с 1 декабря сажусь на голодовку,кто со мной?=)
 

Хочу похудеть до нового года на 15 кг,за 25 дней как думаете реально???
:smirk: вообщем мне это необходимо!!!
а как то подготавливаться к голодовке нужно??или не обязательно ,еще 2 дня осталось..:drunkard: :deal: :smile1:

Re: с 1 декабря сажусь на голодовку,кто со мной?=)
 

Реально, только вот ты за выход не забудь. Если ты 1-го начнёшь, и 25 закончишь, то твой выход только уже 1-2 января закончится. Да и сразу на выходе грузанёшь свой желудок алкоголем и "оливье", что ещё лучше.

Re: с 1 декабря сажусь на голодовку,кто со мной?=)
 

ооо тогда нормально,думаю что выход начну с 24 тогда,там 7 дней длиться выход,да?окей

меня напугали тут тем что можно свой желудок такими голодовками испортить,что типа потом вообще есть не сможешь,успокойте меня:help:

Re: с 1 декабря сажусь на голодовку,кто со мной?=)
 

Нескромный вопрос - чем ты собираешься заниматься в новогодние праздники в плане принятия пищи и напитков?

Зы
Несомненно ты можешь испортить желудок, всё зависит от твоего ответа на вопрос.

Re: с 1 декабря сажусь на голодовку,кто со мной?=)
 

ну канено я буду кушать салатики и немного алкоголя(это неизбежно)..:idea:
но ведь после нового года буду придерживаться правильного питания..
я имею ввиду голодать 24-25 дней это будет вредно для меня,не пострадает ли мой желудок от этого:hz:

Re: с 1 декабря сажусь на голодовку,кто со мной?=)
 

jobka Нормальный выход , с последующей потерей веса, из голодания в 24 сутки должен длится 24 сутки. Если только семь, с последующими пянками и обьеданиями, то желудок точно можно испортить и не только желудок.....

добавлено через 10 минут:
желудок не пострадает от голодания,в любом случае и на любом сроке, а от того что после может следовать то да....

Re: с 1 декабря сажусь на голодовку,кто со мной?=)
 

очень уж хочетя похудеть на 15кг,это мои лишнии кг!!:-(
от них нужно точно избавиться и хочу это сделать именно голодовками,так как диеты меня не спасают,не люблю я их..
и прям перед новым годом!!на новый год буду держать себя в руках,так как понимаю что со мной будет если я наброшусь на еду и буду обжираться...но ведь один денёк я думаю это не страшно уж...
и кстати скажите как нужно выходить сначала на соках(марковных) а потом всякие пюрешки,потом фрукты и тд. да?:shuffle:

Re: с 1 декабря сажусь на голодовку,кто со мной?=)
 

Тогда лучше не голодай, ибо испортишь себе желудок. Удачи.

Re: с 1 декабря сажусь на голодовку,кто со мной?=)
 

jobka :D :D :D у Вас таже проблема, что и у моих клиентов по работе. Все хотят сделать ремонт дома, квартиры к какому-то сроку, я отметил три основных: к Новому году, к Пасхе и к первому сентября.... Я же их переубеждаю, что ремонт нужно делать не к дате, а хороший и качественный......так же и у Вас с голоданием...:D Новый год пройдет, а Вы и Ваше тело остаются.Определитесь что важней.. Голодать можно и после Новогодних празников-поверьте мне.....:D

...а если мне не верите. создайте на форуме опрос на тему: " можно ли голодать после новогодних празников?", и более чем уверен что Вам подтвердят мои слова.:D шучу

Re: с 1 декабря сажусь на голодовку,кто со мной?=)
 

Можно и нужно :D

Re: с 1 декабря сажусь на голодовку,кто со мной?=)
 

Прочитай внимательно Столешникова и Николаева (это минимум), но голоде много разных "но" о которых надо знать, что бы не навредить себе
и тут очень вероятен срыв на жор со всеми неприятными последствиями.

Re: с 1 декабря сажусь на голодовку,кто со мной?=)
 

:-) мне просто надо похудеть !!!!
и для себя(для фигуры) и для состояния здоровья,мне врач сказал похудеть!!:doctor: я не думаю что один праздник все испортит...::blink.g:

Re: с 1 декабря сажусь на голодовку,кто со мной?=)
 

Просто кайф 1 января разгрузочный день и пока все спят укатить на лыжах, а потом каникулы посвятить именно работе над собой.Лучшего времени не придумаешь:idea:

Re: с 1 декабря сажусь на голодовку,кто со мной?=)
 

у меня там просто такая сложная ситуация,вообщем я настроилась до нового года с 1 декабря,и точка!!!:peace:
чтобы мне этого не стоило!!!...
расскажите как нужно выходить из 24 дневной диеты??
я просто так долго еще никогда не голодала максимум 4-5 дней!!..и можно ли чай пить?или же только воду?:shuffle:

Re: с 1 декабря сажусь на голодовку,кто со мной?=)
 

jobka,
ИмХО :peace:
Если хочешь похудеть именно к Новому году и за месяц - вполне подойдет месяц сыроедения, а точнее овощеедения (морковка, свекла, капуста). Еще вариант - на соках из них.
1. Похудеете легче и быстрее (т.к. на голоде вес чаще уходит меньше, чем на разгрузочной диете)
2. Заодно и оздоровите организм сыроедением!!!!
3. Не нужно будет "выходить" из голода...

Re: с 1 декабря сажусь на голодовку,кто со мной?=)
 

оооо очень интересно!!!:super: а на сколько я смогу похудеть на овощах??? и в каких дозах их есть фрукты нельзя,только овощи???
соки тоже только овощные?

Re: с 1 декабря сажусь на голодовку,кто со мной?=)
 

Ты всё-равно с таким подходом всё назад наберёшь за первую часть января гарантированно. Что толку.

Re: с 1 декабря сажусь на голодовку,кто со мной?=)
 

с каким подходом?????не понимаю:hz:
у меня вроде есть желание похудеть!просто я думаю либо голоданием либо на овощах,как мне тут дали совет:idea:

Re: с 1 декабря сажусь на голодовку,кто со мной?=)
 

А ты почитай себя как-бы со стороны. Оцени свой настрой.

Re: с 1 декабря сажусь на голодовку,кто со мной?=)
 

у меня отличный настрой!!!!!!!!:-)
я это знаю осталось всего 2 дня !!!уже жду не дождусь:smile2: наверное всеравно поголодаю 2 недели а потом 1,5 недели выход,думаю самое правильное..
я сюда и пришла посоветоваться всетки в запасе еще 2 дня...а збросить надо минимум 12кг,а лучше 15 канечно же:super:

Re: с 1 декабря сажусь на голодовку,кто со мной?=)
 

Зайди в Библиотеку, там все первоисточники выложены, кроме того, все твои проблемы обсуждались в соответствующих темах-прочитай внимательно!:idea:

Re: с 1 декабря сажусь на голодовку,кто со мной?=)
 

И набрать потом за Новогодним столом 25 кг.

Re: с 1 декабря сажусь на голодовку,кто со мной?=)
 

а что вы мне предлогаете делать на новый год?????

Re: с 1 декабря сажусь на голодовку,кто со мной?=)
 

Выходить на Цитрусах как положено,что бы не было жора.А не наедаться и напиваться от брюха.Потом просто трудно будет остановиться,что бы не есть вредную для здоровья,но вкусную пищу.Все любят вкусно поесть,но выбор всегда за Вами.Стройная фигура+отличное здоровье.Или поменять раз и навсегда пищевой образ жизни.Только так можно достигнуть таких результатов,каких Вы захотите.Можно отголадать хоть 40 дней,но если потом так же питаться,тем от чего Вы набрали лишние кг,то вес вернёться да ещё и большим плюсом.

Re: с 1 декабря сажусь на голодовку,кто со мной?=)
 

да!и я это знаю,:-)

Re: с 1 декабря сажусь на голодовку,кто со мной?=)
 

Тогда всё в твоих руках.Подумай хорошенько,у тебя есть 2 дня на раздумье.Что для тебя важней в данный момент?сбросить 12-15 кг до Нового года,а что потом?Или всё таки поменять пищевую культуру питания?Смотри сама.Здесь на форуме конечно тебя поддержат в трудную минуту.Здесь много опытных людей,коротые проводили много всяких голоданиий.И я без их помощи бы не смогла может быть сделать то ,что сделала я.

Re: с 1 декабря сажусь на голодовку,кто со мной?=)
 

мне нужно сбросить свои лишние кг !!! и потом просто поддерживать полезное питание и отказать от жаренной и жирной пищи,от молочки и всего такого...
это я все прекрасно знаю:-)

Re: с 1 декабря сажусь на голодовку,кто со мной?=)
 

А молочка и все такое - это что?

Re: с 1 декабря сажусь на голодовку,кто со мной?=)
 

ну я имею ввиду жирную сметану или жирное молоко,лучше всего обезжиренный кефир!:idea:

Re: с 1 декабря сажусь на голодовку,кто со мной?=)
 

А кто сказал, что обезжиренный кефир лучше?
Питание должно быть сбалансированным, т.е. белки, жиры и углеводы, а не диеты ради сброса веса, после которого вы получите набор прежнего веса, сбой процессов метаболизма и каждая последующая диета не будет на вас "работать", что по всей видимости, уже и случилось.
А голодание д.б. спланированным грамотно, так же и выход из голодания, что не менее важно для здоровья.
Поэтому и был дан совет, ознакомьтесь с литературой о голоданиях и дневниками голодающих. И не голодайте ради сброса веса, это не очередная диетка, ведь не одна уже испробована? И что? метаболизм стоит, вес на месте, режим питания отсутствует. Смысл есть?

Прежде всего надо изменить свое отношение к лечебному голоданию, своему питанию и к своему телу.

Месяц до НГ лучше бы попытались провести в урегулировании и построении нового образа питания, исключая все вредности, а затем уже и осознанное голодание...Это безопаснее, чем голод и жор за новогодним столом.

Re: с 1 декабря сажусь на голодовку,кто со мной?=)
 

jobka?
На сырых овощах (моркови, свекле капустке) можно похудеть столько же, как и на голоде(чаще больше!), но за такое же время. Конечно, тут все индивидуально, как и с потерей веса на голоде - у кого -как :shuffle:
Но на овощах будет намного проще (психологически прежде всего), а результат такой же!!! Если, конечно, не поглощать эти овощи тазиками :D
Есть еще голодание по Бройсу - на соках вот ссылочка http://golodanie.su/forum/showthread...F0%EE%E9%F1%F3
Если вся фишка в похудении - то такой подход лучше голодания!!!
В голодании - самое трудное выход. Сами понимаете, если на выходе переборщите, всё может закончиться Очень печально... Я не пугаю, просто предупреждаю....:4u:

Re: с 1 декабря сажусь на голодовку,кто со мной?=)
 

понимаете,я сама для себя хочу похудеть и самое главное чтобы вылечится,а вылечится мне нужно как можно быстрее,чтобы не закончился договор за который заплатила не маленькие деньги,в частной клинике.что бы это все не было в пустую мне нужно это сделать побыстрее а не откладывать в долгий ящик!:shuffle:

Re: с 1 декабря сажусь на голодовку,кто со мной?=)
 

Только вам решать, быть здоровой или остаться в прежнем состоянии.

да вы знаете,я почему то считаю что вы правильно говарите,потому что мне нужно именно похудение,а после овощей не нужно выходить?:-)

канечно же быть здоровой,а что быть стать здоровым человеком,мне нужно побыстрее похудеть:-)

Re: с 1 декабря сажусь на голодовку,кто со мной?=)
 

После овощей - жора почти не будет, и если переедИте - то не страшно, а вот срыв после голода - это чревато...:bulbool:
Голодание по большей части - это психологическая нагрузка и не хилая!
Да даже попробуйте 3 недели на этих овощах продержаться, сможете?
Да, куда там! Попробуйте хотя бы неделю! А потом можно и о голоде говорить...

Re: с 1 декабря сажусь на голодовку,кто со мной?=)
 

Amurti, но каково было питание до этого, вот в чем вопрос? человек, ЖКТ которого не привык к перевариванию сырых овощей, весь месяц промается с животом:-) Даже если и устоит и не будет шинковать овощи тазиками, состояние будет не из лучших.

Re: с 1 декабря сажусь на голодовку,кто со мной?=)
 

+100...
на себе испытываю в настоящий момент...

Re: с 1 декабря сажусь на голодовку,кто со мной?=)
 

Саламандра, уж лучше промается с животом, чем потом...:deepsleep:

У меня два дня с переходом на чистое сыро, живот покрутило, не смертельно, но когда он не болел никогда, а тут дал о себе знать,..и это при том, что в моем рационе сырое всегда преобладало, да ни один год:-) Поэтому, я могу только представлять, что при переходе на вего-сыро с обычноедения происходит...тут не позавидуешь:-)

да я только "за":-) , только бы изучен был вопрос, а не в омут с головой как в голод ради сброса веса.

В моем дневнике можно посмотреть ежедневный травяной рацион:D

Re: с 1 декабря сажусь на голодовку,кто со мной?=)
 

Я не знаю как тебе ещё раз сказать, но ты не вылечишься, ты очень сильно заболеешь прямо на новый год.
Ты прими решение, твоего "я знаю" недостаточно. Особо глупо звучит "ну а что ещё делать на новый год?", да конечно нажраться оливье, запить мартини, вином, шампанским! Зачем тогда вообще голодать? Проблема с платьем чтоли на новый год? Шизею я с некоторых господ...

спасибо вам,я приму к сведению:prv03:

а где на это можно взглянуть??:-)

Re: с 1 декабря сажусь на голодовку,кто со мной?=)
 

Даже если потом быстрый набор веса до 100-120 кг? :shock:

Re: с 1 декабря сажусь на голодовку,кто со мной?=)
 

Через мой профиль, нажав на аватарку, либо белый треугольник рядом с аватаркой. И так с каждым участником форума.

Re: с 1 декабря сажусь на голодовку,кто со мной?=)
 

ой нет что вы))))
такого не будет:lol:

Re: с 1 декабря сажусь на голодовку,кто со мной?=)
 

Я ошибся? До 150? :-)

Re: с 1 декабря сажусь на голодовку,кто со мной?=)
 

Да ну не будет такого, ну что ты :lol:

Re: с 1 декабря сажусь на голодовку,кто со мной?=)
 

Я тут твою тему почитала. Желание сбросить вес, это конечно похвально, но вот здоровье - это самое важное. Так что сама выбирай, что для тебя будет лучше:
1) переходи на сыроедение;
или
2) голодай две недели с последующим выходом в две недели.
Но в любом варианте, на новый год алкоголь и салатики противопоказаны. Только желудок испортишь.
Извини, но твое "В новый год то можно?!" просто смешно! "Я выпью яду но только один раз, только на новый год, потом то все нормально будет!"

Re: с 1 декабря сажусь на голодовку,кто со мной?=)
 

да ужжжж,ладно,все понятно всем пока!:-)

Re: с 1 декабря сажусь на голодовку,кто со мной?=)
 

как удалить эту тему и вообще удалиться!???
мне тут неинтересно...:-(

Re: с 1 декабря сажусь на голодовку,кто со мной?=)
 

Ну вот.
Уже и неинтересно, а я только думать начала как челу помочь.

Про себя скажу, что уже много лет Новый год встречаю с хрустальным бокалом чистой воды и ем (практически есть среди ночи не хочется) лёгкие фрукты или ещё что в таком ключе.
Хотя на столе есть всё, что "положено". Мама бывает поддерживает меня, а бывает и нет, тогда она ест всякие оливье и на этот Новый год я ей даже водочку пообещала купить. Хотя она последнее время от алкогольгных уже нос воротит, но память о бывших пьянках-гулянках ей переодически нашёпнывают расслабиться и попробовать такое.
Она всё на ухудшение качества скидывает и не понимает, что это организм перестроился в связи с изменением стиля жизни.

Re: с 1 декабря сажусь на голодовку,кто со мной?=)
 

jobka, если удалитесь, голодать-то все-таки будете? Или уже передумали?

tata, а у меня такая мечта - на Новый год купить только ящик мандаринов))) И больше ничего не готовить.

Re: с 1 декабря сажусь на голодовку,кто со мной?=)
 

Ну хочет человек себе навредить - её право. Не буду мешать :-)

Re: с 1 декабря сажусь на голодовку,кто со мной?=)
 

тема закрыта по желанию автора...