. Мы едим, когда расстроены, когда нам одиноко, когда нервничаем, когда чего-то боимся, когда не уверены в себе и т.д. Есть даже соответствие продуктов каждой отдельной проблеме, например, на сладкое и кофе тянет, когда нам грустно или мы чувствуем себя "задетыми за живое". В общем, как каждый должен быть сам себе врач, так каждый должен быть сам себе и психолог - нужно не только жаловаться всем вокруг и искать советов, но и самой, в конце концов, попытаться в себе разобраться. Проще всего сказать, что "я постоянно ем и не могу остановиться, и это от меня не зависит", но причины есть всегда, прежде всего, они в голове. |
Re: Я обжора!!!!!
Так наоборот!Никто не уверен! Просто она на пути к ней.Поэтому пусть знает последствия.
|
Re: Я обжора!!!!!
Девочки, я даже скорее ем от радости! Например всё хорошо, сдала экзамен - круто, надо отметить и в магазин...А чтобы утолить чисто физиологический голод, мне надо саааааааавсем чуть-чуть еды - чувство голода утоляется очень маленькой порцией! Наверно у меня это просто привычка плюс к этому очень разъела своей желудок, надо бы размер его сократить!
|
Re: Я обжора!!!!!
Уменьшать радость неразумно!Это факт!:D
А если от радости на денежки для еды покупать себе что-нибудь другое! Кольца,серьги,скадывать в копилочку... А как раз от голодания размер желудка по чуть-чуть уменьшается. |
Re: Я обжора!!!!!
Ой, девочки, я так же рассуждаю, а что толку! В неделю 500 рублей выкину на сладости - а как итог: деньги потратила, разжирела, ни че себе не купила... :-(
|
Re: Я обжора!!!!!
Аспирин, я вот заметила, что при выходе из голодания по Столешникову (соки цитрусовых) есть совершенно не хочется... Вот я попробовапа, если вдруг начинаю есть и не могу остановиться (жор нападает), и если, конечно, осознаю это и хочу прекратить как-то, так в этом случае съедаю четвертинку грейпфрута. Реально помогает, мне, по крайней мере. Не знаю, что там в нем, но есть перестает хотеться. Попробуй, вдруг и тебе поможет. (Это из серии - что бы такого съесть, чтобы похудеть).
Пока писала, подумалось - а что, если тебе просто посидеть на соках Столешникова - будет ли хотеться есть? |
Re: Я обжора!!!!!
Tamara,
Цитата:
Конечно, это индивидуально. Но именно грейп разжигает во мне аппетит. Аспирин, ты попробуй цитрусы. Это реально неплохая альтернатива голоду(если уж голодать пока тяжело). И подбери себе именно те цитрусы, которые тебе больше по вкусу и не вызывают чувства голода. Я, например, очень люблю лимонно-апельсиновый микс, но опять таки смотри по собственным ощущениям. Удачки тебе! И как попробуешь, отпишись, интересно как тебе понравится. |
Re: Я обжора!!!!!
Спасибо, девочки, за советы! Только беда, что нет соковыжималки! И купить пока не могу! А Магазинные соки, даже без добавления сахара, это совсем нето! Какие будут советы по этому поводу? ак можно выкрутиться?
|
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
А если и это не найдешь, то дави рукой, это ведь цитрусы, они мягкие. Это ведь не яблоки... |
Re: Я обжора!!!!!
Нужно разрезать пополам,вставить большую вилку и крутить над чашкой вилку внутри апельсина.Вилка раздавливает волокна и получается сок.А потом легко и рукой додавить.Косточки вытащить и пить!!!!!!!!
|
Re: Я обжора!!!!!
Спасибо! Попробую сначала вилкой. а потом в магазин техники схожу - приценюсь!
|
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
|
Re: Я обжора!!!!!
После голодания я выжимала сок из цитрусовых обычной ручной соковыжималкой типа мясорубки с длинным носом. Здорово отжимает! Кожуру, естественно, надо предварительно почистить.
А сейчас ем грейфрут просто так, не отжимая. Чистить лень, поэтому отрезаю четвертинку (вдоль долек), а потом режу ее на пластики поперек. Ну и середину выедаю. |
Re: Я обжора!!!!!
Цитата:
Аспиирин, а тебе удачи на выходе!!!:prv03: |
Re: Я обжора!!!!! (3 дня)
Аспирин, у меня тоже такая проблема-ну очень покушать люблю.Всегда отличалась хорошим аппетитом.Я спасаюсь овощными салатами,особенно выручает капустный-с маленьким кусочком хлеба и тщательно пережевывая.Пока жуешь,к тебе приходит чувство насыщения.Ещё я поняла,что большие сроки голоданий пока не для меня,пока не изменю отношение к еде-все равно сорвусь на выходе,пусть не с первого дня,но сорвусь.Поэтому я стараюсь сначала научиться правильно питаться,заменить вредные продукты овщами,фруктами,кашками.И еженедельные суточные голодания.Сначала разберись с психологическим аспектом проблемы,полтом будет намного легче себя ограничить.И старайся чем-то себя занять,чтоб не оставалось время на обжорство.В общем,удачи тебе!!!
|
Re: Я обжора!!!!! (3 дня)
Цитата:
Так я для душевного спокоиствия чего-нубудь хотела...ну не меркантильная я...и вообше не практичныи человек видимо:D |
| Текущее время: 20:29. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами